Массаж змеями, релаксация для экстремалов

Понятие об антистрессовом массаже

Антистрессовый массаж — это вид физиотерапевтического лечения. Он направлен на снятие последствий хронического утомления, эмоциональных и психосоматических расстройств.

Процедура повышает психологическую устойчивость к острым и хроническим стрессам, улучшает настроение и самочувствие.

Эффекты массажа обусловлены запуском процесса естественной саморегуляции:

  • Снятием психоэмоционального напряжения;
  • Повышением работоспособности и концентрации внимания;
  • Нормализацией сна и аппетита.

Антистрессовый массаж тела предотвращает развитие хронических болезней.

Дополнительный эффект, который дает антистрессовый массаж для мужчин, – это увеличение выработки гормона тестостерона, повышение физической активности и работоспособности.

Противопоказания:

Главными показаниями к проведению СПА-процедур являются:

1. Жирный и сухой тип кожи.

2. Увядающая или атоничная кожа лица.

3. Чрезмерная пигментация кожи.

4. Целлюлит.

5. Детоксикация или необходимость выведения из организма вредных веществ.

6. Понижение эластичности кожи.

7. Наличие растяжек.

Как и все другие косметологические и медицинские процедуры, СПА-программы имеют противопоказания. К ним запрещено прибегать при

наличии аллергии на оставляющие элементы той или иной процедуры. Нежелательно прибегать к СПА-процедурам в период беременности и лактации. Ограничениями также могут стать: сердечно-сосудистые заболевания, наличие вирусных и инфекционных заболеваний, онкология.

Результат

История змеиного массажа

Змеиный яд используется в медицине достаточно давно, а вот извлекать пользу от змеиного массажа начали всего несколько лет назад. Лечебный эффект от контакта со змеями заметила любительница этих животных Ара Барак, которая держит дома полоза

Она обратила внимание на то что после некоторого времени нахождения полоза на шее, у нее проходили головные боли. Женщина решила исследовать это явление, собрав у себя дома гостей и предложив им «пообщаться» со змеей

Все как один подтвердили улучшение общего самочувствия, расслабление и душевное успокоение. Ара стала первооткрывателем в области змеиной терапии и сегодня ее спа-салон в Израиле имеет мировую славу.

Памятка клиенту: как выбрать хороший SPA-салон

  • оснащенность. Проверь этот пункт перед записью. В салоне должны быть оборудование и помещения, которые позволяют выполнять процедуру с комфортом для клиента. Не должно быть фитобочки, отделенной шторкой или массажного стола в общем зале за ширмой;
  • безопасность. Уточни, каким образом в салоне поддерживается санитарный режим. Дело в том, что все организации связанные с использованием воды, да еще и в больших количествах – прекрасная среда для распространения и размножения бактерий. Только при полном соблюдении мер по дезинфекции и стерилизации поход в салон будет полезным для здоровья;
  • удаленность. После СПА хочется лечь на мягкую кровать и на пару часов погрузиться в небытие. Учитывай это, когда выбираешь салон. Старайся, чтобы он был максимально близко к дому, а не в другом конце соседнего города – перемещаться будет лень. Альтернативный вариант – найти салон, где есть возможность отдохнуть после процедуры. Таких заведений не много, но они есть;
  • стоимость. Соотнеси стоимость услуги с процедурами, входящими в нее. Это конечно субъективный критерий, ведь все зависит от уровня салона – премиум, средний, эконом, а также региона проживания;
  • сервис. До записи на комплексные процедуры, которое подразумевают перемещение по салону или центру, уточни, включены ли в стоимость халат, тапочки, шапочка для волос, полотенца. Согласись, что приехать в салон «налегке» удобнее, чем везти с собой сменную одежду и обувь.

Самопомощь при панических атаках: тело

Больше всего встречается рекомендаций-советов по самопомощи в отношении тела:

  • интенсивная зарядка по утрам и (или) физическая нагрузка при первых признаках тревоги;
  • длительные прогулки на свежем воздухе;
  • глубокое спокойное дыхание, или «диафрагмальное дыхание», или «дыхание животом», другие виды дыхательной гимнастики;
  • отказ от алкоголя и стимуляторов;
  • контрастный душ;
  • достаточный сон;
  • обильное теплое питье;
  • лекарственные препараты, фитотерапия, гомеопатия;
  • иглоукалывание.

Отдельно нужно сказать о способах прицельной активации парасимпатического отдела ВНС и снижения частоты сердечных сокращений путем вызывания специфических рефлексов:

  • по Ашнеру — закрыть глаза и подушечками больших пальцев рук интенсивно надавливать на глазные яблоки 15–20 секунд;
  • рефлекс «ныряющей собаки» — задержать дыхание и погрузить лицо в таз с ледяной водой;
  • рефлекс Вальсальвы — натужиться на высоте глубокого вдоха;
  • вызвать рвотный рефлекс (позывы на рвоту, но не саму рвоту) — надавить на корень языка.

Внимание! Эти действия противопоказаны при следующих состояниях:

  • выраженная боль в груди;
  • одышка и кашель с пенистой мокротой;
  • резкая слабость, снижение артериального давления;
  • судороги, нарушения чувствительности и движений в конечностях.
  • потеря сознания.

Эти методы работают «через тело» — затрагивают вегетативную нервную систему по одному из трех механизмов:

  1. Способствуют разрядке в ее симпатическом отделе.
  2. Активируют парасимпатический отдел.
  3. Гармонизируют, стабилизируют их деятельность.

Как некоторые методы самопомощи влияют на ВНС

  • Например, интенсивная физическая нагрузка дает выход напряжению в симпатическом отделе вегетативной нервной системы — позволяет «спустить пар».
  • Глубокое дыхание, вызывание вагусных рефлексов стимулирует парасимпатическую систему, которая является антагонистом симпатической, таким образом балансирует ее.
  • Отказ от стимуляторов позволяет избежать избыточного напряжения симпатического отдела.
  • Контрастный душ балансирует оба отдела.
  • Достаточные прогулки и сон способствуют восстановлению собственных сил и ресурсов организма.

Как работает мед?

Целебное воздействие медового массажа чрезвычайно разнообразно. Благодаря специфической массажной технике мед очень быстро впитывается кожей – и все биологически активные компоненты сразу попадают в кровь, включаясь в обмен веществ.

Мед содержит в себе огромное количество необходимых человеку витаминов и микроэлементов, причем организму не нужно тратить свою энергию на усвоение этих веществ, поскольку они, будучи переработаны ферментами пчел, полностью готовы к усвоению. А натуральные витамины, содержащиеся в меде, более активно влияют на организм, нежели синтетические.

Медовый массаж интенсивно очищает кожу, так как техника массажного воздействия включает в себя элемент активного пилинга, увеличивает кровоток и дыхание через кожу. Способность меда абсорбировать токсины поистине уникальна. Глубоко проникая в поверхностные ткани тела, он вбирает в себя все накопившиеся шлаки, вследствие чего через 15-20 минут массажа часто вместо прозрачного меда на теле человека образуются грязно-желтые хлопья.

В результате процедуры повышается упругость кожи и ее эластичность, растворяются подкожные жировые капсулы. Поскольку все внутренние органы имеют прямые нервные связи с внешними покровами тела, воздействие на кожу и мышцы с помощью меда отражается на внутренних органах человека.

Особенности СПА-программ

Здесь нет штампов и стандартов, клиент может пройти один сеанс массажа или получить консультацию врача-координатора, который разработает целую программу, оптимизированную для достижения лучшего результата. Еще можно прийти компанией и получить целый комплекс оздоровительных услуг.

Несмотря на название SPA (Sanus per aquam) — «здоровье через воду», программы включают самые разнообразные процедуры, которые имеют важные особенности:

  • гидротерапия, талассотерапия, фитотерапия, термотерапия и другие сеансы проводятся с использованием только чистой морской или минеральной воды, натуральных грязей, водорослей и трав;
  • масла, крема и прочие средства для масок, массажа или обертываний не содержат никаких химических компонентов;
  • любой вид массажа, например, восточный, европейский, русский проводятся исключительно дипломированными специалистами, имеющими разрешение для профильной работы в СПА-салонах.

SPA-программы могут быть нацелены на общее оздоровление организма или иметь профилактическое воздействие. Согласитесь, что преждевременное старение легче предупредить, чем потом пытаться повернуть время вспять. Есть уникальные программы, рассчитанные на избавление от неэстетичного целлюлита и эффективную коррекцию фигуры после родов.

В любом случае задача специалистов СПА-салона — активировать и запустить процессы восстановления жизненных сил и энергии, улучшить метаболизм и регенерацию клеток, снять эмоциональную и психологическую нагрузку.

Обычные косметические процедуры устраняют лишь внешние несовершенства лица и тела, а вот СПА-программы позволяют достичь тех же результатов, четко и деликатно воздействуя на причины появления проблем.

Зачем приходят в СПА-салоны для мужчин?

Итак, мужчины сумели избавиться от предрассудков и оценили ничем не заменимые преимущества СПА-салонов. Но цели мужчины и женщины при посещении СПА пока ставят разные: женщины идут сюда ради красоты. «Я стерплю все, только чтобы я была потрясающей», – с такой внутренней установкой приходят в СПА-салоны почти все женщины. При этом барышни ставят перед собой цели долгосрочные, они готовы посещать разнообразные процедуры, тратить на них немало времени, чтобы побеждать свои недостатки и совершенствоваться с каждым днем.

СПА для мужчин – это отдых…

Но для большинства мужчин главная цель посещения СПА – это отдых. Они хотят за несколько часов, проведенных здесь, восстановить свои силы. Что скрывать: ежедневный образ жизни большинства – это 8 часов офиса, 3 часа в пробках, час у телевизора – и сон. Такова выматывающая силы и дух реальная жизнь многих современных мужчин.

А бани, массажи и все остальные атрибуты СПА для мужчин – это уникальная возможность краткосрочного отдыха, позволяющего на время забыть о проблемах, расслабиться, победить стресс и снова почувствовать себя суперменом, готовым на подвиги.

… и оздоровление

Нужно понимать, что СПА-салоны для мужчин – это еще и идеальное место для поправки здоровья. СПА-процедуры помогают победить простуду за короткое время, избавиться от болей в спине, поддержать хорошую физическую форму…

Как работает массажист

Во время сеанса массажист совершает не только надавливающие и растягивающие движения, но и помогает человеку принимать позы, сходные с позами из йоги, используя при этом не только руки, но и колени, ноги, ступни, используя вес своего тела. Таким образом усиливается воздействие на нужные области, это могут делать не только крепкие мужчины, но и хрупкие женщины. Поэтому у тайских массажистов не бывает типичных профессиональных проблем – никакие части тела не испытывают перегрузок.

Еще одно правило: массажист должен быть «на одной волне» с человеком, с которым он занимается. Так ему будет легче «слышать» тело, получая ответную реакцию от систем организма. Мягкие безболезненные прикосновения могут работать очень эффективно. Один из главных принципов работы тайского массажиста – интуитивно чувствовать человека, отзываясь на его реакции, не вызывая болезненных ощущений. Конечно, это доступно не всем, а только высококлассным специалистам. В нашем салоне работают дипломированные тайские массажисты с большим практическим опытом.

Тайные знания и секреты

Тайными знаниями тайские массажисты, безусловно, обладают. Но в этом нет ни капли мистического. Опыт многих поколений, особая культура плюс традиции народного врачевания – вот главные секреты настоящих профессионалов. Многовековой опыт – в этом заключается преимущество тайской системы оздоровления.

Чудеса тайского массажа

Человеческий организм – не сумма автономно существующих систем, а целостный комплекс, в котором состояние каждого органа отражается на самочувствии человека в целом. Этот принцип лежит в основе всех тайских методик по сохранению здоровья. Главный плюс, преимущество восточной медицины – воздействие не на отдельно взятые части тела, а на всю сложную организацию человеческого организма. Здесь и кроется чудесный секрет.

Плюсы тайского массажа

Помимо специфического влияния, он, как и классический, помогает снять мышечные напряжения, боли в суставах. Массаж – полезная процедура для тех, кто столкнулся с проблемой хронической усталости, страдает от повышенной утомляемости, имеет проблемы со сном. Этот вид массажа улучшает кровообращение, лимфообмен. Это способствует выведению шлаков из организма, полезным побочным эффектом этого процесса становится похудание. Общий тонус организма становится выше, человек становится бодрее, на смену апатии приходят бодрость и активность. Таким образом в работу запускаются механизмы саморегуляции, разрывается порочный круг: усталость – снижения общего тонуса – вялость – отсутствие физической активности – быстрая утомляемость. Прилив энергии после сеанса – один из главных плюсов этой процедуры.

Причиной многих проблем в здоровье человека являются ущемления, пережимание сосудов, мышц. При этом не всегда можно верно определить первопричину, от которой страдает та или иная область организма. В итоге врач пытается лечить следствие, не разобравшись с причиной. Польза от такого лечения бывает весьма низкой. Тайская медицина работает прежде всего над выявлением проблемы. Причем, в организме запускается самообучающаяся программа, которая помогает гармонично работать всему механизму по названию «человек». Уверяем, что никакие теоретические рассуждения и описания не дадут полного понимания того, как работают тайские национальные системы оздоровления. Стоит один раз попробовать, чтобы самим узнать всю правду о всех плюсах этого массажа.

Алкогольные спа

Казалось бы, что может быть общего у алкоголя и оздоровления. Но еще в древности аристократия верила, что вино способствует улучшению упругости кожи, поэтому в высшей прослойке общества были популярны винные ванны. В современном мире винотерапия тоже нашла своих ценителей. Даже в России существуют винные спа, где предлагают пилинг виноградными косточками и ванны с вином.

Но вино не единственный напиток, который используют в spa. Спа Японии предлагают своим клиентам поплавать в бассейне с саке для увлажнения кожи. В Чехии есть уникальный комплекс, расположенный в старой пивоварне, где предлагают горячие пивные ванны.

Центр Caudalie Spa Vinotherapie (Бордо, Франция) – лучшее в мире место для лечения и расслабления с помощью продуктов виноделия. Также винное спа вы найдете в Hotel Peralada Wine Spa & Golf (Каталония, Испания).

КОМПЛЕКСНЫЙ ЭФФЕКТ

Релаксирующий массаж можно применять в комплексе с профессиональными уходами по телу, которые дополнительно очищают, увлажняют и питают кожу, а также выводят токсины из организма. Это могут быть пилинги на основе фруктовых кислот, маски для тела, активизирующие метаболические процессы, специальные бандажи для улучшения качества кожи, обертывания с использованием натуральных масел, скрабов и кремов. Такие процедуры омолаживают кожу тела, а также придают ей эластичность и упругость. А благодаря сочетанию релакс-массажа и сухого флоатинга, обладающего эффектом погружения в воду и невесомости, можно добиться наивысшей степени гармонии души и тела.

Предложений – множество, как выбрать «свое спа»?

На мировом рынке спа сегодня множество предложений на самый разный вкус: семейные спа и спа только для женщин; экспресс-спа (для трудоголиков) и детокс-спа (для начинающих вести здоровый образ жизни «с понедельника»); спа-отели для тех, кто хочет «много и сразу» и не мыслит двух недель отпуска без спа -процедур; «гольф–спа» и «теннис–спа» для спортсменов, которые понимают, что после интенсивных физических нагрузок необходим релакс; «мобильные» спа – для сторонников теории «движение-жизнь».

Объединяет все эти разновидности высочайший сервис: индивидуальный подход к каждому клиенту, профессионализм персонала, обстановка комфорта, качественные косметические продукты. Если наряду с решением вашей конкретной задачи присутствуют все эти показатели, то выбранное спа станет вашим любимым.

Для того, чтобы не ошибиться с выбором «своего спа», важно пользоваться надежными источниками информации. Если объект вашего поиска – спа за рубежом, наиболее полную и достоверную информацию вы найдете в справочных изданиях международного агентства Spa Finder Wellness (www.spafinder.com): рейтинги этой компании имеют мировое признание

Вполне можно доверять гидам и путеводителям по лучшим отелям мира (“The Leading Hotels &Spas of the World”). Найти подходящее спа в России до недавнего времени было проблемой. Рекламную информацию из интернета необходимо тщательно перепроверять. Наличие в перечне услуг «обертываний» и «спа-маникюра»- еще не признак спа. Нередко к разряду спа относят обычные салоны красоты, предлагающие услуги обертываний и спа-маникюр.

У «настоящего» спа, как правило, есть свой вебсайт (его высокое качество – тоже показатель), с фотогалереей, подробным перечнем процедур и услуг. Лучшие специалисты спа иногда ведут свои блоги и пишут статьи в журналы.

Почему вообще возникает сутулость и что с этим делать?

В этом абзаце мы не будем касаться врожденных причин: если у человека разная длина ног, нарушено строение межпозвонковых дисков, аномальное развитие мышц – упражнениями этого не исправить, или же они слишком специфичны. Поговорим о приобретенной болезни.

В детстве

У детей сутулость проявляется обычно после 6-7 лет, когда окончательно формируется грудной отдел позвоночника. Причина – долгие часы, проведенные с планшетом или телефоном в руках, когда ребенок наклоняется к экрану, или ношение тяжелого рюкзака на одном плече.

Если ничего не замечать, у ребенка может развиться кифоз или сколиоз, но в этом возрасте все легко исправляется: суставы и позвонки гибкие, а для укрепления мышц достаточно ежедневной 20-минутной зарядки.

Впрочем, иногда причины бывают психологические. Бесполезно кричать «Не сутулься!», если причина в страхе, неуверенности, эмоциональной зажатости. В таком случае чтобы убрать сутулость, лучше вместе заниматься гимнастикой, или разобраться в причинах внутренней зажатости.

В подростковом возрасте

Юный организм начинает быстро расти, и иногда кости развиваются быстрее, чем мышцы. Именно поэтому подростка стоит отдать на плавание или приобщить к какому-то спорту, это поможет сделать фигуру гармоничной.

Иногда дети стесняются своего высокого роста, и не могут перестать горбиться, как бы стараясь быть поменьше. Это решается психологически. Тело все еще растет, и, если вовремя взяться, все поправимо.

У взрослых

Здесь проблема, чаще всего, в сидячем образе жизни или работе, где нужно наклоняться над столом, станком, приборами и т.д. Как исправить сутулую спину? Зарядка, специальные упражнения от сутулости, и постоянный контроль.

  • Мужчине часто бывает комфортнее заниматься в тренажерном зале, где он накачивает мышцы так, чтобы они держали позвоночник ровно.
  • Девушке, скорее всего, подойдет домашняя гимнастика. Женщины по своей природе более гибкие, с удовольствием ходят на йогу, стараются держать осанку, чтобы животик не выпирал, а грудь казалась привлекательнее.
  • У пожилых людей проблемы с осанкой часто возникают на фоне других заболеваний позвоночника или внутренних органов, и чаще всего, требуется общее лечение. Но щадящая разминка, потягивания и простые упражнения без надрыва могут снять боли и позволить выпрямиться.

Медовый spa-массаж. С чем его едят?

Медовый SPA-массаж – это комплексная процедура, которая позволяет решать сразу несколько задач. Это и профилактика заболеваний дыхательной системы, и укрепление иммунитета (повышение устойчивости организма к различным заболеваниям), и снятие психоэмоционального напряжения, и выведение шлаков, и усиление мышечного тонуса, и повышение эластичности и упругости кожи.

Процедура оказывает релаксирующий эффект, позволяет скорректировать психоэмоциональное состояние человека. Например, при сочетании обертывания холодным крем-парафином с медовым массажем можно достичь глубокого очищения кожи, восполнить недостаток микроэлементов и витаминов. Эта процедура способствует повышению работоспособности и, конечно же, улучшению настроения.

Тайский массаж

Традиционный тайский антистрессовый массаж – это процедура, которую проводят на полу. Однако в большинстве европейских салонов используется кушетка.

После душа посетитель надевает легкую хлопковую одежду, которая не сковывает движений и позволяет коже дышать. Последовательность действий во время сеанса:

  1. Поглаживание, затем надавливание на биологически активные точки стоп;
  2. Проработка энергетических линий тела – массирование спины, живота, головы и шеи;
  3. Расслабляющие поглаживания;
  4. Надавливание на активные точки;
  5. Расслабление участков, где мастер обнаруживает спазм мышц – повороты, скручивания, разминания и пр.

Завершается сеанс поглаживанием. Помимо ладоней рук массажист воздействует на тело пациента подушечками больших пальцев, локтями, коленями, ступнями. Длительность сеанса составляет 1,5 – 2,5 часа.

Самопомощь при панических атаках: мысли и эмоции

Рекомендации относительно мыслей и эмоций:

  • переключить мысли с помощью отвлекающих действий;
  • пересмотреть свое отношение к здоровью и смерти;
  • определить, с какой мысли всё началось, и доказать себе абсурдность этой мысли;
  • убедить себя, что с паническим расстройством можно жить;
  • медитировать;
  • вести дневник;
  • прочесть молитву.

Можно заметить, что некоторые методы самопомощи затрагивают и тело, и эмоции, и мысли. Например, медитация

Выполнение сложных дыхательных техник не только стимулирует парасимпатический отдел ВНС, но и изменяет газовый состав крови, переключает внимание

Изменения в одной сфере влекут изменения в другой. Например, мысли-воспоминания о приятном событии вызывают приятные эмоции.

Суть змеиной терапии

Змеиный массаж помогает при стрессах и нервных расстройствах. Эффект от воздействия змеи достигается за счет медленных равномерных движений рептилии, которые передаются клиенту, тем самым, делая сердечный ритм ровным, расслабляя мышцы и избавляя от негативных мыслей. Серпентологи утверждают, что змеи тонко чувствуют очаг боли в мышцах и воздействуют именно на эту зону. Для мужчин тоже есть приятная новость, змеиное массирование может повысить потенцию.

Кому показана терапия змеями

Массаж со змеей рекомендован людям с частыми головными болями, страдающим от чувства хронической усталости, склонным к депрессиям, неврозам и бессоннице. Эта услуга будет полезна и тем, кто подвергает мышцы частым физическим нагрузкам, так как рептилии снимают перенапряжение с мышц шеи, плеч и спины. Процедура полностью безопасна и безболезненна. В сеансе участвуют только не ядовитые виды рептилий. Единственным противопоказанием может стать ваш собственный страх контакта с «мудрыми лекарями».

Техника постепенного расслабления мышц (“напряжение-расслабление”)

Она предназначена главным образом для тех, кто часто подвергается стрессам, переносит большие нагрузки и оттого испытывает постоянное фоновое физическое напряжение. Порой это напряжение становится настолько привычным, что даже не ощущается человеком, однако мешает ему уснуть. Упражнение на расслабление мышц помогает его устранить. Она заключается в том, чтобы последовательно напрягать и расслаблять различные группы мышц в направлении от ног к голове. Упражнение дает человеку почувствовать разницу между напряженным и расслабленным состоянием и позволяет добиться релаксации.

Каждую группу мышц нужно сильно напрягать на протяжении 5 секунд, а затем расслаблять в течение 30 секунд. Последовательность следующая:

правая ступня – мышцы правой голени и ступни – правая нога полностью;

– левая ступня – мышцы левой голени и ступни – левая нога полностью;

– правая кисть – правое предплечье и кисть – правая рука полностью;

– левая кисть – левое предплечье и кисть – левая рука полностью;

– мышцы брюшного пресса;

– мышцы грудной клетки;

– мышцы спины;

– мышцы шеи.

Упражнение Напряжение-Расслабление занимает не более 5 минут и дает хороший эффект.

Kids’ spa как смена поколений

Еще один новый тренд последних и ближайших лет – «детские спа» (kids’ spa). Он вызван таким явлением, как смена поколений потребителей услуг. Будущие клиенты проектируемых и строящихся спа еще ходят в детские сады и школы, но борьба за них уже началась. Спа с набором «детских» услуг создаются пока, в основном, на фешенебельных курортах, но даже городские спа-салоны начинают вводить в свои меню услуги для юных адептов.

Ни одна из тенденций на рынке спа и веллнесс не оказалась столь продолжительной и устойчивой, как тренд «эко-био». Энергосберегающие технологии и экологичные материалы, органические продукты и косметика из натуральных ингредиентов, «эко-курорты» и «зеленые спа» становятся неотъемлемой частью культуры.

SPA-ДЕВИЧНИК «Таинственный Таиланд»

(Программа для четверых человек)

Традиционный тайский массаж – 60 минут

Наполненные созидательной силой и хранящие мудрость древних целителей руки мастеров традиционных тайских спа-программ освободят тело от зажимов и сопутствующего им чувства скованности, разомнут и разогреют «деревянные» мышцы, бережно проработают позвоночник и суставы. Тем самым тело обретет гармонию и силу для предстоящего торжества.

Спа-программа «Свежесть океана» – 60 минут

В программу включено посещение тайской парной, которая распарит кожу и откроет поры. А последующая процедура с соляным скрабом, в состав которого входит мед и экстракт лотоса, придаст ощущение свежести и легкости. Завершает программу нанесение питательного лосьона с экстрактом папайи.

Веллнесс – мировой мега-тренд

На прошедшем в октябре 2013 года Global Spa & Wellness Summit «веллнесс» (культура здоровья, профилактические оздоровительные меры, здоровый образ жизни) был провозглашен мировым мега-трендом. А следовательно, и спа – как составляющая теории и практики веллнесс – будет еще долгие годы популярным местом отдыха и оздоровления.

Для большинства активных клиентов эти три буквы – спа – по-прежнему ассоциируются с курортами «на водах», душами и ваннами, грязями и водорослями. Наверное, эти составляющие «здоровья через воду» (так переводится на русский язык аббревиатура SPA-Sanitas per Aqua) продолжают оставаться ядром холистической философии оздоровления. Однако каждый год приносит новые идеи и методы, оригинальные концепции и технологии.

Как выбрать массажный ролл?

В продаже есть самые разные ролики: длинные и короткие (от 30 до 100 см), жесткие и мягкие, гладкие и с рельефом. Какой выбрать — зависит от цели. Для мышц ног лучше выбрать рельефный ролик, а для спины — гладкий. Выступы на ролике могут болезненно давить на позвонки при неправильном выполнении упражнений, гладкий ролик в этом плане безопаснее. По жесткости выбор индивидуален. В большинстве случаев начинать лучше не с самого жесткого, если со временем ролик покажется вам слишком мягким — переходите на более агрессивный. Мы начали сразу с жесткого, постепенно мышцы стали эластичнее и боль при массаже ушла.

Плюсы и минусы СПА-массажа

Как и любая другая процедура, СПА массаж имеет как достоинства, так и недостатки. Плюсы:

  • кожа становится мягкой и эластичной;
  • расслабление всех мышц тела;
  • снятие боли в мышцах и отечности;
  • снятие напряжения и усталости;
  • снимается напряжение на позвоночник и опорно-двигательный аппарат;
  • улучшение кровообращения;
  • улучшение лимфооттока благодаря лимфодренажному массажу тела;
  • восстановление обмена веществ;
  • повышается количество эндорфинов, за счет чего настроение становится лучше;
  • выброс серотонина, благодаря чему нормализируется психологическое состояние;
  • нормализация биоритмов и улучшение сна;
  • снятие психологического напряжения;
  • повышается стрессоустойчивость;
  • улучшается работоспособность.

Минусы:

  • существует ряд заболеваний, при которых запрещено делать массаж;
  • также есть временные противопоказания;
  • после сеанса может возникнуть болезненное состояние (только в случае, если тело не находится в тонусе).

Отличие от европейского массажа – плюс или минус?

Тайский массаж, действительно, принципиально отличается от классического европейского варианта. Второе его название – «йога-массаж». Воздействие на энергетические каналы – главный принцип всех манипуляций массажиста. Открыть блокировки и возобновить правильное циркулирование жизненной энергии – это способ восстановления здоровья. Для нас это достаточно непривычная формулировка, анатомически существование энергетических каналов не доказывается, но из практики известно, что тайский метод работает хорошо. При этом в нем сочетаются преимущества индийской, китайской медицины и классического массажа.

Талассотерапия

Вообразите себя лежащим на волнах тропического моря. Теплая волна ласкает Ваше тело. Всё это легко представить во время релакс сеанса на СПА кушетке нового поколения. Оригинальная новейшая разработка СПА технологов – многофункциональная кушетка для бесконтактного водного массажа, СПА процедур, релакса и восстановления. Многофункциональная паровая СПА кушетка с водяным матрасом и воздушной подушкой. Идеальный СПА кабинет для талассотерапии, ароматерапии, проведения косметологических процедур, пилинга тела, обертываний (водорослевых, лифтинговых, антицеллюлитных) и грязевых аппликаций, комплексного расслабления всех групп мышц и вытяжения позвоночника, массажа конечностей. Подогреваемый водный матрас обеспечивает эффект флоатинга во время проведения сеансов массажа, эстетических и СПА процедур.

Парение в облаках.

Наивысшее блаженство многие называют “парением в облаках”. Благодаря современным технологиям это образное выражение стало реалией. Принципом всех флоат процедур является помещение человека в условия, при которых вес его собственного тела равен выталкивающей силе воды. Другими словами – “плавая на поверхности”, не прилагая никаких усилий, расслабляясь, человек буквально ощущает состояние невесомости, “парения в облаках”. Сеанс флоатинга проходит в максимально комфортных условиях – температура воды равна температуре тела, отсутствует нагрузка на позвоночный столб и все группы мышц. Не получая сигналы от внешних раздражителей, вестибулярный аппарат человека не испытывает необходимости поддерживать равновесие, правильное положение тела – поэтому он на некоторое время “отключается”. Такое расслабление опорно-двигательного аппарата не возможно даже во время глубокого сна. Освободившаяся энергия, которая на это тратилась, в условиях флоатинга идет на внутренние нужды организма: борьбу с болезнями, регенерацию, накопление сил.

Флоатинг: плавать или летать? Сеанс флоатинга обычно занимает от 20 до 40 минут. За это время человек успевает полностью расслабиться, разобраться в своих мыслях, по-новому взглянуть на свою жизнь, нестандартно решить сложные проблемы и позитивно планировать реальность. Флоатинг дарит чувство гармонии, глубокого медитативного покоя, которое остается и после окончания сеанса. Также существует мнение, что чем регулярнее принимать такие сеансы, тем лучше результат – снимается переутомление, проясняется мыслительный процесс, уходят тревоги. Ключевым фактором в достижении выдающегося результата в любой области (будь то бизнес, спорт или решение сложных проблем) является способность человека расслабиться и затем позволить себе сконцентрироваться на задаче с полной отдачей, не тратя ресурсы организма на сомнения и стресс. Для людей, постоянно испытывающих эмоциональные нагрузки, флоатинг может стать незаменимым помощником в восстановлении гармонии с собой и принятии единственно верных, позитивных решений. Инновационная флоат система без контакта с водой для комплексной релаксации ума и тела. Многофункциональность этой системы позволяет проводить комплекс СПА процедур с применением водорослей, грязей, солей, растворов и пилингов, а также служить уникальным массажным ложе, но оригинальная особенность данной установки заключается в полном отсутствии гравитации и сладком расслаблении в воде. Непередаваемые благотворные мгновения гармонизации тела и ума. Несколько минут релаксации и Вы погружаетесь в приятные воспоминания, утраченные с тех самых первых мгновений жизни, когда Вы были беззащитным младенцем в материнской утробе, ощущаете полнейшую невесомость, легкость и полет мечты. Словно Вы парите в облаках.

РЕЗУЛЬТАТЫ ОТ ГАРМОНИРУЮЩЕГО МАССАЖА

Специалисты Клиники Немецких Медицинских Технологий GMTClinic соблюдают все правила проведения гармонизирующегомассажа, именно поэтому приводят пациентов в состояние душевного удовлетворения и покоя буквально за несколько минут после начала сеанса. Это достигается за счет расслабления мышц и снижения частоты импульсов, поступающих в головной мозг. Данная процедура запускает внутренние резервы саморегуляции и восстановления ресурсов организма. Человек начинает чувствовать себя значительно лучше как физически, так и эмоционально. Испытывая необъяснимое чувство радости, пациент действительно забывает о своих проблемах и переживаниях.

Для укрепления полного релакс-результата, как правило, рекомендуется курс из 8-10 процедур, продолжительность которых составляет от 60 до 120 минут в зависимости от индивидуальных особенностей пациента и его пожеланий.Но даже один сеанс релаксирующего массажа:

  • Снимает нервное и физическое напряжение;
  • Снижает нервную возбудимость и эмоциональную чувствительность;
  • Нормализует кровообращение и повышает эластичность кожи;
  • Восстанавливает силы и работоспособность;
  • Повышает обмен веществ и способствует выведению шлаков из организма (лимфодренажно);
Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий