Дополнительные рекомендации
Чтобы похудение было более эффективным и не разочаровало результатами, возьмите на вооружение несколько рекомендаций, как правильно принимать синефриносодержащие препараты. Они не прописаны в основных инструкциях, но не менее важны.
- Лучше приобретать сертифицированные биодобавки в аптеке или специализированных магазинах спортивного питания. В Интернете заказывать в крайнем случае.
- Не стоит рисковать и сочетать употребление синефрина с кофеином, эфедрином, гуараной и другими стимуляторами и энергетиками. Это может привести к нежелательным побочным эффектам.
- В качестве средства для похудения увеличивает свою эффективность при одновременном употреблении с нарингенином и гесперидином.
- Категорически запрещается самостоятельно повышать дозировку.
- Никакой, даже самый лучший БАД с синефрином не поспособствует похудению без диеты и занятий спортом.
Отдельно следует сказать про синефрин и алкоголь. Они несовместимы, причём в категорической форме. Алкоголь даже в минимальных количествах блокирует все полезные свойства синефрина, в результате чего:
- замедляется обмен веществ;
- жировые отложения начинают интенсивно накапливаться;
- рост мышечной массы приостанавливается.
То есть, вы наберёте, а не сбросите вес. Зато побочные эффекты проявятся во всей красе:
- сильное сердцебиение;
- головокружение вплоть до обморока;
- резкие скачки давления.
В связи с этим похудение с помощью синефрина нужно планировать таким образом, чтобы на протяжении этого месяца не было застолий с соблазном употребить даже бокал вина.
Как применять синефрин
Эта энергетическая добавка продается в виде капсул. Как правило, в одной капсуле содержится 10 миллиграммов синефрина, а в каждой упаковке – от 60 до 180 капсул. Также синефрин можно приобрести в виде порошка.
Похожие сообщения
Если ваша задача – похудеть, примите во внимание несколько важных правил приема синефрина:
Разово можно принимать в среднем около 40 мг синефрина. В среднем – это значит, что кому-то потребуется 30 мг, а кому-то 50. Суточная доза ограничена 100 мг.
Дозировку для себя лучше не определять самостоятельно – посоветуйтесь, во-первых, с врачом, заодно уточните, насколько это препарат безопасен лично для вашего здоровья, а во-вторых, поинтересуйтесь насчет целесообразности приема синефрина у практикующего фитнес-тренера.
Важно учесть, что вряд ли это вещество вам поможет, если вы не будете давать своему организму активных физических нагрузок. Только в сочетании с регулярными занятиями добавка будет помогать сжиганию жира, потому что она довольно быстро выводится из организма.
Принимать синефрин нужно примерно за 20 минут до занятия-тренировки или минут за 50–60 до еды.
Курс приема синефрина – 1 месяц. После рекомендуется взять паузу на 2–3 недели, чтобы организм отвык от него, а потом возобновить прием.
На ночь синефрин принимать нельзя, иначе вы рискуете подарить себе бессонную ночь из-за повышенной энергетики.
Характеристика
Препараты на основе сибутрамина применяются для лечения ожирения у больных с избыточной массой тела в составе комплексной терапии. Однако в Европе применение лекарства было приостановлено с 2010 года, так как были выявлены негативные последствия его употребления и высокий риск побочных действий. Сердечно-сосудистые заболевания имеет большинство жителей планеты, однако именно этой категории граждан препарат принимать нельзя, согласно списку противопоказаний.
Однако, что остановит девушку, желающую всем сердцем похудеть? Ни один врач, ни один побочный эффект, ни даже то, что лекарство может вызвать наркотическую зависимость. В стремлении сбросить вес многие люди идут на риск, однако иногда он слишком велик и не стоит поставленной цели. В статье вы узнаете, все о сибутрамине, что это за вещество, какие у него побочные эффекты, вызывает ли зависимость, запрещен в России или нет.
Изначально препараты, в которых содержится сибутрамин, создавались как антидепрессант, однако вскоре было выявлено и другое его действие – анорексигенное, что неудивительно, так как основа данного вещества – производное амфетамина, который девушки нередко используют, чтобы похудеть, несмотря на то, в нашей стране данное вещество запрещено. Препараты, содержащие сибутрамин, влияют на аппетит и снижают массу тела человека. С одной стороны, это довольно полезное свойство, однако влияние на организм сибутрамина довольно спорное и вызывает массу вопросов и споров среди сторонников и противников его применения.
Разберемся, какие побочные эффекты сибутрамина наиболее частые, чем грозит регулярное употребление препарата, можно ли применять его без рецепта.
- Не хочетлечиться?
- Мотивация на лечение
Квалифицированным специалистам всегда проще найти подход к зависимому человеку. Наши сотрудники оказывают помощь в мотивации и интервенции КРУГЛОСУТОЧНО. Осуществляем доставку пациента прямо в центр социальной адаптации.8 (800) 333-20-07
Фармакологические свойства
Средство относится к биологически активным добавкам, воздействующим на ферменты, регулирующие обменные процессы. Первые попытки выделить КЛК начались с исследований мяса крупного рогатого скота и молочных продуктов. Начальная дозировка этого вещества была минимально.
Глобальное производство конъюгированной кислоты началось с использования растительного сырья. В Редуксине-лайт используется основа из сафловорого масла.
Благодаря этому компоненту усиливается действие ферментов расщепляющих жиры, и замедляется работа ферментов задерживающих липидные структуры вместе с водой. В результате:
- восстанавливается мышечная ткань;
- уменьшается количество подкожного жира;
- увеличивается качество белкового синтеза, за счет высвобожденной энергии.
Препарат содержит оптимальную количество витамина «Е». В сочетании с КЛК, данное соединение усиливает процесс трансформации жировой ткани в энергии. Пациент теряет не только вес, но и постепенно возвращается к прежним или желаемым объемам.
Со стороны женщин среднего возраста отмечено выраженное изменение объема талии, бедер, области живота.
БАД не используется для лечения определенных патологий. Его назначение – комплексная, индивидуальная поддержка во время нагрузок физического, терапевтического, реже, психо-эмоционального происхождения.
Средство является поддержкой, как для здорового, так и ослабленного организма. В аптеках России можно приобрести усовершенствованную формулу активной добавки, в качестве дополнения к основной линейке.
В ней содержится КЛК, экстракты китайского, дикого ямса, и гидрокситриптофан-5. Это вещество уменьшающее аппетит, смягчающее расстройства сна, вызванные ускоренным метаболизмом, чувством голода. При длительном использовании, выявлены показания к устранению депрессии, связанной, с переходными моментами.
Лучшие добавки с синефрином
Синефрин обычно продается в составе жиросжигающих добавок. Теперь вы знаете почему. Первое, что вам нужно осознать, это то, что никакое количество таблеток и смесей для похудения не сделают ваше тело идеальным, поверьте.
Теперь хорошие новости. Если вы знаете, как активизировать сжигание жира при помощи правильной диеты и физических упражнений, некоторые добавки могут ускорить процесс. Практика показывает, что эффективная комбинация продуктов спортивного питания может улучшить жиросжигание на 30–50% с минимальными побочными эффектами или без таковых.
Другой большой плюс приема правильных жиросжигателей заключается в том, что они эффективны для сжигания «упорного» жира (у мужчин это обычно живот, а у женщин — бедра).
Синефрин — это один из тех самых «правильных» жиросжигателей. Проблема в том, что сам по себе он слабоват. Как уже говорилось, прием 50 мг вещества увеличивает скорость базального метаболизма на 60–70 ккал. Это совсем немного. К счастью, данный эффект может быть безопасно и существенно увеличен при помощи нескольких других веществ — нарингина, гесперидина и кофеина. К другим эффективным веществам, которые вам следует искать в составе жиросжигателей, принадлежат:
- Эпигаллокатехин галлат (EGCG). Это вещество, найденное в зеленом чае, некоторых видах орехов и рожковом дереве. EGCG принадлежит к катехинам и принимает участие в жиросжигающих процессах. В частности, исследования показывают, что он ингибирует активность фермента, ответственного за разрушение химических веществ, которые вызывают липолиз (распад жира в целях продукции энергии).7 Другими словами, EGCG поддерживает уровни жиросжигающих веществ в крови на протяжении более длительных периодов времени.
- Форсколин. Содержится в индийской траве Coleus forskohlii и уже давно используется в аюрведической медицине для лечения сердечных и респираторных заболеваний. Ученые говорят, что он увеличивает уровни молекулы цАМФ в крови и внутри клеток.8 Если уровень цАМФ высокий, это означает отсутствие АТФ (основной формы клеточной энергии в организме). Как результат, тело начинает продуцировать больше АТФ путем сжигания энергетических запасов (жировых отложений). Что интересно, форсколин также может повышать уровень тестостерона.
- Салицин. Это противовоспалительный компонент, который содержится в некоторых продуктах, таких как ягоды, оливки и грибы, а также производится из коры ивы. Как и аспирин, салицин метаболизируется в салициловую кислоту в организме и поэтому часто используется в качестве естественного анальгетика и средства для снижения вязкости крови. Исследования показывают, что салициловая кислота ингибирует образование молекул, называемых простагландинами, которые могут препятствовать метаболическому воздействию эфедрина и подобных соединений, таких как синефрин.9
- Горденин. Это молекула, которая вырабатывается в организме, а также содержится в ячмене, просе, сорго и некоторых видах кактусов. Подобно EGCG, горденин ингибирует активность фермента, ответственного за разрушение химических веществ, вызывающих липолиз.10
- 5-HTP (5-гидрокситриптофан). Представляет собой соединение, участвующее в метаболизме аминокислоты триптофана. В мозге он превращается в серотонин, один из основных нейротрансмиттеров, отвечающих за ощущение счастья. Вот почему 5-HTP повышает сытость после еды. Следовательно, вещество может помочь вам контролировать потребление пищи.
Как работает синефрин
По своему действию синефрин похож на адреналин. Только если адреналин наш организм способен вырабатывать самостоятельно, то синефрин должен поступать в него извне. И все ради того, чтобы помочь нам избавиться от жира, заставляя организм тратить калорий больше обычного. Вот каким образом:
синефрин способствует тому, что наше тело начинает активнее вырабатывать тепло, в результате чего увеличивается и расход энергии;
вещество ускоряет обмен веществ, поэтому наш организм просто не будет успевать делать жировые запасы, а начнет восполнять питательный дефицит из уже имеющихся;
синефрин, насыщая кровь глюкозой, помогает нейтрализовать чувство голода, таким образом, вы будете съедать меньше прежнего, но при повышенной активности сжигать калорий больше обычного;
этот жиросжигатель дарит вам дополнительную энергию, повышает выносливость, за счет чего любые тренировки можно проводить дольше по времени и эффективнее по физическим нагрузкам.
В среде диетологов используется термин «базовый индекс метаболизма». Он означает то количество энергии, которое ваше тело расходует, когда вы ничего не делаете, то есть в состоянии покоя. У каждого человека этот показатель свой. Он демонстрирует, сколько ему нужно калорий для минимального жизнеобеспечения. Чем базовый индекс метаболизма выше, тем меньше у человека шансов растолстеть. Достоинство синефрина в том, что он, разгоняя метаболизм, увеличивает и метаболический индекс. Это, безусловно, несомненное достоинство синефрина
Но чтобы оно сработало, важно применять этот препарат правильно
Немного фактов
Препарат является биологически активной добавкой нового поколения. Актуально для контроля веса, обменных процессов без выраженных побочных эффектов. Редуксин-лайт применяется в программах по коррекции фигуры, для лечения.
Для поддержки ускоренного обмена веществ, во время терапии, используется компонент – конъюгированная линолевая кислота (КЛК). Действие этого вещества широко используется для активизации метаболических процессов, включая трансформацию липидов, углеводов в энергию.
Состав активирует ферменты, контролирующие уровень подкожного жира, распределяется выделенную энергию для синтеза белковых соединений. Грамотно подобранная дозировка стимулирует естественное развитие мышечной ткани.
Чего нужно опасаться при приеме синефрина
Не нужно принимать решение о приеме синефрина самостоятельно – консультация врача вам в помощь. Сто раз подумайте, прежде чем открыть химическим веществам доступ в свой организм. Ведь, несмотря на заверения производителей энергетических добавок о том, что они абсолютно безвредны, определенные негативные побочные эффекты они вызывают: во время курса у вас может болеть голова, некорректно работать кишечник, сердце будет биться часто и неровно, а артериальное давление – повышаться, не исключены проблемы со сном и повышенное потоотделение.
Если у вас уже наличествуют проблемы со здоровьем, то принимать синефрин небезопасно. Также очень внимательно нужно обращаться с синефрином, если вы уже принимаете какие-то лекарственные средства или спортивные добавки.
Что можно ожидать от приема синефрина?
Как и в случае с большинством продуктов спортивного питания, не следует возлагать слишком большие надежды на синефрин. Запомните, что отличную физическую форму делают не добавки, а приверженность к тренировкам и правильное питание. Что же можно ожидать от употребления синефрина:
1) незначительного повышения скорости базального метаболизма;
2) небольшого подавления активности рецепторов в жировых клетках, которые мешают мобилизации жирных кислот;
3) незначительного увеличения термического эффекта пищи (энергетических затрат на переваривание пищи).
Это не значит, что вы не должны использовать синефрин. Это значит, что вы не должны применять один лишь синефрин, если хотите почувствовать реальный эффект. Данное утверждение касается и любых других натуральных добавок. По отдельности они, мягко говоря, не впечатляют в плане эффективности. Найдите правильное сочетание компонентов, и выраженное кумулятивное (синергическое) действие даст о себе знать.
Если говорить более конкретно, прием этих четырех добавок каждый день (лучше всего после тренировки) приведет к сжиганию дополнительных 0,2 кг жира в неделю. Если вы еще и правильно питаетесь, и интенсивно тренируетесь, эффект будет превосходным.
Что такое синефрин
Синефрин представляет собой растительное вещество, которое содержится в различных цитрусовых. То есть нашему организму оно хорошо знакомо, правда, знакомство это мимолетное, потому что через лимоны, грейпфруты, апельсины синефрин поступает к нам в мизерном количестве. Между тем именно его концентрация способна открыть в нашем организме неведомые доселе способности, которые в сумме могут привести к потере лишнего веса.
Именно синефрин пришел на смену эфедрину – еще одному жиросжигателю, чья репутация оказалась настолько сомнительной, что его запретили к употреблению во многих странах, в том числе и в России. И если эфедрин уже признан ядовитым, то к синефрину в этом плане претензий нет. Он тоже обладает жиросжигающим действием благодаря похожести состава и поэтому стал неизменным ингредиентом спортивного питания.
Как работает синефрин
- Было доказано, что если употребить 50 мг синефрина, то последующие полтора часа организм будет тратить на 65 калорий больше. Если к нему добавить ещё нарингин и гесперидин, этот показатель увеличится до 180. Такое количество калорий человек сжигает за 20 минутную пробежку. Если принимать Synephrine ежедневно, то в неделю можно сбросить больше 100 грамм жира.
- Он также увеличивает тепловой эффект. Особенно явно это выражается у женщин. Так как тратиться больше энергии, уменьшается количество жировых отложений.
- Стоит отметить и его способность разрушать трудновыводимый жир. Наш организм контролирует процесс сжигания жировых отложений. Этим процессом руководят катехоламины. Они связываются с рецепторами, что расположены на поверхности клеток жира, и стимулируют выработку энергии. Но имеются те клетки, которые не восприимчивы к мобилизации. Обычно эти жировые отложения находятся в бедрах и на животе. Именно по этой причине требуется больше усилий, чтобы похудеть в этих местах. У клеток жира есть два рецептора для взаимодействия с катехоламинами: альфа и бета. Первые затрудняют мобилизацию, вторые активируют. Синефрин блокирует работу альфа-рецепторов, поэтому активны только бета.
Получаемый результат и стоимость
Хороший результат можно получить лишь при совмещении данного средства и физических нагрузок. Также не стоит забывать и об правильном питании. Просто приём капсул никакого эффекта не даст.
Чтобы сэкономить лучше покупать вещество в больших упаковках в виде порошка. Цена за 30 грамм составляет 3000 рублей. По словам покупателей такой упаковки хватает на 3-4 месяца.
В капсулах стоимость будет дороже. За 180 штук придётся отдать 1300 рублей. Этой упаковки хватает лишь на 20 дней.
В России большой популярностью пользуется Slimtabs – синефрин и альфа-липоевая кислота. Выпускается добавка в форме таблеток, которые имеют нейтрильный вкус и запах. За упаковку 30 таблеток слимтабса просят 360 рублей.
Мнение специалистов о жиросжигателях
Врачи, тренеры, диетологи считают, что прежде, чем приступать к приему жиросжигателей необходимо выяснить причину его накопления в избыточном количестве
Для этого стоит обратить внимание на стиль питания, двигательный режим, особенности конституции и генетическую склонность. Если необходимо, то стоит внести изменения в диету, начать больше двигаться и заниматься спортом
Если причина проблемы в гормональных нарушениях, то необходим контроль со стороны эндокринолога. Например, сниженная функция щитовидной железы провоцирует лишний вес. Когда человек начинает принимать гормональные средства на основе тироксина, проблема лишнего веса становится менее актуальной.
Специалисты обращают внимание на то, что одного только приема жиросжигателей для качественной коррекции фигуры недостаточно. Обязательно нужны адекватные физические нагрузки, правильное питание, качественный сон
Эффективность
Данный медпрепарат действительно эффективен в борьбе с лишним весом, что доказывают многочисленные исследования. В примеру, результатами эксперимента, в котором приняли участие 605 человек с ожирением, стало то, что через 2 года вес людей снизился втрое, их талия стала тоньше в 2 раза, чем у людей, которые принимали препарат-пустышку. Однако далеко не все могут удержать достигнутый результат, в 20% случаев лишний вес возвращается после лечения.
Исследования доказывают и то, что сибутрамин довольно опасен для людей при регулярном применении, так риск развития заболеваний сердца (инфаркт, инсульт) увеличивается более чем на 15%. Из группы испытуемых спасать жизнь в реанимации пришлось 1,5 % людей, у которых имели место сердечно-сосудистые осложнения. Однако в процентном соотношении количество людей с заболеваниями сердца и сосудов в группах, принимавших препарат и тех, кто принимал плацебо, было равным.
Что делать, если случилась передозировка?
В случае, если человек не соблюдал рекомендации, данные врачом, самостоятельно продлил курс лечения и повысил суточную дозировку, риск передозировки довольно велик. На сегодняшний день антидота не существует. При передозировке лекарства возникает целый комплекс негативных последствий. Это и головная боль, и резкое повышение давления, и слабость в мышцах, и тахикардия.
Если у вас или вашего близкого человека возникли данные симптомы, необходимо срочно вызвать на дом скорую наркологическую помощь. Если вы хотите получить качественную помощь от профессионалов своего дела, вызывайте на дом врачей Центра Здоровой Молодежи, мы работаем как в Москве и области, так и имеем сеть центров по всей стране. У вас также есть возможность получить бесплатную анонимную консультацию врача-нарколога.
Что делать до приезда специалиста:
давать больному много воды, чай и кофе не подойдут;
постараться вызвать рвоту и очистить желудок;
принять активированный уголь, смекту или другой адсорбент.
После оказания первой помощи врачи госпитализируют пострадавшего в стационар, не проводят детоксикационные и лечебные процедуры до полной нормализации состояния здоровья.
Может ли синефрин вызвать побочные эффекты?
Если вы почитаете некоторые статьи в интернете, вы увидите пугающую информацию о том, что синефрин может увеличить риск развития гипертонии, обмороков, инсульта, инфаркта, в также вызвать другие «серьезные побочные эффекты».
Большинство людей не заметят существенных изменений в самочувствии после приема добавки. Согласно отзывам, синефрин обычно слегка повышает энергичность без негативных эффектов, ассоциирующихся со стимуляторами (тошнота, учащение сердцебиения, дрожь и т. п.). Если у человека есть определенные заболевания (такие как гипертония и ВИЧ/СПИД) или он принимает препараты, которые могут быть не совместимыми с синефрином (например, антидепрессанты), ему нужно проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, можно ли принимать эту добавку.
Вывод
Жиросжигатели с синефрином являются одними из немногих продуктов спортивного питания, которые имеют научно доказанную эффективность для похудения (особенно если они содержат еще и компоненты, которые были описаны в этой статье). Но не ведитесь на рекламу. Синефрин не «утраивает потерю жира» и не «расплавляет все упрямые жировые отложения». Он просто поможет вам сжигать больше калорий и ускорит ваш прогресс.
Источники
- Воздействие приема синефриновой добавки и синефрина в сочетании с некоторыми биофлавоноидами на базальный метаболизм, кровяное давление, сердечный ритм и изменения настроения.
- Влияние высоких дозировок растительных препаратов на кровяное давление и сердечный ритм.
- Структура, функция и регуляция адренергических рецепторов.
- Комбинация Citrus aurantium и Rhodiola rosea уменьшает висцеральную белую жировую ткань и увеличивают уровень гипоталамического норадреналина у крыс с ожирением.
- Гемодинамические эффекты не содержащих эфедры добавок для похудения.
- Безопасность Citrus aurantium (померанца) и его первичного протоалкалоидного р-синефрина.
- Молекулярное моделирование механизма высокоэффективного ингибирования катехол-О-метилтрансферазы человека с помощью (-) — эпигаллокатехин-3-О-галлата.
- Передача сигнала несколькими каналами с помощью цАМФ-зависимой протеинкиназы.
- Эфедрин, ксантины и ингибиторы простагландина: действия и взаимодействия при стимуляции термогенеза.
- Селективные ингибиторы моноаминоксидазы типа B и «сырный синдром».