Советы по уходу за кожей лица после 30 лет

Основные негативные факторы

Солнце (ультрафиолет)

Загар – это реакция кожи на УФ-воздействие, заложенная природой: под солнечными лучами активно вырабатывается защитный природный пигмент меланин, вызывающий изменение цвета. Клетками ультрафиолетовые лучи воспринимаются как вредные. При этом чем нежнее и тоньше кожа, тем негативнее реакция. Поэтому воздействие УФ на кожу лица – самое вредное. Солнечные альфа и бета лучи истончают кожу, делают ее сухой, что снижает упругость и приводит к появлению морщин. В глубоких слоях кожи понижается уровень коллагена и эластина. Кроме того, есть такой побочный эффект, как солнечный ожог – от небольшого покраснения до волдырей.

Важно! Отдых на солнце противопоказан людям с расширенными капиллярами и чувствительной кожей лица – это может привести к воспалению

Жара

На жаре повышается потоотделение, что приводит к раздражению, расширяются поры. Любую кожу, кроме жирной, повышенная температура окружающего воздуха старит. Это происходит, потому что исчезает природная смазка, снижается мягкость и эластичность кожи, появляются морщины. Естественной защитной реакцией также могут быть пигментные пятна.

Соленая морская вода

Купание в море полезно. Однако после него нужно смывать соль пресной водой. Если этого не сделать, то кожа станет сухой, может появиться жжение. Особенно вредно после купания, не приняв душ, находиться на солнце – это может привести к раздражению и сильной аллергической реакции.

Даже водостойкая защитная косметика не дает гарантии, что не возникнет таких проблем. Поэтому обязательно принимайте душ, чтобы смыть соленую воду.

Пыль и смог

Летом воздух теплый и очень запыленный (это касается городов). Он создает идеальную среду для размножения бактерий. Кожа в таких условиях «включает» защитный механизм – непрерывно вырабатывает сало, на которое осаживается пыль из воздуха. В результате поры «забиваются», кожа почти не дышит. Все это приводит к образованию камедонов, акне, прыщей и к другим проблемам. Цвет лица становится тусклым, а свободные радикалы в загрязненном воздухе провоцируют раннее старение.

Ветер

Теплый, а иногда горячий, летний ветер приводит к сухости кожи, а в дальнейшем – к снижению эластичности и образованию морщин. Особенно уязвима зона вокруг глаз.

Уход за лицом после 30 лет: секреты и рекомендации

Тебе что-нибудь известно о процедурах естественного омоложения кожи? Самое время их освоить.

Лучшая помощь лицу – самомассаж. Других эффективных и безопасных способов повернуть время вспять просто не существует! Посвящай самомассажу всего 15 минут в день – тогда твой биологический возраст застынет на месте или даже уменьшится.

Чего добиваемся при помощи самомассажа:

• Активизируем микроциркуляцию крови, ускоряем местный метаболизм.
• Повышаем эластичность и тургор кожи.
• Восстанавливаем здоровый мышечный тонус, устраняем спазмы, возвращаем мышцам естественную длину и эластичность.
• Налаживаем движение лимфы, выводим излишки жидкости из тканей, убираем отеки.

Самомассаж можно выполнять при помощи специальных приспособлений для усиления эффекта.

Еще не делаешь массаж лица сухой щеткой или вакуумными банками? Пора начать.

Работаем снаружи – воздействуем изнутри. Банки и щетка запускают активный кровоток, разгоняют лимфу. Клетки получают больше питательных веществ и кислорода. «Болотце» на лице раскачивается, лишняя жидкость сгоняется. На выходе получаем свежую, подтянутую кожу здорового цвета.

Достаточно выполнять массаж щеткой или банками 1-2 раза в неделю, чтобы увидеть результат в зеркале. А лучше чередовать процедуры, так как щетка еще работает с роговым слоем: на раз избавляет от омертвевших чешуек, вычищает загрязнения, выравнивает микрорельеф.

Как делать вакуумный массаж банками? Нанеси на лицо масло или сквалан, чтобы банки скользили, и повторяй технику из видео:

Как выполнять сухой массаж лица щеткой (драйбрашинг)? Растирай сухую и чистую кожу по массажным линиям (схема указана на упаковке щетки для лица Beauty365). После процедуры самое время напитать личико маслом или скваланом – оно подготовлено для того, чтобы с благодарностью принять все полезные вещества.

Домашний уход за кожей лица после 30 лет

Уход за кожей лица после 30 лет в домашних условиях должен включать комплекс последовательных действий. Чтобы лицо выглядело красивым и упругим следуйте советам и рекомендациям:

• Не пейте много жидкости перед сном. Последний прием воды должен быть за 2 часа до сна, чтобы на утро не проснуться с отеками;
• Ежедневно пользуйтесь дневным и ночным кремом для лица;
• Косметическое средство должно содержать защиту от УФ-лучей;
• Употребляйте в пищу больше фруктов и овощей для придания лицу здорового вида;
• Ухаживайте правильно за кожей вокруг глаз. Она наиболее чувствительная и стареет в первую очередь;
• Ежедневно тонизируйте эпидерму лица специальными тониками для женщин после 30 лет;
• Откажитесь от вредных привычек, употребления алкоголя и курения;
• Ограничьте количество выпитых чашек кофе в день.

В домашних условиях рекомендуется раз в неделю наносить маску на лицо. Средство готовится в зависимости типа кожи. Например, если он сухой, то наносится увлажняющая маска. В состав домашних смесей должны входить такие компоненты, как коллаген, эластин, витамины группы B и другие полезные для эпидермиса элементы.

Следи за нами в соц. сетях!

Особенности кожи лица после 30 лет

Именно 30 лет являются тем порогом, когда молодая кожа становится зрелой. Таков приговор косметологов.

Это еще не увядание в полном смысле слова, поскольку все необходимые для красоты гормоны еще вырабатываются в достаточном количестве. Но это уже «возрастные изменения» – процессы, которые возникают из-за естественного ухудшения микроциркуляции и замедления метаболизма. Снижается тургор кожи, плывет овал, появляются морщины.

Конечно, это лишь средняя температура по больнице. Многое зависит от генетики, образа жизни, ухода за лицом, типа кожи, вида старения.

Если все эти факторы удачно складываются, то в свой 30-летний юбилей можно выглядеть на 20 лет.

А может быть наоборот. Если плохо ухаживать за лицом, высушивать его солнцем, сигаретами, алкоголем, отравлять пищевым мусором, то уже в 20 лет можно рассмотреть у себя мимические морщины, заломы и пигментные пятна. Хотя, казалось бы, это удел женщин 30+ или даже 40+

Домашний уход

Наиболее популярным является уход в домашних условиях. Так как не требует дополнительных расходов на оплату труда косметолога. В роли оного выступает сам пациент. 

Существуют заблуждения, что только салонные процедуры способны сохранить молодость и здоровье кожи. Правильно применяемые народные средства иногда намного более эффективны, чем фабричные. Ведь в них содержатся живые ингредиенты.

Маски из фруктов, овощей и ягод содержат большее количество витаминов, чем от производителя. А значит и эффект от них будет выше. Живительную силу меда (можно посмотреть далее в видео) и прополиса также желательно применять в необработанном виде.

Многие рецепты масок взяты производителями из базы народных рецептов. Ведь недаром крупными производителями ежегодно проводятся конкурсы на лучшие рецепты.

Дома можно использовать ягоды в чистом виде, что экономит огромное количество времени. Простые средства становятся мощным оружием против старения кожи. Минеральная вода в виде льда – тонизирует и бодрит не хуже магазинных лосьонов. Яичный белок по своим питательным свойствам способен конкурировать, разве что, с плацентой. Его способность стягивать поры и разглаживать мелкие морщинки научно доказана.

Что важно в 20+ лет

Возраст, когда пубертатная гормональная перестройка уже позади, а о старении думать вроде бы рано. Но это ошибочное мнение, поскольку уходу нужно учиться с ранних лет. Молодым людям необходимо придерживаться профилактических мер, чтобы кожа на долгое время оставалась сияющей, свежей и гладкой. Как правильно ухаживать за кожей лица в возрасте 20+:

1. Обязательно соблюдение потребления жидкости. Раньше считалось, что необходимо выпивать в сутки до 1,5 – 2 литров. Сейчас диетологи и косметологи придерживаются несколько другой тактики – пить нужно, когда хочется. Но следует очень внимательно контролировать водный баланс. Когда коже не хватает влаги, она сразу сигнализирует об этом сухостью.
2. В течении дня на поверхности дермы скапливаются частички пыли и грязи. Перед сном требуется очищение пенками или гелями для умывания. Обязательно снимать макияж. Правильно дать возможность получать дерме питание даже во время сна – крем для лица с пометкой 20+ поможет доставить в клетки все питательные компоненты. Такая же схема применяется и для области вокруг глаз.
3. Защита от ультрафиолета. В зимнее время это средство с параметром SPF 30, в летнее – наносить крем с SPF 50 перед выходом на улицу.

В таком возрасте также могут появиться прыщи, причин для этого может быть множество – от неправильного питания до стресса. Визиты к косметологу помогут избежать более серьезных проблем.

Несколько общих советов

Подведем итог: для достижения эффекта омоложения или сохранения молодости лица одного средства будет недостаточно. Потребуется комплекс мер и косметических продуктов.  Они будут направлены на:

• очищение (включая удалении мертвых клеток), восстановление жизненных сил (тонизирование);
• увлажнение и питание.

Первый этап нужен для того, чтобы убрать все воздействия внешней среды. За день на коже оседает огромное количество частичек пыли, вредных примесей (от выхлопов автомобилей), химических антигололедных реагентов, которые в изобилии содержатся в воздухе крупных городов. За ночь скапливается пот и продукты выделения (жир).

Продукты выделения перемешиваются с потом, закупоривают поры, образуя воспалительные очаги, покраснения, черные точки.

Сначала пенкой, мицеллярной водой протираем лицо, затем (не чаще 3 раз в неделю) используем легкий пилинг, отшелушивающий ороговевшие клетки. Обрабатываем тоником и наносим соответствующий (дневной или ночной) крем на лицо. Область глаз и губ тоже наносится крем, но предназначенный именно для этих целей. 

Второй направлен на восполнение питательных веществ, необходимых для регенерации кожи. Увлажнение, легкий крем с частицами, удерживающими влагу, – нужно в летние периоды, когда от высоких температур повышается потери воды. Питание, соответственно более жирный крем, необходим в зимнее время, когда телу нужно обеспечить тепло.

После очищения, после 30 лет, добавляется дополнительный шаг – восполнение клеток эпидермиса гиалуроновой кислотой. Для этого до нанесения крема можно использовать пептидные коктейли, лечебные сыворотки.

Кроме ежедневного ухода, раз в два-три дня желательно проводить более глубокий уход – маски, средства для стимуляции обменных процессов, масла, экстракты.

В идеале, у каждой женщины кроме декоративной косметики в ванной на полочке должны стоять:

• дневной и ночной крема;
• средство по уходу за кожей вокруг глаз и губ (обычно из совмещают);
• пенка для умывания или мицеллярная вода;
• средство для легкого пилинга;
• тоник;
• сыворотка с гиалуроновой кислотой 

Главное правило для сохранения красоты и здоровья кожи – уход должен быть регулярный и ежедневный. Выделить 15 минут утром и 10 вечером не так сложно, как кому-то покажется. А просмотр телевизионных программ раз в два-три дня можно совместить с нанесением масок.

Советы по выбору крема

Правильно подобранный антивозрастной крем занимает важное место в ежедневном уходе за кожей после 30. Ведь именно в этом возрасте мимические морщинки начинают стремительно прибавляться, а те, что были, значительно углубляться

Кремы бывают следующих видов:

• питательные;
• витаминизированные;
• смягчающие;
• с защитой от ультрафиолета;
• омолаживающие;
• с эффектом увлажнения;
• защитные.

Наиболее подходящими для женщин за 30 считаются увлажняющие и защитные средства. Также можно использовать крема с омолаживающим, восстанавливающим и лифтинг эффектом.

Увлажняющие средства помогают девушкам после 30 восполнить недостаток влаги

Это очень важно, так как с возрастом теряется естественная способность кожи самостоятельно поддерживать влажность, поэтому она нуждается в искусственном увлажнении

Защитные крема образовывают на поверхности кожного покрова невидимую пленку, которая защищает кожу от агрессивного воздействия окружающей среды, удерживает влагу и оберегает от воздействия ультрафиолетовых лучей.

Крема с лифтинг-эффектом предназначены для проведения активной терапии, которая оказывает быстрый эстетический эффект, вследствие чего процесс старения кожи приостанавливается. Однако перед использованием данных средств рекомендуется проконсультироваться с врачом-дерматологом, так как лифтинговые средства имеют целый ряд противопоказаний.

Выбирая крем после 30, обратите внимание на его состав. В средстве должны присутствовать следующие вещества:

• аминокислоты. Способствуют разглаживанию мелких мимических морщинок;
• керамиды и пантенол. Данные компоненты помогают быстрому заживлению мелких ранок, питают чересчур сухую и раздраженную кожу, а также регенерирует эпидермис;
• витамины и энзиты — антиоксиданты, которые приостанавливают старение кожи;
• глицерин, силикон, эфирные масла — насыщают и питают кожу;
• натуральные ингредиенты — морские водоросли, воск, минералы, морская соль, соки различных растений и т.д.;
• альфа-гидрокислоты, а именно: винная, молочная, гликолевая, фруктовая. Они помогают устранить верхний слой мертвых клеток;
• солнечные фильтры — защищают от УФ излучения;
• гиалуроновая кислота способствует не только омоложению, но и обладает разглаживающим эффектом;
• коллагены и эластины, придающие коже упругость.

Как ранее отмечалось, ночной крем должен иметь более плотную текстуру, чем дневной, а также обладать восстанавливающими и питательными свойствами. Наносится ночной крем только после очищения и тонизирования лица за час до сна, рекомендуется в сочетании с массажем. Также не забывайте правильно снимать макияж

При нанесении ночного крема очень важно, не втирать его слишком интенсивно в кожу. Он должен глубоко проникать в слои эпидермиса и обеспечивать их питание, а не закупоривать поры

Дневной крем, соответственно, должен иметь более легкую консистенцию, хорошо впитываться и не оставлять жирный блеск. Желательно, чтобы он защищал кожу лица и шеи от агрессивного УФ излучения. В теплое время года дневной крем должен защищать от солнца, а в холодное — от мороза и ветра.

Общие рекомендации по подбору крема после 30 лет:

выбирайте крем исходя из вашего типа кожи. Неправильный выбор средства наносит вред коже

Также если на упаковке присутствует пометка «для всех типов кожи», не рекомендуется приобретать данный крем, так как никакой пользы он не принесет;
обращайте внимание на рейтинг продукта. Перед тем как приобрести крем, вы можете более подробно узнать о нем на специализированных сайтах, форумах;
отдавайте предпочтение фирмам-производителям, которые известны на российском рынке;
приобретайте средства в специализированных косметических магазинах;
чересчур бюджетные средства также не рекомендуется покупать;
внимательно изучайте состав и следите, чтобы присутствовали вещества, указанные выше;
не забывайте проверить дату хранения и выбирайте средство с более свежей датой производства;
на упаковке крема должна стоять пометка «30+»;
у дневного крема должна быть пометка «SPF-фильтры».

Механизмы возрастных изменений

Какие физиологические процессы нарушаются к 30 годам:

1. Кровообращение

   Все началось с него. Кровоток стал менее интенсивным – нарушилось питание клеток – замедлился местный метаболизм.

   Если смотреть на схему кожи в разрезе сверху вниз, то она состоит из эпидермиса (рогового слоя), дермы и гиподермы (жировой прослойки). В роговом слое своих кровеносных сосудов нет, а все питательные вещества и влага туда доставляется через дерму, которая окутана сетью сосудов.

   Любопытно, что, когда кровь начинает двигаться медленнее, то страдает в первую очередь эпидермис. Кожа начинает увядать, как дерево с верхушки.

2. Структура кожи

   Что отличает молодую кожу? Эластичность, гладкость, прочность, тургор). С возрастом удар по этим параметрам наносится с нескольких сторон:

   • Коллагенновые и эластиновые волокна перестают обновляться, как раньше, повреждаются и скапливаются в тканях.
   • Гигроскопичные молекулы эпидермиса хуже притягивают влагу из воздуха. Она хуже удерживается в тканях. Прогулки в дождь или туман уже не оживляют личико так, как раньше.
   • Жировая прослойка истончается, перераспределяется.
3. Мышечный тонус

   Спросишь, причем тут мышцы? Речь же идет о возрастных изменениях дермы. Дело в том, что более глубокая причина ее старения – это спазмы (гипертонус) мышц лица, головы, шеи, которые возникают от перенапряжения, а также проблем с осанкой.

   Мускулы укоротились, кожа растянулась. Что получили в сумме? Дерма собралась в складки (морщины) и обвисла (птоз верхних век, брыли, нечеткий контур, «бульдожьи щёчки»).

4. Лимфоток

   С годами затрудняется циркуляция лимфы. О чем это говорит? О том, что в организме скапливаются излишки жидкости, токсины, продукты жизнедеятельности. Все это ведет к отекам, морщинам, дряблости кожи, мешкам под глазами.

14) Помогает ли гимнастика в борьбе с морщинами?

Лицевую гимнастику впервые стали практиковать в начале XX века. К немецкому хирургу Рейнхольду Бенцу обратилась известная балерина с просьбой вернуть тонус лица. Отметив для себя разительный контраст между подтянутым тренированным телом и увядающей кожей, доктор подумал: а что если лицо регулярно тренировать? Так и появилась лицевая гимнастика.

Сегодня насчитывается несколько десятков авторских методик, дающих отличные результаты. Есть упражнения для разных возрастных групп. Но добиться результата можно, только систематически выполняя упражнения и уделяя этому минимум 15 минут каждый день.

Учтите, что к лицевой гимнастике есть противопоказания: выраженная гипертензия, гипертонический криз, воспалительные заболевания лицевого и тройничного нерва, травмы лица, черепно-мозговые травмы, ЛОР-заболевания, повышенная температура, первые два года после пластической операции (далее, только при разрешении лечащего врача), после косметических процедур (после консультации с лечащим врачом), онкологические заболевания, общее плохое самочувствие, стадия обострения любого заболевания, другие состояния, при которых может быть противопоказана активная работа мышц лица и шеи.

Сон

В 20 лет ты могла себе позволить спать 2-3 часа после бурной вечеринки, а затем мчаться на учебу, работу и новую тусовку, и чувствовать себя при этом вполне «Ok». После тридцати такая роскошь уже недоступна, поэтому сон – наше все. При этом не просто сон, а правильный и гигиеничный.

Это значит, что спать нужно не меньше 7 часов, а ложиться – не позже 23:00. Дело в мелатонине – гормоне, который регулирует циркадные ритмы, а заодно снимает стресс и помогает восстанавливаться во время ночного отдыха. Он вырабатывается примерно с 22:00 до 02:00, и в этот промежуток времени сон самый полезный.

Giphy

30 лет – время задуматься о покупке хорошего качественного матраса. Твоя спина начинает испытывать определенные трудности, поэтому позаботься о том, чтобы она хорошо отдыхала ночью. Раскладные диваны уже не пройдут.

Уход за кожей лица после 30 лет – секреты и рекомендации

Рассказываем подробности о правилах, которые помогут вам в заботе о себе.

Увлажнение и питание

В этом возрасте очень нужно насыщать дерму ценными веществами — витаминами, экстрактами, пептидами. Для этого подойдут средства с высокой концентрацией целебных компонентов. Глубокое увлажнение — потеря влаги становится с возрастом более ощутимой проблемой. Поэтому стоит обзавестись косметикой, которая интенсивно насыщает водой и удерживает влагу. Это препятствует образованию морщинок.

Очищение и тонизирование

Представлен широкий спектр продуктов для умывания: пенка, мусс, гель, молочко. Чем более сухая кожа, тем деликатнее консистенция. Кожного сала становится меньше, но всё равно очищать нужно дважды в день. Тоник нужен, чтобы усилить эффект крема или эмульсии. Подойдет гидролат или специальные средства.

Кожа век

Эта зона особенно уязвима для времени, так как здесь почти нет сальных желез. Ситуацию усугубляет то, что глаза вовлечены во все эмоции. Поэтому обязательно используйте специальный крем.

Забота о шее

Это должно стать вашим ритуалом. Можно применять для этой зоны и обычный крем. Но желательно избегать кислот, так как кожный покров здесь более тонкий и чувствительный. Это один из самых важных этапов ухода за лицом после 30.

Дневные и ночные кремы

Рекомендуется подбирать составы, в которых много антиоксидантов, борющихся против старения. А также очень полезны пептиды, коллаген и фитоэстрогены. Такая косметика вряд ли будет стоить дешево, зато вы будете выглядеть превосходно.

Народные средства

Кроме промышленной продукции, можно пользоваться и домашними масками. Фрукты, овощи, мед, зелень, молочные продукты — все это может оказаться вкусным и полезным для вашей дермы. Но если с маркированными тюбиками все просто (на этикетке есть вся информация о том, для кого предназначается и какие проблемы решает), то здесь ответственность по подбору средства полностью ложится на вас.

22) Какую роль играет ретинол в антивозрастном уходе?

Ретинол – компонент, который в антивозастном уходе встречается достаточно часто. Неудивительно. Он стимулирует рост новых клеток, принимает участие в формировании клеточных мембран и синтезе белка (коллагена и эластина), борется с мелкими морщинами, высыпаниями, тусклым цветом лица, регулирует деятельность сальных желез.

Ретинол – капризный компонент. Витамин А чувствителен к УФ-лучам и кислороду. В косметике ретинол содержится в виде ретиноидов, заключенных в крошечную капсулу.

Обращайте внимание на концентрацию. Она должна варьироваться от 0,1% до 1%

Хочу обратить внимание, к использованию средств с ретинолом есть абсолютное противопоказание: беременность! Существуют исследования, доказывающие: ретиноиды могут нарушать эмбриональное развитие плода.

Кремы с ретинолом лучше использовать вечером – днем могут спровоцировать пигментацию. Летом средства с ретинолом также под запретом.

Особенности ежедневного ухода с учетом типа лица

С физиологической точки зрения, и у женщин, и у мужчин в 30 лет происходят изменения, связанные с необратимым процессом старения в организме, которые обязательно будут отражаться на состоянии кожи. Они являются последствием потери воды в клетках. На фоне этого процесса происходят изменения гормонального характера. Но прежде чем говорить про уход за кожей лица после 30 лет, необходимо учитывать индивидуальные особенности организма.

Правильный уход за кожей лица после 30 лет обеспечивает не только привлекательную внешность, но и здоровье всего организма. Начиная ухаживать за своей кожей, необходимо знать ее тип. В случае неправильного определения типа существует вероятность добиться противоположного результата. Сама ткань характеризуется стандартным для всех людей строением. Разница состоит только в интенсивности деятельности желез.

По сравнению с аналогичной процедурой в более раннем возрасте, будет отличаться уход за кожей лица после 30 лет

Косметологи и врачи выделяют четыре типа:

• сухой;
• жирный;
• нормальный;
• смешанный.

Этапы ухода за кожей лица после 30 лет будут существенно отличаться. Уход за любым из этих типов кожи включает в себя набор мероприятий, направленных на увлажнение или же подсушивание. Следует также знать, что уровень рН находится в прямой зависимости от типа кожи, что надо обязательно учитывать при ежедневном уходе.

Нормальный тип

Нормальный тип характеризуется чистотой, упругостью, гладкостью, свежестью. Статистические исследования последних лет показали, что обладателей нормального типа с каждым годом становится меньше.

При уходе за лицом следует учитывать следующие факторы:

• вредные привычки;
• питание;
• экологическую ситуацию;
• способ жизни.

С возрастом нормальная кожа становится сухой. Так бывает не всегда, но часто. Если осуществлять правильный уход, то красоту можно сохранить на долгое время.

Чистотой, упругостью, гладкостью, свежестью отличается нормальный тип кожи

Жирная

Узнать жирную кожу легко – она имеет характерный блеск, который трудно назвать приятным. Спустя несколько часов после умывания у мужчин или у женщин, появляется блеск, ощущение тяжести лица.

Для жирного типа характерно наличие расширенных пор, через которые наверх проступает кожное сало, также чрезмерно проявляются черные точки вместе гнойными прыщами.

Но жирный тип также имеет свои преимущества:

• эластичность;
• восприимчивость к агрессивным условиям внешней среды.

Уход за жирной кожей лица после 30 будет включать в себя целый комплекс мероприятий, не проводимых в более раннем возрасте. Лицо приходится освежать около 4-х раз в сутки. Рекомендуется применять средства с вытяжкой из чайного дерева или любого геля на водной основе. Контрастное умывание должно стать привычной процедурой. Кремы не должны быть жирными, чтобы не закрывать доступ к порам.

Сухая

Сухая кожа имеет вид тонкой и ранимой. Плотность такого кожного покрова низкая, из-за чего с каждым годом на лице все более заметны сосудистые звездочки. В данном случае необходимо обеспечить ее правильным питанием.

Главными особенностями сухого типа является то, что кожа тонкая и может иметь шелушение. В дополнение она матовая, а ее оттенок – тусклый. Она требует постоянного увлажнения. В 30 лет у женщин и мужчин появляются морщинки, и в большинстве случаев вокруг глаз. Человек, обладающий сухим типом, проснувшись будет ощущать стянутость лица.

Кроме появившихся покраснений на лице, может также появиться и зуд. Уход за сухой кожей лица после 30 предвещает отказ от лосьонов на спиртовой основе и тоников.

Тонкой им ранимой имеет вид сухая кожа

Комбинированная

Смешанная кожа, по мнению специалистов, является наиболее распространенной. Во многих случаях она может появляться в результате неправильного ухода. Такая кожа легко узнаваема из-за наличия расширенных пор, присутствия блеска и черных точек. Нередко смешанный тип может переходить в нормальный.

В процессе выбора косметики необходимо внимательно изучать упаковку. На ней должно указываться, что она предназначена именно для этого типа. Уход за комбинированной кожей лица после 30 будет включать в себя использование не маскирующих средств, а лечебных.

Проблемная

Обладатели проблемной кожи всегда подвергаются возникновению неприятностей в виде черных точек на лице, маленьких прыщиков, покраснений. Многие прибегают к различным косметическим средствам, оказывающим временный эффект, маскируя при этом свои недостатки.

Уход за проблемной кожей лица состоит в правильном определении ее типа и лишь только после этого в правильном уходе.

Всегда подвергаются возникновению неприятностей в виде черных точек обладатели проблемной кожи

Что происходит с нашей кожей после 30 лет?

Чтобы понять, как грамотно ухаживать за своей кожей, вам стоит разобраться в процессах, которые происходят с ней в этом возрасте:

• появление первых мелких морщин (“носогубка”, “гусиные лапки”) и общей дряблости кожи из-за уменьшения мышечного тонуса;
• тусклый цвет лица из-за нарушения кровотока;
• нестабильность работы сальных желез, что приводит к разрушению естественного липидного слоя эпидермиса;
• предыдущий пункт приводит к потере влаги, вследствие чего кожа становится сухой;
• эластин и коллаген практически перестают вырабатываться организмом, что приводит к потере упругости кожи.

Эти пункты наглядно показывают, что в борьбе за молодость вам потребуется комплексный уход. Не надейтесь, что сможете “замаскировать” первые признаки старения декоративной косметикой. Если вначале это и принесет результат, то впоследствии тональные и другие маскирующие средства будут лишь подчеркивать ставшие более глубокими морщины. Поэтому единственное верное решение – это регулярный уход за кожей.

Рекомендации по уходу за разными типами кожи

Каждый тип эпидермы стареет по-своему и поэтому требует индивидуального подхода. У женщин с возрастом развивается тип кожного покрова. Он может быть:

• Нормальным;
• Сухим;
• Жирным;
• Комбинированным.

Отличаться кожа женщины после 30 может и по состоянию. Она бывает чувствительная, раздраженная, обезвоженная и др. Рассмотрим правила ухода за разными типами кожи.

Уход за сухой кожей

Основной тип кожи, поддающийся процессам старения — сухой. Причина — нарушение циркуляции микроэлементов в глубинных слоях кожного покрова. Основные признаки старения сухого типа эпидермиса:

• Землистый (тусклый) цвет лица;
• Уголки глаз и губ выглядят опущенными;
• Снижение мышечного тонуса;
• Объемы лица уменьшаются.

Для избежания выше перечисленных симптомов сухой кожи, в первую очередь, женщина должна обеспечить себя полноценным отдыхом. Во-вторых, при выборе косметических средств предпочтения должны отдаваться средствам, в состав которых входят:

• Витамин С;
• АHA-кислоты;
• Антиоксиданты.

В уходе за сухой кожей женщина после 30 лет не должна забывать и о следующих процедурах:

• Ручной массаж лица классического типа;
• Миолифтинг;
• Химический пилинг;
• Вакуумный лимфодренаж.

Химический пилинг обладательницам сухой кожи после 30 лет рекомендуется делать раз в год. Процедура улучшает состояние кожного покрова и способствует выработке коллагена.

Уход за жирной кожей

Проблемой жирной кожи страдают женщины после 30 с лишним весом. Причина такого недуга — снижение тургора кожного покрова. Основной признак старения — опущение щек и появление мешков под глазами. К другим симптомам относятся:

• Отечность лица;
• Купероз (сосудистая сеточка);
• Черты лица становятся размытыми;
• Щеки свисают.

Основное правило по уходу за жирной кожей — профилактика. Чтобы сгладить возрастные изменения лица рекомендуется подтягивать его мышцы с помощью:

• Моделирующих масок;
• Скульптурного массажа;
• Миостимуляции.

Уход за жирной кожей в домашних условиях должен включать нанесение парафиновых масок и антикуперозных сывороток (средства, восстанавливающие клетки эпидермиса) и кремов. Использование уходовых средств (крема, маски, тоники) улучшит микроциркуляцию в эпидермисе.

Уход за комбинированной кожей

Комбинированный тип кожи лица считается одним из самых сложных видов у тридцатилетней женщины. Первый признак старения — появление морщин и отеков. К другим симптомам относятся:

• Снижение упругости;
• Черты лица теряют четкость;
• Щеки начинают свисать;
• Опущение надбровных дуг.

При комбинированном типе кожа стареет постепенно, а поэтому проблемы решаются каждая в отдельности

Первое на что женщина обращает внимание это морщины. Избавиться от них помогут инъекционные методики

Для восстановления упругости лица применяются массаж и лимфодренажные процедуры.

Уход за нормальной кожей

Нормальный тип кожи женщины после 30 лет не растягивается и сохраняет форму. Основной минус — появление сначала мелких, а потом глубоких морщин. Признаками старения нормального типа эпидермы являются:

• Ощущение стянутости и сухости кожного покрова;
• Пигментные пятна;
• Появление морщин в области губ;
• Складки на веках.

Чтобы предотвратить преждевременное старение нормального типа кожи лица женщины после 30 лет необходимо его защищать. Первое правило — нанесение увлажняющего крема перед выходом на улицу. Второе — нанесение восстанавливающих масок. Состояние лица улучшается при постоянном питании ее полезными веществами (витаминные комплексы, гиалуроновая кислота).

Что должно входить в состав крема?

Одним из самых главных правил, как ухаживать за лицом после 30 лет в домашних условиях, согласно советов косметологов, является применение кремов.

Применение кремов является одним из самых главных правил, как ухаживать за лицом после 30 лет в домашних условиях

В состав любого крема обязательно должны входить такие вещества:

1. Биологически активные добавки, оказывающие эффект в зависимости от предназначения косметического средства.
2. Эмульгаторы, стабилизирующие основу средства. С этой целью используют эмульсии.
3. Витаминные комплексы.

Ночной крем

Чтобы достигнуть максимального эффекта, необходимо знать состав ночного крема:

• антиоксиданты (витамин Е, коэнзимы);
• кератин;
• железо, кальций или же их соединения;
• витамин С;
• вещества, активизирующие синтез коллагена и эластина;
• гиалуроновая кислота.

Дневной крем

Состав дневного крема практически не отличается по сравнению с ночным. Единственное отличие может состоять в плотности средства и интенсивности его запаха. Все дневные кремы быстро впитываются и имеют приятный стойкий запах, удерживающийся длительное время.

Быстро впитываются все дневные кремы