Вода Сасси для похудения, диета с домашним «лимонадом»

beauty.ua

Чтобы оставаться стройной важно не только придерживаться принципов здорового питания, но и пить много жидкости. Но простая вода летом не так уж хорошо освежает

Что ж, для тех, кто следит за фигурой тоже есть множество рецептов лимонада. Пей и не переживай, что лишний сахар будет откладываться на твоих боках и талии.

Если думаешь, как сделать лимонад в домашних условиях так, чтобы он был и вкусным, и не содержал сахара, то ты попала по адресу. В большинстве этих рецептов лимонада вместо сахара используется натуральный сахарозаменитель — стевия. Его готовят из травы. 100 г такого растения содержит всего 18 ккал, а вот экстракт растения, который и используется в качестве сахарозаменителя, содержит 0 ккал. И он абсолютно безвреден. Так что, если любишь сладкие лимонады, то со стевией (продается в любой эко-лавке) у тебя получится вкусный и диетический напиток.

Кроме того, мы выбрали рецепты лимонада с жиросжигающими фруктами и ягодами, которые помогут тебе избавиться от пары лишних килограммов за лето, ничего не делая.

Мятный лимонад — безалкогольный «Мохито»

Ингредиенты:

• 8 чашек воды (можешь взять газированную)
• 1/4-1/2 стакана свежевыжатого лимонного сока
• 1 лайм
• 1/4 ст.л. экстракта стевии (регулируй сладость по вкусу)
• 50 г свежей мяты

Как готовить: залей воду в кувшин, добавь сок лимона и стевию. Размешай до полного растворения. Нарежь лайм дольками, промой мяту и отправь это все в кувшин. Чтобы вкус был более насыщенным, мяту и несколько долек лайма раздави в ступке или просто помни ножом, чтобы они пустили сок.

Если у тебя гранулированная стевия, то ее стоит растворять в половине стакана теплой воды, а потом вводить в лимонад.

Вот и все, у тебя получился домашний лимонад «Мохито», который способствует ускорению обмена веществ. По желанию можешь добавлять кубики льда или замороженные ягоды — они будут отдавать свой аромат лимонаду.

Мятный лимонад с ежевикой и малиной

Это самый ароматный и полезный лимонад для тех, кто хочет потерять вес, так как все ингредиенты разгоняют метаболизм на максимум.

Ингредиенты:

• 8 чашек воды
• 1/2 стакана свежевыжатого лимонного сока
• стевия или мед — по вкусу
• 50 г малины
• 100 г ежевики
• 50 г мяты

Как готовить: в блендере пюрируй ежевику, добавь пару веточек мяты. Ве это протри через сито. Смешай с водой и стевией в кувшине. Все хорошенько перемешай. Если берешь мед, раствори его в стакане теплой воды, а потом влей в лимонад. Добавь лимонный сок, малину и оставшуюся мяту — наслаждайся свежим вкусом.

Клубничный лимонад

Ингредиенты:

• 200 г клубники
• 8 чашек воды
• 1/2 стакана свежевыжатого лимонного сока
• стевия — по вкусу

Как готовить: рецепт этого домашнего лимонада не может быть еще проще. Раздели клубнику на две части. Одну доведи до консистенции пюре в блендере и протри через сито, чтобы убрать семечки. Оставшуюся клубнику нарежь четвертинками. Смешай в кувшине лимонный сок, стевию и воду. Добавь пюре из клубники и хорошо перемешай. Добавь оставшуюся клубнику — яркий розовый лимонад готов.

Арбузный лимонад

Ингредиенты:

• 8 чашек воды
• стевия по вкусу (можно и без нее, так как арбуз довольно сладкий)
• 4 чашки мякоти арбуза
• 3 лимона
• 1 огурец без кожуры
• 1/2 стакана свежей мяты, грубо нарезанной

Как готовить: выжми сок из огурца и лимонов, арбуз пюрируй в блендере. Протри пюре через сито. Все это смешай в кувшине, залей водой, добавь нарезанную мяту. Арбузный лимонад готов.

Лавандовый лимонад с базиликом

Ингредиенты:

• 1 столовая ложка сушеной лаванды
• 3/4 чашки свежего базилика, грубо нарезанного + больше листочки для подачи
• стевия — по вкусу
• 8 чашек воды
• 1/2-1 стакан свежевыжатого лимонного сока
• лед для подачи

Как готовить: в маленькой кастрюле доведи до кипения 2 стакана воды с лавандой, добавь стевию. Как только вода закипит, убери с огня, добавь базилик и накрой крышкой. Оставь на 10-20 минут. Смешай оставшуюся воду и сок лимонов в кувшине. Смесь лаванды и базилика процеди в кувшин, перемешай. Если лимонад получился слишком сладкий, добавь немного воды, если терпкий — стевию или жидкий мед. Помести лимонад в холодильник, подавай с кубиками льда.

Вода сасси для похудения: как употреблять?

Вода сасси, отзывы врачей о которой положительные, поскольку все продукты способствуют правильному и здоровому похудению, должна употребляться правильно. Нередко рекомендуют применять эту воду перед диетой. Так, перед тем как ограничить себя в рационе, стоит пить воду сасси в течение, как минимум, четырех дней. Это поможет ускорить обмен веществ и процесс сжигания жиров. В процессе диеты такой коктейль может быть очень полезным тоже – он улучшит ее эффективность. А можно просто пить воду, чтобы насладиться ее вкусом и утолить жажду. Главное – не перестараться с количеством, а в остальном ответ на вопрос о том, сколько дней можно пить воду сасси, особых ограничений не предполагает.

Конечно, не стоит верить в то, что лишь одна вода моментально избавит вас от лишних килограммов. Она способствует похудению, но только если сочетать ее с правильным сбалансированным рационом и активным образом жизни.

В большинстве случаев желающие похудеть включают воду в свою диету. В этом случае вход в эту диету специалисты рекомендуют разбивать на два этапа длиной в четыре дня:

Первая фаза предполагает обычное питание в том объеме, в котором вы привыкли, но слишком жирной, острой и соленой пищи стоит избегать. На 3-4 день стоит постараться уменьшить объемы порций и начать считать калории. Воды сасси рекомендуется пить не меньше двух, но и не больше трех литров.

Вторая фаза – это привычное питание. Единственный момент – ограничение калорийности в сутки до 1400 ккал. Рекомендуется исключить тяжелые и высококалорийные продукты, такие как мучное и сладкое

Важно кушать много фруктов и овощей, и пить не менее двух литров нашей вкусной водички для похудения.

Следующие две недели соблюдается непосредственная диета. Максимально допустимое количество килокалорий в сутки – 1600. Воды в день нужно пить не менее двух литров. Подобную диету легко переносить и психологически, и физически. Благодаря водичке вес будет уходить быстрее и эффективнее. Еще одно ее преимущество в том, что она насыщает организм витаминами и микроэлементами, которых часто недостает ограничивающим себя в питании людям. Таким образом, рецепт сасси напитка для похудения, отзывы о котором достаточно хорошие, поможет эффективно терять лишние килограммы.

Хотя водичка очень полезна, перед ее употреблением убедитесь в отсутствии противопоказаний. Среди них выделяется аллергия на ее компоненты, выраженный цистит и почечная недостаточность, язва желудка и прочие болезни ЖКТ

Также проявлять осторожность нужно при проблемах с сердцем и сосудами. Консультация врача в этом случае не будет лишней.

Полезные свойства Сасси

Каждый из входящих в состав напитка продуктов обладает теми или иными ценными свойствами для человеческого организма. Давайте рассмотрим подробнее пользу каждого из них.

1. Огурец – этот богатый на ионы калия овощ является натуральным источником живой воды, что положительно влияет на питание клеток, способствует улучшению обменных процессов в организме и выведению из него накопившихся шлаков и токсинов. Помимо этого, огурец обладает мочегонным эффектом, вследствие чего из организма выводится лишняя жидкость, исчезают отеки и таким образом процесс похудения происходит гораздо эффективнее.
2. Лимон – о его пользе знают все. Содержащийся в нем витамин С способен противостоять вирусам и простуде. Это мощное противовоспалительное и антиоксидантное средство оказывает положительное воздействие на состояние всего организма, помогает снизить уровень холестерина, способствует выведению вредных веществ из организма, а также положительно влияет на работу печени и процесс желчеобразования, в результате чего улучшается метаболизм.
3. Имбирь, содержащий множество полезных для здоровья веществ (витаминов, аминокислот, микроэлементов, эфирных масел) обладает сильными противовоспалительными, а также антиоксидантными свойствами. Этот продукт способствует быстрому сжиганию жиров, а также ускорению обменных процессов, выведению вредных веществ, снижению уровня в крови холестерина, а также улучшению циркуляции крови и нормализации работы пищеварительной системы.
4. Мята – имеет противовоспалительные и спазмолитические свойства. В ее составе имеется множество нужных для организма элементов: дубильные вещества, каротин, эфирные масла, благодаря которым растение благотворно влияет на состояние кишечника.
5. Вода – жизненно необходимое вещество, которое обеспечивает работу всех органов человеческого организма. Недаром специалисты советуют пить не менее 2-х литров воды в сутки. Это способствует нормализации обмена веществ, улучшению работы всех органов, а также замедлению процессов старения.

Сочетание в воде Сасси этих продуктов делает его бесценным для здоровья, а именно:

• способствует эффективному и быстрому избавлению от лишних килограммов вследствие эффективного уничтожения накопившихся жиров, а также ускорения обменных процессов;
• устраняет проблемы с органами пищеварительной системы и нормализует их работу;
• благодаря мочегонному действию избавляет от отеков и выводит из организма лишнюю жидкость;
• вследствие обеспечения организма жидкостью улучшается состояние кожи, а также волос и ногтей.

Помимо множества полезнейших качеств для здоровья, вода Сасси прекрасно утоляет жажду. А что может быть лучше в летний зной, чем полезный, состоящий из натуральных продуктов, способствующий похудению и при этом обладающий приятным вкусом освежающий напиток?

Имбирь для похудения

Корень имбиря – отличное средство, помогающее избавиться от лишних килограммов и жировых отложений на животе за счет ускорения метаболизма, сжигания жира и уменьшения аппетита.

Для достижения максимального эффекта при употреблении имбирных напитков необходимо придерживаться нескольких простых правил:

1. Для приготовления 1 л напитка берется корень имбиря размером с большой палец, если в рецепте не указано точное количество данного продукта.
2. Имбирь следует нарезать ломтиками либо измельчать при помощи блендера, чтобы он «отдал» все свои полезные вещества.
3. Напиток обязательно процеживается перед употреблением, что поможет нейтрализовать горький привкус имбиря.
4. Пить имбирный напиток рекомендуется перед едой натощак, при этом его максимальный суточный объем не должен превышать двух литров.
5. Имбирные напитки употребляются курсом в 14 дней, после чего показан перерыв на 10 дней.

Перейдем к рецептам напитков из имбиря.

Имбирный чай для похудения

Польза лимона для похудения неоспорима, ведь этот цитрус способствует усилению перистальтики кишечника, выводит «вредный» холестерин и трансформирует жиры в энергию. Поэтому сочетание лимона с имбирем широко применяется во всевозможных рецептах, направленных на снижение веса.

• Корень имбиря – 3 – 5 см.
• Лимон – 1 шт.
• Мед – 2 ч.л.

Приготовление имбирного чая:

1. Имбирный корень очищаем от кожуры и натираем на терке (либо измельчаем при помощи блендера).
2. Лимон нарезаем крупными дольками.
3. В небольшой кастрюле кипятим стакан воды, после чего выключаем конфорку.
4. В кипяток добавляем нарезанный лимон и тертый корень имбиря.
5. Закрываем кастрюлю крышкой и даем настояться чаю в течение получаса.
6. Процеживаем напиток через сито и добавляем мед.
7. Употребляем имбирный напиток натощак перед завтраком.

Имбирь с лимоном и медом для похудения

• Корень имбиря – 3 см.
• Лимон – 12 шт.
• Мед – 1 ч.л.

Приготовление имбирного напитка:

1. Корень имбиря тщательно моем и натираем на терке либо измельчаем в блендере.
2. 200 мл воды доводим до кипения.
3. Добавляем в кипящую воду натертый корень имбиря.
4. Кипятим напиток в течение 25 минут.
5. Выключаем конфорку и настаиваем чай 5 минут.
6. Процеживаем напиток через сито.
7. Добавляем сок половины лимона и мед.

Данный имбирный напиток рекомендуется пить дважды в день на протяжении 15 дней, после чего следует сделать 10-дневный перерыв.

Рецепт приготовления

Метод приготовления воды Сасси очень прост. Напиток готовят перед сном и выпивают в течение наступившего дня.

В рецепт входят следующие ингредиенты:

• 1 маленькая ложка тертого имбирного корня;
• свежие мятные листы (примерно 10 шт.);
• лимон (1 шт.);
• огурец (1 шт.);
• чистая питьевая вода (2 литра).

Все составляющие нужно промыть, измельчить и залить водой. Напиток ставят в холодильник на всю ночь и начинают пить следующим утром сразу после пробуждения.

Разрешается добавлять в воду любые цитрусовые: мандарин, апельсин, грейпфрут.

Для похудения можно пить напиток Сасси с корицей и медом


.

Для этого нужно размешать в одном стакане кипятка следующие ингредиенты:

• половина чайной ложки корицы;
• 1 чайная ложка меда;
• по кусочку лимона и имбиря.

Такой состав оказывает благотворное влияние на центральную систему. Его употребляют сразу же после приготовления.

Разновидности рецептов воды Сасси: все зависит от вашей фантазии

Воду Сасси можно сделать и без мяты, но в этом случае теряются ее некоторые полезные качества. Чтобы восполнить количество необходимых веществ, можно добавить в воду свежий или сухой шалфей.

Существует специальная диета Сасси «Плоский живот»
.

Она делится на три этапа:

Сначала четыре дня надо питаться в обычном объеме, исключив жирную пищу, перец и соль

В последний день следует уменьшить размеры порций.
Следующие четыре дня важно снизить калорийность рациона. Он не должен превышать 1400 ккал

Следует отказаться от жирного, копченого, жареного и сахара.
В течение следующих 14 дней необходимо питаться правильно и не превышать суточную калорийность в 1500 ккал.

Экспресс-диета предполагает употребление напитка в течение четырех дней и снижение суточного потребления калорий до 1000 ккал
. При этом следует вести физическую активность, отказаться от кофе и алкоголя.

Нужно убедиться, что используются только свежие продукты. Они не должны быть подгнившими и храниться в холодильнике более трех суток. В качестве чистой воды подойдет минеральная негазированная или талая.

Сеть пестрит рецептами чудодейственных средств, помогающих сбросить лишние килограммы.

Среди них – полезные снадобья и откровенные пустышки, лекарства, оздоравливающие организм и наносящие вред всем его органам и системам. Отличить истинную информацию от ложной так непросто!

Диетологи в один голос твердят, что важная составляющая правильного и рационального похудения – это пить достаточное количество воды. Здоровому взрослому человеку необходимо выпивать 1,5-2 литра воды в день

При чем очень важно, чтоб первые 1,5 литра были выпиты до 16-00

Дело в том, что именно это количество воды необходимо нашему организму ежедневно для метаболизма и функционирования всех систем. И еще по 500 г – на 30 минут ежедневной физической нагрузки. Отсюда и получается общее количество в 2 литра.

Сегодня речь пойдет об абсолютно безвредном и эффективном средстве для похудения. Вода Сасси – простой в приготовлении и приятный на вкус напиток, который поможет моделировать фигуру и привести в норму деятельность желудочно-кишечного тракта.

Рекомендуемая схема приема

Весь объем – это ориентировочно 8 стаканов целебной жидкости. Они употребляются на протяжении дня.

Выглядеть это должно так:

1. Первая порция – сразу после ночного сна;
2. Вторая, третья – между завтраком и ланчем;
3. Четвертый, пятый – до обеденного приема пищи;
4. Шестой, седьмой – до ужина;
5. Восьмой – после него.

Правильный подход к употреблению заключается в таких аспектах:

• максимально допустимый дневной объем – 4 литра;
• максимальная разовая доза – 250 миллилитров;
• для удобства эликсир предварительно процеживается (не обязательно);
• употребление одновременно с едой противопоказано (делать это необходимо за час до / через час после нее);
• 3/4 от всего объема должны быть выпиты до 16:00;
• последняя дневная порция принимается за полтора часа до ночного отдыха.

И немного о секретах…

История одной из наших читательниц Алины Р.:

Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют “ЖЕНЩИНА”, и что “таких размеров не шьют”. Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия…

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ…

Читать далее >>

Вода Сасси для похудения

Вода Сасси для похудения

Лишний вес – бич современности. Многие женщины, и даже мужчины, сегодня сталкиваются с такой проблемой, как ожирение в разной степени, и зачастую причинами этого является малоподвижный образ жизни современного человека и употребление им в пищу некачественных, но при этом высококалорийных, продуктов. Недаром такая услуга как доставка правильного питания в Москве процветает – люди стремятся решить проблему с лишним весом, нормализовав свой рацион. Кроме того, они прибегают к разным хитростям в погоне за стройностью – садятся на жесткие диеты, изнуряют себя занятиями в спортзалах, и даже пьют небезопасные таблетки для похудения. И все ради того, чтобы приблизиться к заветной цели, выраженной в определенном количестве килограммов.

Вода Сасси, как естественный жиросжигатель

На самом же деле не обязательно изнурять свой организм и травить его всякой химией, ведь ускорить обменные процессы в организме можно с помощью натуральных средств, одним из которых является вода Сасси.

Напиток, который был изобретен женщиной, желающей избавиться от лишнего веса, очень прост и легок в приготовлении. Все, что потребуется для того, чтобы приготовить себе воду Сасси, это:

— дистиллированная, талая или кипяченая вода (2 литра);

— немного корня имбиря (натертого на терке);

— несколько листиков мяты (около 10 шт.);

— 1 огурец нарезанный кружочками (лучше предварительно очищенный от кожуры).

Приготовление напитка тоже несложное – все ингредиенты нужно залить 2 литрами воды и поставить емкость в холодильник на ночь, после чего воду употреблять в течение дня вместо обычной воды.

Доставка питания для похудения – услуга, которая поможет вам скорректировать свой рацион, что также непременно скажется на вашем внешнем виде и весе. Что же касается физической нагрузки, то достаточно ежедневно уделять тренировкам 15 минут для того, чтобы привести все мышцы в тонус и ускорить процесс жиросжигания.

Польза воды Сасси

Вода Сасси – естественный жиросжигатель, так как она содержит вещества, способные расщеплять жиры и выводить их из организма (корень имбиря, огуречный сок). Но кроме расщепления жиров, напиток обладает и другими уникальными свойствами:

— регулирует и улучшает работу ЖКТ;

— стимулирует обмен веществ;

— снижает уровень газообразования;

— выводит токсины и шлаки.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что вода Сасси не является универсальным средством для похудения – она действует лишь в комплексе со здоровым питанием и регулярными физическими нагрузками. Поэтому, если вы будете готовить полезные блюда для себя или пользоваться такой услугой, как доставка питания для похудения , а также заниматься каждый день хотя бы минимальным комплексом упражнений, тогда этот напиток поможет вам быстрее сбросить лишний вес и не набрать лишние килограммы заново.

Вода Сасси: как приготовить коктейль для похудения и омоложения

Этот коктейль полезен не только для утоления жажды, но и для улучшения общего самочувствия, снижения веса и омоложения.

Он нормализует пищеварительный процесс, снижает брожение и газообразование в кишечнике, ускоряет расщепление жиров, избавляет от отеков, за счет насыщения организма жидкостью улучшает общее состояние волос и кожи. Противопоказан он только людям с язвой желудка, гастритом и почечной недостаточностью.

Приготовить этот чудо-коктейль проще простого.

Классический рецепт воды Сасси

Берем два литра питьевой воды, добавляем в нее 1 лимон, нарезанный кружочками (его можно заменить лимонным соком), 1 очищенный от кожуры свежий огурец – тоже нарезанный кружочками, 10 подробленных руками листиков свежей мяты или 1 чайную ложку сушеной, 1 чайную ложку имбиря. Настаиваем эту смесь целую ночь в непрозрачной посуде на нижней полке холодильника и выпиваем в течение дня.

Быстрый способ приготовления

Нарезать очищенный огурец и листья мяты на мелкие кусочки и взбить в блендере с небольшим количеством воды до состояния однородной массы.

Затем растворить полученную массу в нужном количестве воды, добавить сок лимона, тертый имбирь и поставить в холодильник на один час.

Вода Сасси на основе цитрусовых

Апельсин нарезать полукольцами вместе с кожурой. 2-3 мандарина разделить на дольки, каждую дольку проколоть.

Имбирь вымыть натереть, чтобы получилась 1 ч.л.

7-10 листьев шалфея промыть водой и размять.

Ингредиенты поместить в стеклянную емкость, залить 2 л. воды. Поставить на ночь в холодильник.

Как пить Воду Сасси

Разделить 2 л. приблизительно на 8 стаканов. При питье придерживаться следующих рекомендаций:

• I стакан – натощак после пробуждения;
• II и III стакан – между первым и вторым завтраком (через час после приема пищи и за полчаса до еды);
• IV и V стакан – между вторым завтраком и обедом;
• VI и VII стакан – между обедом и ужином;
• VIII стакан – через час после ужина.

Не рекомендуется пить воду Сасси позднее, чем за два часа перед сном.

Если у вас не появилось аллергии на этот напиток, вечером готовим следующую порцию.

Также вам может быть интересно

• Как ухаживать за кожей лица в жару

• Питание в жару: как не обезводить организм

• Эксперты: Правила похудения без диет

• Сколько воды нужно пить именно вам?

• Жидкий стол. Лучше перепить, чем недопить

Топ 5 читаемых

• Въезд в Украину из ОРДЛО: части дончан разрешили не проходить самоизоляцию
• Украинцев ждут первые заморозки: синоптики назвали регионы
• В ОРДО готовятся к открытию КПВВ: что нужно знать
• Врачи озвучили причины головной боли по утрам
• 5 сентября: праздник церковный, именинники, приметы, лунный день

Все права на материалы, опубликованные на данном ресурсе, принадлежат ООО «Издательский Дом УМХ». Какое-либо использование материалов без письменного разрешения ООО «Издательский Дом УМХ» запрещено. При правомерном использовании материалов с данного ресурса, прямая гиперссылка на www.aif.ua обязательна.

Материалы с пометками ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ, НОВОСТИ КОМПАНИЙ, КОМПАНИИ, БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, ПОЛЕЗНЫЙ ВЫБОР, ЛЮДИ ДЕЛА, МНЕНИЯ, ВЫБОРЫ, ПРЕСС-РЕЛИЗ, СМОТРИМ ЛУЧШЕЕ публикуются на коммерческой основе. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях

Редакция не предоставляет справочной информации

Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях. Редакция не предоставляет справочной информации.

Адрес редакции: 04080, Киев, ул.Кирилловская, 104 телефон: (044) 205-43-04

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

голоса

Рейтинг статьи

Рецепт приготовления воды Сасси

Воду Сасси приготовить очень просто. Главное, не превысить дозу имбиря. Многие ошибочно считают, что чем больше будет в напитке имбиря, тем быстрее произойдет похудение. На самом же деле это даст противоположный эффект. Если имбиря будет много, метаболизм замедлится, а кроме того есть риск появления проблем с давлением, образования бляшек и тромбов в венах и сосудах.

На литр воды понадобятся следующие ингредиенты:

• огурец;
• половинка лимона;
• 2-3 веточки перечной мяты;
• пол чайной ложки корня имбиря.

Как приготовить воду Сасси

Огурец вымыть, удалить «попки» и нарезать кружочками по 0,5 см. Лимон вымыть, а после обязательно обдать кипятком. Это стимулирует приток масел к поверхности кожуры и их максимальную там концентрацию. После лимон надо нарезать тонкими ломтиками и отправить к огурцу. Мяту ополоснуть, порвать руками на кусочки.

Стебли можно использовать по желанию. В них содержится очень много ментола, а  не каждому он по вкусу. 

Корень имбиря очистить и очень тонко нарезать. Все выложить в стеклянную банку и залить водой.

Через 6-8 часов напиток будет готов. Настаивать надо при температуре 4 градуса

Это очень важно. Только в таких условиях продукты отдадут воде максимум своих полезных составляющих

Также смотрите, как приготовить напиток из имбиря и лимона для похудения.

Беременность и грудное вскармливание

Будущим и новоиспеченным матерям следует подходить к рассматриваемому способу оздоровления с осторожностью:

1. При выборе рецепта беременной женщине следует ориентироваться на свое положение. Например, мята является источником гормонов эстрогенов. Последние способны стимулировать родовую деятельность.
2. Беременность и лактационный период – строгие противопоказания большинства диетических программ: данные состояния не подходит для употребления сасси с целью снижения веса.
3. Во время вынашивания ребенка и его грудного вскармливания лучше оказаться от экспериментов над своим организмом.

Лучший вариант – получение предварительной консультации у врача-гинеколога. Последний способен адекватно (с точки зрения медицины) сопоставить все «за» и «против».

Что и как пить для похудения

Напитки для похудения играют не менее важную роль, чем еда. Особенно в рамках той или иной диеты. Иначе говоря, верно подобранные напитки будут активно помогать вам худеть и обретать желанные формы, и наоборот — бездумное употребление в течение дня абы-каких жидкостей может свести на нет буквально любую, даже самую эффективную, диету.

Итак, существуют несколько универсальных правил, касающихся употребления напитков для похудения во время почти любой диеты (за исключением тех, что сами по себе основаны на жидкостях — так называемые питьевые диеты на чае, соках, молоке, бульонах и проч.). Вот некоторые из них:

• в день необходимо выпивать не менее 1,5-2 л жидкости, как минимум половину этого объема должна составлять чистая вода;

первый стакан чистой воды нужно выпить не вставая с постели, едва только вы проснулись — он поможет «умыться изнутри», смыть образовавшиеся за ночь токсины, и «разбудить» пищеварительную систему, подготовив ее к завтраку;

почти любая диета допускает употребление зеленого чая и кофе — однако без сахара, молока или каких либо других добавок;

как правило, диетологи советуют употреблять жидкость за полчаса до еды, и не раньше чем через час — после еды;

при белковых диетах в качестве напитка можно употреблять специальные протеиновые коктейли (продаются в магазинах спортивного питания) — с одной стороны они покрывают некоторую часть необходимой ежедневной нормы белка, с другой — утоляют жажду;

последний ежедневный прием жидкости должен состояться за 2-3 часа до сна — иначе возникает реальный риск отеков.

Но кроме традиционных напитков — например, чая (польза которого для похудения доказана давно), кофе или чистой воды, существуют и другие, специальные рецепты, отвечающие на вопрос что пить для похудения.