Нужно ли пользоваться кремом для лица: плюсы и минусы регулярного использования

Когда увлажняющий крем необходим

Однако увлажняющий крем – не всегда плохо. Во-первых, не забываем о тех 15 % людей с генетически сухой кожей. Им крем необходим. Так же без него не обойтись в экстремальных погодных условиях, вроде ветра и холода, то есть русской зимы.

Фото Игоря Константинова.

Ультрафиолет, видимый свет и инфракрасные лучи проникают в кожу на разную глубину. Цифры на стрелках показывают, какая доля излучения достигает эпидермиса, базально-клеточного слоя и дермы.

Наука достаточно убедительно доказала, что избыток ультрафиолетового излучения (УФ) вызывает преждевременное старение и рак кожи (включая наиболее опасную его форму – меланому). Поэтому и в Европе и в США люди теперь редко отваживаются выйти на пляж, не намазавшись с ног до головы солнцезащитным средством. Постепенно этот обычай прививается и в России, которая с недавних пор охотно подхватывает западные веяния в области здорового образа жизни.

Сколько кремов для лица у вас должно быть?

Коже лица, точно также, как и организму, свойственно привыкать к тому или иному средству после длительного использования. Многих интересует вопрос, сколько в косметичке должно быть кремов, чтобы они в комплексе положительно воздействовали и продлевали молодость.

Косметологи рекомендуют иметь в домашнем арсенале следующие разновидности кремов:

  • Увлажняющий;
  • Питательный;
  • Защищающий от погодных условий;
  • Дневной;
  • Ночной;
  • Против морщин.

Все эти 6 разновидностей должны постоянно присутствовать в домашней косметичке и использоваться по назначению. В любом возрасте кожа подвергается воздействию негативной среды, особенно в перепады температуры или смены климата. Именно поэтому для таких целей нужно использовать защищающие и увлажняющие средства, которые будут дополнительным барьером для ветра, солнца или мороза.

В чём сомнения: недостатки

И всё-таки в вопросе, нужно ли пользоваться кремом для лица, есть некоторые подвохи. В последнее время проводится большое количество лабораторных исследований, результаты которых не всегда радуют представительниц прекрасной половины человечества.

Не все вещества способны быстро проникнуть внутрь дермы и доставить туда необходимое питание. Большая их часть натыкается на сальные пробки в порах и ещё глуше закупоривают их собой. В результате нарушается клеточное дыхание, ткани не получают кислорода, цвет лица ухудшается, очагов воспаления становится всё больше.

В связи с такими открытиями возник вопрос, нужно ли мазать лицо кремом после маски, если кожа после неё итак перенасыщена питательными компонентами? Если маска лёгкая и быстро впитываемая, то нужно обязательно для поддержания эффективности выбранной линейки. Если же она представляет собой тяжёлую консистенцию, лучше этого не делать. Иначе количество прыщей и угрей возрастёт в несколько раз.

Многие женщины замечают, что при нанесении наутро часто образуются мелкие морщинки – вокруг рта, на лбу и щеках. В течение дня они проходят, но с каждым разом след от них остаётся всё чётче и рифлёнее. Раннее старение страшит всех, и поэтому некоторые, решая, нужен ли ночной крем для лица им для регулярного ухода, отказываются от него. И совершенно зря. Такого рода проблемы возникают лишь у тех, кто наносит средство против массажных линий. Это влечёт за собой нарушение подкожного лимфодренажа.

И самое главное открытие касается тех самых инновационных технологий в мире косметики. Открываются новые кислоты, амины, пептиды и другие мощные по своему действию вещества. Они составляют основу кремов для лица и способны проникать в глубочайшие слои кожи. При этом весь шлейф пресловутой химии они тянут за собой – вглубь организма. Это может негативно сказаться на здоровье человека.

Выбрать золотую середину в решении данного вопроса нелегко: достоинства и недостатки уравновешивают друг друга. Последние можно свести к минимуму, если всё правильно делать. В зависимости от типа кожи и имеющейся косметологической проблемы, желательно самостоятельно определить, нужно ли мазать лицо кремом каждый день или достаточно будет реже это делать. В большинстве случаев косметологи ничего не имеют против регулярного, но не слишком частого применения.

Мы часто думаем, что солнцезащитный крем — лучшая вещь для защиты нашей кожи, но все больше исследований доказывают противоположное.

Количество людей, использующих солнцезащитный крем, каждый год растет, заболеваемость раком кожи продолжает расти. Это происходит потому, что две трети солнцезащитных средств, в том числе многие популярные бренды содержат потенциально опасные ингредиенты.

Солнцезащитные крема защищают от солнечных ожогов, но нет доказательств того, что они защищают от карциномы или меланомы. Проблема состоит в том, что с такими средствами люди остаются на солнце дольше, чем нужно.

Поэтому вред солнцезащитных кремов является проблемой, а многие производители неаккуратно используют потенциально опасные химические вещества.

Из этой статьи вы узнаете:

Как отвыкнуть от увлажняющего крема

Чтобы проверить, может ли ваша кожи жить без увлажняющего крема и отлично себя чувствовать, проведите эксперимент – разлучите их. Сейчас – идеальное время для этого. Ведь летом, в период повышенных температур, кожа вынуждена производить больше собственных натуральных масел. И вполне может обойтись без помощи извне. Должно пройти время, чтобы кожа вновь привыкла к самостоятельности. Вот несколько советов, как сделать этот переход наиболее комфортным:

Перейдите на сыворотку . Вместо крема используйте сыворотку или лосьон на водной основе. Таким образом вы получите те же увлажняющие свойства, но без угрозы для пор или процесса регенерации клеток.

Умывайтесь средством без сульфатов. Иногда кожа сухая и стянутая только из-за того. Что ежедневно встречается с моющим средством на агрессивной сульфатной основе. если это ваш случай, купите гель с маркировкой sulfate-free или доверьтесь мицеллярной воде.

Не забывайте про отшелушивание. Регулярная эксфолиация может исправить серый цвет лица. Вместо скрабов с абразивными шариками используйте бьюти-средства с кислотами. Лучшие – молочная гликолевая. Они помогут деликатно избавиться от тусклого верхнего слоя, подарив коже натуральное сияние.

Используйте санскрин. Защита от солнца по-прежнему имеет первостепенное значение. Чтобы и в этой категории обойтись без стандартного увлажняющего формата, переходите на спреи, тональную основу или минеральную пудру с SPF.

3 главных правила идеальной кожи

На состояние кожи влияют внешние факторы и любые
гормональные изменения в организме.

Чтобы иметь идеальную кожу, необходимо соблюдать 3 правила:

Очищение эпидермиса. При нормальных условиях клетки нашего организма обновляются, и эпидермис очищается самостоятельно. Но, из-за постоянного внешнего воздействия агрессивных веществ, механических повреждений и неправильного ухода, эти процессы могут замедляться. Чтобы сохранить лицо свежим и привлекательным

Поэтому, очень важно регулярно делать мягкий очищающий пилинг или скраб и умываться со специальными средствами. Эта прооцедура восстановит нормальный отток лимфы, укорит выведение токсинов, обеспечит поступление в ткани увлажняющих компонентов, витаминов и питательных веществ, повысит тонус эпидермиса.

Питание

Основная цель всех питательных кремов — восполнение дефицит собственных жиров кожи, липидов, из которых строится ее защитная мантия. Благодаря регулярному использованию питательного крема кожа лицо всегда будет иметь ровный и красивый цвет, и не будет нуждаться в специальных косметических процедурах. Самый простой способ обеспечить это – подобрать подходящий крем для вашего типа кожи.

Увлажнение. Чтобы иметь идеальную кожу нужно помнить о регулярном увлажнении эпидермиса. Увлажнение помогает дольше сохранить молодость кожи, повышает её эластичность, препятствует старению и образованию морщин. Поэтому увлажнение является одним из важнейших этапов ухода за кожей лица. Чтобы предотвратить сухость. Шелушение кожи и нарушение работы сальных желез существуют увлажняющие кремы, покрывающие дерму невидимым защитным барьером. Увлажняющий крем наносится после очищения.

Очищение обязательная процедура

Что происходит с кожей без увлажнения

Если у вас сухая или обезвоженная кожа, отсутствие увлажнения только усугубит эти проблемы. В немалой степени состояние дермы зависит от других продуктов, которые вы применяете.

Например, если что-нибудь из средств для ухода за кожей содержит проблемные ингредиенты, и вы не используете увлажняющих средств, положительных результатов можно не ждать.

Рассмотрим ситуацию. У вас комбинированная кожа. Соответственно, часть ее (в основном это Т-зона) жирная. Применение классических кремов или лосьонов для жирной кожи будет стабилизировать ее состояние в этих областях (лоб, нос, подбородок).

Но если остальная часть лица сухая, то ее состояние без увлажнения ухудшится еще сильнее. В идеале уход для жирной кожи включает безмасляный увлажняющий крем для лица – с условием, что его текстура и формула подходят для комбинированной кожи.

Натуральные и искусственные ингредиенты

Многие считают, что в составе детского крема вообще нет никакой химии, только натуральные масла, жиры и вытяжки из растений. Это заблуждение. Вазелин – 100-процентный продукт химической промышленности. Его получают путём смешивания церезина и парафина, которые являются результатом перегонки мазута и других нефтепродуктов.

Глицерин – ещё один «подарок» изобретательных химиков. Большую его часть производят из пропилена, сложного химического соединения, которое относится к четвёртому классу опасности. Оксид пропилена используется для получения топлива, консервантов, пластмассы. Так что глицерин и вазелин только кажутся безопасными и натуральными.

И даже ланолин – натуральный жир, добываемый при вываривании шерсти животных, не так прост, как все привыкли думать. Он содержит мощные аллергены, которые провоцируют слезотечение, заложенность горла и раздражение кожного покрова у чувствительных к этим компонентам людей.

Увлажнение и питание кожи

Увлажнение кожи – важный процесс, который помогает поддерживать оптимальный уровень влаги в клетках. Отсутствие достаточного увлажнения может привести к сухости и шелушению кожи, появлению морщин и других неприятных признаков старения. Кремы, содержащие увлажняющие компоненты, помогают способствовать удерживанию влаги в коже и предотвращать ее потерю.

Питание кожи – еще одна важная функция кремов. Они содержат питательные вещества, необходимые для нормального функционирования кожи. В состав кремов могут входить витамины, масла, антиоксиданты и другие активные компоненты, которые способствуют поддержанию здоровья и молодости кожи.

Кроме того, кремы могут иметь и другие полезные свойства, такие как защита от вредного воздействия окружающей среды, успокаивающее действие на раздраженную и воспаленную кожу, а также стимулирование естественных процессов в клетках эпидермиса.

В целом, правильно подобранный крем – это не только способ улучшить внешний вид кожи, но и инвестиция в ее здоровье и красоту на долгие годы.

Конечно, нужно: достоинства

Что даёт регулярное применение крема для лица? Как утверждают косметологи и показывает многолетняя практика, при умелом использовании такого рода средств кожа с течением времени преображается:

  • днём эпидермису обеспечивается защита от вредных атмосферных воздействий в виде снега, дождя, солнечных лучей и т. д.;
  • в тёмное время суток он регулирует клеточные процессы регенерации, т. е. способствует омоложению эпидермиса, так что вопроса, нужно ли мазать лицо кремом на ночь, даже не должно возникать, особенно у дам бальзаковского возраста;
  • так как различные типы кожи требуют неодинакового ухода, его можно обеспечить с помощью кремов разного действия: для сухой — увлажняющее средство, для жирной — подсушивающее, для нормальной — питательное и т. п.;
  • с течением времени клетки перестают продуцировать коллаген и эластин, из-за чего кожа начинает стареть, покрываться морщинами и складками: чтобы продлить синтез этих веществ в дерме, нужно наносить на лицо омолаживающие кремы;
  • в молодом возрасте не редки другие проблемы: прыщи и угревая сыпь, от которых нет спасения, а также первые мимические морщинки, так что вопрос, нужно ли пользоваться кремом для лица в 25 лет, тоже должен быть решён положительно.

Все эти достоинства можно оценить лишь в том случае, если крем для лица был подобран грамотно. Нужно уметь разбираться в многообразии средств, представленных на современном рынке. Нужно знать, как их правильно применить, чтобы не навредить.

Если сухую кожу регулярно обрабатывать подсушивающим кремом, уже через неделю лицо покроется мелкой сеточкой морщин, а сама кожа начнёт трескаться и шелушиться. Если же всё делать грамотно, даже после 40 вы будете удивлять всех своей идеально гладкой и сияющей кожей, так как вы обеспечите ей максимальный уход.

А как у мужчин?

Не менее интересно, нужен ли крем для лица мужчинам для ежедневного пользования. Тут большинство косметологов единодушны. Мужская кожа более толстая, она обладает высокими барьерными функциями, не такая чувствительная, как у женщин. Соответственно, представителям сильного пола использовать такие средства регулярно совсем ни к чему. Если только крем им нужен для устранения какого-то конкретного недостатка: отбеливающий или противовоспалительный, например. А так мужчинам достаточно применять крем раз в неделю, после ванны или баньки (только выбрать его нужно грамотно).

Увлажняющий крем нарушает собственные процессы гидратации кожи

Согласно глобальным исследованиям, только 15% населения имеют генетическую предрасположенность к сухому типу кожи, которая действительно требует увлажняющего крема. У остальных обезвоженность приобретенная в результате бесконтрольного и чрезмерного использования увлажняющего крема. Вот такой парадокс.

Дело вот в чем. Кожа по своей природе устроена так, чтобы увлажнять себя самостоятельно, без помощи извне, будь-то огуречная вода или крем в золотой банке. Но когда кожа привыкает к приему увлажняющего продукта в режиме «два раза в день», она перестает синтезировать собственную влагу изнутри. А зачем, если каждый день лицо заботливо получает свежую порцию полезного крема?

Дальше – хуже. Клетки кожи с поверхности эпидермиса, те самые, которые регулярно угощаются увлажнителями из баночек и тюбиков, отправляют сообщения нижним слоям о том, что у них все окей, пить не хочется. В результате клетки в дерме прибывают в состоянии покоя, то есть не вырабатывают влагу. Кожа становится сухой и менее эластичной.

Влияет ли тип кожи на ее состояние летом

Любой косметологический уход должен носить индивидуализированный характер. Для того, чтобы это понять, достаточно познакомиться с несколькими, стопроцентно верными и подтвержденными врачами фактами:

  1. Тонкие и сухие кожные покровы более подвержены воздействию со стороны солнечных лучей. В них нет достаточного количества сала, способного противостоять ультрафиолету.
  2. Жирные типы дермы, наоборот, страдают от повышенного салоотделения, гиперкератоза и акне. В данной ситуации регулярное пребывание под УФ-излучением может оказаться полезным.

Советы косметологов о том, как правильно ухаживать за кожей лица летом, для каждой женщины будут разными. Одной девушке помогут антиоксиданты в виде сывороток, кремов и спреев, а для другой спасением станут банальные солнцезащитные средства. Правда, подыскать эффективный препарат с правильным набором химических и физических фильтров непросто. Именно поэтому вопрос нужно изучать — обращаться к опытным консультантам, обладающим медицинским образованием. Благо, что таких мастеров сегодня очень много.

Как не допустить ошибок при применении домашних масок

Экспериментируя с народными рецептами по уходу за лицом, придерживайтесь правил безопасности:

  • Тестируйте состав на сгибе локтя, прежде чем наносить его на лицо.
  • Маску не наносят на области вокруг глаз, это может привести к образованию морщин.
  • Во время нанесения не растягивайте кожные покровы.
  • Домашние составы всегда наносят толстым слоем. Они действуют медленно, поэтому должны впитываться дольше.
  • На время процедуры нужно расслабить лицо, воздержаться от разговоров.
  • Подсохшая маска уже ничем не полезна, ее нужно снять как можно быстрее, чтобы она не растрескалась.
  • Смывайте остатки теплой водой. Используйте спонж для качественного умывания.

Используйте только те маски и кремы, которые подходят вашей коже. Ухаживайте за собой правильно и регулярно.

Возможные негативные последствия

Несмотря на все положительные качества, крема для лица имеют и свои особенности, которые могут нанести вред представительницам прекрасного пола. Например, исследования в лабораториях показали, что молекулы коллагена, который содержится практически во всех средствах, имеют слишком крупные размеры. Они просто не могут проникнуть в поры и подпитать кожу изнутри.

Нередко происходит индивидуальная непереносимость компонентов, поэтому стоит всегда тестировать средство сначала на небольшом участке кожи. Если нанесение вещества не вызвало негативной реакции организма, можно его использовать безбоязненно.

Синафлан, Акридерм, Адвантан, Тридерм, Элоком, Белосалик, Дермовейт, Гидрокортизон – это гормональные мази или нет?

Гормональные мази принято делить на четыре группы по силе действия:

Группа I – мази со слабым действием, можно применять с осторожностью беременным и детям до двух лет, также возможно применение в области кожных складок, шеи и лица. В эту группу входят мази, содержащие преднизолон, гидрокортизон (например, Локоид).

Группа II – мази умеренного действия, применяются, если нет эффекта от мазей первой группы

В эту группу входят следующие мази (содержат бетаметазон, дезоксиметазон, клобетазон):

Вредны ли кремы для депиляции

Вреден ли крем для депиляции волос?

Крем для депиляции – это простой и доступный способ следить за своим телом, не прилагая при этом особых усилий. Давайте разберемся на сколько он вреден. Итак, химический способ удаления лишних волос не приносит вреда в большинстве случаев. Однако не стоит забывать, что халатное отношение и несоблюдение инструкции гарантирует вам вредное воздействие
и ожог от крема для депиляции.

Поэтому нужно знать как пользоваться
кремом для депиляции правильно, чтобы не было ожогов.

Ни одна женщина, в какой бы стране она не жила и какие религии не исповедовала, не позволит себе быть не желанной для своего избранника. Прекрасная половина человечества создана для восхищения
ею. Она позволяет носить себя на руках, отдавая взамен всю свою красоту и нежность. Прекрасный женский облик не дается ей просто так.

Это долгий кропотливый труд, где гладкая шелковистая кожа играет не последнюю роль. Это как стрижка, которая никогда не будет выглядеть удачно, если волосы сухие и секущиеся.

Женская кожа требует ухода. Если вы ходите в салон и храните в телефоне номер личного косметолога – это прекрасно. Но случаются моменты, когда по тем или иным причинам, поход к профессионалу
невозможен.

Тогда на помощь приходит химический способ удаления волос – это крем для депиляции.

Воздействие такого метода заключается в воздействии и дальнейшем разрушении структуры волоса. Крем действует на первый слой кожного покрова, потому результат сохраняется от 2-3 дней до недели. Волосы настолько слабеют, что удалить их можно простым движением руки в совокупности с резиновой лопаточкой.

В чём сомнения: недостатки

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

И всё-таки в вопросе, нужно ли пользоваться кремом для лица, есть некоторые подвохи. В последнее время проводится большое количество лабораторных исследований, результаты которых не всегда радуют представительниц прекрасной половины человечества.

p, blockquote 12,0,0,1,0 —>

Не все вещества способны быстро проникнуть внутрь дермы и доставить туда необходимое питание. Большая их часть натыкается на сальные пробки в порах и ещё глуше закупоривают их собой. В результате нарушается клеточное дыхание, ткани не получают кислорода, цвет лица ухудшается, очагов воспаления становится всё больше.

Делайте пилинги

Осень – благоприятное время для пилингов. Эта процедура направлена на частичное или полное удаление с поверхности кожи рогового слоя, устранение мелких несовершенств и омолаживание лица. Она стимулирует клеточное обновление и усиливает эффект от других косметических средств.

Пилинг значительно улучшает состояние кожи при:

  • увядании;
  • сухости;
  • потере эластичности;
  • появлении мелких и глубоких морщин;
  • неравномерном цвете лица;
  • пигментации;
  • фотостарении и других изменениях.

По степени воздействия осенние пилинги для лица могут быть:

  • поверхностными – самые щадящие и практически не имеют противопоказаний. Хорошо очищают и улучшают цвет кожи, помогают уменьшить проявления первых признаков старения;
  • средними – проникают в средние слои дермы. Проведение этой процедуры лучше доверить опытному косметологу. Такой пилинг повышает упругость кожи, разглаживает и осветляет ее. Рекомендуется при пигментации, фотостарении, морщинах;
  • глубокими – это самые эффективные и самые сложные пилинги. К ним прибегают при серьезных возрастных изменениях и эстетических проблемах, с которыми не справляются другие методы эксфолиации кожи.

Хорошие результаты дает гликолевый пилинг на основе гликолевой кислоты, которая прекрасно удаляет ороговевшие чешуйки, сужает поры и выравнивает цвет лица. Процедура стимулирует выработку коллагена, который, как известно, отвечает за тонус кожи.

Также популярен салициловый пилинг. Он помогает снять воспаления, устранить высыпания, нормализовать работу сальных желез, справиться с гиперпигментацией и первыми морщинами.

Есть и другие виды очистки. Чтобы выбрать для себя наиболее эффективный, лучше проконсультироваться у косметолога. Врач-косметолог точно определит тип кожи, проведет аллергопробу и даст соответствующие рекомендации.

Маркетинг и реклама – безжалостные и беспощадные

Рекламное сопровождение новой продукции постоянно твердит об «инновационных формулах» и новых компонентах, среди которых и муцин улитки, и экстракт водорослей, и молекулы золота, и жемчужная пыль. Только ни одно научное исследование не подтверждает эффективность этих добавок. Это часть маркетинга в индустрии красоты, основанная на психологическом убеждении о том, что чем красивее упаковка и дороже продукция, тем более она качественная и полезная.

Люди до сей поры пребывают в поиске чудесного эликсира омоложения, в качестве которого в разные времена использовали ослиное молоко, кокаин, ртуть, кровь пленников, стволовые клетки. Стихийные интернет-эпидемии в разные периоды продвигают то глину различных оттенков, то керосин, то пищевую соду для применения на лице.

Возникают новые классы косметики: аптечная косметика (cosmetics pharmacy), космецевтика (cosmeceuticals), нутрикосметика (биодобавки). Эти группы косметических препаратов отсутствуют в классификации CIDESCO (Международный комитет по эстетике и косметологии).

Если на коже появились заломы и морщинки, никакие кремы их не уменьшают, конечно, после нанесения косметики массажными движениями кожа немного разглаживается и розовеет, создаётся визуальный эффект омоложения, которого хватает буквально на полчаса. Поэтому кремы для кожи не помогают омоложению, всё, чего можно добиться – это поддерживать текущее возрастное состояние.

Крем от морщин вокруг глаз — как выбрать

Кожа век очень нежная и тонкая, поэтому нуждается в правильном и регулярном уходе. В данном случае не рекомендуется использовать простые крема для кожи, так как они слишком тяжелые. Сегодня представлен достаточно широкий выбор средств, предназначенных для ухода именно за кожей век, при этом они делятся не только на возрастные категории, но и оказываемому действию.

Крем от морщин вокруг глаз обладает более легкой и тающей текстурой, наносить его нужно на нижнее веко. Но есть и исключение — контуры для лифтинг-ухода, так как данное средство нужно наносить на нижнее и верхнее веко.

Этот вид крема оказывает разглаживающее действие, также увлажняет, восстанавливает, освежает, успокаивает и отбеливает кожу, помогает снять отек. В состав крема для глаз от морщин могут входить микрочастицы золота либо измельченный перламутр. Эти вещества отражают свет, благодаря чему взгляд выглядит более ясным.

Как правило, данный вид крема выпускается в небольших тюбиках с разными видами наконечников:

  • узкий наконечник даёт возможность наносить крем точечно, после чего распределять его вдоль века аппликативными движениями;

роликовый аппликатор (может иметь 1–3 металлических шарика) оказывает массажирующее и тонизирующее действие;

плоский металлический наконечник оказывает противоотечный и охлаждающий эффект;

силиконовый аппликатор позволяет не растягивать кожу во время нанесения средства.

Можно тюбик крема с металлическим наконечником поместить в холодильник на 15 минут, благодаря чему усиливается тонизирующее действие средства.

Хорошее состояние кожи – это генетика или уход?

Скажу так: 50 на 50. Ведь кроме генетики есть эпигенетика, это те факторы, которые ослабляют или усиливают активность наших генов. Если от природы девушке дана хорошая кожа, но она курит, не полноценно питается, недосыпает, испытывает стресс, то рано или поздно все это отразится и на ее коже. И наоборот: если девушка изначально с проблемной кожей хорошо за ней ухаживает, высыпается, правильно питается и восполняет все дефициты витаминов и микроэлементов, ее кожа будет выглядеть очень хорошо.

Часто проблемы с кожей могут начаться именно из-за нехватки определенных нутриентов, поэтому питание и восполнение дефицитов играет в этом вопросе очень важную роль.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookXВКонтакте
Напишите комментарий