Вакуумный массаж лица: как правильно делать в домашних условиях

Техника выполнения вакуумного массажа

Во избежание возможного вреда здоровью стоит помнить, что все массажные манипуляции во время вакуумного воздействия должны быть направлены только по восходящей линии. Необходимо держать под контролем силу возникающего вакуума, так как слишком сильный нажим может причинить вред лимфатическим узлам, которые имеют слабые регенерирующие свойства. При их разрыве возможны серьезные негативные последствия для организма

По этой причине важно точно следовать рекомендациям по исполнению вакуумного массажа: это поможет не только сохранить здоровье, но и добиться желаемого результата в кратчайшие сроки

Баночный массаж спины

Баночный массаж спины обладает немалой пользой для людей, испытывающих проблемы с позвоночником или ведущих сидячий образ жизни. Процедура проводится по такой схеме:

1. Пациент располагается на прямой жесткой поверхности лицом книзу. Массажист наносит на тело крем и выполняет манипуляции традиционной массажной техники для разогрева мышц и подготовки их к вакуумному воздействию.
2. Затем устанавливают банки. Внутри них должно быть создано давление, которое не доставляет пациенту какого-либо дискомфорта или болезненных ощущений. Для процедуры, проводимой на спине, следует выбирать банки большого диаметра.
3. Массирование проводят только снизу вверх, начиная от поясничного отдела и заканчивая шейными позвонками по следующей схеме:

Нельзя оказывать на банки чрезмерный нажим или передвигать их слишком резко, чтобы не нанести вред кровеносным сосудам. Пользы не принесет и длительная задержка емкостей на одном участке – так можно спровоцировать появление гематом. Продолжительность процедуры, как правило, составляет 5 — 30 минут.

По окончании сеанса рекомендуется некоторое время отдохнуть и дать мышцам прийти в тонус. Затем можно принять прохладный душ и, по желанию, воспользоваться лосьоном с увлажняющими или антицеллюлитными свойствами. Подобный массаж вакуумными банками принесет пользу больным остеохондрозом и радикулитом.

Вакуумный массаж лица

Как и при вакуумном массаже спины, массирование лица должно осуществляться снизу вверх. При массировании линии челюсти, подбородка, лба применяют банку среднего диаметра, повторяя каждую манипуляцию по 4 раза. При этом не затрагиваются участки вокруг глаз и губ, чтобы не причинить вреда нервным окончаниям. Для этих деликатных зон используются маленькие сосуды, которые двигаются в 2 захода.

1. Вакуумное воздействие на щеки производится от носа к височной области и от уголков губ к скулам. Доходя до конца линии, банку снимают и возражают к началу, повторяя движение.
2. Посередине нижней челюсти ставят палец в качестве начальной точки массажной линии. Кожу слегка прижимают и проводят банкой от пальца к подбородку. Затем те же манипуляции повторяют на участке от уха до пальца. Такой же подход применяют и с другой стороны челюсти.
3. Подбородок массируется круговыми движениями. Мышцы при этом не должны быть напряжены.
4. Баночный массаж будет весьма полезным при избавлении от второго подбородка.
5. Лоб массажируют сперва по восходящим вертикальным линиям от переносицы до корней волос, а затем горизонтально – от середины лба к вискам. Линия бровей требует особой аккуратности, так как в непосредственной близости от нее находится чувствительная кожа век.
6. Носогубная складка массируется мелкими круговыми манипуляциями от губ до носовых пазух и обратно 2 раза.
7. Губы массажируют в обе стороны по горизонтали или спиралевидными движениями, придерживая при этом пальцем кожу.
8. Зону вокруг глаз также обрабатывают 2 раза в разные стороны вдоль косточки, не затрагивая глазницы.

Как правильно делать вакуумный массаж от целлюлита

Антицеллюлитный вакуумный массаж имеет схему выполнения, сходную с массированием спины:

• Банки располагают на бедрах или ягодицах, плотно прижав к телу так, чтобы они не причиняли дискомфорта.
• Далее сосуды плавно начинают перемещать вдоль массажных линий по прямой, зигзагами или спиралью. Стоит следить за тем, чтобы емкости не прерывали контакт с кожным покровом, иначе полезное влияние сойдет на нет.

Завершают процедуру действиями, аналогичными таковым при вакуумном массаже спины.

Совет! Если сосуд слабо прилегает к телу, это может быть признаком того, что массажного средства слишком мало.

Мой опыт

Я проводила баночный массаж дома, с помощью банок «Альпина-пласт» (эти стеклянные баночки с синими грушами одни из самых популярных).

Раньше я делала вакуумный массаж на бёдрах и животе — результат был хорошим, но синяки после первых процедур — просто жуткими. Поэтому я слегка побаивалась и на лице поначалу решилась только на минимальное воздействие: затягивала кожу по чуть-чуть, и делала небольшое количество массажных движений.

Больно не было, кожа даже почти не покраснела, только немного разогрелась. После массажа появились едва заметные гематомки на висках

Супер-эффекта от первой процедуры я не увидела (и немудрено, при такой-то осторожности!), однако цвет лица заметно улучшился, и кожа по ощущениям оживилась, как будто раскрылись закупоренные раньше сосуды и наполнили её влагой и питанием

Постепенно увеличивая силу вакуума и длительность массажа, надеюсь добиться видимого разглаживания морщинок — после нескольких процедур уже кажется, что они становятся меньше. Подтягивания овала лица пока не видно, но кожа стала более упругой, в ней появился тонус.

Конечно, хочется всего и сразу. Но, к сожалению, так бывает редко, и приходится выбирать между долгим ожиданием и риском получить осложнения. Я лучше подожду, и вам тоже советую не торопиться, увеличивать силу воздействия поэтапно — и тогда результат от вакуумного массажа непременно вас порадует.

Не забудь поставить лайк и оценить статью!

Суперлицо за 8 минут в день — 13 упражнений от Анастасии Бурдюг (обучающее видео)

В наше время требования к эстетике и форме лица очень высоки, приближаются к идеалу. И если мужчины морщины принимают и переносят спокойно, то женщины начинают искать способы ухода за кожей, чтобы выглядеть моложе и без морщин.

И хорошо, если в ход идут крема, маски, гели; но есть и те, кто пытается достичь результата более радикальными методами: разного рода «омолаживающими» инъекциями, подтяжкой лица и шеи и др. Другое дело — фейсбилдинг, альтернативный метод тренировки мышц лица, используя который можно самостоятельно моделировать форму, разглаживать морщины.

Наиболее популярной на сегодня является гимнастика для лица Анастасии Бурдюг из 13 упражнений видеокурса СуперЛИЦО.

Фейсбилдинг — современный безопасный способ коррекции лица

Впервые о фейсбилдинге заговорили в середине 30-х годов прошлого столетия, направление имеет много последователей, среди которых самой известной является Кэрол Мадджио. Именно на основе её комплекса упражнений для коррекции лица Анастасия Бурдюг разработала свой курс «СуперЛИЦО» и стала передовым российским инструктором по коррекции лица и шеи.

На сегодняшний день онлайн курсы Анастасии Бугдюг переехали с сайта anysports.tv на новый сайт anyclass.tv. На новой платформе целый набор различных курсов, помогающих людям. Это обновлённая гимнастика для лица Анастасии:

• SUPER Лицо 2.0;
• SUPER Лицо PRO;
• SUPER День;
• Секреты SUPER Лица.

А также там представлены другие марафоны по разным направлениям:

• Здоровье;
• Физическая подготовка (танцы в том числе);
• Красота;
• Психология.

На фото: Анастасия Бурдюг и Кэрол Маджио

Действие

Основная задача курса тренировок — омоложение лица, хотя в действительности возрастных ограничений у неё нет. Например, её могут использовать девушки, желающие избавиться от первых морщинок. Как отмечает сама тренер, в гимнастическом комплексе задействованы более 50 лицевых мышц, и, при регулярном его выполнении, можно достичь следующих результатов:

1. «Оздоровить» цвет лица благодаря усиленному кровообращению;
2. Разгладить морщины, кожа становится ухоженной, упругой и выглядит моложе;
3. Выровнять контур, сделать рисунок губ и скул более отчётливым;
4. «Спрятать» отёки, избавиться от мешков и кругов под глазами.

Но не ждите мгновенных изменений, для этого нужны время и кропотливая работа каждый день. Так, на 10-14 день заметно меняется цвет лица, оно приобретает здоровый вид.

Чтобы избавиться от кругов и мешков под глазами — необходимо не меньше месяца-полтора. На двойной подбородок и контур лица уйдёт не менее полугода. Правда, всё — индивидуально.

И пусть над изменениями необходимо усердно работать, это всё же лучше, чем идти к пластическому хирургу.

При каждодневном выполнении гимнастика для лица Анастасии Бурдюг может заметно замедлить старение организма. Ведь упражнения задевают не только мышцы, но и лимфоток, кровоток лица.

Гимнастика для лица Анастасии Бурдюг: противопоказания

Как физическое упражнение, гимнастический комплекс для лица от Анастасии Бурдюг имеет ряд противопоказаний:

• Артериальная гипертензия; неврит лицевого нерва;
• Перенесённые пластические и некоторые косметические операции (например, пилинг, «омолаживающие» инъекции);
• Любые повреждения кожи.

Врачи также рекомендуют перед началом выполнения 13 упражнений проконсультироваться с терапевтом либо перенести на более поздний период.

Особенности массажа разных зон

Обработку лба проводят банками среднего или большого размера. Вначале выполняют движения по центру вверх, от переносицы к линии роста волос, затем переходят к массированию от центра в стороны. По каждой массажной линии проводят банкой не менее 4 раз.

Очень деликатной, чувствительной зоной является область вокруг глаз. При неправильном движении можно легко растянуть тонкую кожу, что ухудшит ее внешний вид, приведет к новым проблемам. Для этой области берут банки самого маленького размера. Движения выполняют на участках кожи вокруг глаз, под которыми есть кость.

Область верхнего века массируют от переносицы к внешнему краю, нижнего – от внешнего края к переносице. Количество повторов не менее 5 раз. Во время массажа обязательно придерживают кожу у основания банки, чтобы не допустить растяжения.

Подбородок массируют круговыми движениями, мышцы челюсти при этом должны быть напряжены. Массаж шеи выполняют строго по массажным линиям, совершая медленные движения вверх и вниз в вертикальном направлении. Каждое движение повторяют 4-5 раз.

Носогубные складки прорабатывают маленькой банкой, придерживая кожу пальцами с двух сторон от носогубной складки. Выполняют небольшие круговые движения вверх и вниз вдоль всей складки. Для каждого направления делают по 2 повтора.

Щеки массируют банками среднего или большого размера по направлению от носа к виску и от линии смеха к уху

При этом важно не затрагивать тонкую кожу под глазами и возле губ. Для каждой массажной линии делают 4 повтора

Для обработки челюсти посредине ее ставят указательный палец. Удерживая его, продвигают банку от пальца к середине уха по линии челюсти. Для каждой стороны делают по 4 повтора.

Важно: При выполнении вакуумного массажа нельзя резко срывать банку с кожи. Сначала нужно ослабить давление воздуха внутри нее, а потом аккуратно снять

Подготовка и проведение

Эффективность процедуры во многом зависит от того, насколько правильно она выполняется

Перед первым сеансом важно убедиться в отсутствии противопоказаний. Врач тщательно осматривает проблемные зоны и определяет, какая интенсивность воздействия необходима для получения качественного результата

Перед сеансом

Для проведения вакуумного лимфодренажа кожу необходимо тщательно очистить и слегка разогреть. За 1-2 дня до процедуры не рекомендуется загорать, использовать жесткие пилинги и делать депиляцию проблемных зон. Кожа должна быть не раздраженной и неповрежденной.

Очень важно, чтобы вакуумная банка могла достаточно легко скользить по телу. В противном случае она будет растягивать кожу, а не подтягивать ее. Для этого на проблемный участок наносят массажное масло или жирный питательный крем

Для этого на проблемный участок наносят массажное масло или жирный питательный крем.

Если главная цель вакуумного лимфодренажа – омоложение и подтяжка кожи, то при отсутствии аллергической реакции можно использовать также натуральный пчелиный мед. Он обладает отличными целебными свойствами, помогает быстрее избавиться от морщин и отеков, нейтрализует токсины и насыщает кожу витаминами и микроэлементами. Интенсивность воздействия в этом случае должна быть умеренной.

Мануальный массаж

Мануальный массаж с помощью специальных стеклянных или силиконовых банок можно выполнять даже самостоятельно в домашних условиях. Купить их легко в аптеках или через Интернет. Причем начинающим лучше остановить выбор на силиконе. Он мягкий и не способен сильно повредить кожу даже при не слишком правильной технике проведения процедуры.

Банка устанавливается на проблемную зону и, с помощью сжатия, из-под нее выпускается воздух. Затем она плавно передвигается по коже по направлению к ближайшему лимфоузлу. Естественно, прежде чем самостоятельно приступать к процедуре, желательно повторить анатомию или хотя бы посмотреть видео с комментариями специалистов.

Необходимо также соблюдать такие принципы проведения вакуумного лимфодренажа:

• перед массажем кожу лучше слегка разогреть легкими поглаживающими движениями;
• силу всасывания отрегулировать так, чтобы не было болевых ощущений;
• банка должна плотно прилегать к коже, но при этом хорошо скользить по ней;
• второй рукой нужно придерживать мягкие ткани, чтобы не допустить сильного растяжения кожи;
• останавливают движение, не доходя 2-3 см до лимфоузла;
• прежде чем отрывать банку от тела, надо снова запустить под нее воздух.

В заключение несколько минут погладить кожу ладонями рук, успокаивая ее. Затем необходимо принять душ или протереть проблемную зону влажными салфетками, чтобы удалить остатки масла, выделившиеся через приоткрытые поры жир и токсины.

Самостоятельно в домашних условиях выполнять таким образом можно массаж ягодиц, бедер, верхней части рук и даже лица. Применять банку на животе и шее, не будучи специалистом, рискованно

Массаж этих деликатных зон нужно делать с большой осторожностью

Аппаратный лимфодренаж

Принцип действия аппаратного вакуумного лифмодренажа такой же. Но его делают на специальном оборудовании. Он представляет собой мощный насос с регулятором силы всасывания и датчиками, позволяющими контролировать режим работы прибора.

Пациента укладывают на кушетки и наносят на тело массажный или антицеллюлитный крем. На проблемную зону устанавливают банки, а затем запускается насос, выкачивающий из них воздух. После нескольких минут воздействия они снимаются и переносятся на другие точки. Вся процедура длится около 15-20 минут. Сильных болевых ощущений быть не должно. Если они возникли – надо немедленно сообщить об этом косметологу.

В завершении делается легкий мануальный массаж проблемной зоны для того, чтобы успокоить кожу, а выделившаяся межклеточная жидкость равномерно распределилась под ней. Если после возвращения домой на теле обнаружились синяки, можно протереть их кусочком льда. Они исчезнут гораздо быстрее.

Подготовка

Она очень простая, трехступенчатая:

• продезинфицировать руки и банки, не допуская попадания влаги на резину. Используют любые средства: Мирамистин, Хлоргексидин, стерильные антисептические салфетки. Условие одно: банки находятся в индивидуальном пользовании;
• очистить кожу области декольте и лица, например, очищающей пенкой, которая еще и поможет провести активные вещества в кожу;
• нанести средство для массажа на кожу: смесь масел, питательный состав, гиалуроновая сыворотка. Убедиться в легком скольжении в разных направлениях. Предпочтение отдают эфирным маслам и аромаэссенциям, специальным питательным маскам.

Например, противоотечная и сосудоукрепляющая маска. Ее в количестве 30 мл достаточно на 5 процедур. Маска трехфазна. В первой фазе: по 2 г бурити, авокадо, зеленого кофе, эмульсионного воска Polawax , ши, инжира.

Во второй – гидролат мяты – 17 г, по паре капель эфира бессмертника, ромашки, сандала. В третьей – по 0,4 г СО2-экстракта розмарина или гинкго, СО2-экстракта каштана и 4 капли консерванта Sharomix 708.

Готовят так: первую фазу и вторую греют до 75°С. Вливают воду в масло, смешивают миксером в эмульсию, остужают до 40°С, добавляют третью фазу и хранят до 3 месяцев в холодильнике.

Можно сделать смесь масел для массажа: манго и виноград – по 15г, ши – 10 г, грамм СО2-экстракта амаранта, пара капель эфира иланг-иланга и по капле эфира лимона и лемонграсса. Все масла греют на водяной бане и в теплую смесь добавляют эфиры и экстракт. Хранят на холоде.

Для глубокой чистки применяют гидрофильные масла по типу кожи, но такой массаж не длится более 5 минут и смесь смывается теплой водой с последующим нанесением гидролата или питательного крема.

Техника безопасности

Для начала, потренируйся на ноге или руке, чтобы ощутить силу вакуумного всасывания. Затем, нажми на резиновый баллон, выпуская из него воздух, поставь баночку на ножку под углом 90 градусов, плавно отпускайте сжатый баллон, присасывая банку к дерме.

Начинать движение надо в определенном, одном направлении, не меняя угол. Чтобы снять баночку с кожи, следует нажать на баллон и ждать естественного открепления. Отрывать с силой банку от кожи нельзя.

Если бы поверхность лица была ровной, плоской, то и проблем ы не было. Но лицо рельефно, поэтому баночка периодически открепляется, и приходится процесс движения постоянно регулировать равномерностью присасывания и втягивания кожи. Без резких движений, придерживая свободной рукой поверхность кожи.

Периорбита, область передней поверхности шеи, щитовидки всегда свободна от банок. Краснота кожи – сигнал о неблагополучии: значит, надо ограничить число массажных линий в определенной области.

Помни, что сила ничего не решает. Действие максимально мягкое. Кратность процедур – не более двух раз в неделю или по 5-10 сеансов массажа через день с поддерживающей терапией – раз в неделю.

Результаты вакуумного массажа

С возрастом кровоток в капиллярах кожи снижается, что негативно сказывается на питании и насыщении кожи кислородом, а это неминуемо ведет к появлению морщин, снижению тургора, изменению цвета кожи.

Эта процедура для лица усиливает кровообращение в эпидермисе почти как массаж сухой щеткой. При этом улучшается питание клеток, ускоряются процессы регенерации коллагена, что способствует повышению упругости кожи.

После курса вы сразу заметите, что кожа преобразилась. Чаще всего происходят следующие изменения:

1. Мелкие морщины разглаживаются, а глубина крупных уменьшается.
2. Носогубные складки становятся менее выраженными.
3. Подтягивается овал лица.
4. Поры сужаются.
5. Пропадает жирный блеск и шелушения.

После курса лицо преображается, вы выглядите так, как будто только что вернулись из отпуска.

Правила воздействия вакуумом

Для того чтобы эффект от данного вида массажа был положительным и длительным, необходимо придерживаться некоторых правил.

1. Обработка одной зоны действия длится не более 10 минут и с терпимым напряжением вакуума. На первых сеансах – 5 минут максимум. Слишком интенсивное воздействие приводит к образованию гематом и синяков следствие разрыва кровеносных сосудов.
2. Обязательно провести меры подготовки к массажу, прежде, чем начинать процедуру.
3. Зоны обрабатываются через день для сохранения устойчивости стрессового фактора для подкожного жира и избегания провоцирования защитных реакций у организма.
4. Для массажа используется масло, которое наносится на зоны обработки. Чаще всего используются персиковое или миндальное масло, известные своим положительным действием на кожный покров.
5. В домашних условиях лучше использовать баночный массаж с помощью силиконовых инструментов, так проще контролировать вакуумную среду внутри баночки.
6. Процедуру рекомендуется чередовать с различными методами теплового действия на кожу (обертывания, сауны, баня).
7. Нельзя использовать вакуум на внутренней стороне бедра, колена, локтевом сгибе сустава, остистых отростках позвоночника. Пренебрежение этим правилом может привести к ухудшению состояния и причинению вреда физическому здоровью.
8. Массаж проводят по направлению движения лимфы: от щиколоток к зонам бедра, на животе – по часовой стрелке, на руках – от локтя к плечу.
9. Сразу после процедуры рекомендуется нанести на зону увлажняющий или антицеллюлитный крем, содержащий смягчающие масла.

Важно

Цитрусовых масел, имбиря и перца в составе таких кремов лучше избегать, так как они могут спровоцировать аллергическую реакцию.

Воздействие баночным или аппаратным массажем проводится курсом в 5-10 процедур, в зависимости от интенсивности жировых отложений и индивидуальных особенностей организма.

Завершается сеанс легким массированием руками и последующим полным расслаблением тела. для ускорения лимфодренажного эффекта желательно выпить теплого настоя целебных трав: ромашки, шалфея, мяты.

Вопрос — ответ

Какие масла лучше применять для массажа банками?

Лучше выбирать масла растительного происхождения холодного отжима. Их получают после измельчения и прессования растительных культур при низких температурах. В результате химическая структура масла практически не меняется, сохраняется максимум полезных веществ.

Чем лучше очищать кожу перед применением банок?

Для этого лучше умыться горячей водой с использованием специального геля, пенки, жидкого или обычного мыла. Делать это следует на протяжении 3-5 минут, чтобы кожа хорошо распарилась, поры раскрылись.

Сколько наносить масла на кожу перед массажем?

Его должно быть достаточно, чтобы баночка хорошо скользила по эпидермису.

Упражнения

И в заключение предлагаем вам несколько упражнений.

1. Одно из упражнений для ликвидации морщин на лбу. Проводите банкой по лбу вертикально снизу-вверх (ни в коем случае не сверху вниз!). Обработайте всю поверхность лба. Затем проводите банкой поочередно от центра лба налево до височной области и от центра лба направо до височной области, придерживая кожу противоположной рукой.
2. Замечательное упражнение для формирования высокой округлости щек. Оно также способствует уменьшению носогубных складок. (Упражнение из книги Н.Б. Осьмининой «Анатомия старения лица или Мифы в косметологии».)

Проводите банкой вдоль большой скуловой мышцы к центру округлости вашей щеки и дальше, к вискам, слегка фиксируя банку в этом центре. При работе можно вытягивать губы трубочкой для лучшего натяжения кожи.

В обоих упражнениях сделайте несколько проходок до равномерного порозовения кожи (ни в коем случае не допуская покраснения/чувства зуда/жжения и т.п.). Попробуйте банку для лица самого большого диаметра – 50 мм, или среднего – 33 мм.

Наталья Соколова,

Очередной медицинский метод, нашедший применение в косметологии — вакуумный массаж. В виде всем известных медицинских банок он давно и применяется при лечении пневмоний, бронхитов, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, мышечных болях. А раз этот массаж так хорошо влияет на организм, почему бы не попробовать его для возвращения красоты и молодости?

Разновидности вакуумного массажа

При проведении вакуумного массажа используют силиконовые или стеклянные банки, резиновый массажер либо специальный аппарат. Каждое приспособление имеет свои особенности.

Баночный силиконовый

Вакуумный массаж силиконовыми банками — популярный способ. Это обусловлено несколькими признаками:

• подходят для массажа лица и шеи;
• плавно скользят;
• плотно прилегают к коже;
• долговечные.

Способ применения:

1. Нанести на кожу массажное масло.
2. Сжать банку перед установкой. Степень воздействия зависит от того, насколько сильно сжать банку. Первые несколько раз лучше не перегружать кожу.
3. Приложить к коже и зафиксировать.
4. Провести массаж.
5. Аккуратно сжать банку и снять с кожи.

Стеклянные банки

Приспособление представляет собой стеклянную банку с резиновой помпой. Применяется так же, как силиконовая. Различие заключается в хрупкости банки из стекла

Обращаться с ней нужно с осторожностью

Также есть разница в результате. Вакуумный массаж стеклянными банками более эффективный. Однако отличается болезненностью из-за твердости материала. Поэтому не рекомендуется пользоваться банками из стекла при повышенной чувствительности кожи.

Резиновый массажер

Массажеры из резины — бюджетный вариант. Однако эффективность не страдает. Материал грубее силикона, но мягче стекла. Способ применения такой же, как у силиконовых и стеклянных банок.

Стоит учесть, что резина хорошо впитывает запахи масел и кремов. Избавиться от них невозможно. В связи с этим на резиновых банках активно размножаются бактерии. Экономия сомнительна из-за нужды в частом обновлении приспособления.

Аппаратный

Вакуумный массаж с помощью аппаратов считается щадящей методикой. Специалист осматривает кожу пациента и настраивает прибор. Установка нужных параметров помогает избежать травмирования кожи.

Современная косметология предлагает два вида аппаратов для вакуумного массажа:

1. лазерно-вакуумный;
2. вакуумно-роликовый.

Лазерно-вакуумный массаж сочетает воздействие низкоинтенсивного вакуумного излучения и пониженного давления. Способствует снятию отеков, стимуляции регенеративных процессов и улучшению кровообращения.

Во время вакуумно-роликового массажа вакуумное воздействие сочетается с механическим. Находящийся между двумя вращающимися роликами участок кожи всасывается вакуумом в манипулу (специальная насадка). В результате удается избавиться от подкожного жира, уменьшить объем щек и подбородка. Овал лица становится более четким.

Как правильно проводить мануальную терапию лица с помощью банок самостоятельно

Самостоятельный баночный массаж надо проводить соблюдая технологию. Для этого можно изначально попробовать на менее видимых и чувствительных участках тела. Также следует просмотреть видео-уроки, демонстрирующие технику выполнения.

Зачастую массирование проводится в две стадии.

Первый сеанс

Процедура вакуумного массирования лица начинается с лояльного воздействия на кожные покровы. Выбирается статистический метод, и проводится обработка только лба. В этом случае требуется банка диаметром от трех до пяти сантиметров, в соответствии с размерами лица, она присасывается посередине.

Первая процедура не должна превышать пяти секунд. В дальнейшем длительность манипуляции может быть увеличена до 30 секунд, дольше нельзя, иначе возможно образование синяка либо кровоподтеков. Появиться на улице в таком виде не каждый решится. Банка аккуратно снимается, и размещается между бровями, ближе к переносице. Следом идет участок между бровей и началом волосяного покрова головы. В итоге устройство присасывается четыре раза. На этом первая манипуляция заканчивается.

Последующую процедуру разрешено проводить через 7 дней. Это необходимо для адаптации кожи и капилляров.

Второй сеанс

Начинается аналогично первому, только обработке подвергаются подбородок и область скул. При необходимости, дозволено использовать банки с меньшим размером. Далее следует переходить к выполнению динамического массажа. Здесь задействуются практически все лицо.

Начинается со лба. Нужно взять банку среднего размера, начиная от середины, скользящим движением передвигать в сторону виска. Аккуратно снять, не делая резких движений, и повторить движение в другую сторону. Повтор не более трех раз.

Закончив процедуру, передвигаемся к щекам. Размещаем банку по центру и плавным движением перемещаем в сторону мочки уха. Далее движение выполняется к центру подбородка. Так необходимо повторять максимум по 3 раза с каждой стороны. В этой части лица следует быть осторожным, если желаете устранить подкожные отложения в данной области.

Для избавления от обвисшего подбородка, выбирается необходимый размер банки. Процесс начинается с центральной части. Скользящим движением перемещаемся в сторону шеи строго вниз. Такое же движение выполняется от центральной части челюсти.

Окончив с массированием объемных участков, можно переходить к процедуре избавления от морщин. В этом случае понадобится баночка маленького размера. Проводя манипуляцию, незадействованной рукой необходимо придерживать кожу, предотвращая появление травм.

В первую очередь обрабатываются спиральным движением морщины на лбу. Двигать банку следует от одного конца складки к другому.

Следом прорабатываются морщины носогубного треугольника. Движения аналогичные.

Далее можно передвигаться к глазам. Движения в области глаз повторяются, от внутреннего края к внешней стороне

Манипуляцию стоит проводить с особой осторожностью, так как кожа нежная и может травмироваться. Нельзя допускать растяжений и прилаживать больших усилий

В заключение массируются губы банкой такого же размера. Для начала проводится статическая процедура, а следом динамическая, от середины к уголкам.

Окончив процедуру баночного массажа, необходимо вытереть масло, вместе с огромным количество токсинов, которые выделились из кожи за время сеанса. Желательно использовать детское мыло и теплую воду. Соблюдая правила проведения вакуумного массажа, за несколько недель можно будет заметить изменения контура лица и омоложение кожи.

Вакуум-терапия не простая процедура, и для получения необходимого эффекта следует подходить осторожно, с соблюдением правильного выполнения технологии. Большинство людей, опробовавшие вакуумный массаж лица дома, оставляют только положительные отзывы

Иногда появляются вопросы: как часто проводить процедуру и можно ли увеличивать количество движений?

Для новичков необходимо соблюдать правила проведения мануальной терапии. Для людей, у которых кожа адаптировалась – нежелательно, это может привести к образованию травм поверхности кожи либо внутренних капилляров. Перед началом, необходимо проконсультироваться у специалиста и действовать согласно описанным рекомендациям.

Также, для увеличения эффекта, можно распарить кожу. Это поспособствует ускорению разглаживания морщин и очищению пор от токсинов.