Почему дети и взрослые грызут ногти?
У детей привычка грызть ногти формируется, как правило, ближе к 4 годам или чуть позже. До этого возраста зависимости как таковой нет, поэтому отучить от нее достаточно легко. Чем старше ребенок, тем сложнее искореняется привычка. Теперь стоит разобраться, почему же дети все-таки начинают активно грызть свои ногти?
- Очень часто неэстетичная привычка перенимается от родителей. Ребенок попросту копирует поведение взрослых и постепенно приучается грызть свои ногти. Проблема в том, что родители сами не всегда способны вовремя заметить за собой проявление данной зависимости, а дети очень быстро перенимают их повадки. Чтобы в будущем не волноваться вопросом, как отучить ребенка грызть ногти, необходимо в первую очередь избавить от вредной привычки себя.
- Иногда ребенок тянется к пальчикам просто из-за скуки. В такие моменты взрослые должны занять малыша чем-то интересным. Ребенок может грызть свои ногти, если очень увлечен игрой или, например, просмотром мультфильмов. В этом случае родителям следует мягко отвлечь малыша, убрав его руки ото рта. Помните о том, что со временем детская привычка грызть ногти, как правило, не исчезает, и с возрастом отучить от нее будет сложнее.
Чем старше становится ребенок, тем менее комфортно ему жить с приобретенной зависимостью. Будучи уже взрослым, человек активно грызет ногти, порой получая от этого некоторое удовольствие. Конечно, в обществе привычка, как правило, не проявляется, но определить ее наличие очень легко: достаточно одного взгляда на руки. Когда и почему грызут ногти даже достаточно взрослые люди?
- Чаще всего пальцы тянутся ко рту в период сильных душевных переживаний. Сложные бытовые ситуации, подавление сексуального желания, частые стрессы приводят к нервному напряжению. Чтобы получить эмоциональную разрядку и облегчить свое состояние, человек прибегает к привычному для него способу, даже не задумываясь о том, почему люди грызут ногти.
- Как и дети, взрослые тянут пальцы в рот, когда на чем-то сосредотачиваются. Наличие данной зависимости часто может говорить о неуравновешенности и неуверенности в себе. В этом случае отучить себя кусать пальцы будет весьма проблематично. Некоторым людям привычка грызть ногти помогает скрыть свою агрессию и озлобленность. Психология – наука сложная, поэтому, если не удается разобраться в себе самостоятельно, лучше обратиться к специалисту.
Вредная привычка мешает комфортно общаться и порой может даже навредить учебе или карьере. Кроме того, часто можно услышать: «Я грызу ногти до крови». В этом случае помимо эстетической проблемы, возникает опасность инфицирования раны. К сожалению, на этом список неблагоприятных последствий не заканчивается.
Почему не нужно грызть ногти
Систематическое обгрызание ногтей — причина появления многих опасностей. Ниже перечислены некоторые из них:
- Возникают расстройства органов ЖКТ. Всем известно, что под ногтями находится огромное количество бактерий. Если постоянно грызть ногти, возрастает риск заражения различными паразитарными заболеваниями.
- Появляется повышенная стираемость зубов. Врачам хорошо известно, что люди, которые систематически грызут ногти, рано или поздно сталкиваются с рядом стоматологических проблем. В частности, передние зубы начинают очень быстро стираться. Еще одна распространенная проблема, возникающая из-за привычки грызть ногти — воспаление десен.
- Возникают косметические дефекты. Из-за такой вредной привычки деформируются ногтевые пластины, образуются заусенцы, через которые в организм может проникнуть инфекция.
Как перестать грызть ногти?
Избавиться от такой привычки гораздо проще, чем может показаться на первый взгляд. Достаточно лишь соблюдать простые рекомендации специалистов.
Делайте короткий маникюр. Нельзя не согласиться с тем, что короткие ногти довольно проблематично грызть, поэтому не отращивайте их.
Учитесь переключаться
Как только возникнет желание потянуть пальцы ко рту, переключите свое внимание: возьмите в руки спиннер, мобильный телефон, авторучку или любой другой предмет. Некоторым помогает легкий перекус, так почему бы не съесть банан или не выпить газировки?
Носите перчатки. Очень действенный способ, ведь любитель «полакомиться» ногтями не может до них добраться.
Обратите внимание на свою привычку
Дайте оценку своим действиям — в какой момент вы наиболее часто тяните пальцы ко рту. Быть может, это происходит из-за волнения? Или вы делаете это от скуки? Установите точную причину. В таком случае вы сможете избавиться от этой проблемы.
Отрастите один ноготь. Избавиться от такой привычки сразу не получится: сначала отучитесь грызть один ноготь, затем два, три… Конечно, в первое время будет довольно проблематично отказаться от того, к чему вы так привыкли. Но как только вы увидите первый положительный результат, а именно — красивый отросший ноготок, у вас появится стимул забыть о своей привычке.
Сделайте дорогой маникюр. Обратитесь к мастеру и сделайте дорогой маникюр. Наверняка сгрызать такую красоту будет жалко. Чтобы отучить себя тянуть пальцы в рот можно покрыть ногти акрилом или гелем — грызть такие покрытия весьма проблематично.
Купите горький гель. Сегодня в любой аптеке можно купить специальные покрытия для ногтей с очень горьким вкусом. Просто намажьте ногтевые пластины этим средством. Как только вы ощутите этот ужасный вкус, желание грызть ногти сразу пропадет.
Посетите доктора. В ряде случаев обгрызание ногтей свидетельствует о эмоциональном стрессе. Если ничего из вышеперечисленного не помогло, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Из: Фото дизайна ногтей
Искать маникюр: короткие ногти, Красивые ногти
- « Белые пятна на ногтях: почему появляются и как с ними бороться
- Почему ногти растут медленно: главные причины и как ускорить их рост »
Последствия, к которым может привести привычка грызть ногти
Понимание того, что привычка грызть ноги имеет психологическую составляющую, вряд ли сподвигнет взрослого человек обратиться за помощью к психологу, а традиционные «детские» методы с рукавичками, обработкой пальцев горькими средствами просто бессмысленны. Однако есть одно мощное психологическое средство, которое в какой-то мере может заставить человека захотеть отказать от привычки – напугать человека ее последствиями. Причем эти «страшилки» будут гораздо страшнее, тех, что придумывают для детей, потому как взрослый человек понимает их обоснованность.
Итак, рассмотрим негативные последствия, к которым может привести привычка грызть ногти:
- Одно из досадных следствий пагубной привычки – испорченный маникюр, а скорее полное отсутствие возможности сделать его. Посудите сами, неровные, разгрызенные ногти с ранами и заусенцами и красивый маникюр просто несочетаемые вещи. Более того, на такие ногти опасно наносить декоративное покрытие, существует риск ожога или аллергической реакции. Естественно, что такое последствие более пугает женщин, чем мужчин. Однако деформированное ногтевое ложе и съеденные в мясо ногтевые пластины могут насторожить и последних.
- Помимо неэстетичного внешнего вида, разгрызание ногтей может привести к желудочно-кишечным проблемам – от банального расстройства пищеварения до отравления. Ногти и пальцы собирают на себе множественно патогенных микроорганизмов, которые медленно, но «планомерно» отравляют организм человек.
- Еще одно последствие, взывающее отвращение и страх у людей, грызущих ногти – глистные инвазии. На своих руках человек может переносить яйца паразитов через плохо обработанные овощи, посредством контакта с животными, работой с почвой и т.п. Естественно, что мало кто специально пойдет мыть руки с мылом для того чтобы предаться «удовольствию» погрызть ногти, отсюда и заражения. В свою очередь паразиты, выделяемыми токсинами, дополнительно отравляют организм. Лечение же от паразитов может занять длительное время.
- Разрызание ногтей может нанести рану, а открытая раневая поверхность – это прямой вход для грибка. В итоге проблема усугубляется еще больше. Ведь помимо самого человека, его ногти будет «разъедать» еще и присоединившаяся грибковая инфекция. Все это может привести к полной потере ногтевых пластин.
- Постоянная травматизация ногтей и мягких тканей пальцев могут спровоцировать нагноение. Гнойное поражение околоногтевой области вызывает мучительную нестерпимую боль и часто требует хирургического вмешательства.
- Еще одно неприятное последствие – образование вросшего ногтя. Разгрызенные ногти и деформированное ногтевое ложе приводят к тому, что изменяется направление роста ногтя, в итоге он может врасти в кожу. Исправление же этого дефекта потребует длительного времени, а в запущенных случаях опять-таки хирургического вмешательства.
Пожалуй, и одного этих последствий достаточно для того, чтобы объяснить взрослому человеку, почему грызть ноги опасно. Однако, для комплексного воздействия следует включить и другие приемы. Рассмотрим их ниже.
Как отучится грызть ногти?
Для начала нужно выяснить, почему у вас возникает потребность погрызть ногти. Может быть, это заусеница, которая нервирует и «мешает жить». Или какой-то стресс спровоцировал тревогу, и ногти снова превратились в корявые огрызки.
Когда причина проблемы ясна, нужно разобраться, как бросить грызть ногти. Психологи советуют попробовать приемы, основанные на игре.
1. Пари
Всё просто – поспорьте с близкими, что вы сможете за 3 дня, неделю, месяц избавиться от вредоносной привычки. Как отучится грызть ногти с помощью пари? Поставьте на кон вознаграждение. Что это будет – решать вам. Главное – поставить цель и планомерно идти к ней. А вознаграждение станет приятным бонусом.
2. Штрафные санкции
Здесь уже сделка заключается с самим собой. Метод работает так: за каждую попытку погрызть ногти, человек сам назначает себе «штраф». Как бросить грызть ногти с помощью «санкций»? Например – убрать в шкафу, сделать 20 приседаний. Такие занятия помогут отвлечься от вредной привычки. Но этот способ подходит тем, у кого развита самодисциплина.
3. Интересное хобби
Как отучиться грызть ногти? Займите руки чем-то полезным, тогда у вас не будет времени на бессмысленное и вредные привычки. Желательно выбрать занятие, в котором руки будут пачкаться – лепка из глины, рисование красками, вымешивание теста, посадка растений в саду. Ведь даже у заядлых любителей погрызть ногти отпадет желание «обгладывать» пальцы, когда на них земля, мука, краски, песок или глина. А идея: пойти помыть руки перед тем, как погрызть ногти, может показаться абсурдной.
4. Дорогой маникюр
Психологи дают еще один простой ответ на вопрос: как отучится грызть ногти? Они рекомендуют делать красивый, дорогой маникюр. Вложив в него много денег, вряд ли появится желание «съесть» всю эту красоту.
5. Игрушка-антистресс
Сегодня есть много игрушек с антистрессовым эффектом. Среди них: Spinner Stick, танглы, «мялки», Fidget Cube магнитные спиннеры, силиконовые тренажеры для пальцев, эспандеры-«бублики», мягкие брелоки и многое другое.
6. «Метод курильщика»
Попробуйте «метод курильщика», который пытается бросить курить сигареты – ешьте кусочки морковки, яблока, жевательные конфеты, когда вредная привычка дает о себе знать.
Советы психологов как бросить грызть ногти
Как бороться с этой привычкой
К сожалению, панацеи от этой проблемы еще не придумали, то есть зачастую искоренять привычку приходится опытным путем, пробуя разные методы. Главное, постараться понять, какова причина вашей тяги к собственным ногтям. Понаблюдайте за собой, либо попросите друзей это сделать, и задайте себе вопросы:
- Не переживаете ли вы в последнее время какой-нибудь стресс или депрессию?
- В какие именно моменты вы начинаете грызть ногти? Можно ли проследить между ними какую-то взаимосвязь, выявить закономерности?
- Вы при этом волнуетесь или же просто маетесь от скуки?
Читать также:
Что происходит с организмом после отказа от курения?
Помните: чтобы понять, как перестать грызть ногти на руках, надо устранить первопричину привычки. Если у вас стресс, то нужно избавляться от него в первую очередь, чтобы обгрызание ногтей не превратилось в навязчивое действие. Какие бы ограничения вы для себя не ставили, результат будет мал, либо он будет кратковременным, пока причина тревоги останется на месте. Умом вы будете понимать, что нужно больше не грызть ногти, но поделать вы с собой ничего не сможете.
Причем причины стресса могут быть самыми разными, даже глобальными. Например, если вы ходите на работу, которая вам ненавистна, вы находитесь в отношениях, которые вас угнетают, вы не довольны собой как личностью, отсутствием самореализации и успеха в жизни и т.п. Пока вы что-то не поменяете в этом, остается большая вероятность, что привычка окончательно никуда не уйдет.
Если же обгрызание ногтей – результат повышенной активности и невозможности сидеть без дела, то постройте свой день так, чтобы никогда не оставлять руки свободными. Постоянно чем-нибудь занимайтесь, а желательно любимым делом: танцуйте, рисуйте, фотографируйте, готовьте, играйте в игры и т.д. Насыщенные будни и нагрузки позволят вам перестать грызть ногти – вы просто забудете о них из-за нехватки времени.
Другие способы перестать грызть ногти
Может сложиться так, что к таким глобальным переменам вы окажетесь не готовы, поскольку причину стресса убрать пока не в силах. Тогда можете попробовать некоторые способы, как перестать грызть ногти, которые достаточно эффективны в качестве временного средства:
- Еда. Поскольку ногти мы именно грызем, заменить это действие можно другим схожим действием, то есть поглощением еды. Купите семечки, орешки, фрукты, и как только вам захочется потянуть пальцы ко рту, отвлекитесь на перекус. Только помните, что такие частые перекусы и лишние калории могут отобразиться на вашей фигуре – зато ногти будут красивыми!
- Окружите себя людьми. Практика показывает, что подавляющей части людей становится стыдно грызть ногти на публике, поэтому не давайте себе возможности уединиться. Почаще ходите гулять с друзьями, работайте в оупен-спейсе, вечера проводите на кухне или в гостиной с членами семьи.
- Если вы женщина – сделайте маникюр, желательно – нарощенные, акриловые ногти. Далеко не всех девушек от пагубной привычки останавливает новый маникюр, а именно «сделанные ногти» – очень даже, их ведь не погрызешь особо, да и денег потраченных жалко.
- Горький лак. Косметическая промышленность дошла до того, что вы можете приобрести специальный лак для ногтей, который на вкус очень противный и горький, как лекарство. Регулярно красьте им ногти и обновляйте «маникюр» в течение дня, и поверьте, перекусывать собственными пальцами вам еще долго не захочется. Кстати, это очень хороший способ того, как отучить ребенка грызть ногти.
- Поспорьте с другом. Зарекитесь не грызть ногти, допустим, неделю или две как минимум, а если сорветесь, и друг уличит вас в проигрыше, то вам придется сводить его в кафе или заплатить сто рублей. Придумайте наказание пожестче, чтобы обрести сильную мотивацию.
- Дедовский способ, хоть и не очень практичный – мазать пальцы горчицей, йодом, или мыло ими поскрести. Противно и эффективно.
- Заклейте каждый ноготь пластырем, чтобы каждый раз натыкаться на препятствие и вспоминать о том, что вы вообще-то хотели перестать грызть ногти.
- Чтобы не было соблазна отгрызть ноготь или заусенец, когда вы за что-то зацепились пальцем, носите с собой пилку или ножницы.
- И, наконец, представьте, какую опасность для здоровья могут нести в себе обгрызенные ногти. Под ними скапливается масса бактерий, а порой и грибки, и яйца глистов — а вы отправляете все это прямо себе в рот. Также в ранку можно занести инфекцию, которая приведет к страшным последствиям. Посмотрите это видео, чтобы узнать все страшные подробности:
Обгрызенные ногти
Привычка грызть ногти или онихофагия это навязчивое обкусывание ногтей и тканей, прилегающих к ногтям. Часто люди, страдающие онихофагией помимо ногтевой пластины обкусывают кутикулу и заусенцы.
Ногти у таких людей ослаблены и деформированы, а область вокруг них постоянно воспалена. Часто можно заметить следы грибковой или бактериальной инфекции. Сопровождается данное состояние тревожностью, неуверенностью, проблемами с самооценкой.
Без должной помощи привычка грызть ногти может привести к более серьезным последствиям: со временем усиливаются проявления обсессивно-компульсивных ритуалов вроде мытья рук или выдергивания волос, развивается депрессия, появляются проблемы с социальной адаптацией.
Вот что нужно знать об этих расстройствах
– Такие расстройства – это самостоятельные заболевания или они являются лишь симптомами?
– Трихотилломания и экскориации – это действительно отдельные самостоятельные заболевания, – говорит Олег Айзберг. – Но при этом часто они сочетаются с другими диагнозами. Например, трихотилломания нередко встречается с проявлениями обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), когда у человека появляются навязчивые или пугающие мысли, а с ними и тревога, избавиться от которой он пытается с помощью навязчивых действий.
Некоторые исследователи считают, что такие состояния и есть проявление ОКР, но на самом деле это не так. Дело в том, что при ОКР человек, испытывая тревогу, заглушает ее так называемыми ритуалами (частое мытье рук, проверка электроприборов).
При трихотилломании же два механизма развития: наличие тревоги, когда состояние действительно напоминает ОКР, и получение удовольствия (по примеру азартных игр, когда человек получает кайф от своих действий). Поэтому поставить точный диагноз возможно только при индивидуальной работе с психотерапевтом.
С остальными расстройствами, которые были перечислены, сложнее: к сожалению, сегодня они мало изучены. Во всем мире встречаются единичные случаи обращения, поэтому и исследования как таковые найти сложно.
– Что ощущает человек, когда таким образом наносит себе травмы?
– Перед тем как совершить эти действия, пациент ощущает напряжение, после – облегчение: или снятие тревоги, или получение удовольствия. На какое-то время проявления этих расстройств могут прекратиться, а затем начаться снова.
– Куда с такими расстройствами стоит обращаться за помощью?
– Если человеку они начинают мешать, то можно для начала обратиться к психотерапевту в своей поликлинике
В случае, если родители заметили у своего ребенка такие проявления, то в первую очередь стоит обратить внимание на то, нет ли для этого провоцирующих факторов
У детей чаще всего к перечисленным расстройствам приводит неблагоприятный климат в семье (например, когда у одного из родителей есть тревожное расстройство или присутствуют конфликты между мамой и папой, на которые ребенок реагирует), сложные отношения с учителями в школе или одноклассниками.
Дальше стоит попытаться урегулировать сложившуюся ситуацию в семье или школе либо обратиться к детскому психологу. И отмечу, что чаще всего те расстройства, которые мы рассмотрели, начинают проявляться именно в детском или подростковом возрасте, нередко перетекая и во взрослую жизнь. Но, как уже говорилось выше, немногие решаются обратиться с такими заболеваниями к специалисту.
– А реально ли раз и навсегда избавиться от таких состояний?
– В некоторых случаях даже и лечения никакого не нужно: они могут пройти так же неожиданно, как и начаться. Если же человеку расстройство все-таки мешает и он решает обратиться к психотерапевту, врач может назначить ему антидепрессанты.
Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.
Фото: Александр Васюкович, «Имена», independent.co.uk, wikipedia.org, dermatophagiaddiction.tumblr.com, heaclub.ru.
Почему вредно грызть ногти, но сложно не грызть
Часть людей грызет ногти, чтобы справиться с нервами и высоким эмоциональным напряжением, то есть, чтобы снизить уровень беспокойства и расслабиться. Остальные же грызут ногти, т.к. это механическое действие уже давно неотрывно сопровождает их во всем. На самом деле, причина того, почему вы грызете ногти, станет решающим фактором в том, как с этим бороться.
фото с сайта http://bagiraclub.ru
Психологи выделяют целый ряд факторов, провоцирующих бессознательную вредную привычку. Проанализируйте причины, побуждающие вас грызть ногти, и тогда справиться со своим подсознанием будет легче:
Привычка грызть ногти обычно преследует нас с детства, а во взрослой жизни она становится естественной реакцией на конфликтные ситуации. Если в детстве вы сильно переживали по поводу ссор и споров, и начали грызть ногти, сейчас это происходит уже автоматически.
Неуверенность в себе тоже служит причиной обгрызания ногтей
Таким образом, вы можете пытаться скрыть свою нервозность, переключив внимание на что-либо другое
Определенная часть людей грызет ногти, потому что считает, что это способствует их мыслительному процессу.
Часто, имея плохую привычку, человек начинает винить себя в этом, и от того еще больше поддается ей. Если вы грызете ногти, и знаете, из-за чего не нужно так делать, это может оказаться следствием злости на себя, которую вы выражаете подобным образом.
Проблема может заключаться и в ваших ногтях, если они слишком ломкие.
Забытая детская привычка может снова стать актуальна для людей, отказавшихся от курения или севших на диету в стремлении похудеть.
фото с сайта http://www.nuhvatit.ru/
Теперь, когда вы осведомлены в том, почему нельзя грызть ногти, с этим определенно следует что-то сделать, и начать лучше прямо сейчас.
Почему люди грызут ногти: психология вопроса
Начнем с того, что разгрызание ногтей это вовсе даже и не привычка, а навязчивое состояние или обсессия, которое рядом западных медицинских ассоциаций отнесено к категории неврозов. Разгрызание ногтей, по своей сути, это то же самое, как и выдергивание волос, расцарапывание кожи, раскусывание губ, навязчивое желание мыть руки и т.п. Разве, что внешнее проявление этой проблемы выглядет не столь отталкивающе и не вызывает опасений у окружающих. Естественно в данном случае мы говорим о постоянном разгрызании ногтей, с причинением себе боли и травматизацией пластин и кожи пальцев, а не о банальном откусывании заусенцев или же отломанной частички ногтя.
Так почему люди грызут ногти? Главная причина кроется в стрессовом состоянии. Как правило, люди, испытывая стресс, стараются отвлечься от проблемы, посредством неосознанного причинения себе боли. Либо же, наоборот, разгрызая ногти, они сосредотачиваются на проблеме дыбы найти какое-либо решение.
Рассмотрим самые распространенные причины привычки грызть ногти у взрослых:
- Нервное напряжение. Замечали как некоторые люди, старясь унять злость или снять напряжение, сжимают кулаки до побеления костяшек, или в порыве ярости разбивают предметы и таким образом выпускают негативные эмоции? Оказывает, что причина привычки грызть ногти может иметь схожую картину, а именно таким образом человек пытается снять напряжение.
- Стресс. Гнетущее непрерывающаяся ситуация может спровоцировать появление невроза, как раз проявляющегося в разгрызании ногтей.
- Тревога. Страхи и опасения заставляют человека «вернуться в детство». В поисках защиты люди неосознанно начинают грызть ногти. Более того они даже не могут вспомнить, почему они разгрызли ногти.
- Размышление над проблемой, пожалуй, одна из самых распространенных причин, почему взрослый человек грызет ногти. Кто-то чтобы сосредоточиться над задачей грызет колпачок от ручки, кто-то рвет бумагу или рисует на бумаге ничего незначащие схемы, а кто-то банально грызет ногти. Замечено, что подобной привычке подвержены перфекционисты, люди постоянно старающиеся добиться лучших результатов.
- Привычка из детства. Как правило, все взрослые люди, грызущие ногти, страдали от этой привычки в детстве. Если ребенка так и не смогли отвлечь от проблемы или же действовали запрещающими методами, то рано или поздно взрослый человек возвращается к пагубному пристрастию.
- Психические заболевания, сопровождающиеся желанием нанести себе вред или увечье. Люди, страдающие психическим заболеваниями, часто в «мясо» съедают свои ногти, отрывают полностью пластины. В данном случае человек нуждается в квалифицированной помощи психиатра.
Интересно
Привычке грызть ногти более подвержены женщины, чем мужчины. Так среди женщин данное «пристрастие» встречается в три раза чаще.
Во всех случаях, за исключением последнего, человеку, чтобы он прекратил грызть ногти, следует обратиться за помощью к психологу, потому как вы наверное уже заметили, в любом случае ведущей причиной того почему человек грызет ногти на руках является психологическое напряжение.
Почему вредно грызть ногти
Когда дети грызут ногти, желательно в доступной форме рассказать им, какой вред причиняет им эта привычка. Они должны понять, что запреты по этому поводу со стороны родителей – это не их прихоть, а забота о здоровье своего ребенка и желание помочь решить эту проблему.
Почему грызть ногти – это вредно? Причины довольно просты:
- под ними живут разные бактерии и микробы, и каждый раз эта веселая братия перемещается в организм после того, как палец оказывается во рту;
- во время откусывания ногтя повреждается эмаль зуба и даже может сместиться челюсть;
- отгрызая ногтевую пластину, можно расцарапать слизистую внутри рта, что приводит к возникновению стафилококковых инфекций;
- происходит разрушение ногтевого ложа – пластинка постепенно укорачивается и со временем может превратиться в маленький торчащий пенек;
- в уголках ногтей могут возникать царапины и кровоподтеки, которые также быстро инфицируются;
- повреждается кутикула, которая является защитным барьером для здоровья ногтей.
Нужно помнить, что родители должны душевно пообщаться со своим ребенком, с тем, чтобы помочь им найти выход из сложной ситуации. Малышей нужно постараться переключить на другие занятия или игры. Расскажите, что каждый пальчик – это своеобразный друг, который помогает писать, складывать конструктор, кушать. А причинять боль друзьям нельзя. Только совместные усилия ребенка и родителей помогут избавиться от этого пагубного пристрастия.
Причины, по которым дети грызут ногти
Медицинская наука называет это вредное пристрастие онихофагией, при этом неотвязному желанию обкусывать ногти более подвержены мальчики. Чаще всего рассматриваемое нарушение имеет психологическую природу и отнюдь не является огрехом в воспитании родителей. Чтобы понять, почему ребенок грызет ногти, следует рассмотреть мотивы, связанные с физиологией и психологически-социальной направленностью. В первом случае нужно отметить следующее:
- склонность к неврозам и прочие проблемы центральной нервной системы;
- плохое питание, ведущее к недостатку витаминов;
- болезни сердечно-сосудистой системы;
- наличие в организме паразитов;
- раннее отлучение от груди или соски;
- нерегулярные гигиенические процедуры.
Если говорить о нарушениях социально-психологического характера, то в этом случае причины будут следующие:
- психологические травмы и стрессы вследствие потеи близких родственников и прочее;
- сильный испуг;
- напряженные отношения между родителями;
- резкая смена обстановки;
- большая психологическая нагрузка и чрезмерно повышенные требования со стороны взрослых к малышу;
- слабая занятость ребенка – тогда ногти грызутся просто из-за скуки;
- плохой пример со стороны родных и знакомых;
- нарушения режима сна;
- низкая самооценка.
Маленькие хитрости в борьбе с обгрызанием ногтей
- Если в ближайшей аптеке не оказалось лака против обгрызывания ногтей, а проучить «грызуна» хочется немедленно, стоит использовать проверенное народное средство. Например, намазать ноготки малыша горчицей, перцем или хреном. Как правило, такой способ может быть эффективным только для детей, а вот для взрослых бесполезен.
- Как правило, даже к самому лучшему лаку против обгрызания ногтей ребенок может быстро привыкнуть. Именно поэтому стоит приобрести лак другой фирмы.
- Очень часто дети понимают, что препарат не слишком приятен для них и отказываются от нанесения средства. В этом случае нужно сделать маникюр, используя в качестве прозрачной основы горький лак.
Красивый яркий детский маникюр творит настоящие чудеса, причем девочки смогут легко высидеть даже самую длительную маникюрную процедуру. Поэтому предложите вашей юной леди нарисовать красивый яркий горошек, бантики или цветочки. Такой красивый маникюр ребенок точно не захочет сгрызать. А чтобы закрепить эффект стоит маникюр делать по мере его обновления.
На сегодняшний день специальный горький препарат против обгрызания ногтей – это спасательный круг для детей и взрослых и самый простой и безболезненный способ навсегда избавиться от пагубной привычки обгрызать кончики ноготков.
Надо ли это прекращать?
Обкусывание ногтей обычно не наносит большого физического вреда. Но это определенно имеет свои недостатки:
Это может привести к аномальному росту ваших ногтей. Если вы повредите ткань вокруг ногтей, они могут перестать расти так, как должны. Это дает вам ненормально выглядящие ногти.
Это может испортить вам улыбку. Вы можете испортить или сломать зубы, когда вы кусаете ногти. Со временем кусание ногтей может даже вызвать проблемы с положением челюсти.
Это может оказаться причиной заболеваний. Руки — это просто домашний очаг для микробов, а ногти — идеальное убежище. Когда вы засовываете пальцы в рот несколько раз в день, это увеличивает ваши шансы на заражение. Кроме того, повреждение кожных покровов, которое вы можете получить, когда вы кусаете ногти, создает легкий путь для проникновения микробов в кровь.
Как отучить грызть ногти?
Попробуйте следующие советы, и возможно, вы не заметите изменений за один день, но через небольшое количество времени, приложив немного усилий, вы можете избавиться от этой дурной привычки.
Обрежьте ногти. Если их длины будет не хватать, чтобы вы могли ухватиться за него зубами, вы испытаете разочарование при попытке его укусить. Намажьте ногти чем-нибудь с неприятным вкусом.
Есть специальные лаки для ногтей с горьким вкусом, которые вы можете нанести на свои ногти. Ужасный вкус заставит вас дважды подумать перед тем, как сунуть палец в рот. Сделайте дорогой маникюр.
Потраченные на маникюрный салон деньги и время дадут вам сразу и красивые ногти и причину сохранить их в таком виде как можно дольше.Носите перчатки. Это может показаться глупым, но если вы не можете добраться до ногтей, вы не можете их укусить.
Если перчатки не подходят для вашей повседневной жизни, вы можете найти наклейки для наклеивания на ногти (накладные ногти) — они могут дать такой же эффект.Найдите запускающие механизмы
Обратите внимание, как вы себя чувствуете или что делаете, когда вы кусаете ногти. Как только вы узнаете, что заставляет вас протянуть руку ко рту, вы сможете попытаться найти другие способы справиться с волнением или тревогой.Держите руки или рот занятыми
Найдите что-нибудь, чтобы занять руки – кистевой эспандер, четки или даже ручку, чтобы крутить ее в пальцах. Чтобы занять рот, можно использовать жевательную резинку. Дайте вашей ногте-кусающей энергии другие места для выхода.
Если у вас возникли проблемы с резкой отменой привычки, сделайте это понемногу каждый раз. Наметьте для себя небольшие цели. Попытайтесь перестать кусать ногти на правой руке в течение недели. Или начните с еще меньшего: выберите один ноготь, который вы перестаете кусать, например, большой палец. После того, как вы некоторое время продержались, добавьте еще один палец в зону «неприкосновенности». Продолжайте в том же духе, пока все ваши пальцы не будут в безопасности.
Если вы все еще боретесь, пытаясь использовать несколько методов, поговорите со своим психотерапевтом о том, как психотерапия сможет помочь вам разобраться в сути проблемы и победить в себе маленького грызуна.
