Большой живот у женщин. Причины и лечение, диагностика, как избавиться

Природные причины появления живота у женщин

Первое, что приходит на ум – это беременность. Неожиданный сюрприз настигает и молодых девушек, и женщин за пятьдесят, которые уже давно помахали рукой своему климаксу. Поэтому, при внезапной потере стройности, тест на беременность – это первое, что нужно сделать.

Вторая природная причина диспропорции – особенности строения тела. Женские типы фигур очень разные. Их больше 10 видов. При таких типах, как яблоко и леденец, жир в основном откладывается внизу живота, а не на бедрах и ягодицах, как в «песочных часах», например.

Пока девушка «яблоко» худенькая, животик находится в статистических пределах и выглядит симпатично. Но стоит ей начать поправляться, наступает катастрофа. Пузо поправляется больше остальных частей тела.

Что делать?

При типах фигур с акцентом на живот всю жизнь придется контролировать свой вес. Сладкая сдоба, шоколад, конфеты, крема – максимум один-два раза в неделю. Жирное мясо – нет. Хлеб только черный, зерновой и по минимуму. Занятия на укрепление пресса – постоянно. Желательно зрительно увеличивать свою нижнюю часть тела. Для этого использовать упражнения для ног и ягодиц.

Почему после родов начинает расти живот

Послеродовой период опасен для живота по двум причинам:

Во время беременности стенки живота растягиваются и у большой части тяжело возвращаются на прежнее место. Если питание несбалансированное, полость живота быстро зарастает жировой прослойкой

При этом не очень важно, сколько ест молодая мама, — ее обмен еще настроен на максимальное усвоение полезных веществ.
Недостаток сна приводит к перееданию – это научный факт. Организм усиленным питанием компенсирует стресс недосыпания.

Что делать?

• Помогут специальные упражнения для втягивания живота, но фитнес-тренеры рекомендуют применять их только спустя 6 месяцев после рождения ребенка. К сожалению, к этому времени уже можно обзавестись солидным животиком.
• Если мама не кормит грудью, составить правильный рацион несложно. Но кормящая женщина достаточно ограничена в выборе продуктов.
• Спите все свое свободное время. Да, это сложно, но никому не будет пользы от несчастной и уставшей мамы.
• Свободное ото сна время посвящайте прогулкам и двигательной активности.

При небольших и умеренно выраженных жировых складках

Последовательная, контролируемая калориями, сбалансированная диета для похудения — это разумный способ уменьшить талию при небольших отложениях.

Справиться с такой проблемой довольно просто, если отказаться от вредной еды и начать потреблять больше жидкости.

Дополнить такой рацион желательно силовыми тренировками и растяжками. Необязательно посещать спортзалы. Утренние и вечерние растяжки снимают уровень стресса, который ведет к чрезмерному потреблению еды. Исследования показывают связь между ограничением сна и снижением потери жира. В одном исследовании ученые обнаружили, что один час ограничения сна был связан со снижением процента потери жира.

Диагностика ожирения

Существует несколько методов диагностики абдоминального ожирения, включая клиническую оценку, измерение окружности талии и применение дополнительных инструментов, таких как компьютерная томография (КТ) и магнитно-резонансная томография (МРТ). Рассмотрим более подробно каждый из этих методов.

Клиническая оценка. Этот этап включает в себя сбор анамнеза, в том числе информацию о семейной предрасположенности к ожирению. Затем врач проводит физический осмотр пациента, включая измерение индекса массы тела (ИМТ). Пациенты с высоким ИМТ, особенно, если ожирение сосредоточено в области живота, подвержены повышенному риску развития абдоминального ожирения и связанных с ним проблем.
Измерение окружности талии. Этот метод, основанный на простом и доступном измерении окружности талии, позволяет определить количество жира, накопленного в области живота. Для этого используется гибкая мерная лента, которая наносится на кожу в точке между нижним ребром и верхней границей бедра. У женщин окружность талии свыше 88 см и у мужчин свыше 102 см может указывать на наличие абдоминального ожирения.

Инструментальные методы. Для получения более точной оценки абдоминального ожирения врач может использовать инструментальные методы, такие как компьютерная томография (КТ) и магнитно-резонансная томография (МРТ). Эти технологии позволяют визуализировать точное распределение жира в организме и оценить объем внутреннего жира, что имеет большое значение для прогнозирования риска развития заболеваний.

Биохимические исследования. Для более полной картины метаболического состояния пациента проводятся дополнительные биохимические тесты. Измерение уровня глюкозы и инсулина в крови, а также уровней липидов, таких как холестерин и триглицериды, позволяет оценить метаболические аспекты абдоминального ожирения.

Оценка метаболического синдрома. Абдоминальное ожирение часто сопровождается метаболическим синдромом, который включает в себя симптомы, такие как повышенное давление, нарушения обмена углеводов и дислипидемия

Поэтому оценка наличия метаболического синдрома может быть важной частью диагностики абдоминального ожирения.

Особенности приема

Лекарственные средства, которые помогают избавиться от повышенного газообразования, нужно принимать строго по инструкции. Некоторые из них следует принимать сразу после еды, во время еды или в любое время суток. Другие используются, когда появляется симптоматика вздутия, независимо от приема пищи. Все это указано в инструкции либо расписано по рекомендациям врача.

Независимо от причины появления проблемы, для устранения газов назначаются одинаковые средства. Но они дополняются другими лекарственными препаратами, которые помогают устранить основную причину такого состояния, улучшают функции органов пищеварительной системы, восстанавливают кишечную микрофлору. Самостоятельно не рекомендуется проводить какое-либо лечение. Принять таблетку от вздутия можно в том случае, если такая проблема вызвана употреблением определенных продуктов или перееданием. В остальных случаях лучше обратиться к врачу.

Почему появляется большой твердый живот

Твердый живот, в отличие от упругого пресса, может насторожить, и не напрасно

Если женщина заметила, что эта часть тела стала вдруг вздутой, твердой и большой, стоит обратить на свое здоровье внимание. Чаще всего к такому приводит неправильное питание, обилие в рационе жирной пищи, булочек и молочной продукции

Почему растет живот

Если живот твердый у беременной, это может означать на ранних сроках гипертонус матки, который способен привести к выкидышу. В середине беременности твердый живот указывает на тренировочные схватки, к концу – может говорить о приближающихся родах.

Внимание! Огромный тугой и твердый живот – это повод для обращения к специалисту. Такое состояние символизирует различные нарушения в работе организма

Итак, каковы главные причины такого явления:

1. Если сильно вырос живот, но женщина не беременна, то, возможно, причина кроется в нарушении работы печени.
2. Такое состояние нередко указывает на наличие перитонита.
3. Если присутствует дополнительная симптоматика, то увеличение живота свидетельствует об обострении аппендицита.
4. Имеет место серьезная патология – абсцесс.
5. Указывает на возможную язву желудка.
6. Могут быть камни в желчном пузыре.

Если увеличился живот внезапно, то причины у женщины могут быть серьезные. Твердость и вздутие характерно для новообразований в брюшной полости, а также травм. В данном случае требуется консультация врача-онколога.

Обратите внимание! Одна из безобидных причин твердости живота и его выпуклости  – это скопление газов в кишечнике. Основная причина этому – заглатывание вместе с едой большого количества воздуха

Иногда твердость живота является предвестником приближающейся менструации.

К газообразованию и вздутию может привести прием некоторых продуктов питания.  С проблемой могут столкнуться дамы, которые принимали в пищу брокколи, картофель, капусту, фасоль, горох и другие бобовые.

Как лишний вес зависит от работы печени?

В результате неправильной работы печени, нарушения обменных и гормональных процессов в организме, жир, поступающий в печень, не перерабатывается в энергию, а откладывается в подкожной жировой клетчатке, вызывая огорчение и недовольство своим внешним видом из-за увеличения живота.

Также у человека формируется неправильное пищевое поведение. Неправильная работа печени заставляет вас есть больше и чаще нормальных физиологических потребностей.

Но самое печальное, что жир откладывается и в самой печени, тем самым разрушая ее структурно и функционально, так как замещение нормальной здоровой печени на жировую неработающую ткань может привести к циррозу.

Также обменные нарушения приводят к сахарному диабету с его угрожающими последствиями, повышению в сыворотке крови холестерина и его фракций. Обменные нарушения опасны и для сердечно-сосудистой системы, сопровождаются дисбалансом гормонов, которые способствуют отложению жира во внутренних органах.

Чаще всего такие обменные нарушения происходят в возрасте после 50 лет и являются возрастными изменениями, характеризующиеся нарушением всех видов обмена: углеводного, липидного, гормонов метаболического синдрома. Но в последние годы жировая болезнь печени стала широко распространенной среди всех возрастов, в том числе у молодых людей старше 20 лет и не всегда она сопровождается наружным ожирением.

Источники

1. Баранская Е.К. Боль в животе: клинический подход к больному и алгоритм лечения // Фарматека. — №14. — 2005. — С. 107-111.
2. Гастроэнтерология. Национальное руководство / под ред. Ивашкина В. Т., Лапиной Т. Л. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2018. — 464 с.
3. Ивашкин В. Т., Шептулин А. А. Боли в животе. — М.: МЕДпресс-информ, 2012. — 110 с.
4. Ногаллер А. Боль в животе (от симптома к нозологической форме) // Врач. — №4. — 2005. — С. 85-87.
5. Осипенко М.Ф., Холин С.И., Рыжичкина А.Н. Хроническая абдоминальная боль и синдром раздраженного кишечника // Лечащий врач. — №2. — 2011. — С. 28-33.
6. Российский журнал гастроэнтерологии, гепатологии, колопроктологии // Клинические рекомендации Российской гастроэнтерологической ассоциации по ведению пациентов с абдоминальной болью. — №4. — 2015. — С. 71-80.

Почему растет живот и как его убрать

Есть женщины, которые смиряются с недостатками своей фигуры, а есть готовые годами идти к своим идеалам. Для многих мечта о плоском животе связана со строгими диетами, но уменьшая свой вес, они не возвращают идеальное тело.

Начиная свой тернистый путь к цели, лишь единицы добиваются положительного результата. Накопленный годами жир устранить сложноустраним. Килограммы уходят, но тонкая талия не появляется, живот не становится  плоским, а силуэт — совершенным. Растянутая и дряблая кожа живота не доставляет радости своим обладательницам.

С возрастом устранение большого живота или жировых складок на боках становится ещё большей проблемой. Новейшие диеты или сбалансированное, здоровое питание не помогают снизить жировые запасы и активировать в клетках обмен веществ.

Физические тренировки поднимают общий тонус организма и укрепляют мышцы пресса, но полноценного результата не приносят. Для коррекции потребуется абдоминопластика – пластическая операция по устранению большого живота.

В процессе абдоминопластики хирург удаляет складки и обвислую кожу в брюшной области, осуществляет липосакцию «жировых ловушек», устраняя лишние прослойки и укрепляя мышцы пресса. После операции остается лишь неяркий тонкий рубчик на коже, который легко скрыть под нижним бельём.

Согласно отзывам пациентов нашей клиники, подтяжка живота делает фигуру стройной и подтянутой. Цена на абдоминопластику покажется вам вполне разумной, с учётом того, сколько времени и сил она вам сбережет. После операции вы наденете любую желаемую одежду и порадуетесь своему стройному телу.

Не забывайте, что устранение живота требует постоянной, ежедневной работы над собой. Но вернуть красоту тела можно за очень короткое время. Абдоминопластика, проведенная нашим опытным хирургом, подарит красивую, стройную и подтянутую фигуру и возможность не задаваться больше вопросами: почему растёт живот и как сделать фигуру идеальной? Позвоните нам, если у вас остались вопросы после прочтения этой статьи.

Запишитесь на консультацию к специалистам по телефону.

Для принятия окончательного решения относительно пластической коррекции живота консультация по фото или Скайпу станет оптимальным вариантом. Не тратьте время на дорогу или бесконечный самостоятельный поиск информации в интернете. Получите ее из первых рук — от знающего специалиста.

Чем меньше движения, тем больше живот

Гиподинамия является крайне неестественной для человеческого организма. Наше тело не рассчитано на многочасовое сидение в офисном кресле. Это огромная негативная нагрузка для организма.

У нас не расходуются калории, которые мы съедаем в течение дня. Мускулы постепенно атрофируются, а живот растет. Вся наша еда, включая полезные белки и углеводы уходят исключительно в жир. Потому что энергию расходовать некуда.

Со временем к ожирению и большому животу присоединяется сосудистая дистония. А как же иначе? Застойные явления в сосудах при сидячей работе неизбежны. И тогда уже и двигаться желание пропадает.

Получается замкнутый круг: мы сидим, поправляемся, сосуды загрязняются холестерином, от этого нам хочется больше лежать, избегать любой нагрузки и мы снова еще больше поправляемся.

Что делать?

Офисная работа не приговор. Хотя это и серьезное испытание. Каждый час устраивайте себе физкультминутки. Существует уйма упражнений, позволяющих хорошо размять тело за короткое время. Это приседания, планки, выпады, наклоны. Так вы дадите нагрузку мускулам и улучшите кровообращение.

Не есть капусту

Отказаться от капусты – парадокс, скажете вы? Да, этот овощ относится к низкокалорийным продуктам, а диетологи рекомендуют есть его даже при очень строгой диете. Но Юлия Манчук все-таки советует попробовать ненадолго исключить капусту из рациона. Вы очень быстро увидите, как это скажется на ваших параметрах.

«Любимая с детства владелица ста одежек содержит много клетчатки в виде плотных пищевых волокон. Переработка их сопровождается повышенным объемом газов, от которых живот заметно раздувает», — объясняет эксперт. Чтобы уменьшить чрезмерную реакцию от капусты, необходимо выбирать мягкие сорта этого овоща. К ним относятся брокколи, цветная, брюссельская, савойская капуста.

Осложнения абдоминального ожирения

Висцеральный тип ожирения относят к модифицируемым факторам риска развития многих заболеваний. Большинство из них фактически являются осложнениями метаболического синдрома, другие связаны с вторичными биомеханическими нарушениями.

Самые распространенные и серьезные последствия метаболического синдрома при ожирении:

• Сердечно-сосудистые заболевания, обусловленные в основном атеротромботическими изменениями кардиальных (сердечных) сосудов. Тучные люди предрасположены к ИБС с болевым синдромом и хронической сердечной недостаточностью, инфаркт миокарда, нарушения ритма сердца. Исследования показали, что увеличение веса на каждые 10% приводит к повышению риска развития ИБС в течение 5 лет на 10%.
• Гипертоническая болезнь и ассоциированные с нею риски острых сосудистых катастроф (инфаркта и инсульта) и хронической дисциркуляторной энцефалопатии. Даже 5% прирост массы тела повышает риск развития артериальной гипертензии на 30% (в течение 4 последующих лет).
• Инсулинорезистентность и сахарный диабет 2 типа.
• Атерогенная дислипидемия, с последующим атеросклеротическим поражением основных артериальных сосудов. Чаще всего холестериновые бляшки обнаруживаются в грудной и брюшной аорте, в сонных артериях, в сосудах сердца, головного мозга, почек, артериях нижних конечностей. Они могут перекрывать до 70-80% просвета сосуда, что чревато развитием ишемии (кислородного голодания) в кровоснабжаемых органах.
• Нарушения репродуктивной функции. Они связаны с повышением неяичниковой фракции эстрогенов и с вторичными изменениями уровня других половых гормонов. У женщин развиваются нарушения овариально-менструального цикла, высока вероятность бесплодия. При подростковом ожирении возможна задержка полового развития. У мужчин происходит деформация фигуры по женскому типу, снижается либидо и потенция, появляется гинекомастия.

5 типов жира на животе у женщин, и как избавиться от каждого из них

Нельзя избавиться от жира на животе, не зная причины его возникновения. Медики утверждают, что ожирение в этом месте может возникать по разным причинам, в том числе из-за таких серьезных проблем со здоровьем, таких как хронические воспалительные процессы, диабет и гипертония.

Сегодня мы расскажем о 5 наиболее распространенных типах жира на животе у женщин, а также о некоторых способах избавиться от них.

1. Раздутый живот

Если у вас часто бывает вздутие живота, оно может существенно увеличивать окружность талии. Чтобы справиться с этой проблемой, принимайте пробиотики и пейте много воды. Также вам помогут ежедневные 30-минутные прогулки. Не забывайте и о здоровом питании. Избегайте хлебобулочных изделий из пшеничной муки и переключитесь на более полезные продукты.

Нормализовать пищеварение можно, употребляя много клетчатки. Ешьте больше листовых овощей, овсяных отрубей и цельных зерен, которые являются натуральными источниками пищевых волокон.

Справиться со вздутием живота также помогут тренировки. Только вместо того, чтобы качать пресс, делайте планку. Лягте на пол, опираясь на локти, и поднимите свое тело с прямой спиной, стоя на носках параллельно полу. Начинайте делать это упражнение в течение 10 секунд, постепенно доводя длительность до 1 минуты.

2. Подкожный жир

Хотя такой тип ожирения является относительно безвредным, именно он беспокоит тех женщин, которые хотят соответствовать современным стандартам красоты. В этом случае подкожный жир накапливается непосредственно под кожей. Он может откладываться в различных областях тела, но чаще всего — вокруг талии и на бедрах.

Несмотря на то, что этот тип ожирения относительно безвреден с биологической точки зрения, вам придется много упражняться, если вы решите от него избавиться.

3. Жир внизу живота

Жировые отложения преимущественно в нижней половине живота обычно появляются из-за сидячего образа жизни и/или некоторых проблем с пищеварением.

Если вы начали замечать, что обхват вашей талии начал постепенно увеличиваться, то, скорее всего, у вас именно этот тип жировых отложений. Хотя серьезной причины для беспокойства нет, лучше все же постараться избавиться от них. Помимо употребления большого количества овощей и фруктов, вам нужно избегать таких продуктов, как сладкие газированные напитки и изделия из рафинированной муки.

Кроме того, вы должны полностью отказаться от алкоголя, поскольку это настоящая жировая бомба для вашего живота. И не вздумайте отказываться от полезных жиров (например, тех, что содержатся в авокадо и орехах). Они могут помочь вам значительно сбросить вес!

Главный помощник при избавлении от жировых отложений такого типа — обычная физическая активность. Больше гуляйте и начните заниматься йогой. А вот в спортзал ходить желательно, но не обязательно!

4. «Запасное колесо»

Этот тип жира накапливается вокруг талии из-за несбалансированной диеты и малоподвижного образа жизни на протяжении длительного времени.

Если вы хотите избавиться от этого типа жира, вам следует перейти на здоровую диету, которая включает в себя следующие продукты и вещества.

• цельные зерна, такие как овес, коричневый рис и пшеница;
• полезные жиры (орехи и оливковое масло);
• растительный белок;
• комплекс необходимых витаминов и минералов.

5. Висцеральный брюшной жир

Этот тип ожирения на животе является одним из самых опасных. Такой жир постепенно занимает все свободное пространство между органами, расположенными в брюшной полости.

Висцеральное ожирение может быть вызвано широким спектром проблем: от непереносимости глюкозы до гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний и даже диабета 2-го типа. Наиболее частыми причинами таких жировых отложений на животе являются чрезмерное потребление сахарозы, отсутствие необходимой физической нагрузки, старение и гормональный сбой.

Чтобы избавиться от жира этого типа, перестаньте есть нездоровую пищу, придерживайтесь сбалансированной и питательной диеты, принимайте пищу небольшими порциями, избегайте переедания, ограничьте потребление кофеина и включите в свой распорядок дня физические упражнения средней интенсивности. Кроме того, вам помогут техника «глубокого дыхания» и медитация!

Хорошие новости! Начав борьбу с жиром на животе, вы вскоре обнаружите, что добились результата еще кое в чем: от общей потери веса до улучшения сна. Удачи!

published on
according to the materials

Убрать жир с живота. Хирургические методы

При значительных жировых отложениях (более 6 см) полностью убрать жир с живота можно только хирургически, то есть при помощи операции. Наиболее действенные методы — хирургическая липосакция и абдоминопластика, которые сейчас все чаще делают в комплексе. Именно эти операции отвечают на вопросы: «Как убрать лишний жир внизу живота и боков быстро».

Хирургическая липосакция является основным методом радикальной коррекции фигуры.

Существует несколько разновидностей данной операции, которые подбираются индивидуально ситуативной картине и финансовым возможностям пациента. Так, различают стандартную вакуумную липосакцию, тумесцентную, ультразвуковую, шприцевую и электронную. Все они основаны на внедрении через небольшие разрезы необходимой для коррекции области, специальной иглы, выводящей предварительно разбитый жир. Таким образом, хирургу удается убрать до 10л подкожного жира с живота, при чем метод может применяться одинаково мужчине и женщине.

Единственным недостатком метода является возможное отвисание кожи в местах хирургического вмешательства, который можно устранить при помощи еще одной операции по подтяжке.

Помочь избежать этого неприятного последствия может абдоминопластика. Это усовершенствованный хирургический метод, который помогает убрать жир с живота и одновременно подтянуть кожу.

Несмотря на достаточно высокую стоимость хирургических методов по борьбе с лишним весом, они становятся все более популярными, благодаря своей эффективности и возможности убрать жир с живота и других проблем за достаточно быстрое время.

Косметологические процедуры противопоказаны во время беременности и в период лактации.

Причины развития патологии у женщин

Абдоминальный тип ожирения, который врачи еще называют ожирением по мужскому принципу,  нередко встречается и у прекрасной половины человечества. Со временем недуг постепенно ухудшает репродуктивную функцию, что может привести к бесплодию, вместе с тем становится нестабильной и работа мочеполовой системы.

Для этой болезни характерно сильное снижение серотонина – гормона, ответственного за психоэмоциональное состояние у женщин. Это опасно для здоровья в целом, поэтому требуется как можно скорее приступить к лечению.

Заболевание приводит к:

• депрессии;
• отсутствию интереса к окружающей реальности;
• психическим расстройствам;
• бессознательным перееданиям;
• стрессам.

Одной из самых основных причин по которым происходит постоянный, бесконтрольный набор жировой массы это постоянное переедание, вызванное нарушением функций гипоталамуса. Он отвечает за чувство насыщения во время приема пищи. При абдоминальном избытке жира он работает нестабильно и даже после нескольких приемов пищи женщина по-прежнему может испытывать чувство голода.

Видео-материал о причинах абдоминального ожирения:

Низкое содержание серотонина может провоцировать плохое настроение, которое удается скорректировать приемом вредной пищи. Со временем это входит в привычку и лишь усугубляет проблему. Генетическая предрасположенность иногда считается одной из самых трудноконтролируемых ситуаций, требующих жестких мер по урегулированию.

Причиной интенсивного набора жира могут выступить роды. Это связано со сменой гормонального фона и перестройке работы систем организма. Также довольно непростой дневной режим у матери младенца приводит к накоплению лишних килограммов в районе живота и талии, с которыми весьма непросто бороться. В связи с увеличением веса начинают страдать внутренние органы и все системы в организме.

Это может привести к негативным результатам:

• сахарному диабету;
• проблемам с давлением;
• многочисленным проблемам с сердцем;
• плохой работе репродуктивных органов или их полной дисфункции.