Как подобрать правильный размер
Лечебное белье выбирают по классу компрессии, но не менее важен правильно подобранный размер. Это обеспечит высокий терапевтический эффект.
Перед покупкой необходимо определиться с производителем, так как у разных производителей могут отличаться требуемые замеры.
Обязательно понадобится измерить:
- обхват талии;
- объем бедер;
- длину ног от талии сбоку;
- обхват ноги в щиколотке (B);
- обхват верхней части бедра — на 5 см ниже паха (G).
Также измеряют голень в самом широком месте (С) или, вместо этого замера, ногу в двух сантиметрах ниже колена. Это зависит от производителя модели леггинсов.
Могут понадобиться замеры длины ноги от паха до стопы, обхват ноги под ягодицей и в середине бедра. Все замеры описаны на упаковке, лучше ознакомиться с ними заранее.
Хорошо, если при покупке попадет опытный продавец, который подскажет, как подобрать необходимые компрессионные леггинсы при варикозе.
Слишком маленький размер причинит массу неудобств. А слишком большой не окажет нужный терапевтический эффект.
Немаловажное значение имеет тип посадки — низкая, средняя или высокая. Выбор зависит от телосложения и предпочтений больного
Виды белья для компрессии
Профилактическое белье рекомендуется носить при первых появлениях сосудистых звездочек на ногах, увеличении подкожных вен, при появлении болей и отеков в ногах в конце рабочего дня. Такие чулки оказывают на поверхность ноги давление не более 18 мм.рт. ст. (2,7х10³ Па), которое призвано уравновесить повышенное давление крови в нижних отделах вены. Благодаря этому, эластичный чулок не позволяет скапливаться жидкости в области лодыжки, тем самым устраняя причину возникновения отеков. В целях профилактики компрессионное белье могут носить и здоровые люди, входящие в группу риска по возникновению заболеваний венозных сосудов нижних конечностей. Оно полезно учителям и продавцам, парикмахерам и водителям, а также представителям других профессий, работа которых связана с длительным нахождением в одном статическом положении (стоя или сидя). Его можно приобрести в свободной продаже в аптеках. Рецепт для этого не требуется. Поскольку компрессионное белье представлено разными видами, рассмотрим каждый из них.
Колготки и чулки
Компрессионные колготки — наиболее популярный вид лечебного белья. Кроме того, существуют специальные модели для беременных женщин. Колготки, правильно подобранные по размерам, должны плотно облегать ноги, и заканчиваться строго на талии. Если белье маловато или, наоборот, велико — нарушается распределение компрессии и теряется лечебный эффект. По отзывам большинства пациенток, колготки — наиболее удобный вид компрессионного трикотажа, который легко снимать, но при надевании нужно приложить некоторые усилия, поскольку они дорлжны равномерно распределиться по ноге. Зато потом они надежно зафиксируются на наге и не сползут во время движения, что способствует точному распределению заложенной в них компрессии и достижению нужных результатов. Ношение компрессионного белья можно совмещать с использованием косметических средств для ног и лечебными препаратами в виде мазей и кремов. Но лучше, если они будут нанесены перед сном, после того, как лечебное белье будет снято. Если же коже требуется постоянное увлажнение, рекомендуется использовать быстро впитывающиеся кремы, имеющие легкую структуру. Это защитит белье от разрушения целостности волокон и потери его целебных свойств.
Гольфы
Чулки и колготки больше подходят для лечения больных вен у женщин. Но в мире и немало мужчин страдает от варикозного расширения. Как быть им? Постоянно забинтовывать ноги эластичными бинтами? Нет. У медиков есть решение проблемы и для мужчин. Они могут использовать компрессионные гольфы, выбор которых на сегодняшний день достаточно широк. Созданы специальные гольфы для путешественников и людей, ведущих активный образ жизни, профилактические и для постоянной носки в лечебных целях. Хотя почему бы и мужчинам под брюки не надеть колготки? Все равно ведь не видно, зато ногам какая роскошь! В широком ассортименте представлены компрессионные гольфы различных брендов, как для мужчин, так и для женщин. Считается, что носить их могут все люди, так как они не имеют побочных эффектов. Тем не менее, существует несколько противопоказаний. Гольфы носить нельзя, если у человека имеются такие заболевания кровеносных сосудов, как эндоартериит, атеросклероз, аортоартериит, а также при наличии открытых ран или трофических язв с гнойным воспалением, некрозов или экзем.
Брендовые новинки
Reebok Crossfit – линейка специальной одежды, специально разработанной для занятий новым видом спорта КроссФит. В этой коллекции представлена и мужская, и женская спортивная одежда с компрессионным эффектом. Шорты и леггинсы от Reebok являются не только высокотехнологичным продуктом, прежде всего это красивые вещи, которые позволят оставаться стильными даже в тренажерном зале!
Источник https://vplate.ru/bryuki/kompressionnye-leginsy/
Источник https://orteka.ru/orteka-life/vremya-dlya-zdorovogo-obraza-zhizni/kompressionnoe-bele-dlya-sporta-vidy-osobennosti-vybora/
Источник https://wlooks.ru/kompressionnye/legginsy/
Сущность лечебного воздействия
Компрессионная терапия заболеваний вен использовалась во все времена. Описание методик лечения трофических язв на ногах бандажами и давящими повязками есть в трудах основоположников медицинской науки. Принцип воздействия компрессионного белья заключается в том, что оно создает на разных участках нижней конечности давление различной силы. При этом максимальная компрессия (100%) приходится на нижнюю часть ноги (над лодыжкой). Это связано с тем, что для поднятия крови вверх с этого участка требуется большее усилие. По мере продвижения кровотока вверх, нагрузка на вены уменьшается. На верхнюю часть голени оказывается 70 % заложенного в белье давления, а на бедро — только 40%. Белье сжимает вены, выталкивая застоявшуюся кровь, заставляя ее двигаться.
Нога пациента без использования компрессионного трикотажа (слева) и с его применением (справа)
Благодаря такому распределению нагрузки, кровоток, направленный к сердцу, нормализуется. Заложенная компрессия напоминает нагрузку, создаваемую работой мышц во время движения. У людей, которые используют компрессионное белье, к концу рабочего дня ноги устают меньше и не отекают. Компрессионный трикотаж при варикозе — это гольфы и рукава, трико и колготки, чулки и бандажи. Он практически не имеет противопоказаний. И носить его можно постоянно вместо обычного белья.
Эффект, достигаемый ношением лечебного белья
- Белье оказывает постоянное давление на поверхность ноги.
- Защищает вены от расширения.
- Ношение компрессионного трикотажа (колготок, чулок или гольф) нормализует кровоток в нижних конечностях, способствуя улучшению снабжения тканей питательными веществами и кислородом.
- Использование компрессионного белья предупреждает тромбозы.
Материал для изготовления компрессионного белья
Изготавливают компрессионное трикотажное белье из эластичных хлопковых и нейлоновых волокон, микрофибры и лайкры. Поэтому оно имеет такой же эстетичный вид, как и обычное. В нем отсутствуют швы. Это — самое привлекательное лечебное средство. К тому же, оно гипоаллергенно, приятно ласкает кожу и пропускает воздух. Компрессионные свойства создаются и распределяются специальной обработкой белья с использованием новейших компьютерных технологий. При соблюдении правил ухода, лечебные свойства сохраняются на протяжении 6 месяцев.
Как правильно выбрать размер?
Подбирая компрессионное спортивное белье, следует отталкиваться не только от вида активности, но и размера. Размерные ряды, указанные на сайте, следует сверять с реальными обхватами, поскольку часто случается несоответствие.
В данной одежде даже один лишний или недостающий сантиметр может доставлять дискомфорт при ношении. Слишком маленький размер затруднит кровообращение, большой – не будет сдавливать. Оба варианта не только не принесут пользу, но и могут навредить. Однако если параметры попадают в пограничный размер, лучше выбирать в меньшую сторону.
Правильно выбранное изделие идеально облегает и смотрится как вторая кожа.
Для чего нужна компрессия
Компрессионное белье оказывает несколько положительных влияний:
- защиту от травм,
- улучшение гемодинамики,
- улучшение обтекаемости тела,
- защиту от температурных факторов (термобелье).
Разберемся, почему стягивающий тело трикотаж настолько полезен во время занятий спортом.
Предупреждение травматизма
Во время интенсивных тренировок, кроме скелетной мускулатуры и сухожилий, повышенную, на грани травмирующей, нагрузку испытывают суставы и их связочный аппарат.
Чем может помочь компрессионное белье? Стягивающие носки, хоккейные гетры или женские чулки для занятий фитнесом или бегом являются своеобразным компенсатором нагрузок на связочный аппарат. То есть трикотаж берет на себя часть работы. Задача связок — удержание сустава в определенных функциональных пределах. Стягивающее белье делает то же, но только снаружи, образуя дополнительный эластичный каркас и оберегая сухожилия и связки суставов от растяжений и других травм.
Как компрессионный трикотаж улучшает кровообращение
Стенки венозных сосудов не имеют мышечной ткани, поэтому активно вытолкнуть кровь не могут. Все, что у них есть, это клапаны, которые в норме пропускают физиологическую жидкость только вверх. Однако они работают только при нормальном просвете вен. Если же сосуды расширены, клапаны не закрываются полностью. Это приводит к скапливанию больших объемов венозной крови в ногах. Отсюда чувство усталости, длительное восстановление, иногда отечность и выраженное расширение поверхностных вен.
Если для мужчин, занимающихся спортом, венозный рисунок на ногах — норма (в плане косметических соображений), женщин это вряд ли украсит. Чтобы избежать таких проблем, следует пользоваться компрессионным трикотажем, который не даст во время интенсивных физических занятий раздуваться венам и постепенно «привыкать» к такой форме. К тому же кровь по сдавленным венам будет оттекать гораздо быстрее (клапаны работают эффективно), что проявится следующим образом:
- снизится нагрузка на сердце,
- быстрее из мышечной ткани выведутся недоокисленные продукты (молочная кислота),
- обогащенные кислородом мышцы будут выносливей, усилится тренировочный эффект.
Обтекаемость тела
В видах спорта, где основной целью является скорость (бег, велоспорт, лыжи и т
п.), и важную роль играют доли секунды, важно, чтобы тело в динамике испытывало наименьшее сопротивление воздуха. Если для неинтенсивной любительской пробежки подойдет обычный спортивный костюм, при желании достижения максимального результата нужно усилить обтекаемость
Термобелье
Существуют зимние виды спорта, большинство из которых характеризуются динамичностью (биатлон, лыжные гонки, бобслей, слалом и т. п.). Что тренировки, что соревнования проходят на открытых пространствах при любой погоде. В этой ситуации качество экипировки играет особенно важную роль. С одной стороны трико должно быть удобным и не сковывать движения, а с другой — защищать от температурных факторов среды. Именно с такими задачами успешно справится теплосберегающий спортивный трикотаж, к примеру термобелье reebok. Он выполняет одновременно и компрессионную функцию.
Одежда 2XU
Занятия спортом могут приносить не только удовольствие, победы и награды. Они также включают в себя большое количество травм, растяжений и др. И их нужно избегать или стараться предотвратить. В этом поможет специализированная компрессионная одежда для тренировок. Она позволяет зафиксировать суставы, мышцы, делает движения более плавными, тем самым снижает риск возникновения травм. Магазин 2XU представляет ассортимент компрессионной одежды для мужчин и женщин. Нужно только подобрать подходящую для себя модель и оформить заказ.
Технологичная одежда для спорта
На официальном сайте магазина 2XU можно купить спортивный инвентарь, который поможет не только избежать травм, но предоставит большой ряд других преимуществ, в том числе:
1. Компрессионная одежда улучшает кровоток в организме, особенно в мышечных тканях, что гарантирует более результативные занятия.
2. Снижает пульс, защищает сердечно-сосудистую систему от преждевременного износа.
3. Стартовый костюм увеличивает выносливость, поддерживая мышцы в тонусе.
4. Стимулирует быстрое выведение молочной кислоты из мускулатуры, что помогает тренироваться еще дольше.
5. Способствует быстрому восстановлению организма после спорта.
6. Предотвращает развитие варикоза, который может возникать от сильных физических нагрузок.
7. Одежда не требует особого ухода, легко стирается и устойчива к износу.
8. Специальная ткань помогает обеспечить отвод влаги во время тренировки.
9. Способствует правильной циркуляции воздуха и дает телу дышать.
С подобранной компрессионной одеждой от магазина 2XU вы сможете не только улучшить свое здоровье, сделать тренировки более продуктивными, но также и подчеркнуть свое тело. Благодаря технологичному производству, такое белье подойдет для любой тренировки, соревнований и занятий фитнесом.
Широкий ассортимент компрессионной одежды от 2XU
В нашем каталоге вы сможете найти и подобрать компрессионную одежду любого типа для мужчин и женщин. У нас есть как полноценные комплекты, так и отдельные части костюмов. Нужно найти и выбрать наиболее подходящий.
При этом, мы гарантируем каждому клиенту, что он получит:
1. Качество продукции. В ассортименте магазина товары только от производителей с мировым именем.
2. Честная цена без лишних наценок. Работаем с прямыми поставщиками, полностью исключаем посредников.
3. Доставка в Москве, по России. В Москве товар доставит курьер в день заказа.
4. Изделия с современными принтами.
5. Быстрый заказ в интернете в несколько кликов на сайте.
6. Гарантия от магазина 2XU.
7. Помощь клиентам в подборе нужного вида одежды, размеров.
При этом, у нас вы сможете найти всю компрессионную одежду, будь то шорты, гольфы или что-то другое. Можете заказать рюкзак для переноски. Нужно только подобрать, какая компрессионная одежда вам нужна, оформить заказ на сайте 2XU и дождаться доставки, которая будет выполнена в ближайшие дни.
Полное описание
Почему же современные флебологи так любят использовать компрессионный трикотаж в лечении варикозной болезни?
- Никакая другая методика не снизит вероятность тромбоэмболических осложнений столь же эффективно, как при наличии варикозных вен, так и после любой операции на венозном русле.
- В лечении венозных язв и других трофических нарушений нижних конечностей, связанных с венозной недостаточностью, использование компрессии занимает центральное место.
- После вмешательств на венах использование компрессионных изделий помогает избежать осложнений и побочных эффектов, делает послеоперационный период максимально комфортным.
Хороший градуированный компрессионный трикотаж корректирует отек, обмен питательных веществ, улучшает микроциркуляцию в ногах, пораженных варикозным расширением вен. Компрессия также обеспечивает снижение и купирование дискомфорта, связанного с хронической венозной недостаточностью. Именно по этим причинам компрессия остаётся эффективным инструментом в практике хорошего специалиста.
Главное – это хороший компрессионный трикотаж!
Однако следует понимать, что компрессионный трикотаж, каким бы хорошим он не был, не способен вылечить от варикозной болезни!
Как правильно носить компрессионные вещи
Многие люди интересуются тем, как же правильно носить компрессионные лосины? На самом деле ничего сложного в этом нет
Для эффективного и безопасного ношения данного белья важно учитывать лишь цель, с которой оно носится. То есть:
- спортивные и физкультурные лосины одеваются непосредственно перед тренировкой или занятием спортом
- профилактическое белье натягивается на период длительной нагрузки на ноги
- лечебное носится каждый день с утра до вечера (как правило, в течение 5 дней, после которых идут 2 суток отдыха)
Смотрите видео о компрессионном трикотаже:
Как видите, компрессионные лосины – полезная одежда, которая используется не только в лечебных целях. Надеемся, представленный материал был для вас полезен и дал ответы на интересующие вопросы.
Что такое компрессионное белье?
Компрессионный трикотаж – разновидность нательного белья с оздоровительным и профилактическим эффектом. Такие вещи оказывают точно рассчитанное воздействие на конечности, сужая вены и увеличивая скорость кровотока.
Идея пошива такой одежды возникла после создания эластичного бинта. Тугие повязки накладывались на разные части тела, в том числе на ноги. Было отмечено, что процедура снимает усталость и отеки.
Белье, в отличие от бинта, не требует постоянного перетягивания повязки, поскольку оказывает давление постоянно. Инновационные материалы обеспечивают комфортное ношение.
Компрессионные гольфы незаменимы для спортсменов. Плоские трикотажные изделия изготавливаются следующим образом: заготовки делаются трикотажной строчкой, чтобы обеспечить плотное облегание. Потом части сшиваются плоским эластичным швом. Толстая ткань обеспечивает массажный эффект, способствует дренированию лимфы. В таких моделях отеки не появляются даже после продолжительной и напряженной тренировки.
Из недостатков компрессионной одежды спортсмены выделяют сложный уход и высокую стоимость изделий. В процессе привыкания могут возникать неприятные ощущения, особенно в жаркую погоду.
Что такое компрессионная одежда?
Компрессионная одежда – тесная, сдавливающая экипировка, зачастую изготовленная из эластина и нейлона, разработанная для улучшения восстановления. Помимо спортсменов, которые носят компрессионную одежду для улучшения работоспособности и восстановления, её также носят многие энтузиасты фитнеса. Согласно современным рекламным утверждениями, независимо от научных данных, ношение компрессионной одежды может улучшить спортивные результаты и восстановление после тренировки, оказывая следующее физиологическое и психологическое влияние:
на восстановление
- уменьшает отёк после упражнений;
- ускоряет удаление побочных продуктов обмена;
- увеличивает локальный кровоток;
- уменьшает воспринимаемую болезненность мышц с отстроченным проявлением;
- понижает концентрацию креатинкиназы;
- уменьшает вибрации мышц.
на работоспособность
- улучшает ощущение положения суставов
- увеличивает перфузию
- повышает оксигенацию мышц
- увеличивает температуру кожи
- уменьшаетвоспринимаемое утомление.
Независимо от этих утверждений СМИ и широкого признания компрессионной одежды как эффективного инструмента улучшения работоспособности и восстановления, лишь малое количество научных исследований поддерживает её полезность, не говоря уже о значительных несоответствиях в этих исследованиях. Тем не менее, один обзор исследований показал множество физических и физиологических эффектов компрессионной одежды на работоспособность и восстановление (1).
Спортивные леггинсы — покупать или нет?
Хотя доказательная база пользы компрессионного белья в какой-то мере спорна, оно все чаще используется при занятиях спортом — прежде всего, по причине комфортности. Речь идет о поддержке мышц и суставов, отведении лишнего тепла и пота.
Плюс, при тренировках на свежем воздухе компрессионная одежда способна дополнять (или даже заменять) термобельё.
Как подобрать и как пользоваться?
Выбор правильного размера компрессионного белья — залог обеспечения эффективности. Вы должны чувствовать, что леггинсы хотя и сдавливают мышцы, но не слишком сильно. Как чрезмерно большой, так и чрезмерно маленький размер, не позволят тренироваться в полную силу.
Также, поскольку профессиональное компрессионное бельё изготавливается из специальных материалов, его не рекомендуется стирать в стиральной машине при высокой температуре — особенно, с использованием отбеливателей и смягчителей ткани.
***
Хотя влияние компрессионного белья на ускорение процессов восстановление — спорная тема (эффект достигается, но весьма небольшой), на практике подобное белье помогает лучше чувствовать мышцы при выполнении упражнений. Помимо прочего, компрессия улучшает пропорции тела — что может влиять на мотивацию к занятиям спорта.
Источники данных:
- Effects of Compression Tights on Recovery Parameters after Exercise Induced Muscle Damage: A Randomized Controlled Crossover Study, source
Пару слов о классах компрессии
Лосины первого класса компрессии можно использовать при беременности
Допустим, необходимость использования компрессионных леггинсов есть и покупка таковых не за горами
Помимо общего эффекта от ношения подобного белья, важно разбираться в классах компрессии
Они представляют собой некоторые категории, по которым разделены все леггинсы. Естественно, различия между ними прослеживаются именно в лечебном эффекте. Какое-то белье действует более сильно, другое – менее.
В медицине выделяют четыре класса компрессии:
- 1-ый класс – профилактические лосины. Как правило, они используются при необходимости снизить риски развития проблем с сосудами ног. Часто их назначают при длительной работе в положении «стоя», на период беременности или при предрасположенности к варикозным расширениям вен.
- 2-ой класс – лечебно-профилактические леггинсы. Их применяют на ранних стадиях патологий сосудов ног или при высоких рисках развития таковых.
- 3-ий класс – лечебные лосины. Использование данного белья целесообразно при течении сосудистых недугов средней и высокой тяжести.
- 4-ый класс – лечебные леггинсы с самым сильным корректирующим эффектом. Назначаются и продаются они исключительно по профильным рецептам докторов. Зачастую подобное белье используется при терапии венозных поражений нижних конечностей высокой тяжести.
Не забывайте, что применение подобного белья невпопад способно вызвать осложнения имеющихся проблем или привести к развитию новых патологий. Стоит ли допускать это – риторический вопрос.
Как выбрать лечебное белье?
Выбор лечебного трикотажа достаточно широк. Поэтому многие задаются вопросом: какой вид трикотажа при варикозе лучше? Чтобы ответить на него, начнем с того, что лечебный компрессионный трикотаж любого вида предназначен для того, чтобы остановить развитие варикоза, устранить застой крови в конечностях и снять отеки в зоне лодыжек. И с этой задачей превосходно справляются и колготки, и чулки и гольфы. Разница между ними только в их длине: максимальная длина гольф — до колена, чулки заканчиваются в верхней части бедра, а колготки — на талии. Выбор изделия по этому признаку осуществляется в зависимости от локализации основных признаков заболевания. Если рисунок расширенных вен ограничивается голенью, то для противоварикозного воздействия достаточно приобрести гольфы. Если же они распространились выше, то следует позаботиться о чулках или колготках. Здесь выбор зависит только от собственных пристрастий. Женские лечебные чулки и колготки могут быть, как прозрачными, так и с нанесенными на них узорами. Лечебное белье для мужчин выполнено, как обычный трикотаж, чтобы оставаться незаметным. В аптеках и специализированных салонах предлагается лечебный компрессионный трикотаж от разных производителей. Компрессия в белье любого бренда просчитана с максимальной точностью. Поэтому, чулки и колготки всех компаний имеют одинаковое лечебное воздействие. Отличаются они в основном дизайном, продолжительностью носки, и стоимостью.
Колготки и чулки Relaxsan
Компрессионное белье от итальянского производителя привлекает многих российских пациентов флебологических клиник сравнительно низкими ценами. Максимальная их стоимость не превышает 1200 рублей. Предлагаются модели различного дизайна и всех классов компрессии. Их недостатками являются недолговечность (компрессия сохраняется не больше месяца), небольшой дискомфорт в носке и быстрый износ.
Белье от варикоза Интекс
Российская компания Интекс составляет достойную конкуренцию зарубежным компаниям, поставляя качественное белье от варикоза по относительно низкой стоимости. Оно создает необходимую компрессию, обладает достаточно высокой износостойкостью. За сумму от 800 до 1300 рублей можно приобрести колготки, чулки или гольфы из отличной ткани, с качественными швами и получить при этом необходимый лечебный эффект.
Компрессионное белье ORTO
Колготки, чулки и гольфы от испанской компании ORTO относятся к товарам средней стоимости. Минимальная сумма, которую придется выложить за простейшую лечебную пару, варьирует в пределах от 400 до 700 рублей. Все изделия отличаются хорошим качеством. Компрессия сохраняется до 4-х месяцев, но они быстро изнашиваются на пальцах и стопе.
Лечебный трикотаж Венотекс
Компрессионное белье VenoteksTherapy (США) — одно из самых популярных. Оно представлено широким модельным рядом. Все изделия этой марки сертифицированы, соответствуют российским Госстандартам. Чулки, колготки и гольфы имеют среднюю степень износостойкости. Все представленные компанией Венотекс модели отличаются относительно невысокой стоимостью:
- от 650 рублей за чулки для профилактики;
- от 1600 рублей и выше за модели 3-го класса компрессии.
Антиварикозный трикотаж Medi и Bauerfeind
Тем, кто предпочитает более высокое качество трикотажа, лучше приобрести товары от одной из немецких компаний Medi или Bauerfeind. Цены на продукцию этих компаний значительно выше (от 1300 рублей), но они полностью соответствуют качеству изделий. Вся продукция удобна в носке, за ней легко ухаживать, она обладает высокой степенью износостойкости. Чулки, гольфы и колготки отличаются великолепным дизайном. В модельном ряду этих компаний представлено белье для путешествий и занятий спортом. Для надевания белья с компрессией выше 2-го класса необходимо купить специальное приспособление от фирмы medi.
Лечебные колготки, чулки и гольфы Sigvaris
Элитное лечебное белье от швейцарской компании Sigvaris— самое дорогое из всех представленных видов. Оно отличается минимальным износом, высоким качеством изготовления и великолепным дизайном. Это основные свойства, за которые российские покупательницы должны выложить из своего кошелька сумму от 2500 до 4500 рублей и выше за одну пару. Так как компрессия, которая заложена в белье, и лечебный эффект от его ношения, не отличаются от создаваемого давления трикотажем других производителей.
Спорт на разных стадиях варикоза
Выбирая вид спорта и уровень физической нагрузки, нужно учитывать пол, возраст, хронические заболевания, а также состояние пациента. Однако самый важный критерий выбора – стадия варикозного расширения вен. Чем тяжелее протекает болезнь, тем внимательнее должно быть отношение к подбору упражнений.
Стадия I. На первой стадии болезни нарушение кровотока отсутствует, имеются визуальные проявления в виде наличия капиллярной сети, как правило протекают бессимптомно, что позволяет пациенту заниматься почти всеми видами спорта с умеренной нагрузкой на ноги.
Стадия II. На этой стадии наблюдаются более заметные проявления. Присоединяются ретикулярно-расширенные вены до 3 мм, чувство усталости и ощущения огня. Облегчить состояние пациента поможет аквааэробика, плавание, йога, стретчинг, спортивная ходьба и бег трусцой.
Стадия III. В этой стадии происходят гемодинамически значимые проявления варикозной болезни. Нарастает венозный застой, за счет этого образуется отек нижней конечности, усиливается тяжесть, усталость, присоединяются судороги в ночное время (синдром беспокойных ног). На этой стадии допустимы только легкие нагрузки по согласованию с врачом. Флебологи рекомендуют заниматься плаванием и аквааэробикой, совершать короткие прогулки, делать зарядку. С этой стадии обязательно требуется подбор компрессионного трикотажа.
При правильном выборе вида спорта пациент ощущает облегчение за счет снижения интенсивности боли и отечности. Если состояние больного ухудшается, любые упражнения необходимо прекратить и немедленно обратиться к врачу.
// Компрессионное бельё — что дает?
Изначально компрессионное бельё использовалось в качестве вспомогательного средства при реабилитационной терапии — например, после всевозможных травм, операций, а также при нарушениях кровообращения, варикозе и склонности к нему.
Стоимость и качество используемых материалов напрямую влияет на эффективность компрессионного белья — как на степень компрессии, так на распределение давления на различные зоны тела, способность отводить тепло и пот. Фактически, дешевые модели представляют из себя обычные трико.
// Читать дальше:
- как ускорить восстановление?
- сколько раз в неделю тренироваться?
- молочная кислота — как вывести?
Степень компрессии
Медицинское компрессионное бельё делится на 4 класса компрессии. Наиболее высокий, четвертый, характеризуется давлением от 55 мм.рт.ст., применяясь при тяжелых нарушениях лимфотока. Второй и третий класс (компрессия порядка 30-45 мм.рт.ст.) может применяться при варикозе и тромбофлебите.
Что касается спортивной одежды, то она обладает нулевой или первой степенью компрессии (25 мм.рт.ст. и ниже) — подходя, прежде всего, для профилактики. Чаще всего подобное бельё не имеет противопоказаний, но если у вас имеются сомнения, лучше проконсультироваться с вашим доктором.
Отметим, что ношение компрессионного белья при наличии проблем с кровообращением способно нанести вред и не рекомендуется.
