Гиподинамия – ограничение физической активности.
В холодное время года очень многие люди стараются «не совершать лишних движений» – лишний час поспать под теплым одеялом, вечерами встречаться с друзьями за столом, да и возможностей для активных ежедневных прогулок зимой не так много. В среднем, для поддержания хорошего физического состояния, вполне достаточно 90-120 минут аэробной активности в неделю, разбитых хотя бы на 3-4 раза. К сожалению, одна трехчасовая тренировка не компенсирует неделю, проведенную в рабочем кресле перед компьютером. Гиподинамия может привести к дисбалансу вегетативной нервной системы, нарушениям со стороны желудочно-кишечного тракта (в первую очередь, ухудшению моторики кишечника и хроническим запорам), а у людей более старшего возраста гиподинамия является фактором риска развития ишемической болезни и нарушений со стороны дыхательной системы. Естественно, все эти изменения отражаются и на состоянии кожи, которая получает менее активное снабжение кислородом , в результате чего возникает масса косметических проблем, связанных с гипооксигенацией
В первую очередь обращает на себя внимание изменение цвета лица – бледность, серый и землистый оттенок кожи, синяки под глазами, так достаточно часто выглядят к концу зимы жители севера, работающие в офисах. Кроме того, дефицит кислорода в тканях способствует замедлению протекания воспалительных процессов, любое незначительное воспаление может привести к возникновению инфильтратов, иногда болезненных, отеку и появлению пигментации
Конечно же, недостаток оксигенации способствует замедлению обменных процессов, в том числе и процесса синтеза структурных белков кожи.
Как ухаживать за кожей лица весной: витамины
Здесь тоже не все так просто, как кажется. Весной действительно многим не хватает витаминов. Но вот каких именно — разобраться нелегко. «Во-первых, признаки авитаминоза зависят от того, чего именно вам не хватает, — говорит Татьяна Аль Сабунчи. — А во-вторых, дефицит и избыток некоторых полезных веществ может проявляться одинаково. Скажем, при недостатке витамина А кожа будет сохнуть и шелушиться. Однако и перекормленная кремом с ретинолом она может вести себя точно так же. Так что советов тут два. При подозрении на авитаминоз обратиться к врачу. А кремы с витаминами использовать четко по инструкции, объясняющей, как ухаживать за кожей лица. Сказано “курсами” — используйте средство четко две недели, месяц, а не до тех пор, пока не вымажется вся баночка. Написано “на ночь” — наносите раз в день».
Топ-10 салонных процедур для волос и кожи
Если Вы любите посещать косметологические кабинеты и салоны красоты, запишитесь на следующие процедуры:
Озонотерапия. В результате введения кислородно-озоновой смеси кожа восстанавливает свои защитные функции, приобретает подтянутый упругий вид и здоровый цвет, а мелкие морщинки и рубцы исчезают. Озонотерапия отличается противовоспалительным, иммуномодулирующим и бактерицидным свойствами. Она безболезненная и не имеет побочных действий.
- Мезотерапия. Введение витаминных коктейлей и необходимых веществ в дерму не дает «молодильного» эффекта, но улучшает цвет и восстанавливает тургор кожи.
- Поверхностный пилинг. Особенно рекомендуется при проблемной коже и возрастных изменениях. Наиболее популярным считается химический вариант с фруктовыми кислотами. Кожа подтянется, процесс образования пигмента нормализуется и загар будет ложиться ровненько и красиво.
- Лимфодренажный массаж. Он улучшает отток лимфы, отвечающей за выведение токсинов и продуктов жизнедеятельности клеток. Избыточное накопление межклеточной жидкости приводит к появлению отеков и «апельсиновой корочки», поэтому перед антицеллюлитными процедурами запишитесь на лимфодренажный массаж.
- Антицеллюлитный массаж. Может проводиться вручную или аппаратным способом. В результате количество жировых клеток сократится, а кожа станет более упругой и ровной.
- Пилинг кожи головы. Среди его эффектов: нормализация кровообращения волосяных луковиц и работы сальных желез, ускорение роста волос и их оздоровление. Вместе с нанесением пилинга специалист выполняет массаж, а затем пропитывает волосы восстанавливающей маской.
- Мезотерапия волос. Как и в случае кожи лица, это курс инъекционных процедур для введения витаминов и нужных элементов. Волосы станут более густыми и сильными, исчезнет проблема их выпадения и перхоти.
Стрижка горячими ножницами. Если Вы столкнулись с проблемой секущихся кончиков, поможет стрижка горячими ножницами. Она «запаивает» срезы волосков, что позволяет лучше сохранять форму прически.
Важно! Во время мытья головы, нежно массируйте кожу и не спутывайте волосы, а за расческу беритесь только после их высыхания. Избегайте сушки горячим феном. Профессиональный педикюр
Мастер бережно устранит мозоли и натоптыши, сделает пилинг и нанесет на ножки питательный крем. Ногти будут выглядеть аккуратно, а кожа станет мягкой
Профессиональный педикюр. Мастер бережно устранит мозоли и натоптыши, сделает пилинг и нанесет на ножки питательный крем. Ногти будут выглядеть аккуратно, а кожа станет мягкой.
Парафинотерапия. Данная процедура уберет отеки, замедлит процессы старения и увлажнит кожу рук, вылечит мелкие повреждения, укрепит ногтевые пластины и снимет усталость. А мастерски выполненный маникюр станет прекрасным дополнением ко всему этому.
Мы не призываем Вас сутками сидеть в салонах и постоянно критически оценивать собственную внешность. Все мы по-своему красивые и весной становимся еще ярче и лучше. Ходите на процедуры с удовольствием и радуйтесь позитивным изменениям.
Допустимые процедуры
Первое, что нужно сделать в теплое время года — удалить из повседневного обихода очищающие средства на основе разнообразных щелочей. Применяя подобные составы, можно добиться обратного, самого негативного эффекта:
- обезвоживание;
- суд;
- обострение дерматологических патологий;
- шелушение и так далее.
Выбор стоит сделать в пользу всевозможных муссов, легких пенок и тоников. Отличную эффективность показывает обыкновенная мицеллярная вода и молочко. Кроме того, нужно подобрать подходящий солнцезащитный крем
Обращать внимание следует на модели с пометкой SPF-30 и выше
Рекомендации по ежедневному уходу
Процедуры должны носить систематический характер. Косметологи рекомендуют внедрить в повседневный обиход:
- Двухразовые умывания. Задействуем не только обыкновенную водичку комнатной температуры, но и мягкие средства, изготовленные не на основе спиртов. Хорошую эффективность показывают настои трав: ромашки, мяты, липы и шалфея.
- Еженедельные глубокие чистки. Основными инструментами становятся мягкие гоммажи и маски, произведенные из белой глины. По окончании операции следует позаботиться о тонусе: подойдет косметический лед, сок алоэ и зеленый чай.
- Грамотное увлажнение. В отпускные периоды люди часто едят огромное количество фруктов, богатых витаминами различных групп. Именно поэтому эпидермису не требуется питание — лучше заменить его правильно подобранным увлажняющим кремом.
Среди девушек бродит миф о том, что в жару нужно умываться как можно чаще. Подобный совет относится к категории «вредных». Слишком частые водные процедуры приведут к тому, что на лице не останется жира, являющегося защитой от ультрафиолетового излучения.
Какие компоненты в летней косметике важны, а что лучше исключить
Итак, основным косметологическим направлением станет увлажнение, смягчение и протекция от УФ-лучей. С данной задачей помогут справиться:
- гиалуроновая кислота — дает моментальный эффект омоложения, разглаживает мелкие морщинки, оказывает пролонгированное воздействие;
- алоэ вера — успокаивает чувствительные кожные покровы, снимает раздражения, удаляет покраснения и убирает зуд;
- бисаболол — отменно справляется с шелушением, отбеливает пигментные пятна и следы от акне, повышает эластичность;
- пантенол — обеззараживает, дезинфицирует и заживляет, снимает воспаления, ускоряет эпителизацию;
- растительные масла, экстракты водорослей — стимулируют антивозрастные процессы, насыщают тело витаминами и полезными аминокислотами.
Обратить внимание можно, например, на SOS-средство для смягчения и устранения раздражения кожи, связанного с воздействием активного солнца – это продукт корейского бренда PlaReceta “Тоник-мусс плацентарный смягчающий для чувствительной кожи / PlaReceta Firming Bubble Toner”. За счет сочетания витамина B3, природных пептидов и аминокислот из плаценты, а также пантенола и пятислойной гиалуроновой кислоты тоник оказывает заживляющее, смягчающее и успокаивающее действие
Идеально подходит для восстановления кожи при длительном пребывании на солнце, при покраснениях и раздражениях
Идеально подходит для восстановления кожи при длительном пребывании на солнце, при покраснениях и раздражениях.
И, конечно же, необходимо избегать пагубного влияния солнечных лучей. Для этого рекомендуется средство “три в одном”: защищает от широкого спектра солнечной радиации, в том числе способного вызывать рак кожи, а также предотвращает потерю влаги и скрывает возрастные изъяны (морщинки и гимерпигментацию). “BB-крем плацентарный выравнивающий / PlaReceta BB Cream SPF 50 +PA+++” – средство, которое кореянки называют «33 секунды». Именно столько времени надо, чтобы распределить его и дать коже «вдохнуть» его полезные компоненты, чтобы вернуть отдохнувший вид.
Как ухаживать за кожей лица весной?
Схема ухода за кожными покровами с приходом весны практически ничем не отличается от остального времени. Она состоит из стандартных этапов — очищения, тонизирования, увлажнения и защиты.
Очищение
Весной особое внимание стоит уделять очищению. Его проводят дважды в день: утром и вечером
Используйте специальные средства для умывания: гели, пенки или молочко. Умывайтесь фильтрованной водой, также для этой целей подходят различные травяные отвары. Обязательно прочитайте, как правильно выбрать средство для умывания и подберите подходящий вариант для себя.
Тонизирование
Кроме этого не забывайте про тоник, который нейтрализует негативное воздействие на кожу хлорированной воды. Благодаря тоникам улучшается циркуляция крови, а кожа приобретает гладкость и свежесть. Тоник можно приготовить самостоятельно. С положительной стороны себя зарекомендовали ледяные кубики из зеленого чая, мяты или сока огурца.
Увлажнение
Особое внимание уделите увлажняющему крему. При покупке обращайте внимание на его составляющие компоненты
Для сухой кожи желательно наличие глицерина, растительных масел, витаминов А и Е. Для жирной кожи средства лучше подбирать с легкой текстурой и минимальным содержанием жиров. Хорошо, если в составе будут мята или календула. Некоторые девушки весной сталкиваются с аллергией, поэтому при выборе крема можно отдавать предпочтение гипоаллергенным вариантам. Особенно это касается чувствительного типа кожи.
Защита
Увлажняющий крем для лица обязательно должен иметь защиту от солнца. Препараты с УФ-фильтрами помогут защитить кожные покровы от пигментации и солнечных ожогов, а также преждевременного старения. Данные крема используют каждое утро. Показатель SPF подбирают с учетом типа кожи. Для чувствительной он должен быть около 30, в то время как для нормальной можно выбирать 15.
Весной желательно начать восстановление эпидермиса после холодного времени и помочь ему адаптироваться к измененному температурному режиму и влажности. Пересмотрите свои средства по уходу за кожей с осени, возможно некоторые из них придется заменить. А все из-за того, что порой эпидермис меняет свои свойства и часто встречаются случаи, когда нормальная кожа становиться сухой, в то время, как сухая превращается в чувствительную
Несколько правил, на которые стоит обратить внимание во время ухода:
- С приходом весны витаминный запас человеческого организма резко снижается, это отражается и на функциональных особенностях внутренних систем, и проявляется внешне на эпидермисе. Предотвратить авитаминоз поможет достаточное количество свежих фруктов и овощей, зелени. Не помешают и аптечные препараты, которые пропиваются комплексом. Кроме этого не стоит игнорировать и наружные средства. Ваша кожа просто нуждается в витаминных масках. Их можно приготовить, как самостоятельно, так и приобрести в специализированных магазинах.
- В зимнее время на кожу агрессивно воздействуют погодные факторы, что приводит к накоплению токсинов, которые в свою очередь мешают правильному кислородному обмену и провоцируют раннее старение. Помочь в выведение вредных веществ позволит детоксикация. Хорошо зарекомендовало себя посещение парной. В салоне можно сделать аппаратный лимфодренаж. В домашних условиях рекомендуют применять щадящие пилинги, которые устраняют ороговевшие частички и нормализируют кислородный обмен между клетками эпидермиса. Для жирной и нормальной кожи данная процедура проводится раз в 7 дней, для сухой достаточно 1 раза в 15 дней.
- С приходом весны старайтесь не впадать в депрессию, избегайте стрессовых ситуаций, спите не менее 8 часов, больше гуляйте на свежем воздухе, так как все это также способно сказываться на нездоровом виде эпидермиса.
- Косметологи советуют 1-2 раза в неделю использовать маски для лица. Они считаются самым эффективным средством и способны устранить следы авитаминоза. Состав масок можно регулярно менять, а для удаления остатков косметических средств разрешается использование водопроводной воды комнатной температуры.
Весенний крем для кожи
Очень важным этапом в уходе за кожей становится применение крема. Отдельно стоит приобрести дневное и ночное средство, которые будут выполнять различные задачи:
- Увлажнение. Для дневного ухода весной лучше всего использовать кремы, предназначенные для чувствительного эпидермиса. Такая щадящая косметика не будет забивать поры, насытит кожу влагой и питательными веществами, а также станет отличной основой для макияжа. Обладательницам комбинированной кожи желательно применять два типа средств – для жирного и нормального либо сухого эпидермиса. Наносить их необходимо зонально. Сухая кожа весной нуждается в нанесении кремов с содержанием масел, к примеру, жожоба, миндального, абрикосового и пр.
- Питание ночью. Ночной уход должен быть максимально питательным, выбранным в зависимости от типа кожи. Конечно же, сухому эпидермису нужны жиры, а для жирного – лучше выбирать средство, содержащее ряд успокаивающих ингредиентов, к примеру, бисаболол либо календулу. При нормальной коже пользуйтесь жидкими увлажняющими средствами.
Ближе к наступлению жарких летних дней крем придется сменить на более подходящий. Косметологи рекомендуют пользоваться летом легкими невесомыми средствами с максимальными возможностями увлажнения в зависимости от типа кожи:
- Обладательницам сухого, нормального и зрелого эпидермиса лучше выбрать на лето легкие эмульсии, а также флюиды.
- Девушки с жирной либо комбинированной кожей могут отдать предпочтение гелевым средствам, а также сывороткам, способным регулировать активность сальных желез, либо эмульсиям с матирующими качествами.
Если вы задумываетесь, какой крем для лица лучше приобрести в вашем случае, проконсультируйтесь со специалистом. Дополнительное питание и увлажнение эпидермиса весной помогут обеспечить различные маски, а также направленные процедуры у косметолога.
Разница температур.
Повреждающим фактором для кожи открытых частей тела и в первую очередь лица, является не столько низкая температура воздуха, сколько многократно возникающие перепады температур в течение дня. Из теплого воздуха квартиры человек выходит на морозный воздух улицы, затем садится в автомобиль, где воздух снова теплый, и опять выходит на мороз через несколько десятков минут. Каждый раз кожа вынужденно приспосабливается к новым условиям – активизируется или подавляется работа сальных желез, расширяются или сужаются капилляры, температурные рецепторы кожи работают без устали. Конечно же, кожа устает от постоянных усилий по «приспособлению», с возрастом в механизме все чаще возникают сбои, что проявляется сухостью, повышенной чувствительностью кожи и травмами капилляров.
Таким образом, основные «косметические хиты» весны – это процедуры, которые позволяют избавиться от «зимнего наследства».
Опасность № 1: воздействие солнечных лучей
Любой из нас не раздумывая предпочтет ясный летний день дождливому осеннему, и будет прав: мы нуждаемся в солнце и психологически, и физиологически. Его лучи способствуют синтезу в организме таких важных веществ, как «гормон радости» серотонин и витамин D, необходимый для нормального усвоения кальция.
Однако чрезмерное пребывание на солнце может вызвать негативные последствия. Интенсивное воздействие ультрафиолета ведет к обезвоживанию кожи, снижая ее тонус и эластичность, а в итоге провоцируя появление морщин.
Защита: увлажнение
Чтобы под летним солнцем кожа сохраняла свежесть, нежность и гладкость, понадобятся увлажняющие маски и средства, регулирующие ее водный баланс на клеточном уровне. Полноценный эффект в этом случае могут дать лишь препараты профессиональных косметических линий.
Современные инновационные разработки, такие как Cell Fusion C и HolyLand, способны не только восстановить оптимальный уровень увлажнения тканей и вернуть лицу сияющий, отдохнувший вид. Эффективность этих средств объясняется их точной целевой направленностью: как правило, они предназначены либо для определенного типа кожи, либо для решения конкретной косметической проблемы. Именно поэтому правильно подобрать комплекс препаратов может только дипломированный специалист. Он же должен разработать для вас индивидуальную программу процедур, так что забота об увлажнении кожи должна начинаться с визита к серьезному косметологу.
Что касается домашних косметических средств, то на лето в их список рекомендуется внести:
- увлажняющие спреи – применяйте их утром и вечером, после очищения кожи, а также в течение дня, особенно, если проводите много времени за компьютером;
- легкие увлажняющие лосьоны;
- увлажняющие маски – наносите их 2–3 раза в неделю на чистую кожу, чтобы восстановить ее тонус;
- ночные средства, которые интенсивно питают и восстанавливают кожу, – во время ночного отдыха клетки особенно восприимчивы к полезным веществам.
Крайне желательно, чтобы дневные косметические средства содержали УФ-фильтры, то есть компоненты, защищающие от воздействия солнечных лучей.
Как ухаживают за кожей лица ранней весной француженки – бери на вооружение их секреты
У жительниц Франции тональный крем и пудра не в почёте. Они предпочитают не скрывать погрешности внешности косметическими средствами, а ухаживать за кожей лица так, чтобы она как можно дольше оставалась свежей и молодой.
Самые популярные процедуры в парижских салонах в конце зимы и ранней весной – пилинг, чистка и увлажнение. Затем идут восстанавливающие питательные маски и массаж лица. Собственно, то же, что и у нас. Но есть некоторые отличия.
Например, самое популярное уходовое средство – солнцезащитный крем. Без него ни одна уважающая себя француженка на улицу не выйдет, ни зимой, ни летом. А самый главный аксессуар, без которого вряд ли встретишь француженку – солнцезащитные очки. Девушки из Франции их носят круглый год, оберегая себя от преждевременных морщин на лбу и в области глаз.
Загар и бронзаторы – в списке табу француженок
С молоком матери они впитывают: загорелое лицо старит, прибавляет к возрасту 5-7 лет. Знаменитая Катрин Денёв, чтобы сохранить молодость дольше, никогда не выходит на улицу, не нанеся прежде крем с защитой от ультрафиолета. Так она делает всю сознательную жизнь и прекрасно выглядит на 8-м десятке лет. Причём у неё, как и у большинства её менее знаменитых сограждан, самым популярным средством для ухода за кожей считается увлажняющий крем для лица с солнцезащитным фактором не менее 30+. Именно крем с защитой от солнца зимой, весной и летом всегда в сумочке любой француженки.
Давай уже признаем очевидное – солнце старит кожу! Не выходи на улицу без солнцезащитного крема не только летом, но и весной. Пусть защитный крем с УФ защитой не менее 15+ всегда будет и в твоей сумочке.
Гламурным магазинам предпочитают … аптеки
Но это не то, что ты подумала. В аптеках они покупают косметику. Там вместе с приобретением качественного косметического средства французская женщина получит советы по уходу за собой, опробует новую марку и воспользуется акцией. Для француженки на первом месте не знаменитый бренд, а результат.
Кстати, российские косметологи также рекомендуют покупать косметические средства в аптеках.
Выбирают гоммаж
Это деликатный пилинг, более мягкий, чем классический скраб. Он удаляет повреждённые клетки, не травмируя кожу лица и её защитный слой. В составе гоммажа мягкие кислоты, а вместо крупных абразивных частиц мельчайшие гранулы, которые буквально тают при нанесении на кожу.
Щадящий гоммаж действует мягко, но эффект от него потрясающий – гладкая посвежевшая кожа с ровным тоном.
Спят не менее 7-8 часов в предназначенное для этого время
Полноценный сон – важный пункт в бьюти-расписании француженок. «Да это же банальщина», – скажешь ты. Да, это самый банальный совет, на который многие банально «забивают».
Но знаешь ли ты, в какое время суток клетки обновляются особенно активно? Правильно – ночью. Во время ночного отдыха в организме активируются все восстановительные процессы. Если быть точнее, то с 21.00 до 5.00 утра. И если в это время ты не спишь, обновление клеток кожи на лице замедляется.
Вывод делай сама – стоит ли «забить» на красоту лица и сидеть в соцсетях по ночам, или всё же дать организму отдохнуть, а коже лица вернуть свежесть и сияние.
Подпитываем эпидермис снаружи в весенний период
Любому типу кожи при любом ее состоянии нужна соответствующая забота. Уход за кожей весной должен быть регулярным, тогда она будет радовать вас своим здоровым видом.
Косметические средства для ухода за эпидермисом весной
Традиционно уход за кожей лица весной сводится к использованию всевозможных масок, скрабов, кремов и лосьонов. Мы подскажем вам популярные средства уходовой косметики для всех этапов: очищения, питания, увлажнения и защиты:
Очищение. Не зависимо от типа вашей кожи, вы должны ежедневно тщательно очищать ее. Помните, что после зимнего периода эпидермис истончен, а потому не используйте слишком агрессивные пилинг-средства. Умываться лучше кипяченой водой ил отваром ромашки, так как водопроводная вода слишком агрессивна для эпидермиса на лице. Для умывания мы рекомендуем вам деликатное средство от Clinique Liquid Facial Soap Mild. Для пилинга можно использовать полирующий скраб тройного действия от Kopa с мелкими скрабирующими частицами.
Увлажнение. Для увлажнения кожи используйте легкие гелеобразные средства. Крем для лица нужно наносить утром и вечером, а в течения дня сухую дерму дополнительно нужно увлажнять термальной водой. Подбирая крема для жирной кожи, ориентируйтесь на их матирующие свойства, а для сухой- на масла, входящие в их состав
Подбирая ночной крем, обратите внимание на продукт от Natura Siberica, он быстро впитывается и матирует личико. Для смягчения и восстановления эпидермиса рекомендуем вам в течение дня пользоваться термальной водой Vichy Eau Thermale.
Питание
Пару раз в неделю балуйте лицо масками, подбирая средство по типу вашей кожи. Уход за лицом весной можно проводить с помощью био-фито маски Christina. Она подходит для любого типа кожи.
Защита. Чтобы солнышко не могло навредить вашему лицу, вам нужно подобрать качественный защитный продукт, содержащий витамины С и РР. Тогда отметки на лице в виде пигментации и веснушек вам не страшны. Это может быть защитный крем от Матидиан, обеспечивающий матовость лица на весь день.
Улучшение внешнего вида кожи. Весенний уход за лицом направлен на устранение недостатков на ней. Если ваши губки обветрились, сделайте пилинг мягким скрабом. Пользуйтесь декоративной косметикой легких текстур, которые не будут утяжелять кожу и забивать поры.
Домашние секреты для ухода за лицом весной
Уход за лицом весной в домашних условиях можно проводить и не имея дорогих косметических средств. Вы сможете использовать народные секреты для поддержания красоты вашего личика. Давайте рассмотрим несколько самых действенных рецептов:
- Очищающий скраб: свежемолотый кофе смешайте с гелем для душа или жидким мылом, помассируйте кожу пару минут, а затем смойте.
- Витаминная маска: взбейте блендером половинку грейпфрута, добавьте ложку оливкового масла. Нанесите на лицо, помассируйте, оставьте средство на лице и смойте через 15 минут.
- Чтобы отбелить кожу лица, нужно смешать в равных пропорциях сок лимона и крахмал: блендером измельчите фрукт, перемешайте его с крахмалом. Нанесите на лицо на 10 минут.
- Руменяц на коже появится, если положить на несколько минут на лицо квашеную капусту.
- Чтобы сделать кожу губ мягче, если они обветрились, можно использовать засахаренный мед.
Лучшие косметологи- это сон и правильное питание. Уход за лицом весной в домашних условиях должен стать обязательным каждодневным ритуалом . Не забывайте об этом, и ваше личико будет всегда безупречно выглядеть.
От чего ещё зависит состояние твоей кожи
Насколько твоя кожа весной будет здоровой и сияющей, зависит только от твоего образа жизни. На её состояние влияют питание, вредные привычки, солнечные ванны, стресс и недосыпание. Устраняй или своди к минимуму негативные явления и молодость лица продлится дольше.
Хочешь научиться салонному уходу за лицом в домашних условиях? Присоединяйся к авторскому курсу Марии Семёновой «Сама себе косметолог». Ты научишься ухаживать за кожей лица правильно, в зависимости от сезонности, без покупки дорогущих, но «пустых» средств и процедур.
И, в любом случае, не забывай о физической активности.
Какие основные процедуры по уходу за кожей лица нужно делать в конце зимы, начале весны?
Первое, с чего начинать уход за лицом перед весной это очищение и увлажнение. Мягкий пилинг, смена плотного крема на средство с лёгкой текстурой, тонизирование кожи лица и, конечно, питательные маски.
#1 фитнес для дома
На нашей платформе 120+ программ и 1600+ эффективных тренировок. Выбирай то, что подойдет именно тебе, и начинай тренироваться прямо сейчас. По промокоду ARTICLE скидка
–70% на все тренировки и курсы
Начать тренироваться!
Частые вопросы по уходу за лицом
Можно ли умываться обычной водопроводной водой
Безусловно, лучше, если у вас есть возможность умывать лицо чистой нехлорированной водой, или хотя бы фильтрованной. Но если нет, не стоит сильно переживать — лицо контактирует с водой всего несколько секунд, а уже на следующем этапе – Тонизирование — вы нейтрализуете действие жесткой водопроводной воды.
Стоит ли умывать лицо горячей или очень холодной водой
Не стоит. Горячая вода способствует расширению пор и капилляров и повышенному салоотделению. А слишком холодная вода сужает кровеносные сосуды, что приводит к недостатку питания кожи. Поэтому лучше всего умываться водой комнатной температуры — она холоднее температуры тела, поэтому дарит приятную прохладу, хорошо освежает лицо и не оказывает нежелательного воздействия.
Можно ли вообще не умываться водой, а просто удалить очищающее молочко ватным диском
Можно. Но в таком случае лучше хотя бы смочить ватные диски чистой водой, которую вы обычно используете для питья, или тоником и особо тщательно протереть лицо, чтобы на коже не осталось следов очищающих средств и косметики.
Нужно ли утром очищать кожу так же тщательно, как и вечером
Молодая кожа, особенно комбинированная и жирная, отличается повышенным салоотделением, поэтому я рекомендую тщательно очищать такую кожу и утром и вечером. А нормальную и сухую кожу, а так же зрелую и чувствительную, утром можно просто сполоснуть водой и переходить к этапу тонизирования.
Салонные процедуры
В салоне для восстановления кожи лица весной могут предложить такие процедуры:
- Чистка лица. Во время нее применяются профессиональные средства. Специалист подбирает подходящий метод индивидуально для каждой пациентки. Во время чистки удаляются угри, кожные высыпания, черные точки на лице.
- Паровая ванна. Процедура рекомендована для женщин с жирной кожей, реже проводится при сухой коже. Паровая ванна способствует расширению пор и обогащению кожи кислородом. Обычно ее используют в качестве подготовительного этапа к другим процедурам.
- Вапоризация. Во время процедуры используется специальное устройство – вапоризатор. На лицо распыляется струя водной пыли, что благотворно влияет на мышцы и сосуды. Вапоризация помогает тонизировать кожу, делает ее более привлекательной внешне.
- Пилинг. Проводится поверхностно-срединный или срединный пилинг лица. Процедура заключается в удалении ороговевших частиц, что способствует более быстрому восстановлению кожного покрова. Проводить пилинг рекомендуется до наступления периода активного солнца (начало весны).
- Безинъекционная мезотерапия. В кожу вводятся питательные мезотерапевтические коктейли. Они очень хорошо увлажняют и питают кожу.
Салонные процедуры стоят недешево, а для получения оптимального эффекта и его сохранения их нужно проводить регулярно. Если денежных средств для посещения салонов нет, будет вполне достаточно полноценного домашнего ухода за кожей лица.
Кожа лица нуждается в постоянном комплексном уходе. Для каждого сезона необходимо подбирать конкретные средства. Правильный уход за кожей лица весной позволит восстановить ее красивый и здоровый внешний вид.