Как уход за собой влияет на имидж деловой женщины 

Украшения

С помощью какого приема деловая женщина способна создать свой неповторимый образ? Для этого она может воспользоваться украшениями, которые подчеркнут ее внешность, но при этом не привлекут к себе слишком большого внимания.

Согласно деловому этикету, женщинам позволительно носить кольца. Однако располагаться они должны лишь на безымянных пальцах. Носить два кольца вместе не рекомендуется.

Если женщина обладает комплектом украшений, то надеть на себя она может не более двух его элементов. Это могут быть, например, серьги и браслет.

В дневные часы предпочтение лучше отдавать полудрагоценным камням. В их перечне — яшма и гранат, агат и бирюза. Вечером допустимы драгоценные прозрачные камни, а именно изумруды, сапфиры и бриллианты.

Хорошим дополнением к деловому костюму станут украшения с жемчугом. В полном соответствии с таким стилем выступают изделия из металла, кожи и дерева, размеры которых не слишком большие. Здесь женщине всегда нужно придерживаться золотой середины. Не стоит надевать на себя лишние украшения, но и полное их отсутствие явно не вписывается в образ деловой леди. В стиле она должна всегда придерживаться строгости и сдержанности, но в то же время не стоит забывать про изящество.

Для чего нужны чек-листы ухода за собой?

Благодаря современным инновациям поддерживать себя в ухоженном состоянии стало намного проще, но женщины жалуются на высокие стандарты в комплекте с нехваткой времени. Да, действительно, женщины сегодня ведут домашнее хозяйство, занимаются воспитанием детей, а также работают, ведут активную социальную жизнь и часто путешествуют. В этом ритме легко сбиться с пути, и сложно потом снова вернуться к полноценному уходу за собой, особенно если это не было привито с детства.

Эта статья с чек-листами ухода за собой создана для женщин, которые заняты 24/7. При этом они хотят выглядеть ухоженными, роскошными женщинами, от которых не хочется отводить взгляд.

Итак, для начала давайте определимся, что подразумевает термин ухоженной женщины, что он в себя вбирает:

  • Чистое, ухоженное лицо с макияжем по случаю (может быть легкий дневной, а может быть тщательно отретушированный контуринг);
  • Ухоженные, окрашенные, уложенные волосы без посеченных концов и выцветших прядей;
  • Ухоженные руки и стопы с аккуратным свежим маникюром и педикюром;
  • Подтянутое энергичное тело;
  • Сияющий взгляд и хорошее настроение;
  • Стильный, модный гардероб.

Из этого можно сделать вывод, что образ ухоженной женщины состоит не только из макияжа и маникюра, но и с образа жизни женщины, результат которой имеет отклик повседневной жизни

Особенное внимание уходу за собой должны уделять матери дочерей, так как они являются ярким примером, который пойдет с девочкой в жизнь. А как только малышка подрастет, ее также необходимо приучать к ежедневному уходу за собой

А для того, чтобы не хвататься каждый день за все и не успевать в итоге ничего, существуют чек-листы. Это визуализированные списки дел, благодаря которым проще следить за собой, так как все систематизировано и понятно.

Этапы ухода за кожей

Антивозрастной уход не так сложен, как можно подумать.  Однако средства для него должны иметь максимально эффективный состав, нацеленный как на общее увлажнение, так и на решение локальных проблем.

1 этап – демакияж.

Удаление декоративной косметики и загрязнений окружающей среды осуществляется с помощью гидрофильного масла / мицеллярной воды / молочка для снятия макияжа. Чтобы избежать раздражения кожи, выбирайте бесспиртовые формулы.

2 этап – очищение.

Здесь важна деликатность и нежность. Выбирайте средства с пометкой «для чувствительной кожи».

3 этап – тонизирование.

Этот шаг завершит очищение, обогатит кожу растительными экстрактами и подготовит её к нанесению основного ухода.

4 этап – увлажнение всего лица (кроме зоны вокруг глаз).

Именно это позволит придать коже мягкость, упругость, насытить её влагой и активизировать обменные процессы. Днём можно воспользоваться кремом с более легкой текстурой, а вечером пустить в ход восстанавливающее средство для интенсивной оксигенации кожи.

5 этап – увлажнение зоны вокруг глаз.

Крем будет целенаправленно действовать на уменьшение глубины морщин в этой зоне, препятствовать возникновению темных кругов и мешков.

6 этап – нанесение антиоксидантной сыворотки с витамином С.

Витамин С – это кладезь пользы для кожи. Он способствует уменьшению пигментации, снижает трансэпидермальную потерю влаги, предотвращает утолщение рогового слоя, выравнивает и осветляет тон лица. Его содержание в сыворотках значительно выше, чем в кремах, поэтому эффект не заставит себя долго ждать.

Также 1-2 раза в неделю обращайтесь к увлажняющим маскам и отшелушивающим средствам.

К домашнему уходу важно относиться дисциплинированно и осознанно. Если не выполнять эти простые шаги, то вскоре кожа станет стянутой, обезвоженной, морщинистой. 

Косметический рынок богат различными марками и антивозрастными средствами

Однако при выборе ухода важно обращать внимание на следующие компоненты в составе:. – гиалуроновая кислота;

– гиалуроновая кислота;

– термальная вода;

– витамины А, С, Е, В3 (ниацинамид);

– проксилан;

– масла и экстракты натурального происхождения;

– пептиды;

– коллаген;

– коэнзим Q10;

– фруктовые кислоты;

– муцин улитки.

Этикет, как составляющая успеха

У каждой отдельной социальной группы (или даже слоя) существует свод условностей, соблюдение которых говорит о воспитании и четком осознании среды своего пребывания.

Воинский или дипломатический этикет предусматривает свои, строго определенные правила, в которых нет места отступлению, а есть четко ограниченные рамки.

Деловой этикет предполагает уважительное отношение к партнерам и сослуживцам, но не диктует заранее предписанной формы обращения. Он основывается на некоем игровом элементе, регламентирующем исполнение человеком взятых на себя обязательств.

Воинский и дипломатический этикет предопределяет манеру поведения, форму одежды, стрижку, осознание иерархии, особые вербальные формы в общении.

Она основана на общечеловеческом этикете, базирующемся на общечеловеческих разграничениях – отношении к старикам, детям, женщинам, просто к людям, которые старше по должности или по возрасту.

Нахождение в определенном сообществе, и попытка создания собственного имиджа, всегда основаны на соблюдении требований и условий.

Они могут быть игнорированы, при недостатке воспитания, уверенности в собственной непогрешимости, или в силу незнания каких-то тонкостей. Но это непременно ведет к разрушению уже созданного имиджа, его правдоподобности, целеустремленности или цельности.

Если человек осуществляет свою профессиональную личную самореализацию, то должен соблюдать общественные правила. Подчинение этим правилам в силу необходимости, и есть секрет того, как этикет влияет на имидж.

Если вам понравилась публикация, вы можете поделиться ею, нажав на кнопки соцсетей.

Фейс-контроль

Основное правило, которому должен отвечать деловой макияж — быть умеренным и максимально натуральным. Макияж для офиса не может напоминать “боевую раскраску” для дискотек или вечеринок. Однако, полностью отказываться от косметики также не следует. По мнению ведущих визажистов всех известных косметических марок, макияж на работу создается с целью сделать внешность более ухоженной, цветущей и свежей. Кроме того, человек, не забывающий следить за своей внешностью при построении карьеры, неизменно вызывает у коллег и сослуживцев уважение.

Соответственно этому правилу, действует главная инструкция при нанесения макияжа для работы: необходимо использовать грамотно подобранную косметику. Следует приобрести качественные средства, подходящие к вашей коже по текстуре и хорошо держащиеся в течении всего рабочего дня. Выбирая оттенки косметики, рекомендуется остановить выбор на естественных или умеренной яркости.

Однако, не следует думать, что офисный макияж — это блеклая маска. При умелом создании образа, можно сделать внешность яркой и запоминающейся, Например, профессиональные стилисты считают, что деловые костюмы очень органично сочетаются с ярко-красным маникюром и акцентом на губы. Такой офисный макияж подойдет уверенным в себе карьеристкам, готовым к стремительному продвижению по службе. Чтобы сделать деловой макияж более романтичным, можно использовать пастельные или нейтральные оттенки косметики.

Создавая макияж на работу самостоятельно, обязательно стоит обратить внимание на предмет содержания в косметике флуоресцентных компонентов. В случае их наличия, офисное освещение придаст вашему лицу болезненный желтоватый цвет

Профессиональные визажисты рекомендуют выбирать для рабочего мэйк-апа теплые оттенки тональных средств. Однако, теплые оранжевые и зеленые оттенки применять не рекомендуется. Эти цвета и в холодном варианте лучше не добавлять в деловой макияж.

Спорт

Занятия спортом — это тоже очень важный пункт, но тут выбор только за вами. Если позволяет время и возможности, то запишитесь в ближайший к дому или работе фитнес-клуб. Можно взять личного тренера или заниматься самостоятельно, хотя для выбора программы все же рекомендую первые несколько занятий провести с наставником, чтобы он оценил ваш уровень подготовки и подобрал оптимальные нагрузки.

Альтернатива спорту — занятия танцами, единоборствами или йогой. Повторюсь, делать что-то из этого или нет — выбирать только вам, но следить за своим физическим состоянием нужно всем, особенно тем, кто много времени проводит в офисе и за рулем. Да хотя бы просто больше ходите! Пользуйтесь любой возможностью увеличить цифры на шагомере, и ваш организм обязательно скажет «спасибо». Возможно, это сейчас прозвучит банально, но классики не ошибаются: в здоровом теле — здоровый дух!

Баловать себя нужно обязательно!

А после отбоя наступает мое самое любимое время: в тишине и покое, заварив зеленого чайку, поставив рядом с компом вазочку с медом или чем-нибудь сладким, но запретным (баловать себя обязательно надо!), я сажусь за… работу! Да, это не опечатка: время после 22-23, проводимое за компьютером, очень меня радует. Потому что только в эти часы я могу заняться любимой основной работой (прошлой ночью, например, “латала дыры” в своих научных делах, доделывая статью о творчестве Лермонтова и Ахматовой), священнодействием над сайтом или просмотром учебных видеороликов по сайтостроению и блоговеденью.

И не ругайте меня, сама знаю, как важен сон для презентабельного внешнего вида женщины. Все собираюсь для вас серьезный пост про это дело подготовить, да совесть не позволяет: сама-то пока не выполняю…))) Но нет у меня другого времени – что ж тут поделать.

А удовольствия, к коим отношу и работу, приносящую удовлетворение, тоже, между прочим, красят женщину!

Но в эти часы за компом тоже стараюсь двух зайцев хапнуть: пока я в расслабленном состоянии, и никто не мешает, делаю маски для лица. Но опять же в целях экономии времени пользуюсь готовыми, хотя очень хорошо отношусь к домашней косметологии. Причем беру маски не в виде крема, а одноразовые – такие пропитанные полезной субстанцией специальные салфетку с прорезями для глаз, носа и рта. Ну, вы знаете – они во всех аптеках и косметических магазинах сейчас есть.

И хотя косметологи обругают такой способ ухода за собой, но лежать в полном покое с закрытыми глазами 20-30 минут – в моей ситуации это просто смешно. А маска, плотно лежащая на лице, когда сидишь в уютном кресле с ноутбуком на коленях, тоже прекрасно работает, во всяком случае, это в сто раз лучше, чем год ждать, когда же появятся эти самые злосчастные свободные 20-30 минут.

Как нужно за собой ухаживать в зависимости от типа волос?

Сухие волосы следует мыть специально предназначенными для этого средствами, в частности теми, которые увлажнят их, защитят от повреждений и восстановят структуру.

Хорошо помогает настой мяты перечной. Для этого 2 столовые ложки травы нужно залить стаканом кипятка и дать постоять около 30 минут. После мытья ополоснуть волосы данным средством, что поможет улучшить работу сальных желез.

Репейное масло также можно применять для данного типа волос. Для этого можно смешать его в равных пропорциях с оливковым маслом и нанести на всю длину волос на 1 час, укутав при этом голову плёнкой и полотенцем, затем смыть с помощью шампуня.

Навыки для безупречного образа успешного человека

Для достижения высот в карьере женщине необходимо обладать некоторыми профессиональными умениями. Основными из них являются:

  • критичность;
  • анализирование информации;
  • навыки грамотно распоряжаться денежными средствами;
  • коммуникабельность;
  • дисциплина.

Умение сосредоточиться, принимать правильные решения, ориентироваться в вопросах, которые касаются карьерного развития, помогут начинающей карьеристке в профессиональном продвижении. Также в личностном росте нужен позитивный настрой, оптимистичность и оценка рисков.

Не секрет, что начало карьеры – это длительный путь, на котором далеко не все желания будут быстро исполнены. Любой поступок, неверное действие или скоропостижный шаг пагубно скажутся на имидже. Не всякий пиар положительно влияет на продвижение личности. При любых ситуациях нужно держать удар и уметь пережить трудные времена.

Коммуникативные навыки, умение создавать и поддерживать полезные знакомства – хороший фундамент для начала успешной деятельности. Если женщина обаятельная, сможет поддержать любую беседу, эрудированная и интересная в общении, то огромное количество людей делового круга захотят с ней сотрудничества.

Имидж современной деловой женщины

Для того чтобы подчеркнуть деловой образ женщины необходимо ответственно подходить к созданию имиджа, который должен подчёркивать профессионализм и компетентность представительницы прекрасной половины человечества, занимающейся бизнесом

Важно, что костюм деловой женщины должен быть не только строгим и лаконичным, но и удобным и комфортным при носке. Только это позволит даме активно и без затруднений двигаться и чувствовать себя комфортно в любой ситуации в процессе работы

Рассматривая деловой женский образ можно выделить несколько базовых направлений, каждое из которых имеет определённые характеристики и черты:

— Строгий деловой стиль. Такой костюм выполнен в строгом классическом стиле, при этом чаще всего такой костюм будет выполнен из тёмной (синей или тёмно-серой) ткани. Наряд дополняется блузкой пастельных оттенков и классической обувью – туфли-лодочки на каблуке средней высоты. Строгий костюм будет уместен на переговорах, собеседованиях и так далее.

— Деловой костюм для повседневной носки. При ношении деловой одежды ежедневно допускается разбавление цветов: блузка может быть более активного оттенка, при этом комплект можно дополнить небольшими аксессуарами.

— Условно-деловой костюм. Такой образ уместен, например, для ношения в пятницу, когда после рабочего дня намечается мероприятия в другом стиле. Костюм в «стиле пятницы» разрешает ношение классических джинсов, трикотажа и так далее.

Основные правила, которых должна придерживаться женщина при создании делового имиджа.

К сожалению, для многих современных женщин, которые достигли больших высот в бизнес-сфере, не настолько важно выглядеть консервативно. По их мнению, достаточно иметь высокий доход и уметь зарабатывать деньги, чтобы добиться больших целей в дальнейшем и быть уверенной и успешной

Но современный мир требует от деловой женщины соответствующего образа, что даст ей множество преимуществ в мире бизнеса, в котором сегодня существует огромная конкуренция. Именно поэтому, если бизнес-леди выглядит как поп-звезда или кукла «Барби», многие бизнесмены, как женщины, так и мужчины, не захотят с ней устанавливать долгосрочные деловые отношения.

Занимаясь вопросом создания делового имиджа, женщина обязательно должна обратить внимание на такие моменты, как выбор одежды, макияж, причёска и выбор аксессуаров

Подкованность в профессии как составляющая делового имиджа

Профессионализм однозначно играет важнейшую роль в продвижении по карьерной лестнице. Стремление к постоянному личностному и профессиональному росту отличает всех успешных людей. Поэтому деловая женщина должна быть в курсе новинок своей профессиональной сфере, постоянно обучаться и достигать все новых карьерных вершин.

Мы рассмотрели, из каких составляющих состоит имидж деловой женщины, из чего вырисовывается определенный план по воспитанию себя.

Создав собственный имидж, и непреклонно следуя ему в деловой жизни, можно добиться головокружительных успехов в карьере и реализоваться как личность. Кроме того, ухоженная, стильно одетая и интеллигентная женщина – это еще и невероятно красиво.

Как правильно ухаживать за лицом в зависимости от типа кожи

Когда смотришь на человека, в первую очередь обращаешь внимание на то, как он одет, и на его лицо. С одеждой все понятно, он должна быть чистая и не застиранная, а чтобы лицо было красивым, надо хорошо поработать над ним

Идеальная кожа лица – это когда она очищена, защищена и увлажнена. За каждым типом кожи нужен особый уход. Различают три основных ее типа: сухая, нормальная и жирная. Есть еще чувствительная и комбинированная, но в этих случаях необходимо проконсультироваться с врачом-дерматологом.

Сухая кожа

Она очень нежная, при умывании водой сохнет. Для такого типа нужно использовать питательный крем. Очищать скрабом ее можно не чаще одного раза в неделю, ежедневно следует умываться пенкой или гелем. Для укрепления кожи надо проводить процедуры только с холодной или прохладной водой. Кожу аккуратно вытирайте насухо полотенцем, но не растирайте ее.

Жирная кожа

Что касается жирной кожи лица, тут проблемы немного другие: расширенные поры, заметный блеск в области Т-зоны (лоб, нос, подбородок). В этом случае умываться надо два-три раза в день только теплой водой, чтобы смыть весь жир. При сильном загрязнении нужно очищать лицо только у специалиста.

Нормальная кожа

Самая непривередливая кожа, за ней ухаживать намного проще, но она встречается крайне редко. Ее обладательницам достаточно умываться утром холодной водой, вечером теплой, мазать лицо кремами, предназначенными для такого типа кожи. Если хотите, можете использовать и другие средства, такие как пенка, гель, скраб, молочко и так далее, только внимательно выбирайте подобную косметику.

Вот несколько нехитрых способов того, как правильно ухаживать за лицом

Помимо этого обратите внимание на освежающие спреи. Они прекрасно подойдут в летний период, ваша кожа будет всегда свежая, ухоженная и меньше будет загрязняться

Уход за собой: все за и против!

Конечно, нам всем сегодня известно, что на внешность негативно влияет экология, климат, стрессы, вредные привычки, неправильный образ жизни, и, конечно, питание.

Изменить экологическую обстановку мы вряд ли можем; полностью избавиться от стрессов тоже не удаётся – ведь на работу идти всё равно надо. А вот от вредных привычек, равно как и от неправильного образа жизни, мы отказаться можем, а питание вообще можем полностью изменить, если очень захотим. Посмотрите на животных, которые живут в природе: они всю жизнь остаются красивыми – у них красивый мех, перья или кожа, так как они питаются тем, что им положено, а не придумывают себе всякие гастрономические излишества.

В зеркале мы видим только свою внешность, а ведь она напрямую зависит от того, что у нас внутри.

Например, мы видим морщины на лице, «гусиные лапки», красные глаза, обвисшую кожу щёк, тусклые и ломкие волосы, но не всегда нам приходит в голову, что начинать изменения надо изнутри. Ведь такая неприглядная внешность, прежде всего, означает, что наши клетки очень больны, и не могут выполнять свою работу так, чтобы поддерживать нашу молодость и красоту.

Деловой макияж пошагово: 3 универсальных варианта

Рассмотрим далее, как пошагово создать модный мейк в трех вариациях.

Урок №1: повседневный вариант

    1. Распределите на очищенное лицо увлажняющий крем и дождитесь пока он полностью впитается в кожу;
    2. Следующий шаг – тональный крем, подобранный тон в тон к коже;
    3.  Нанесите подходящий консилер, чтобы выровнять тон кожи вокруг глаз и носа;
    4. Для закрепления основы нанесите рассыпчатую пудру для лица;
    5. Легкими движениями нанесите скульптурирующую пудру или бронзер. С их же помощью можно слегка обозначить скульптуру глаза, придав тем самым взгляду глубину;
    6. Подведите глаза темно-коричневым карандашом и слегка растушуйте. Дополните макияж глаз тушью черного или коричневого цвета;
    7. Оформите брови карандашом и добавьте цвета с помощью специальных теней для бровей;
    8. Положите на скулы румяна мягкого нейтрального оттенка и обязательно хорошо растушуйте;
    9. В качестве завершающего штриха нанесите нежный блеск для губ или нюдовую помаду. Стоит отметить, что при таком неярком макияже глаз, вы легко можете воспользоваться и более насыщенными оттенками помады.

Примеры подобного мейка представлены на фото ниже:

Урок №2: вариации на тему

Можно позволить себе сделать в офис и более яркий макияж, слегка дополнив предыдущий вариант. Для этого необходимо следующее:

  1. Выделим бровь, положив под неё немного теней светлого оттенка, возможно с легким шиммером;
  2. Во внешний уголок глаза положим темные тени (лучше всего отдавать предпочтение нюдовой палитре). Хорошо растушуем, делая мейк максимально естественным. Визуально увеличим глаза, положив тени светлого оттенка во внутренний уголок глаза. Нижнее веко проработаем темным карандашом и слегка растушуем.
  3. В качестве помады выберем матовые нейтральные оттенки.

Вторым вариантом будет образ с базой из урока №1, но с использованием яркой помады:

Урок №3: деловая встреча

Макияж для деловой встречи может быть менее сдержанным, однако, по-прежнему выдержанным в соответствии с этикетом. База остается прежней, но теперь макияж глаз можно выполнить в технике smoky eyes. Для этого сначала выделяем глаз темно-коричневым карандашом и слегка растушевываем. На внешний угол глаза накладываем темные тени, более светлые наносим на подвижное веко. Все тщательно растушевываем специальной кистью. Слегка прорабатываем нижнюю часть глаза коричневым карандашом и растушевываем. Завершаем работу тушью.

Такой макияж деловой женщины дополнит матовая помада из красной палитры, например, алого или ягодного оттенка, либо коричневой – телесного или бежевого.

Ознакомиться с примерами можно на следующих фото:

Отношения11

Современная женщина легко вращается в любом обществе: будь это маргиналы или аристократия – неважно. Она сумеет найти подход к любому представителю различных социальных слоев

Происходит это благодаря тому, что постоянное повышение уровня интеллекта, позволяет быть не только хорошим психологом, но и интересным собеседником. Вот эта внутренняя свобода служит магнитом, который притягивает к ней всех. А она не боится показаться слабой, беззащитной. Ведь она все-таки женщина. Ей свойственно иногда расслабиться.

По отношению к себе современная женщина абсолютно самодостаточна. Она уверена в себе, требовательна, знает, чего хочет и когда может это получить. Она не дает себе спуску постоянно совершенствуя себя. Она не ждет, что ей все принесут на блюдечке с голубой каемочкой, ну кроме кофе в постель от любимого мужа. Она все делает сама полагаясь только на себя.

Как начать ухаживать за собой с чего начать. Как найти время на уход за собой

Пренебрегать уходом за собой не стоит, даже если вам кажется, что на это совсем нет времени или сил. Чтобы ухаживать за собой было проще, сделайте процедуру стандартной и переведите её в разряд привычек. Выделите на это 30 минут в день.

Умывайте лицо наряду с чисткой зубов и приёмом пищи. Утром и вечером, каждый день.

Даже если вам лень и нет сил, заставьте себя умыться и нанести увлажняющий крем. После недели ежедневного ухода вы заметите разницу и будете умываться без усилий, потому что знаете, что так вы будете выглядеть лучше.

Главное, чтобы процедуры умывания и ухода доставляли как можно меньше хлопот и отнимали как можно меньше времени. Поэтому держите все средства под рукой, чтобы не искать нужный тюбик или баночку.

Кроме того, планируйте своё утро и вечер. Готовить по рецепту гораздо легче, чем импровизировать. Так же и с ежедневным уходом за собой: если знаете, что и когда будете делать, процесс становится легче.

По аналогии распланируйте неделю

Например, в понедельник и четверг вы уделяете внимание волосам, в среду и субботу делаете процедуры для лица (маски, пилинг, чистка лица), в воскресенье — для тела. Ещё один день выделите на маникюр и педикюр

Это не требует много времени, тем более если вы распланировали процесс и перевели его из разряда экстраординарных в повседневные.

Залог успеха — в постоянстве и систематичности.

Уход за собой без декоративной косметики

Многие женщины за день устают от макияжа на лице. А как научиться ухаживать за собой каждый день и не использовать декоративную косметику? В первую очередь нужно набраться терпения и заставлять себя, напоминая, что если вы не сделаете нужные процедуры, то с возрастом будете выглядеть хуже. Неужели вам самим нравится портить лицо тональными средствами, пудрой и румянами? Ведь многие даже не знают, как правильно ухаживать за собой, думая, что декоративная косметика скроет недостатки, но она только сделает еще хуже. Приведем несколько полезных советов по поводу того, как ухаживать за собой в домашних условиях.

Маски для лица и шеи

Они должны быть натуральными. Летом все, что растет в огороде, можно использовать. Огурцы смешать со сметаной – вот и маска, ягоды смешать с настоявшимся в воде желатином – тоже прекрасное средство в любом возрасте. А вот на зиму придется ягоду заморозить. Также можно делать маски из одной сметаны или смешивать ее с творогом.

Протирание кожи льдом

Сок ягод смешать с кипячёной водой и заморозить в форме для льда. Подойдет для обтирания лица, шеи и груди, это поможет улучшить кровообращение.

Кремы

Кремы нужно покупать только на натуральной основе.

Ванны

Принимайте ванны с настойками трав, добавляйте морскую соль, эфирные масла.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий