Этапы выполнения: пошаговые инструкции с фото
- Перед процедурой нужно тщательно продезинфицировать все инструменты.
- В первую очередь необходимо помыть ноги. Для этого лучше использовать обыкновенное мыло.
- Теперь можно смело удалять старый лак с ногтей с помощью специального средства и ватного диска. Лучше использовать жидкость без ацетона. Если ногти были покрыты шеллаком, то нанесите средство и оберните пальцы фольгой на 15 минут. По истечении этого времени вы сможете легко удалить остатки с поверхности.
- Следующим этапом будет обработка ногтей пилкой. Делать это необходимо в одном направлении. Не нужно проводить эксперименты над формой ногтей на ногах, поскольку это может привести к неприятным последствиям (например, к онихокриптозу). Но если вы уже столкнулись с такой проблемой, и она находится на начальной стадии, то обработайте поражённый участок содой, смешанной с перманганатом калия. Помните, что запущенное заболевание можно вылечить только у специалиста.
- Теперь нужно воспользоваться пилочкой для полировки. Просто пройдитесь инструментом по всей поверхности ногтей, но старайтесь сделать это максимально аккуратно.
- Следующим этапом процедуры является размягчение кожи ног с помощью ванночки. Налейте в специальное приспособление тёплой воды, добавьте в неё морскую соль и эфирные масла. Подберите уход именно для вашей кожи, ведь существует множество вариантов.Ванночку для ног можно также сделать в обыкновенном тазике. Время выполнения процедуры — 15 минут. Этого вполне достаточно, чтобы мёртвые клетки эпидермиса размякли.
- После ванночки можно приступить к уходу за кожей ног. Цель этого этапа — удаление огрубевшего слоя эпидермиса. Сделать это проще всего с помощью пемзы. Если кожа не успела размягчиться, то опустите ноги в ванночку ещё на 15 минут. Помните, что пемзой можно работать только в области пяток и стоп. Остальные участки кожи ступней можно очистить с помощью скраба для ног.
- Если вам необходимо обрезать ногти, то сейчас самое время. Возьмите маникюрные ножницы. Аккуратно обрежьте ноготь по прямой линии, чтобы получилась форма квадрата. Благодаря этому вы предотвратите такую проблему, как онихокриптоз. Не забудьте подравнять срез с помощью пилочки. Работать инструментом в этом случае нужно от краёв ногтя к его центру.
- Теперь можно приступить к отодвиганию кутикулы. С помощью деревянной палочки вы сделаете это максимально быстро и безопасно. Перед процедурой желательно нанести на кутикулу специальное размягчающее средство. Мастера советуют не обрезать кожу, поскольку это может привести к занесению инфекции. Оставшееся средство и кусочки эпидермиса лучше удалить с помощью обыкновенной салфетки или влажного полотенца. На этом же этапе нужно очистить место под ногтями от скопившейся грязи. Сделать это можно маникюрной лопаткой.
- Следующим этапом процедуры является массаж. Возьмите специальный крем или обыкновенное растительное масло и приступайте. Особых навыков для этого не потребуется, просто разминайте ногу лёгкими движениями рук. Старайтесь не сжимать сильно стопу, ваша цель — улучшить кровообращение и увлажнить кожу с помощью крема или масла. Если вы страдаете повышенной потливостью ног, то воспользуйтесь средством с дезодорирующим эффектом.
- Последним этапом будет нанесение лака. Для удобства можно прибегнуть к использованию подушечек-разделителей, чтобы пальцы не соприкасались друг с другом. Не забудьте обезжирить поверхность ногтей с помощью специального средства. Нанесите сначала топовое покрытие, затем два слоя цветного или прозрачного лака, а после топ. Обязательно просушивайте ногти после каждого средства.
Уход за ногтями после процедуры
По завершении процедуры необходимо продолжить уход за ступнями. Нанесите на кожу толстый слой питательного крема и наденьте на ноги хлопчатобумажные носочки. Делать это нужно прямо перед сном. За ночь использования таких носочков кожа ваших ног станет ещё более увлажнённой и мягкой.
Плюсы и минусы аппаратного педикюра
К достоинствам такого ухода относятся:
- Безопасность. Во время процедуры исключен контакт с острыми предметами, за счет чего снижается вероятность порезов и заражения через них инфекционными заболеваниями.
- Стерильность. Перед работой мастер обрабатывает руки и все инструменты антисептическими средствами. Если используются одноразовые приспособления, они находятся в стерильном пакете и вскрываются перед клиентом.
- Отсутствие воды. Для размягчения кожи применятся кератолические вещества (мази, кремы, лосьоны), которые помимо основной функции оказывают также тонизирующее воздействие.
- Стойкий результат. Насадки снимают только ороговевший слой эпителия, не повреждая здоровый. Процессы регенерации не запускаются, и кожа нарастает медленнее.
- Скорость проведения процедуры. Обработка ногтей аппаратом проводится относительно быстро.
- Безболезненность. Вращение фрез и насадок ощущается как легкий массаж. Только очень чувствительная кожа может испытывать небольшой дискомфорт.
- Минимальные противопоказания. Аппаратный педикюр подходит для разного состояния ног и противопоказан только людям, страдающим аллергией на составляющие металлических насадок.
Недостатков у такого метода обработки стоп значительно меньше:
- высокая цена в салонах из-за стоимости самого аппарата и расходных материалов;
- если нет инструмента и/или опыта работы с ним, сделать такой педикюр в домашних условиях не получится;
- люди с чувствительной кожей во время процедуры испытывают жжение.
Как правильно наносить обычный лак
- Подготовьте всё необходимое: ватные диски, обезжириватель или мицелярную воду, разделитель для пальчиков, бесцветный защитный лак, цветной лак и покрытие сверху. Также не забывайте, что ваше рабочее пространство должно быть светлым. Чтобы было удобно красить ногти на ногах, можно использовать настольную лампу и табурет для ног.
- Вставьте между пальцами разделитель, хорошо обезжирьте ногтевую пластину при помощи специального средства или мицелярной воды.
- Нанесите защитный лак в один слой, дайте ему подсохнуть.
- Нанесите цветной лак по схеме — сначала посередине, затем кисточкой от середины прокрасьте боковые стороны. Цветной лак нужно нанести в один слой, дать ему просохнуть (10 минут) и нанести еще один слой по желанию.
- Когда два слоя цветного лака высохнут (20−30 минут), нанесите защитное покрытие сверху. Как правило, можно использовать тот же лак, что и в начале. А можно приобрести специализированный. Кстати, вы также можете использовать средство сушки для того, чтобы цветной лак быстрее высыхал.
- Дайте ноготкам подсохнуть и в течение 1−2 часов будьте аккуратны, чтобы не задеть ноготь и не испортить всю красоту. Посмотрите фильм, отвлекитесь, и когда всё высохнет — приступайте к своим повседневным делам.
По аналогичной инструкции вы можете создать красивый педикюр в домашних условиях с помощью гель-лака. Вам только необходимо будет заменить обычные лаки на гелевые (шелак), плюс добавить базу и топ-покрытие сверху. Также для создания педикюра с гель-лаком вам понадобится ультрафиолетовая лампа для просушки каждого слоя (обычно это от 30 секунд до 2 минут).
Аппаратный педикюр — видеоинструкция
Когда в домашних условиях есть специальный аппарат для создания идеального и педикюра, любая девушка должна научиться им пользоваться. В этом видео вы узнаете, как грамотно и аккуратно сделать аппаратный педикюр в домашних условиях.
Каждая девушка выбирает подходящий ей способ ухода за ногтями
Важно всегда помнить, что красивый и ухоженный педикюр говорят о женщине даже больше, чем её одежда. Однако совсем не обязательно красить ногти цветными лаками, чтобы они выглядели аккуратно и эффектно, верно? Иногда достаточно просто сделать френч или нюдовый педикюр, чтобы ножки смотрелись очень сдержанно и красиво
Подготовительные процедуры
Перед тем как сделать самостоятельный педикюр надо тщательно подготовить стопы. Предварительно делают ванночку, что размягчит огрубевший эпителий, мозоли, натоптыши. Для этого можно использовать морскую или обычную соль, травы, нашатырный спирт, соду.
- Чтобы сделать ванночку с солью, ее горсть добавляют в таз с водой, опускают ноги на 15-20 мин. Дополнительно добавляют масло эвкалипта, чайного дерева, розы или то, что есть под рукой.
- Для травяной ванночки достаточно подготовить отвар травы, залив столовую ложку сырья 300-450 мл кипятка. Через полчаса его процеживают, добавляют в таз с водой, куда на 20-25 мин. помещают ноги.
- Если дерма ног слишком грубая, в воду добавляют пару ложек питьевой соды, несколько капель нашатыря, тертое на терке мыло. Ингредиенты хорошо размягчают дерму, подготавливая ее к дальнейшей обработке.
- Пересушенный эпителий ног размягчит в домашних условиях маска. Для этих целей продаются специальные носки, которые надевают на 2-3 суток, затем удаляют огрубевший эпителий. Аналогично этому используют специальные маски, которыми смазывают ноги, сверху надевают полиэтиленовые пакеты, носки, оставляют на 40-60 мин. После этого ступни ополаскивают, приступают к обработке.
Обработка мозолей, натоптышей
После распаривания ногу вытирают салфеткой, полотенцем, затем трут подошву, пятку щеткой-теркой, мелкозернистой пемзой. Для этих же целей используют крем-пилинг, который в конце смывают водой. Если с первого раза обработка не дала результатов, процедуру повторяют.
- Уход за кутикулой – следующий этап правильно сделанного в домашних условиях педикюра. Для этого валик кожи приподнимают, аккуратно срезают ножничками, снимают щипчиками. Если эпителия мало, достаточно обработать кутикулу специальным средством, затем отодвинуть апельсиновой палочкой.
- Натоптыши, мозоли обрабатывают аккуратно, тщательно. Если прикосновение вызывает боль, стоит обратиться к профессиональному косметологу или попробовать сделать на ночь перед сном масляный компресс. Перед тем как делать педикюр с вечера стоит надеть тонкие хлопковые носки, пропитанные теплым растительным маслом. Затем обернуть их п/э пленкой, сверху – толстые теплые носки. Утром все снять, ополоснуть ноги водой, по проблемным местам пройтись щеткой, пемзой.
Моделирование ногтей
Проводя педикюр дома, кутикулу отодвигают апельсиновой палочкой, при необходимости – аккуратно подрезают ножничками.
Той же палочкой вычищают загрязнения ногтей, аккуратно, чтобы не повредить мягкие ткани.
Как правильно сделать педикюр в домашних условиях? Стоит уделить должное внимание ногтям. Снимать шероховатости, неровности, волны лучше всего мягкой щадящей пилочкой, что исключит травматизм.
Перед тем как самой делать педикюр стоит обратить внимание на рекомендации специалистов по длине, форме ногтя
Мастера считают, что оптимальная длина ногтя – около 2 мм, не больше. Если говорить о форме, оптимальной будет прямая линия большого пальца, скругленная – на всех остальных.
Ногтевые пластины подпиливают от краев к центру, что исключит их повреждение, ломкость, расслаивание. Перед процедурой, на ночь их можно смазать лечебным маслом, покрыть йодом.
После обработки ноги смазывают питательным кремом, слегка массируя, направляясь от пальцев к пяткам. Массаж улучшит кровообращение, придаст легкости, избавит от чувства усталости.
Педикюрные носочки
Интересным способом всегда иметь ухоженные стопы считаются педикюрные носочки. Этот способ подходит для ленивых, таких как я. Просто надеваешь носочки, которые пропитаны всякими полезными компонентами, через час снимаешь и обрабатываешь стопы пилкой.
Обрабатывать придется в любом случае, когда маркетологи говорят, что после носки носков НИЧЕГО не нужно делать, они, мягко говоря, врут. Обрабатывать стопу нужно, и ноготки подрезать нужно и наносить лак также нужно. Просто после носочков все это делается быстро и без долгой шлифовки. О том, что такое педикюрные носочки можете прочитать здесь…
Аппаратный педикюр превосходит классический обрезной по многим параметрам. После обработки стопа красивая, мягкая и не на один день. Сегодня сделать его в домашних условиях не составит особого труда, аппараты продаются в любых нэйл-магазинах. А научиться технике Вам, кроме статьи поможет и это видео. Пишите, комментируйте, делитесь опытом и советами, с уважением Екатерина.
Лечение ногтевого грибка народными методами
Опасен ли грибок? Он не только опасен для ногтей, но и для всего организма. Он может вызвать обострение многих заболеваний, например, бронхита, аллергии, других недугов. А брезгливость со стороны окружающих становится для зараженного человека настоящей проблемой.
Можно ли вылечить грибок? Можно, если не лениться. Есть мази, препараты, лекарства, которые назначает врач. А можно попробовать всевозможные народные средства от грибка ногтей.
10 народных способов от грибка ногтей
- Чесночный крем. Один зубчик измельченного чеснока, половина чайной ложечки сливочного масла, смешать, наложить на пластину, забинтовать, держать целый день. Повторять до полного очищения от грибка.
- Мятный компресс. Смешать пучок мяты с 2 ст.л. соли, приложить на 1 час к больному месту. Делать до полного исчезновения заражения.
- Чистотел. Сделать отвар из травы чистотел: 2ст.л. травы запарить стаканом кипятка, настоять 25 минут. Смазывать пластины насыщенным раствором до полного исчезновения заражения.
- Отличное средство от грибка сок этого ядовитого растения. Разломите стебель чистотела и появившимся соком смазывайте пораженные места. Вы увидите, как быстро будет исчезать это неприятное заболевание.
- Ванночки из соли. В 1 литре воды размешать 4 ст.л. соли, опустить пальцы, подержать 25 минут. Затем смазать оливковым маслом.
- Лечение йодом. Это лучшее лечение от этой заразы. Смочите йодом ватные палочки и дважды в день смазывайте зараженные места. После второй недели лечения вы почувствуете легкую боль, значит ваши ноготочки пошли на поправку. Один раз в неделю смазывайте здоровые ногти, чтобы на них не распространялось это заражение.
- Прополис на спирту. Смачивайте ватный тампон в настойке и ежедневно прикладывайте к поврежденным ногтям. Прополис быстро уберет заражение, а пластина, скорее всего, отпадет, но на ее месте вырастет новая, здоровая.
- Луковый сок. Смешайте сок лука и мед в равных пропорциях, храните средство в закрытой банке в холодильнике. Смазывайте ежедневно грибковые поражения.
- Марганцовка отлично справляется с этой проблемой. В тазик с горячей водой добавьте розовый раствор марганца, держите ноги на протяжении 10 минут, затем поврежденные участки обработайте перекисью.
- Лечение уксусом. Если не помогают никакие средства. То попробуйте избавиться от заражения при помощи уксуса. Приготовьте слабый раствор уксуса. Возьмите 1 часть 9%-го уксуса и 8 частей воды. Перед началом лечения, ногти необходимо распарить, затем опустить их в уксусный раствор, при этом тщательно протирать кожу между пальцами ног и кожу. Курс лечения – 7 процедур.
На прощание хочу сказать: почему-то одни люди подхватывают грибок, а другие нет. Все зависит от стойкости иммунитета. Укрепляйте свой иммунитет, тогда эта зараза обойдет вас стороной.
Виды педикюра
Педикюр, как и маникюр, можно выполнять разными способами. Однако в процедуру педикюра в салонах входит не только обработка ногтей и кожи вокруг них, но и уход за стопами, особенно их проблемными участками (натоптыши, мозоли и др.). Что же из этого всего можно позволить себе сделать самостоятельно?
Аппаратный педикюр
Этот вид педикюра пользуется наибольшей популярностью в салонах красоты и у мастеров, выполняющих педикюр на дому. Но можно ли его делать самостоятельно? Я бы сказала, что да, только если вы сами мастер или проходили обучение работе с аппаратом. Так как само по себе владение аппаратом на таком уровне, чтобы не навредить ногтям даже на руках требует обучения. Что же говорить про обработку ногтей ног, когда приходится «брать ноги в руки» и придумывать невероятные позы не хуже йоги!
Комбинированный педикюр
Сочетать работу аппаратом с другими видами обработки ногтей уже более разумное занятие. Но кутикулу все же лучше доверять самому безопасному инструменту, которым вы хорошо владеете и можете выполнить ее удаление.
Классический педикюр
Этот способ работы с ногтями на ногах и кожей вокруг них лично мне кажется наиболее подходящим для выполнения на себе самой. Хотя, возможно, это только мое мнение, так как именно этим способом я пользуюсь и для обработки рук и для ногтей ног, и он просто стал для меня самым привычным. Да, он не исключает травмирования кожи и порезов, но здесь проще контролировать ход инструмента, чтобы делать все максимально безопасно.
Необрезной педикюр
Европейский необрезной способ обработки кутикулы для ногтей ног плохо подходит уже потому, что эта кожица на ногах более грубая, поэтому просто так ее не уберешь.
В маникюре сейчас набирает популярность еще один способ обработки – пилочный. Но про педикюр такой я еще не слышала!
Ну и в целом, стоит учитывать то, что при самостоятельном выполнении педикюра «видимость» не самая хорошая, поэтому велика вероятность того, что после вашей работы останутся небольшие огрехи и изъяны.
Обработка стоп и уход за ногами
Здесь для домашнего использования возможны самые разные варианты в зависимости от ваших желаний и возможностей, начиная от простого использования крема до полноценных обертываний. Например:
- Использование скраба для снятия ороговевшего слоя кожи.
- Размягчающие ванночки и пилинг примерно один раз в месяц с нанесением увлажняющего крема после.
- Уход за кожей в зависимости от сезона и состояния кожи специализированными кремами.
- Маски с обертыванием полиэтиленом или носочки для ног от производителей уходовой косметики.
- Летом будет актуально проведение парафинотерапии для защиты ножек от негативного воздействия извне. Процедура бывает холодной или горячей. После ее проведения на коже образуется тонкая защитная пленка, удерживающая влагу.
- Вечером, когда уже не нужно никуда ходить, можно побаловать себя массажем ног с использованием питательного масла или крема. Хорошо если такой массаж будете делать не вы сами, а например, ваш мужчина!
Декоративное покрытие
С покрытием цветом на ногтях ног все проще: здесь можно использовать и обычный лак и гель-лак. Гель и наращивание на ногах скорее экзотика, поэтому и в домашних условиях таким заниматься не стоит. Ну а если вас интересуют подробности, то в моем блоге есть детальная статья с фото МК по выполнению классического обрезного педикюра с покрытием гель-лаком.
Что нужно для аппаратного педикюра?
Чтобы получить качественный педикюр в первую очередь нужно определиться с прибором. На рынке сейчас много моделей, отличающихся количеством специальных насадок (фрез), мощностью и дизайном.
Одно из главных условий многократных комфортных процедур педикюра — наличие набора фрез, в котором будут все необходимые колпачки:
- насадки маленького диаметра для удаления отросших краев ногтей;
- крупные насадки для устранения огрубевшей кожи, мозолей и натоптышей;
- шаровидные и игловидные боры для обработки бокового валика и удаления кутикулы.
Также из инвентаря нужна будет ванночка для мытья ног, баффы для полировки, увлажняющие и питательные крема, бесцветные и декоративные лаки.
Пример машинки и насадок для аппаратного педикюра
Помимо размера и формы фрезы отличаются составом и жесткостью.
Стандартные виды насадок для аппаратного способа:
- Алмазные колпачки — фрезы с цветовыми насечками, где черные относятся к грубым насадкам для укорачивания ногтей и удаления натоптышей, синие — со средней жесткостью для легких уплотнений, а красные, желтые и зеленые — мягкие для аккуратной обработки стоп и кутикулы.
- Керамические насадки — идеальны для новичков, так как воздействуют более мягко и безопасно. Самые мягкие имеют голубой и розовый цвет, средние — белый цвет, коричневые и черные — наиболее твердые.
- Кремниево-карбидные — одноразовые песочные колпачки, фиксируемые поверх фрезы, также предусматривают трехэтапную обработку.
Для того чтобы точно определить необходимость той или иной насадки, нужно внимательно оценивать жесткость и площадь проблемных зон. Исходя из этого подбирается жесткость и размер.
Виды фрез для аппаратного педикюра
Если делать педикюр не только себе, но и другим людям, нужно позаботится о стерилизации прибора и фрез, надевать перчатки, маску и фартук, а также подобрать удобный стул и лампу.
Распаривающая ванночка
Следующее требование — это использование распаривающей ванночки для ног. Она не только размягчает кожу и способствует облегчению дальнейших процедур педикюра, но так же может выполнять косвенную функцию, в зависимости от состава ванночки.
Рассмотрим различные виды ванночек:
Тонизирующая ванночка для ног готовится очень легко. Для ее приготовления понадобится морская соль и эфирное масло перечной мяты. В случае если масла нет, то можно воспользоваться сухой травой, эффект остается тем же.
Ванночка для ног
Антибактериальная ванночка будет полезна тем, кто страдает наличием грибковой инфекции либо имел контакт кожи ног с поверхностью, по которой ходило много посторонних людей, например, при посещении бассейнов, водных парков и прочего. Для профилактики грибка и его лечения необходимо добавить в ванночку немного пищевой соды. Обычно бывает достаточно 4-5 столовых ложек. Такой раствор хорошо дезинфицирует и избавляет от ненужных бактерий. Такая процедура также поможет избавиться от запаха ног.
Расслабляющая ванночка с добавлением настойки ромашки либо календулы обладает увлажняющим эффектом. Она полезна тем, кто имеет слишком сухую кожу стоп и предпочитает в своей повседневной жизни узкую обувь или на высоких каблуках. Такой состав не только увлажнит кожу ног, но и продезинфицирует, и обезопасит в случае наличия мелких ранок или трещин.
Оздоровительная ванночка для ног готовится очень просто. Главной составляющей является морская соль, благодаря которой кожа смягчится и дезинфицируется. Очень полезна при наличии трещин на пятках либо при слишком огрубевшей коже.
Морская соль для ванн
Слишком долго держать ножки в ванночке не стоит, и следите за тем, как распаривается кожа. Обычно достаточно 15 минут и можно прибегать к следующему этапу. После тщательно вытрите ножки вафельным полотенцем, чтобы вся влага впиталась, и приступайте к следующей процедуре.
Как красить ногти обычным лаком
Красьте ногти с базой
Лаки ярких цветов окрашивают ногтевую пластину, поэтому перед тем, как покрыть их цветом «Заводной апельсин», нанесите прозрачную базу. Иначе удовольствие от яркого маникюра продлится дня три, а яркий цвет впитается в ноготь надолго.
Красьте ногти, но делайте им перерывы
Лучше, конечно, вообще ходить без лака — так легче заметить любые изменения на ногтях и показать их специалисту. Но если вы любите красить ногти, то давайте им хотя бы время от времени отдыхать.
Дерматологи советуют устраивать ногтям отпуск как минимум на неделю, лучше — на месяц. Совет касается как обычного, так и гель-лака. В обоих случаях ноготь оказывается заперт под слоем лака и не получает должное количество влаги. Это может истончить его и даже разрушить. Ногтям на ногах везёт больше — зимой их чаще всего оставляют в покое и прячут под носками, что им только на пользу.
Средства для качественного педикюра в домашних условиях
Хороший педикюр предполагает не только обработку кутикулы и аккуратное нанесение гель-лака
Также важно очистить пяточки, избавиться от грибка стопы и предпринять меры по избавлению от косточки. Вот несколько хороших средств для применения в домашних условиях:
Педикюрные носочки Baby Foot
Эти носочки уже более 15 лет популярны в Японии и наконец-то дошли до нас. Применяются они крайне просто: надеваете их, носите 15-20 минут, снимаете и смываете средство с ног. Примерно на 2-3 день огрубевшая кожа начнет отшелушиваться.
Nomidol крем от грибка ног
Грибок — популярная проблема современности, которая чаще всего спровоцирована плохой гигиеной и некачественной обувью. Избавиться от грибка можно. выбрав качественное средство. Одно из таких — Nomidol. Всего через пару дней уходит зуд понижается потливость, а спустя 30 дней стопы обретают абсолютно идеальный вид.
Гелевые перчатки и носочки
Если грибка нет и отшелушивать загрубевшую кожу не нужно, побалуйте себя с помощью гелевых перчаток и носочков для spa ухода. Шелковистая кожа и ощущение полного расслабления обеспечены. Специалисты рекомендуют!
Мазь «ValgusStop»
Торчащая косточка на ноге, мозоли и натоптыши — тоже частые проблемы, справиться с которыми можно, выбрав качественное средство для домашнего применения. Мазь «ValgusStop» всего за 1 месяц применения дает заметный результат.
Как приятно заниматься собой
Любой уход за собой рождает позитивный настрой, который психологи считают прямым путем к обретению счастья. Педикюр – это искусство. Ведь заканчивается все росписью – нанесением на ногти лака.
Современная мода диктует не скучное нанесение одного цвета на каждый ноготь, а буйную фантазию. Один месяц принято чередовать не сочетающиеся между собой цвета, в следующем – один ноготь должен быть чуть длиннее других. Причем на нем должны сиять блестки, которые можно приобрести в магазине.
Занятие собой отгоняет скуку и плохое настроение. Делать себе педикюр и одновременно изнывать от скуки ни у кого не получится. Женщина начинает лучше к себе относиться, что всегда отражается на ее внешнем виде. Если педикюр делается регулярно, постоянно осуществляется уход за стопами, то делать его можно быстро, получая удовольствие.
Наконец, овладевая любым новым знанием, любой из нас становится более свободным и независимым.
