Как убрать второй подбородок: домашние и салонные методики

Какие процедуры могут замедлить старение тканей шеи

Массаж, улучшающий циркуляцию крови в области шеи, разбивающий «горб» на ее задней поверхности и укрепляющий позвоночник. После таких процедур улучшается осанка, кожа становится более упругой и замедляется образование морщин.

Применение косметических средств для шеи

• Применение косметических средств – кремов, масок, сывороток с омолаживающим эффектом. Хороший эффект дают средства, содержащие витамины и минералы. Они способствуют выработке коллагена, составляющего каркас кожи и не дающего проявиться признакам старения.
• Введение плазмы, обогащенной тромбоцитами. У пациентки берется небольшое количество крови из вены, из которой изымаются жидкая часть – плазма и тромбоциты – кровяные тельца, отвечающие за свертываемость крови. Получается питательный коктейль, содержащий большое количество физиологически активных веществ. После этого обогащенная плазма вводится под кожу, вызывая регенерацию (омоложение) тканей.
• Фракционный RF лифтинг – процедура, при проведении которой поверхность шеи протыкают небольшими тонкими иглами, через которые проходит радиоволновая энергия. Процесс вызывает активизацию фибробластов – клеток, стимулирующих выработку коллагена. Запускаются процессы, увеличивающие синтез гиалуроновой кислоты – вещества, удерживающего влагу в коже. В результате происходит омоложение тканей.
• Ботокс – при возрастном провисании кожи на шее и появлении морщин помогут препараты, содержащие бутотоксин. Эти средства блокируют нервно мышечную передачу, поэтому при напряжении мышц не создаются морщины, а уже имеющиеся становятся менее заметными. В область шеи препараты ботокса можно вводить до 60 лет. Старше процедуру проводить нежелательно из-за резкого снижения ее эффективности.
• Липолиз – процедура, при которой в жировую ткань шею вводят вещества – липолиптики, вызывающие расщепление жира и устраняющие второй подбородок. Существует множество различных типов и видов липолиптиков, поэтому врач-косметолог может подобрать для каждой пациентки наиболее подходящий вариант. Эти уколы также подтягивают кожу, усиливают её тонус, придают упругость и эластичность.
• Безоперационная липосакция – процедура, во время которой лишний жир с шеи убирают при помощи ультразвука. В отличие от традиционной методики удаления жировых отложений не сопровождается операцией и не требует восстановительного периода.

Усилить действие косметологических процедур можно с помощью правильно подобранных упражнений. Особенно важны они для женщин, у которых возрастные процессы в области шеи связаны с сидячей работой и низкой физической активностью.

Возможно применение сразу нескольких методов омоложения области шеи. Салонные процедуры хорошо сочетаются с домашним применением омолаживающих косметологических средств, питательными масками, приемом витаминно-минеральных комплексных препаратов.

6 эффективных способов, как уменьшить подбородок

Диета и питание

Если ваша цель здоровое правильное питание, вам нужно отказаться от этих продуктов питания, и наоборот сконцентрироваться на следующих:

1. БЕЛКИ (яйца, мясо (только говядина, без свинины), рыба, птица, творог, молоко, кефир).
2. СЛОЖНЫЕ УГЛЕВОДЫ (рис, гречка, макарошки из твердых сортов, овсянка, картофель).
3. ВОДА (обычная простая вода, не кока-колы, пепси и т.д. и даже не минералка, лучше всего не газированную).
4. КЛЕТЧАТКА (огурцы, помидоры, капуста и т.д. только без заправок майонезов и т.д.)

В первую половину дня отдавайте предпочтение углеводам, а во вторую после 15.00 или 16.00 — ешьте преимущественно белки. Это делается с учетом того, что на день организму требуется энергия (а углеводы — это энергия), а вечером потребность в энергии меньше (физ.активности нету) посему требуется строительный материал (а строительные материалы для нашего тела это белки). Вот, собственно и все.

Также ешьте много КЛЕТЧАТКИ (это пищевые волокна) которые замедляют усвоение пищи. Они очень хорошо воздействуют на висцеральный жир, т.е. очищают от него организм

Посему кушайте овощи и фрукты в любых количествах (как можно больше), но важное правило, БЕЗ ЗАПРАВОК (типа майонезов и т.д.)

Отличные помощники

Способы уменьшения второго подбородка

• Маски. Существует большое количество рецептов масок, которые можно легко приготовить в домашних условиях.
• Диета. Иногда для устранения второго подбородка нужно просто похудеть. Сядьте на диету, откажитесь от жареной пищи, мучного и других продуктов, способствующих набору веса.
• Упражнения. С помощью специальных упражнений можно избавиться от второго подбородка, сделать кожу более упругой и эластичной.
• Операции. Например, ментопластика или липосакция. Последняя поможет устранить второй подбородок путем выкачивания лишнего жира из этой области.
• Аппаратная косметология. Вы можете прибегнуть к нитевому лифтингу, УЗ-лифтингу, радиочастнотному лифтингу и так далее.
• Инъекционная косметология. Уколы липолитиков в сочетании с мезококтейлями подойдут в борьбе со вторым подбородком.

https://youtube.com/watch?v=-uXGJELxJWE

Упражнения – подтяжка без операции

1. Удобно расположитесь на стуле, расслабьтесь. Немного наклоните голову назад таким образом, чтобы губы как будто смотрели на потолок. Тяните подбородок немного вперед, чтобы вы почувствовали напряжение в этой области. Продержитесь так 10 секунд. Повторите упражнение 20 раз.
2. Потянитесь губами к потолку, опрокинув голову назад. Вытягивайте губы в трубочку таким образом, будто вы целуете потолок. Повторите это упражнение 15-20 раз.
3. Примерно 10 раз высовывайте язык, пытаясь достать им до кончика носа.
4. Кончиком языка дотроньтесь до верхнего неба и толкайте эту зону. У вас должны быть полностью напряжены мышцы подбородка. Проделайте это упражнение примерно 5 раз по 10 секунд.
5. Сядьте на стул, поставьте руки на стол на локти и положите ладонь одной руки на тыльную сторону другой прямо перед своим лицом. Подбородок положите на руки. Руками поочередно поднимайте и опускайте подбородок. Делайте это медленно 10 раз.

Ментопластика

Виды	Описание
Наружный	Разрез производится в кожную складку под подбородком.
Внутренний	Надрез производится в складку слизистой нижней губы под подбородком.

Косметические процедуры

Их следует использовать в комплексе с другими мерами, чтобы добиться хорошего результата за короткие сроки.

Эффективные процедуры:

1. Мезотерапия. Среди безоперационных методов коррекции второго подбородка эта манипуляция занимает главное место, к ней прибегают в большинстве случаев. Этот метод представляет собой введение подкожных и внутрикожных инъекций витаминных коктейлей и гиалуроновой кислоты. Процедура болезненная, делается тонкими иголками без анестезии. Длительность — 15 минут. Побочным эффектом являются синяки на коже, которые можно смазывать гепариновой мазью. По окончаниимезотерапии пациент может ощущать боль и покалывания — это происходит сжигание жира. Затем подбородок подтягивается, кожа разглаживается, эффект заметен сразу и держится продолжительное время.
2. Лифтинг — безоперационный лифтинг при помощи специальных составов-биокомплексов помогает подтянуть кожу и улучшить ее состояние, уменьшить объем жировой ткани.
3. Миостимуляция — при помощи специального прибора и электродов оказывается воздействие на нервные окончания, что приводит к активному сокращению мышечных волокон, улучшению тока крови и обменных процессов, сокращению объема жировой ткани и улучшению тонуса кожи. Иначе процедуру именуют как массаж для ленивых, т.к. эффект схож с обычным ручным массажем.
4. Фотоомоложение — воздействие на область подбородка высокоинтенсивным световым потоком (длинна волны от 400-500 до 1200 нм). Активируется выработка неоколлагена и эластина, уменьшается гравитационный птоз и объем жировой ткани, тонизируются мышцы.
5. Ультразвуковая кавитация — разжижение жировых отложений подбородочной области с последующим выведением продуктов распада жира через лимфу и венозную кровь.
6. Озонотерапия — введение под кожу подбородочной области озоно-кислородной смеси, которая активирует обменные процессы в клетках. Кожа заметно подтягивается и становится более упругой.
7. Фракционный лазер — тепловое воздействие, оказывающее эффект лифтинга (активация синтеза коллагена, эластина, образования новых клеток), т.е. работающее с мышечной тканью и кожей, но не оказывающее влияние на жировые отложения.
8. Радиочастотный лифтинг — подтяжка кожи подбородка, липолиз подкожного жира, и стимуляция выработки коллагена и эластина при воздействии электромагнитного излучения в диапазоне 300МГц-4кГЦ.
9. Салонные маски — самые эффективные маски — это альгинатная, водорослевая, солевая, а также маски из косметической глины. Данные составы отличаются тем, что создают компрессию, заставляя мышцы и кожу сокращаться, а кровь циркулировать быстрее, вследствие чего ускоряется и обмен веществ, а значит — активируется рост новых клеток.
10. Вакуумный массаж — активное воздействие на кожу специальным прибором приводит к сокращению мышц, улучшению тонуса кожи и разрушению подкожного жира.

Выбор косметологических процедур всегда индивидуален и зависит от исходного состояния кожи человека с учетом возможных противопоказаний.

Мезотерапия

Почему появляется дряблый второй подбородок

Почему растет второй подбородок? Основные причины:

1. Анатомические особенности строения подбородочно-челюстного угла. Если он острый, то второй подбородок вряд ли появится. А вот если угол между шеей и нижней челюстью тупой, то вероятность появления второго подбородка крайне велика.

2. Короткая шея.

3. Плохая осанка. Приводит к ослаблению мышц шеи и провисанию нижней части лица. При сидячем образе жизни голова часто наклонена вниз, на кожу выпадает повышенная нагрузка и со временем она перестает удерживать жировую ткань, что приводит к появлению второго подбородка.

4. Неправильно подобранная подушка для сна. Если она слишком высокая, то подбородок во время сна все время опущен. В результате происходит растяжение кожи и образуется эстетический дефект.

5. Наследственная предрасположенность. У некоторых людей изменение овала лица начинается еще в молодости. Это вызвано особенностями обмена веществ. Коллаген синтезируется медленно, в результате замедляется синтез белков, начинается преждевременное старение кожи, ткани лица провисают.

6. Возрастные изменения. С возрастом обменные процессы замедляются, кожа становится менее эластичной и под воздействием гравитации ползет вниз.

7. Лишний вес. В зоне второго подбородка жир накапливается очень быстро, а вот убрать его оттуда потом крайне сложно. Поэтому прибавка в весе часто становится причиной развития данного эстетического недостатка.

8. Резкая потеря веса. Если человек худеет стремительно, то жир в области двойного подбородка исчезает, а растянутая кожа остается. В результате проблему часто приходится решать хирургическим путем.

9. Отечность. Часто овал лица становится опухшим из-за застоя жидкости в тканях. Это может происходить вследствие заболеваний сердца и почек, а также в результате нарушения кровообращения и оттока лимфы.

10. Гормональный сбой. Второй подбородок часто появляется у женщин во время климакса или беременности, когда в организме происходят серьезные гормональные изменения. Кроме этого, данный эстетический недостаток может возникать при нарушении работы щитовидной железы.

Facercise

Facercise (от англ. face — «лицо» и exercise – «упражнение») — это комплекс из 14 базовых упражнений, разработанный косметологом Кэрол Мадджио из Калифорнии.

«Человеческое лицо состоит из пятидесяти семи мышц, — пишет Мадджио в книге Facercise. — Каждое движение лица, которое вы производите, — хмурите лоб, смеетесь или в спешке, пока никто не увидел, глотаете пончик — связано с работой лицевых мышц, которые призваны выполнять мириады функций». Проблема второго подбородка, по мнению автора, решается буквально в два счета: достаточно два раза в день делать очень несложное упражнение.

Техника выполнения: сядьте прямо, подбородок держите высоко. Сомкните губы и энергично улыбнитесь, не показывая зубы. Положите руку на горло так, будто хотите себя задушить, и твердой хваткой слегка потяните кожу вниз. Откиньте голову назад (смотрите вверх), сосчитайте до трех и вернитесь в нормальное положение. Упражнение следует повторить тридцать пять раз.

Как убрать второй подбородок

Избавиться от дефекта самостоятельно очень непросто. Однако клиники косметологии предлагают большое количество процедур и мануальных техник, которые борются с жировыми отложениями в шейно-подбородочной зоне.

Косметологические процедуры

Избавиться от эстетического недостатка позволяют различные косметологические методики:

• Ультразвуковой лифтинг – неинвазивный способ восстановления овала лица с помощью высокочастотных звуковых колебаний. В отличие от операционных методов, процедура не вызывает даже малейшего дискомфорта, не требует длительной реабилитации. Ультразвук прогревает глубокие слои дермы, разрушая жировые клетки и формируя чёткий контур.
• Векторный лифтинг – альтернатива контурной пластике. Во время сеанса косметолог вводит под кожу филлеры, которые делают эпителий более упругим и подтянутым. Области провисаний заметно разглаживаются, возвращая лицу молодость и здоровый объём.
• Инъекции липолитиков – уколы красоты, которые эффективно борются с жировыми отложениями. Избыточная масса тела появляется, когда в организме происходит нарушение баланса между скоростью образования липидов и скоростью их распада. Липолитики проникают в подкожно-жировой слой, разрушая структуру органических соединений и способствуя быстрому похудению.
• Мезонити – безоперационный метод омоложения кожи, который позволяет устранить проявления гравитационного птоза и убрать второй подбородок. Рассасывающиеся нити состоят из полидиоксанона и вводятся под кожу с помощью специальной гибкой трубки с притуплённым концом.

Массажи лица

Липосакция или инвазивные косметологические методы можно отнести к радикальным методикам подтяжки. Избавиться от второго подбородка можно менее травматичными методами. Например, с помощью массажей лица:

• Классический массаж – мануальное воздействие, основанное на расслаблении мускулатуры лица и ускорении микроциркуляции жидкостных сред в организме. Уже после первого сеанса улучшается кровоснабжение мягких тканей, проходит отёк, нормализуется лимфоток. Спустя курс из 5-10 сеансов второй подбородок становится значительно меньше.
• Лимфодренажный массаж – методика борьбы с повышенной отёчностью, которая изначально применялась в спортивной медицине. Во время процедуры косметолог работает с лимфатической системой, что способствует быстрому выведению жидкости из организма, уменьшению объёма нижней трети лица.
• Хиромассаж – испанская замена пластической хирургии, которая позволяет детально проработать мышечный каркас, укрепить мускулатуру и устранить жировые отложения в области щёк и подбородка. Техника выполнения включает разминающие, разогревающие, щипковые движения.

Фейсфитнес

При небольшом масштабе проблемы можно попробовать устранить её самостоятельно. Избавиться от второго подбородка поможет фейсфитнес – комплекс тренировок для нормализации тонуса лицевых мышц, который мог быть утрачен из-за возрастных изменений или активной мимики.

Косметологи рекомендуют каждый день выполнять комплекс, состоящий из следующих упражнений:

• Разминка. Сначала нужно подготовить мышцы к дальнейшему воздействию. Чтобы это сделать, согните два пальца одной руки и поставьте их на центр подбородка так, чтобы промежуточные фаланги оказывали лёгкое давление на эпителий. Затем выполняйте круговые движения, перемещаясь вверх по челюстной кости, пока не дойдёте до ушей. Повторять упражнение рекомендуется 10 раз.
• Моделирование. Ребра обеих ладоней расположите в середине проблемной зоны непосредственно у подбородка. Медленно разводите руки, стараясь «разгладить» кожу в шейно-подбородочной области. Регулируйте оказываемое давление: нельзя применять слишком много силы, но и обычные поглаживания не принесут результатов.
• Скульптурирование. Расположите большие пальцы в районе второго подбородка, так, чтобы руки образовывали с шейно-подбородочной зоной прямой угол. Указательные пальцы согните в виде крючков, а затем попробуйте опустить голову, удерживая её пальцами. Руки должны создавать каркас, который не даёт голове опуститься. Медленно переместите ладони к ушам. Повторить упражнение необходимо 10 раз.

Пейте больше воды

FIZKES/SHUTTERSTOCK

Наше тело состоит в основном из воды, а кожа – наш самый большой орган, поэтому нужно поддерживать правильную гидратацию, чтобы она не выглядела сухой и не создавала морщин. «Чем лучше вы увлажнены, тем более упругой, нежной и молодой будет ваша кожа, – говорит эксперт по фитнесу и питанию Эрин Палински-Уэйд, доктор медицинских наук, диетолог, автор книги «Диета от жира на животе для чайников». – Кроме того, потребление воды помогает повысить уровень энергии и бороться с ленью, облегчая достижение поставленных целей в отношении физических упражнений и здорового питания».

Гимнастика для устранения второго подбородка

Наиболее результативным методом для борьбы со складкой на шее является гимнастика лица. Она представляет собой комплекс уникальных упражнений, предназначенных для лицевых мышц в области подбородка. Они тонизируют мышцы, налаживают процесс обращения крови, возвращают коже эластичность. При регулярных качественных тренировках первые видимые результаты проявятся спустя две недели.

Гимнастика лица избавляет от различных проблем, в том числе и от второго подбородка

В комплекс входят следующие упражнения.

1. Хождение с книгой на голове. Если вы считаете, что этот метод направлен только на получение красивой осанки, вы ошибаетесь. Ежедневные десятиминутные занятия с тяжёлой книгой на голове позволяют не только выправить спину, но и устранить проявления второго подбородка.

2. Подбородок-грузчик. Необходимо вообразить, что к подбородку прикрепили тяжёлый грузик. Постарайтесь поднять его, медленно запрокидывая голову. После следует столь же плавно вернуться в ИП. Повторять 5 раз.

3. Гимнастика с языком. Первое упражнение: высуньте язык и потянитесь его кончиком к окончанию носа, затем направьте его к подбородку. Второе: следует высунуть язык и рисовать им знак бесконечности.

4. Гимнастика с губами. Необходимо запрокинуть голову и постараться закрыть нижней губой верхнюю, затем – наоборот.

5. Гимнастика с кулаками. Примите положение сидя, подоприте подбородок кулаками в области шеи. Далее старайтесь опустить голову, при этом сопротивляясь напором кулаков.

6. Упражнения со звуком. В этом случае необходимо напрячь мышцы лица и с усилием проговаривать звуки и .

7. Наклоны и повороты головы. Это упражнение предполагает выполнение наклонов и поворотов головы в различных направлениях.

8. Упражнение в положении лёжа. Чтобы подготовиться к упражнению, необходимо принять положение лёжа на ровной поверхности. Руки при этом убраны за голову. Напрягаемся и с усилием поднимаем голову, направляя взгляд на пальцы ног. При этом тяжесть должна ощущаться во всём теле. Спустя шестьдесят секунд следует вернуться в ИП. Необходимо выполнить десять повторов.

Все перечисленные методы позволяют эффективно избавиться от проблемы. Усилить эффективность упражнений можно, дополнив их специальным массажем для лица.

Салонные процедуры

Быстро, эффективно, но дорого можно убрать второй подбородок у косметолога: современные салоны и косметологические кабинеты предлагают своим пациенткам огромный выбор самых разнообразных методик и процедур, обещающих просто волшебные результаты

На чём же стоит остановить своё внимание?

Подтяжка нитями

Очень актуальна на сегодняшний день подтяжка второго подбородка нитями, которая даёт в результате потрясающий эффект. Специальным инструментом внедряют под кожу по линии нижней челюсти тончайшие золотые нити. Организм со временем самостоятельно создаст вокруг них каркас из коллагеновых и эластиновых волокон. Подобная подтяжка второго подбородка — процедура очень дорогая, но эффективная: достигнутые результаты могут сохраняться от 5 до 15 лет.

Липосакция

Так как данный косметологический дефект являет собой жировую складку, понятно, почему салонами предлагается липосакция второго подбородка, которая является достаточно кардинальной мерой в решении данной проблемы.

• Проводится как под местным, так и под общим наркозом;
• сущность: высасывание лишнего жира из-под кожи;
• удаление второго подбородка таким способом — простая и безболезненная процедура;
• после операции накладывается повязка;
• могут быть назначены антибиотики;
• виды: тумесцентная (через разрезы и тонкую трубку), шприцевая, ультразвуковая, криолиполиз;
• противопоказания: заболевания печени, почек, сахарный диабет;
• побочные эффекты: отёчность, бугристость, синяки, покраснения;
• осложнения: образование тромбов, закупорка сосудов, анемия.

Даже учитывая высокий уровень современной косметологической аппаратуры, далеко не многие решаются на данную операцию.

Мезотерапия

Боясь кардинальных мер, многие предпочитают хирургическому вмешательству и инъекционным методикам менее агрессивные способы. В частности, на сегодняшний день очень популярна мезотерапия второго подбородка, которая снискала уже немало положительных отзывов от благодарных клиенток. Схема применения:

• по линии подбородка в кожу вводят препараты, расщепляющие жир и ускоряющие процессы обмена;
• основные действующие компоненты инъекций — артишок, триак, каринтин, фосфатидилхолин, аминокислоты, липоевая кислота, спиртовой экстракт арники;
• предлагается провести от 15 до 20 процедур;
• частота, с которой вводятся инъекции от второго подбородка, — раз в 8-10 дней;
• противопоказания: беременность, лактация, менструация, послеоперационный период, заболевания крови, индивидуальная непереносимость, воспаления, холецистит;
• побочные эффекты: синяки и покраснения в обрабатываемой зоне — проходят быстро;
• осложнения: воспаления, рубцы, некроз тканей, кожные инфекции, анафилактический шок.

Обычно инъекционная коррекция второго подбородка проходит без осложнений.

Массаж в салоне

Одно дело — пытаться освоить технику самомассажа лица в домашних условиях, тратя на это массу драгоценного времени. И совершенно иное — довериться рукам профессионала. Многие салоны предлагают вакуумный массаж от второго подбородка, который отличается высокой эффективностью и минимальным количеством противопоказаний и побочных эффектов.

С помощью специального аппарата и насадок (их можно приобрести даже для домашнего использования) прорабатывается линия нижней челюсти по направлению лимфотока. Данная процедура:

• активизирует выработку коллагеновых волокон;
• удаляет мёртвые клетки;
• расслабляет мышцы;
• улучшает контуры и цвет лица;
• восстанавливает лимфоток;
• стимулирует кровообращение;
• оказывает лифтинговое действие.

Решать, убрать второй подбородок без хирургии или с помощью скальпеля, будете только вы. Врачи-косметологи, работающие в салонах, могут вам только посоветовать и предложить на выбор несколько вариантов борьбы с этим косметическим дефектом. Но окончательное решение в соответствии с медицинскими показаниями и рекомендациями принимаете исключительно вы сами. Задумайтесь ещё и о том, как не допустить в будущем очередного появления этой неприятности.

Видео

Итоги

Проблему наличия второго подбородка, несомненно, можно отнести к визуальным недостаткам внешности. Он доставляет массу хлопот: начиная от назойливого внимания окружающих, до серьёзных проблем с самооценкой и появления комплексов. Хорошо, что наука не стоит на месте и позволяет при наличии желания устранить складку на шее. Достаточно просто выполнять ряд простых упражнений на регулярной основе, следить за качеством своего питания и количеством физических нагрузок. Пока второй подбородок не ушёл до конца, можно маскировать его при помощи различных визуальных эффектов. Помните, что вам по силам справиться с этой проблемой при наличии достаточной мотивации.