Как напиток Diet Drink способствует похудению
Основу растворимого порошка представляют компоненты растительного происхождения, которые запускают и ускоряют процесс сжигания жиров.
Пропив курс Диет Дринк, вы избавитесь от нескольких килограммов лишнего веса (в среднем до 5 кг за месяц) и укрепите иммунную систему. Средство совершенно безвредно для организма, поэтому неприятные последствия для здоровья исключены.
Diet Drink отличает от аналогов выгодное преимущество – он не только снижает аппетит, но одновременно ускоряет метаболизм, благодаря чему жир уничтожается быстрее. Напиток активно чистит организм от токсичных веществ, выводит шлаки и лишнюю жидкость, помогая худеть эффективно.
Экстракты растений в каждом пакетике порошка строго сбалансированы, поэтому работают «прицельно»: сжигают жировые клетки, помогают избавиться от постоянного ощущения голода и частых желаний «чего-нибудь съесть».
Как утверждает сам производитель, напитки Диет Дринк получили хорошую характеристику от диетологов и терапевтов, а их качество отвечает высоким стандартам специализированных средств для похудения.
Порошки очень мягко воспринимаются желудком, прекрасно перевариваются и всасываются в кровь, запуская жиросжигание в течение часа после употребления.
Единственная сложность, с которой можно столкнуться – это сама форма выпуска. То есть «препарат» нужно пить, а ведь худеющим людям иногда страсть как хочется что-нибудь пожевать.
В таком случае держите под рукой яблоко или морковку (лучше второй вариант – жуется дольше, насыщает быстрее и надолго оставляет чувство сытости за счет большого содержания клетчатки).
Помните о главном – реально ощутимый результат от напитка вы получите в сочетании с диетическим питанием и физическими нагрузками. Те, кому худеть лень, рискуют остаться недовольны эффектом «зелья».
Что дает употребление Диет Дринк организму:
- сжигание жиров (в том числе из резервных припасов);
- ускоренное расщепление жиров, поступающих с пищей;
- купирование голода (это помогает не переедать в течение дня и оставаться в отличном расположении духа);
- заметное снижение аппетита (вы перестанете мечтать о вкусных перекусах);
- естественным образом (за счет двух функций, описанных выше) снижается калорийность суточного рациона;
- ускоряются функции обменных процессов;
- выводятся токсины и излишки воды (это помогает терять вес и снимает отечность).
Напиток отличает приятный вкус и тонкий аромат, а удобная расфасовка в компактные пакетики позволяет брать его с собой – на работу, учебу или в дальнюю дорогу (где купить Diet Drink – расскажем ниже).
Помимо жиросжигающего действия растительные экстракты выполняют еще одну важную задачу – они поставляют в организм витамины и природные антиоксиданты, предотвращая раннее старение кожи.
Как не надо стройнеть?
Известно, что Россия сейчас переживает эпидемию ожирения. За последние пять лет количество людей, страдающих этим недугом, выросло больше, чем наполовину, и мы быстро «догоняем» самые «толстые» страны западного мира: США, Мексику и Новую Зеландию. Этому способствуют и пищевые расстройства, которые становятся все более распространенными среди россиян.
По словам Лидии Ионовой, среди ее пациенток немало успешных женщин, которые могут управлять всем, кроме своего режима питания. Получается, не они управляют едой, а еда управляет ими. К чему прибегают женщины, чтобы похудеть? Составляют планы питания, садятся на жесткую диету, бегают марафоны, кодируются. И делают страшную, по мнению диетолога, ошибку.
Почему еще не эффективны диеты? Потому что они делят жизнь на «до» и «после». «До» – это моя прекрасная жизнь со всеми наслаждениями, а «после» – жизнь с ограничениями. Женщина думает: «Вот сяду на диету пожёстче – и тогда похудею». Но невозможно долго держать такую диету. У организма просто не хватит сил, поэтому он вернется к прежней жизни.
Булимия, анорексия, ночные объедания… Получается замкнутый круг пищевых расстройств. Стремление к худобе – жесткие диеты – депривация (чувство лишения) и голод – злоупотребление – чувство вины и стыда – и снова стремление к худобе, жесткие диеты и так далее по кругу.
Цифры ужасают, но давайте выясним, как правильно худеть?
Осознанно выбирать, что и как есть
Как вы думаете, сколько решений о еде мы принимаем каждый день? Когда ученые изучали этот вопрос, выяснилось, что в среднем – 14. Но потом, когда они попросили группу респондентов осознанно отслеживать свои пищевые решения, оказалось, что их больше 200! Получается, что наш мозг принимает 227 решений, только 14 из которых мы осознаём
Важно перестроить этот автоматизм привычек и принимать осознанные решения о еде. В этом поможет ведение пищевого дневника
Записывайте все, что съедаете за день. Это поможет вам контролировать количество приемов пищи.
Поменять привычки, не связанные с едой
Не нужно замахиваться сразу на большие цели и результаты. Маленькие шажки делать намного легче, это не вызывает стресса и страха, что ты не справишься. Чтобы сделать новую полезную привычку автоматической, нужно повторить ее в среднем 66 раз. То есть каждый день в течение двух с небольшим месяцев. Каждую неделю следует подводить промежуточные итоги и отмечать, что получилось и что не получилось. Обязательно это прописывать.
Кроме того, нужно хорошо высыпаться, не поддаваться стрессу, есть медленно и отдельно от гаджетов. И, конечно, обязательна регулярная физическая активность: например, обязать себя делать 10 тысяч шагов в день.
Поменять привычки, связанные с едой
Соблюдайте простые правила: снизьте потребление простых углеводов (сахаров) и вместо них употребляйте сложные углеводы (крупы, макароны твердых сортов, цельнозерновой хлеб). Каждый день ешьте овощи и фрукты, ограничьте потребление животных жиров. Пейте больше воды. Отдавайте предпочтение цельной пище, а не рафинированной. Ограничьте употребление кофе и алкоголя.
Стоит ли голодать? Лидия Ионова считает, что голодания могут принести пользу, если они применяются для лечения определенных болезней: например, аутоимунных заболеваний, таких, как псориаз или ревматоидный артрит. Тогда голодание стимулирует работу надпочечников и может победить болезнь. Но в плане снижения веса голодания могут привести к уже упоминавшемуся кругу пищевых расстройств.
№2. Создайте привычку радоваться для снятия напряжения и стресса
Часто мы тянемся к сладкому, как за источником радости, удовольствия, возможности притормозить и сделать для себя что-то приятное. Оно дает нам ощущение более высокой энергии и мотивации. Это заслуга дофамина –нейротрансмитера радости, прогресса и обучения. Но чем больше дофамина выделяется, тем меньше становится чувствительность к нему. Постепенно сладкого хочется все больше и чаще, и уже одним кусочком шоколадки не обойтись.
Поэтому, любые сильные удовольствия стоит регулировать и наслаждаться осознанно: смакуя, не торопясь и обязательно в хорошем настроении. Не заедать скуку, грусть, негативные эмоции, а наоборот с благодарностью праздновать возможность попробовать что-то вкусное.
Как принимать препарат
Один вскрытый пакетик с порошком высыпается в стакан. Масса заливается теплой профильтрованной водой. Далее раствор доводится до однородной консистенции путем помешивания ложкой. Полученный напиток выпивается.
Диетологи рекомендуют принимать препарат дважды в день. В первый раз в утренние часы, и второй раз вечером за 3 часа до сна. Вечером напиток употреблятся с временным запаосом из-за присутствия в составе гуараны. Ингредиент активизирует работу организма. Кстати сказать, гуарана часто используется в энергетических напитках.
Подробная инструкция поможет соблюсти режимы рационального использования препарата. Диетологи предостерегают клиентов от злоупотребления, поскольку состав нельзя смешивать с алкоголем. На протяжение курсового лечения рекомендуется отказаться от спиртных напитков, включая пиво.
Совет № 1, или С чего начать борьбу с лишним весом?
Самое важное – ваше собственное желание похудеть. Если вы решили снизить вес из-под палки, под влиянием негативных комментариев со стороны окружающих, ваша затея заранее обречена на провал
Но если имеет место личное стремление стать стройной, то успех гарантирован.
В деле похудения важна и регулярность. Нельзя эффективно сбросить вес, сначала усиленно тренируясь и питаясь только листьями салата, а спустя неделю набрасываясь на торты и сдобные булки. Подобная тенденция, к сожалению, прослеживается именно у тех, кто худеет против собственной воли. Зато женщины, всей душой мечтающие о стройном теле, меньше подвержены срывам, нарушениям пищевого поведения, приступам лени в борьбе за красивое тело.
Итак, если вы твердо и искренне уверены в своем намерении расстаться с ненавистными килограммами, то начните борьбу с… заведения дневника. Наглядность – лучший мотиватор. Сравнивая свои текущие достижения с результатами недельной давности, можно отследить, как меняются показатели, над какими моментами следует поработать упорнее, а что вас уже устраивает и не нуждается в поправках.
Как вести дневник?
Для начала зафиксируйте свои исходные данные: вес, который держится на момент начала похудения, и параметры тела (обхват груди, талии, бедер). Если необходимо, можно также измерить обхват ноги в самой широкой ее части – многие женщины жалуются, что именно внутренняя сторона бедра худеет сложнее всего, а после снижения веса здесь остается дряблая кожа, которая выглядит еще менее эстетично.
Выделите в дневнике колонку под физические упражнения – это самый важный пункт в деле похудения без диет. Тренировки должны проходить в удобном лично вам режиме. Не обязательно покупать абонемент в фитнес-центр и проводить там каждый вечер, тягая штанги или выполняя изнурительные кардиоупражнения. На первых порах достаточно будет 20 минут ежедневной физической нагрузки. Какой именно – решать тоже только вам. Кому-то подойдет йога с силовыми элементами, другому – утренний бег трусцой, а то и поездки на работу на велосипеде. Главное здесь – регулярность.
Третья колонка – косметические процедуры
Важность этого пункта не менее высока. Дело в том, что во время похудения лишняя кожа дрябнет, в результате чего могут образовываться непривлекательные складки
Чтобы этого не произошло, кожу необходимо постоянно тонизировать. В домашних условиях это сделать несложно – возьмите на вооружение щетку из натуральной щетины, скраб для тела (можно воспользоваться тем, что приготовлен самостоятельно) и увлажняющий крем. Перед принятием вечерней ванны помассируйте сухой щеткой кожу на проблемных зонах, затем распарьте ее в течение нескольких минут и нанесите круговыми движениями скраб. По окончании водных процедур щедро намажьте тело кремом или лосьоном. Предпочитаете салонные процедуры? Остановите выбор на массаже, обертываниях и распаривании тела в кедровой бочке.
Diet Drink – из чего состоит напиток для похудения?
Порошок изготовлен из натуральных компонентов, но содержит подсластитель – сукралозу. Это вещество разработано в лабораторных условиях, а в основе его лежит самый обычный сахар. Во всем мире сукралозу, как безвредный и разрешенный ингредиент, используют для приготовления выпечки, йогуртов и других продуктов питания.
Поэтому не стоит относиться к ней с подозрением. Все, что она дает Диет Дринк – приятную сладость и ноль калорий. В остальном состав идеально чист: никаких красителей и ГМО.
Из каких растительных компонентов состоит напиток:
- Экстракт кактуса – мощный антиоксидант от природы, ведущий активную борьбу с жировыми клетками. Он же помогает в обуздании аппетита, чистит сосуды, понижая уровень холестерина, и прекрасно выводит излишки жидкости, обладая мочегонным воздействием.
- Экстракт гарцинии – источник гидроксилимонной кислоты. Ее главную функцию определяет способность предотвращать формирование новых жировых клеток. Кислота исполняет роль блокировщика: с ее участием углеводам намного сложнее отправляться «в запас», минуя процесс переработки.
Еще гарциния ослабляет тягу к сладкому, поэтому желание съесть конфету или пирожное с таким напитком отступает, а это верный признак того, что диета порадует отличным результатом. Прекрасная защита от срыва или частичного отклонения от курса диетического питания.
Экстракт гуараны – своеобразная кладовка, заполненная полисахаридами, витаминами и минеральными веществами. Такой набор полезных компонентов стимулирует расщепление жиров, в том числе – самых стойких.
То есть тех, что «намертво» залегли на «дно», и от которых сложнее всего избавиться. У каждого человека есть свои проблемные места – это как раз о них.
Гуарана также поставляет в организм антиоксиданты и различные кислоты, которые поддерживают работу сердечно-сосудистой системы, чистят сосуды и укрепляют иммунитет. Экстракт гуараны, как и другие растительные вещества из состава Diet Drink, понижает аппетит и защищает от переедания.
Экстракт синефрина – это вещество добывают из кожуры цитрусов, а его главная задача при попадании в организм – увеличить скорость обменных процессов, усилить сжигание жиров.
Кстати, исследование, проведенное зарубежными учеными в 2011 году, подтвердило, что с этой функцией вещество справляется превосходно. Метаболизм начинает работать быстрее в среднем на 7% – это особенно хороший показатель для людей с «заснувшим» обменным процессом.
Проиллюстрируем, опираясь на исследование: всего 50 мг этого вещества, принятое в однократный прием, сжигает около 67 ккал в течение 1 часа. Ровно такое же количество калорий расходуется во время 20-минутного бега трусцой.
Помимо прочего синефрин делает нас более выносливыми и активными, поддерживает мышцы в тонусе и, что самое важное, не вызывает каких-либо осложнений в умеренной дозировке. Спирулина – морские водоросли, содержащие в составе огромное количество растительного белка, витаминов и минералов
Главная функция – создать ощущение сытости и поддерживать его как можно дольше
Спирулина – морские водоросли, содержащие в составе огромное количество растительного белка, витаминов и минералов. Главная функция – создать ощущение сытости и поддерживать его как можно дольше.
Водоросли стимулируют обменные процессы, контролируют уровень сахара в крови (благодаря этому мозг намного реже получает сигнал о необходимости перекусить), обладают антибактериальным воздействием и помогают сделать иммунитет сильнее.
L-карнитин – аминокислота, родственная витаминам группы В, которая активно участвует в метаболизме и помогает уничтожать жировые клетки
Но здесь важно учитывать фактор, при котором вещество начинает работать по-настоящему: в сочетании с физической нагрузкой
Аминокислота действует мощно, но требует помощи. В противном случае элементы просто накапливаются в организме и «лежат» без дела, а после – выводятся, не оставляя эффекта. Решать вам – посвятить 30 минут упражнениям или продолжать копить жирок.
В составе Диет Дринк присутствует небольшое количество кофеина, чтобы вы не теряли бодрость (кстати, это вещество также стимулирует жиросжигание), и оптимальное сочетание БЖУ (белков, жиров и углеводов).
2. Прогулка на свежем воздухе и глубокое дыхание для пробуждения
Утром я прогуливаюсь минимум час, несмотря на погоду. Подставляю кожу, лицо, глаза, сетчатку первым лучам солнца. Это положительно влияет на гормональный фон, в том числе на лептин, который отвечает за производство энергии.
Пока иду, делаю очень глубокое дыхание, иногда смешиваю глубокое брюшное дыхание и альтернативное дыхание, что пробуждает все системы организма и дает прилив энергии.
- При брюшном дыхании плечи автоматически опускаются, расслабляются грудные мышцы, что способствует состоянию релаксации.
Техника выполнения:
Опустите плечи и начните медленно дышать животом. Выдох делайте в 2 раза длиннее, чем вдох. Подышите так пару минут и заметите, как улучшиться ваше самочувствие и настроение.
Альтернативный способ укрепляет нервную систему и стимулирует работу мозга за счет поступления крови, обогащенной кислородом. Это дыхание заключается в чередовании вдохов: то через одну ноздрю, то через другую.
- Альтернативный способ укрепляет нервную систему и стимулирует работу мозга за счет поступления крови, обогащенной кислородом. Это дыхание заключается в чередовании вдохов: то через одну ноздрю, то через другую.
Техника выполнения:
Вдохните через правую ноздрю, левую зажав пальцем. После полного вдоха удерживайте дыхание на протяжения трех-пяти секунд. Выдыхайте свободно через левую ноздрю. Затем снова вдохните через левую ноздрю и выдыхайте через правую, а после задержки дыхания вдыхайте через правую и выдыхайте через левую (не забывайте каждый раз затыкать одну из ноздрей, которая не участвует).
-
Во второй половине дня я еще раз выбираюсь на прогулку – это помогает снять стресс, успокоиться и подготовиться ко сну.
Совет № 3, или Похудение во время сна
Доказано, что во время сна наш организм худеет особенно эффективно, избавляясь от лишних шлаков и токсинов. Только не воспринимайте данный совет буквально. Не нужно спать по 12 часов в сутки или набивать желудок перед отходом ко сну в надежде, что ничего страшного не случится. Вместо этого рационально распределите употребление белков, жиров и углеводов в течение суток.
- Завтрак – единственный прием пищи, когда допускается употребление быстрых углеводов (разумеется, в умеренных количествах). Здесь вы можете сделать бутерброд, съесть кусочек шоколада или сдобное печенье, выпить чашечку кофе. Идеальный завтрак – тот, что заряжает энергией до обеда. Помните, что перекус также допустим, но не каждые полчаса.
- Обед – самый сытный прием пищи. К середине для у вас появится аппетит, который нужно удовлетворить хорошим обедом. Здесь уже практически не допускается углеводов (максимальное количество – 100 г), зато не возбраняется употребление нежирных супов, отварного мяса или рыбы, овощей. Последние можно есть сырыми, а если вам так непривычно, то отваривать или поджаривать на гриле (но без масла).
- Ужин – белковая еда. Белок не только участвует в формировании мышечного корсета, но и помогает в выработке гормона серотонина, который, в свою очередь, отвечает за хорошее настроение и крепкий сон. Рыба или куриная грудка с овощами – идеальный вариант ужина, питательный, но в то же время легкий.
Все приведенные в этом разделе рекомендации не будут эффективными, если вместо нормального 7–8-часового сна вы будете читать книгу, просматривать новостную ленту в социальной сети, смотреть телевизор или работать. Для того чтобы ускорить процесс засыпания, сделать сам сон более глубоким и спокойным, поддерживайте оптимальную температуру воздуха в спальне, ужинайте не позднее, чем за 3 часа до того, как лечь в кровать, практикуйте вечерние, как минимум получасовые, прогулки на свежем воздухе.
Консультация от производителя
В качестве ознакомления с препаратом, его действием и возможными противопоказаниями мы обращаемся за помощью к специалистам. В аптеке это провизоры, в магазине консультанты, а как же быть при заказе препарата через интернет? Компания изготовитель напитка Diet Drink позаботилась о своих клиентах и предлагает получить бесплатную консультацию от специалиста.
Получить бесплатную консультацию о Diet Drink?
Задайте менеджеру все интересующие вопросы о товаре по телефону. Если ответы Вас устроят, то Вы можете сразу оформить заказ, сообщив менеджеру данные для доставки.
Для получения помощи вам потребуется заполнить форму обратной связи. Она расположена в нашем обзоре для вашего удобства и скопирована с официального сайта производителя. После заполнения бланка вам перезвонит сотрудник компании и ответит на любой возникший вопрос:
- Какие противопоказания имеет препарат?
- Сколько сегодня стоит средство для похудения?
- Есть ли возможность купить напиток Diet Drink дешевле?
Также во время бесплатной консультации вы можете оставить заявку на оформление заказа в телефонном режиме и получить препарат на общих основаниях. Более подробно уточняйте у консультанта.
Отзыв о Diet Drink
Анастасия Связаться
2018-04-29 16:33:26
3
Классный напиток, в совокупности со спортивный залом и уменьшению калорий (во время действия Diet Drink действительно отталкивает от принятия жирной пищи) просто огонь. Даже не думала что пустышки из интернета стали наконец работать. Также порадовала оплата при получении на почте — так никакого дискомфорта и нервотрепки.
Читать все отзывы о товаре ()
Где купить Diet Drink
Цена Deit Drink практически у всех продавцов составляет 990 рублей за упаковку (напомним, она содержит 20 пакетиков весом по 5 г каждый).
Выбирая площадку для покупки Диет Дринк, остерегайтесь мошенников. Используйте проверенные магазины (возможно, по рекомендации друзей и т.д.) или же внимательно изучите сайт, на котором собираетесь сделать заказ. Не внушает доверия? Найдите другой.
Например, с доставкой транспортной компанией – так вы сможете открыть товар при получении и убедиться, что вам не прислали «кота в мешке». И, конечно, загляните в ближайшую аптеку. Наверняка вы найдете в продаже этот полезный для фигуры напиток и уже завтра сможете начать курс похудения!
Кому подойдет коктейль
DietDrink — это порошкообразный состав, который в небольших количествах расфасован по пакетикам. Внешне напоминает растворимый кофе. В активной формуле продукта заключены жиросжигающие вещества природного происхождения. За счет их внедрения в клеточную структуру организма начинает контролироваться аппетит. Запускается процедура детоксикации организма. Тело покидают накопленные шлаки и токсины. Оказывается благотворное влияние на кишечный функционал и пищеварительный тракт.
Формула DietDrink применима без возрастных ограничений. Целевой аудиторией являются девушки и женщины возрастной группы от 20 до 55 лет.
Если злоупотреблять диетами, что человек станет раздражительным. Его преследует постоянное чувство усталости. Мучают приступы головокружения. Внутренне приходится сражаться с накатывающей агрессией. В конечном итоге от такого “лечения” наступают невралгические расстройства. Фигура нисколько не изменилась. Поэтому наступает депрессия. Регулярное чувство голода пагубно скажется на трудоспособности. Ослабевает мыслительная деятельность. Притупляется восприятие реальности.
Как питается диетолог?
По просьбе девушек, участниц лекции, Лидия Ионова рассказала, как питается сама: «Я начинаю утро со сложных углеводов. В основном, это каши. Я очень люблю овсянку, гречку, коричневый рис. Овсянка прекрасно сочетается с чиа или ягодами. Днем обычно перекусываю фруктами. Обед – это кусок мяса, овощной гарнир и кусочек цельнозернового хлеба. На ужин – белок с овощами. Ужин – за три часа до сна». Кофе, по ее словам, – это не абсолютное зло, поэтому одну-две чашки в день себе позволить можно. Тем более что в умеренных количествах он может быть даже полезен. Что же касается БАДов и суперфудов, которые сегодня становятся все более популярными,то Лидия к ним относится скептически. «Это иллюзия, тиражируемая в прессе, что ими можно восполнить питательные вещества, которые есть в продуктах. Лучше питайтесь гармонично, и потребности в них не будет», – убеждена Ионова.
Описание препарата
Средство выпускается в виде капель. Используется представительницами прекрасного пола, чтобы нормализовать процессы метаболизма в теле. Показано к использованию при ожирении и пристрастию к пище с высоким содержанием углеводов с жирами. Сравнительный анализ препарата показывает лучшие результаты, чем у конкурентов. Ведь комплекс связывает и нейтрализует токсины и шлаки за пределы организма.
Процесс протекает быстро. За пройденное время тело лишится лишних килограммов. Исправятся проблемы с самочувствием. Практика регулярного применения средства приведет в систему необходимость внутреннего сжигания жира в проблемных областях. Улучшатся характеристики состояния кожи.
Соответствовать модельным параметрам хочет каждая женщина. Вот только отражение в зеркале не вызывает восхищения. Чтобы выглядеть хорошо люди отваживаются на изнурительные диеты. Тратят баснословные деньги на знахарские ритуалы и хирургические операции.
Испытывают организм физическими нагрузками. Но улучшения не наступают. Лишь реальные отзывы покупателей о напитке DietDrink утвердительно доказывают эффективность применяемой методики. Смело отбросьте сомнения. Попробуйте новую формулу, которая безопасно преобразит внешность.
Заказать со скидкой
Способ пятый: имбирь — до минус 10 кг за неделю
Имбирь – пряность поистине универсальная. Из него и конфеты делают, и с его же помощью превосходно худеют. Корень этого растения входит в меню многих диет, которые обещают избавить как минимум от 3 кг лишнего веса всего за 7 дней.
В это сложно поверить, но только посмотрите, какое воздействие он оказывает на организм:
- нормализует работу ЖКТ;
- способствует лучшему усвоению пищи;
- избавляет от ощущения тяжести в желудке;
- поставляет витамины, магний, кальций и железо;
- активизирует или ускоряет обменные процессы;
- выводит токсичные вещества и шлаки.
Главный секрет похудения с помощью имбиря – это напитки на его основе. Корень растения можно добавлять в чай, кофе, фруктовые и овощные смузи. Регулярное употребление имбирной жидкости стимулирует жиросжигание, помогая нам в борьбе за стройность.
Несмотря на чудодейственную силу, которую приписывают имбирю, без вашей помощи жир не уйдет из организма. Методика окажется бесполезной, если накануне съесть кусок торта, а перед сном напиться имбирного чая. Поэтому откажитесь от всей сдобной выпечки, сладостей, жирной и жареной пищи.
В качестве подсластителя для напитков используйте заменитель сахара или крохотные порции меда. В имбирные коктейли можно добавлять и другие острые специи, но принимать их желательно не больше 3 дней, поскольку это дает нагрузку на систему пищеварения. Повторять курс можно через 2 недели.
Худея с помощью имбиря, не забывайте про физическую активность. Занимайтесь дома, запишитесь в спортзал или откажитесь от поездок на транспорте, заменив их пешими прогулками (хотя 2-3 км ежедневно). Не ленитесь поработать над собой, чтобы в конце 7-дневного марафона встать на весы и вскрикнуть от радости: «Минус 8 кг! Ура!».
Кстати, похудеть с помощью имбиря вы сможете и на 10 кг, если будете пить напиток регулярно, сочетая с диетическим питанием. Вес будет уходить медленнее (в среднем до 1 кг в неделю), а также есть ограничение: не больше 3 чашек в сутки. Небольшое количество имбиря подходит и для ежедневного приема вне диеты – это растение нормализует обменные процессы и помогает поддерживать иммунитет.
2 лучших рецептуры имбирных напитков для похудения
Чай с имбирем и мятой – отлично освежает и сжигает калории. Как приготовить:
- В чайник или кастрюлю залейте 2 литра воды и доведите до кипения.
- Свежий корень имбиря (ориентир для размера – толщина двух пальцев) нарежьте тонкими пластинками и отправьте в кипяток. Держите на огне еще 15 минут.
- После добавьте несколько листков свежей/сушеной мяты и немного листового чая (здесь по желанию, можно и без него обойтись).
- Накройте емкость полотенцем и оставьте настаиваться минимум на 2 часа.
Лучше всего оставлять напиток под «грелкой» до утра, чтобы имбирь отдал максимум полезных веществ.
Чай с имбирем и лимоном – тонизирует, защищает от простуды и помогает худеть. Как готовить:
- В чайник или кастрюлю залейте 1 литр воды и доведите до кипения.
- Имбирь нарежьте тонкими пластинками (примерно 3 см от всего корня) и 15 минут кипятите.
- Как только напиток немного охладится, нарежьте тонкими кружочками крупный лимон и отправьте в емкость с чаем.
- Хорошо укройте полотенцем и оставьте на 3 часа (можно перелить в термос).
Как и в первом рецепте, не возбраняется добавить немного листового чая (желательно зеленого).
Похудение на имбире – противопоказания
Корень имбиря стоит принимать с осторожностью, если со здоровьем есть неполадки. Даже медицинские препараты на имбирной основе требуют консультации врача
В каких случаях похудение с помощью имбиря проводить не рекомендуют:
- при заболевании почек;
- при сердечно-сосудистых патологиях;
- при язве желудка, гастрите;
- при внутренних кровотечениях;
- при инфекциях, повышенной температуре.
Беременным и кормящим женщинам также не стоит принимать слишком много имбирных напитков.
