Кожа лица стала сухой, шелушится, акне. Причины и что делать

Причины появления трещин на руках

Чаще всего появлению проблемы предшествует сильная сухость и шелушения кожи. Эти симптомы могут быть обусловлены как внешними, так и внутренними факторами.

К внешним триггерам сухости рук можно отнести:

• Длительный контакт с водой (в особенности – с водными растворами);

• Работа с агрессивными, химическими веществами;

• Уборка квартиры и мытье посуды без защитных перчаток;

• Негативное влияние окружающей среды (сильные перепады температур, воздействие солнечных лучей, мороза, ветра);

• Жесткая вода;

• Сухой воздух в помещении;

• Частое использование антисептиков;

• Неправильный подбор средств ухода (возможно, они содержат спирт или химикаты);

• Длительные приемы горячего душа или ванн.

Среди внутренних причин можно выделить:

• Хронический стресс.

  Продолжительные переживания повышают чувствительность кожи. В результате нарушается ее гидролипидный баланс, снижаются защитные механизмы.  Кожа стягивается и истончается, может покрываться красными пятнами, зудеть и трескаться.

• Нехватка витаминов и минеральных веществ.

  Причина ксероза (научное определение сухости) может крыться в дефиците таких важных “игроков” здоровья и красоты кожи, как витамин А, Е, В2, РР. Витамины А и Е защищают эпидермис от воздействия свободных радикалов, отвечают за восстановление, тонус, увлажнение кожи. Витамин В2 (рибофлавин) отвечает за местный иммунитет и защитные механизмы. Витамин РР (никотиновая кислота) предохраняет кожу от шелушения, сухости, микротрещин, ранних морщин.

• Сниженный иммунитет.

  Слабая иммунная защита является причиной множества заболеваний, так как организму попросту не хватает ресурсов для борьбы с внешними триггерами. В совокупности с общей нехваткой витаминов и железодефицитной анемией появляется сухость, а затем и трещины.

• Неправильное питание.

  Состояние кожи напрямую зависит от того, что мы употребляем каждый день. Алкоголь, газированные напитки, копчености, фастфуд, жареное, соленое, выпечка активизируют воспалительные процессы, задерживают воду, перегружают организм токсинами и пустыми углеводами. Вследствие этого кожа тускнеет и становится более сухой. 

• Курение.

  Несмотря на то, что о вреде курения наслышан каждый, никотиновая индустрия находит новые формы для поглощения табака, будь то кальян, вейп или электронные сигареты. Все это способствуют увеличения числа курящих. Что касается кожи, то напомним, что табак ухудшает усвояемость  полезных веществ, снижает количество кислорода в крови, замедляет регенерацию клеток, разрушает коллагено-эластиновые цепи. А значит – ухудшает текстуру и внешний вид кожи, приводя к преждевременному старению тканей.

• Болезни ЖКТ и щитовидной железы.

  О наличии этих патологий могут сигнализировать шелушения и трещины кожи ладоней и кистей рук.

• Сахарный диабет.

  Данное хроническое эндокринное заболевание приносит множество проблем, среди которых – потеря жидкости. Из-за сбоя в работе потовых желез и частых мочеиспусканий организм начинает быстро обезвоживаться, что приводит к трещинам  кожи на пальцах рук.

  Помимо прочего, трещины рук могут быть симптомом аллергической реакции, грибкового или бактериального поражения:

• Микоз кистей.

  Заболевание, вызванное патогенной грибковой инфекцией (Trichophyton rubrum, Trichophyton mentagrophytes, var. interdigitale, Candida) поражает кожные покровы и придатки кожи, в частности – ладони. Помимо сухости и трещин, наблюдается гиперкератоз (утолщение рогового слоя), мелким и крупным шелушением, эритема синюшного оттенка.

• Пиодермия кистей.

  Это заболевание вызвано различными видами инфекций (стафилококками, стрептококками, пиококками). При пиодермии образуются болезненные высыпания — пустулы и фликтены. 

• Аллергическая реакция (экзема, дерматит).

  Открытые участки кожи наиболее подвержены влиянию внешних факторов, поэтому появление дерматозов на коже рук —  не редкое явление. Главным механизмом развития дерматита на кистях или  пальцах рук является прямой контакт с веществом, на которое иммунная система организма болезненно реагирует. 

Как питаться при сухой коже лица

Чтобы улучшить состояние сухой кожи лица, включите в рацион следующие продукты:

авокадо — продукт, богатый мононенасыщенными жирами, антиоксидантами, глутатионом, магнием, витамином К, фолиевой кислотой, и витамином D;
льняное масло — бесценный источник жирных кислот омега-3, витамина Е, фолиевой кислоты и лигнанов (эстрогеноподобных фитогормонов);
яйца — высокое содержание витаминов А, В12, Е, D, фолиевой кислотой, биотина, а также витамина В5, обладающего способностью уменьшать проявления сухости кожи;
рыба (сельдь, скумбрия, лососевые породы) — содержат полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3), витамины, микроэлементы (железо, цинк, селен);
оранжевые фрукты и овощи — природный источник бета-каротина;
листовые овощи и зелень — содержат много воды, богаты фолиевой кислотой, витаминами К и В5 (пантотеновая кислота) и диоксидом кремния, отвечающим за упругость кожи;
орехи и семечки — содержат мононенасыщенные жирные кислоты, помогающие коже сохранять естественный уровень увлажненности;
мясо, птица — источники крайне важного для кожи белка, холина, серы, витамина РР, липоевой кислоты

Обзор средств

Мы составили подборку для комплексного ухода за кожей тела при шелушении. Чтобы уход был и комфортным, и способствовал уменьшению проблемы.

Мягкое очищение

Масло липидовосполняющее смягчающее для ванны и душа Lipikar AP+ Oil, La Roche-Posay

Очень комфортное средство для ухода за сухой кожей, склонной к атопии. Активные компоненты — масло карите, запатентованный ингредиент Aqua Posae Filiformis и укрепляющий защитный барьер ниацинамид (витамин В3). Очищая кожу, масло смягчает ее.

Увлажняющий очищающий крем-гель для нормальной и сухой кожи тела, CeraVe

Не содержит мыла, что важно при сухой коже тела, зато богат церамидами, обеспечивающими восстанавливающий эффект уже после первого применения. Также содержит гиалуроновую кислоту для активного увлажнения, фитосфингозин и холестерол, что в целом помогает средству очищать кожу, не повреждая ее защитный барьер

Успокаивающий гель для душа для чувствительной кожи младенцев, детей и взрослых Lipikar Gel Lavant, La Roche-Posay

Благодаря маслу карите и ниацинамиду гель способствует восстановлению защитного барьера кожи. Без парабенов и отдушек.

Липидовосстанавливающий крем-гель для душа для младенцев детей и взрослых Lipikar Syndet AP+, La Roche-Posay

Формула с маслом карите, ниацинамидом и Aqua Posay Filiformis восстанавливает микробиом, укрепляет защитный барьер кожи.

Увлажняющие и питательные средства для сухой кожи тела

Липидовосполняющий бальзам для лица и тела Lipikar Baume AР+ M, La Roche-Posay

Бальзам предназначен для ухода за сухой и склонной к атопии кожи, восстанавливает защитный барьер кожи, уменьшает чувство сухости и связанный с ним дискомфорт. Эффект достигается в том числе и благодаря эксклюзивному компоненту Aqua Posae Filiformis, который регулирует естественную микрофлору кожи, ниацинамиду, а также маслам ши и рапса.

Уход за кожей, склонной к атопии: бальзам Lipikar AP+M от La Roche-Posay

Увлажняющий крем для сухой и очень сухой кожи лица и тела, Cerave

Насыщенная формула с тремя церамидами способствует восстановлению естественного защитного барьера кожи, буквально чинят гидролипидную мантию кожи, встраиваясь в нее и избавляя таким образом от сухости и возможного шелушения. Гиалуроновая кислота и другие любимые маркой компоненты (фитосфингозин, холестерол, глицерин) способствуют увлажнению и укреплению кожи.

Успокаивающее тающее молочко для тела с бифидокомплексом и овсяным молочком, Garnier

Гипоаллергенная формула молочка подходит для ухода за сухой и чувствительной кожей как взрослых, так и детей. Бифидокомплекс способствует укреплению естественного защитного барьера кожи и таким образом помогает бороться с сухостью. Овсяное молочко смягчает и увлажняет кожу.

Восстанавливающий и питательный крем для тела Nutrix Royal Body, Lancôme

Формула крема для сухой и очень сухой кожи нацелена на питание и восстановление кожи. Средство дает чувство комфорта, кожа сохраняется увлажненной на протяжении 24 часов, становится мягкой на ощупь.

Тающее молочко для тела c алоэ, Garnier

Легкая текстура хорошо впитывается, не оставляет жирной и липкой пленки. Сразу после нанесения обеспечивает ощущение комфорта, увлажняет и смягчает кожу.

Что нужно знать о шелушении кожи

Шелушение кожи тела — проблема неприятная, но решаемая. Ответьте на несколько вопросов.

Мария Невская
Врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекциям, пилингам и космецевтике.

«Если есть предрасположенность к сниженной выработке липидов, то это относится как к коже лица, так и тела (сухой тип кожи, атопический дерматит). Кроме того, кожа становится суше с возрастом: после 40 лет исчезает сальный блеск на лице, но при этом кожа тела, стоп и рук нередко страдает от ощущения  стянутости, становится шероховатой и шелушится».

1. 1

   После душа у вас появляется неприятное ощущение стянутости?Наш теста подскажет, какое средство для душа вам выбрать.

2. 2

   Если не нанести крем, то на ногах (в области голени) и на руках появляются сухие участки?

3. 3

   После длительного времени, проведенного на морозе или, наоборот, на солнце, есть чувство дискомфорта?

4. 4

   На коже видны мелкие сухие чешуйки?

5. 5

   Вашей коже знакома такая проблема, как сухость?

Если на большую часть вопросов вы ответили утвердительно, то, скорее всего, ваша кожа подвержена шелушению.

Признаки шелушения кожи

О том, как выглядит шелушащаяся кожа, наверное, рассказывать не надо. Как правило, это проявляется следующим образом:

• кожа раздражена;

• зудит;

• на поверхности появляются сухие чешуйки.

Ответьте на вопросы нашего теста, чтобы определить, чего вам не хватает в ежедневном уходе за кожей.

Последствия шелушения кожи

Во-первых, это неэстетично. Во-вторых, доставляет дискомфорт. И все равно есть люди, которые игнорируют проблему. Делать этого категорически нельзя, ведь шелушение кожи может оказаться проявлением серьезных кожных заболеваний.

При слишком обильном отделении чешуек на коже советуем обратиться к дерматологу. После осмотра и по результатам анализов врач предложит оптимальную программу лечения.

Как помочь сухой коже

Постоянный дискомфорт должен побудить вас обратиться к дерматологу, который сможет диагностировать сухость или обезвоженность кожи.

Лечение сухой кожи важно, потому что выраженная сухость может привести к дерматиту, более серьезному воспалению кожи. 

Вот несколько рекомендаций, которых можно придерживаться каждый день:

• Не принимайте долго горячий душ. Проблема в том, что горячий душ лишает тело естественного масляного барьера, а он нам необходим, чтобы удерживать влагу и сохранять кожу гладкой и влажной. Поэтому длительные водные процедуры приводят к пересыханию кожи. Постарайтесь ограничиться одним 5-10-минутным теплым душем или ванной в день.

Используйте мягкое очищающее средство или гель для душа с увлажняющим кремом. Выбирайте средства без запаха. 

Продукты с дезодорирующими или антибактериальными добавками могут оказывать резкое воздействие на кожу.

Избегайте содержащих спирт тоников, пилингов и других средств – они сушат кожу. 

Увлажняйте, кожу, пока она влажная. После душа, мытья лица или рук промокните кожу полотенцем, оставив ее влажной. Нанесите увлажняющий крем в течение трех-пяти минут после мытья, чтобы удержать влагу на коже.

Брейтесь аккуратно.Бритье может вызвать раздражение сухой кожи. Когда вы сбриваете нежелательные волосы, вы также соскабливаете естественные масла. По мнению дерматологов, лучше всего бриться после душа, когда волосы становятся мягче и податливее, что облегчает бритье. Всегда используйте специальный крем или гель и брейтесь по направлению роста волос, чтобы защитить кожу. Убедитесь, что бритва острая. Тупое лезвие может вызвать дополнительное раздражение. Если вы используете лезвие не в первый раз, смочите его в медицинском спирте, чтобы очистить.

Защищайтесь от солнца. Воздействие ультрафиолета – одна  из основных причин сухости кожи. Чтобы предотвратить это, круглый год пользуйтесь солнцезащитным кремом широкого спектра действия с SPF 30.

Одевайтесь правильно.В прохладную погоду одевайтесь слоями, чтобы предотвратить перегревание и чрезмерное потоотделение. И то, и другое может вызвать раздражение и последующее пересушивание кожи. Летом надевайте легкие свободные рубашки с длинными рукавами, когда находитесь на солнце, и шляпу с широкими полями, чтобы защищать шею, уши и глаза.

Соблюдайте правила увлажнения.Быстро успокоить сухую кожу могут самые простые средства, например, вазелин или  минеральное масло. Также эффективны кремы с маслом ши, керамидами, стеариновой кислотой или глицерином – они помогут вам восстановить кожный барьер. Кроме того, увлажняйте руки при каждом мытье, чтобы испаряющаяся вода не забирала еще больше влаги с сухой кожи.

Ешьте продукты с омега-3.Незаменимые жирные кислоты могут помочь укрепить естественные жировые барьеры кожи. Продукты, богатые омега-3, включают холодноводную рыбу (лосось, палтус, сардины), лен, грецкие орехи и сафлоровое масло.

Дополнительно увлажняйте пространство зимой. Холодный и сухой воздух – частая причина сухой и раздраженной кожи. К тому же, и домашнее отопление высушивает воздух, негативно влияя на эпидермис. 

Поэтому в холодное время года необходимо использовать увлажнитель в спальне. Желательно также отслеживать уровень влажности в квартире с помощью недорогого устройства – гигрометра. Стремитесь к влажности в помещении около 50%.

Заболевания, сопровождающиеся шелушением кожи

Ниже приведем примеры симптомов, которые чаще всего свидетельствуют о каком-либо заболевании, приводящем к шелушению кожи:

• кожа шелушится уже достаточно длинный промежуток времени;
• место шелушения чешется, зудит, ноет – много и часто;
• вы чешете пораженный участок до степени ранок и ссадин;
• шелушащиеся пятна меняют цвет на красноватый или желтоватый;
• шелушащихся пятен становятся больше, они распространяются по телу и появляются все в новых местах.

Признаками каких заболеваний могут быть сухость и шелушение кожи:

Аллергия

Часто встречается у грудничков на естественном вскармливании, например, если мама малыша съела какой-то новый продукт. Но и у некоторых взрослых присутствует аллергия на продукты, особенно цитрусовые, экзотические фрукты, ягоды и сладости. Также взрослые часто страдают от аллергии весной, в период цветения.

Еще аллергическая реакция возможна на шерсть домашних животных, пыль, косметику, бытовую химию и т.д. Обычные проявления аллергии – кожа краснеет и шелушится, довольно интенсивно чешется и зудит.

Аллергия

Псориаз

Псориаз — это хроническое, не заразное заболевание кожи, которое периодически сопровождается высыпаниями на коже, которые выглядят как розовые шелушащиеся пятна с белесыми чешуйками на поверхности.

Псориаз относят к аутоиммунным заболеваниям (непринятие организмом своих собственных тканей). Спровоцировать данную болезнь может множество факторов: стресс, травмы, перенесенные инфекционные заболевания, некоторые лекарства. Часто такие бляшки располагаются на голове в волосах.

Себорея

Хроническое заболевание, которое поражает те участки тела, где развиты сальные железы – это лоб, подбородок, щеки, носогубный треугольник, волосистая часть головы. Если происходит увеличение кожного сала и изменяется его состав, утолщается и роговой слой, и этот процесс сопровождается шелушением кожи головы и иногда зудом.

При недостаточности выработки себума появляются маленькие сухие частички, которые могут образовывать пятна и отходить единым слоем от кожи. Часто эти процессы сопровождаются выпадением волос.

Экзема

Экзема – это хроническое аллергическое заболевание. Здесь происходит сильное, достаточно долгое нарушение кожного барьера, которое обычно сопровождается зудом, покраснением, воспалением, сильной сухостью, из-за которой кож начинает трескаться.

Атопический дерматит

Также относится к аллергическим заболеваниям, вызываемым нарушениями иммунитета. Очень распространено среди детей. В основном проявляется как шелушащиеся покраснения у детей до 3 лет. У более старших (до 12 лет) заболевание может сопровождаться бляшками на проблемных местах, неровностью кожных покровов – в основном, шелушится лицо и туловище выше пояса.  

Атопический дерматит

Ихтиоз

Это наследственное заболевание кожи, которое проявляется как ороговение кожи и внешне напоминает «рыбью чешую», а иногда «растрескавшуюся землю». Шелушение распространяется по всему телу, но чаще и больше всего присутствует на лице, спине, руках и ногах, стопах, пальцах ног и ладонях.

Детские инфекционные заболевания (корь, скарлатина)

Шелушение кожи при кори на месте бывших высыпаний появляется после их пигментации, они становятся бордовыми. Происходит скопление отмерших клеток рогового эпителия. Чешуйки в этом случае мелкие, напоминающие муку.

Во время скарлатины шелушение появляется на второй неделе. Особенно ярко шелушится кожа на ступнях и ладонях и может сходить целыми пластами. Также частыми местами распространения являются ушные раковины, лобковая область и подмышки.

Кроме того, сухая и шелушащаяся кожа может указывать на:

• заболевания щитовидной железы и надпочечников;
• сахарный диабет;
• проблемы ЖКТ (гастрит, панкреатит, гастродуоденит и т.д.);
• нарушения в обмене веществ;
• вегето-сосудистую дистонию;
• неврозы, депрессии и т.д.

Симптомы себореи

Характерное проявление себореи – шелушение и воспаление кожи, сопровождающееся зудом. Этот процесс может затрагивать волосистую часть кожи головы, границы роста ресниц, бровей, усов.

При легком течении себореи на коже головы появляются мелкие белые чешуйки, в волосах появляется перхоть, больные жалуются на сильный дискомфорт.

При тяжелом течении себореи болезнь прогрессирует, кожа начинает шелушиться все больше и больше. В пораженные области вовлекается лоб, кожа за ушами. На коже появляются красные пятна и бляшки, покрытые чешуйками, которые затем превращаются в кровянистые корки. Больной начинает испытывать тяжелейший, не прекращающийся ни днем, ни ночью зуд. Если болезнь не лечить, то возникают бляшки на лице, спине и груди, осложненные бактериальной инфекцией.

Косметический уход до 18 лет

Основное средство, которое понадобится в этом возрасте – это средство для очищения кожи лица. Это может быть пенка для умывания или гель с противовоспалительным эффектом, которые будут тщательно, но бережно очищать вашу кожу.

Купить такую умывалку можно в магазине, в аптеке, у косметологов или заказать через интернет. Главное, чтобы она соответствовала вашему типу кожи и её состоянию на данный момент.

Уход за сухой и нормальной кожей

Если кожа сухая или нормальная, и после пробуждения нет жирного блеска в Т-зоне, то утром такую кожу достаточно просто умыть водой и промокнуть лицо полотенцем.

А вечером необходимо очистить кожу с помощью очищающих средств – мягкого геля или пенки для умывания для сухой и нормальной кожи.

У обладателей сухой и нормальной кожи даже в подростковом возрасте высыпания бывают довольно редко, так что никаких дополнительных средств им обычно не требуется.

Здоровая подростковая кожа не нуждается в каких-либо аппликациях в виде тоника или крема. Исключение – походы на пляж, поездки на море или в жаркие страны – в таких случаях необходимо использовать солнцезащитные средства.

А если кожа очень чувствительная и после умывания появляется чувство сухости и стянутости, то я могу посоветовать умываться не водопроводной, а минеральной или чистой питьевой водой.

Или можно после умывания сполоснуть лицо легким настоем противовоспалительных трав, например, ромашки.

Уход за комбинированной и жирной кожей

У обладателей комбинированной и жирной кожи в подростковом возрасте, как правило, немало проблем – жирность кожи, и периодические высыпания.

В таком случае необходимо использовать очищающий гель для жирной комбинированной и проблемной кожи и утром и вечером. А так же желательно иметь и несколько дополнительных средств.

Из бюджетных средств можно приобрети в аптеке 2% раствор салициловой кислоты и обрабатывать воспаленные прыщи 2 раза в день. Для этого лучше всего смочить ватную палочку в растворе салицилки, приложить к воспаленному элементу и поддержать несколько секунд.

Салициловая кислота оказывает на прыщ противовоспалительное действие и уменьшает секрецию сальных желез. Однако не стоит обрабатывать поражённые участки слишком часто или длительное время. Достаточно обрабатывать прыщики 2 раза в день в течении 3-5 дней, иначе можно пересушить кожу в области воспаления.

Либо можно приобрести специальные средства из лечебной косметики для проблемной кожи, которые обычно содержат не только салициловую кислоту, но и увлажняющие компоненты и поэтому не так сильно подсушивают кожу.

При наличии множественных мелких высыпаний можно использовать тоники и лосьоны для проблемной кожи, которые регулируют избыточную секрецию кожного сала и препятствуют появлению прыщей.

Но не стоит использовать такие лосьоны постоянно и на всё лицо, особенно спиртосодержащие, чтобы опять таки не пересушивать кожу лица. Лучше применять такие средства локально на проблемных участках.

Многие подростки довольно сильно комплексуют из-за пятен и прыщей, поэтому обычно я рекомендую мамам приобрети своим детям антибактериальный маскирующий карандаш. Такие средства можно найти у различных марок, которые выпускают косметику для проблемной кожи.

Особенности ухода за сухой кожей, склонной к угревой сыпи

Для очищения желательно использовать деликатные средства, которые не повреждают гидролипидную мантию кожи. Для тонизирования подходят продукты, которые нормализуют pH и подготавливают кожный покров к нанесению уходовых средств. Основой уход должен включать не только увлажняющие кремы, но и специальные маски включающие компоненты, помогающие улучшить состояние проблемной кожи. В их составе могут присутствовать такие ингредиенты:

• Сок алоэ. Энзимы, входящие в состав алоэ, мягко очищают кожу от загрязнений, предотвращают развитие воспалений. Полисахариды нормализуют водный баланс эпидермиса, убивают патогенные микроорганизмы. Витамины группы В, С, Е и минералы ускоряют процессы регенерации тканей172.
• Мед. Применяется, как питательный и увлажняющий компонент. В его составе присутствуют фруктовые кислоты, которые ускоряют процессы обновления клеток. Аскорбиновая кислота– способствует омоложению, а витамины группы В – улучшают тонус сосудов и микроциркуляцию173.
• Масло авокадо. В составе базового масла содержатся витамины А и Е, В1, В2, К, D, РР, минералы, хлорофилл, аминокислоты, фитостерины. Эти компоненты повышают кожный иммунитет, активизируют процессы регенерации клеток эпидермиса. Масло авокадо хорошо успокаивает кожу, ускоряет заживление 174.
• Масло абрикосовых косточек. Натуральное растительное масло имеет богатый состав, в котором присутствуют витамины группы В, Е и С, калий, магний, органические кислоты. Его применение в составе маски от прыщей и сухой кожи дома позволяет насытить клетки эпидермиса влагой, нормализовать микроциркуляцию, подавить воспаления, ускорить процессы регенерации тканей, стимулировать выработку коллагена 175.
• Масло чайного дерева. Обладает ярко выраженным антибактериальным действием. Активные компоненты, которые присутствуют в его составе, очищают, обеззараживают, увлажняют кожный покров, а также подавляют воспаления и ускоряют процессы регенерации 176.
• Апельсиновое масло. Содержит активные компоненты, которые выводят из организма токсины, увлажняют кожу, устраняют отеки, ускоряют заживление ран.
• Витамины. Особую пользу для сухой кожи лица приносит аскорбиновая кислота (С), токоферол (Е), пантенол (В5), биотин (В7) 177.

Несмотря на свою полезность, косметические средства созданы исключительно для ухода за проблемной кожей, но не исключат необходимости посещения дерматолога и прохождения медикаментозного лечения акне.

Некоторые девушки предпочитают использовать самостоятельно приготовленные маски для лица от прыщей*, подбирая ингредиенты для сухой кожи среди продуктов в холодильнике. Делать этого не стоит, лучше отдать предпочтение готовой косметике, разработанной специалистами.

Правильный уход при сухости и шелушении

Под действием неблагоприятных факторов эпидермис лишается защитного слоя липидов, следовательно, оказывается в шаге от раздражения и покраснения. Чтобы избежать неприятных симптомов шелушения, следует начать с правильного ухода − применения увлажняющего крема.

На сухой коже быстрее проявляются возрастные изменения, поэтому нужно увлажнять ее изнутри и снаружи. Вот некоторые рекомендации, которые помогут избавиться от чрезмерной сухости105:

• придерживайтесь диеты, богатой фруктами, овощами;
• ежедневно употребляйте меньше 1,5 литра воды;
• используйте в уходе гипоаллергенные средства, которые успокаивают раздражения, увлажняют эпидермис;
• откажитесь от мыла или лосьонов на основе спирта, заменив их мягкой пенкой для умывания, молочком для снятия макияжа с нейтральным pH;
• не забывайте про защиту от погодных условий, применяйте кремы с УФ-фильтром или защищающие от холода.

Тонкая чувствительная кожа гораздо более восприимчива к повреждениям, развитию инфекций. Любые агрессивные воздействия на верхние слои эпидермиса лишь усугубят ситуацию, травмируя его еще больше. Поэтому не рекомендуется105:

• посещать солярий, бассейн;
• делать химические пилинги в домашних условиях;
• сильно тереть лицо и тело, например, полотенцем – лучше аккуратно промакивать;
• пытаться убрать чешуйки ногтями или грубой мочалкой;
• часто использовать пудру пытаясь замаскировать следы на носуили щеках;
• распаривать кожу.

Как выглядит шелушение кожи?

Шелушиться могут практически все участки нашей кожи. Появление светлых (белых или сероватых) чешуек на коже обычного цвета или с покраснением кожи на фоне аллергических, воспалительных и некоторых других состояний характерно для кожи головы и лица, рук, ног и других участков тела.

Шелушение кожи в естественных складках нашего тела может выглядеть немного иначе и сопровождаться покраснением, появлением мокнутия и неприятного запаха.

Шелушение кожи. Причины

Чтобы помочь коже, важно устранить основную причину, которая вызвала шелушение, а также защитить и увлажнить роговой слой эпидермиса: клетки именно этого внешнего и самого важного слоя теряет кожа при шелушении. неправильный уход
дефицит витаминов и микроэлементов
болезни кожи
инфекционные заболевания
нарушения обмена веществ
аллергия

неправильный уход
дефицит витаминов и микроэлементов
болезни кожи
инфекционные заболевания
нарушения обмена веществ
аллергия

Неправильный уход за кожей

Начнем с самой простой и в то же время самой сложной причины шелушения кожи – применения средств, не подходящих к типу кожи. Эту причину достаточно легко обнаружить, так как шелушение при неправильном уходе появится через некоторое время после покупки нового крема или других средств ухода. Простой пример: у девушки жирная кожа, она начинает применять агрессивные средства, для того чтобы убрать лишний жир с поверхности кожи или подсушить прыщик. Однако, применение таких средств в течение длительного времени приводит к обезвоживанию и повреждению даже жирной кожи. В результате кожа теряет липидный слой, становится беззащитной, склонной к воспалениям. Усиливаются высыпания на коже и появляется шелушение, так как кожа старается защититься от агрессивного ухода и удалить со своей поверхности причину воспаления.

Сейчас практически в каждом городе есть дерматолог или косметолог. Не пренебрегайте обращением к специалисту для определения типа вашей кожи и получения советов по подходящему уходу.

Шелушение кожи рук

Применение агрессивных чистящих и моющих средств без перчаток – одна из самых частых причин шелушения рук. Кожа становится не только сухой: применение некоторых из этих средств (особенно хлорсодержащих) может вызвать сильные ожоги кожи.

Шелушение кожи после загара

Еще одна из ситуаций, когда кожа не получила правильный уход: применение солнцезащитных средств адекватной степени защиты в зависимости от типа кожи и времени пребывания на солнце предотвратило бы ожог и последующее шелушение. Чем глубже ожог, тем сильнее потом шелушение.

Шелушение кожи зимой

Длительное воздействие низких температур повреждает кожу и вызывает ее обезвоживание

В зимний период важно применять кремы, сохраняющие влагу в коже, для предупреждения шелушения