С чего начать лечение сухих кончиков волос
Защищайте шевелюру от воздействия холода и прямых солнечных лучей. Для этого зимой носите шапку, а летом – панамку или кепку и собирайте волосы в хвостик. Чтобы не нарушать приток питательных веществ к волосам, не затягивайте резинки слишком туго.
Пользуйтесь феном не чаще 2-3 раз в неделю и выбирайте щадящий температурный режим, поскольку горячий воздух «приподнимает» чешуйки, повышает пористость волос и может сделать прическу непослушной и жесткой. Держите фен на расстоянии 20-25 сантиметров и для более быстрого высушивания разделите прическу на отдельные пряди. При наличии достаточного количества времени лучше промокните волосы полотенцем и дождитесь их естественного высыхания.
Резюме
Тусклые волосы требуют особой заботы и грамотного ухода. Вернуть блеск поможет пересмотр образа жизни, правильное очищение, а также использование средств, сделанных по народным рецептам. Больше необходимой полезной информации вы узнаете, посмотрев видео в этой статье.
Текст \ Фото Екатерина Размещено 27.01.2015
В избранное
На печать
Если вы хотите поблагодарить, добавить уточнение или возражение, автору — добавьте комментарий!
Сейчас обсуждают:
Любовь Буркина20.08.2018 Какой цвет волос мне выбрать.помогите советом пожалуйста. Я не знаю какой у меня …
Я19.08.2018 Наращивалась ресницы 6 месяцев, сделала перерыв. Спустя 3 месяца опять нарастила …
василиса18.08.2018 классная причёска
Марина
18.08.2018
Привет, могу ли я закрасить обезцвеченые волосы( сейчас рыжие) в ярко фиолетовый …
Дария
16.08.2018
здравствуйте! я девушка смуглая с черными глазами. Хочу покрасить волосы в темно …
Loredana
15.08.2018
На фото молодые красотки. А дамочкам в возрасте можно делать брови? Возрастной …
Комментарии »
Чем опасна сухость влагалища и нужно ли ее лечить?
Обычно вагинальный эпителий увлажнен жидкостью, которая пропотевает из капилляров, расположенных под эпителием влагалища. Стенки влагалища в физиологическом состоянии покрыты тонким слоем слизи. При сексуальном возбуждении в гениталиях происходит нейрососудистая реакция, проявляющаяся увеличением кровотока вульвы и влагалища и выделением смазки в объеме 3–5 мл. Смазка облегчает трение во время полового акта и защищает слизистую от повреждений1.
Из-за симптомов сухости влагалища при сексе возникает дискомфорт, слизистая оболочка может излишне травмироваться и долго заживать. Женщины отказываются от секса. Это негативно сказывается на отношениях с партнером и психологическом состоянии. Кроме того, из-за отсутствия половой жизни изначальные атрофические изменения гениталий нарастают. В результате влагалище укорачивается, развивается анатомическое сужение входа, слияние больших и малых половых губ2.
В менопаузе важно сохранять регулярную половую жизнь. Это желательно потому, что половой акт улучшает микроциркуляцию крови во влагалище, семенная жидкость содержит половые стероиды, простагландины и незаменимые жирные кислоты, оказывающие благоприятное влияние на слизистую оболочку7.
Если вагинальная сухость сохраняется, то вместе с ней сохраняются условия для рецидивирующих инфекций мочеполового тракта4
Инфекции могут распространиться вверх на матку и придатки, на мочевой пузырь, мочеточники и почки, что может стать причиной опасных для жизни осложнений вплоть до перитонита и сепсиса, хронической почечной недостаточности. Вот почему сухость влагалища обязательно нужно лечить.
Если вагинальная сухость сохраняется, то вместе с ней сохраняются условия для рецидивирующих инфекций мочеполового тракта4. Инфекции могут распространиться вверх на матку и придатки, на мочевой пузырь, мочеточники и почки, что может стать причиной опасных для жизни осложнений вплоть до перитонита и сепсиса, хронической почечной недостаточности. Вот почему сухость влагалища обязательно нужно лечить.
Полезные маски
Как восстановить сухие кончики волос в домашних условиях? Масками!
Перед тем, как начать использовать домашние маски для восстановления сухих кончиков волос, нужно осмотреть их.
Если они сильно посечены, следует их подстричь.
Если же процесс находится в начальной стадии, можно попытаться их восстановить, не прибегая к стрижке используя следующие рецепты лечения сухих кончиков волос в домашних условиях:
- Один яичный желток взбить с одной ложкой растительного масла (оливковое, репейное, миндальное и прочие). Добавить к смеси по одной чайной ложке жидкого меда и коньяка. Все компоненты тщательно перемещать.
- Соединить одну столовую ложку сока лимона и алоэ. В полученную жидкость добавить две столовые ложки жирной сметаны и одну столовую ложку меда. Состав размешать до однородной массы.
- К измельченной мякоти одного среднего авокадо добавить по одной столовой ложке растительного масла и меда и хорошо размешать.
Что приводит к сухости и ломкости волос
Что уж говорить, существует множество факторов, которые приводят к сухости волос, большинство их дает нам современная индустрия красоты и наше желание экспериментировать, выделим главные, чтобы не наступать на одни и те же грабли:
Вода, которой мы моем волосы. Я бы сказала, что это главный фактор, потому что вода, которая течет из крана очень жесткая и все тяжелые металлы оседают на волосах, что пагубно сказывается на всех волосах, особенно склонных к сухости. Конечно намного проще вымыть голову водой из-под крана, чем кипятить ее, студить, разбавлять, хотя сегодня продают специальные насадки-фильтры на душ, о которых много положительных отзывов.
Мойте голову только теплой водой, а не горячей, ведь горячая вода будет повреждать волосы и вызывать жирность волос.
Расческа. Расческа играет одну из главных ролей в уходе за волосами, качественная расческа должна равномерно распределять кожное сало от корней волос до самых кончиков, удалять частички грязи с волос, в том числе и укладочных средств. Самыми качественными расческами считаются щетки из натуральной или частично натуральной щетины, также деревянные и знаменитые Tangle Teezer. Нужно использовать только чистые расчески, которые нужно мыть как минимум раз в неделю с помощью мягкого шампуня.
Игнорирование термозащиты. Если вы не сушите волосы феном, не выпрямляете утюжком и не завиваете плойкой, то термозащита вам не нужна, но если вы сушите волосы хотя бы феном, нужно обязательно купить термозащиту и желательно профессиональную, это как раз то средство на котором экономить не нужно и если у вас сухие волосы, то выбирайте термозащиту в виде крема, там меньше спирта, чем в спрее.
Если вы сушите волосы феном, то старайтесь, чтобы фен был постоянно в движении, старайтесь не сушить волосы до конца, высушите на процентов 80%, а дальше пусть досушиваются естественным способом.
Неправильно подобранные косметические средства. Очень часто наши эксперименты с шампунями, масками кондиционеры приводят к сухости и ломкости волос. Мы знаем, что шампунь подбирается в зависимости от типа кожи головы, а кондиционер, бальзам и маска от состояния длины волос. Если у вас волосы жирные у корней и сухие по длине, то нужно очень тщательно подбирать все средства. Нужно иметь два шампуня: один для регулирования жирности, а другой более питательный, чтобы не иссушить длину и чередовать их. К тому же шампунем достаточно только корни намылить, а когда будете смывать шампунь с головы, он будет стекать по волосам и промывать длину волос.
После каждого мытья волос обязательно наносите кондиционер или маску на длину волос: восстанавливающую, питательную, увлажняющую, защитную или для окрашенных волос.
Правильный образ жизни. Несмотря на то что я этот пункт написала в конце, он как раз играет ключевую роль в жизни волос. Питание, рост и здоровье волос зависит от питательных веществ, которые поступают с кровью к корням волос. Обязательно пересмотрите свой рацион питания, хватает ли в нем белков, углеводов, клетчатки, жирных кислот, болле подробно можно почитать в этой статье.
Например, при нехватке железа, волосы становятся сухими, ломкими и даже начинают выпадать. При нехватке витамина В6, В12 волосы также становятся сухими и истощенными. При нехватке жирных кислот (Омега-3, Омега-6) волосы становятся жирными у корней и сухими по длине, есть еще и другие витамины, микроэлементы, нехватка которых сказывается на состоянии волос, подробнее смотрите здесь.
Резкие перепады температуры, сухой воздух в помещении также плохо сказываются на состоянии волос.
Диагностика
Прежде чем решить, как убрать корки, нужно ли чем-то смазывать корки или использовать другие лекарственные препараты, необходимо обратиться к лор-врачу для диагностики, поскольку схема терапии напрямую зависит от заболевания или состояния, которое привело к неприятному симптому.
На первичном приёме оториноларинголог опрашивает пациента на предмет жалоб, когда и при каких обстоятельствах появились симптомы, какова их интенсивность, проводилось ли уже какое-то лечение и т.п.
Затем доктор переходит к непосредственному осмотру носовой полости – риноскопии, которая позволяет оценить состояние слизистой оболочки, носовых раковин, носовых ходов и носовой перегородки, а также определить, где именно образуются корочки.
Для более глубокого изучения носовой полости проводится эндоскопическое исследование, которое помогает выявить риниты, синуситы, новообразования в носу и другие патологии носоглотки.
При подозрении на инфекционную природу заболевания проводится лабораторный анализ выделяемого из носа.
Домашние средства
Волосы сухие как солома, что делать в домашних условиях? В каждом доме всегда можно найти компоненты для приготовления простых полезных масок.
Такими замечательными увлажняющими и питающими ингредиентами являются мед, молочные необезжиренные продукты, яичный желток, растительное масло. Полезны и многие лекарственные травы: крапива, мать-и-мачеха, липа, душица, и пр.
Помогут косметические и эфирные масла: репейное, облепиховое, жожоба, кокосовое, иланг-иланг, мандариновое, лавандовое и пр.
Так, желток яйца можно просто развести с теплой водой и нанести на смоченные водой волосы по их длине, можно также добавить к желтку столовую ложку майонеза, меда, оливкового масла. Добавлять рекомендуется как один из этих компонентов, так и все перечисленные вместе.
Хорошо помогает луково-яичная маска, для которой в блендере измельчаются две луковицы, смешиваются с ложкой меда и двумя желтками. Эта средство от сухих волос приготовленное в домашних условиях не только питает и увлажняет волосы, но и способствует их росту. С медом эффективно смешивать и масла – растительные или эфирные.
Простая и полезная маска – кефирная. Как помочь сухим волосам в домашних условиях с помощью данной маски? Для приготовления понадобиться кефир и оливковое масло, которые смешивают в пропорции 4:2.
Приятна и эффективна клубничная маска. Для нее также нужен желток, 2 ложки оливкового масла и 200 г клубники.
Секущиеся кончики лечат с помощью маски, включающей 2 ст. л. меда, 1 ложку уксуса и ложку миндального масла. Маску следует в первую очередь нанести на концы, а остатки можно распределить по остальной длине.
Маски рекомендуется держать примерно полчаса, затем смывать теплой водой. Для лучшего расчесывания ломких волос рекомендуется прополоскать их после мытья отваром крапивы, ромашки с добавлением лимонного сока.
Если соблюдать перечисленные профилактические рекомендации по уходу за волосами, правильно и сбалансированно питаться, избегать частого использования фена и других травмирующих приборов для волос, то проблем с их состоянием не будет. Если восстановление сухих волос в домашних условиях не наступает, то лучше обратиться за лечением к специалисту.
Образ жизни при псориазе
Для некоторых людей псориаз — лишь небольшая проблема, но он может значительно влиять на качество жизни. Если у вас псориаз, следующие советы могут быть полезны для вас.
Самопомощь — это неотъемлемая часть вашей повседневной жизни. Это значит, что вы сами несете ответственность за свое здоровье и хорошее самочувствие при поддержке людей, принимающих участие в вашем лечении. Самопомощь подразумевает, что вы следите за собой и поддерживаете хорошее физическое и умственное здоровье, избегаете болезней и травм и уделяете больше внимания лечению как незначительных, так и хронических заболеваний.
Людям с хроническими заболеваниями самопомощь может принести огромную пользу. Они смогут жить дольше, меньше испытывать боль, тревогу, депрессию и усталость, вести более полноценную жизнь и быть более активными и самостоятельными. План лечебных мероприятий поможет вам организовать свое лечение так, чтобы оно соответствовало вашему образу жизни.
При лечении важно соблюдать все указания врача, даже когда псориаз уже проходит. Последовательное лечение может помочь предотвратить повторные обострения
Поговорите со своим врачом или другими медицинскими работниками, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу лекарств, которые вы принимаете, или их побочных действий.
В большинстве случаев псориаз — это хроническое заболевание, поэтому вам может потребоваться регулярно общаться с лечащими вас специалистами. Обсудите с ними ваши симптомы или опасения, ведь чем больше они знают, тем лучше смогут помочь вам.
У людей с псориазом слегка повышен риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, хотя причины этого неизвестны. Регулярные физические упражнения и здоровое питание показаны всем, а не только людям с псориазом, так как они помогают избежать многих заболеваний. Здоровый, сбалансированный рацион и регулярные упражнения снимают стресс, что облегчает симптомы псориаза.
Из-за псориаза кожа может выглядеть непривлекательно, поэтому у больных часто развивается заниженная самооценка и чувство беспокойства. Это может привести к депрессии, особенно если симптомы псориаза обостряются. Ваш врач понимает, какое воздействие имеет псориаз на ваше психологическое и эмоциональное состояние, поэтому поговорите с ними о том, что вас тревожит или беспокоит. При необходимости он может предложить соответствующие варианты лечения.
У 10–20% людей с псориазом возникает псориатический артрит, для которого характерно появление боли, припухлости и скованности в суставах. Чаще всего псориатический артрит поражает суставы пальцев на руках и ногах. В отдельных случаях — поясничный и шейный отделы позвоночника и колени. У большинства людей псориатический артрит появляется после кожного приступа псориаза, но примерно у 20% он возникает до изменений на коже псориаза.
Для диагностики псориатического артрита необходима информация из вашей медицинской карты, внешний осмотр, анализы крови, рентген и магнитно-резонансная томография (МРТ). Если у вас псориаз, вероятно, раз в год вы будете проходить обследование для раннего выявления признаков псориатического артрита. При подозрении на псориатический артрит врач скорее всего направит вас к специалисту-ревматологу, чтобы вы могли пройти курс лечения под его контролем.
Псориаз не влияет на способность к оплодотворению, и женщины с псориазом могут беременеть и рожать здоровых детей. У некоторых женщин во время беременности псориаз проходит, у других — обостряется.
Обратитесь к врачу, если вы планируете завести ребенка. Некоторые лекарства от псориаза могут быть вредными для будущего ребенка, поэтому во время их приема вам следует использовать противозачаточные средства. В зависимости от конкретного лекарства, это может касаться и мужчин, и женщин. Поэтому оптимальный способ лечения псориаза должен быть разработан ещё на этапе планирования беременности.
Как узнать, что волосы нуждаются в увлажнении
Если долго не уделять внимание своим волосам, не ухаживать за ними, то это может отразиться на их здоровье. Как понять, что уже необходимо увлажнение?
Изучите кончики волос. Для этого возьмите небольшую прядь и направьте на неё освещение. Присмотритесь, имеются ли раздвоенные, посеченные волоски. Если таких количество невелико, а основная часть выглядит здоровой, значит, их можно спасти. Часто волосы, которым не хватает увлажнения имеют секущиеся кончики и чем их больше, тем запущенней состояние.
Обследуйте личную расчёску. Норма выпадения — около 100 волос в день. Если больше, значит, кожа головы не получает необходимого питания. Изучите выпавшие волоски — они должны иметь основание, а не быть обломанными.
Проведите эксперимент — погрузите несколько волосков в ёмкость с холодной водой — если плавают и не набираются быстро влагой, значит, дополнительное увлажнение им не требуется.
Изучите свои волосы. Проведите пальцами по ним вниз и вверх
Если вы почувствуете шероховатости, значит, их структура повреждена.
Делая укладку, обратите внимание как пряди принимают нужную форму — здоровые более послушны.
Такие простые способы позволят по косвенным признакам определить о необходимости увлажняющих процедур.
Относитесь к коже головы как к коже лица
Питайте ее
Используйте ежедневный тоник или сыворотку, чтобы оптимизировать состояние кожи головы — с пробором в 2 см от уха до уха.
Раз в 2 недели наносите отшелушивающую маску для кожи головы, чтобы улучшить кровообращение.
Чаще мойте и хорошо ополаскивайте
Польза редкого мытья — это миф.
Нужно мыть голову как минимум раз в несколько дней, иначе кожа забивается грязью и кожным салом — и это касается всех типов волос.
Не наносите кондиционер на кожу головы
Используйте средство от середины длины до кончиков, если у вас жирные, тонкие волосы, или по всей длине, если волосы сухие и пористые.
Мягко массируйте
Регулярное массирование кожи головы усилит приток крови, а значит питание волос. Используйте массажер во время мытья волос или 5 минут перед сном на сухие волосы.
Не стягивайте волосы
Тугие прически, такие как конский хвост или пучок, а также наращенные волосы, создают нагрузку на волосяные фолликулы и в конечном итоге могут привести к тракционной алопеции, которая чаще встречается у женщин.
Подбирайте правильные уходовые средства
По совету трихолога, уходовые средства включают ингредиенты, которые обеспечивают здоровье кожи головы, активизируют рост волос. Некоторые из них:
- Ментол — улучшает кровообращение, продлевает фазу роста волос;
- Метилникотинат — сосудорасширяющее средство, которое также повышает эффективность других ингредиентов;
- Комбинация сульфата цинка, витамина B6 и азелаиновой кислоты — могут помочь блокировать превращение тестостерона в более опасный дигидротестостерон.
Как пользоваться витамином В3
В домашних условиях никотиновая кислота применяется курсами. Один курс включает четырнадцать процедур. Средство нужно использовать один раз в три дня. Интервал между курсовыми приемами составляет около 2 месяцев.
Если вы планируете применять никотиновую кислоту для ускорения роста волос, удобнее всего сразу приобрести средство в пластиковых ампулах. Раствор напоминает обычную воду, не имеет цвета и запаха. Согласно инструкции, никотиновую кислоту нужно наносить на кожу головы. Процедуру выполняют исключительно на свежевымытые волосы. Средство не требует смывания. После него волосы не выглядят грязными или слипшимися.
Перед первым нанесением необходимо протестировать средство для выявления индивидуальной непереносимости. Для этого капните «никотинку» на локтевой сгиб. Появление сильного жжения, покраснения и зуда свидетельствует о наличии аллергической реакции. Смойте нанесенное средство чистой водой. Если подобной реакции не последовало, можете смело включать применение никотиновой кислоты в комплекс своих уходовых процедур.
Следует запомнить основы ухода за очень сухими волосами
«Чтобы навсегда забыть о проблеме сухих волос, нужно ликвидировать причину. Для этого необходимо принять комплексный ряд мер. Нужно обеспечить волосам дополнительное увлажнение и не забывать о регулярном уходе: увлажняющих масках и средствах против посечения волос».
Моем волосы правильно
Как это ни банально звучит, но если у вас сухие или склонные к сухости волосы, вам нужно пересмотреть ритуал мытья волос.
Рассказываем, как сделать это правильно:
- Мыть голову рекомендуется один раз в неделю, чтобы не смывать подкожный жир.
- Мойте голову теплой водой, так как горячая вода пересушивает волосы.
- По возможности старайтесь не мыть голову водопроводной водой, так как она содержит большое количество вредных примесей. Отдайте предпочтение фильтрованной воде или воде, отстоявшейся не менее суток.
- На время лечения откажитесь от фена и не расчесывайте волосы, пока они полностью не высохнут.
Не навреди: сушим волосы по всем канонам
Следующим пунктом при лечении сухих волос станет сушка после водных процедур.
Здесь тоже есть свои хитрости. Рассказываем, какие:
- Чем короче контакт волос с водой, тем лучше. Из-за лишней влаги кутикула волос разбухает, и они становятся ломкими и посеченными. Поэтому сразу после мытья головы промокните волосы полотенцем.
- Старайтесь не тереть волосы, так как это может повредить чешуйки кутикулы. Вместо этого оберните волосы полотенцем и аккуратными движениями выжмите их.
- Наносите на волосы термозащитное средство даже в том случае, если не сушите их феном: оно «запечатывает» нужное количество влаги внутри волоса и не дает ему испаряться, а также предохраняет волос от внешнего воздействия, сохраняя его увлажненным.
