Целлюлит: почему появляется у женщин, почему не уходит

Целлюлит и спортсменки

Почему некоторые женщины, даже худые и спортивные, как правило, имеют много целлюлита, а другие нет? Генетика, подруги. Если у вас соединительная ткань устроена иначе, чем у вашей приятельницы, ваша кожа будет выглядеть по-другому. Ваша предрасположенность к целлюлиту определяется генетически, подобно цвету кожи, волос и росту. Это правда, мать-природа решает – будут у вас ямочки или нет. Она, должно быть, находит ямочки привлекательными, так как у 85 – 98% женщин после пубертатного периода есть целлюлит. Да! Это означает, что практически у всех женщин есть целлюлит. Это трудно принять многим из нас, включая и меня. В самом деле? Мой целлюлит – не моя вина? Эти ямочки не говорят миру, что я жирная? Нет, нет и нет.

Мне помогли некоторые исследования, а также понимание структуры целлюлита. Факты и научные исследования показали нам, что целлюлит не заболевание или проблема людей с ожирением. Это нормально. На самом деле, вполне возможно быть очень худой, очень стройной и атлетичной и всё равно иметь целлюлит. Для этого я представляю вам изображение ниже. Моё тело гладкое спереди (видны мышцы живота) спереди и целлюлит сзади. Если вы не смеётесь сейчас, вы, должно быть, пропустили 80-ые. Пусть кто-нибудь объяснит для вас выражение “hockey hair”. Я не говорю, что я рельефная, нет. Я просто стройная (хотя ямочки всё ещё остаются). Но я в форме. Я ем здоровую пищу. Я сильнее, чем когда-либо в своей жизни. Я вижу свой пресс. И у меня целлюлит.

В моей ДНК заложено, что соединительная ткань позволяет выпирать жировому слою. Ну и что? У меня серо-голубые глаза, вьющиеся волосы, широкие плечи и упрямый характер. Ни один из этих фактов не заставляет меня стыдиться или испытывать неловкость. Как и мой целлюлит.

Я не говорю, что нужно радоваться появлению целлюлита, и не утверждаю, что нужно отказаться от тренировок или здорового питания, потому что это не исправит ваши ямочки. Нет, я призываю вас продолжать тренироваться и правильно питаться. Продолжайте делать то, что помогает вам хорошо себя чувствовать, и то, что доставляет удовольствие. Но сделайте это в шортах. Сделайте это в бикини. Прекратите скрывать ямочки. Это всё равно, что скрывать веснушки, отчаянно маскируя их макияжем ил пытаться спрятать большой нос за своими волосами.

Перестаньте беспокоиться, что все будут считать вас не в форме. Пора показать всем, что реальные, стройные и спортивные женщины похожи. Мы не нарисованные «совершенства» из фитнес-журналов. Мы все разные, уникальные и бываем разных форм, цветов и размеров. И у большинства из нас найдётся несколько ямочек.

Профилактика целлюлита на начальных стадиях

Желательно начать действовать, не дожидаясь уродливых бугорков.

Основной целью будет являться изменение образа жизни и тщательный уход за собой:

1. Постоянная двигательная активность – небольшая утренняя зарядка, прогулки пешком иди на велосипеде;
2. При длительном нахождении в статичном положении необходимо выполнять разминочные упражнения для ног и спины;
3. Сбалансированное питание и питьевой режим;
4. Сауна или баня;
5. Самомассаж и использование косметических средств для профилактики целлюлита;
6. Салонные процедуры для улучшения состояния кожи;
7. Прием витаминов и биодобавок;
8. Снижение уровня стресса и тревожности. 

В любом деле важна мотивация: при достаточно сильном желании возможно добиться потрясающих результатов.

Чтобы тело было стройным и подтянутым, нужно о нем постоянно заботиться: обеспечивать полноценный сон, здоровое питание и достаточную физическую нагрузку.

Основные симптомы целлюлита

1. Грубый участок кожи с бугристостью и наростами под кожей.
2. Появление депрессий на коже за счет нарастания подкожного жира.
3. Кожа может иметь синий или красный оттенок.
4. Отечность кожи и дискомфорт в области поражения.
5. Болезненность или чувство накала в зоне поражения.
6. Усиление сухости кожи и появление шелушения.
7. Снижение тонуса кожи в зоне поражения.
8. Появление сосудов на коже (только для особого типа целлюлита).

В зависимости от типа целлюлита и стадии его развития симптомы могут отличаться. В любом случае, при выявлении необычных изменений на коже рекомендуется обратиться к дерматологу для консультации и лечения.

Как убрать целюлит

Название решению проблемы лишнего жира – липосакция. Жир удаляется при помощи небольшого хирургического вмешательства, операция быстро решает задачу, непосильную для строгих диет, утомительных упражнений и бесконечных процедур для похудения.

С помощью липосакции можно убрать тот самый «гормонозависимый» жир из законсервированных зон отложения. Она также позволяет удалить ненавистный целлюлит, на борьбу с которым уходит так много сил. Если такую операцию, как абдоминопластика (удаление лишней кожи и укрепление мышц) дополнить процедурой липосакции, то пациент приобретает и плоский живот, и красивые очертания талии, и избавление от целлюлита. Талия значительно уменьшается в размерах, а фигура становится стройной и привлекательной.

Что касается мужского пола, то устранение жира на животе можно сочетать с формированием шикарного атлетического пресса и рельефа груди или рук (удалённый жир хирург сможет применить в тех местах, где требуются выпуклые формы). Операция поможет также убрать отложения жира на бёдрах, боках и прочих проблемных зонах, что положительно повлияет на здоровье пациента.

После операции человек ощущает лёгкость, поскольку существенно уменьшается нагрузка на позвоночник, суставы и скелет в целом. Кроме того, начинает ускоряться обмен веществ, меняется состав крови, облегчается работа сердца. Мужчины избавляются от женских гормонов в организме, со всеми вытекающими из этого положительными последствиями.

Ощущение легкости, стройности и красоты особенно радует представительниц прекрасного пола. Появляется желание любоваться своим отражением в зеркале или в витрине магазина одежды, где вы обязательно купите то нарядное платье, о котором всегда мечтали. Появляется уверенность в себе и стремление к счастливому будущему. Ведь вас, такую красивую и стройную обязательно где-то ждут. Но не откладывайте своё преображение в «долгий ящик», ведь не могут же вас ждать вечно.

Как бороться с целлюлитом: лечение

Напомним, что целлюлит не является болезнью, но лечить его всё же приходится. В первую очередь, стоит отметить салонные методы. Самостоятельно бороться с целлюлитом можно только на начальных стадиях, а вот потом придётся уже идти в специализированный центр.

Сейчас в современных салонах красоты полно различных услуг, связанных с «апельсиновой коркой». Самые популярные виды антицеллюлитного массажа:

• LPG-массаж – массаж с использованием специального аппарата. Уменьшается жир, а состояние кожи улучшается!
• Прессотерапия – разновидность лимфодренажа. Благодаря этому методу улучшается кровообращение, выводится лишняя жидкость из организма и вредные вещества.
• Радиочастотная терапия воздействует на подкожно-жировую клетчатку, ускоряя при этом расщепление жиров. Состояние кожи улучшается, а целлюлит становится менее заметен.
• Ударно-волновая терапия. Волны проникают на глубину до 5 см и начинают разрушать фиброзные перегородки. Жидкость выводится, а синтез коллагена активируется.
• Озонотерапия поможет сделать целлюлит менее заметным на любых стадиях.
• Специальные обёртывания – древнейшие методы борьбы с бугорками. На тело наносится специальный состав, а затем бандаж. Так нужно просидеть или пролежать какое-то время.
• Ручной массаж – классический способ, который до сих пор остаётся одним из самых эффективных.

Лечение целлюлита: Снижение веса

Как ни парадоксально, снижение веса не предотвращает появление целлюлита, а иногда даже ухудшает положение.

Правда о целлюлите: что актуально для борьбы с целлюлитом :

1)    Кремы, содержащие витамин А (ретинол)

Проводя критический анализ новых средств для лечения целлюлита, необходимо быть очень критичным в экспериментах по оценке качества того или иного средства и заключении о воспроизводимости результатов. Несмотря на то, что существует множество различных средств лечения целлюлита, наиболее вероятным представляется, что ни одно из существующих средств не может считаться лучше других и ни одно средство не может обеспечить длительного эффекта. Так, маловероятно, что крем, нанесенный на поверхность кожи, может воздействовать на жировые клетки под кожей, или что он может вызвать измеримые изменения в коже, которые скроют целлюлит.

2)    Кремы, содержащие метилксантины

Нет бесспорных доказательств того, что кремы, содержащие кофеин, аминофиллин, теофиллин, могут благотворно влиять на целлюлит

3)    Кремы на растительной основе

Растительные кремы, производители которых утверждают, что они сокращают проявления целлюлита, страдают теми же недостатками, что и остальные средства терапии. Нет научных исследований, доказывающих, что они могут проникать достаточно глубоко, чтобы произвести желаемый эффект. При этом, некоторые кремы содержат химические вещества, которые могут вызвать аллергические реакции.

4)    Массаж

Аппараты, формирующие сдавливающий или отсасывающий эффект (липомассаж) для длительного улучшения состояния целлюлитной кожи, конечно же, более эффективны, чем описанные выше средства, однако надо учитывать, что через определенное время после прекращения сеансов целлюлит, скорее всего, повторится. Маловероятно, что эти аппараты опасны, следовательно, если это приятно и вы можете это себе позволить, то почему бы и не пройти такое лечение?

5)    Лазерные аппараты

Лазер может быть использован для разрушения жировых клеток, однако его эффект на целлюлит до сих пор не известен. Очевидно, воздействие лазера может вызвать временное улучшение.

6)    Липосакция

Липосакция не рекомендуется для лечения целлюлита, поскольку при этом удаляется жир, располагающийся под кожей, а жировые скопления, обусловливающие целлюлит, остаются. Иногда после липосакции проявление целлюлита лишь усугубляется.

7)    Субцизия (подсечение)

Субцизия – это хирургическая техника, посредством которой фиброзную ткань кожи разрыхляют при помощи иголки, высвобождая жировые клетки из коллагеновых сетей, тем самым, как полагают, уменьшая проявление целлюлита. Это лечение довольно дорогостоящее, и до настоящего времени нет исследований относительно его эффективности.

 8)    Мезотерапия

Мезотерапия целлюлита представляет собой инъекции химических препаратов с целью растворить подкожный жир. Некоторые препараты действительно растворяют жиры (что показано в экспериментах на животных). Однако точная инъекция любого вещества в конкретную точку, где жировые клетки формируют целлюлит, довольно трудна, поэтому специалисты не рекомендуют проводить эту процедуру.

9)    Волновая стимуляция

Массаж

Субцизия (подсечение)

Волновая стимуляция

Ударно-волновая терапия – эффективное средство борьбы с целлюлитом

В настоящее время очень популярны аппараты, которые способны «посылать» импульсы глубоко в кожу. К таким аппаратам относятся аппараты ударно-волновой терапии, в частности аппарат, применяемый в клинике Сити Мед. Воздействие ударной волны приводит к разрыхлению фиброзной ткани, улучшению питания клеток кожи, высвобождению жировых включений, а в итоге – разглаживанию кожи.

Ударно-волновая терапия не инвазивна и не может повредить поверхностные слои кожи, поскольку процедура проводится на самых низких интенсивностях, в течение 10 минут.

Результаты лечения целлюлита ударно-волновой терапией могут быть видны уже после 1-2 сеансов.

 Необходимо отметить, что ударно-волновая терапия целлюлита, как и все описанные методологии, дает временный эффект, т.е. через определенные промежутки времени (6-8 мес.) ее надо повторять. Однако эта процедура недорогая – 1400 руб./одна зона. И если вы действительно считаете необходимым периодически избавляться от этой чисто косметической проблемы, обращайтесь в нашу клинику.

Вы можете записаться на прием по телефону 337-29-70.

“Сити Мед” на карте Санкт-Петербурга

Пн-Пт: 8:00 – 20:00 Сб-Вс: 9:00 – 15:00

Обратиться в клинику

+7 812 679 29 70

Полезное видео о том, как избавиться от целлюлита

Как избавится от целлюлита? – Доктор Ковальков рассказывает как убрать целлюлит

Список источников:

• Избавляемся от целлюлита легко и эффективно / Е. Столярская. // М.: Лабиринт-Пресс, 2002.
• Прощай, целлюлит. Самые эффективные программы борьбы с целлюлитом / Ванесса Томпсон // Неоглори, 2004.
• Альманах «Косметика и медицина»/ Марголина А. // Москва, 2001, №3.
• Морская капуста — два в одном против целлюлита / материалы НИИ Атеросклероза РАЕН // 2000.
• Профилактика целлюлита — миф или реальность / Коллис Н., Эллиот Л., Шарп К. // Plast Reconstr Surg, 1999.

Автор

Елена Медведева
Специалист

Поделиться

Вы здесь:

Главная

»

Красота и здоровье

»

Целлюлит — как сгладить рельеф и вернуть стройность

Что это такое

Изменения в подкожно-жировой клетчатке женского организма, приводящие к внешним проявлениям в виде «апельсиновой корки», получили название «целлюлит». Традиционная медицина называет такие изменения термином «гиноидная липодистрофия».

Начинающий развиваться еще в подростковом возрасте, целлюлит может локализоваться на различных участках тела:

• живот;
• бедра;
• ягодицы;
• шея;
• икры и колени;
• плечи.

Имеющая большое распространение среди женщин, проблема «апельсиновой корки» к 35 годам затрагивает уже 9 человек из 10. Причем у 50% он начинает представлять эстетическую проблему.

Стадии и симптомы

Обнаружить симптомы целлюлита можно очень простым способом: зажать участок кожи между большим и указательным пальцем. Если появятся неровности, значит, нарушения в жировом слое есть. Их выраженность зависит от степени дистрофии.

Традиционно различают несколько стадий целлюлита:

• I этап — предцеллюлитный. На бедрах и попе заметен небольшой отек, снижается упругость и эластичность кожи, дольше проходят синяки и повреждения.
• II этап целлюлита — ранний. Отек и одутловатость тканей становятся заметнее, в положении стоя появляются волны. При ущемлении кожи в складку видны неровности, пальпация обнаруживает небольшие уплотнения.
• III этап целлюлита — микродольчатый. Апельсиновая корка хорошо различима в спокойном состоянии, легко возникают синяки, при пальпации ощущается боль. Дерма становится бледной и рыхлой из-за нарушения кровообращения.
• IV этап целлюлита — макронодулярный. Подкожный слой жира утолщается и грубеет, дерма цианотичная, холодная на ощупь. Ямки и бугорки хорошо выражены, появляется венозная сеточка. Заметен явный отек.

Первый и второй вид целлюлита относят к косметическим изъянам. От них нетрудно избавиться в домашних условиях. Третья стадия требует более серьезного подхода и помощи специалистов. Четвертая степень целлюлита зачастую бывает признаком системных патологий и требует обращения к врачу.

Жировые ловушки

С возрастом, после климакса, при снижении уровня выработки эстрогенов, у женщин начинается накопление жира и в области торса, и живота. Жировая ткань в передней брюшной стенке разрастается в подкожной клетчатке, прямо перед мышцами.

У мужчин запасы жира откладываются, в основном, в области живота и торса, но преимущественно жир наращивается в брюшной полости, и лишь минимально — в подкожной клетчатке. Что характерно, в области ног он совсем не откладывается, что, опять же, обусловлено мужскими гормонами — андрогенами.

Если говорить о серьезном ожирении, то отложения распространяются и на область подбородка, рук, район седьмого позвонка шеи («холка»), причем и у женщин, и у мужчин.

С этими особенностями связан и тот факт, что даже ежедневные занятия спортом или фитнесом не вернут форму вашему телу, даже если заменять тренировками работу, развлечения, свидания и прочую личную жизнь. 

Утраченная красота вашей фигуры не будет торопиться вернуться. Не говоря уже о том, что упругость тканей с возрастом снижается, кожа и мышцы становятся гораздо менее эластичными, обмен веществ протекает медленнее. При этом, зависимые от гормонов жировые запасы совершенно не хотят уменьшаться. Что же делать?

Выход есть из любой ситуации. Много веков назад лекари научились возвращать людям здоровье, а сегодня хирурги способны вернуть красоту вашему телу, делая из обрюзгшей фигуры практически совершенство.

Чем же так опасен целлюлит?

Последние исследования показали, что целлюлит (изменение структуры подкожной ткани) в конечном итоге ведет к серьезным нарушениям подкожного кровообращения.

Помните, что малоактивный и сидячий образ жизни может неблагоприятно отразиться как на кровообращении, так и на состоянии венозной и лимфатической систем. Ведь вены и лимфатические сосуды используют сокращение мышц для перемещения венозной крови и лимфы.

• Основной причиной возникновения целлюлита в затылочной области и на шее являются застойные явления, вызванные воспалением мышц позвоночника и иными болезнями, причиной которых является постоянное напряжение или повышенные нагрузки мышц шеи.
• Целлюлит на предплечье чаще всего возникает у женщин пожилого возраста. Причиной является общее нарушение венозного кровообращения.
• Целлюлит на передней части бёдер заслуживает особого внимания. Этой форме свойственны более твердые уплотнения подкожной клетчатки, вызванные слишком интенсивными и «быстрыми» нагрузками на мышцы бедра, что угнетает кровообращение и приводит к застою жидкости.

К группе риска относятся женщины, у которых есть проблемы с позвоночником, особенно в поясничном отделе. Это опасно тем, что начинают формироваться застойные явления, ухудшается кровоток, что влечет за собой образование целлюлита и гинекологических заболеваний.

Позвоночник – основа нашей красоты, а также индикатор нашего здоровья. Боли в спине не возникают и не исчезают сами по себе. У женщин с проблемами в области поясницы чаще возникают различные гинекологические болезни из-за застойных явлений.

Формула, чтобы избавиться от целлюлита навсегда

Теперь, когда мы понимаем причины появления «апельсиновой корки», настало время подойти к вопросу: «Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах, а также животике?»

Чтобы избавиться от целлюлита раз и навсегда, нам необходимо решить четыре проблемы, о которых я говорил выше:

1. Плохой кровоток;
2. Превышение эстрогена;
3. Старение;
4. Токсины.

К счастью для вас, вы можете легко справиться с этими проблемами и убрать целлюлит в домашних условиях.

Питайтесь правильно

Употребление в пищу свежих фруктов и овощей — это лекарство практически для всего.

Диетическое питание, богатое питательными веществами, улучшит кровообращение, поможет уменьшить общий уровень жировых отложений, сбалансирует гормоны, избавит от ненужных отходов и защитит ваше тело от свободных радикалов, которые вызывают ранние признаки старения.

Другими словами, оно будет атаковать все проблемы, вызывающие целлюлит.

Самыми питательными и полезными продуктами являются листовая зелень, крестоцветные овощи и фрукты.

ТОП-10 полезных продуктов

Продукт	Плотность питательных веществ
Кресс-салат	100.00
Китайская капуста	91.99
Свекла	89.27
Свекольная ботва	87.08
Шпинат	86.43
Цикорий	73.36
Листовой салат	70.73
Петрушка	65.59
Салат ромэн	63.48
Листовая капуста	62.49

Десятка состоит из листовых зеленых овощей, но после них идут крестоцветные овощи и цитрусовые.

Я обнаружил, что идеальный способ включения большего количества зелени в ваш рацион и удовлетворения ваших потребностей в питании — это пить зеленые коктейли.

Вы можете добавить зелени и овощей в один простой коктейль, и он по-прежнему будет вкусным.

Чтобы победить целлюлит, сосредоточьтесь на употреблении этих продуктов:

Продукты, стимулирующие выработку коллагена

Коллаген — это белок, который отвечает за то, чтобы ваша кожа была плотной и подтянутой. Чтобы поддержать или повысить уровень коллагена, употребляйте продукты, богатые:

Витамин Е

Витамин Е является антиоксидантом, который помогает вырабатывать коллаген. Богатейшие источники витамина Е — семена подсолнечника, миндаль, шпинат, авокадо, арахис и ботва репы.

Витамин С

Витамин C также способствует продуцированию коллаген, но также может замедлить его, если вы употребляете недостаточно витамина. Пищевые продукты с высоким содержанием витамина С — гуава, папайя, сладкий перец, брокколи, брюссельская капуста, клубника, ананас, апельсины и киви.

Комплекс витаминов-В

Витамины B-комплекса также важны для поддержания уровня коллагена. Лучшие источники витаминов группы В — листовая зелень, рыба, орехи, бобы, брокколи и горох.

Белок

Конечно, вам нужно потреблять белок, чтобы поддерживать уровень коллагена. Продукты, богатые белком — лебеда, яйца, мясной бульон, тунец, соевые бобы, лосось, фасоль, нут, тофу, сардины и чечевицу.

Продукты, стимулирующие кровообращение

Продукты, богатые диетическими нитратами, могут улучшить ваше кровяное давление и циркуляцию, увеличивая содержание оксида азотаа (NO) в вашей системе кровообращения — молекулы, которая отвечает за расширение кровеносных сосудов и улучшение кровотока.

Другими словами, если вы хотите улучшить кровообращение, вам нужно больше оксида азота!

Продукты, богатые диетическими нитратами, — это кинза, руккола, одуванчики, сельдерей и шпинат.

Продукты, балансирующие уровень гормонов

Поскольку избыточная активность эстрогена является одним из главных виновников целлюлита, вам нужно есть таким образом, чтобы сбалансировать ваши гормоны. И тогда избавление от целлюлита и стройное тело не за горами.

Ваш кишечник — это первое место, на которое нужно обратить внимание при проверке эндокринной системы. И если что-то не в порядке, ни в коем случае не занимайтесь самостоятельным лечением, а обратитесь за помощью к врачу

Лучший способ сбалансировать гормоны — здоровое питание. В идеале нужно, чтобы ваша тарелка выглядела так:

• Одна порция белка;
• Одна порция здоровых жиров;
• Много свежих овощей.

• Белок: лосось, тунец, нут, чечевица, бобы и лебеда;
• Здоровые жиры: кокосовое масло, травяное масло, авокадо и яйца;
• Свежие овощи: вы можете выбрать любые овощи, которые есть у вас в холодильнике. Листовая зелень, лук, сладкий перец, картофель, свекла и др.

Это не только дело вкуса или привычки:

Пшеница и молочные продукты содержат вызывающие привыкание опиоидные пептиды. Мы едим так много пшеничных и молочных продуктов, как раз из-за этих пептидов. Только представьте себе запах свежеиспечённого хлеба, пиццы или вкус сыра. (Таким образом, во многие продукты для поднятия продаж добавляют пшеничные или молочные протеины).

Те, кто был на искусственном вскармливании, привыкают к опиоидным пептидам, содержащимся в коровьем молоке, с самого рождения и поэтому испытывают даже больше проблем, не имея доступа к продуктам, содержащим пшеничный или молочный протеин. Вот почему искусственно вскормленные дети чаще страдают ожирением, нежели те, кто был вскормлен грудью.

Так как формула коровьего молока содержит коровьи опиоидные пептиды, в нём нет правильных факторов гормонов роста (в лучшем случае оно содержит гормоны роста, предназначенные для телят). Человеческое молоко содержит специфические гормоны роста и другие вещества, которые обеспечивают нормальное развитие ребёнка, включая его мозг. Вот почему искусственно вскормленные дети в среднем имеют меньшие умственные способности.

Приготовленная пища содержит вызывающие привыкание бета-карболины. Чем больше протеина содержит приготовленная пища, тем больше образуется бета-карболинов. Вот почему мы так любим белковоподобную приготовленную пищу. Только вспомните это жареное мясо с «солоноватым» запахом, и вам сразу захочется поесть.

Целлюлит вошёл в «норму» из-за того, что мы едим. Всё меньше детей вскармливается грудью (иногда только в течение считанных месяцев), и даже у маленьких детей в наши дни появляется целлюлит, так как они получают «грязные протеины» из детского питания.

Они также становятся зависимыми от опиоидных пептидов и бета-карболинов (из «детской пищи») в очень раннем возрасте. Если вы выросли на пище, содержащей опиоидные пептиды и бета-карболины, вы приобрели зависимость от пищи, содержащей «грязные» протеины. Так, если у мамы целлюлит, но она вскормила свою дочь грудью, и если у дочери другая диета, и она потребляет очень мало «грязного протеина» с пищей, у девочки целлюлит не разовьётся. Если дочь вскармливается искусственно, и у неё развивается тяга к пище, содержащей опиоидные пептиды, и, таким образом, у неё целлюлит может развиться в очень раннем возрасте.

Победить целлюлит – значит победить привычку к мучным и молочным продуктам и белковоподобной приготовленной пище. Постепенно уменьшите потребление «грязных» протеинов (и соли), уже через 3 месяца вы заметите, что ваш целлюлит тоже уменьшается. От того, насколько вы уменьшите доступ «грязных протеинов» в ваш организм, зависит состояние вашей кожи.

Что еще почитать:

Отзывы к статье

Стадии целлюлита

Целлюлит не проявляется сразу же видимыми дефектами на коже. Он развивается постепенно. И поэтому выделяют некую стадийность процесса.

Стадия 1

На этом этапе апельсиновая корка незаметна. Однако можно уже заметить некоторые изменения: кожа становится менее упругой, при прощупывании жировая ткань рыхлая, появляется лёгкая отёчность (так как нарушается крово- и лимфообращение), к тому же кожа становится немного бледной. При сдавливании кожной складки можно заметить неровности на коже. Ссадины и мелкие ранки плохо заживают, появляются синяки, которые долго не рассасываются. Но эти изменения едва заметны.

Стадия 2

На этом этапе целлюлит уже виден невооружённым глазом, то есть не обязательно сдавливать кожную складку, как-то напрягать мышцы. Жировая прослойка на поражённом участке уже более плотная и выраженная. Кожа всё больше и больше теряет упругость.

Подкожная клетчатка из-за нарушения в ней обменных процессов отекает, потому что из сосудов начинает выходить жидкость и скапливаться в межклеточном пространстве. На коже появляются бугорки, впадинки, растяжки. Она становится ещё бледнее. Возможны неприятные ощущения, если трогать места поражения.

Стадия 3

Участки тела, которые поражены целлюлитом, становятся сильно отёчными. Это возникает из-за сильного нарушения обменных процессов в организме. Из-за отёков сосуды сильно сдавливаются, и это уже начинает влиять на весь организм в целом негативно, конечно. Питательные вещества, например, белки, углеводы жиры и прочие нутриенты плохо усваиваются клетками. В подкожно-жировой клетчатке начинают накапливаться токсины.

На теле сильно становятся заметными бугорки и впадины. Участки поражения могут болеть при касании. Кровеносные сосуды расширены: появляется венозная сеть, кровоизлияния.

Стадия 4

На этой степени целлюлита, пациенту уже требуется серьёзная помощь. А всё, потому что в поражённых местах обменные процессы нарушаются до такой степени, что ткани становятся сильно отёчными, болезненными, синюшными. Под кожей можно прощупать крупные узлы и бугорки. Прикосновение к ним вызовет неприятные ощущения. Наблюдается также варикозное расширение вен.

Услуги

• SMAS-лифтинг
• SMAS-лифтинг лица
• Биоармирование
• Биоревитализация
• Биоревитализация Evolution Prolong
• Векторный лифтинг
• Карбоновый пилинг*
• Классический массаж лица
• Коллагенотерапия в косметологии
• Консультация косметолога
• Контурная пластика губ
• Контурная пластика лица
• Коррекция мимических морщин
• Криомассаж лица
• Лазерная косметология
• Лазерная чистка лица*
• Лазерная эпиляция*
• Лазерное удаление сосудов на лице*
• Лазерное удаление сосудов*
• Лечение акне
• Лечение герпеса
• Мезотерапия
• Мезотерапия для волос и кожи головы
• Мезотерапия лица
• Озонотерапия в косметологии
• Пирсинг
• Плазмолифтинг лица
• Редермализация
• Скульптурный массаж лица*
• Химический пиллинг лица

Целлюлит это болезнь или норма – мнение доктора

Большинство врачей сходятся во мнении, что целлюлит – это норма, а не болезнь.

Гиноидная липодистрофия в качестве диагноза не описана в международной системе классификации болезней.

Являясь косметической проблемой, целлюлит возникает практически у каждой женщины и даже считается вторичным половым признаком. Пышные тела до конца ХХ века считались образцом женственности, такие красавицы служили моделями для художников.

С развитием индустрии моды поменялись стандарты красоты, стали более популярны худощавые образы, а целлюлит превратился в проблему, с которой начали усиленно бороться.

Как убрать самостоятельно

Чтобы получить эффект от выполнения процедур в домашних условиях, для начала нужно обратиться к специалисту и проконсультироваться по вопросам обильного скопления жира в бедрах, ягодицах, животе и руках. Всесторонний подход и коррекция образа жизни помогут избавиться от целлюлита быстро и без последствий. Методы борьбы с целлюлитом включают:

• Исключение из рациона жирной, жареной еды, продуктов с высоким гликемическим индексом. Питание должно быть сбалансированным, состоящим из белков, жиров и «долгих» углеводов в соотношении: 1:1:4. Дробное потребление еды улучшит пищеварение, нормализует всасывание витаминов, макро- и микроэлементов. Правильное питание – первоначальный шаг к получению подтянутой кожи.

• Питьевой режим. Выпивание чистой воды в количестве 2 литров в сутки помогает выведению шлаков и токсинов из тканей, а также снижению объема жировых отложений.

• Физические упражнения. Активный спорт или умеренная гимнастика нормализуют микроциркуляцию в тканях, сжигают жир. Бег, велоспорт, плаванье или классические занятия пилатесом тонизируют мышцы, помогают бороться с отеками.

  

  

  

  

  

  

  

  

• Антицеллюлитный массаж. Физическая стимуляция помогает нормализовать транспорт кислорода в ткани и вывод метаболитов вместе с жирными кислотами, составляющими основу жира. Движения и давление умеренные, направленные в сторону лимфооттока.

• Обертывания под пищевой пленкой. Процедуры полезны как для кожи, так и для стенок сосудов. Косметические средства впитываются в ранее распаренные ткани, обогащают их макро- и микроэлементами, усиливают кровообращение. С этой целью используют крема или скрабы на основе водорослей, голубой глины, шоколада, меда, перца.

Получение результата возможно, когда человек подходит к вопросу устранения проблемы комплексно. Необходимо выполнять рекомендации косметолога, регулярно заниматься спортом.

Этапы развития целлюлита

Типы апельсиновой корки зависят от стадии ее развития, способа ее образования и твердости кожи. Чаще всего целлюлит делится на четыре стадии развития:

• I фаза – начальная фаза. В положении стоя и лежа никаких изменений на коже не видно, только после сдавливания фрагмента кожи видны небольшие вмятины и борозды. Причина – застой венозной крови и повышение венозной проницаемости.
• II фаза. Стоя и лежа можно заметить небольшие выступы. Они напоминают апельсиновую корку. Характерны припухлость и пальпируемые уплотнения.
• III фаза. В положении стоя и лежа выпуклости становятся все более заметными, особенно при сгибании мышц – это так называемая спонтанный симптом целлюлита.
• IV фаза. На коже появляются многочисленные комки и узелки – это так называемая шкура леопарда. На этом этапе обостряется патология всех компонентов целлюлита – венозных сосудов, жировых клеток и соединительной ткани. Зона поражения целлюлитом чувствительна к прикосновениям и даже болезненна.

Стадии целлюлита

При описании целлюлита по твердости кожи следует выделить три типа:

• Жесткий – виден только в результате надавливания на кожу. Встречается в основном у молодых женщин, ведущих активный образ жизни – без лечения может перейти в более тяжелую форму.
• Дряблый – самая тяжелая форма целлюлита, встречается редко. Сопровождается тонкой и бледной кожей и отеками ног.
• Отечный – самый распространенный, он сочетает в себе черты обоих типов.

Иногда бывает разделение по способу образования:

• Жирный (липидный) – образуется в результате накопления жирных кислот в тканях и коже – триглицериды образуются из кислот, которые накапливаются в клетках. В результате на поверхности кожи образуются полости и комочки. При сдавливании кожи возникает боль – она ​​вызвана давлением жировых клеток на нервные окончания. Встречается в основном на бедрах.
• Водный – это результат нарушения кровообращения и лимфотока в тканях. Также это может произойти в результате гормональных нарушений и неправильного питания. В результате давления на кожу вызывает легкую боль.
• Водно-жировой – это сочетание обоих типов.

Типы целлюлита особенно важны для врача, планирующего терапию. Указав тип, можно выбрать наилучшее лечение для пациента.

Как бороться с целлюлитом

Для этого нужно разорвать патологический круг болезни. Воздействуя на механизм, в первую очередь нужно наладить циркуляцию лимфы. Единственно возможный путь – механическая деструкция соединительнотканных разрастаний, например, массаж, с использованием специальных кремов. Специальные кремы и препараты, используемые во время массажа, а также при обертываниях (полезны в комплексе при борьбе с целлюлитом), призваны тонизировать сосуды, ускорить процесс выведения застойной жидкости, сделать заживление подкожной жировой клетчатки быстрым и без разрастаний плотной соединительной ткани. 

В соединительной ткани находится много сосудов и нервных окончаний, поэтому процедура массажа чувствительная и сопровождается появлением синячковости. «Правильный» синячок поверхностен, малозаметен, проявляется уже «цветущим» и на загорелой коже практически незаметен. Учитывая, что работа идет с тонким слоем подкожной жировой клетчатки очень поверхностно, возможна только локальная коррекция формы, не более того.

Частая ошибка – салонные дивы дерут до багрово-синих экхимозов (в быту синяков), повреждая сосуды относительно немалого калибра, лежащие глубже, в то время как процесс расположен непосредственно прямо под кожей.

Итак, подведем итоги:

• Одних кремов недостаточно.
• Только обертывания не избавят от неровностей кожи.
• Отдельно взятый массаж не столь эффективен.
• От данной процедуры не похудеть.
• Липоскульптурой можно и нужно заниматься не только до начала пляжного сезона.
• «Правильный» специалист не оставляет на теле синяков.

Из всего вышесказанного вытекает, что решить проблему целлюлита раз и навсегда можно только комплексным воздействием.

Будьте прекрасны!

Диагностика целлюлита

На приеме у специалиста проводится диагностика целлюлита, которая состоит из нескольких этапов.

Сначала происходит оценка общего состояния женщины: осмотр и определение типа конституции и тонуса мышц, выявление наследственной предрасположенности и хронических заболеваний. Анализируется двигательная активность, вредные привычки, прием лекарственных средств.

Затем следует подробный визуальный осмотр: определяется тип, характер и тонус кожи. Проводятся диагностические пробы и сравнительное наблюдение за проблемными участками в различных положениях; оценивается рельефность, температура и болезненность при пальпации.

Иногда требуются дополнительные виды исследования. Например, такие как ультразвуковое или инфракрасное сканирование, термография, магнитно-резонансная томография, термометрия.

Можно провести самодиагностику с помощью шкалы Нюрибергера-Мюллера. Для этого нужно выполнить щипковый тест: взять кожу в складку и сравнить полученный результат со шкалой, где значение «0» означает отсутствие, а «3» – последнюю стадию целлюлита. Еще учитывается появление «вмятины» при надавливании пальцами и скорость выравнивания поверхности. Чем быстрее кожа становится ровной, тем меньше отечность ткани.