Аппаратное похудение- действенные процедуры для снижения веса

Основные правила похудения

Важно помнить, что аппаратные методики способны подтолкнуть организм к началу процесса активного сброса веса, нормализовать метаболические процессы, но без коррекции образа жизни можно быстро опять начать набирать лишние килограммы.

А ведь на самом деле правильный образ жизни- это легко и приятно. Существует лишь несколько основных правил, которых не так уж и сложно придерживаться.

Нормализовать сон. При борьбе с избыточным весом польза сна очевидна. Полноценный здоровый сон ( не менее 8 часов) восстанавливает все жизненные силы организма, а также помогает работе обмена веществ. Люди, у которых часто бывает недосып, чаще страдают избыточным весом, чем те, у которых полноценный сон. Ведь недостаток сна приводит к упадку сил, раздражительности и к стрессу, который часто просто заедается чем-нибудь вкусненьким, но вредным для организма.

Больше двигаться. “В здоровом теле – здоровый дух” – нельзя не согласиться с этим крылатым выражением. Чем больше мы двигаемся, тем лучше выглядим и дольше живем!

Для постоянного сжигания лишних калорий достаточно тренироваться по тридцать минут четыре- пять раз в неделю, что не займёт много времени и не будет чрезмерно тяжело. Следует знать, что при постоянных физических нагрузках с одной интенсивностью сжигается намного больше жира, чем при редких тренировках пусть и с большей нагрузкой.

Помимо постоянных тренировок, не стоит забывать и про ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Правильно питаться. Здесь все просто. Нужно употреблять больше овощей, фруктов, но и не забывать про мясо и рыбу – это источник белка. Употреблять лучше курицу и нежирные сорта рыб. Орехи и злаки – отличный перекус

Самое важное – это забыть о жирной пище, о фастфуде, булочках и пирожках. Черный шоколад важен в умеренных количествах для активизации мозговых процессов.

Питаться лучше дробно (от 4 до 6 раз в сутки). Но небольшими порциями. Плотно ужинать перед отходом ко сну запрещается. Последний прием пищи следует планировать за 2 часа до того, как вы отправитесь в постель.

Приготовление блюд должно быть с использованием минимального количества масла и жира. Следует принимать пищу медленно, так как хорошо пережеванная еда ускоряет процесс переваривания и питания организма всеми полезными веществами. Соблюдение элементарных правил здорового питания позволит намного ускорить процесс избавления от ненавистного лишнего веса.

Чтоб лишние сантиметры не возвращались никогда!

Похудев однажды, мы хотим удерживать результат как можно дольше. На деле сохранить стройный силуэт удается редко.

Проблема в том, что диеты и активный фитнес не уменьшают количество заложенных от природы жировых клеток. Здоровое питание и спорт всего лишь заставляют жировую клетку расстаться со своими «накоплениями на черный день». Она худеет, сплющивается, но остается целой.

Аппаратные технологии обеспечивают стойкий результат похудения, благодаря тому, что не просто уменьшают запасы и объем жировых клеток, а полностью разрушают их.

Погибшая клетка уже не сможет снова расти и накапливать жир. Нет жировых клеток в проблемной зоне, стало быть, и лишним сантиметрам взяться неоткуда.

Считается, что результаты после аппаратного похудения сохраняются пожизненно, но их нужно поддерживать с помощью здорового образа жизни.

Итак, начнем рассказ с самых эффективных и безрисковых способов сбросить лишнее.

10 распространенных аппаратных методик

На рынке косметологических услуг с применением спецприборов выделяются:

Вид аппаратной процедуры	Свойства
Ультразвуковая	Она направлена на раздробление жира
Инфракрасная	Способствует усилению обменных процессов
Микротоковая	Помогает подтянуть отвисшую кожу
Лазерная	Ориентирована на раздробление жировой клетчатки
Биомеханическая	Нацелена на улучшение метаболизма
Лимфодренаж	Фокусируется на выводе избыточной жидкости
Электролиполиз	Сосредоточен на уменьшении величины клеток жира
Электростимуляция	Активизирует повышение тонуса мышц
Прессотерапия	Содействует вытеканию лимфы
Массаж lpg	Устремлен к уменьшению объемов

Как долго ждать результатов после удаления жира

Криолиполиз более медленная процедура, поскольку организму нужно время, чтобы окончательно расщепить и выделить разрушенные жировые клетки. Поэтому результат появится не сразу, а спустя несколько дней. На получение максимального эффекта уйдёт до двух месяцев. Для получения нужного результата иногда требуется несколько процедур.

Криолиполиз. Пациентка 1. Фото до и после

Криолиполиз. Пациентка 2. Фото до и после

Во время процедуры Body Tite и ультразвуковой липосакции можно одномоментно убрать из организма до 6 л жира. Поскольку разрушенные жировые клетки выводятся через специальное устройство, первые результаты видны сразу после сеанса. В дальнейшем потеря жира усилится, поэтому судить об окончательном результате также можно будет только через полтора месяца или даже позже.

Все процедуры одинаково безопасны. Из побочных эффектов можно отметить болезненность, которая появляется после заморозки тканей, а также откачки жира, разрушенного радиоволнами или ультразвуком. Но во всех случаях эти состояния хорошо переносятся пациентами.

Несмотря на разное воздействие, все три процедуры достаточно эффективны и хорошо справляются с удалением лишнего жира. Поэтому выбор лучше доверить специалисту, который подберет наиболее оптимальный вариант.

Но не нужно думать об этих процедурах, как о методах похудения. Это методы борьбы с «упрямым» жиром, не поддающимся упражнениям и диете. В большинстве клинических исследований этих методов пациенты видели потерю объемов, но не веса. При желании просто сбросить килограммы подойдут диета, физические упражнения и операции по уменьшению объема желудка.

Когда лучше начинать худеть?

Большинство людей серьезно обращает внимание на свою внешность перед наступлением Нового года или важного для него торжества. Это поведение свойственно русскому человеку – «Пока гром не грянет, мужик не перекрестится». Кажется, мы почти все так поступаем.Однако, за месяц сложно сбросить лишний вес так, чтобы он не вернулся

Кажется, мы почти все так поступаем.Однако, за месяц сложно сбросить лишний вес так, чтобы он не вернулся.

Правильный процесс коррекции фигуры не любит спешки, все следует делать грамотно, по плану, закрепляя и проверяя результат.

Конечно, мы владеем экспресс-методиками по снижению веса и часто к ним прибегаем, так как некоторые пациенты ничего не хотят слышать про закрепление результата и хотят максимально быстро сбросить определенное количество килограммов для предстоящего события, встречи или торжества.Но такой подход идет в разрез с установками нашей клиники. Для нас важен результат, клиент должен быть доволен оказанной услугой и вспоминать нас добрым словом не один месяц.

Коррекция фигуры по индивидуально составленному плану имеет преимущества:

Организм не испытывает стресс.
Идет плавное привыкание и перестройка работы систем организма.
Есть возможность вносить коррективы в курс лечения, отслеживать процедуры, дающие максимальный эффект. Человеческий организм уникален и по-разному реагирует на процедуры.
Любую даже самую эффективную программу необходимо поддерживать правильным, рациональным питанием. В условиях, когда время не ограничено, можно подобрать индивидуальную диету и проверить ее эффективность. Если клиент отказывается придерживаться определенной диеты, наши специалисты дадут вам персональные рекомендации по здоровому питанию.
Наши специалисты готовы уделять клиентам столько времени сколько им потребуется. Недостаточно просто выполнить процедуры, необходимо проверять результаты, если результат, ниже ожидаемого, совместно выявлять причину. Мы стремимся к тому, чтобы клиенты нам доверяли, могли спокойно рассказать о образе жизни, кулинарных пристрастиях, режиме дня. Все эти данные крайне необходимы специалисту для анализа и составления плана коррекции.

Показания к коррекции фигуры

Жировые отложения, которые не убираются с помощью других методов.
Достижения в похудении эффекта «плато», при котором не удается сбросить лишние килограммы.
Лишний вес, вызванный возрастными или гормональными проблемами. В этом случае похудеть с помощью диеты и физической нагрузки очень сложно.
Желание уменьшить объемы в определенной области.
Наличие целлюлита – участков тела, напоминающих «лимонную корку».
Дряблость мышц и кожи. Современные косметологические процедуры позволяют подтянуть фигуру без изматывающих физических нагрузок.
Отёки – косметические процедуры выведут жидкость, которая часто является причиной лишних сантиметров и килограммов.

Как проводится Мезотерапия?

В проблемные области (ягодицы, руки, живот, плечи, бедра) вводится небольшое количество подготовленного препарата. Состав для инъекций подбирается в индивидуальном порядке. Инъекция вводится с помощью микроигл толщиной 0,3 мм не глубже, чем на 1-3 мм под кожу. Проникая в слои кожи, вещества “мезококтейля” начинают действовать в конкретной области, стимулируя лимфодренаж, расщепляя жир, улучшая кровоснабжение и стимулируя синтез коллагена и эластина.

После выполнения процедуры кожу дезинфицируют и смазывают кремом, чтобы смягчить ее.

Метод выполнения Мезотерапии – безболезненный.Однако многое зависит от индивидуальной чувствительности к препаратам, которые используются в “мезококтейле”. Если уколы вызывают дискомфорт, применяется специальный обезболивающий крем.

ТОП-8 аппаратов

В клиниках, косметических салонах используются приборы с разнонаправленными принципами действия. Поэтому и результаты от манипуляций несколько отличаются. Специалисты в работе применяют следующие аппараты:

Название	Особенности	Фото
Liposonix (Китай)	Нацелен на разрушение подкожного жира действием высокоинтенсивного сконцентрированного УЗ-звука.
Coolsculpting (США)	В его функционирование заложено действие на проблемные участки холодом.
Starvac (Франция)	Это вакуумно-роликовый массажер, который улучшает состояние кожи, избавляет от отложений жира.
ZLipo (Германия)	Выполняет манипуляцию криолиполиза
ZWave Pro (США)	Ударно-волновой терапией достигается антицеллюлитное действие, повышение мышечного тонуса, усиление лимфатической микроциркуляции.
B-flexy (Франция)	Для массажа lpg вакуумным всасыванием и механическим прокатыванием роликов глубоко прорабатывает тканевые волокна. Вследствие чего: улучшается кровоток и уничтожаются жиры, усиливается производство коллагена и подтягивается кожа, активизируется лимфоотток вследствие удаления токсинов, усиления поступления питательных веществ и кислорода в зону обработки.
Excel (Колумбия)	Ультразвуком локально избавляет от жировых отложений. Это происходит посредством образовавшихся от низкочастотных волн воздушных пузырьков. Вскрываясь, пузырьки разрушают жировую клетчатку. Корректирование комплекции и веса достигается за счет: вывода значительного количества раздробленных клеток за счет лимфосистемы, проникновения их оставшейся части в кровь с одновременным формированием питательных веществ.
Vela shape (Китай)	Сочетает в себе не одну косметическую методику, поэтому результат достигается быстро. Происходит это посредством: инфракрасного излучения – оно расщепляет жиры, радиоволн – они стимулируют производство коллагена и увеличивают эластичность кожной поверхности, роликового и вакуумного массажа – 2 его типа усиливают лимфоотток и кровоток и увеличивают вывод токсинов.

Для обретения желаемого эффекта надо пройти завершенный курс, сбалансировать питание и питье, подкрепить салонные мероприятия дополнительными методами для похудания в виде физических тренингов.

Показания к аппаратному массажу

Универсальные показания к проведению аппаратного массажа:

заболевания опорно-двигательного аппарата;
дыхательные патологии;
болезни пищеварительной системы;
гинекологические патологии;
нарушения работы нервной системы;
отеки;
нарушения обмена веществ;
мышечные спазмы;
нарушения кровообращения, гематомы;
дряблость и обвисание кожи;
морщины;
растяжки и рубцы.

Аппаратный массаж позволяет добиваться эффективных и устойчивых результатов при похудении и в комплексной антицеллюлитной терапии. Кроме этого, у каждой методики есть специфические показания.

Вибромассаж – эффективен при полиартрите, бронхиальной астме, хроническом гастрите, дискинезии кишечника, нарушениях осанки, помогает восстанавливаться после травм.

Вакуумный массаж рекомендован при:

несовершенствах фигуры (для коррекции объемов);
нарушении лимфотока;
радикулите;
невралгиях;
признаках гипоксии.

Гидромассаж назначают при:

хронической усталости;
бессоннице;
венозной недостаточности;
пониженном иммунитете;
депрессии и синдроме хронической усталости.

Душ Шарко показан при снижении иммунитета, мышечного и жизненного тонуса, а также при артрите.

Миостимуляция эффективна при атрофии мышц в зонах, которые плохо поддаются проработке при физических упражнениях.

Программа по коррекции фигуры «Сила моря»

Программа по снижению веса и моделированию силуэта.

SPA-процедура, возвращающая стройность и красоту тела, молодость и здоровье кожи.Программа основана на природных свойствах морской соли и водорослей (ламинария + фукус).Длительность процедуры 2,5-3 часа. Результат: 6 процедур – 6-10 кг.«Сила моря» включает в себя:

Пилинг.
Обертывание смесью морских водорослей и натуральной морской соли. Комбинированное обёртывание с использованием живых листовых водорослей (ламинарии) и микронизированных водорослей (ламинария + фукус)
Альфа капсула 30 – 40 минут.
Принятие душа. Без использования геля.
Массаж вакуумно-роликовый. При проведение массажа, используется гель для тела французской компании Physiomins, основанный на экстракте морских водорослей.
Нанесение завершающего крема. Выбор крема зависит и направлен на эффективное устранение проблем клиента (жирорасщипляющий, липоактивный, питательный). Все крема использующиеся в программе основаны на экстракте морских водорослей.
При покупке 6 процедур по программе «Сила моря» предоставляется скидка – 20%
При покупке 10 процедур скидка – 25%
Стоимость одного посещения 4 700 руб. (без учета скидки)
Длительность процедуры 2,5 – 3 часа.

Особенности

Аппаратное похудение — это методики снижения веса, воздействующие на тело и организм с помощью различных приборов. Их функции основаны на физических явлениях (чаще всего): они могут вырабатывать ток, магнитное поле, инфракрасные или лазерные лучи, пар, ультразвук. Иногда используется химия: мезотерапия, например, разрушает жировые отложения коктейлями красоты, в состав которых входят разные вещества и соединения.

Все аппаратные методики похудения достаточно эффективные. Их разработкой и постоянным усовершенствованием занимаются крупнейшие учёные. Используемые приборы проходят массу проверок и всевозможные сертификации. Однако пациенты, обратившиеся в салон, должны понимать, что без определённых усилий с их стороны деньги могут быть потрачены впустую. Никакие токи, ультразвуки и вакуумы не сделают фигуру стройной, если параллельно объедаться фастфудом и вести сидячий образ жизни.

Аппаратные методики оказываются максимально эффективными при соблюдении двух условий:

Правильное питание. Диеты вовсе не обязательны, но от списка вредных продуктов нужно отказаться.
Умеренные занятия спортом. Не нужно изнурять себя на тренажёрах, достаточно выполнять ежедневные комплексы упражнений.

Попутно специалисты советуют высыпаться, пить много чистой воды, стараться не нервничать, отказаться от вредных привычек, использовать вспомогательные способы похудения (обёртывания, корректирующее бельё и т. д.).

Кроме того, некоторые аппаратные методики требуют соблюдения ряда правил в период реабилитации. Всё-таки они предполагают серьёзные вмешательства в работу организма на биохимическом уровне, поэтому нужно максимально снизить стресс для него. Обычно в течение недели после процедур нельзя:

загорать;
посещать бассейны, сауны, бани;
пользоваться агрессивными косметическими средствами в местах, подвергшихся воздействию аппарата;
слишком интенсивно заниматься силовыми видами спорта;
пить мощные лекарственные препараты.

В салонах для похудения предлагается аппаратная косметология и аппаратная инвазия или хирургия. Первая чаще всего воздействует на верхние слои кожи, чтобы избавить от целлюлита и предупредить растяжки. Вторая предполагает более глубокое проникновение и работает непосредственно с жировыми отложениями (разрушает их) и мышечными волокнами (укрепляет и стимулирует).

Косметология более безопасна, имеет минимум противопоказаний, отличается невысокими ценами, но и результат будет скромным: в основном — избавление от апельсиновой корки, улучшение лимфотока и за счёт этого снижение веса на 2-3 кг.

Инвазивные аппаратные методики более травмоопасны, требуют соблюдения большого количества противопоказаний, стоят недёшево. Соответственно, и результаты гораздо заметнее: исчезают жировые отложения, а вместе с ними уходит вес и формируется красивая, стройная фигура.

Информационная диета и критический подход

Мы живем в мире избытка информации каждый день, но знаем мало, и общей картины на какую-то тему часто не складывается. Благодаря интернету, соцсетям и неграмотной журналистике (ради кликабельного заголовка или просто по глупости) на тему фитнеса, питания и вообще здоровья появилось много мифов и лженауки. При этом, у людей еще не сформировался иммунитет и “написанное пером” вызывает большее уважение и доверие, чем пересказанное и услышанное где-то. Как результат, уже есть слишком много диет и советов, которые любой из нас мог бы перебирать всю жизнь по очереди, но темпы ожирения растут, человечество становится все толще и больнее.

Любому, кто хочет действительно разобраться для себя в питании, важно иметь критическое мышление и научиться фильтровать информацию, отделять правду и факты от вымыслов, догадок и личного опыта разных людей, которыми полон интернет

Аппаратный лимфодренаж тела: показания и противопоказания

Как и для любой другой косметологической процедуры, для аппаратного лимфодренажа тела существуют свои показания и противопоказания.

Лимфодренаж аппаратный — показания:

Местное отложение жиров, лишний вес;
Целлюлит на начальных стадиях;
Отсутствие тонуса кожи, дряблость;
Неглубокие старые шрамы;
Наличие отеков;
Процессы воспаления;
Варикоз на первых этапах развития;
Венозная недостаточность.

Чтобы процедура оправдывала все эти показания, аппаратный лимфодренаж делают при помощи разных технологий — чтобы по-разному, но наиболее эффективно воздействовать на необходимую область.

Но для любой косметологической процедуры есть противопоказания — аппаратный лимфодренаж не исключение.

Аппаратный лимфодренаж — противопоказания:

Беременность и кормление грудным молоком.
Болезни дыхательных путей.
Любые обострения хронических болезней.
Развитие неблагоприятных процессов на коже в месте, где хотели проводить аппаратный лимфодренаж.
Любые заболевания сердечно-сосудистой системы.
Онкология.
Сахарный диабет.

С какими проблемами помогает справиться лимфодренаж аппаратный

В принципе, как лимфодренаж аппаратный воздействует на проблемы, к которым процедура показана, представить не сложно.

Во время процедуры аппарат стимулирует следующую деятельность:

Поскольку ток лимфы неразрывно связан с кровообращением, благодаря улучшению движения лимфы, усиливается и движение крови по сосудам. Благодаря этому, клетки лучше насыщаются кислородом и питательными веществами, которые переносит кровь.
Лимфа как вид соединительной ткани содержит в себе фибробласты, которые вырабатывают коллаген, обеспечивающий упругость кожного покрова. Лимфодренаж аппаратный помогает улучшить образование этих клеток.
Когда лимфа начинает лучше циркулировать по организму, равномернее распределяется вода в нем, а соответственно в некоторых местах появляется ее излишек. При помощи процедуры можно вывести этот излишек из организма.
Благодаря лучшей циркуляции крови улучшаются метаболические процессы, благодаря чему происходит более активное разрушение жировых клеток. Это помогает использовать лимфодренаж для похудения.
Продукты деятельности нашего организма выводятся не только с испражнениями, но и через кожу. Лучшая циркуляция лимфы позволяет вывести через кожу яды, образовавшиеся в нашем организме во время жизнедеятельности, и накапливающимися из-за плохой работы выделительных систем.

Электролиполиз

В базисе аппаратной манипуляции – воздействие на жировые клетки специфическими типами токов.

Корректирование достигается путем использования игольчатых электродов. Поэтому жировая клетчатка не распадается, а сокращается в величине.

Электролиполиз осуществляется так:

электроды помещаются в глубину тканей;
подается ток;
жир расщепляется до жирных кислот;
они попадают в кровь и работают в организме.

Ускоряет отведение из организма триглицеридов и жирных кислот аппаратный лимфодренаж. Его рекомендовано проводить после каждой манипуляции электролиполиза.

Программа по коррекции фигуры «Идеальный силуэт»

«Идеальный силуэт» – универсальная программа по снижению веса, разработанная специалистами по коррекции фигуры клиники ЕВА.Программа рассчитана для мужчин и женщин, желающих уменьшить объемы своего тела. Последнее время индустрия красоты много уделяет внимания прекрасной половине человечества, желая сделать её ещё более прекрасной, при этом забывая про мужчин. Это не справедливо, каждый уважающий себя мужчина хочет быть стройным, красивым и привлекательным. Клиника ЕВА понимает это, мы знаем, как добиться видимых стойких результатов. Наша программа рассчитана на борьбу с проблемой многих мужчин – «пивной живот».Для женщин программа «Идеальный силуэт» гарантированно обещает снижение массы тела, уменьшение объемов и избавление от локальных жировых отложений.Длительность сеанса от 1 до 2 часовПериодичность посещений 2 раза в неделю, количество посещений устанавливается индивидуально, в зависимости от желаемого результата.Оптимальное количество посещений, гарантирующее стойкий выраженный результат составляет 6 посещений. За курс объем уменьшится на 6 см., масса тела снизится на 6 кг. Улучшить показатели возможно за счет соблюдения рекомендованной диеты.

1-е посещение:- Бесплатная консультация специалиста по коррекции фигуры- Контрольные замеры объемов и веса- Сбор информации для подбора диеты- Миостимуляция- PALPER – ROULER

2-е посещение:- Контрольные замеры объемов и веса- Выдача диеты- POWER PLATE- Жирорасщипляющее обертывание в Spa-капсуле- PALPER – ROULER

3-е посещение:- Контрольные замеры объемов и веса- POWER PLATE- Электролиполиз- PALPER – ROULER

4-е посещение:- Контрольные замеры объемов и веса- POWER PLATE- Жирорасщипляющее обертывание в Spa-капсуле- PALPER – ROULER/баночный массаж по проблемным зонам

5-е посещение:- Контрольные замеры объемов и веса- POWER PLATE- Миостимуляция- PALPER – ROULER/баночный массаж по проблемным зонам

6-е посещение: бесплатно!6 процедур – это минимальный курс, результаты которого будут закреплены. Более того, многие процедуры продолжают давать эффект после завершения курса. То есть при поддержании правильного питания результаты будут удвоены в течение месяца после прохождения программы «Идеальный силуэт».При необходимости количество посещений увеличивается до 10, в таком случае

Стоимость курса из 6 посещений – 21000 вместо ~~25300~~Стоимость курса из 10 посещений – 35000 вместо ~~44300~~

Достоинства и недостатки

Плюсы:

высокая эффективность;
многофункциональность: способны решать сразу несколько проблем, начиная от целлюлита и заканчивая разрушением локальных жировых отложений;
современные методики безопасны, атравматичны и безболезненны;
возможна проработка самых «труднодоступных» мест.

Минусы:

высокие цены;
без правильного питания и занятий спортом могут оказаться неэффективными;
требуют соблюдения правил реабилитационного периода;
при ненадлежащей квалификации специалиста возможны побочные эффекты и даже серьёзные осложнения;
чаще всего требуется не 1 процедура, а несколько.

Какой должна быть правильная диета?

Как мы уже отметили, диета должна быть разнообразной. Опасность монодиет заключается как раз в их единообразии. Человек получает лишь те витамины и микроэлементы, которые содержатся в продукте, выбранном основным для монодиеты, а этого зачастую недостаточно. В правильной диете обязательно должны присутствовать фрукты и овощи, причём лучше свежие, особенно в сезон.

Контролировать в первую очередь нужно количество потребляемых жиров, но исключать их из рациона не стоит. Жиры тоже необходимы в организме, поскольку принимать участие в строительстве клеточных мембран, гормональном балансе и других важных процессах. Опасны прежде всего насыщенные жиры и трансжиры. Больше всего их содержится в соусах, а также искусственно обезжиренных продуктах, например, йогуртах, молоке или твороге. Также поставщиками вредных жиров выступает маргарин, а вместе с ним кондитерские изделия, конфеты и продукция из фаст-фуда.

Если говорить о способе приготовления пищи, то предпочтение стоит отдавать еде, приготовленной на пару или варёной, а вот потребление жареной пищи лучше свести к минимуму, поскольку для жарки также нередко используются животные жиры. Если же вы всё же решили приготовить жареное блюдо, то выбирайте для жарки растительные масла.

Сильное влияние на вес человека, и, соответственно, на показатель индекса массы тела оказывает сахар. Если вы внимательно посмотрите на свой ежедневный рацион, то поймёте, что потребляете большое количество природного сахара, который содержится не только во фруктах, но и в некоторых овощах. Но если природный сахар полезен для организма, то искусственные подсластители быстро добавят вам лишних килограммов, поэтому если по вечерам вам хочется “чего-то сладенького”, то пусть это будет яблоко, а не яблочный пирог.

Комплекс успешных методик для похудения

Биоимпедансометрия

Мы используем биоимпедансметр для анализа внутренних сред организма (процентное соотношение воды, мышечной и жировой ткани). Аппаратный анализ позволяет вычислить существующие и нормативные показатели по всем позициям и разработать эффективный план похудения.

Измеряемые биоимпедансметром показатели:

Жировая масса
Безжировая масса
Индекс массы тела
Активная клеточная масса
Содержание жира в организме (%)
Общая вода
Объём общей жидкости

Объём внеклеточной жидкости
Объём внутриклеточной жидкости
Объём крови
Объём плазмы
Эритроцитарный объём
Сухая клеточная масса
Основной обмен

Вы узнаете: Сколько жира содержит ваше тело (в процентах и килограммах). И получите: Расчет калорий именно для вас при вашем уровне активности.

Как проходит процесс измерения:

к телу человека подключается несколько датчиков;
прибор настраивается в соответствии с показателями пациента;
производятся измерения;
готовый протокол исследования распечатывается на бумаге и анализируется.

Диетология

Подход диетолога к проблеме основан на результатах биоимпедансометрии. Аппаратный анализ позволяет рассчитать показатели, к которым следует стремиться, и с максимальной точностью составить рацион. Новая система питания учитывает гормональный фон, образ жизни, возраст, рост, существующий режим питания клиента.

Вы узнаете: Почему с трудом сброшенные килограммы возвращались снова. И получите: Стабильный результат без вреда для здоровья и голодных диет.

Весь процесс сброса веса проходит под строгим контролем врача:

разработка индивидуального плана питания, рассчитанного на все время проведения программы;
обучение навыкам правильного питания;
составление программы разгона обмена веществ;
3-7 консультаций с диетологом в процессе похудения.

Психотерапия

Психотерапия – важнейшая ступень работы с пациентом. Наш психолог поможет снять психологические барьеры, которые приводят к избыточному питанию, и устранит причины нарушения пищевого поведения. Врач поработает над мотивационной составляющей процесса похудения и сформирует инструкции для самоконтроля.

Вы узнаете: Почему вы достигали “плато” и не могли двинуться дальше.И получите: Механизмы для преодоления всех барьеров на пути к похудению.

Терапия направлена на поиск и исключение психологической причины переедания:

оценка типа нарушения пищевого поведения и депрессивных проявлений;
оценка и снижение пищевой зависимости;
повышение мотивации к похудению;
непрерывная диагностика и тестирование, оказание помощи.

Коррекционные виды массажа

Для моделирования новой фигуры применяются эффективные массажные техники, дающие результат минус 1-3 сантиметра за одну процедуру с последующим сохранением достигнутых объемов. Сочетание точечных и комплексных массажных техник ускоряет процесс снижения веса и обретения плавных стройных форм.

Вы узнаете: Где находятся ваши “жировые ловушки” и проблемные места. И получите: Консультацию специалиста о нужных вам видах массажа.

Мы применяем комплекс нужных вам массажных процедур до закрепления результата:

лимфодренажный – выводит избыточную жидкость и снижает отеки;
антицеллюлитный – справляется с неправильным распределением жировой ткани;
SLIM-массаж – разрушает жировую ткань с местах ее наибольшего скопления;
медовый массаж – подтягивает кожу и повышает ее эластичность.

Аппаратное похудение- процедуры для красивой фигуры