Игла для похудения от Марият Мухиной- вся правда о методике

Противопоказания к установке аурикулярной иглы:

беременность и кормление грудью;
злокачественные новообразования (опухоли);
отторжение золота организмом;
индивидуальная непереносимость рефлексотерапии;
булимия;
судорожный синдром (судороги);
наличие почечной, печеночной или сердечно-сосудистой недостаточности;
сахарный диабет;
декомпенсированный гипотиреоз.

Важно помнить,

что избыточный вес и ожирение могут являться не только следствием нарушений в режиме питания, но и результатом гормональных нарушений, поэтому перед установкой иглы для похудения (кнопок) обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Самые популярные диеты

Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.

Диета Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.

Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.

Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.

Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.

Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.

Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.

Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.

Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.

Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.

Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.

Противопоказания

Хотя на Востоке акупунктура используется для лечения практически любых заболеваний, западные медики утверждают, что похудение с помощью этой методики крайне нежелательно при:

беременности и кормлении грудью;
острых воспалительных процессах в организме;
наличии любых новообразований (даже доброкачественных);
обострении любых хронических заболеваний;
сердечно-сосудистой и почечной недостаточности;
анемии, гипертонии, сахарном диабете.

Поэтому если самочувствие после установки серьги внезапно ухудшилось, ее лучше сразу же снять. Когда выполняется прокол с нарушением стерильности, в ранку может попасть инфекция, и начнется воспалительный процесс. Осложнения бывают и при неправильном домашнем уходе за проколом – его нужно регулярно обрабатывать антисептиком до полного заживления ранки.

Обручальные кольца из вольфрама: фото, отзывы

Диета Мухиной для похудения: меню, рецепты, правила

Правила похудения

Так как сахар запрещается, вместо него можно использовать сахарозаменитель;
Кушать нужно не позднее 18.00, завтрак должен состояться в промежутке между 8 и 9 часами утра, а обед – с 12.00 до 14.00;
Пить необходимо не менее 1,5 л чистой воды.

Диета Мухиной: меню на неделю

Недельное меню достаточно жесткое, ведь здесь предполагается чередование белковых и углеводных дней, как и в диете 5 лепестков.

Меню белкового дня:

Завтракаем 150 г обезжиренного творога и чаем;
На ланч кушаем 100 г йогурта;
Обедаем 150 г отварной курицы, пьем кофе с молоком;
Ужинаем кусочком вареной рыбы.

Меню углеводного дня:

Утром съедаем фруктовый салат, пьем чай;
Обедаем салатиком из овощей, запиваем компотом;
Полдничаем стаканом киселя;
Ужинаем говядиной с тушеными овощами.

Меню на месяц

Примерное меню на месяц выглядит следующим образом:

Завтракаем 200 г сырых овощей, 50 г морепродуктов и чашечкой чая или кофе;
На обед съедаем 150 г вареной курицы и 200 г салатика из овощей;
Ужинаем либо фруктами, либо овощами (200 г). Не смешиваем;
Далее разрешается пить кефир или чай без сахара.

Рецепты блюд для похудения

Рецепт овощного салата:

Отвариваем в подсоленной воде 50 г фасоли, остужаем;
Шинкуем белокачанную капусту, смешиваем с фасолью и измельченной зеленью;
Заправляем нежирной сметаной.

Рецепт фруктового салата:

Нарезаем яблоко, апельсин и грушу;
Смешиваем, поливаем обезжиренным йогуртом.

Рецепт салата из свеклы и моркови:

Режем сырую свеклу на соломку, перетираем на терке морковь;
Смешиваем, заправляем оливковым маслом.

Советуем также ознакомиться со статьей Диета Лидии Ионовой.

К оглавлению

Клипса для похудения

Разновидностью серьги для похудения является магнитная клипса. Такое украшение можно надеть самостоятельно дома. Именно клипсы для похудения активно распространяются через сеть Интернет и телевизионные передачи. Воздействие на акупунктурные точки происходит за счет магнитного поля.

Качественные магнитные клипсы для похудения как минимум безопасны. К сожалению, часть продаваемых через Интернет и телевидение украшений для снижения веса не отвечают этому требованию. Иногда клипсы слишком сильно сдавливают мягкие ткани или травмируют кожу острыми краями. Сомнительной можно назвать и эффективность подобных товаров для снижения веса. Надевая клипсу для похудения самостоятельно, легко нарушить методику. Будет ли воздействие на точку подавления аппетита, предсказать невозможно.

Что касается эффекта плацебо серьги для похудения, то, естественно, и магнитная клипса легко может выступать в этом качестве. Однако даже психологическое воздействие в случае покупки серьги через Интернет или телевидение меньше, чем при установке ее в специализированном центре. Обстановка лечебного учреждения и разговор с медицинским работником всегда влияют на психологический настрой, укрепляют уверенность в используемой методике.

Требования диеты Мухиной

О чудо-возможностях акупунктуры (воздействия на определенные органы с помощью иглоукалывания) человечество знает уже долгое время. Особенно популярна эта манипуляция в практике китайских докторов, которые помогают излечить множество заболеваний с помощью иглового влияния. Пример с них взяла и доктор Мухина.

По словам автора методики, воткнутая в мочку уха золотая иголка воздействует на определенные точки, которые помогают приглушить повышенный аппетит, контролировать деятельность ферментной системы, улучшить работу ЖКТ и поэтому скорее худеть. Вы не ощущаете сильного дискомфорта, прощаясь с надоевшими килограммами. Носить сережку для похудения нужно от 1 до 6 месяцев, в зависимости от того, какой вес вы имеете изначально и как сильно вам необходимо похудеть. Что касается скорости потери веса, нужно тоже учесть индивидуальные особенности организма. Как правило, за месяц уходит не менее 5-7 кг. А при ощутимом избытке массы тела можно похудеть и сильнее.

Конечно, чтобы похудеть, одной серьги недостаточно. Обязательно нужно откорректировать питание. Итак, во время активного похудения по диете доктора Мухиной нужно отказаться от любого алкоголя, газированных напитков, сарделек, сосисок и любой другой жирной колбасной продукции, чипсов, сухофруктов, бананов, винограда, любых сладостей, сливочного масла, хлебной продукции, копченостей, солений, маринадов, любых круп и злаков. Также стоит сказать нет картофелю, свекле, моркови, всей мучной продукции, чесноку и луку (не прошедшему предварительную термообработку), орехам, кукурузе.

Для более эффективного похудения рекомендовано довольно рано ужинать, не прибегая к перекусам позже 18:00. Во время приемов пищи нужно сосредотачиваться сугубо на еде, не отвлекаясь на просмотр телевизионных передач, чтение и тому подобные не связанные с пищей дела. Каждый кусочек еды нужно тщательнейшим образом пережевывать и кушать не спеша.

Основывается диета доктора Мухиной на следующей продукции: — нежирные сорта мяса (все употребляется без кожицы); — постная рыба; — натуральные соки без сахара; — ягоды, фрукты, овощи; — грибы; — фасоль и горох; — кефир, йогурт, молоко; — сметана, майонез, но не более одной чайной ложечки на протяжении дня (вместо этой продукции можно заправить салатик растительным маслом, главное — не подвергать его термообработке); — твердый сыр жирностью до 30% (не больше 100 г в неделю); — куриные яйца (максимум 2 шт. в неделю); — клетчатка.

Также не запрещено иногда добавлять в употребляемые блюда и напитки сахарозаменитель. Ежедневно нужно пить 2 л воды. Диета Мухиной подразумевает соблюдение графика приемов пищи. Завтракать нужно максимально в 10:00, но если встаете значительно раньше, то и завтрак надо сместить. Обедать следует в промежутке 12:00-14:00, время ужина — 17:00-18:00. Если голодно, ближе к отходу ко сну изредка можно побаловать себя 100 мл нежирного молока (желательно в подогретом виде) или таким же количеством кефира.

Творог можете кушать не чаще двух раз в неделю (но не 2 раза в день). Во время каждой трапезы нужно съедать 2 ст. л. овсяных отрубей, которые обеспечивают более быстрое насыщение, а также способствуют улучшению работы ЖКТ. Соблюдая диету доктора Мухиной, очень рекомендовано начать прием витаминно-минерального комплекса, чтобы поддержать правильную работу организма.

Справедливо будет отметить, что похудеть многим удается, просто введя вышеуказанные корректировки в питание. Достигается снижение веса благодаря низкой калорийности рациона и полезности используемых продуктов. Устанавливать ли чудо-серьгу — решать только вам. Конечно, в любом случае, похудение будет более ощутимым при задействовании спортивных нагрузок.

Состав

В составе натурального средства присутствуют исключительно натуральные компоненты продуктов природного происхождения:

Пчелиный подмор. Продукт пчеловодства содержит практически все составляющие меда, маточного молочка, воска, пыльцы и прополиса. Это множество аминакислот, минералов, витаминов, ферментов и гормоподобных компонентов с целебным эффектом. Такие составляющие, как гепарин, гепариноиды, содержащиеся в хитиновом слое пчелы, устраняют различные воспалительные процессы, полезно влияют на кровеносную систему, сосуды, нормализуют кровяное давление, оказывают неоценимую пользу для человеческого организма.
Вытяжки, экстракты целебных растений. В составе препарата использованы компоненты множества растительных веществ. В составе препарата присутствуют вытяжки и экстракты из таких растений: мирра, куркума, цветки шафрана тибетского, камфора борнейская, полевая мята, дерево мастиковое, евгения гвоздиколистная, даурский дудник, южная звезда, экстракты корня дикорастущего пиона, китайский аконит, дудник разнообразный и Гмелина, фрима тонкокистевая, эфиры розмарина, лепестки соссюреи сушеницевидной, корень горький, herba abri, ромашковая эссенция, гледичия китайская.
Богатый растительный комплекс. В нем присутствую концентраты, эфирные масла, вытяжки многих целебных трав, растений, которые издавна применяют в китайской медицине. Так как действующие вещества содержатся в высокой концентрации, эффект от применения средства от тибетских монахов намного выше, чем от прочих привычных лекарственных средств.

Похудение с помощью иголок: какого эффекта можно ожидать?

Основой данного метода похудения является не только введение в ушную раковину специальной иглы, но еще и соблюдение определенного режима питания и корпоральная рефлексотерапия для подтягивания кожи подбородка и лица. При регулярном использовании иголок формируется правильное отношение к качеству и количеству потребляемой пищи, полноценный процесс метаболизма.

О похудении с иголками в отзывах говорится, что если следовать всем правилам данного способа, то вскоре после их установки пациенты отмечают заметное улучшение самочувствия:

снижается аппетит;
нормализуется содержание сахара в крови и артериальное давление;
восстанавливается скорость обмена веществ;
улучшается работа сердечнососудистой, нервной и эндокринной систем;
восстанавливается подвижность суставов;
налаживается пищеварение;
уменьшается потоотделение.

И, конечно же, очередной потерянный сантиметр объема и килограмм веса дарит превосходное настроение!

Кроме того, диетологи в отзывах о похудении с иголками утверждают, что это уникальное приспособление способствует уменьшению калорийности потребляемой пищи. Такое действие обеспечивается благодаря тому, что при регулярном ношении в ухе иголок для похудения съеденная пища намного быстрее перерабатывается и усваивается. Этот способ похудения выгоден тем, что он не требует каких-либо усилий и особых финансовых затрат. В процессе похудения у женщины стабилизируется эмоциональное и физиологическое состояние. Многие болезни просто сами по себе исчезают, поскольку для их устранения нужно было лишь очищение организма. При данном методе похудении улучшается состояние кожи, волос и внешний вид в целом, восстанавливается нормальное функционирование многих органов, исчезает бессонница.

Как быстро похудеть. Советы диетолога. Седьмая неделя

Чтобы быстро и без вреда для здоровья похудеть, особенно, если ваш образ жизни предполагает физические нагрузки (упражнения в домашних условиях или в тренажерном зале), тщательно продумайте свой рацион, сверяя его с таблицей калорийности продуктов.

Меню для похудения на неделю, с 14 по 20 апреля, от Марият Мухиной

Понедельник Завтрак. 200 г салата из морепродуктов с овощами. 2 ст. л. молотых гранулированных отрубей. 150 мл чая с молоком или кофе. Ланч. 3-5 шт. кураги. Чай, сок или кофе. Обед. Индейка с овощами. В приготовленном виде: индейка – 150 г, овощи – 200 г Полдник. 3-5 шт. чернослива, чай, кофе с молоком. Ужин. 200 г фруктового салата, 2 ст.л. гранулированных отрубей, нежирный кефир.

Вторник Завтрак. 100 г творога 0% и 150 г вишен. 2 ст.л. молотых отрубей. 150 мл чая или кофе с молоком. Ланч. 3-5 шт. кураги, чай, сок или кофе. Обед. 200 г запеканка из цуккини. Полдник. 3-5 шт. чернослива, чай кофе с молоком. Ужин. 200 г салата из свеклы, 2 ст. л. молотых гранулированных отрубей, биойогурт.

Среда Завтрак. 50 г паштета из куриной печени и 200 г овощного салата. 2 ст. л. молотых отрубей. 150 мл чая или кофе. Ланч. 3-5 шт. кураги, чай, сок или кофе. Обед. 350 мг грибного супа. Полдник. 3-5 шт. чернослива, чай, кофе с молоком. Ужин. 200 мл овощей, приготовленных на пару, 2 ст.л. гранулированных отрубей.

Четверг Завтрак. 250 г творожно-яблочного суфле. 2 ст. л. молотых гранулированных отрубей, 150 мл чая. Ланч. 3-5 шт. кураги, чай, сок или кофе Обед. 150 г рыбных котлет и 200 г запеченных баклажанов с помидорами. Полдник. 3-5 шт. чернослива, чай, кофе с молоком. Ужин. 200 г салата с брокколи, 2 ст. л. молотых гранулированных отрубей с нежирным кефиром.

Пятница Завтрак. 250 г салата с тунцом. 2 ст. л. молотых гранулированных отрубей, 150 мл чая или кофе с молоком. Ланч. 3-5 шт. кураги, чай, сок или кофе Обед. Куриная грудка с овощами. В приготовленном виде: куриная грудка – 150 г, овощи – 200 г Полдник. 3-5 шт. чернослива, чай, кофе с молоком. Ужин. 200 г фруктового салата, 2 ст. л. молотых гранулированных отрубей.

Суббота Завтрак. 250 г салата с курицей, 2 ст. л. гранулированных отрубей. 150 г чая с молоком или кофе. Ланч. 3-5 шт. кураги, чай, сок или кофе. Обед. Запеченная рыба с овощами. В приготовленном виде: рыба – 150 г, овощи – 200 г Полдник. 3-5 шт. чернослива, чай, кофе с молоком. Ужин. 200 г печеных кабачков, 2 ст. л. молотых гранулированных отрубей.

Воскресенье Завтрак. 200 г салата с креветками. 2 ст. л. молотых гранулированных отрубей. 150 мл чая с молоком или кофе. Ланч. 3-5 шт. кураги, чай, сок или кофе. Обед. Свинина с овощами. В приготовленном виде: свинина — 150 г, овощи – 200 г. Полдник. 3-5 шт. чернослива, чай, кофе с молоком. Ужин. 150 г питьевого йогурта и 200 г мякоти апельсина, 2 ст. л. гранулированных отрубей.

Марият Мухина Диетолог, рефлексотерапевт, доктор медицинских наук, автор более 40 научных трудов. Автор технологии лечения избыточного веса Золотая игла. Соавтор Золотого метода стройности.

Виктория Стренина, мастер-тренер групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit: «Если вы будете регулярно заниматься с обручем, уже скоро увидите результат – талия станет тоньше. Но не забудьте также скорректировать и рацион питания. Замените мясо рыбой, богатой мононенасыщенными жирными кислотами. Не забывайте про белки – они помогут избавиться от застоя жидкости. Включите в ваше ежедневное меню мясо птицы, творог, яйца. Мюсли по утрам, запеченные овощи, куда хорошо добавить отруби, обеспечат ваш организм необходимой клетчаткой».

Чтобы в результате диеты ваша фигура выглядела стройной и подтянутой, выполняйте простую и эффективную программу упражнений.

Партнеры проекта: федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit и клиника доктора Мухиной «Оригитея».

Предполагаемые механизмы

Стимуляция локального сокращения мышцы

Считается, что обезболивающий эффект от введения сухих игл связан с механическим воздействием. Механическая стимуляция МФТТ вызывает локальное сокращение мышцы (непроизвольное рефлекторное сокращение мышцы), что снижает концентрацию ноцицептивных веществ в химической среде вблизи МФТТ.

Восстановления мышцы

Введение сухой иглы вызывает небольшое очаговое поражение мышцы, что будет сопровождаться миграцией сателлитных клеток в область, которая восстанавливает или заменяет поврежденные миофибры. Считается, что это происходит в течение 7-10 дней после лечения. Однако, неясно, могут ли повторные процедуры в течение этого времени нарушить этот процесс.

Электрическая поляризация мышц и соединительной ткани

Механическое воздействие вызывает внутреннюю электрическую поляризацию коллагеновых волокон, что приводит к ремоделированию тканей.

Диета без серьги

Чтобы похудеть, необязательно вставлять золотую иглу в ухо, достаточно придерживаться рекомендаций по питанию, предложенных Мирият Мухиной. Считается, что серьга является всего лишь плацебо, то есть работает за счет веры в ее эффективность и самовнушения

Поэтому можно уделить основное внимание корректированию своего рациона и соблюдению диеты. Доктор Мухина настаивает на полном исключении из ежедневного меню таких продуктов:

алкогольные напитки, газировка;
картофельные чипсы, сухарики и другие снеки;
соленые и копченые продукты;
колбасные изделия (сосиски, сардельки и др.);
виноград и бананы;
курага, финики, чернослив, изюм, другие сухофрукты;
продукты, содержащие сахар;
масло;
сладкие йогурты, творожные сырки;
макароны;
хлебобулочные изделия;
орехи;
различные крупы, злаки;
картофель;
вареные свеклу и морковь.

Запрещенные продукты

Еще один принцип диеты Мухиной – прекращение употребления пищи после шести часов вечера

Кроме того, важно соблюдать точный график, то есть устраивать завтрак, обед и ужин всегда в одинаковое время. Также человек во время трапезы должен быть сконцентрирован только на пище, попутное чтение книги, просмотр передач или сериалов исключены

Список разрешенных продуктов, которые являются основой диеты Мириам Мухиной, не очень велик, но позволяет варьировать ежедневное меню:

диетическое мясо, нежирная рыба, печень;
из овощей – баклажаны, кабачки, помидоры, огурцы, сладкий перец, фасоль, капуста, брокколи;
различные свежие фрукты;
необходимо выпивать не менее двух литров воды в день, можно также употреблять минералку, свежевыжатые соки, ягодные и фруктовые морсы, несладкий чай и кофе;
яйца, но в количестве двух штук в неделю;
сыр не более 100 граммов за семь дней;
чтобы подсластить напитки, нужно использовать исключительно сахарозаменитель;
каждый день можно съедать две порции натурального обезжиренного йогурта.

Само меню ничем не отличается от того, какое предлагается и с установленной золотой серьгой. Если очень хочется похудеть, достаточно постараться придерживаться диеты и соблюдать рекомендации доктора Мухиной. Конечно, для многих такой метод похудения станет настоящим испытанием. Но если помнить о своей цели и верить в себя, то выдержать месяц на таком питании не окажется проблемой.

Сеть клиник «Оригитея»

Такому необычному названию клиники обязаны своей создательнице. Сама Марият разъясняет, что оно происходит от японского «аригато», означающего «благодарю», и говорит, что такое наименование полностью отражает ее отношение к жизни: с благодарностью дарить красоту.

Смотреть галерею

Вначале диетолог работала по программе рефлексотерапии на базе Тверского кардиоцентра, а в 2003 году открыла свою первую клинику, которая на первых порах размещалась в помещении бывшей квартиры. А к 2007 году сеть насчитывала уже 11 клиник в России: в Твери, Челябинске, Владивостоке, Санкт-Петербурге, Красногорске, Мытищах, Коломне и 4 в Москве. Есть клиники Мухиной и за рубежом: в украинском Киеве, немецком Баден-Бадене, швейцарском Монтре. О работе клиники «Оригитея» в Твери отзывы пациентов весьма благоприятны. Люди делятся впечатлениями о прохождении акупунктурных процедур и об исцелении от разных недугов.

Положительных отзывов о практикующихся инновационных методах в медицинском, психологическом, косметологическом и диетологическом направлениях очень много. Например, хорошее мнение сложилось об инновационной методике Мухиной у клиенток клиники «Оригитея» в Челябинске. В отзывах звучит похвала об аппаратных и инъекционных методах эстетической косметологии. Также пациентки делятся впечатлениями о выездных оздоровительных турах и участии в мастер-классах. Но в сети интернет достаточно и негатива в адрес Мухиной. Так, о работе сотрудников клиники «Оригитея» в Красногорске в отзывах указывается на невнимательность и некомпетентность ее сотрудников. Можно сказать, что наблюдается четкая тенденция разделения посетителей клиник на восторженных почитателей ее методики, и на рьяных противников инновационного метода Мухиной. Тем не менее, желающих похудеть «легко» всегда достаточно, а клиники, кроме косметологических услуг, оказывают индивидуальные или групповые медицинские и психологические услуги. Вот их перечень:

Авторский метод М.Мухиной «Золотая игла».
Коррекция массы тела.
Лечение никотиновой зависимости по программе «Антитабак».
Терапевтическая программа «Антистресс».
Косметологические процедуры.
Сеансы по оздоровлению и омоложению организма.
16 программ стройности.

Методы иглотерапии

Существует несколько методов иглотерапии, помогающей человеку похудеть. Однако большая часть вариантов иглоукалывания способствует не только снижению веса, но и устранению других проблем со здоровьем.

Классический метод

Чаще всего в лечении нетрадиционными способами человек прибегает к классическому методу иглоукалывания. Привлекательность этого способа заключается в максимальной безопасности. Однако это вовсе не говорит о том, что у процедуры нет противопоказаний. Отнюдь! Кроме того, не стоит наивно полагать, что с тонкостями этого направления легко освоится любой человек с медицинским образованием. Зато все особенности классического иглоукалывания отлично знакомы китайским целителям.

Данный принцип иглоукалывания базируется на воздействии иглами на определенные точки. Они расположены на ногах и животе. Обычно такой метод способствует не только похудению. Он благотворно сказывается на работе почек и печени. Кроме того, процедура способствует выведению токсинов из тканей организма и нормализации обмена веществ.

Курс классического иглоукалывания для похудения составляет 10-15 сеансов. Каждая процедура по времени занимает порядка 40 минут. Если верить отзывам медиков, то прохождение полного курса процедур позволит избавиться от 7% лишнего веса.

Для достижения стойкого результата и более заметного похудения, необходимо повторять курс через каждые 6 месяцев. Лечение рекомендуется дополнить занятиями спортом и диетой.

Метод Фалева

Метод Фалева – один из вариантов иглоукалывания. Эта система направлена на воздействие на ушную зону, где расположены точки, отвечающие за насыщение, аппетит и голод. Метод подразумевает стимуляцию необходимой точки с помощью очень маленькой иглы

Ее специалист вводит локально и крайне осторожно. Введение продолжается до тех пор, пока пациент не начнет ощущать небольшие болезненные ощущения

Особенность этого варианта иглоукалывания состоит в том, что игла остается в ушной зоне постоянно на 2-4 недели. На протяжении этого периода за 10 минут до еды человек должен с помощью введенной иглы самостоятельно стимулировать точку насыщения и голода в течение 1 минуты. Ритм нажатий на иглу в ушной зоне должен совпадать с частотой биения сердца. Если верить отзывам пациентов, то этот метод действительно работает и помогает похудеть.

Метод Мухиной

«Золотая игла» – метод Мухиной. Этот вариант иглотерапии также основан на стимуляции определенных точек. Данный способ иглоукалывания позволяет:

притупить чувство голода;
нормализовать обменные процессы в организме человека;
добиться похудения за счет сжигания жировых отложений;
привести в порядок кожу на теле.

Золотая игла, используемая в этом варианте иглоукалывания, воздействует на область уха. Она фиксируется немного выше мочки. При этом игла прокалывает ухо насквозь. Специальной крышечкой инструмент всегда закрывается, чтобы его не потерять. Носить иглу в ухе для похудения можно непрерывно до 6 месяцев. Но каждые 28-35 дней человек должен посещать врача для контроля за состоянием иглы в ухе и похудением.

О методике похудения с серьгой Мухиной

В основе нестандартного метода похудения с помощью серьги лежит рефлексотерапия или акупунктура. Это воздействие на точки на теле человека. Автор методики Марият Мухина заявляет, что если поставить серьгу для похудения в нужную точку на ухе, вы сможете достичь невероятных результатов в похудении. И по словам Марият речь идет не о 3-5 кг за месяц, а о действительно потрясающих цифрах- до 80 кг за весь цикл похудения. Ваш аппетит снизится, тягу к сладкому как рукой снимет, а пищевой режим нормализуется. Как тут не побежать в клинику и не вставить серьгу для похудения себе? Пожалуй, пока существует человеческая лень, такие методики будут появляться снова и снова. Все мы хотим быть стройными и красивыми, но при этом не отказывать себе в праздниках живота.

Подавляющее большинство полных женщин имеют непреодолимый барьер, разделяющий их со спортзалом. Это и заставляет женщин с лишним весом искать альтернативу, которой стала серьга Мухиной для похудения. Но как это часто бывает за яркой вывеской скрывается… В данном случае обычная диета! У вас действительно есть неплохой шанс сбросить ваш “тяжелый якорь”, но сделать это получится, только соблюдая довольно строгую диету. Современная диетология, к сожалению, не может предложить сегодня ни одного действительно работающего способа похудения без изменения пищевых привычек и физических нагрузок.

Как поможет серьга Мухиной в похудении

Вы спросите: “Так поможет или нет?” Ведь в сети помимо негативных рекомендаций есть и положительные отзывы. Серьга Мухиной для похудения может стать довольно эффективным украшением, ведь:

Сережка для похудения- это минус 10000 рублей за установку, 3000 за консультацию диетолога, периодические платные приемы, массаж, обертывание… В среднем цена услуги около 20000 рублей. Похудеть вам удастся, ведь некоторое время купить тортик вы, скорее всего, просто не сможете.
Серьга для похудения станет мощным напоминанием того, что вы должны соблюдать диету. Некоторых это действительно мотивирует, некоторые попадают под эффект Плацебо, а некоторым попросту жаль потраченных денег и диету приходится соблюдать.

Да, действительно, акупунктура известна человечеству долгие годы. Но нужно понимать, что сам по себе прокол чуда не свершит. Чтобы худеть, нужно изменить рацион. И Марият Мухина это понимает, а потому к каждой сережке прилагается лист с рекомендациями или попросту строгая диета.

Особенности методики

Глупо было бы приписывать ошеломляющие результаты похудения только игле. Она лишь воздействует на точки голода, тем самым усмиряя разбушевавшийся аппетит. Диета Марият Мухиной основана на жестких ограничениях.

Система питания Мухиной и белковая диета Дюкана схожи тем, что основаны на ограничении углеводов. Для стимуляции работы желудочно-кишечного тракта оба специалиста рекомендуют принимать отруби. Только французский врач настаивает на овсяных, а автор системы «Золотая игла» на гранулированных, продающихся в аптеке.

Что можно

Рекомендуемые продукты:

нежирное мясо, рыба, морепродукты;
соевая сухая пища в приготовленном виде;
маложирные молочные продукты (кефир, молоко);
сметана (не более 1 ч. л. в день);
обезжиренный творог (не чаще 2-х раз в неделю);
яйца (не более 2 шт. в неделю);
маложирный твердый сыр (до 30% жирности, не более 100 г в неделю);
овощи: огурцы, помидоры, кабачки, тыква, грибы, болгарский перец, капуста, зелень, стручковая фасоль;
ягоды и фрукты;
горох, фасоль.

Методика Мухиной приемлет употребление натуральных йогуртов, поэтому вы можете заправлять ими салаты (вместо масла или сметаны).

Что нельзя

«Золотая серьга» исключает из рациона:

белковая пища: колбасные изделия, крабовое мясо и палочки;
молочные продукты: сладкие йогурты, сырки с наполнителями и глазурью;
все без исключения мучные изделия;
злаки: рис, гречка, кукуруза;
сладости (в том числе мороженое и шоколад для диабетиков), разрешены только конфеты на сахарозаменителе;
из овощей — табу на картофель (диета не воспрещает употребление свеклы и моркови в сыром виде; а чеснок и лук, в том числе зеленый, только в приготовленном);
соления;
орехи и семечки;
фрукты: бананы, виноград, манго, сухофрукты, консервированные кусочки плодов.

Приятная новость для тех, кто не любит блюда на пару. Все продукты разрешено жарить, варить, тушить. В заливное можно добавлять желатин. Диета не запрещает употреблять шашлыки и стейки.

Игла для похудения- акупунктурная методика М. Мухиной

Противопоказания к установке аурикулярной иглы:

Самые популярные диеты

Противопоказания