Уход за ломкими волосами: тактика лечения
Уход за ломкими волосами включает мероприятия, направленные на устранение причин, которые спровоцировали развитие проблемы. Метод терапии, который дает результат в 100% случаев – коррекция основного заболевания (назначается курс медикаментов), дополняемая применением лечебной косметики. Точный перечень средств подбирается индивидуально с учетом особенностей организма.
Лечение начинается с курса витаминов. Акцент делают на цинк, селен, железо, магний, группы С, В, Е, А. Прием комплексных препаратов не дает результата в 25% случаев. Это объясняется особенностями витаминов – одни следует принимать во время приема пищи, иные только после. Также влияние оказывает хроническое заболевание. К примеру, на фоне заболевания желудочно-кишечного тракта наблюдается плохая усвояемость железа. Чтобы стабилизировать баланс назначают курсы внутримышечных инъекций препаратов, содержащих этот элемент, дополняемые витаминами группы В.
На осенне-зимний период, то есть с наступлением отопительного сезона, помещение увлажняют специальными устройствами – увлажнители, озонаторы. Это защитит волосы от негативного воздействия тепла от батареи
Дополнительно для их здоровья и красоты важно отказаться от вредных привычек – курение, употребление алкоголя, кофе в больших количествах
После устранения первопричин можно переходить к восстановлению поврежденной структуры. Рекомендуемые рецепты по уходу за ломкими волосами оказываются полезными только после состригания поврежденных локонов. Лечение производят в условиях косметических салонов, медицинских центров. Можно приобрести средства в аптеке и следуя инструкции провести процедуру в домашних условиях. Также уход за ломкими волосами допускает использование народных средств.
10 советов что делать, если у вас редкие и слабые волосы
1. В первую очередь устраните из своей жизни все стрессовые факторы, которые вынуждают вас ежедневно нервничать и переживать. Конечно, это не всегда возможно (например, никуда не денешься от соседей-полуночников, которые не дают выспаться, или от привередливого начальника). И всё-таки постарайтесь относиться ко всему происходящему в вашей жизни спокойно.
2. Сходите в клинику и запишитесь на полное обзорное медицинское обследование всего организма. Оно позволит выявить все заболевания и патологии, которые могут стачивать вас изнутри, лишая волосы питания и сил. Если будет поставлен какой-то диагноз, нужно будет обязательно пройти курс лечения, назначенный врачом.
3. Снизьте любые нагрузки: как физические, так и умственные.
4. Придётся нормализовать свой рацион питания. Ограничьте количество жирной, жареной, маринованной, острой, слишком солёной пищи, фастфудов, газировки. А вот свежих овощей, фруктов, ягод, зелени, мяса и рыбы должно быть в достаточном количестве.
5. Если вы постоянно худеете и испытываете на себе всё новые и новые диеты и методики похудения, при этом мечтая о густой шевелюре, забудьте о сбросе лишнего веса.
6. Постарайтесь отказаться от вредных привычек или хотя бы ограничить количество выкуренных сигарет и выпитых рюмок вина за день.
7. Пересмотрите косметику, с помощью которой вы ухаживаете за своими прядями. Соответствует ли она вашему типу волос и той проблеме, которую вы хотите решить?
8. Не мойте слишком часто голову: это тоже может спровоцировать поредение прядей. Но и 1 раза в 10 дней тоже будет недостаточно.
9. Как бы вам не хотелось придать псевдообъём своим редким волосам с помощью химической завивки, лучше откажитесь от неё. Подумайте о том, что будет после неё с вашими и без того тонкими прядями. Их состояние ухудшится в разы и станет ещё хуже, чем было до этого.
10. Если вы являетесь любительницей частого окрашивания прядей, знайте, что это тоже может спровоцировать поредение волос. Довольствуйтесь хоть какой-то промежуток времени тем оттенком, который даровала вам матушка-природа.
О причинах ломкости волос
Нарушение структуры волосяного покрова головы возникает в двух случаях – нарушения в рационе питания и наличие вредных привычек (курение, употребление алкоголя). Эти факторы обостряются на фоне несоблюдения режима дня, из-за чего внутренние органы недополучают кислород. Самое главное, что надо помнить — уход за ломкими волосами не будет действенным при общем плохом самочувствии.
Кроме внутренних причин на состояние локонов влияют ошибки при уходе за ними. К примеру, часто женщины приступают к сушке феном сразу же после окончания процедуры мытья. Также придется отложить завивочные щипцы и утюжки. Мокрым кудрям противопоказано и расчесывание. Но даже после высыхания для этого лучше использовать расчески и гребни, изготовленные из дерева.
Частые окрашивания, химические методы завивки – примеры опасных для здоровых волос процедур. Список можно продолжить длительным пребыванием в условиях повышенного содержания ультрафиолета или низких температур при отсутствии головного убора. Дополнительно – воздействие морской или хлорированной воды из бассейна. Прием некоторых лекарственных средств негативно влияет на структуру волосяного покрова головы.
Ломкость часто провоцируется ношением одной и той же прически. Избежать развития проблемы со структурой можно путем смены способа укладки волос. Например, в домашней обстановке распускать волосы. Ночью это делать обязательно.
Виды восстанавливающей косметики
Современная косметика для восстановления волос представлена множеством различных средств. Все они отличаются по составу, способу применения и лечебному эффекту. К главным можно отнести:
- Шампуни – очищают шевелюру от жира и загрязнений, способствуют быстрому восстановлению поврежденной структуры, насыщают пряди полезными веществами, устраняют сухость, ломкость, защищают от воздействий окружающей среды и готовят шевелюру к действию других профсредств. Восстанавливающие шампуни необходимо использовать в период реабилитации;
- Кондиционеры и бальзамы-ополаскиватели – запечатывают в корнях полезные вещества, приглаживают чешуйки, делают волосы мягкими, гладкими и шелковистыми, способствуют легкому расчесыванию, обладают увлажняющим и питательным действием. Для достижения эффекта средство нужно оставлять примерно на 10 минут;
- Капсулы – входят в число лучших средств для ухода за волосами. Как правило, в их составе содержатся протеины, растительные экстракты, кератин и коллаген. Обладая тройным действием (лечебным, косметическим и профилактическим), они обеспечивают быстрое восстановление поврежденных участков, укрепляют корни прядей, стимулируют их рост, увлажняют и питают;
- Маски — восстанавливают водный баланс волос, придают им здоровый ухоженный вид, способствуют быстрой регенерации окрашенных и мелированных прядей. Восстанавливающие маски необходимо наносить 2 раза в неделю. Срок действия — полчаса;
- Масла – помогают бороться с рассечением кончиков, обволакивают пряди тоненькой защитной пленкой, делают волосы мягкими и послушными;
- Сыворотки — эффективно заживляют рассеченные чешуйки, придают здоровый вид даже безнадежным прядям. Действует почти мгновенно. Содержат аминокислоты, полимеры, липиды, растительные вытяжки и разные витамины.
Покупные средства для интенсивного увлажнения
Косметические средства, подобранные с учетом особенностей шевелюры, а также имеющихся проблем, способны дать заметные результаты и оживить волосы уже после первого применения. Среди вариантов продукции профсегмента и масс-маркета особой популярностью пользуются линейки Лореаль, Эстель, Matrix, Redken и другие. Подробнее о том, чем и как восстановить сухие и поврежденные волосы, расскажем дальше.
Шампуни
Выбор шампуня для сухих и поврежденных волос — важный этап в их восстановлении
Обратите внимание на состав средства. Оно должно содержать больше натуральных масел, экстрактов лекарственных растений и питательных добавок — пантенол, кератин, протеины шелка, пшеницы
Большое значение имеет кислотно-щелочной баланс шампуня: для сухого типа волос этот показатель должен быть низким — в пределах 2,5–3,5.
Эффективными в восстановлении здоровья и красоты локонов признаны следующие продукты:
Vichy DERCOS Питательно-восстанавливающий. Это аптечный препарат, способный реанимировать поврежденные окрашиванием волосы. Натуральные масла, керамиды, диметикон и другие составляющие продукта обеспечивают качественный уход, укрепляют кутикулу волосяного стержня, избавляют от повышенной сухости и ломкости. Рекомендуется использовать состав курсами, иначе риск сделать корни жирными довольно высок. Благодаря кремовой, густой текстуре, шампунь экономно расходуется. Стоимость средства довольно высокая (от 700 рублей за 250 мл), однако, она оправдана высоким и молниеносным результатом.
Natura Siberica «Защита и питание». Беспроигрышный вариант, как восстановить сильно поврежденные, «убитые» волосы. В составе отсутствуют сульфаты, поэтому риска пересушить шевелюру при длительном и частом применении нет. Формула средства позволяет увлажнить, спасти сухие волосы, наполнить их силой и энергией. Доступная цена, натуральный состав прибавляют средству популярности у пользователей. Приобрести шампунь можно за 280–350 рублей, объем флакона — 400 мл.
Dove Repair Therapy «Интенсивное восстановление». Этот шампунь относится к косметике из масс-маркета, но отличается высокими результатами воздействия на проблемные локоны. В составе отсутствуют растительные компоненты, для эффекта увлажнения используется глицерин. Продукт экономно расходуется, приятно пахнет и имеет приемлемую цену (около 200 рублей за 250 мл). Ухоженный вид шевелюры пользователям обеспечен после первого применения.
L’Оreal Elseve «Роскошь 6 масел». Отличный шампунь для восстановления волос и избавления от сухости, ломкости. Продукт подходит для всех типов волос. В составе вы найдете натуральные растительные масла (лотоса, льна, цветов тиаре, ромашки и подсолнуха). В комплексе они способны реанимировать поврежденные локоны, укрепить структуру и предупредить ухудшение их состояния. Производитель рекомендует после каждого мытья головы обязательно использовать кондиционер, дополнить уход за шевелюрой применением сыворотки, питательной маски из этой же серии. Стоимость шампуня — 180–210 рублей за 250 мл.
Косметические средства
Не стоит на месте и индустрия красоты, производители идут в ногу со временем, выпуская различные средства для волос, которые с лёгкостью могут заменить салонные методы и поспорить с масками, приготовленными в домашних условиях. В их состав входят, как правило, витамины, протеины, экстракты растений, растительные и эфирные масла, дополненные другими полезными веществами.
Шампуни
Любое восстановление в домашних условиях должно начинаться с шампуня. Нужно провести анализ используемого средства и при необходимости заменить его на более подходящее, ведь шампунь может стать первопричиной проблем с волосами. Он должен отвечать следующим требованиям: подходить под тип волос, не вызывать аллергических реакций, благоприятно влиять на здоровье локонов. При условии, что шампунь подобран в соответствии с типом прядей, на время восстановления всё же можно поменять это средство на более действенное. Самыми лучшими восстановительными шампунями считаются: Winter Therapy от Wella ProSeries, «Интенсивное восстановление» от Pantene Pro-V, Instant Moisture от Paul Mitchell, Шампунь с протеинами от Himalaya Herbals.
Бальзамы и кондиционеры
Во время восстановления в домашних условиях лучше пользоваться бальзамами той же марки, что и шампунь. Как правило, они создаются с учётом их совместного применения, поэтому дополняют друг друга, оказывая полный спектр реабилитирующих процедур. Бальзамы наносятся на мокрые волосы после мытья головы. Наиболее выделяются следующие бальзамы для восстановления волос: Therapiste от Kerastase, Le Petit Marseillais, Tony Moly.
Маски
Это косметическое средство, используемое в комплексе с шампунем и кондиционером в домашних условиях. Полезный состав укрепит волосы, а витамины обеспечат полное восстановление за несколько применений. Маски наносятся на локоны после мытья, выдерживаются несколько минут и смываются. Самыми эффективными считаются: “Интенсивное восстановление” от Pantene Pro-V, Damage Hair Repair от Kiehl’s, Struttura, John Frieda Sheer Blonde Hi-Impact.
Восстанавливающий эликсир Luxe Oil, System Professional
Очень богатый комплекс в составе эликсира позволяет наносить его в совсем небольшом количестве (несколько капель). Смывать его не нужно, что придаёт дополнительное удобство в использовании. Сочетаться же он может с любой линейкой профессиональных средств для восстановления.
Масло Lisap Fashion Silky Feel Lisap Milano
Это масло применяется в домашних условиях для придания питания секущимся концам перед укладкой или расчёсыванием. Многие факторы внешней среды могут повреждать волосы, чтобы этого не произошло, нужно перед выходом на улицу нанести это масло.
Сыворотка «Аромакология» L’Occitane
Основанная на сочетании эфирных масел сыворотка придаёт локонам силу, делает их гуще, цвет становится ярче и значительно снижается выпадение. Все эти свойства и обеспечивают постепенное восстановление.
Восстановление волос в домашних условиях возможно при использовании натуральных компонентов в составе масок или профессиональных косметических средств. Если улучшить качество волос нужно за максимально короткие сроки, то можно прибегнуть к салонным процедурам, они держатся долго, но действуют лишь поверхностно.
Особенности и правила ухода за волосами
Мытьё. Если волосы повреждены, эту процедуру нельзя совершать ежедневно, максимум — 2-3 раза в неделю, иначе шевелюра продолжить иссушаться и терять естественные масла. Вода для мытья не должна быть горячей, максимум 40°С, иначе кератин начнет растворяться, что еще больше ухудшит состояние прядей. Использовать следует мягкий, желательно органический шампунь, держать его на них не дольше 3 минут, затем смыть. После нужно воспользоваться бальзамом, который должен находиться на шевелюре такое же время, а не прописанные в инструкции полчаса. Смывать бальзам лучше не полностью, волосы должны ощущаться слегка «не отмытыми» от него, а не «скрипеть» от чистоты.
Сушка. Только естественная, фен — под абсолютным запретом. Если есть срочная необходимость воспользоваться им, обязательно защитите локоны ухаживающим термозащитным спреем-кондиционером. Выбирайте щадящий температурный режим прибора, если есть — сушку холодным воздухом
Тормошить при просушивании волосы полотенцем запрещено, просто осторожно промокайте их и оставляйте высыхать на воздухе, ни в коем случае не расчёсывайте мокрые пряди и не ложитесь спать с мокрой шевелюрой. Воздействие окружающей среды. Защищайте локоны от воздействия палящего солнца, мороза, обязательно носите соответствующие погоде головные уборы
Защищайте локоны от воздействия палящего солнца, мороза, обязательно носите соответствующие погоде головные уборы
Воздействие окружающей среды. Защищайте локоны от воздействия палящего солнца, мороза, обязательно носите соответствующие погоде головные уборы
В ветреную погоду не ходите с распущенными волосами, а собирайте их в косу или прикрывайте платком. Не ходите с мокрой головой на улице (например, на пляже), пользуйтесь увлажняющими и солнцезащитными спреями. Кондиционер для волос также защитит их от негативного воздействия внешних факторов. Если вы любите посещать баню или сауну, следите, чтобы пряди были сухими, и защищайте их войлочным головным убором, желательно в форме берета (чтобы уберечь шевелюру и снизу), который также не должен намокать. Намокший войлок теряет свои защитные свойства.
Покраска и завивка. Желательно обойтись без окрашивания химическими красителями, но если отросшие корни другого цвета, удержаться будет трудно. В таком случае выберите один и тот же тон и красьте волосы не по всей длине, а только отросшую прикорневую часть. Обесцвеченные локоны тонируйте мягкими средствами. Можно использовать натуральные красители — ромашку, кожуру грецкого ореха, шелуху лука, чёрный чай, просто добавьте нужный ингредиент в восстанавливающую маску. Ослабленные пряди лучше не подвергать химической завивке.
Причёсывание и укладка. Нельзя пользоваться термоприборами (плойки, щипцы, фены, выпрямители, термобигуди). Если есть крайняя необходимость, не забудьте о термозащитном средстве, но никогда не применяйте аппарат, если волосы влажные. Также под запретом всевозможные металлические заколки, невидимки и шпильки. Укладывая пряди в причёску, старайтесь не пользоваться лаком, пенкой и прочими средствами стайлинга. Не заплетайте плотно косы, выбирайте свободные плетения, не перетягивайте локоны тугими резинками. Используйте расчёски с редкими зубцами. При расчёсывании не дергайте пряди, двигайте рукой плавно, медленно, начиная с концов, придерживая локон. Мокрые волосы особо уязвимы, поэтому расчёсывать их нельзя, подождите, пока просохнут.
Стрижка. Это наиболее простой способ обновить волосы. Подстригитесь коротко — и ваша шевелюра за короткий срок обновится до приемлемого состояния. Если такое радикальное решение проблемы не для вас, состригите с пережжённых прядей 3-5 см и в дальнейшем не забывайте регулярно подстригать кончики. Это остановит их дальнейшее рассечение.
Питание и образ жизни. Чтобы волосы отрастали крепкие и здоровые, необходимы белок и аминокислота цистеин. Так кутикула будет полноценной, а фолликул — крепким. Это значит, что локоны станут блестящими, не ломкими, не будут выдергиваться из-за малейшего движения расчёской. Поступление нужных веществ в организм происходит в процессе питания, поэтому следите, чтобы ваш рацион был сбалансированным, обязательно ешьте в большом количестве фрукты и овощи по сезону. Ведите здоровый образ жизни: высыпайтесь, отдыхайте, радуйте себя, много гуляйте на свежем воздухе.
Регулярный и последовательный уход за повреждёнными волосами обязательно даст результат, и вам не придётся менять имидж, прибегнув к стрижке. Обеспечив шевелюре щадящий уход и используя домашние маски, можно уже через месяц увидеть положительный эффект.
Основные рекомендации по уходу за осветленной шевелюрой
Восстановление волос после осветления не обходится одним лишь применением масок. Чтобы привести пряди в порядок нужно регулярно выполнять ряд несложных правил:
Правило 1. Отдавайте предпочтение специальным средствам для осветленных волос. Как правило, все они содержат протеины шелка, керамиды, комплексы витаминов и экстракты растений. SPF-защита – еще один обязательный атрибут таких средств. А вот алкалина, силикона, ПАВов, лаурилсульфат натрия и прочих вредных веществ в вашем шампуне быть не должно. Детские шампуни, а также шампуни от перхоти категорически не подходят для мытья осветленных волос.
Правило 2. Для мытья нужно использовать теплую и мягкую воду. Ополаскивают пряди отваром трав (ромашки, розмарина, липы) или прохладной водой. Это позволит закрыть чешуйки.
Правило 3. Перед мытьем не забудьте расчесать пряди расческой из натуральной щетины, она не электризует волосы и не вырывает их.
Еще несколько советов, которые вы точно не знали!
Правило 4. Шампунь следует вспенить в ладонях, а уже потом нанести пену на пряди. Делать это нужно по направлению сверху вниз, а не по кругу. Так пряди не будут путаться, а вы сможете их легко расчесать.
Правило 5. Не мойте голову ежедневно, только по мере их загрязнения.
Правило 6. Расчесывать пряди можно только через 6-8 часов после их высыхания. Мало того, оно должно проходить без использования фена.
Правило 7. Регулярно наносите маски с восстанавливающим эффектом.
Правило 8. Подберите все средства из одной серии.
Правило 9. Избегайте всевозможных термо приборов. В крайнем случае, ставьте минимальные температуры и всегда смазывайте пряди термозащитой.
Правило 10. Для осветленных волос крайне нежелательно воздействие дождя, ветра, солнца, мороза, хлора, соли и табачного дыма. Именно поэтому не нужно игнорировать головные уборы из натуральных материалов ни зимой, ни летом. То же самое касается бассейнов, саун и бань – не посещайте их без шапочки и полотенца.
Правило 11. Регулярное нанесение на кончики специальной сыворотки или масла принесет им огромную пользу.
Правило 12. Раз в 1,5-2 месяца посещайте салон и подстригайте посеченные концы.
Список использованной литературы
Болотная Л. А., Сариан Е. И. Болезни волос //Східноєвропейський журнал внутрішньої та сімейної медицини. – 2017. – №. 1. – С. 31-38.
Купина Е. С. Наследственная патология волос //Бюллетень медицинских интернет-конференций. – Общество с ограниченной ответственностью «Наука и инновации», 2017. – Т. 7. – №. 6. – С. 966-966.
Мансур Т. М., Вохидов Ж. Ж. ОПТИМИЗАЦИЯ СОВРЕМЕННЫХ МЕТОДОВ ЛЕЧЕНИЯ ДИФФУЗНОЙ АЛОПЕЦИИ //SCIENTIFIC APPROACH TO THE MODERN EDUCATION SYSTEM. – 2023. – Т. 2. – №. 14. – С. 200-214.
Худякова С. Д. РАЗРАБΟТКА СΟСТАВА И ТЕХНΟЛΟГИИ МАСЛА ДЛЯ ПИТАНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ ВОЛОС НА ОСНОВЕ КАСТОРОВОГО И РЕПЕЙНОГО МАСЕЛ С ВИТАМИНАМИ ГРУППЫ В //Молодая фармация-потенциал будущего. – 2023. – С. 1229-1232.
Нефёдова Е. Д. Болезни волос в практике дерматовенеролога //Современные проблемы дерматовенерологии, иммунологии и врачебной косметологии. – 2010. – Т. 3. – №. 3. – С. 19-22.
Записаться
Магазинные средства для тонких и редких разных типов волос
В настоящее время в продаже представлено огромное количество качественных готовых масок, предназначенных для ухода за волосами различных типов. Лучшими среди них являются такие:
- для всех типов волос (они же универсальные) – составы на основе лекарственных трав, эфирных масел, бамбука, а также яблока. Они обеспечивают общий уход, питание и увлажнение локонам. Наиболее популярными продуктами в данных сериях являются универсальные профессиональные средства от Лореаль, Сэрикал (молочные и фруктовые разновидности), а также Керастас, Brelil на основе яблока или же эфирных масел. Также достойные продукты такого типа можно найти в аптечных линейках косметики;
- для сухих локонов – смеси на основе кератина, пшеницы, овса, а также различных масел. Эти продукты направлены на глубокое увлажнение и восстановление структуры волос. Наиболее известными и эффективными продуктами в этих сериях являются Brelil с овсом, Бакстер на молочных протеинах, продукция специальной серии от Лореаль. Представлены неплохие маски по уходу за таким типом волос и в линейке Эстель;
- для вьющихся и непослушных локонов – составы на основе протеинов, керамида, кокоса. Такие средства обеспечивают глубокое увлажнение волос и образуют легкую защитную пленку вокруг локонов, позволяющую защищать их от негативного воздействия окружающей среды. Здесь весьма эффективными являются специализированные продукты от Brelil, а также Бакстер. Можно присмотреться к аналогичным маскам из линии Эстель или же профессиональной серии Шварцкопф – они также очень хорошо себя зарекомендовали;
- для тонких волос – смеси на травах или же на основе арбуза. В отличие от продуктов для сухих волос, они должны давать легкое увлажнение без отягощения. Лучшими продуктами в этой категории являются Brelil на основе арбуза, а также специальные маски от Керастас или Лореаль;
- для жирных прядей – продукты на основе риса, масел, иногда – моркови. Эти составы обеспечивают правильный уход за жирными волосами, позволяют справиться с жирной себореей и нормализовать выработку кожного сала. Удачными продуктами для такого типа волос являются специальные серии от Лореаль, Brelil, Эстель.
Если вы не знаете, к какому типу относятся ваши локоны, вы можете некоторое время пользоваться продуктами из универсальной серии. Они обеспечат локонам нормальный уход и защиту. Потом желательно проконсультироваться с мастером по вопросу подбора средства именно для вашего типа прядей, которое позволит вам быстро и эффективно решить ту или иную косметическую проблему.
