Тыквенное масло: польза и вред

Особые полезные свойства

В состав сырья входят насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, в частности Омега 6, которая полезна при повышенном артериальном давлении, невралгии, воспалении суставов.

Польза для мужского здоровья

Тыквенное масло положительно влияет на органы мочеполовой системы у мужчин. Его можно использовать в лечебно-профилактических целях при риске обострения заболеваний:

  • доброкачественной гиперплазии предстательной железы;
  • почечных патологиях;
  • простатите;
  • импотенции;
  • цистита.

Благодаря сочетанию магния, цинка, витамина А и бета-ситостерола улучшается работа простаты. Витамины группы А и С совместно с флавоноидами, хлорофиллами и фитостеролами подавляют воспалительных процессов в тканях мочеполовой системы. Цинк и витамин Е способствует повышению эректильной функции и нормализует развитие мужских половых клеток.

Капсулы Hemani

Польза для женского здоровья

Тыквенное масло в капсулах содержит комплекс магния, полиненасыщенных кислот, фитостеролов, бета-каротина и витаминов группы В, которые нормализуют гормональный баланс женского организма. Они принимают участие в лечении болезней женских половых органов:

  • эрозии шейки матки;
  • кольпита;
  • патологий яичников.

Употребление в пищу растительного продукта на основе семян тыквы позволяет облегчить болезненное состояние в климактерический или предменструальный период. Токоферол, фитостеролы, витамины группы В и цинк в комплексе увеличивают уровень половых гормонов и стабилизируют репродуктивную функцию. Ежедневный прием тыквенного масла станет эффективной профилактикой бесплодия у женщин и мужчин. Также продукт показан к применению во время беременности. Он активизирует кровоснабжение плода и предотвращает появление растяжек на животе.

На тематических форумах можно найти отзывы людей, которые на себе испытали целебные свойства тыквенного масла и утверждают, что оно достойно называться эликсиром здоровья и долголетия.

Перед приемом продукта диабетикам рекомендуется консультация врача

С осторожностью следует употреблять его людям, страдающим калькулезным холециститом. Это объясняется наличием сильного желчегонного действия, которое может стать причиной движения камней

Узнайте также, чем полезна сладкая картошка — батат.

Полезные свойства тыквенного масла

Продукт холодного отжима имеет очень богатый и разнообразный состав, благодаря которому масло считается полезным практически для всех систем органов человека.

  • Жирные кислоты. Они содержатся во всех растительных маслах, они обеспечивают нормальное функционирование организма, что в первую очередь отражается на внешнем виде. Улучшается состояние волос, ногтей и кожи. Также ученые отмечают серьезное влияние на психологическое состояние человека, так как недостаток жирных кислоты ведет к депрессиям, психозам, увеличивает риск стресса и так далее.
  • Витамины А, D, K, E, которые содержатся в выжимке семян тыквы являются жирорастворимыми и хорошо сочетаются с жирными кислотами. В первую очередь эти вещества необходимы печени, но также участвуют в создании костей и мышц. В масле присутствуют и другие группы витаминов В-группы.
  • Минералы типа магния, фосфора, кальция, цинка и др., положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы.

Это далеко неполный состав продукта и полезных свойств, дарованных ему природой. В основном (в лечебных и профилактических целях) масло из тыквенных семечек принимают внутрь, однако в косметологии нашлось место и наружному применению.

Польза масла тыквы для женщин

Тыквенное масло помогают регулировать гормональный фон женщины. Для представительниц прекрасного пола это достаточно частая проблема, которая возникает после беременности и родов, а также в преддверии менопаузы. В целом здоровье женщины очень сильно зависит от количества вырабатываемых гормонов, поэтому тыквенное масло станет хорошей биодобавкой к пище.

Хорошей новостью для женщин станет и возможность косметологического применения — благодаря своей плотной структуре, оно используется в качестве базы в масках от морщин. Даже обычное протирание чувствительных зон значительно снизит скорость старения. Кожа станет более упругой, разгладятся мелкие морщины. Можно использовать тыквенное масло и для лечения волос. Оно стимулирует волосяные луковицы, благодаря чему можно забыть о проблеме выпадения волос.

Применение чистого масла для волос достаточно простое — можно распределять по всей длине локонов, но лучше только втирать в корни.

Выжимка из семян может использоваться и для похудения. Перед применением в качестве биодобавки, рекомендуем проконсультироваться о полезных свойствах и противопоказаниях тыквенного масла с врачом. «По народному» считается, что курс из 3 чайных ложек в день, пока не будет выпито пол-литра «лекарства», поможет избавиться от лишнего веса.

Подобную терапию нельзя проводить чаще, чем раз в полгода. Масло борется с тяжелым холестерином и очищает печень, поэтому уменьшение жировых отложений заметно не только по внешнему состоянию, но и внутри — ведь органы буквально отряхивают с себя холестериновые панцири, благодаря чему значительно улучшается здоровье.

Польза для мужчин

У мужчин тыквенное масло – это способ улучшить потенцию и качество спермы. Продукт необходим для качественной половой жизни, особенно у мужчин в возрасте. Он не дает разрастаться предстательной железе, а значит становится профилактикой простатита. В некоторых случаях принимать тыквенное масло рекомендуют врачи для борьбы с бесплодием. Такой совет может относиться как к мужской, так и к женской половине клиентов.

Так как мужчины более подвержены заболеваниям сердца, будет полезно принимать тыквенное масло для улучшения работы «главного мотора», а также выработки гемоглобина. Полезно оно и для почек, желчного пузыря и желудочно-кишечного тракта. Положительный эффект одинаково отражается на состоянии как мужчин, так и женщин.

Польза тыквы

Тыкву можно по праву назвать полезным продуктом. В ней можно использовать не только мякоть, но и семечки. А еще из нее получают тыквенное масло.

Тыква – это однолетнее растение. Плоды бывают разной формы, все зависит от сорта тыквы. Мне нравятся по вкусу плоды неправильной грушевидной формы. Они сладковато-пряные, и всегда ярко-оранжевого цвета.

Примечательно, что в тыкве совсем нет крахмала, вся ее мякоть представляет собой пищевые волокна и сок.

Энергетическая ценность тыквы всего 26 ккал в 100 граммах продукта, и 92% воды.

В 100 граммах тыквы содержится:

  • Белков 1 грамм
  • Жиров 0,1 грамм
  • Углеводов 4,4 грамма
  • Клетчатка 0,4 грамма

Тыква полна витаминов и минералов и в этом тоже ее очень большая ценность. В ней содержатся:

  • От 62% до 85% каротиноидов
  • 42% витамина А
  • До 10% витаминов группы В
  • До 5% витаминов С, К, Е

Из минералов в тыкве содержатся: магний, кальций, цинк, фосфор, железо, марганец и кальций.

Тыкву можно использовать при диетическом питании. Она не способствует набору веса, и выводит лишнюю воду.

Тыква полезна для организма человека:

  1. Для очищения организма от шлаков
  2. Для улучшения метаболизма и снижения веса
  3. Повышает иммунитет и гемоглобин
  4. Выравнивает гликемический индекс при сахарном диабете
  5. Укрепляет сосуды и сердечную мышцу
  6. Улучшает пищеварение
  7. Снижает артериальное давление

По медицинским показаниям тыкву часто рекомендуют в качестве диетического питания при следующих заболеваниях:

  • Сахарный диабет
  • Мочекаменная болезнь
  • Гипертоническая болезнь
  • Для поднятия иммунитета тем, кто часто болеет ОРВИ
  • В период менопаузы
  • При некоторых заболеваниях ЖКТ
  • При атеросклерозе
  • Для кроветворения
  • Для репродуктивной сферы перед зачатием и во время вынашивания ребенка

Детям часто назначают тыквенные семечки при энтеробиозе, да и мякоть в пюре очень полезна для пищеварения. Только назначают ее с 6 месяцев.

Однако есть и противопоказания для тыквы. Язвенная болезнь желудка и болезнь 12-перстной кишки, аллергия на тыкву. Тыква повышает кислотность в желудке, поэтому есть ее нужно небольшими порциями. При гипотонии тоже не рекомендуют ее употреблять.

Как употреблять тыквенное масло?

Принимать тыквенное масло для лечения и профилактики различных заболеваний можно натощак или добавляя в салаты и холодные блюда. Жарить или тушить на нем нельзя, поскольку при воздействии высоких температур продукт теряет львиную долю своих полезных веществ и приобретает прогорклый вкус.

Несмотря на всю пользу от применения тыквенного масла для здоровья, употреблять его нужно с осторожностью и только после консультации со специалистом людям:

  • с желчекаменной болезнью;
  • страдающим от панкреатита и холецистита (особенно в острой форме);
  • с аллергией на тыкву и ее семена;
  • мучающимся от диареи.

Жидкий стул в первые дни приема тыквенного масла – нормальная реакция организма на продукт.

Как пить тыквенное масло?

При приеме тыквенного масла в лечебных целях следует придерживаться трех основных правил:

  • принимать продукт натощак,
  • не превышать рекомендуемую дозировку,
  • не пропускать прием.

Соблюдение этих нехитрых наставлений позволит получить от натурального продукта максимальную пользу. Длительность курса зависит от вида и тяжести заболевания и, как правило, составляет не менее 1 месяца.

Не стоит ждать от приема средства мгновенного чуда. Увидеть эффект от лечения можно будет через 3-4 недели ежедневного использования тыквенного масла.

Прием тыквенного масла натощак

Польза от такого приема средства:

  • ровная и гладкая кожа, сильные и блестящие волосы, здоровые и крепкие ногти за счет насыщения организма полезными веществами изнутри;
  • налаженное пищеварение, отсутствие запоров;
  • повышение иммунитета;
  • очищение организма от токсинов.

Почему именно натощак? Утром на голодный желудок организм способен усвоить максимум полезных веществ и обеспечить себя энергией на весь день.

Не следует бросаться в масляный омут с головой, т.к. с непривычки эффект может быть совершенно противоположным, и вместо хорошего самочувствия есть риск получить муки от головокружения и тошноты. Начать курс стоит с 1 чайной ложки тыквенного масла в первые 2-3 дня приема, постепенно доводя дозировку продукта до 1 столовой ложки.

Тыквенное масло в капсулах

Масло тыквенное в капсулах удобнее, чем масло в жидком виде. Во-первых, потому что в таком виде его приятнее пить натощак. Во-вторых, его очень удобно взять с собой на работу или учебу. К тому же желатиновые капсулы, обеспечивающие маслу такую форму, абсолютно безопасны и никак не меняют исходных свойств продукта.

Правила приема и рекомендуемые дозировки масла тыквы в капсулах читайте в инструкции к препарату.

Как правильно выбрать и хранить тыквенное масло

Существуют простые советы по поводу того, как грамотно выбрать правильное и полезное тыквенное масло. Нужно покупать только тот товар, который упакован в затемнённые бутылки или жестяные банки. Лучи солнца действуют негативно на состав, окисляя его.

Лист салата может выступить, как показатель качества. Если возникнут подходящие условия, необходимо накапать на него чуть-чуть масла. Если низкое качество – капелька расплывётся.

Ещё желательно попробовать его на вкус. Если горчит – его не нужно покупать. Запах – тоже важный показатель. Если масло качественное, оно будет пахнуть только жареными семечками тыквы. Если оно пахнет тыквой, или жиром – не надо этот товар покупать!

Оттенок настоящего масла из семян тыквы зависит, напрямую, от угла, под которым разглядывают его. Если смотреть на свет, жидкость будет казаться тёмно-зелёного цвета. Когда смотрят сверху, оттенок будет казаться насыщенно – красным или коричневым. Если цвет бледный, возможно, это – подделка.

Сведения, написанные на этикетке, игнорировать нельзя. Стоит отказаться от покупки, если тыквенное масло было разбавлено одним из видов растительных масел. Случается, что кое-кто из производителей добавляет кукурузное масло, или же подсолнечное.

Цена может о многом рассказать. Надо знать о том, что тыквенное масло, обычно, стоит дороже всех других масел. Это из-за способа его получения. Если товар дешёвый – необходимо отнестись, к нему, с опаской.

Важной вещью, в процессе покупки, является производство и срок годности. Опять же, надо прочесть информацию на этикетке

Если производитель добросовестный, он, обязательно, разольёт масло из семян тыквы в тёмные бутылки, и укажет дату изготовления, сведения о производителя, и контакты (телефоны, в том числе). О сроке хранения тоже будут содержаться сведения на упаковке.

Как хранить

С того момента, как продукт куплен, начинается соблюдение правил его хранения

В процессе покупки, важно обратить внимание на дату производства. Так как хранить долго тыквенное масло нельзя, поэтому его надо приобретать в бутылках небольшого размера. Главное, чтобы было свежим

Главное, чтобы было свежим.

Факторы, оказывающие влияние на условиях хранения масла из тыквенных семечек:

Производителем, как правило, ставится срок годности тыквенного масла (в закрытой ёмкости), продающегося в магазине около 12 месяцев. Встречаются и те упаковки, на которых стоит 9 месяцев.

Для масел, произведённых разными способами, условия сохранности будут схожи: температура не должна быть более +10 градусов, солнечные лучи не должны попадать на бутылку с маслом, ёмкость должна быть закрыта плотно.

Как сказано выше, проблема с тем, как сохранить продукт, должным образом, сводится к правильному выбору места. Самое подходящее место для хранения – это средние полки холодильника. Источник холода должен быть подальше от бутылки. На дверцу холодильника не надо ставить ёмкость с маслом. Это связано с тем, что, при открытии холодильника, на бутылку может попадать свет, что нежелательно. Если погреб надёжный – он тоже может подойти.

В бутылке из стекла можно хранить данный продукт. Если ёмкость из пластмассы – масло может вступить в контакт, и потеряет свой неповторимый аромат.

Бутылку удобно хранить в холодильнике, безусловно. Тут, главное, чтобы крышечка была тщательно и плотно закрыта. Если тыквенное масло было изготовлено в домашних условиях, его, обычно, разливают в банки. Так удобнее хранить.

Как только герметичная упаковка была вскрыта, срок хранения тыквенного масла, сразу же, уменьшается в 2 раза. Снятие крышки способствует тому, что в ёмкость попадает кислород и микроорганизмы

Вот почему важно, взяв необходимую порцию, сразу же, ёмкость закрыт. И переместить её на верхнюю полку холодильника

Если масло было изготовлено собственноручно, хранение потребует соблюдения определённых условий. В данном случае, стерилизация высокого уровня, как правило, не соблюдалась.

Дома масло изготавливают, чтобы получить максимально натуральное средство. Этот продукт тщательно упаковывают, затем ставят в очень тёмное и прохладное место. Температурный режим должен варьироваться от +5 до +10 градусов.

Правила выбора и хранения

Масло тыквы продается как в жидком виде в стеклянных бутылках, так и в капсулах. Кроме того, существуют ректальные свечи.

Свечи с маслом тыквы

Свечи больше подходят для лечения заболеваний половой и выделительной систем.

Иногда цена бывает ниже, чем в целом по рынку – для снижения стоимости производители смешивают его с другими растительными маслами.

Не стоит гнаться за ценой, лучше обратить внимание на консистенцию и запах продукта. Качественное масло должно быть густым и пахнуть семечками тыквы

Как выбрать качественное тыквенное масло

1. Если есть возможность, попробуйте покупку на вкус. Продукт не должен горчить.
2. Капните немного на тарелку или лист – капля 100% качественного продукта сохранит свою форму.
3. Выбирайте по возможности масло нерафинированное, холодного отжима.

Проверьте все данные на этикетке – дату производства, срок годности, информацию о производителе. К продукту обязательно должна прилагаться инструкция. Имеет смысл заранее почитать отзывы о производителях и продавцах, чтобы выбрать самых надежных.

Как хранить тыквенное масло

Этот продукт очень чувствителен к свету, поэтому хранить его полагается в темном прохладном месте в хорошо закупоренной таре.
Закрытую бутылку можно хранить около года, после открытия срок годности составляет примерно 6 месяцев.

Тыквенное масло в бутылках

Уникальный состав и полезные свойства тыквенного масла  сделали его универсальным средством для лечения и предупреждения множества заболеваний.
Даже в домашних условиях этот продукт позволяет решать проблемы со здоровьем, не прибегая к лекарственным препаратам.

Он полезен для сосудов и кишечника, помогает выводить желчь и избавляться от паразитов, укрепляет мышцы и кости. Лечение можно проводить даже при беременности, когда невозможно использование многих препаратов. Многие пьют тыквенное масло для похудения. Известно его благотворное влияние на половую систему женщин и мужчин.

Применяется тыквенное масло в косметологии. Оно входит в состав масок для волос и кожи, добавляется в кремы и массажные смеси.

Разнообразие форм – бутылки, свечи и капсулы – делают использование продукта удобным. А высокая цена полностью себя оправдывает. Это подтверждают многочисленные отзывы тех, кто на себе опробовал целебную силу тыквенного масла.

Конечно, злоупотреблять им не стоит – помните про противопоказания, высокую калорийность и слабительный эффект, а также риск возникновения аллергии на фоне переизбытка витаминов и питательных веществ.

Включите в свою суточную калорийность хотя бы 25 г этого замечательного продукта – и качество вашей жизни значительно вырастет.

Полезные свойства

Масло тыквенных семечек является одним из самых сбалансированных растительных масел с мощным антиоксидантным эффектом. Различные компоненты тыквенного продукта положительно влияют на состояние организма как по отдельности, так и в сочетании.

Влияние на кровеносную систему

Ингредиенты масла семечек тыквы при регулярном его употреблении внутрь способны :

  • снижать концентрацию холестерина в крови;
  • оказывать антиатеросклеротическое действие;
  • повышать эластичность стенок сосудов;
  • предотвращать повреждение клеток свободными радикалами;
  • восстанавливать поврежденные клеточные стенки;
  • улучшать микроциркуляцию тканей.

Влияние на пищеварение

Продукт из тыквы благоприятно воздействует на пищеварение и состояние органов пищеварительной системы :

  • предупреждает жировую дистрофию печени;
  • нормализует синтез желчных кислот, препятствуя образованию желчных конкрементов;
  • способствует всасыванию жирорастворимых витаминов;
  • заживляет эрозии и язвы на слизистой;
  • стимулирует выработку пищеварительных соков;
  • ускоряет перистальтические движения кишечника.

Влияние на кожу

Польза масла из семян тыквы для кожи заключается в следующем :

  • стимулирует синтез коллагена;
  • оказывает омолаживающее действие;
  • предупреждает избыточную пигментацию кожи под влиянием ультрафиолетового излучения;
  • препятствует разрушению структурных элементов дермы (протеогликанов, коллагена, эластина);
  • обладает противораковым эффектом (тормозит развитие новообразований и формирование в них новых сосудистых сетей);
  • уменьшает локальные воспалительные реакции.

Тыквенный маслянистый продукт положительно влияет на уровень эстрогенов в крови женщин, поскольку его фитостеролы оказывают слабое эстрогеноподобное влияние на репродуктивные и другие органы, имеющие рецепторы к этим женским половым гормонам (кости, сосуды, щитовидную железу).

Благодаря большому количеству витаминов, преимущественно жирорастворимых, и минеральных веществ этот полезный продукт способен:

  • восстанавливать зрение;
  • успокаивающе воздействовать на нервную систему;
  • улучшать работу головного мозга;
  • стимулировать восстановление клеток организма;
  • оказывать ранозаживляющее действие;
  • снимать отечность;
  • улучшать кроветворение;
  • способствовать поддержанию текучести крови;
  • оказывать антигистаминное (противоаллергическое) действие.

Польза хлорофилла, содержащегося в этом тыквенном продукте, заключается в следующем:

  • является мощным антианемическим средством (вместе с железом);
  • оказывает адсорбирующее действие (связывает токсические вещества и шлаки в кишечнике);
  • уменьшает воспалительные реакции в организме (вместе с витаминами);
  • повышает иммунитет (вместе с фитостеролами).

Кукурбитин, входящий в состав тыквенного масла, обладает противопаразитарным свойством, токсически воздействуя на гельминты.

Польза для женщин

19. Облегчает синдром ПМС и климакс.
Тыквенное масло обладает противовоспалительным эффектом, который облегчает предменструальный синдром и предклимактерическое состояние. Входящие в состав тыквенного масла компоненты, а именно витамины В, Е, F, цинк и фитостерилы положительно влияют на гормональный фон женщины.

20. Используется при лечении гинекологических проблем.
Тыквенное масло, в сочетании с комплексным лечением гинекологических проблем, отлично справляется с устранением эрозии шейки матки, цистита, анемии, кольпита. А также способствует лечению бесплодия и оказывает восстанавливающее действие при

угрозе выкидыша.

21.Полезно при беременности.
Тыквенное масло можно употреблять при беременности. Оно способно предотвратить появление растяжек на животе и способствует активному кровоснабжению плода. Прием тыквенного масла в небольших количествах после рождения ребенка укрепляет иммунитет новорожденного и улучшает лактацию у кормящей матери.

Польза для кожи

В народе тыквенное масло прозвали омолаживающей биологически активной добавкой к пище. Благодаря содержанию фитостерола в продукте кожа становится нежной и гладкой. Выравнивается цвет лица, уходят отеки и темные круги под глазами. Тыквенное масло благотворно влияет на кожу, поскольку в нем высокое содержание жирных кислот, цинка, антиоксидантов, витаминов А и Е.

22. Увлажняет кожу.
Тыквенное масло содержит большое количество ненасыщенных жирных кислот, таких как Омега-3. Эти жирные кислоты обладают естественными смягчающими свойствами, увлажняют кожу.

23. Борется с акне.
Тыквенное масло богато цинком. Этот минерал обладает противовоспалительными свойствами, что помогает уменьшить покраснение и рубцы, вызванные прыщами. Согласно исследованиям, цинк помогает успокоить сальные железы благодаря своему антибактериальному свойству. Это помогает избавиться от акне.

24. Ускоряет заживление ран.
Тыквенное масло помогает ускорить процесс заживления ран, благодаря богатому содержанию питательных веществ, особенно витамину А и цинку. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Американской академии дерматологии, высокое содержание витамина А ускоряет заживление ран.

25. Предотвращает преждевременное старение.
Общей проблемой, которая заставляет людей полагаться на дорогостоящие косметические процедуры, является преждевременное старение. Тыквенное масло замедляет процесс старения кожи. Чрезмерное воздействие вредных ультрафиолетовых лучей солнца вместе с другими жизненными факторами может вызвать окислительный ущерб.

Это приводит к преждевременному старению кожи, тем самым увеличивая появление морщин и пигментации. Антиоксиданты, витамины А и Е, содержащиеся в семенах тыквы, помогают бороться с образованием свободных радикалов и, таким образом, предотвращают преждевременное старение.

26. Профилактирует рак кожи.
Другая серьезная проблема, которая может возникнуть из-за большого количества солнечного облучения, – это рак кожи. Исследования сообщают о том, что жирная кислота Омега-3 помогает бороться с иммуносупрессией (феноменом снижения иммунитета), тем самым предотвращая возникновение рака кожи.

Польза для волос

Тыквенное масло содержит множество питательных веществ. К ним можно отнести лизин, железо и Омега-3. Эти вещества улучшают рост и качество волос.

27. Ускоряет рост волос.
Тыквенное масло содержит высокую концентрацию железа и лизина. Эти два питательных вещества помогают устранить чрезмерное выпадение волос. Увеличение количества этих питательных веществ в рационе помогает ускорить рост волос и восстанавливает прежнюю густоту волос.

28. Устраняет перхоть.
В тыквенном масле высокая концентрация цинка – активного ингредиента, присутствующего во многих шампунях против перхоти. В ходе исследований обнаружено, что цинк предотвращает и лечит шелушение кожи, раздражение и зуд, вызванные себорейным дерматитом (хроническое воспалительное заболевание кожи головы). Это возможно благодаря противогрибковым свойствам тыквенного масла.

29. Делает волосы здоровыми.
Даже если вы не страдаете перхотью или выпадением волос, тыквенное масло помогает улучшить общее состояние волос

Семена тыквы содержат такие питательные вещества, как жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, железо и цинк, каждое из которых важно для улучшения здоровья кожи головы и волос

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий