Почему после родов выпадают волосы и как остановить этот процесс

Народные средства

С послеродовым выпадением волос помогают бороться и народные средства. Но опять-таки к ним нужно относиться избирательно, думая в первую очередь о том, не навредят ли они малышу.

Например, в обычной ситуации рекомендуется использовать луковый или чесночный сок. Но даже после полного из смывания с головы неприятный запах и раздражающие глаза вещества остаются. Или, например, отличный способ укрепить ослабленные фолликулы — ароматерапия. Но она противопоказана как при беременности, так и при лактации. Поэтому кормящей маме всё это применять нельзя. Что же тогда остаётся доступным?

Травы

После мытья волосы лучше ополаскивать укрепляющими отварами трав: столовая ложка сырья на 2 стакана кипятка, томить на огне минут 10, процедить, разбавить 500 мл тёплой воды. Что из лекарственных растений можно взять:

• бессмертник;
• календулу;
• корень аира;
• корень лопуха;
• крапиву;
• ромашку;
• шалфей.

А вот рекомендуемые в обычных случаях зверобой и лавровый лист после родов лучше не использовать. Первый содержит ядовитые вещества даже в отваре, а второй очень пахучий и может вызвать аллергию или астматический приступ у ребёнка.

Масла

Если выпадать начали целые пряди, лучше и безопаснее косметических масел средства не найти. Их можно купить в аптеках или специализированных магазинах. Они используются в компрессах или масках. Небольшое количество средства втирается в корни и оставляется на голове под утеплением на 2-3 часа. Смывается трудно, но с помощью детского бессиликонового шампуня сделать это можно. Достаточно 1 раза в неделю, чтобы приостановить патологический процесс.

Укрепляющими свойствами обладают такие косметические масла:

• амлы;
• аргановое;
• виноградных косточек;
• иланг-иланг;
• какао;
• касторовое;
• кокосовое;
• льняное;
• жожоба;
• макадамии;
• миндальное;
• облепиховое;
• зародышей пшеницы;
• персиковое;
• репейное.

Перед применением их лучше немного нагреть — так они быстрее подействуют. При лактации для наружного использования они не запрещены.

Маски

Остановить выпадение волос после родов могут помочь и домашние маски. Однако и здесь кормящие мамы должны быть начеку. Например, многие источники советуют делать их с димексидом, чесноком, луком и прочими агрессивными веществами, совершенно не задумываясь о том, как это всё перенесёт ребёнок.

Отбирая маски, внимательнее изучайте их состав. В них должны входить только мягкие, щадящие натуральные компоненты без сильного запаха: косметические (не эфирные) масла, хлеб, яйца, фрукты и овощи, молочные продукты. С горчицей, корицей и перцем, несмотря на всю их эффективность, лучше не экспериментировать.

Несколько безопасных рецептов домашних масок позволят сориентироваться и выбрать нужный вариант:

1. Смешиваются 30 мл жирного кефира, 50 мл репейного масла, 30 мл персикового. Держать 2 часа.
2. Взбиваются 30 мл миндального масла, 15 мл жирного молока, 20 г овсяной муки. Наносится на 3 часа.
3. В равных количествах соединяются виноградное масло и розовая вода. Втираются в корни на ночь. Смываются утром.
4. Перемешиваются по 50 мл масла: иланг-иланг, жожоба и касторка. Рекомендуется делать на полчаса.
5. Растираются 2 желтка с 50 мл сока алоэ вера, добавляется 20 мл репейного масла. Держать час.
6. Смешиваются по 20 мл персиковое и аргановое масла, добавляется немного мёда и 15 мл лимонного не разведённого водой сока. Втереть в корни, смыть через час.
7. Взбиваются 2 яйца и стакан жирного кефира. Маска оставляется на всю ночь. Смывать прохладным отваром с уксусом, чтобы убрать запах яиц.
8. Соединяются молоко (стакан) и мёд (50 мл), разбавляются 20 мл любых масел. Оставить на час.
9. Корни смазываются простоквашей на полчаса.
10. Приготовить скраб из кофе и морской соли в пропорции 3:1. Втереть в корни, смыть через 15 мин. Запах кофе может подействовать на ребёнка возбуждающе и нарушить его сон. Поэтому после такой маски ополосните голову уксусным раствором.

Эти 10 масок можно без опаски использовать для восстановления выпадающих волос — ребёнку они точно не навредят.

Другие причины выпадения волос:

• Стресс. Даже самые мягкие роды являются сильнейшим стрессом для организма, который затрагивает все органы и системы, в том числе психологическое состояние женщины. На фоне произошедших изменений могут развиваться нестабильность эмоционального фона и даже послеродовая депрессия. К тому же каждая мама испытывает тревогу за новорожденного, находится в выстраивании кардинально изменившегося режима, сталкивается с бытовыми сложностями и постоянной нехваткой сна. Стресс сопровожает женщин длительное время и в некоторых случаях даже требует помощи психотерапевта.
• Нехватка железа. Массивная потеря крови во время родов, возросшая потребность в железе и нарушение его усвоения ведут к анемии. Согласно статистическим данным, с проблемой сталкивается до половины женщин во время ожидания ребенка и после его рождения. Усугубляет проблему сильная диета и грудное вскармливание. Железо входит в состав гемоглобина, который транспортирует кислород по организму. При снижении показателей ткани и волосяные фолликулы в том числе получают меньше кислорода, что снижает питание и ведет к выпадению волос. Такая ситуация требует обязательного лечения.
• Недостаточный рацион. При пищевой аллергии у ребенка и желании сбросить лишние килограммы женщины садятся на жесткую диету. Часто это не только не приводит к решению проблем, но и негативно сказывается на здоровье. Организм нуждается в восстановлении, а для этого ему нужны витамины, минералы и другие питательные вещества. Кроме того, все больше научных данных опровергают прямую связь с рационом матери и проявлениями атопического диатеза. Прежде чем принимать решение об отказе от продуктов, кормящая мама должна получить консультацию врача.
• Наркоз. При общем наркозе, который применяется при кесарева сечении, организм испытывает сильный стресс, что уже негативно сказывается на состоянии локонов. Кроме того, может наблюдаться снижение активности деления клеток в волосяных фолликулах. При этом спинальная анестезия такого эффекта не оказывает.

Недостаточный уход. После рождения ребенка у многих мам нет достаточного времени даже на сон и полноценное принятие пищи. В таких ситуациях маски, пилинги, оздоравливающие процедуры отходят на второй план. Специалисты нашей клиники готовы провести все необходимые процедуры, а молодая мама может в это время расслабиться и отдохнуть в комфортном кресле. В работе используем только современные, безопасные и эффективные методы.

Бабушкины методы (4 действенных рецепта)

Согласно многочисленным отзывам, как остановить выпадение волос после родов, часто помогают проверенные народные методы.

Первое, что приходит на ум, это воспользоваться масками для укрепления волосяных луковиц. Желательно сделать их самостоятельно.

Витаминные масляные растворы рекомендуется добавлять в шампуни и любые средства по уходу за локонами. В качестве ополаскивателей лучше использовать травяные настои из крапивы, лопуха.

Особо эффективными считаются составы на основе горчицы, красного перца, лука. Они разогревают волосистую часть головы и усиливают микроциркуляцию крови.

Только учитывают, что подобные смеси проблематичны в применении. Луковый аромат будет стойко держаться на волосах длительное время, что доставляет дискомфорт.

ТОП наиболее продуктивных домашних масок:

Состав	Приготовление и применение	Действие
Перцовая настойка – 2 ст. ложки, касторовое или горчичное масло – 1 ст. л., эфирное масло бей – 3-4 капли.	На пару подогревают касторовое масло. Добавляют остальные ингредиенты и перемешивают. Маску накладывают на сухие локоны. Затем укутывают голову полотенцем и выжидают 30-40 минут. После чего смывают теплой водой с щелочным шампунем. Достаточно курса в 1 месяц по 2 сеанса в неделю.	Капсаицин, содержащийся в красном перце, оказывает раздражающее воздействие на нервные волокна тканей волосистой части. В результате усиливается приток крови и улучшается поглощение корнями волос питательных элементов.
Луковый сок – 40-50 мл, настойка жгучего перчика – 5 мл, репейное (оливковое) масло – 4-6 мл, эфир лимона (мяты, апельсина) – 4 капли.	Смешивают составляющие, и равномерно распределяют полученную массу по проборам. Волосы должны быть сухими. Минут 40-45 держат и смывают стандартным способом. Ополаскивают водой с лимонным соком, чтобы устранить луковый запах. Подобную процедуру делают дважды в неделю на протяжении месяца.	Фитонциды, сера и фосфор в луке благотворно влияют на корни волосяных стержней.
Луковый сок – 30 мл, натуральный мед – 35 г, коньяк – 1 ст. л., облепиховое или касторовое масло – 5 мл, куриный желток.	Смесь наносят на корни. Сверху надевают полиэтиленовую шапочку, и обматывают голову полотенцем. После часовой вдержки тщательно промывают волосы, смазывают бальзамом и ополаскивают лимонной водой.	Укрепляет волосы и усиливает рост.
80 мл натурального бальзама, по 1 ампуле никотиновой кислоты, витамина В12 и В1, экстракта алоэ, 4 капли масляного экстракта витамины АЕ.	Волосы предварительно моют не щелочным шампунем и слегка подсушивают. Смесь из ингредиентов по списку распределяют по всей длине шевелюры. Утепляют платком и ожидают около часа. Для достижения желаемого результата хватит одного раза в неделю такой терапии в течение полутора месяцев.	Локоны становятся крепкими и послушными, перестают выпадать.

Виды алопеции

К наиболее распространенным видам алопеции относятся:

• андрогенетическая,
• диффузная (реактивная),
• очаговая (гнездная).

Андрогенетическая алопеция – поредение, а затем хроническое выпадение волос под воздействием андрогена (а конкретно – дигидротестостерона) у генетически предрасположенных мужчин и женщин на определенных областях головы.

Около 95 % всех случаев облысения мужчин происходят по причине андрогенетической алопеции. У женщин около 20% случаев потери волос связано с андрогенетической алопецией.

Подробно об особенностях развития и лечении андрогенетической алопеции у мужчин и написано в разделе «Что такое АГА?»

Диффузная алопеция (реактивная алопеция, телогеновая алопеция) является реакцией организма на действие какого-либо внутреннего или внешнего фактора. Она характеризуется равномерным выпадением волос по всей поверхности волосистой части головы в результате сбоя циклов развития волос. Так как диффузная алопеция является следствием нарушений в работе разных систем организма, её еще иногда называют симптоматической.

Наиболее часто такой вид облысения связан с гормональными нарушениями, со стрессом, инфекционными заболеваниями, жесткими и нерациональными видами диет и тяжелыми хроническими заболеваниями.

Среди гормонов, влияющих на состояние волос, наибольшее значение имеют андрогены, эстрогены, гормоны щитовидной и паращитовидной желез, пролактин, кортикостероиды, гормон роста и мелатонин.

По распространенности диффузная алопеция занимает второе место после андрогенетической алопеции. Женщины подвержены ей в большей степени, чем мужчины. На долю диффузной алопеции приходится более 70% всех зафиксированных случаев выпадения волос у женщин.

Факторы, оказывающие влияние на циклы роста волос	Факторы, вызывающие нарушения на процесс деления клеток фолликула	Факторы, отрицательно влияющие на кровоснабжение фолликула
Нарушения в работе эндокринной системы организма (гипотиреоз и др.)	Химиотерапия и радиационное облучение	Длительный стресс
Гормональная перестройка организма после родов	Отравления тяжелыми металлами	Психоэмоциональные расстройства
Менопауза	Аутоиммунные заболевания	Сосудистые заболевания
Прием и отмена гормональных препаратов (контрацептивов)	Значимая нехватка веществ (микроэлементов, витаминов,) участвующих в синтезе кератина (голодание)	Инфекционные заболевания кожи головы

Реактивное выпадение, обычно, начинается не сразу, а только спустя 1,5 – 3 месяца после начала влияния негативного фактора.

Эта форма облысения имеет хороший прогноз излечения и зачастую сама по себе не требует специального лечения в том случае, если выявлен и устранен кратковременный фактор её вызвавший (например стресс или инфекционное заболевание). После устранения реактивного фактора организм самостоятельно восстанавливает нормальное кровоснабжение и питание фолликулов, и на месте отмершего волоса начинает расти новый.

В случае длительно протекающего выпадения волос обязательно исключение соматической патологии – болезней щитовидной железы, диабета и других гормональных нарушений, дефицитных состояний. Разновидностью диффузной алопеции у женщин может быть андрогенная (не андрогенетическая) алопеция обусловленная повышением уровня андрогенов (мужских половых гормонов), в результате чего возникает усиленное выпадение волос на голове и их рост на теле. Если выявляются изменения, связанные с гормонами, необходима консультация эндокринолога и гинеколога (для женщин).

Однако, приблизительно в 30% случаев диффузной потери волос,четкой причины потери волос обнаружить не удается. В этих случаях назначают препараты для стимуляции роста волос, в том числе Генеролон.

Очаговая (гнездная) алопеция — хроническое заболевание, затрагивающее волосяные фолликулы и иногда ногти. Такое выпадение связано с аутоиммунными факторами. Проявляется в виде круговидного (округлыми очагами), не рубцового выпадения волос на волосистой части головы, бороде, бровях, и других участках кожного покрова. Заболевание может начаться в любом возрасте. Встречается одинаково часто как у мужчин, так и у женщин.

Этот вид алопеции составляет от 1 до 3% от всех случаев выпадения волос. Гарантированно эффективной терапии для данного вида алопеции до сих пор не создано – применяются наружные и инъекционные кортикостероиды, миноксидил, иммунные препараты. Во многих случаях выпавшие очаги способны к самопроизвольному зарастанию.

Правила ухода за волосами

Прежде всего, по возможности, необходимо снизить нагрузку на слабые волосяные луковицы. Это сделать очень просто — нужно подстричься.

За время беременности волосяной покров становится и больше, и тяжелее. Для волосяных луковиц, ослабленных отсутствием поддержки эстрагона, это непомерная нагрузка.

Поэтому некоторые волосяные луковицы не выдерживают тяжести и волосы начинают выпадать.

Чтобы снизить нагрузку на волосяные луковицы, нужно сделать небольшую стрижку. К тому же смена прически пойдет на пользу в психоэмоциональном плане.

Бережное расчесывание позволяет насыщать волосы кислородом, не травмируя их. Проще всего это сделать с помощью щетки из натуральной щетины или деревянного гребня.

Волосяные луковицы любят массаж, поэтому каждый раз во время расчесывания рекомендуется легко массировать кожу головы пальцами.

Видео:

Видео:

https://youtube.com/watch?v=lrw8sF-cu7A

Чтобы не ухудшать неприглядное состояние поврежденных волос, следует защищать их как от чрезмерного тепла, так и холода.

Имеются в виду не только погодные факторы, но и распространенные электроприборы для сушки, завивки и укладки волос.

В течение полугода после родов не рекомендуется прибегать к химической завивке или окрашиванию волос.

Почему выпадают волосы при грудном вскармливании

Выпадение волос у кормящей мамы– явление неприятное, но вполне поправимое. Вы наверняка подметили, что во время беременности состояние волос наоборот улучшилось: они стали блестящими, здоровее на вид. Но в первый месяц после рождения ребенка внезапно стали интенсивно выпадать, кончики стали ломкими и тусклыми. Не спешите расстраиваться. Это нормально.

Потеря волос в первые месяцы после родов может быть следствием ряда причин. Смена гормонального фона, специальная диета, нехватка витаминов, постоянное недосыпание и стресс – основные факторы, влияющие на состояние волосяных фолликулов. При грамотном и настойчивом подходе, все эти причины можно устранить и вернуть красоту волос.

Давайте остановимся на каждом пункте подробней.

Гормональная перестройка организма

В этом случае бал правят два гормона – эстроген и пролактин. На последних месяцах беременности главный в организме будущей мамы – эстроген. Когда же на свет появляется малыш, роль первой скрипки перенимает на себя пролактин, отвечающий за лактацию. Уровень же эстрогена резко снижается. Такая стремительная перестройка и может спровоцировать потерю волос.

Несбалансированное питание

Во время кормления грудью приходится сильно ограничивать себя в плане продуктов питания. Далеко не все, что обычно входит в наш рацион, можно есть в период лактации. Приходится тщательно подбирать меню, соблюдать диету. Овощи, отварное мясо, постные каши: если вы все это едите – хорошо

Но важно также потреблять эти продукты в достаточном количестве и регулярно. Несбалансированное питание может стать причиной нехватки необходимых микро- и макроэлементов и спровоцировать потерю волос. Нехватка витаминов

Нехватка витаминов

Эта причина тесно связана с предыдущей – несбалансированным питанием. Поскольку даже после рождения ребенка организм мамы продолжает работать за двоих, ресурс в виде полезных веществ быстро истощается

Большую часть витаминов и минералов мы получаем вместе с пищей, поэтому питаться правильно – критически важно для пополнения запасов полезных веществ. Нехватка этих полезных веществ – одна из причин ломкости ногтей и потери волос. Нарушение гигиены сна и стресс

Нарушение гигиены сна и стресс

Для молодых мам постоянное недосыпание – привычное дело. Природа позаботилась о том, чтобы женский организм справлялся с подобными испытаниями. Но нехватка сна, тревожность и стрессы все же плохо сказываются на состоянии здоровья и волос. Главный виновник – гормон стресса. Он нарушает нормальное питание волосяных фолликулов. Вывод – старайтесь меньше нервничать. Это пойдет на пользу и вам, и вашему малышу. Ведь он все чувствует и реагирует на ваше настроение соответствующим образом.

Как бороться с выпадением волос?

А вы знаете, почему материнское молоко самая лучшая еда для младенца?

Ведь даже если мама очень плохо питается, то ребенок получит все необходимое из молока, но при этом может пострадать материнский организм.

Ухудшится состояние зубов, волос и ногтей

Чтобы такого не произошло, важно своевременно восполнять потери полезных компонентов

В рацион должны входить овощные супы, кисломолочные продукты, блюда из мяса и рыбы, каши, а также растительные масла.

Не забывайте, что все продукты могут вызвать аллергические реакции у грудничков

С особой осторожностью стоит употреблять клубнику, цитрусовые, капусту и бобовые

Важно пить комплексные витамины, которые дополнят неполноценное питание. Можете выбрать те, которые принимали во время беременности. Вот это вы должны знать:

Вот это вы должны знать:

1. Витамин Е несет ответственность за здоровье и силу ваших прядей. Если его недостаточно, сто возникает слабость в мышцах, появляются депрессии и стресс. А волосы секутся.
2. Кальций – это волосы, зубы и ногти. Чтобы его хватала, обязательно употребляйте кисломолочные продукты и зелень.
3. Селен характеризуется противовоспалительными свойствами.
4. А витамин Д присутствует в оливковом масле, в тушеных овощах и в рыбе.

Перед кормлением можно пить сладкий чай со сливками или молоком. Обязательно ешьте больше творога, гречки и сыра.

Мясо должно присутствовать в ежедневном рационе, также как и морская рыба. Можно употреблять грецкие орехи и семечки, которые улучшают лактацию.

Но что делать, если волосы сильно выпадают? В этом случае придется посетить эндокринолога, так как проблема может заключаться в сбое щитовидной железы.

Если причина в этом, то обязательно нужно обследоваться, так как простые рецепты и самолечение не дадут нужного результата.

Как утверждают отзывы, подобные проблемы бывают из – за стрессового состояния.

Чтобы уменьшить уровень тревожности, пригодятся несложные техники релаксации. Поможет и специальная дыхательная гимнастика, которая эффективно снимет напряжение.

Помните, что осыпающиеся волосы могут причинить и вред малышу. Например, опутать маленькие пальчики или попасть в ротик.

Поэтому волосы следует убирать в хвост или в косу, особенно при кормлении. Вам, наверное, интересно знать, когда перестанут выпадать волосы? На самом деле, как долго продлиться такая проблема зависит от индивидуальных особенностей организма и других факторов.

При умеренном выпадении волосков и постепенном восстановлении гормонального баланса, оно прекратится через год. На то, сколько времени будет длиться этот процесс, сильно влияет и кормление грудью.

Причины и лечение выпадения волос

От чего все же после родов сильно выпадают волосы? Можно назвать несколько причин:

• Изменение гормонального фона;
• Хроническая усталость и недостаток сна;
• Частые стрессовые ситуации;
• Недостаток питательных веществ;
• Неправильный или недостаточный уход за волосами.

Изменение гормонального фона

В период беременности в организме будущей мамы значительно возрастает количество эстрогенов, которые активируют рост волос и улучшают их состояние. После рождения малыша приблизительно к 3-4 месяцам количество гормонов начинает нормализоваться и приходить в обычное состояние, свойственное небеременным женщинам. Именно в этот момент и начинается интенсивное выпадение волос.

При необходимости женщина может пройти обследование для определения уровня половых гормонов и гормонов щитовидной железы: при значительных изменениях специалист назначит необходимое лечение.

Хроническая усталость, недосыпание и стрессы

Безусловно, после родов будни молодой мамы мало похожи на праздник: постоянные тревоги, волнения, усталость. Забота о малыше отнимает кучу сил, что может негативно сказаться на работе всего организма, в том числе и состоянии волос

В первые месяцы очень важно, чтобы рядом с женщиной были близкие люди, способные оказать не только физическую помощь, но и моральную поддержку

Серьезное влияние на функционирование организма оказывает и качество, и количество сна. Конечно, в любом случае женщина не сможет спать полноценно, ведь ночью все равно приходиться вставать к малышу, переодевать, кормить его. Молодой маме для компенсации недостатка сна необходимо обязательно ложиться спать днем вместе с ребенком.

Недостаток питательных веществ

Выпадение волос после родов может происходить и из-за недостатка питательных веществ, ведь для их роста крайне важно достаточное поступление в организм витаминов и минералов. Во время беременности большинство женщин принимают поливитаминные комплексы, но практически единицы продолжают делать это и после родов

А ведь после рождения малыша потребность в питательных веществах нисколько не уменьшается, а у кормящих мам даже и увеличивается. Новоиспеченной маме следует обязательно уделять много внимания своему рациону питания, обогатив его полезными натуральными продуктами и исключив копчености, острое, соленое, фаст-фуд. Также желательно опять начать прием витаминов и минералов

Во время беременности большинство женщин принимают поливитаминные комплексы, но практически единицы продолжают делать это и после родов. А ведь после рождения малыша потребность в питательных веществах нисколько не уменьшается, а у кормящих мам даже и увеличивается. Новоиспеченной маме следует обязательно уделять много внимания своему рациону питания, обогатив его полезными натуральными продуктами и исключив копчености, острое, соленое, фаст-фуд. Также желательно опять начать прием витаминов и минералов.

дополнительноКроме того, в случае сильного выпадения волос женщине необходимо обратиться в лабораторию и сдать общий анализ крови для определения уровня гемоглобина, недостаток которого может приводить не только к выпадению волос, но и к другим, порой даже очень серьезным осложнениям

В особенности важно сделать это мамам, страдающим анемией в период беременности

Неправильный или недостаточный уход за волосами

Достаточно часто выпадают волосы после родов еще и потому, что женщина с рождением малыша уже не может много времени уделять себе и своему внешнему виду. В большинстве случаев уход за волосами у молодой мамы заключается всего лишь в их быстром мытье и затягивании в «хвостик». В таком случае использование различных кремов, масок, бальзамов быстро поможет привести прическу в порядок.