Способы применения подорожника в косметологии: брендовая и домашняя косметика для лица

Почему подорожник нам помощник?

Уверенны, что вы об этой траве знаете совсем мало – что растёт у дороги, что всегда можно ее приложить к больному месту, если ушибся или поцарапался. И это так, но далеко не все, чем силу растения недооценивают. В подорожнике много полезных компонентов, которые могут влиять на тело положительно как снаружи, так и изнутри.

Подорожник в косметологии для лица может вам дать следующее положительное воздействие:

  • снять красноту, сделать менее заметными пятна после акне;
  • заживать небольшие ранки, снять воспаления за счёт своих природных бактерицидных свойств;
  • сделать тон лица более приятным, убрать землистый оттенок, придать здоровый блеск и румянец за счёт витаминов и минералов в составе;
  • справиться с шелушением и помочь устранить зуд;
  • маски и отвары на основе растения отлично помогают предотвратить раннее старение, сделать менее заметными мимические морщинки. За счёт полисахаридов в составе растение удивительно положительно влияет на все типы кожи;
  • подорожник подходит для жирной кожи, которая часто становится причиной высыпаний, некрасивого блеска. За счёт дубильных веществ нормализуется работа сальных желёз;
  • при регулярном использовании растение может помочь справиться с прыщами, угрями, чёрными точки и прочими проблемами всех женщин. Оленин в составе способствует регенерации тканей;
  • имеет лёгкий отбеливающий эффект за счёт лимонной кислоты в составе.

Все рецепты экологически чистые и безопасные, вам не придётся тратить много времени, сил, денег, чтобы сделать маски, лосьоны в домашних условиях, которые будут описаны ниже. Подорожник известен ещё с глубокой древности и далеко не только за счёт того, что мог прикладываться на больную коленку.

Подорожник для лица – рецепты для проблемной и нормальной кожи

Для большинства из нас красота и привлекательность – это в первую очередь лицо. Мы переживаем за него больше всего, если возникают проблемы. Многие люди страдают от воспалений, прыщей, синих пятен после акне годами и не знают что делать, ведь подростковый период уже давно миновал, а кожа все равно несовершенна. Многие девушки совершают большую ошибку, маскируя свои недостатки слоями косметических средств, тем самым усугубляя ситуацию. Решить проблему можно, начните с простых и доступных методов, например, мы вам сегодня расскажем про подорожник для лица. Рецепты на его основе могут помочь и просто будут отличной профилактикой для тех, у кого кожа нормальная и чистая.

Рецепты

Рецепты домашней косметики подбирайте в соответствии со своим типом кожи и проблемой, которую вам необходимо решить.

Очищающий лосьон

Ежедневное протирание лосьоном прочистит поры от загрязнений, избавит от , сузит поры, сделает кожу матовой. Свежие измельчённые листья подорожника (50 гр) залить 100 мл кипятка, настаивать полчаса. Процедить, добавить 100 мл спирта.

Увлажняющая маска-компресс

Увлажняет сухую и подтягивает морщинистую кожу, снимает любые раздражения. Рекомендуется дамам бальзаковского возраста для замедления процессов старения. Заварить в 200 мл кипятка 50 гр сухого измельчённого подорожника. Промокнуть плотную ткань в процеженном растворе, наложить на лицо. После остывания маску-компресс нужно поменять 4 раза.

Маска от прыщей

Пожалуй, самая востребованная маска из подорожника в силу своей эффективности. Спасает от угрей и любых других высыпаний (в том числе гнойных прыщей) и у подростков, и у женщин зрелого возраста. Столовую ложку концентрированного сока, выжатого из подорожника, разбавить 100 мл водки. В холодильнике эта жидкость хранится до 1 года. Для приготовления маски в этот раствор нужно добавить 2 таблетки аспирина (растолченные) и чайную ложечку мёда. Чтобы смесь была гуще, можно вмешать немного пшеничной муки.

Косметический лёд для жирной и проблемной кожи

Если ежедневно по утрам протираться кубиками льда, приготовленными из отвара этого растения, можно за неделю избавиться от воспалений, прыщей, сального лоска, слегка разгладить мелкие и неглубокие морщинки. Для этого нужно разлить по формочкам заранее приготовленный и уже холодный отвар. Держать их в морозилке не менее 8 часов.

Маска для лечения солнечных ожогов

Данное средство восстановит обгоревшую на солнце кожу, снимет болевой синдром. Измельчить листья до состояния кашицы. Накладывать её по 2 раза в день на повреждённый участок на 20 мин. Смывать водой комнатной температуры.

Маска против шелушений

Устраняет шелушения, избавляет от ощущения стянутости. Смешать по 2 ст. ложки измельчённый свежий подорожник и мёд. Добавить 10 мл оливкового масла. Делать аппликации на проблемный участок кожи на 15 мин. Смывать холодной водой.

Отбеливающая маска

Уникальная маска, отбеливающая даже самую сильную . Снимает сухость и раздражения, разглаживает морщины, обладая попутно омолаживающим эффектом. 20 гр картофельного крахмала развести до кремообразной консистенции отваром подорожника. Разбухшей массой обработать кожу. Смывать тёплой водой через 20 мин.

Подорожник можно назвать зелёной скорой помощью для кожи лица. Он решает такие косметические и дерматологические проблемы, с которыми подчас не справляются даже аптечные мази и кремы. Это нужно ценить и уметь использовать его в домашних условиях на все 100%.

Целебная сила трав известна людям с глубокой древности и даже сегодня, когда медицина внедряет различные инновационные технологии, нередко вылечить заболевание можно лишь рецептами старинных травников. Немаловажна роль лекарственных трав и в косметологии. Каких только косметических препаратов на основе трав не придумано: это маски, шампуни, бальзамы и сыворотки. Широко применяются травы и в домашней косметологии, особенно такие распространенные как крапива, репейник, подорожник. Так, подорожник для лица иногда делает больше, чем готовые косметические средств, нужно лишь знать, какие рецепты используют в том или ином случае.

Чем полезна трава подорожника для кожи лица

Своими целебными свойствами это растение прославилось еще несколько веков назад: с его помощью лечили раны, фурункулы и некоторые заболевания внутренних органов. Сейчас же он используется и в современной народной косметологии, а польза подорожника для кожи лица довольно ощутима:

  • Флавоноиды омолаживают, повышают тонус и эластичность, укрепляют ткани;
  • Дубильные вещества снимают самые тяжелые воспаления и красноту, регулируют функции сальных желез;
  • Витамины препятствуют попаданию вредных веществ к глубоким подкожным слоям, замедляют старение;
  • Кислоты разглаживают неровности, противостоят появлению прыщей и угревой сыпи, осветляют пигментные пятна;
  • Полисахариды нормализуют состояние дермы смешанного типа: увлажнят сухие участки и подсушивают жирные.

Секретом подорожника для проблемной кожи лица считается наличие в нем оленина – компонента, улучшающего свертываемость крови и ускоряющего регенерацию, — поэтому маски с данной травой обладают еще и ранозаживляющими свойствами.

Подорожником принято пользоваться при жирном или смешанном типе кожи, но существует множество рецептов, подходящих абсолютно для всех.

Перечень косметических проблем, которые может решить применение подорожника в домашних масках для лица:

  • Краснота, воспаления, зуд;
  • Ранки, микротрещины, рубцы;
  • Акне, постакне, прыщи, угри;
  • Частое появление жирного блеска, расширенные и забитые поры;
  • Морщины, шелушения, сухость;
  • Раннее старение;
  • Гиперпигментация;
  • Ожоги.

Перед тем, как приступить к приготовлению масок, нужно ознакомиться с правилами их использования:

  • Наносить любое средство можно только при условии удаления всей косметики с лица;
  • Частое использование масок не рекомендуется: хватит и 2-3-х сеансов в неделю для того, чтобы получить желаемый результат уже через 1-2 месяца.

Полезные свойства подорожника

Удивительное растение обитает вдоль дорог. Мы можем встретить его на опушках, вдоль автомобильных трасс и лесополос. Иногда стоит лишь остановиться у обочины и протянуть ладонь к свежим зеленым листьям подорожника. Средство для оздоровления и красоты в ваших руках. Высушенное растение можно купить в аптеке отдельно или вкупе с различными сборами.

  1. В составе этой уникальной травы можно обнаружить органические кислоты, витамины, дубильные вещества и множество других полезных компонентов. Все они в совокупности помогают заживлять ранки на коже, тонизировать эпидермис лица, восстанавливать поврежденные клетки и обновлять ткани.
  2. Наши бабушки часто прикладывали листья к порезам, ушибам и ожогам. Травмированные ткани восстанавливались на глазах. Ничего с тех пор не изменилось. Мы до сих пор можем лечиться проверенными средствами.
  3. Известно, что благодаря невероятным свойствам листья подорожника нашли широкое применение в народной медицине и домашней косметологии. Главное условие использования этого продукта – регулярность.

Подорожник для лица: популярные рецепты, маски, правила применения

Отвар подорожника для лица

Ежедневное умывание или протирание отваром помогает избавиться от сетки мелких морщинок, жирного блеска, прыщей и воспалительных явлений:

  • Разводим 2 ст. л. нарезанных на мелкие частички листьев 0,5 л кипятка, кипятим не более 10 минут на медленном огне;
  • Сцеживаем жидкость через сито, растение выбрасываем. Даем отвару остыть;
  • Умываемся или разводим им маски.

Настойка подорожника для кожи лица

Косметологи советуют пользоваться спиртовым настоем только при повышенной жирности дермы, гнойных прыщах акне и постакне:

  • Насыпаем в банку из темного стекла 1-2 стакана сухого подорожника, доливаем туда водки до самого верха и закрываем крышкой;
  • Выдерживаем 1 дней, время от времени встряхивая емкость;
  • Протираем лицо каждый день процеженной настойкой.

Лосьон для лица из подорожника

Регулярное протирание домашним лосьоном избавляет поры от загрязнений, сужает их и делает кожу матовой:

  • Свежие и нарезанные на мелкие кусочки листья подорожника (3 ст. л.) заливаем половиной стакана кипятка, даем постоять полчаса;
  • Процеживаем и заливаем доверху спирт (20%).

Маска-компресс для лица из подорожника

Этот способ способствует увлажнению и подтяжке сухой морщинистой кожи, помогает снять раздражения:

  • Завариваем в стакане кипятка 2 больших ложки главного ингредиента;
  • Промокаем плотную ткань в предварительно процеженном растворе, затем размещаем ее на лице;
  • Меняем компрессы сразу после остывания еще 4 раза.

Маска для лица из сока подорожника от прыщей и угрей

Такое простое средство позволяет через некоторое время забыть обо всех видах проблемных сыпей:

  • Перекручиваем в мясорубке свежие листья подорожника, выжимаем из них большую ложку сока через марлю, прибавляем его к 0,5 стакана водки;
  • Ежедневно обрабатываем самые проблемные участки раствором;
  • Емкость с жидкостью храним в холодильнике не более года.

Кубики льда для лица с подорожником

По утрам полезно протираться ледяными кубиками: это способствует удалению воспалений, сального лоска и прыщей, предотвращает раннее старение и слегка сглаживает морщинки. Сделать их довольно просто:

  • Разливаем по пластиковым формам для льда заранее приготовленный и остуженный отвар;
  • Держим все в морозилке 6-8 часов;
  • Используем ежедневно.

Маска для лица из подорожника после солнечных ожогов

Этот рецепт помогает восстановить обгоревшую и воспаленную кожу, снять болевые симптомы:

  • Нарезаем свежие листики подорожника на мелкие кусочки, или перекручиваем их в мясорубке;
  • Накладываем кашицу на болезненную дерму;
  • Держим 20 минут, затем стряхиваем все и умываемся комнатной водой.

Маска для лица из подорожника и меда

Для устранения шелушений и ощущения стянутости сухой кожи стоит попробовать следующее средство:

  • Измельчаем пару листиков травы, соединяем ее с медом (1 ст. л.). При очень сухой дерме можно залить 1 ч. л. оливкового масла;
  • Размещаем вязкую массу на всех участках и выдерживаем четверть часа;
  • При помощи холодной водицы удаляем.

Маска для лица с подорожником и крахмалом

При сильной пигментации, сухости, раздражениях и морщинах помогает этот омолаживающий и отбеливающий состав:

  • Большую ложку картофельного крахмала разводим до сметанообразной кондиции отваром подорожника;
  • Разбухшей массой обрабатываем кожу;
  • Снимаем остатки теплой водой спустя 15-20 минут.

Лечебная косметика для детей и подростков

Обеспечить нежной детской коже особый уход может косметика от известных французских брендов La Roche-Posay и A-Derma. Первый предлагает абсолютно гипоаллергенную и безопасную продукцию, например, «Увлажняющая успокаивающая эмульсия», призванную защитить и успокоить младенческую кожу, склонную к атопии (врожденной склонности к аллергическим реакциям). Второй бренд для атопичной и склонной к зуду кожи разработал специальное смягчающее масло.

В продаже есть и более доступный вариант ‒ белорусская косметика «Белита-Витэкс». В ней представлена линейка, созданная специально для детей, а также косметическая серия для проблемной кожи подростков, разработанная специально для борьбы с юношескими прыщами.

Польза подорожника для здоровья

Здоровое тело – красивое тело! Подорожник обладает рядом преимуществ для здоровья, в том числе:

9. Подходит для младенцев:

Смешайте экстракт листьев подорожника с небольшим количеством миндального масла и пчелиного воска. Эту смесь можно использовать как эффективное противоядие от опрелостей и укусов комаров у младенцев. Скатайте кубик льда в лист и массируйте им кожу ребенка. Это гарантирует, что на коже не будет высыпаний и воспалений. Он также увеличивает эластичность и гладкость кожи.

10. Лечит заболевания дыхательных путей:

Исследования показывают, что противовоспалительные свойства этого растения позволяют успокаивать воспаленные дыхательные пути и бронхиальные пути при простуде, бронхите и гриппе. Идеальная доза – 1 чайная ложка экстракта трижды в день. Чашка чая из подорожника успокаивает раздраженные слизистые оболочки, помогает при простуде и кашле.

11. Лечит отравление кровью:

Он предлагает эффективное лечение заражения крови. Вы можете использовать его как припарку для местного применения или пить как чай, чтобы ощутить положительный эффект.

12. Природные мочегонные свойства:

Это естественное лекарство от воспалительных заболеваний мочевого пузыря и почек. Являясь естественным мочегонным и успокаивающим средством, он способствует частому мочеиспусканию, тем самым выводя токсины из почек и мочевого пузыря. Он также эффективен при снятии отеков при различных проблемах со здоровьем. Его также можно использовать как эффективное средство от ночного недержания мочи у младенцев.

13. Предотвращает кровотечение:

Кровоостанавливающие свойства этого растения позволяют использовать его при незначительных кровотечениях. Просто пожуйте лист или сделайте из него пасту для местного применения в зоне кровотечения.

14. Помогает справиться с послеродовыми проблемами:

Исследования показывают, что это растение можно использовать для более быстрого послеродового восстановления. Хотя кровоостанавливающее действие помогает контролировать кровотечение, известно, что эта трава также способствует выведению плаценты. Известно, что он оказывает положительное влияние на контроль судорог, связанных с послеродовым восстановлением. Это также помогает тонизировать матку после рождения ребенка.

15. Облегчает тяжелые периоды:

Подорожник – эффективное спазмолитическое средство, которое позволяет использовать его во время болезненных периодов для облегчения менструальных спазмов. Можно также использовать подорожник, чтобы остановить сильное кровотечение во время менструации.

Выпейте чашку чая или используйте листья в салатах, чтобы облегчить воспаление, беспокоящее ваш живот. Это также помогает улучшить пищеварительный огонь и даже здоровым образом бороться с запорами. Эффективное лекарство от диареи, настойка из листьев подорожника – эффективное средство от язвы желудка, кишечника, диспепсии и дизентерии.

17. Потенциальные противораковые свойства:

Противовоспалительная природа этого растения хорошо известна. Это позволяет ему действовать как противораковое и противоопухолевое средство. Он замедляет и подавляет рост раковых клеток и опухолей, тем самым весьма эффективно ослабляя и предотвращая распространение этого злокачественного заболевания.

18. Полезно для людей с избыточным весом и ожирением:

Известно, что это растение обладает мочегонными и детоксицирующими свойствами. Он также обладает свойствами подавления аппетита, что в значительной степени помогает обуздать муки голода. Просто принимайте 3 грамма этой травы с 250 мл воды за полчаса до каждого приема пищи, ограничиваясь до трех раз в день, и наблюдайте, как вес тает.

19. Средство от туберкулеза и сифилиса:

Это растение можно использовать как наружно, так и внутренне для лечения туберкулеза и сифилиса.

Исследования показали, что эта трава может снизить уровень триглицеридов и удерживать их в необходимом количестве. Также известно, что он снижает холестерин ЛПНП, улучшает холестерин ЛПВП и поддерживает баланс между ними. Когда все эти элементы находятся под контролем, снижается риск возникновения различных сердечно-сосудистых заболеваний.

Это растение редко вызывает какие-либо негативные реакции, и его использование вполне безопасно. Однако всегда следите за рекомендованной дозировкой, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.

Вы когда-нибудь пробовали использовать подорожник как натуральное средство от каких-либо заболеваний? Какой у вас был опыт? Поделитесь с нами прямо ниже в разделе комментариев.

Использовать средства с подорожником нужно правильно

Чтобы маски, лосьоны и прочие препараты принесли коже максимальную пользу, эти средства необходимо правильно использовать.

Очень важно подготовить кожу, удалив с ее поверхности все загрязнения и следы декоративной косметики. Для чего нужно тщательно вымыть лицо, используя для этого привычное средство

Для улучшения проникновения ценных веществ и очистки глубоких слоев кожи, лицо, перед нанесением масок с подорожником рекомендуется распарить над отваром целебных трав.

Не следует часто использовать маски на основе подорожника. Оптимальным вариантом является нанесение таких средства дважды в неделю на протяжении нескольких месяцев. Как правило, стойкий результат будет заметен через 1 или 2 месяца регулярного применения препаратов.

Состав подорожника и его полезные свойства

Как понятно из названия, растёт подорожник на дорожных обочинах, на побережьях рек, лесных опушек, полях и пастбищах. В листьях содержатся флавоноиды, фенилкарбоновые и органические кислоты (хлорогеновая, фумаровая, ванилиновая, феруловая, пара-гидроксибензойная, протокатеховая, пара-кумаровая), витамины С и К, аукубин, горькие и дубильные вещества. Благодаря такому уникальному составу трава действует тонизирующее: заживляет раны и восстанавливает повреждённую структуру клеток, очищает и омолаживает лицо, а сок отлично помогает при фурункулах, отёках вследствие укусов насекомых.

Сегодня мы расскажем вам все рецепты из подорожника, сохранившиеся до нашего времени. Применяйте их регулярно, и тогда у вас будет чистое, молодое , наполненное свежестью и сиянием!

1. Уход за жирной кожей

  • Для устранения жирного блеска и пор, возникающих чаще около носа, вам поможет отвар этой травы. Залейте сухие листья водой (400 мл на 2 ст. л). Прокипятите на слабом огне 5–10 минут, процедите. Умывайте данным отваром пористую и жирную кожу лица утром и вечером. Хранить можно в холодильнике в течение 3–5 дней.
  • Промойте свежие листья подорожника кипячёной водой и пропустите через мясорубку. Получится кашица, отожмите из неё сок через марлю (сложенную в 2 слоя). Полученным соком смазывайте лицо дважды в сутки. Уже через 2–3 дня можно заметить, как лицо посвежело, исчез постоянно появляющийся жирный блеск на лбу и около носа, кожа стала молодой и красивой.

    Данная процедура также подходит для сужения пор и снятия воспаления (при ). Рекомендуется втирать сок травы при чёрных точках и прикладывать как примочки при фурункулах.

2. Народный рецепт по уходу за сухой кожей

  • Этот народный рецепт нужно применять, если у вас обветренное сухое лицо с шелушениями, которому так не хватает влаги, можно легко восстановить с помощью подорожника. Приготовьте сок. Отберите 1 столовую ложку и разведите водой в пропорции 1:3. При нормальной коже лица данные ингредиенты берутся поровну.
  • Разотрите в ступке свежие промытые листья. Добавьте немного и воды в равных пропорциях. Размешайте, нанесите на лицо на четверть часа. Смойте тёплой водой. Данная маска идеально подходит для сухой кожи лица, предотвращая появление мимических морщин, прыщей и шелушений.

3. Готовим домашний лосьон из подорожника

  • Данный рецепт отлично подойдёт для ухода за жирной кожей лица. Разведите свежий сок (1 ст. л) половиной стакана водки. Получится лосьон, которым следует протирать лицо дважды в день.
  • Если у вас дома есть свежее молоко, то попробуйте сделать следующий лосьон. Залейте листья подорожника молоком в пропорции 1:10. Настаивайте 20 минут, процедите через марлю, сложенную вдвое. Только хранить можно в течение 2–3 дней, чтобы молоко не скисло. Перед применением молочного лосьона рекомендуется слегка подогреть.

4. Готовим ледовые кубики

Известно, что сама царица Екатерина протирала лицо кубиками льда, что позволяло ей надолго оставаться красивой и молодой. Измельчите листья подорожника и залейте стаканом кипятка. Дайте настояться, затем процедите остывший настой и разлейте по формочкам для льда. Протирайте ими жирную кожу лица. Рецепт помогает при глубоких и резких морщинах.

5. Омолаживающий крем из подорожника

Добавьте сок подорожника в витаминизированный крем и тщательно размешайте. Остатки сока слейте. Крем хорошо помогает увлажнить лицо и устраняет первые морщины. Лучше не выдавливать весь тюбик, а лишь немного, чтобы хватило на пару раз.

6. Подорожник от угрей

Тщательно промойте листья подорожника, мелко нарежьте и наложите получившуюся массу на лицо на 10–15 минут, затем ополоснитесь прохладной водой. При условии регулярного применения так можно легко избавиться от угревой сыпи.

Пользуйтесь дарами природы и будьте всегда красивы!

Аптечные препараты

Фармацевтической промышленностью выпускаются лекарственные препараты:

Фитомуцил — лекарственное средство от запора и дисбактериоза ЖКТ, для регулярного освобождения кишечника, в состав которого входит шелуха плодов подорожника блошного и измельченные плоды сливы, выпускается в виде пакетиков — саше.

Растворимые пищевые волокна сливы в желудке и кишечнике превращаются в гель, размягчая стул. Нерастворимые волокна на основе шелухи стимулируют стенки кишечника, усиливая его перистальтику. Восстанавливает микрофлору кишечника.

Мукофальк — порошок оболочек плодов подорожника овального Plantago ovata.

Оболочка плодов (шелуха) содержит много клетчатки. Порошок, при попадании в желудок и кишечник, впитывает воду и набухает, что увеличивает объем содержимого, размягчает скопившуюся массу – гидрофильные волокна клетчатки впитывают воды в 40 раз больше своей массы. Нерастворимые волокна активизируют работу и освобождение кишечника.

Дефенорм — растительное слабительное средство, капсулы из шелухи плодов подорожника блошного.

При приеме препаратов происходит мягкое, безболезненное освобождение кишечника, не раздражая при этом слизистую кишечника и не вызывая привыкания, тем самым выводятся ненужные продукты обмена, шлаки и токсины.

Читайте еще:

Будьте всегда здоровы, используйте силы природы для здоровья и красоты.

Способы применения

Для приготовления любой домашней косметики нужно знать рецепты базовых средств, которые потом можно использовать практически в любых составах.

Отвар

Если использовать отвар для ежедневных умываний, он избавляет от мелких морщинок, прыщей, воспалений, жирного блеска. Развести 2 ст. ложки измельчённых листьев 500 мл кипятка. Держать на огне 10 мин. Процедить, остудить. Можно использовать в качестве аппликаций для заживления микроповреждений на лице, для разведения домашних масок и приготовления косметического льда.

Настой

Настой применяется точно так же, как и отвар, обладая идентичными косметическими свойствами. Залить 50 гр сухого или свежего подорожника 2 стаканами горячей воды. Настаивать в утеплении около 2 часов.

Настойка

Спиртовая настойка используется для лечения себореи и гнойных прыщей. 2 стакана сухого измельчённого подорожника засыпать в трёхлитровую банку. Долить водки до верха, закрыть крышкой. В течение суток несколько раз встряхивать. Через 2-3 дня процедить. Протирать настойкой проблемные места.

Сок

Самой целительной силой из всех жидкостей обладает концентрированный сок подорожника, который отличается ярко выраженными заживляющими свойствами. Для его приготовления свежие листья необходимо пропустить через мясорубку или блендер, завернуть зелёную массу в марлю и сильно отжать. Сок разводится кипячёной водой и используется в качестве аппликаций для заживления микроповреждений. Можно применять для приготовления других домашних косметических средств.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookXВКонтакте
Напишите комментарий