Как сделать подбородок острым упражнения

Почему появляется второй подбородок?

Причины второго подбородка у женщин и мужчин схожи. При этом не все они очевидны.

1. Анатомия. Появится ли этот дефект, во многом зависит от формы подбородочно-челюстного угла. Когда он острый, как у некоторых народностей, второй подбородок появится вряд ли. Самым “правильным” (согласно канонам красоты) сегодня считается прямой угол – его обладателям тоже крупно повезло. А вот если между нижней челюстью и шеей образуется тупой угол, второй подбородок почти гарантирован его обладателю.
   Нарушения прикуса и короткая шея тоже могут привести к избытку жировой прослойки в нижней части лица.

2. Неподходящая подушка для сна. Если она чересчур высокая, то во время сна подбородок находится слишком близко к груди. В результате кожа растягивается и формируется тот самый неприятный эстетический дефект.

3. Плохая осанка. Офисный образ жизни и привычка подолгу “зависать” в соцсетях ослабляют мышцы шеи, вот почему нижняя лица постепенно “провисает”. Голова часто наклонена, на волокна коллагена и эластина приходится повышенная нагрузка, чтобы удерживать жировую ткань, и в итоге они не справляются с этой задачей. Как следствие – второй подбородок.

4. Генетика. Овал лица может начать “портиться” еще в молодости. Иногда причина кроется в генетической особенности метаболизма: коллаген вырабатывается медленнее, чем нужно, потому что биосинтез белков недостаточно неактивен. Старение начинается преждевременно, и ткани лица “провисают”.

5. Лишние килограммы. Второй подбородок – коварная “ловушка” для жира: там он накапливается стремительно, но “уходит” из этой зоны с большим сопротивлением. Поэтому прибавка в весе часто приводит к появлению этого непривлекательного “мешка” между лицом и шеей.

6. Резкое похудение. Не зря диетологи предупреждают, что лучше худеть медленно. Ведь при быстро сброшенных килограммах жир “растает”, а излишек кожи под подбородком останется. И придется бороться уже с этой проблемой.

7. Возрастные изменения. Со временем восстановление тканей и их питание замедляются и, следовательно, кожа становится менее эластичной. А тем временем гравитация делает свое дело и “тянет” лицо вниз.

8. Гормональный сбой. Разлад в эндокринной системе и дисбаланс гормонов – еще одна причина появления двойного подбородка. Так, при гипотиреозе (сниженной функции щитовидной железы) откладывается жир в проблемных зонах, в том числе, в нижней часть лица. А при гипертиреозе (избытке гормонов щитовидки) щитовидная железа, увеличиваясь, может проступать в виде зоба. Кроме того, во время беременности и менопаузы гормональный профиль серьезно меняется. Так что, это периоды, когда шансы обзавестись вторым подбородком повышаются.

9. Отечность. Иногда овал лица портится из-за жидкости, которая застоялась в тканях. Частые отеки возникают из-за плохого оттока лимфы и нарушения кровообращения, а также могут указывать на болезни почек и сердца.

Независимо от того, каковы причины появления второго подбородка, есть разные способы справиться с этой проблемой – как домашние, так и косметологические.

Реабилитация после операции

Продолжительность этого периода зависит от конкретного типа имевшей место пластики подбородка. Пациент может уехать домой из клиники в тот же день. На два дня на подбородок надевается специальная повязка. Швы снимаются через семь-десять дней. Рекомендуется две недели принимать только мягкую пищу, чтобы не вызвать боль и дискомфорт.

В числе осложнений можно выделить воспалительные процессы. Их главная причина – в нарушении пациентом прописанного врачом режима. Первые месяцы после данной манипуляции необходимо отказаться от солярия, а также сауны.

Многочисленные отзывы после грамотно выполненного вмешательства положительные. После имплантации качественного протеза в хорошей клинике эффект будет пожизненным. Хотите узнать чуть больше, или пообщаться с теми, кто уже сделал пластику? Тогда ждем вас в нашей теме на форуме.

16 октября 2020

Тренировка жевательных мышц

Так вышло, что большую часть времени мы питаемся мягкой пищей. Жевать её почти не надо, поэтому наши жевательные мышцы остаются без дела. В итоге эти мышцы почти не развиваются, и черты лица теряет свою выразительность.

Поэтому, чтобы сделать ваше лицо более красивым и “прокачанным”, нужно обязательно тренировать жевательные мышцы. Они придадут форму вашим скулам и нижней челюсти, что подчеркнёт мужское начало.

И запомните, существует только 2 надёжных варианта, которые реально прокачают ваши жевательные мышцы и изменят черты лица. И заключаются они как раз таки в продолжительном жевании твёрдых продуктов.

Жевательная резинка

Главный критерий выбора жвачки — её жёсткость. Чем сложнее жевать резинку, тем она лучше. Из всех жвачек, которые я нашёл в магазинах, Dirol Мята оказалась самой жёсткой. Это самый доступный вариант.

Ну а самый лучший вариант для тренировки жевательных мышц — это мастичная жевательная резинка фирмы Falim. Она достаточно жёсткая, чтобы хорошо нагрузить ваши мышцы. Также она не липнет к зубам, как обычные жвачки. Минус в том, что она не продаётся в обычных магазинах — вам придётся заказывать её онлайн.

Рекомендую пользоваться жвачкой по 1-2 часа в день. И желательно делать это после еды, чтобы от голода случайно не вызвать спазм желудка.

Жевательный тренажёр

Жевательные тренажёры по своей сути — это бесконечная жвачка с регулируемой мощностью. Работать с ними нужно точно так же – просто жуйте их по 1-2 часа после еды.

В магазинах вы жевательные тренажёры вряд ли найдёте, поэтому их нужно заказывать в интернете. Фирмы, выпускающие тренажёры: Jawzrsize, Chisell, Jawliner. Средняя цена за тренажёр одной мощности = 30$.

Как избавиться от нервного тика

Для того чтобы освободить себя от неприятных ощущений, нужно, прежде всего, устранить их проблему. Иногда для этого достаточно просто хорошенько выспаться. В другом случае требуется на некоторое время сменить обстановку, выйти из разрушающей среды.

Из вспомогательных методов применяют травяные успокаивающие чаи, ванны с добавлением ароматических масел, плавание, прогулки на свежем воздухе или занятия спортом: бег, йога.

Внесите в ваше меню ингредиенты с повышенным содержанием кальция и магния. К таковым относят кисломолочные продукты, гречка, отрубной хлеб, красная рыба, яйца, мясо. Среди овощей и фруктов выделяют свеклу, смородину, сухофрукты, орехи и петрушку.

Если данные продукты не вписываются в ваш рацион, подумайте о приеме соответствующих витаминных комплексов. Не злоупотребляйте крепким чаем и кофе.

А главное: сохраняйте оптимизм и спокойствие в любой ситуации!

В случаях, когда состояние усугубляется, прибегают к помощи психотерапии. Особо действенной является когнитивная поведенческая терапия, помогающая пресечь тиковые нарушения в стадии их предвестников.

При проведении терапии реверсии привычек пациентов обучают движениям, способствующим предотвращению развития неврологических лицевых симптомов.

Из медикаментозных средств используют противосудорожные препараты и миорелаксанты, уколы ботокса, антидепрессанты.

Если перечисленные методы неэффективны в борьбе с нервным тиком, обращаются к глубокой стимуляции мозга. В ГМ устанавливают устройство, которое контролирует электрические импульсы.

Как с помощью макияжа увеличить подбородок. Правила макияжа для девушек с «тяжелой» челюстью

Как уменьшить подбородок с помощью макияжа? Поможет наша инструкция

Getty Images

Девушкам с «тяжелой» челюстью в макияже не обойтись без некоторых хитростей

Ваша задача, во-первых, отвлечь внимание от нижней части лица и сделать акцент на другие – например, брови или губы. Во-вторых, правильно скорректировать овал лица – для этого все-таки придется освоить технику контуринга

С его помощью нижнюю часть лица можно сделать более овальной, смягчить таким образом «углы», и в итоге получить более мягкий образ. Как сделать это в домашних условиях? Следуйте нашей инструкции.

1

Сделайте коррекцию лица

Для контуринга вам понадобится тональное средство двух оттенков – на полтона светлее и на тон темнее собственного цвета кожи (во втором случае альтернативой может стать обычный).

Тональный крем темного оттенка нанесите на боковые части челюсти и растушуйте в сторону висков. Светлым оттенком сделайте акцент на центр подбородка и растушуйте крем в сторону, по направлению к ушам, и вверх – к губам

Этот же оттенок нанесите на середину лба, центральную часть лица и скулы – таким образом вы отвлечете внимание от подбородка

Оливия Уайлд Getty Images

2

Оформите брови

Форма бровей должна быть– это поможет смягчить «углы» и сделать овал лица более мягким.

3

Нанесите румяна

Не забудьте про румяна. На выступающие части скул щедро нанесите яркий оттенок (главное – не переборщить), под скулы – менее насыщенный.

4

Скажите «да» яркой помаде 

Сделайте акцент на губы: накрасьте их любой яркой помадой, которая вам подходит (чтобы сделать это правильно, следуйте нашей )

Это также поможет отвлечь внимание от «тяжелого» подбородка

Как лечить невроз лица

Лечение неврологических симптомов лица начинается с устранения их причины.

Если провоцирующим фактором является заболевание внутренних органов, то проводится его терапия.

При возникновении лицевого невроза на нервной почве или в результате психического расстройства лечебные мероприятия направлены на восстановление нормального психологического фона, устранение стрессообразующих факторов.

При психических расстройствах легкой степени достаточно будет пересмотреть режим дня:

1. Выделять в течение дня время для отдыха, чтобы снять нервное и физическое напряжение. Обеспечить полноценный и достаточный сон.
2. Заняться спортом. Избегать слишком тяжелых нагрузок.
3. Закаливание отлично позволяет избавиться от последствий воздействия стресса. Главное, заниматься им грамотно.
4. Пересмотреть свое питание. В вашем рационе должны быть только полезные продукты и блюда. Ешьте больше овощей и фруктов.
5. Отменить алкоголь и табакокурение.

При неэффективности подобных методов применяется медикаментозная терапия. Она включает в себя следующие препараты:

• седативные – успокаивающе действуют на нервную систему. Валериана, пустырник, Персен.
• транквилизаторы – более сильные средства, которые справляются с чувством страха и тревоги Афобазол, Грандаксин. Диазепам;
• антидепрессанты – повышают психоэмоциональный фон. Прозак, Амитриптилин;
• нейролептики, ноотропы;
• снотворные.

Кожные элементы в виде сыпи, расчесов и других проявлений обрабатывают дерматологическими средствами: кремами, мазями, настойками.

Для купирования болевого синдрома назначают анальгетики, для снижения интенсивности зуда – десенсибилизирующую терапию.

Чтобы снять напряжение и спазм с мышц лица применяют спазмолитики.

Можно воспользоваться и физическими способами. Хорошо снимает мышечное напряжение легкий разминающий массаж проблемной зоны, а также акупунктурный массажный сеанс вокруг глаз. Поможет и умывание теплой водой.

Нормализовать состояние нервной системы помогут народные средства.

1. Смешать в равных количествах: корень валерианы + соцветия ромашки + мята + семя фенхеля + тмин. 1 ст. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка. Настоять полчаса. Принимать по половине стакана 2 раза в день.
2. В равных пропорциях смешать душицу, календулу, пижму. 3 ст. ложки полученной массы залить 0.5л кипятка. Настоять и принимать по полстакана 3 раза за сутки.

Невроз лица – это проявление нескольких групп заболеваний с разной этиологией возникновения. Его симптомы достаточно разнообразны. Они приносят немало страданий и дискомфорта своему носителю. Посему требуют своевременного лечения, чтобы не допустить усугубления психического дисбаланса человека.

Виды пластики подбородка – как улучшить личико?

Коррекция подбородка – очень общее понятие, включающее несколько разновидностей операций. Выбор необходимо делать, исходя из анатомических особенностей лица пациента или пациентки. После консультации производится 3D-моделирование лица с учетом изменений подбородка и только после утверждения этой модели можно назначать дату операции и выбирать ее тип. Рассматривается несколько основных разновидностей ментопластики:

• Увеличивающая, призванная исправить недоразвитость подбородочной ткани. Для увеличения объема применяются различные импланты: силиконовые, биоимплантаты, полипропиленовые. Также может использоваться метод остеотомии, когда костная ткань выдвигается вперед. Выбор зависит от необходимого объема, состояния костной ткани, возраста пациента и доверить этот вопрос лучше специалисту, так как единого правильного ответа, какой имплант лучше, просто не существует.
• Уменьшающая ментопластика призвана скорректировать слишком большой, тяжелый, выступающий вперед или вниз подбородок. Данная процедура может проводиться методом удаления лишней костной ткани, способом шлифовки подбородочной кости. Если речь идет о мягких тканях – может проводиться липосакция, применение липолитиков для расщепления жировых волокон.
• Инъекционная коррекция небольших недостатков, как правило – асимметрии, минимального недостатка объема или неидеальной формы. Инъекции почти безболезненны, дают быстрый эффект и почти не имеют противопоказаний.

Мужская ментопластика

При проведении операций разрез можно сделать с внешней стороны в складке под подбородком или в ротовой полости. Второй метод не оставляет видимых следов, однако менее безопасен, так как повышен риск инфицирования.

Ментопластика совершенствует все черты лица

Ментопластика также отличается коротким реабилитационным сроком, отек проходит уже через 10-14 дней и эффект становится хорошо заметен. Во всех случаях, кроме инъекций эффект от пластики остается на всю жизнь, позволяя получить правильные, совершенные линии лица, делая его пропорциональным и правильным. Если хотите пообщаться на тему ментопластики и получить информацию «из первых уст» от пациентов – вам на форум. Кстати, данная процедура популярна и среди звезд – тут можно увидеть, кто ее делал и каков результат.

10 декабря 2020

Дерматилломания

Невроз лица и волосистой части головы может проявляться в таком поведенческом расстройстве как дерматилломания.

Ее основное проявление — расчесывание кожи лица и головы, но не по причине зуда, а по причине неудовлетворенности ее внешним видом. Сюда же относят навязчивое рвение выдавливать прыщи, счесывать корки, выдергивать волосы. Самоповреждающие действия вызывают кратковременное ощущение удовольствия, за которым следует чувство стыда, расстройства, неудовлетворенности.

Лицо таких больных покрыто шрамами и рубцами из-за постоянной травматизации кожи. Этот процесс не поддается контролю, и может возникать в любое время суток. Но чаще всего травмирующие действия осуществляются перед зеркалом.

К симптомам расстройства также относят привычку кусать губы и слизистую щек. Больных не останавливает перспектива покраснения, кровотечения, рубцевания кожных покровов. Они повторяют ритуал изо дня в день. Он длится от нескольких минут до часа.

Спровоцировать подобные действия способны ощущения страха, тревоги, пристальное обследование своей кожи от нечего делать.

Дерматилломания описывается как состояние зависимости. Начинается оно с концентрации внимания на, как кажется больному, дефекте кожи

Постепенно внимание все чаще заостряется на этой детали. Человек начинает думать, что болен чем-то серьезным

Это провоцирует у него раздражительность и нервозность, приводит к навязчивым действиям.

Первопричина заболевания уходит своими корнями в психологическое состояние человека и кроется в неудовлетворенности собой, разгневанности, чувстве стыда и злобы. Травмирующие ритуалы – это способ наказания, самобичевания.

Лечение данной патологии требует вмешательства психотерапевта и дерматолога.

Главный метод терапии зависимости — психотерапия, в частности, когнитивно-поведенческая.

Снизить тревожность, отвлечься и расслабиться помогут йога, физические упражнения, релаксирующие процедуры, а также любое хобби, которое поглотит человека с головой и поможет переключить внимание. Помощь дерматолога необходима для ликвидации кожных поражений с целью предотвратить их инфицирование и снизить степень дерматологического дефекта

Помощь дерматолога необходима для ликвидации кожных поражений с целью предотвратить их инфицирование и снизить степень дерматологического дефекта.

Массаж – руки массажиста способны создать новую линию шеи

Хороший результат дают различные виды массажа, особенно с применением разогревающих компонентов, активирующих крово- и лимфообращение в шейной области. Руки массажиста разобьют жировые отложения, укрепят подкожную мышцу.

Массаж

Дополнительный положительный эффект создадут растительные и прочие натуральные компоненты, входящие в состав средств для массажа. Они улучшат состояние кожи и помогут убрать морщины.

Количество проводимых процедур подбирается индивидуально. Улучшения будут наблюдаться ещё в течение двух недель после последнего сеанса массажа. В дальнейшем нужно будет периодически обращаться к специалистам, чтобы поддерживать мышцы шеи в тонусе.

Диагностика дистального прикуса

Чтобы определить степень искривления с максимальной точностью, потребуется проведение следующих диагностических процедур:

Визуальный осмотр пациента и замер пропорций лица специальными линейками

Детальный сбор анамнеза – важно выяснить не только текущее состояние и прошлые стоматологические болезни пациента, но и возможные патологии ближайших родственников и других членов семьи. Прицельные и панорамные рентгеновские снимки – необходимая мера, чтобы исключить осложнения и точно знать о смещении челюстей

Замер «готического угла» – наклона нижней челюсти относительно височной области и сустава, как в спокойном положении, так и с открытым ртом. Восковые слепки – снятие оттиска, несмотря на простоту технологии, остается одним из важнейших этапов диагностики и лечения. Именно по ним изготавливается гипсовая модель челюсти для последующей разработки аппаратов коррекции. Электромиография – проверка мышечных тканей вокруг нижнечелюстного сустава микротоками. Она необходима для определения тонуса и прогнозирования лечения. Компьютерная томография – на сегодняшний день самый надежный, пусть и дорогой метод диагностики. С помощью панорамного сканирования легко определить любое нарушение на ранней стадии, а попутно обнаружить и другие заболевания.

Панорамная томография

Опытными стоматологами активно практикуется методика Ильиной-Маркосян, которая позволяет с высокой точностью диагностировать дистальный прикус без каких-либо дополнительных аппаратов и инструментов. Суть процедуры в выполнении нескольких тестовых действий с последующим фиксированием результата:

1. Открыть рот и несколько раз, медленно и без усилия, поднять нижнюю челюсть до полного смыкания губ.
2. Определение траектории движения подбородка при открывании рта.
3. Попытаться выдвинуть нижнюю челюсть максимально вперед. При нормальной окклюзии образовавшаяся щель не должна превышать 10 мм, но и не быть меньше 5 мм.
4. Обратное действие – завести челюсть максимально назад, до первых болевых ощущений, и если при этом нижние резцы полностью скроются, есть повод для беспокойства.
5. Двигать нижней челюстью влево и вправо в течение нескольких секунд – допустимое смещение здесь – 10-14 мм.
6. Эстетическая проба Эшлера-Битнера – визуальная оценка овала лица и профиля, определение того положения челюстей, при котором деформации минимальны.
7. Измерение параллельных линий – глаза, брови и смыкание губ. У полностью здорового человека асимметрия может быть заметна, но без нарушения эстетики.
8. Фиксирование улыбки – если ли опущенные вниз уголки рта, насколько ровной получается линия смыкания губ.

На этапе диагностики обязательно нужно пройти дополнительный осмотр у двух специалистов – ортопеда и ревматолога. Если есть нарушения осанки, они потребуют отдельного лечения, которое может оказаться несовместимым с ортодонтией.

Диагностика

Диагностировать маленький подбородок можно и визуально. Маленький подбородок определяется по соответствующим замерам: высота идеального подбородка равна половине высоты нижней трети лица. Линия подбородка четко, плавно очерченная. Еще один способ диагностировать маленький подбородок: нужно посмотреть сбоку на наклоненную голову человека и условно провести две линии – горизонтальную, которая проходит через слуховой проход и нижний край глазницы, и вертикальную, которая проходит через самую глубокую точку у корня носа. Если подбородок не выступает за вертикальную линию, подбородок недоразвит (микрогения). Для диагностирования маленького подбородка также специалисты оценивают прикус клиента.

Как увеличить подбородок без операции. Как уменьшить подбородок без операции?

Чаще всего причиной массивности и неправильных контуров нижней части лица становится второй подбородок. Скопление жира под нижней челюстью чаще всего возникает из-за неправильного питания, замедления метаболизма с возрастом. Избавиться от жировых отложений в этой области можно с помощью липосакции, упражнений, диеты, мезотерапии и введения ботокса.

Домашние методы

Регулярное выполнений специальных упражнений, направленных на тренировку шейных, подъязычной, жевательных мышц, позволяет избавиться от жира, одновременно подтянув кожу под нижней челюстью без операции. Делать упражнения для коррекции формы этой области следует по несколько раз в день, выполняя каждое по 5-7 раз.

Коррекция рациона также способствует уменьшению подбородочной зоны. Перестаньте есть жареное, мучное и жирное, сладкое или соленое – и через несколько недель второй подбородок исчезнет. Исключением считается жирная морская рыба. Особый состав 3- и 6-омега кислот позволяет благотворно влиять на состояние кожи, повышая её упругость.

Липосакция

Если домашние методы коррекции не помогают, уменьшить объем жировых отложений в подбородочной области и изменить её форму поможет липосакция. Процедура предполагает разрушение жировой ткани под действием специальных препаратов или дозированного ультразвукового излучения с последующим удалением специальным шприцом или вакуумным методом.

Малоинвазивная процедура коррекции позволяет за один раз приобрести желаемую форму и подтянуть контуры нижней части лица.

Мезотерапия

Мезотерапией называют инъекционную методику, включающую курс введения инъекций витаминных препаратов. Они способствуют растворению жировой ткани с её последующим выведением через лимфоток, увеличению тургора кожи, увлажнению кожных покровов. Процедура приводит к улучшению формы подбородка и подтяжке контуров лица без операции.

Инъекции ботокса

Введение ботулинического токсина также позволяет существенно укрепить подбородок, придать четкость его контурам без операции. Особенностью данной зоны является большое количество мелких мышц, что повышает риск миграции препарата. Поэтому проводить процедуру коррекции ботулотоксином должен опытный врач, точно знающий расположение мышц лица.

Паралич мышц ботоксом позволяет улучшить контуры лица, убрать мелкие морщины под губой, скорректировать форму «бугристого» подбородка.