Разновидности витаминов и их польза для организма
Существует 2 вида витаминов, которые способствуют разглаживанию морщин, при этом они имеют свои собственные и индивидуальные особенности по воздействию на организм.
Поэтому перед их использованием стоит детально изучить их особенности и принципы воздействия:
- Витамин А – это один из наиболее весомых витаминов, который помогает поддерживать лицо в свежем, здоровом и подтянутом состоянии. Как раз именно эта вещество и способствует ускорению выработке коллагена, что помогает разглаживать все неровности на поверхности лица. А также данный витамин устраняет пигментные пятна, успокаивает воспаления, улучшает работу сальных желез и помогает устранению раздражения и угревой сыпи на коже лица
- Группа витаминов В воздействуют на нормализацию гидролипидного баланса, который отвечает за фиксацию влаги в клетках, а также предупреждает возможность возникновения обезвоживания кожи лица. Помогает при шелушении кожи и ее сухости. Также увлажнение кожи с помощью витаминов В группы способствуют предотвращению раннего появления морщин. Витамины группы В воздействуют на быстрое обновление клеток, что приводит к омолаживанию природным способом.
Витамины с целью омоложения лица нужно регулярно употреблять как с ежедневной пищей, так и с помощью различных кремов и домашних масок, в состав которых будут входить определенный вид витаминов. Только в таком случаи эффективность витаминов будет полноценной и будет способствовать омоложению кожи.
Витамин А в косметологии для лица
Витамин А имеет пару направлений своего воздействия на здоровье и организм человека, а также качества его кожного покрова, а именно:
- витамин А является отличным антиоксидантом, что оказывает воздействие на укрепление структуры кожи и увеличению ее устойчивости к внешним раздражителям и воздействию агрессивной среды,
- витамин А помогает лучшему кровообращению, что способствует лучшему питанию всех клеток лица,
- витамин А помогает возобновить упругость кожи благодаря нейтрализации действия свободных радикалов, которые разрушают коллаген.
Витамин В 6 в косметологии для лица
Витамины группы В – это прекрасное омолаживающее и оздоровительное средство, которое тщательно очищает кожный покров от вредных веществ и бережно о ней заботиться. Такое вещество очень часто используют в домашних условиях в качестве компонента к различным маскам.
Различают несколько видов витамина В:
- В 1 содействует в борьбе со старением кожи лица и помогает в разглаживании уже появившихся морщин,
- В 2 направляет свое действие на улучшение цвета лица, а также снятия воспаления,
- В 6 выступает в роле защитника кожи лица от агрессивного воздействия солнечных лучей и окружающей среды. Тщательно питает кожу, при этом увлажняя ее,
- В 12 ускоряет кровообращение в кожных покровах, что является позывом к быстрому омоложению кожи.
Главным секретом такого витамина является то, что он очень хорошо подходит как для жирного вида кожи, так и для сухого, поэтому практически все женщины могут использовать крема и маски, в состав каковых входит Витамины группы В.
По многочисленным отзывам маски с использованием витамина В6 имеют прекрасный результат, а именно:
- и достаточно сухая кожа увлажняется на все 100 %, при этом исчезают либо какие шелушения на поверхности лица,
- практически после первого использования маски с витамином В 6 проходят воспаления на коже и уменьшается угревая сыпь,
- разглаживается кожа и исчезают морщинки,
- пигментация стает менее заметной.
Поэтому правильное ухаживание за лицом с добавлением витаминов, приводит кожу в идеальное состояние и сохранить молодость на долгие годы.
“СмелоНЕТ” – Базовый марафон 2.0 от MelAnnett
- Базовый марафон «СмелоНЕТ» – это 21 день работы над лицом, шеей и спиной;
- Помощь при выполнении упражнений и доведение до результата лично от Аннет;
- 60% новых упражнений и розыгрыш денежных призов за ваши результаты!
Ну и самое главное – молодое красивое лицо, здоровая спина и королевская осанка с помощью простейших упражнений и эффективных техник самомассажа всего за 21 день. Марафон – это уникальный комплекс простых и эффективных упражнений и техник, рассчитанный на оздоровление организма, запуск процессов естественного омоложения , сгон отёков и снятие спастики мышц.
Нашумевшие марафоны от Меланнетт, пожалуй, самого успешного и крупного бьюти-блогера Рунета, которому на протяжении 9 лет доверяют свою красоту и здоровье 6.000.000+ человек. Только в 2020 году в марафонах приняли участие более 80.000 наших подписчиков из России и стран СНГ. И с каждым годом количество участников только увеличивается!
Рецепты домашних масок
Маски эффективны при разных проблемах дермального покрова. Для приготовления чаще используют ампулы, приобрести которые можно в любой аптеке. До нанесения состава нужно умыться и обработать кожу лица очищающим средством (например, тоником). Более двух раз в неделю маски не делают.
Рецептов домашних масок достаточно, главное правильно подобрать в зависимости от типа кожи и проблемы:
Улучшить цвет и состояние дермы
Столовую ложку имбирного сока и пару ампул кислоты. Тщательно все перемешайте, нанесите на лицо. Удобнее всего для нанесения маски использовать чистый ватный тампон. Состав готовьте непосредственно перед нанесением на лицо. Спустя 20 минут маску смывают теплой чистой водой.
Отбеливающая
Потребуются ампула кислоты и ложка кефира. Наносится на все лицо, кроме век и области рта. Достаточно держать 15 минут. Для усиления эффекта после маски можно нанести крем или сыворотку с отбеливающим эффектом. Применять рецепт можно постоянно. Больше отбеливающих масок представлено в данном материале.
Увлажняющая
Берите по чайной ложечке масла оливы или виноградных косточек и меда. Никотиновой ампулы будет достаточно одной. Мед соединяйте с маслом, подогревайте на водяной бане до теплого жидкого вида, затем вливайте никотиновую кислоту. Лицо можно дополнительно распарить – так ценные вещества проникнут в эпидермис максимально глубоко. Состав держите до 40 минут. Маски с оливковым маслом можно подобрать для решения различных проблем с кожей.
Очищающая
На 10 г глины нужно столько же свежего сока лимона, ампула витамина. Глину желательно брать синюю, голубую или белую, но другая тоже подойдет. Лимонный сок предварительно разводят чистой водой один к одному, потом досыпают глину. Готовая маска имеет консистенцию густой сметаны, на лице держится в течение получаса.
Подтягивающая
Берите равное количество никотиновой и гиалуроновой кислот, смешивайте, наносите на кожу ватными дисками. Состав нужно смывать. Среднее время воздействия – 20 минут. Некоторые девушки оставляют маску на ночь, но в данном случае есть риски развития аллергических реакций. Кислот достаточно брать по ампуле.
От пигментных пятен и веснушек
Медово-кислотный рецепт. На столовую ложку натурального меда нужно взять 3 ложки лимонного сока и 4-7 капель никотиновой кислоты. Применяется рецепт курсами – массу наносят на лицо утром и вечером, держат по 20 минут. Для получения стойких результатов достаточно одной недели.
Для увядающей сухой кожи
Берите по чайной ложки минералки, токоферола, витамина А, глицерина. Компоненты соединяют и греют на водяной бане. Когда смесь будет теплой, вливайте в нее ампулу никотинки. Намочите составом марлевую салфетку и наложите ее на полчаса. Процедуру делают лежа. Глаза предварительно рекомендуется закрыть ватными дисками. Все маски с витаминами очень питательны и можно подобрать вариант для любого типа кожи.
Увлажняющая и тонизирующая
Овсяные хлопья варят на молоке, столовую ложку готовой каши разминают с бананом в примерно равных пропорциях. В полученную массу непосредственно перед нанесением добавляют никотиновую кислоту. Смывать маску нужно будет после высыхания (примерно полчаса).
Омолаживающая
Чайная ложка меда, белок, пара ложек мякоти банана. Все ингредиенты разминаются, смешиваются, наносятся на кожу лица. Маску достаточно держать четверть часа, но можно и немного дольше. По истечении данного времени ее смывают. Есть и другие варианты банановых масок с омолаживающим эффектом.
Для жирной проблемной кожи
Ложку настойки календулы смешивают с таким же количеством настоя почек березы, заливают водой, кипятят (должен выйти крепкий отвар). Затем на водяной бане подогревают чайную ложечку масла кокос, вводят растительный отвар, никотиновую кислоту (одна ампула). Салфетку или марлю смочите, наложите на лицо. По мере подсыхания действия повторяйте, пока смесь не закончится.
Состав и польза кокосового масла.
Маска от прыщей
Берите ложку сока алоэ на пару ампул витамина, наносите на лицо спонжем. Смывать нужно через 20 минут. После процедуры протрите лицо тоником от прыщей и воспалений. Первое время такую маску можно делать чаще двух раз в неделю. Больше масок от прыщей можно узнать здесь.
Чем полезна аскорбиновая кислота для кожи: 5 функций
Польза витамина С для организма известна даже детям. А как это вещество воздействует на эпидермис? Аскорбиновая кислота выполняет пять основных функций.
- Защита. Аскорбиновая кислота укрепляет кожный иммунитет, делая эпидермис менее уязвимым к внешним негативным факторам.
- Омоложение. Витамин С активирует процесс выработки коллагена, замедляя старение. Ткани остаются упругими, а морщин становится гораздо меньше.
- Отбеливание. Кислая среда воздействует на пигментные пятна, выравнивая тон кожи, делая его более свежим.
- Лечение. Аскорбиновая кислота способствует сужению пор и нормализации количества кожного жира. Таким образом, имеющиеся прыщи быстро заживают, а риск появления новых значительно снижается.
- Детоксикация. Витамин С связывает и выводит из пор все загрязнения, токсины и тяжелые металлы, которые попали в кожу из атмосферы или как следствие ведения неправильного образа жизни.
Противопоказания к использованию аскорбиновой кислоты — это гиперчувствительность и аллергическая реакция. Чтобы исключить такую вероятность, проведите стандартный тест. Немного жидкого витамина нанесите на сгиб локтя или височную область и подождите десять минут. Если вы не почувствовали жжения, зуда и нее заметили покраснений, значит, витамин С вам подходит.
Применение в домашних условиях
Не все лекарственные вещества сочетаются между собой. Во избежание вреда, необходимо знать некоторые особенности применения:
Тиамин (В1) не сочетается с В2 и В3 — полезные свойства полностью разрушаются, при соединении с цианокобаламином — становится мощным аллергеном.
Витамин В6 нельзя смешивать с В1 и В12.
В12 не рекомендуется соединять с другими витаминами группы В, А, Е.
Токоферол не взаимодействует с К, Е, С, В12 и 1, D.
Специалисты рекомендуют придерживаться основного правила — добавлять 1 витамин в маску, но не более.
Также перед проведением домашней процедуры эпидермис необходимо очистить, а после провести тест на переносимость компонентов продукта.
Курс лечения составляет от 10 до 20 дней, но не больше 2 раз в 7 дней.
Как убрать заломы вокруг глаз в домашних условиях
Приоритетной задачей средств для домашнего ухода является увлажнение и питание кожи. Они не устранят динамические морщины, но смогут положительно повлиять на мелкоморщинистую сетку и дряблость кожи. Также отличным дополнением станет освоение и регулярное применение техник гимнастики и массажа для лица.
Массаж
Специальные несложные комплексы помогут разгладить мимические морщины и предотвратить растяжку кожи.
Упражнение 1.
1) Смазать зону вокруг глаз кремом.
2) Указательные и средние пальцы помещаем в разные уголки глаз. Указательные пальцы желательно немного скосить к центру лица, чтобы поддерживать большую часть круговой мышцы.
3) Теперь необходимо плотно закрыть глаза и с усилием давить верхним веком на нижнее. Пальцы должны придерживать кожу и сопротивляться желанию щуриться.
4) Закрываем и открываем глаза в таком положении 20 раз.
Упражнения 2.
1) Помещаем пальцы в такое же положение.
2) Не поднимая головы, смотрим высоко наверх и подтягиваем нижние веки так, как будто щуримся, а затем расслабляем их. Повторить 15 раз.
Упражнение 3.
Поставить указательные пальцы на конец бровей, и надавливающими движениями перемещаться по нижнему веку к носу. Повторить 15 раз.
Упражнение 4.
Поглаживающими и постукивающими движениями «пройтись» от висков к уголкам глаза у носа. Повторить 15 раз.
Гимнастика
Специальная гимнастика может помочь не только при плохой осанке, но и замедлить приход нежелательных возрастных изменений. Она приведет в тонус мышцы глаз и улучшит кровообращение. Главное здесь – регулярность
Упражнение 1.
Придерживая брови руками, широко открыть, а потом закрыть глаза. Во время упражнения стараемся ресницами тянуться к бровям и максимально оголять белок глаза. Повторить 20 раз.
Упражнение 2.
1) Из указательных и больших пальцев сделать полукруг.
2) Образовать «очки», положив указательные пальцы чуть ниже брови, а большие – на скулу.
3) В течение 30 секунд надавить «очками» из пальцев и быстро поморгать.
Повторить 3 раза.
Упражнения 3.
1) Широко раскрыть глаза.
2) Начертить в воздухе знак «бесконечность». Повторить 10-15 раз.
Польза тиамина для лица
Тиамин – органическое водорастворимое соединение, разрушающееся при длительном нагревании. Играет очень важную роль в обмене жиров, белков и углеводов, функционировании сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной систем. Выраженный недостаток данного вещества в организме может приводить к возникновению психоневрологических нарушений, ухудшению рефлексов, мышечной слабости. Также витамин В1 имеет огромное значение для здоровья и красоты кожных покровов, поэтому его часто используют в косметических целях – добавляют в готовые кремы и маски и домашние смеси, предназначенные для ухода за лицом. Грамотное применение подобных средств помогает:
- разгладить неглубокие морщины (в том числе и мимические);
- восстановить тургор и эластичность кожи;
- улучшить цвет лица, уменьшить пигментные пятна;
- предотвратить преждевременное старение кожных покровов;
- устранить угревые высыпания, прыщи, акне.
Витамин В1 в чистом виде или в составе различных косметических средств одинаково будет полезен для любой кожи, независимо от ее типа и состояния. Противопоказаний к наружному применению тиамина практически нет (за исключением индивидуальной непереносимости и наличия серьезных дерматологических заболеваний)
Однако нужно учитывать, что любой ампульный витамин – это концентрированный раствор, который при неосторожном обращении может оказывать сильное раздражающее действие на кожу и провоцировать возникновение аллергических реакций разной степени выраженности. Поэтому перед первым использованием тиамина необходимо провести тест на чувствительность, нанеся небольшое количество раствора на запястье (либо на локтевой сгиб) и оценив результат спустя 30–40 минут
При отсутствии признаков аллергии препарат можно применять в косметических целях. Внутренний прием витамина В1 разрешено осуществлять исключительно после консультации со специалистом, поскольку такая терапия целесообразна только в случае очевидного дефицита данного вещества в организме.
Статьи по теме
Шампунь с ромашкой для ухода за волосами
Природа позаботилась о том, чтобы каждая женщина была красивой, и в природе есть все, чтобы сохранять эту красоту. В нашей косметике собрано все лучшее, что есть в природе, для заботы о волосах, коже лица и тела
Читать далее
80% отвара трав вместо простой воды
Природа позаботилась о том, чтобы каждая женщина была красивой, и в природе есть все, чтобы сохранять эту красоту. В нашей косметике собрано все лучшее, что есть в природе, для заботы о волосах, коже лица и тела
Читать далее
Шампуни с отваром трав
Природа позаботилась о том, чтобы каждая женщина была красивой, и в природе есть все, чтобы сохранять эту красоту. В нашей косметике собрано все лучшее, что есть в природе, для заботы о волосах, коже лица и тела
Читать далее
Что витамин С дает коже?
В организме человека идёт непрерывная череда химических реакций, в результате которых образуются так называемые «отходы». 5% из них составляют свободные радикалы – молекулы, потерявшие один электрон. Чтобы восстановить баланс, они цепляются к молекулам здоровых клеток, крадут у них электрон, а затем окисляют. Чтобы защитить коллаген, эластин и липиды, на помощь приходит витамин С. В своём запасе он имеет неспаренный электрон, который и отдает свободному радикалу. Таким образом, он препятствует уничтожению незаменимых ресурсов для красоты и молодости кожи.
Но даже на этом функции витамина С не ограничиваются:
– За счёт увеличение синтеза коллагена 1 типа, он заживляет и регенерирует повреждения;
– Подавляет активность фермента тирозиназы, участвующего в выработке меланина, за счёт чего выравнивает тон и осветляет гиперпигментацию;
– Отшелушивает и выравнивает рельеф;
– Блокирует активацию гормоноподобных белков цитокинов и окисление липидов, защищая кожу от воспалительных элементов;
– Снижает количество бактерий Propionibacterium acnes, вызывающих акне;
– Улучшает увлажнение кожи.
Профилактика сухости кожи тела
Прежде чем говорить о профилактике, ответьте на несколько вопросов.
- 1
Часто ли вы чувствуете сухость кожи?
- 2
Кожа неадекватно реагирует даже на водопроводную воду?
- 3
От сухости и шелушений не помогает ни один крем?
Ответили утвердительно на все вопросы? Имеет смысл обратиться к врачу, вместо того чтобы искать в интернете решение своих проблем из серии «очень сухая кожа какие витамины пить».
Если проблема сухости связана с типом кожи или является естественной реакцией на внешние раздражители, вам помогут следующие рекомендации:
- 1
установите специальные фильтры для водопроводной воды, чтобы смягчить ее;
- 2
поменяйте мыло на крем-гель;
- 3
чаще пользуйтесь питательными и увлажняющими масками для лица, шеи и зоны декольте;
- 4
защищайте кожу от ветра — за полчаса до выхода на улицу наносите на открытые участки тела питательный крем.
Почему кожа не выглядит сияющей
Природное сияние можно заметить только на здоровой коже: ровный тон, легкий румянец, хорошая эластичность и увлажненность, свечение изнутри. Но кожа может постепенно терять привлекательный вид из-за внешних и внутренних причин.
Такая проблема часто возникает, если игнорировать процедуры интенсивного очищения при помощи различных пилингов и скрабов. На поверхности кожи постепенно образуется слой ороговевших клеток, которые делают ее шероховатой, из-за чего свет плохо отражается и кожа выглядит тусклой. Также при недостаточном очищении снижается качество проникновения питательных компонентов в глубокие слои эпидермиса. В результате страдают естественные восстановительные процессы и синтез компонентов гидролипидной мантии, кожа становится уязвимой перед действием внешних негативных факторов, провоцирующих преждевременное старение, она теряет естественное сияние.
Второй важной причиной, по которой кожа выглядит тусклой, является внутреннее состояние организма. Например, различные изменения гормонального фона (беременность или период после рождения ребенка), недостаток витаминов и минералов, нарушение питьевого режима могут отражаться на вашем лице
Постепенно кожа приобретает неравномерный оттенок, выглядит тусклой и нуждается в дополнительном уходе.
В каких формах могут быть витамины?
В наш организм витамины попадают с едой и напитками, в виде таблеток, капсул и инъекций. Косметические средства доставляют витамины на поверхность кожи. И наружное действие очень многих из перечисленных выше витаминов доказано.
Капсулы и таблетки
Начнем с того, что в таком виде витамины назначает врач — вам, конечно, без проблем продадут их в аптеке, но заниматься самолечением бессмысленно и даже опасно. Что выбрать — таблетки или капсулы, зависит и от ваших личных предпочтений (знаю людей, которые категорически не могут проглотить капсулы, им кажется, что те застрянут у них в горле), и от, собственно, витаминов. Например, витамины Е и D, конечно, в таблетках выпускаются, но лучше усваиваются в «капсульной» жирной среде.
Мифы о витамине D
Ампулы
Это тоже к врачу. Витамины в ампулах предназначены для инъекций, их выписывает только специалист, после того как поставит вам диагноз. Некоторые «мудрецы» покупают ампулы, чтобы использовать витаминный состав как косметическое средство. То есть попросту наносят его на кожу. Но это тоже рискованная затея: состав очень концентрированный, и на коже могут появиться ожоги, шелушение и прочие неприятности.
Косметические средства
Витаминизированные кремы, лосьоны, бальзамы, маски сегодня очень распространены. Есть средства и для салонного (профессионального), и для домашнего ухода. Профессиональная косметика, как правило, более концентрированная, но при этом она подходит для совершенно определенных процедур, использовать ее без назначения косметолога опасно. То, что отлично работает в салоне, дома может привести к совершенно ненужному и непредсказуемому результату.
Тест: косметика с витаминами — какие из них вам нужны?
Продукты питания
Основную порцию витаминов лучше, конечно, получать из пищи. Витамин А — из рыбы, печенки, красных овощей и фруктов. Витамины группы В — из злаков, бобовых, капусты, бананов и сыра. Витамина С много в черной смородине, цитрусовых и болгарском перце. Витамина D — в жирных сортах рыбы и молочных продуктах. Витамином Е богаты орехи, растительные масла. А витамин К содержится в тыкве, квашеной капусте и отрубях.
«Впрочем, — говорит медицинский эксперт Vichy Екатерина Турубара, —надеяться только на витамины из продуктов не стоит. Кожа получает их по остаточному принципу: сначала организм удовлетворяет потребности внутренних органов — они ему кажутся более жизненно необходимыми, чем свежий цвет лица. Поэтому я бы советовала пользоваться витаминной косметикой и проконсультироваться с врачом по поводу приема дополнительных витаминов при необходимости».
Витамины из продуктов кожа получает по остаточному принципу.
Описание и действие витаминов в ампулах
Существует два вида витаминов: жирорастворимые и водорастворимые.
Первые продаются в пузырьках (А, Е, D и т.д.), а вторые в ампулах (С, В1, В6, В12 и т.д.).
КК Адапт. 5 абз
Разберемся более подробно, какие из них лучше всего подходят для правильного ухода за кожей:
- Аскорбиновая кислота — улучшает синтез коллагена, обладает заживляющим действием.
- Биотин (витамин Н) — удаляет омертвевшие клетки.
- Ретинол (А). Помогает восполнить недостаток влаги в клетках, а также снять воспалительный процесс. Особенно рекомендуется использовать при различных высыпаниях, шелушении. Регулирует выработку подкожного жира, восстанавливает и убирает пигментные пятна.
- Витамин В6 — обеззараживает, устраняет воспалительные процессы. Назначают при кожных заболеваниях.
- Тиамин (В1) — подтягивает, устраняет признаки старения. Эффективен при лечении экзем и дерматитов.
В5 — обладает подсушивающим действием. Справляется с проблемами жирного и воспаленного эпидермиса. Подтягивает овал лица, уменьшает количество морщин.
- Токоферол (Е) — омолаживает, улучшает цвет лица, нормализует водный баланс (уменьшает отечность), восстанавливает клетки.
- Фолиевая кислота (В9) — защищает от негативного влияния ультрафиолетовых лучей, уменьшает образование прыщей и угрей в подростковый период.
- Витамин D — восстанавливает поврежденные клетки.
- Рибофлавин (В2) — насыщает эпидермис частицами кислорода воздуха. Омолаживает, придает естественное сияние, предотвращает образование воспалительных процессов на кожном покрове.
- Ниацин (Р) — снимает признаки усталости, улучшает цвет лица.
- Цианокобаламин (В12) — устраняет морщины как мелкие, так и ярко выраженные. Подтягивает овал, уменьшает возрастную отечность.
- Витамин К — уменьшает повышенную пигментацию, обладает лечебным действием при высыпаниях (угрей, прыщей).
Витамины в ампулах для ухода за кожей лица используют в качестве дополнительного компонента при приготовлении домашних ухаживающих средств. Применяются только для устранения образовавшейся проблемы и после консультации косметолога.
Маски от морщин под глазами с витаминами в ампулах
Витамины для лица в ампулах от морщин можно использовать в виде масок, соединяя активные вещества с другими компонентами.
Рецепты косметических средств от складок под глазами:
- Токотриенол с глицеролом. 1 мл витамина Е следует смешать с 5 мл трехатомного спирта. Полученным средством смазать кожу вокруг глаз. По истечении 30 мин маску смыть.
- Ретиноид с соком алоэ вера. Необходимо ампулу биологического вещества соединить с 1 мл масляного аптечного раствора алоэ. Хорошо перемешать. Намазать на поверхность верхнего и нижнего века на 20 мин. Смыть чистой водой.
- Гидроксокобаламин с отваром ромашки. Нужно взять пакетик с лекарственным растением, положить в стакан и заварить кипятком. Настоять до комнатной температуры. В отвар добавить ампулу витамина В12. Смочить спонжи лекарственной жидкостью. Приложить к верхнему и нижнему веку. Через 15 мин снять. Намазать поверхность кожи подходящим по возрасту кремом.
- Холекальциферол с маслом оливы. Следует смешать 1куб. мл витамина Д с 20 гр. плодовым жировым веществом. Полученное средство аккуратными движениями намазать на кожу верхнего и нижнего века. Через 30 мин остатки масла стереть салфеткой.
- Никотиновая кислота с желтком. Необходимо взять ампулу витамина РР и желток куриного яйца. Соединить. Взбить. Полученный раствор нанести в области глаз. Дать высохнуть. Смыть. Лицо смазать питательным кремом.
- Тиамин с медом. Столовую ложку сладкого продукта, вырабатываемого пчелами следует соединить с ампулой органического соединения В1. Средство нанести на область верхнего и нижнего века. Через 20 мин лицо сполоснуть чистой водой.
- Адермин с бананом. Растолочь тропический фрукт и добавить ампулу пиридоксина. Тщательно перемешать. Получившуюся кашицу положить на область верхнего и нижнего века. Через 30 мин следует умыться под прохладной водой.
- В7 и сметана. Следует взять ампулу активного вещества биотин, смешать с 20 г молочнокислого продукта 30% жирности. Получившуюся маску нанести на кожный покров вокруг глаз. Через 25 мин смыть. Намазать лицо гелем, соответственным возрасту.
- Ретиноид с эфирным маслом сосны. В 1 мл витамина А добавить 3 капли летучего нежирного соединения хвои. Перемешать. Средство намазать на поверхность кожи около глаз. Через полчаса остатки промокнуть салфеткой.
- Масло розы и фолиевая кислота. Следует взять ампулу с аптечным средством, соединить с 0,5 мл ароматного масла. Полученным веществом намазать нижнее и верхнее веко. Дать полностью впитаться.
Ампулированные витаминные препараты выпускаются фармакологической промышленностью для укрепления организма. Врачи-косметологи рекомендуют использовать активные соединения с целью восстановления кожи лица.
От морщин необходимо применять биологические вещества в виде масок, соединяя с натуральными компонентами.
Материалы взяты с источника: womane.ru
Рецепты масок с аскорбиновой кислотой
Несколько проверенных рецептов с аскорбинкой всегда должны оставаться под рукой.Общее правило для масок: нанесение на тщательно очищенную кожу.
Маска для проблемной кожи лица
Если на лице есть проблемные участки: расширенные поры, места с жирным блеском, угревой сыпью, черными точками, подойдет маска для точечного нанесения. Понадобится:
- 4 таблетки аскорбиновой кислоты.
- Капсула витамина А.
- Минеральная вода добавляется до густоты сметаны.
Таблетки измельчают, смешивают с витамином А, капают необходимое количество воды. Необходимые участки покрывают густым слоем состава и оставляют на полчаса. Эффект заметен спустя несколько применений.
Маска для отбеливания кожи лица
Отличное решение для быстрого отбеливания лица — это маска с облепиховым маслом.
Ингредиенты:
- Витамин в порошке 3-4 гр;
- Масло облепихи 4 гр;
- Творог 6-7 гр;
- Чай черный 2 чайных ложечки.
Компоненты смешивают до равномерной консистенции, намазывают лицо на 23-25 минут. Используют 1-2 раза за неделю.
Маска с аскорбиновой кислотой от морщин
Эта маска поможет отбелить кожу, сгладит проявления пигментации.
- Сметана.
- Сок алоэ.
- Мёд.
Эти компоненты смешивают, постепенно добавляя по 4 капли витаминов С с А. Смесью смазывают чистое лицо,14-16 минут держат..
Маска от прыщей
Для жирной или смешанной кожи, в подростковом возрасте, в зонах повышенного салоотделения подойдет такой состав:
Сметана, лимонный сок по чайной ложке.
Чайная ложечка хорошего меда.
Аскорбинка из аптечной ампулы 2 чайных ложки.
Смесь наносится осторожно, не затрагивая веки.
Время воздействия 15 минут и не больше, использование один раз за неделю до исчезновения проблем.
Маска от веснушек
Препарат в сочетании с обычной петрушкой великолепно отбеливает кожу.
- 2 столовые ложки зелени тщательно растирают в ступке.
- Ампула или половина чайной ложки порошка кислоты смешивают с зеленой массой, наносят на скопления.
- веснушек или пигментации. Выдерживать 22-24 минуты.
Маска от чёрных точек
Проститься с надоевшими черными точками поможет простой рецепт.
- Активированный уголь 5 таблеток.
- Порошок кислоты столько же по объёму.
- Глина любая 1 ложка.
- Разводят минералкой до гущи, удобной к нанесению.
Наносят на чистую распаренную кожу, идеально после посещения парной. Через 15 минут отмывают спонжиком.
Протирание кожи лица аскорбиновой кислотой
Полезная процедура протирание аскарбиновой кислотой кожи лица. Если имеется пигментация, сальный блеск, появляются морщинки, раздражения, протирание — это самый простой способ вернуть здоровый вид.
2 ампулы раствора разводят в равном объеме чистой воды и протирают кожу ватным диском после умывания. Этот деликатный пилинг постепенно уберет отмершие клетки, запустит процессы регенерации, итогом процедур станет уплотненная свежая кожа.
Как приготовить питательный крем для лица на основе аскорбиновой кислоты
Самое простое — обогатить ежедневную порцию привычного крема каплей препарата. Компоненты смешивают прямо в ладони перед нанесением.
Питательный крем с защитной функцией можно приготовить самостоятельно.
Ингредиенты:
- масло виноградной косточки 50 гр;
- ланолин 5 гр;
- растительный воск 5 гр.
Жирные компоненты смешивают, подогревая в микроволновке в два этапа по полминутки. Затем добавляются водорастворимые компоненты:
- гель алоэ вера (внутренняя часть листа алоэ) 50 гр;
- 10 таблеток витамина С;
- минеральная или дистиллированная вода 100 мл;
По желанию композицию украшают эфирным маслом с желаемым действием или ароматом. Через сутки крем готов к использованию.
Что делать
Если беспокоит качество кожи, заказывать витамины рано. Сначала надо пойти к врачу и узнать, в чем причина. Может, организму не хватает железа, или у человека гипотиреоз — это установит только обследование. Если показатели в норме, врач назначит анализ на содержание витаминов в крови. Когда их мало, сначала меняют рацион. Добавки назначают только тем, у кого проблемы с пищеварением.
Норма для человека с четырех лет — 5000 международных единиц витамина А. Он должен получать его из еды животного и растительного происхождения. Лучший источник — печень трески. Одна чайная ложка ее масла содержит 150% от суточной потребности. Много также содержит говяжья печень, филе лососевых рыб и тунец. Самое богатое витамином А растение — батат, сто грамм которого покрывает дневную норму. Его в изобилии содержат листовая капуста, зимняя тыква и турнепс, а морковь занимает только шестое место
Важно: учитывается термически обработанный корнеплод, а не сырой
Некоторые люди, устав от акне, покупают системные ретиноиды и пьют по дозировкам из интернета. Это опасно — при превышении дозировки эти препараты вызывают пороки развития плода — атрезию ушной раковины, недоразвитие конечностей, дефект межпредсердной перегородки и смещение крупных сосудов. Поэтому системные ретиноиды врач-дерматолог назначает после теста на беременности и обязательства пациентки использовать двойную контрацепцию — гормональные таблетки плюс презерватив.
Почему организму так важны витамины
В отличие от основных компонентов пищи — белков, жиров и углеводов, — витамины не обладают энергетической ценностью. Они не заряжают энергией и не являются «кирпичиком» для строительства тканей. Тем не менее, витамины жизненно необходимы. Они участвуют во всех процессах внутри нашего тела в роли катализаторов химических реакций — стимулируют выработку гормонов и ферментов, помогают органам правильно работать и оставаться здоровыми, справляться с внешними раздражителями, физической и умственной нагрузкой.
В идеале при сбалансированном рационе недостатка витаминов возникать не должно. В реальности нам не всегда удается подбирать правильные продукты и употреблять их в нужном количестве. Особенно это заметно зимой, когда на смену свежим овощам и зелени приходит консервация. Вдобавок всасыванию витаминов могут помешать заболевания ЖКТ или гормональные перестройки.
Из-за плохой экологии, частых стрессов и недосыпания, вредных привычек, недостатка солнечного света или, наоборот, избытка ультрафиолета наш организм быстрее изнашивается. Первыми на это реагируют кожа и волосы. Они становятся тусклыми, безжизненными. Противостоять разрушительному действию свободных радикалов можно дополнительным зарядом витаминов. Причем для лучшего эффекта употреблять их следует не только с пищей, но и прицельно — в составе кремов, масок, шампуней и бальзамов.
