Витамины для кожи – какие необходимы и как влияют

Лучшие витаминные комплексы для кожи

Аевит

Аевит – самый простой и доступный препарат. В его основе содержатся два витамина А и Е. Препарат подходит для профилактических мер по состоянию кожи и волос. При применении нужно внимательно следить за собственными ощущениями, при обнаружении побочных эффектов прием прекращают.

Цена за упаковку 100-200 рублей.

Ревалид

Ревалид от одноименного производителя считается полноценным комплексным препаратом. Помимо витаминов, содержит аминокислоты, минералы и экстракты растений. Он способствует нормализацию обменных процессов, скорейшему заживанию ранок и очищению дермы. Принимают препарат до или после еды.

Проблемы обычно пропадают через месяц.

Перед приемом необходимо проконсультироваться с доктором, поскольку комплекс сильнодействующий и может вызывать аллергические реакции.

Стоимость колеблется в пределах 300-450 рублей.

Витрум бьюти

Препарат способствует естественному очищению кожи и ее восстановлению, а также улучшению состояния волос и ногтей. Значительно улучшается переработка жиров и процесс пищеварения в целом. Его назначают при неполноценном питании, повышенных нагрузках и лечения недостатка витаминов.

За упаковку доведется уплатить 250-500 рублей в зависимости от выбранного вида.

Терапия акне

Акне — это хроническое воспалительное заболевание кожи, которое характеризуется появлением комедонов, папул, пустул. Зачастую они локализуются на открытых участках тела, лице, доставляя пациентам физический и психологический дискомфорт. Воспалительные элементы могут привести к образованию гиперпигментации, рубцов. Поэтому своевременное выявление причин появления угрей, грамотно назначенное этиологическое и патогенетическое лечение способно исправить ситуацию.

Терапия, независимо от степени тяжести угревой сыпи, всегда направлена на сокращение выработки кожного сала, уменьшение количества пропионибактерий, ликвидацию воспаления, нормализацию процессов кератинизации

Для достижения максимального эффекта терапии также важно уменьшить влияние андрогенов на сальные железы269

Витаминные комплексы могут использоваться только в качестве вспомогательной меры в лечении акне. Определить конкретно, какие витамины нужно принимать от прыщей на лице, поможет специалист. Поэтому при появлении нескольких комедонов или папул на коже не нужно сломя голову бежать в аптеку и покупать первый попавшийся витаминный комплекс

Важно понимать, что угревая болезнь требует обязательного медикаментозного лечения с использованием топических (в сложных случаях и системных) антибиотиков269

Для лечения акне может применяться гель Клиндовит, основное действующее вещество в его составе — клиндамицин. Препарат обладает противомикробной активностью в отношении большого количества штаммов пропионибактерий252. Действие геля Клиндовит нацелено на борьбу с воспалением и колонизацией бактерий, а также снижение уровня жирных кислот в липидах кожи252.

«Омолаживающие» компоненты для кожи

Идея дополнять наружный уход за дермой за счет употребления биодобавок и витаминов впервые появилась в Японии и США. Так возникла линия «beauty» препаратов, направленных на подпитку кожи изнутри.

Какие компоненты в БАДах представляют наибольшую ценность для дермы? Это полифенолы, коллаген, коэнзим Q10, фитоэстрогены, гиалуроновая кислота.

Рассмотрим подробно про каждый компонент.

1. Полифенолы. Представляют собой растительные пигменты, выступающие мощными антиоксидантами. Они проявляют противовоспалительное и ранозаживляющее действия, снижают проницаемость, ломкость капилляров, улучшают кровообращение. Крупнейшим представителем полифенолов являются флавоноиды, которые содержатся в яблоках, гранате, клюкве, винограде, черном шоколаде, зеленом чае.
2. Коллаген. Это структурный белок, основа соединительных тканей организма человека. Отвечает за тонус, упругость, эластичность кожи. Нехватка коллагена запускает процессы старения, провоцирует появление морщинок на лице.

Для построения молекулы соединения важно обеспечить организм незаменимыми аминокислотами, которые стимулируют образование белков. Благодаря этому кожа, волосы, ногти остаются крепкими и здоровыми

3. Коэнзим Q10. Противостоит сухости эпидермиса, защищает коллаген кожи от вредного воздействия ультрафиолетового облучения, стимулирует деление и обновление клеток.
4. Фитоэстрогены. Это гормоны красоты, восполняющие нехватку собственных женских эстрогенов в организме, выработка которых с возрастом стремительно снижается. Именно они придают коже гладкий, здоровый, сияющий вид, борются с облысением, акне, жирной себореей, вызванными чрезмерным продуцированием тестостерона.
5. Гиалуроновая кислота. Это компонент внеклеточного матрикса, участвующий в увлажнении и регенерации тканей кожи. С возрастом синтез кислоты в организме прекращается, скорость ее распада увеличивается, что ведет к появлению признаков старения.

Какая форма витамина С лучше в косметике для сияния кожи

В косметических продуктах он может присутствовать в различном состоянии:

Ascorbic acid (L-ascorbic acid) – самый эффективный, хорошо изученный, но в то же время нестабильный вариант. Поэтому нужно внимательно отнестись к его хранению. Он не должен быть подвержен воздействию света и высоких температур. Продукцию с такой аскорбиновой кислотой желательно использовать сразу же после вскрытия. Часто она реализуется в виде ампул

Также следует учитывать, что она может спровоцировать раздражение, поэтому при чувствительном кожном покрове ее надо применять с осторожностью.
Ascorbyl glucoside – 2-ая по изученности форма. Отличается стабильностью

Особенно эффективна в борьбе с морщинами и гиперпигментацией. Специалисты рекомендуют начинать знакомство с косметикой с витамином С именно с этого стабильного варианта. Особенно если эпидермис обладает повышенной чувствительностью или подвержен розацеа.
Ascorbyl palmitate – выделяется своими мощными антиоксидантными свойствами. Но если вы хотите избавиться от пигментации, рассчитывать на него не стоит, так как нет никаких научных доказательств, что эта разновидность аскорбиновой кислоты в этом поможет. Она больше предназначается для ухода за молодым эпидермисом.
Ascorbyl tetraisopalmitate – быстро достигает глубоких слоев кожного покрова. Но при выборе такой формы необходимо обязательно смотреть на ее процентное содержание в составе. Чем выше цифра, тем лучше средство с витамином С подходит для кожи лица. Это стабильный вариант, который разрешен для применения при розацеа, высокой чувствительности.
Sodium ascorbyl phosphate – сильный антиоксидант. Отличается достаточной стабильностью, при этом особо неприхотлив в отношении светового и теплового воздействия. Предпочтение таким косметическим продуктам следует отдавать обладательницам жирного и проблемного эпидермиса. Преимуществом данного вида аскорбиновой кислоты является то, что она способна усиливать эффект других компонентов, которые помогают при акне. Показывает хороший результат даже при небольшой концентрации – от 1%.

Чтобы каждый тип оставался эффективным, нужно обращать внимание на стабильность формулы. Продукция Laennec Skincare LNC содержит стабилизированную форму, что обеспечивает отличную эффективность на протяжении всего срока годности

Самое главное и выдающееся в отношении этой косметики – наличие производных с широким спектром действия: способствует регенерации новых здоровых клеток кожи, восстановлению ровного тона лица, нивелированию гиперпигментации, защите от воспалительных агентов, нормализации увлажненности.

ТОП-10 базовых

Они же косметические масла для лица от морщин, а также называются натуральные или растительные, которые омолаживают кожу.

Аргановое

Подходит всем типам кожи. В особенности хорошо влияет на тонкую, чувствительную, сухую.

• нормализует жировой баланс,
• освежает и питает,
• благоприятно воздействует на увядающую кожу,
• разглаживает мелкие морщины,
• борется с проявлениями преждевременной старости,
• восстанавливает эластичность.

Для косметических процедур выбирайте светлое масло из необжаренных семян.

Касторовое

Хорошо влияет на сухую и чувствительную кожу лица.

• убирает неглубокие морщинки,
• омолаживает увядающую, уставшую кожу,
• на лице не берется пленкой,
• быстро впитывается.

Для косметических процедур и в лечебных целях выбирайте масло холодного отжима.

Оливковое

При постоянном использовании обеспечит необходимые увлажнение и питание, что поможет избежать преждевременного старения.

• ухаживает за сухой кожей,
• восстанавливает эластичность,
• ощутимо разглаживает видимые морщины и предотвращает возникновение новых,
• не забивает поры,
• оказывает омолаживающее воздействие,
• ускоряет и нормализует восстановление клеток.

Используйте только сорт &laquo,virgin pressed&raquo, (перевод интересный: &laquo,девственный отжим&raquo,).

Кунжутное

Идеально подходит обладательницам:

• сухой,
• огрубевшей,
• обвислой,
• стареющей кожи.

• убирает морщины,
• повышает тонус,
• восстанавливает эластичность.

Выбирайте масло, полученное при помощи холодной прессовки из белых необжаренных семян.

Жожоба

Подходит для всех типов кожи. Из противопоказаний возможна только индивидуальная непереносимость. Реанимирует клетки верхнего слоя и приостанавливает старение. &laquo,Жожоба&raquo, густое, поэтому желательно использовать в комбинации с другими растительными. У масла нет собственного резко выраженного запаха, поэтому смело используйте вместе с эфирными продуктами.

Кокосовое (твердое, баттер)

Это не обычное жидкое масло &mdash, а твердоватое. Такие виды называются &laquo,баттеры&raquo,. Масло быстровпитывающееся, применяется при любом типе кожи.

• разглаживает,
• убирает мелкие морщины,
• восстанавливает упругость,
• повышает тонус.

Льняное

• борется с преждевременным старением кожного покрова,
• подтягивает,
• омолаживает,
• убирает неглубокие морщины.

Смело используйте масло как самостоятельное косметическое средство. Наносить можно на отдельные участки или же все лицо.

Обратите внимание, рафинированное льняное масло теряет свойства

Манго (твердое масло)

• восстанавливает упругость,
• придает бархатистость,
• сдерживает процессы старения,
• смягчает,
• убирает мимические и глубокие возрастные борозды и складки.

При ежедневном использовании манговое масло предотвращает обезвоживание и старение кожи.

Облепиховое

• подходит проблемной, изможденной, уставшей или сухой коже лица.
• убирает возрастные и мимические складки и неглубокие морщины,
• подтягивает отвислые участки,
• предотвращает первичные возрастные проявления, в том числе и маленькие морщинки.

Зародышей пшеницы

Для получения лучшего эффекта рекомендуется соединять с другими базовыми маслами. Применимо к любым типам кожи.

• омолаживает, разглаживает кожу в целом,
• убирает поверхностные морщины,
• подтягивает кожу на щеках, улучшая овал,
• нормализует обменные процессы клеток.

Для ухода за жирной или проблемной кожей используйте сочетание 1:3 с маслом из виноградных косточек (1 часть пшеницы, 3 &mdash, винограда). А для сухой или же старой кожи соедините с оливковым.

Если остальные типы кожи не указаны, масло по умолчанию им подходит.

Борьба с болезнями, но не симптомами

Лечение наркомании токсикомании в Москве | |

Важным моментом является то, что целью употребления витаминов должно быть именно устранение причин развития заболеваний и гиповитаминозов, но никак не борьба с внешними проявлениями этих болезней.

Так, иногда на состоянии кожи может отражаться недостаток витамина К, в то время как сам витамин К напрямую не действует ни на кожу, ни на различные вещества, в которых она нуждается.

Именно поэтому практически бессмысленным является использование различных кремов и масок, действие которых в соответствии с рекламой основано на работе входящих в их состав витаминов. Попадая на кожу, эти витамины даже если и имеются в креме, в организм проникают в очень малых количествах, не способных кардинально поправить ситуацию. К тому же, действие большинства витаминов связано именно с внутренними обменными процессами, и наружное их применение похоже на припарки для уже почивших.

Кстати, по своим потребностям в витаминах и питательных веществах кожа очень сходна с волосами и ногтями. По этой причине лечение и витаминная терапия этих, на первый взгляд разных, органов очень похожи, и приём препаратов для кожи всегда хорошо отражается на состоянии волос и ногтей, и наоборот. 

Так что, уяснив, что для эффективности витамины нужно употреблять только внутрь, давайте посмотрим, какие поливитаминные препараты предлагает сегодня фармацевтическая промышленность для тех, кто хочет улучшить состояние своей кожи.

5 мифов о витамине C

Несмотря на то что данный компонент в косметической промышленности используется давно, обычные люди знают о нем не так много. Рассмотрим некоторые распространенные заблуждения по поводу аскорбиновой кислоты.

В чистом виде может вызвать раздражение

Такое возможно, но только при содержании этого ингредиента в большой концентрации. Компания Laennec Skincare LNC разработала проверенную формулу, которая позволяет добиться высокой эффективности и отличной переносимости вещества. Продукция прошла испытания в специализированных лабораториях и одобрена к использованию дерматологами даже при повышенной чувствительности кожного покрова.

Нежелательно применять крем с витамином С для кожи лица на солнце

Напротив, он обеспечивает защиту от агрессивного влияния от УФ, предотвращает оксидативный стресс. Однако при выходе на улицу поверх ухода с аскорбиновой кислотой нужно наносить солнцезащитное средство с оптимальным фактором SPF.

Чем выше концентрация, тем эффективнее косметический продукт

На конечный результат влияет не только дозировка, но и стабильность, степень очистки, биологическая доступность. Также нельзя оставлять без внимания переносимость формулы, особенно если вы имеете повышенную чувствительность.

Витамин С приносит пользу коже лица только женщинам после 35-45 лет

Он полезен в любом возрасте, так как защищает от свободных радикалов, устраняет гиперпигментацию, выравнивает тон, возвращает здоровое сияние, купирует воспаления. Начинать заботится о своем кожном покрове надо еще в молодости, чтобы в будущем не возникало проблем.

Аскорбиновой кислоты, полученной с пищей, будет вполне достаточно

Для эпидермиса доступна только ⅓ вещества, которое поступает совместно с продуктами питания. Чтобы избежать его дефицита, специалисты рекомендуют дополнительно использовать ампулы, крема, тоники, сыворотки, в составе которых оно присутствует.

Почему коже нужны полезные вещества

Кожа может портиться по нескольким причинам:

• прием медикаментов, особенно антибиотиков;
• стрессовые ситуации;
• длительное нахождение на открытом солнце;
• неблагоприятная экологическая обстановка;
• курение и употребление алкоголя;
• нарушение режима питания или нехватка питательных веществ в употребляемых продуктах.

Распространено мнение, что все витамины, необходимые организму, содержатся в пищевых продуктах. Необходимо включить в свой рацион богатые полезными веществами продукты, чтобы организм получал необходимую ему дозу веществ. Больше всего витаминов содержится в свежих фруктах и овощах. Однако не всегда употребление нужных продуктов обеспечивает организм нужными веществами, многие для правильного их усвоения необходимо принимать комплексно. Нередко приходится искать дополнительные источники получения веществ, чтобы организм хорошо и правильно их усваивал.

Так, для поддержания хорошего состояния дермы, необходимы все 13 видов витаминов, поскольку каждый из них участвует в отдельных процессах, происходящих в организме и кожных покровах организма.

В зависимости от того, какие проблемы существуют с кожей, можно точно определить, нехватка каких элементов ощущается остро.

Витамин А для кожи защищает покровы от неблагоприятного влияния внешних факторов. Делает их более эластичными, способствует скорому восстановлению структуры тканей при повреждениях. В более старшем возрасте влияет на уменьшение образования пигментных пятен.

Наиболее комплексным и универсальным средством, сохраняющим здоровье кожи, можно назвать витаминный комплекс «Перфектил». В нем содержатся все необходимые витамины и минералы, участвующие в кожных процессах. Применяются при дерматитах, экземе, различных поражениях, псориазе, а также для профилактики болезней кожи и ногтей.

Переизбыток витамина А: как определить его у себя

В чем вред недостатка ретинола, мы уже выяснили. Но к негативным последствиям может привести и его чрезмерное поступление в организм. В этом случае речь идет о так называемом гипервитаминозе. В чем он проявляется:

• Появляются трещинки в уголках рта и на губах.
• Утолщаются и становятся ломкими ногтевые пластины.
• Появляются боли в абдоминальной зоне.
• У женщин может наблюдаться задержка месячных.

Соблюдайте меру, составляя свой рацион и внося коррективы в диету и режим питания. Переизбыток даже самых полезных для организма вещей не обернется ничем хорошим, а напротив, нанесет серьезный вред.

Классификация витаминов

Специальной комиссией в 1956 году была разработана и принята единая классификация витаминов, существующая по сей день. Согласно ей, вещества делятся на группы, каждой из которых присвоена латинская буква.

Классификация витаминов

Витамины имеют несколько названий:

• латинское, как и другие лекарства;
• национальное (например, русское);
• буквенное, обозначающее группу. В названиях некоторых витаминов к букве добавляется цифра.

Например, витамин В12, Цианокобаламин и Сyanocobalamin – разные наименования одного и того же вещества.

По своим химическим свойствам витамины делятся на две категории:

• Жирорастворимые (A, D, E, K). Эти вещества попадают в кровь через лимфатические каналы в стенке кишечника. Многие жирорастворимые витамины перемещаются по организму только в комплексе с белками – носителями, усваиваются они только в присутствии жиров. Эти вещества накапливаются в организме, поэтому при приме нельзя превышать рекомендуемую дозировку.
• Водорастворимые (С, P, Н и В), которые легко усваиваются, быстро действуют и полностью выводятся из организма. Передозировка при их применении не возникает. Однако витамины В9 и С выводятся через несколько дней, а В12 надолго остается в печени.

Классификация, предложенная в 1956 году,  считается наиболее удобной и точной даже сейчас.

Как вернуть здоровый цвет лица: комплексная забота

Ежедневный уход – это основа здоровой и сияющей кожи в любом возрасте. Традиционные утренние и вечерние процедуры способны стимулировать микроциркуляцию крови, процессы увлажнения, питания и восстановления кожи. Благодаря активным компонентам в составе косметических средств кожа получает необходимые витамины, микроэлементы и другие полезные вещества. Как придать лицу здоровый цвет:

Качественное очищение

Различные очищающие средства способны быстро удалять всевозможные загрязнения и кожный жир. Освежающий гель для умывания Черный Жемчуг для нормальной и комбинированной кожи обеспечит качественное очищение и уход за кожей.

Освежающий гель для умывания для нормальной и комбинированной кожи

120 мл

Тонизирование

Специальный тоник способен восстановить естественный рН-баланс на поверхности кожи, устранить сухость. Освежающий тоник Черный Жемчуг для нормальной и комбинированной кожи дарит увлажнение, комфорт и свежесть без липкости.

Освежающий тоник для нормальной и комбинированной кожи

200 мл

Увлажнение, питание и восстановление

Перечисленные эффекты одинаково необходимы для сохранения молодости и ровного тона кожи. Чтобы обеспечить комплексный уход за лицом, используйте увлажняющий крем в утреннем уходе, а питательный с восстанавливающими свойствами – в ночном (Ночной крем-эликсир для лица Dream Cream Чёрный Жемчуг или Ночной крем Черный Жемчуг Увлажнение).

Дневной крем для лица для нормальной и комбинированной кожи Увлажнение

45 мл

Отшелушивание

Регулярное использование скрабов и пилингов способствует процессам обновления кожи, делает тон лица более свежим. Скраб Черный Жемчуг для нормальной и комбинированной кожи эффективно и деликатно очищает, обеспечивает гладкость и упругость, выравнивает цвет лица.

Скраб для лица для нормальной и комбинированной кожи

80 мл

Протирание кожи кубиками льда

Подобная процедура активизирует кровообращение и мгновенно улучшает тон кожи, сужает поры и регулирует жирность. Вместо обычной воды для приготовления косметического льда можно использовать отвары трав – аптечной ромашки, календулы или мяты.

Необходимые витамины для кожи и волос

Прежде чем приобрести какое-либо средство, ознакомьтесь с тем, в каких витаминах нуждаются волосы.

Ведь каждый витаминно-минеральный комплекс имеет свой состав с разной дозировкой действующих ингредиентов.

Необходимые витамины, их действие	В каких продуктах содержатся
В5 — участвует в метаболизме углеводов, жиров, белков. Оптимизирует липидный обмен, нормализует работу сальных желез. Активирует окислительно-восстановительные процессы. При недостатке отмечается выпадение волос, дерматиты.	Бобовые, дрожжи, цветная капуста, молоко, морковь, чеснок, овсянка
В7 — регулирует белковый, жировой баланс, влияет на обмен углеводов. Биотин — источник серы, которая участвует в синтезе коллагена. При нехватке появляется нездоровый оттенок кожи, ее сухость, ухудшается состояние волос.	Бобовые, цветная капуста, орехи, грибы, томаты, печень, дрожжи.
В9 — витамин необходим для образования новых клеток и поддержания их в здоровом состоянии. Вещество ускоряет клеточный метаболизм. Нормализует работу сосудов, в т. ч. капилляров, которые питают луковицу. При нехватке наблюдается бледность кожи и другие признаки анемии.	Шпинат, брокколи, салат, цветная капуста, петрушка, помидоры.
Витамин А — структурный компонент клеточных мембран. Обладает антиоксидантным действием, предотвращает преждевременное старение кожи, волос. При нехватке наблюдаются дерматиты, которые сопровождаются пролиферацией и кератинизацией эпителия, а также сечение, сухость волос, ломкость ногтей.	Морковь, болгарский перец, бобы, рыбий жир, печень, молочные продукты.
Витамин Е — антиоксидант, предотвращающий ранее старение организма. При нехватке наблюдается желтушность кожи, себорейный дерматит, выпадение и ломкость волос, ногтей, снижение кожной чувствительности.	Горох, овсянка, кукуруза, морепродукты, яйца, растительные масла (соевое, кукурузное, хлопковое, подсолнечное) орехи, капуста, листья салата.
В2 — необходим для здоровья эпидермиса, ногтевых пластин, волос. При нехватке пряди теряют сияние, блеск, становятся тусклыми и непослушными.	Почки, брокколи, печень, грибы, яйца, миндаль, мясо.
Витамин РР — расширяет капилляры, что способствует притоку крови, питательных веществ к волосяным фолликулам. Это обеспечивает быстрый рост прядей. При нехватке наблюдаются дерматиты, шелушения, воспалительные процессы на коже, непослушность прядей.	Томаты, гречка, картофель, манго, ржаной хлеб, злаковые, бобы, мясо.
В6 — стимулятор обмена веществ. При дефиците отмечается выпадение волос, сухость, шелушения кожи.	Зерновые ростки, грецкие орехи, помидоры, клубника.

Основные микроэлементы, необходимые для здоровья волос

Старайтесь включить в рацион продукты, которые содержат кремний, цинк, медь.

Главный источник кремния — продукты питания. Он содержится в злаках (пшеница, ячмень, рис), некоторых овощах (корневые), фруктах. В небольшом количестве присутствует в мясных, молочных продуктах.

При дефиците развивается остеопороз, снижается иммунитет, стареет кожа, волосы выпадают и истончаются и пр.

Самая высокая концентрация кремния присутствует в коже, волосах, костях, что свидетельствует о важности данного вещества для этих тканей

Чтобы оценить содержание кремния в организме для исследования можно использовать волосы. Оптимальные показатели: 5-35 мкг/г.

При нехватке меди ухудшается всасывание полезных веществ в пищеварительном тракте, нарушается гемопоэз.

Также развивается резистентность к инсулину, остеопороз, кожа бледнеет, появляются высыпания, наблюдается очаговое выпадение волос. В запущенных случаях страдает нервная, сердечно-сосудистая системы, ухудшается состояние костей.

Оптимальный показатель меди в крови — 12-24 ммоль/л. При дефиците обогатите рацион печенью, арахисом, гречкой, бобовыми, морепродуктами.

Цинк — еще один важнейший компонент для здоровья волос, ногтей, кожи. Его главная функция — синтез нуклеиновых кислот, белка.

Он задействован в синтезе стероидных, тиреоидных гормонов. Нехватка цинка провоцирует негативные изменения кожи, алопецию, нарушение пищеварения, углеводного метаболизма, ухудшение зрения, развитие анемии.

Оптимальный показатель цинка в крови — 542 — 1120 мкг/л. При дефиците нужно увеличить потребление молока, мяса, рыбы, орехов, круп, овощей.

Заключение

Аскорбиновая кислота – мощный ингредиент, обладающий антиоксидантными, противовоспалительными, антивозрастными свойствами. Он возвращает кожному покрову свежесть, молодость и внутреннее сияние. Именно поэтому производители часто используют его в косметической промышленности.

В статье мы подробно рассказали, для чего нужен витамин С для кожи лица, как пишется и обозначается та или иная форма вещества в составе косметики, кому она подходит. Этот компонент является отличным решением для ухода за кожным покровом различного типа. Главное – правильно подобрать концентрацию. Если вы будете приобретать продукцию проверенных брендов, например, Laennec Skincare LNC, вам не придется ничего высчитывать самостоятельно. Компания предлагает уже готовый продукт с эффективной и безопасной формулой. Вам остается только следовать инструкции по применению и наблюдать за превосходным результатом.