Витамины от морщин на лице: обзор 10 лучших плюс 6 рецептов масок из них

Как применять омолаживающие маски для лица

Как и у всех процедур, у масок для лица тоже есть противопоказания. Нельзя делать при:

• гнойничковых поражениях кожи
• лихорадочных состояниях
• любых кожных заболеваниях
• аллергических реакциях
• людям с чувствительной кожей
• при беременности и лактации
• расширенных сосудах
• Перед тем, как проводить курс масок, необходимо проконсультироваться со специалистом.
• Перед использованием новых для себя составов, обязательно делайте тест на аллергическую реакцию – нанесите немного смеси в районе подбородка. Через 20 мин. проверьте, нет ли покраснения. Если есть изменения цвета кожи, покраснение, зуд – вам этот состав нельзя.

Таблица: какая маска подойдет для определенного возраста

При выборе маски не забывайте учитывать свой возраст. То, что эффективно в 30, не окажет никакого влияния женщинам после 50 лет. С помощью таблицы вы узнаете, какая маска наиболее хороша в определенный возраст.

Название маски	30+	40+	50+
Дрожжевая	4	5	4
С крахмалом	3	3	3
Из авокадо	4	4	5
С желатином	3	4	5
С яйцом	3	3	3
Из куркумы	4	5	5
Тыквенная	3	3	4
Лимонная	3	4	4
Из аспирина	5	4	3
Банановая	4	5	5
Рисовая	3	4	5
Картофельная	3	3	4
С глицерином	5	3	3
Из сметаны	5	5	5
С медом	4	4	5
Из алоэ	5	5	5
Из каши геркулес	5	5	5

Как видите, необязательно использовать дорогие косметические средства, чтобы поддерживать кожу в тонусе. Продлить молодость и красоту вам помогут подручные средства. Пользуйтесь нашими советами и будете выглядеть хорошо в любом возрасте.

Как вам статья?

Мне нравитсяНе нравится

Кто за что отвечает?

Разные витамины решают разные задачи на коже.

Наибольшее влияние на нее имеет ретинол, от которого зависит питание клеток дермы. Именно этот витамин нормализует работу сальных желез и стимулирует выработку естественного коллагена. При поступлении в организм витамина А в нужном количестве кожа разглаживается, перестает быть сухой, избавляется от мелких морщинок, становится по-юношески упругой, эластичной. Если ретинола недостаточно, появляются закупоренные поры (комедоны), прыщи, угревая сыпь, кожа обвисает, становится сухой.

Токоферол укрепляет мембраны клеток, предотвращая их повреждение и приобретая, таким образом, свойства мощного антиоксиданта. Витамин Е снижает темпы увядания кожи, разглаживает кожные заломы, обладает отличными заживляющими, противовоспалительными свойствами, возвращает возрастной коже гладкость, эластичность.

Аскорбиновая кислота – тоже мощный антиоксидант. Она способствует лучше выработке эластина, коллагена, ускоряет регенерацию тканей, отбеливает, придает коже сиянияе, тонус. Витамин С также способствует разглаживанию морщинок, снижает темпы старения. Если его недостаточно, дерма становится излишнесухой, тонкой, легко травмирующейся.

https://www.youtube.com/watch?v=hk6JrqZ6Ni0

Понятие и классификация морщин

Морщины на лице появляются рано или поздно у всех людей, представляют собой продольные и поперечные складки на коже. Их появление в большинстве случаев связано с возрастными причинами, но бывает, что и в двадцатипятилетнем возрасте могут выделяться кожные борозды. Это обусловлено различными причинами появления: чрезмерная мимика, плохая экология, вредные привычки. Самые выраженные кожные борозды располагаются на шее, лице, кистях рук, то есть в местах с тонкой подкожно-жировой клетчаткой.

Выделяют виды морщин:

1. По глубине: поверхностные, срединно-глубокие и глубокие. Эпидермальные морщины расположены в эпидермисе, ближе к поверхности. От них легче всего избавляться. Со временем они углубляются внутрь кожной клетчатки и становятся срединно-глубокими, а затем глубокими. С последними бороться тяжелее всего, приходится прибегать к аппаратной или инъекционной коррекции.
2. Исходя из области расположения. Горизонтальные морщины на лбу называются тревожными, поскольку вызывают их эмоции типа злости и волнения. Расположенные на носу складки получили название кроличьих лапок, начинаются они от носа, растягиваются к нижним векам. Вокруг глаз располагаются «гусиные лапки» и морщины на нижнем и верхнем веках, их ещё называют периорбитальными. Растянувшиеся поперёк шеи круговые складки носят название колец Венеры. Борозды между бровями и на верхней части носа — межбровные морщины.
3. В зависимости от причины возникновения морщины классифицируются на гравитационные, мимические и возрастные (от старости). Под воздействием земного притяжения со временем происходит образование гравитационных морщин, например, опускаются уголки губ, появляются «бульдожьи щёчки». Причиной мимических складок является чрезмерная активность мускулатуры лица, в первую очередь они появляются в носогубной области и зоне вокруг глаз. Возрастные кожные борозды распределяются по всей площади лица в результате естественной потери эластина и коллагена эпидермисом, снижения упругости соединительных тканей.
4. Динамические и статические морщины отличаются характером поведения. Так, динамические заметны человеческому глазу при напряжении некоторых мышц лица, а статические сохраняются и в расслабленном спокойном состоянии.

В зависимости от причины появления морщины бывают мимическими, гравитационными и возрастными

Морщины бывают разных видов, с некоторыми легче справиться, с другими сложнее. Но если начинать своевременную профилактику и регулярно ухаживать за кожей, например, при помощи витаминов, можно значительно улучшить свой внешний вид.

Значение витаминов в борьбе с морщинами

Витамины поддерживают здоровье организма не только изнутри, но и снаружи. С возрастом кожа истончается, перестаёт вырабатывать собственный коллаген, поэтому без дополнительной подпитки и увлажнения не обойтись.

Дефицит витаминов и микроэлементов в коже возникает не только с возрастом, но и из-за частых стрессов, несбалансированного питания, пристрастия к алкоголю и курению, вредных факторов внешней среды. В результате обменные процессы в клетках кожи лица нарушаются, теряется упругость и появляются заломы.

Роль витаминов в избавлении от морщин:

• борются со свободными радикалами;
• замедляют процессы старения кожных покровов;
• защищают мембраны клеток от повреждения.

Зачем коже нужны витамины? Что нужно обязательно знать об их пользе?

Итак, зачем коже нужны эти вещества вопрос риторический. Без них она теряет свою привлекательность и превращается в источник хлопот и проблем. Большую практическую значимость подразумевает другой вопрос. Что нужно обязательно знать о пользе витаминов?

Эти вещества нельзя отнести к какому-либо классу химических соединений, у них разное строение, разные свойства, разные источники получения.

Например, витамин Р объединяет 150 веществ растительного происхождения, большинство из которых являются пигментами. Другой пример, В5, он же пантотеновая кислота, стимулирует регенерацию, увеличивает прочность коллагеновых волокон. Этот витамин содержится не только в продуктах животного и растительного происхождения, но и синтезируется микрофлорой кишечника. Нам более известен его предшественник – пантенол, который широко используется в косметике.

Что объединяет их в одну, общую группу? В переводе с латинского, vita значит – жизнь. Эти вещества жизненно необходимы, но важнее другое.

• Витамины не синтезируются в организме, или синтезируются в недостаточных количествах.
• Так или иначе, эти вещества должны поступать извне.

Как применять витамин Е для кожи лица (внутрь)

• 100 мг: выпить 2-4 капс. в сутки;
• 200 мг: выпить 1-2 капс. в сутки;
• 400 мг: выпить 1 капс. в стуки.

Название	Фото	Особенности
Витамин Е Nature’s Sunshine		В составе синтетическая форма витамина Е — токоферил, др. ингредиенты: желатин, глицерин, сафлоровое масло. В стеклянной банке 180 капс. по 260 мг. Препарат способствует выработке коллагена, тормозит процессы старения, улучшает питание клеток.
Солгар Витамин E		В составе D-альфа токоферол и вспомогательные вещества. В банке 50 капс. по 100 мг. Препарат помогает сохранить молодость и эластичность эпидермиса.
Витамин Е Puritan’s Pride		В упаковке 100 капс. В составе α-токоферол, δ-токоферол, γ-токоферол. Препарат участвует в процессах тканевого дыхания, улучшает состояние кожи, задерживает старение, положительно влияет на работу мозга, нервов, мышц.

Питание — Витамин Е от морщин

Другим хорошим способом использования витамина Е является его добавление в ежедневный рацион. Вы можете увеличить потребление продуктов, содержащих витамин Е, таких как

• натуральные растительные масла холодного отжима (особенно масло зародышей пшеницы и миндальное),
• орехи — особенно миндаль, грецкий и кедровые орехи,
• семена — самые доступные и богатые витамином Е — подсолнечника — главное, чтобы они были не жаренными,
• авокадо,
• морская рыба,
• печень трески,
• брокколи,
• перец болгарский

Это поможет вашему организму получить все необходимые питательные вещества для поддержания здоровой кожи.

Гели от морщин

Для устранения признаков старения кожи с успехом применяются разнообразные лекарственные гели.

Куриозин

В состав геля включены гиалуроновая кислота и цинк. Такое сочетание делает лекарство способным исправить одновременно несколько проблем:

• Провести обеззараживание;
• Снять воспаления;
• Увлажнить;
• Ускорить регенерацию;
• Сгладить морщины.

На заметку. Гель абсолютно безвреден, с ним можно сочетать самый обычный ухаживающий крем. Для достижения положительного результата лекарство следует применять курсами, которые должен назначить косметолог.

Лиотон

Склонность к отекам постоянно растягивает кожу. Со временем, потеряв эластичность, она провисает. Дряблые контуры очень старят. Против зловредной отечности хорошо помогает гель Лиотон.

Тонкий слой препарата можно наносить как основу, перед применением привычного косметического крема.

На заметку. Отсутствие аллергических проявлений делает возможным применять гель Лиотон ежедневно.

Блефарогель

Гель изначально предназначен для лечения воспаленных глаз, однако он также способен омолаживать кожу лица. Состав геля богат веществами, так необходимыми стареющей дерме. Систематическое применение препарата даст положительные результаты:

• Смягчит;
• Снимет воспаление;
• Разгладит морщинки;
• Ускорит синтезирование коллагена;
• Устранит отечность.

Советы профессиональных косметологов

В профессиональных клиниках и косметических салонах используются такие средства для повышения тонуса кожи и ее омоложения, эффективность которых подкреплена научными исследованиями и клиническими испытаниями. К этому классу смело можно отнести южнокорейскую косметику Cell Fusion.

Кожа у азиаток куда более чувствительная, нежели у представителей европеоидной расы. Поэтому в Южной Корее постоянно появляется много революционных разработок в области косметологии. Новейшие косметологические средства позволяют «доставлять» на нужную глубину необходимые для омоложения и повышения тонуса кожи вещества с помощью липосом – микроскопических пузырьков, выполняющих функцию своеобразных контейнеров.

Уходовая процедура, выполняемая в профессиональных условиях и с применением профессиональных косметических средств, предполагает многоступенчатую систему очистки кожи. Во время таких сеансов применяются различного рода – подобранные именно для вашего типа кожи – скрабы, применяются гоммаж (бережная чистка пор), если необходимо – ультразвуковая очистка кожи. Применить такой комплекс не возможно в домашних условиях.

Нанесение маски – это один из обязательных элементов уходовой процедуры: после таких процедур, как очищение и массаж, наша кожа готова в полной мере впитывать все полезные вещества. Маска может быть разной как по форме – биоцеллюлозной, кремовой, пастообразной, так и по своему предназначению – питательной, увлажняющей, очищающей, противовоспалительной и т.д. Задача косметолога – правильной подобрать нужную маску. А завершает уходовую процедуру нанесение крема нужного типа.

Антивозрастную уходовую процедуру специалисты рекомендуют проводить не реже одного раза в 2 недели.

Польза витамина Е для лица

Витамин Е – ценный природный компонент, часто применяемый в косметике, в частности, для изготовления крема для лица. По сути своей этот витамин – целая группа жирорастворимых соединений, проявляющих мощные антиоксидантные свойства.

Витамин е в кремах для лица обозначен как токоферол.

Полезные свойства витамина е в составе косметических средств:

• Замедляет процессы увядания эпидермиса, омолаживает кожу, делая ее более упругой и ускоряя выработку эластина и коллагена. Токоферол – отличное средство от морщин, устраняет уже имеющиеся заломы и препятствует появлению новых. Также этот компонент стимулирует обновление кожи на клеточном уровне.
• Успокаивает кожу, подвергшуюся избыточному воздействию ультрафиолета. Вот почему практически во всех кремах после загара присутствует витамин Е. Он содержит природные антиоксиданты, которые устраняют действие свободных радикалов, вызванных вредным воздействием ультрафиолета.
• Способствует осветлению темных пятен. Все те же свободные радикалы могут вызвать гиперпигментацию лица. Витамин Е прекрасно справляется с задачей по их устранению.
• Оказывает мощное увлажняющее действие. Токоферол – настоящее спасение для сухой, обезвоженной и поврежденной дермы. Такие типажи кожи нуждаются в естественном увлажнении больше всего.

• Обладает противовоспалительным действием, повышает уровень иммунной защиты тканей.
• Защищает эпидермис от вредного воздействия окружающей среды.
• Нормализует цвет лица, делая его более ровным и естественным.
• Улучшает микроциркуляцию крови, насыщает клетки кислородом.
• Снижает риск появления темных кругов под глазами и сосудистых звездочек.
• Эффективен в борьбе с акне, постакне, а также шрамами и рубцами.

Перечень неоценимых свойств витамина Е для здоровья кожи лица и организма в целом делает этот ингредиент незаменимым при изготовлении многих косметических средств. А можно ли использовать токоферол в чистом, неразбавленном виде?

Больше о витамине Е расскажем косметолог:

Применение токоферола в косметологии

Витамин Е одинаково эффективен как в чистом виде, так и при комплексном использовании нескольких активных компонентов. Особенной эффективностью в качестве средства для ухода за кожей обладает, к примеру, Аевит – препарат, сочетающий витамины Е и А. Далее также представлены варианты эффективных масок, которые помогут устранить имеющиеся косметические дефекты и улучшить внешний вид кожи.

Можно ли с целью омоложения принимать витамин Е внутрь?

КонечноНе думаю

В чистом виде

Для нанесения витамина Е в чистом виде удобнее всего использовать капсулы, содержащие масляный раствор. Для получения основы необходимо проткнуть желатиновую капсулу и выдавить ее содержимое. Наносить препарат можно как точечно, так и равномерным слоем. Второй вариант особенно подходит для женщин с увядающей кожей. Также можно добавлять небольшое количество витамина в кремы, лосьоны, молочко, которые регулярно наносятся на кожу лица и тела.

Домашние маски

Особенной популярностью и высоким уровнем эффективности обладают следующие варианты масок, приготовить которые можно в домашних условиях:

Питательная. Для приготовления необходимо смешать в равных пропорциях витамины А и Е, свежевыжатый сок алоэ, а также подходящий по типу кожи крем. Наносить приготовленное средство на лицо требуется после распаривания и очищения кожи. Продолжительность процедуры – не более получаса.

Травяная. Чтобы приготовить эту чудесную маску, необходимо заранее подготовить отвар из травы ромашки, липы или календулы. После того, как жидкость остынет, требуется добавить в нее несколько капель токоферола, а также перемолотые до состояния муки овсяные хлопья. Эта маска обладает не только омолаживающим, но также отбеливающим эффектом.

Антивозрастная. В равных пропорциях тщательно перемешать до состояния густой пасты масла какао и облепихи, а также токоферол. Нанести на лицо, после чего оставить примерно на полчаса. Применять минимум два раза в течение недели.

Тонизирующая. Чтобы быстро придать лицу здоровый и сияющий вид, необходимо сделать такую маску: перемешать натертый на терке огурец, свежевыжатый сок алоэ, токоферол. Готовое средство наложить на лицо, держать на протяжении получаса. После процедуры лицо выглядит свежим и очищенным.

Общим правилом является следующее: перед нанесением выбранной маски рекомендуется тщательно очистить и распарить кожу. Эта нехитрая мера поможет раскрыть поры, что упростить доставку важных микроэлементов в глубокие слои тканей.

Нельзя использовать любые виды масок без наличия согласия врача в том случае, если на коже имеются ранки, воспаления, угревая сыпь, дерматологические заболевания. Перед прохождением курса омоложения рекомендуется полностью вылечить имеющиеся патологии.

Основные правила применения

Мало кто поспорит теперь, что витаминные маски — это залог красоты и молодости кожи лица. Однако, чтобы эффект не заставил себя долго ждать, нужно помнить о нескольких важных правилах:

• перед нанесением маски нужно тщательно очистить кожу лица;
• во избежание аллергии следует сначала попробовать витамин на небольшом участке кожи;
• начинать применение витаминов для лица нужно с малых доз;
• не стоит смешивать несколько масок — курсы должны следовать один за другим;
• для достижения максимального эффекта допускается применять витамины внутрь;
• эффективно применять не только витамины в ампулах и капсулах, но и использовать в масках содержащие их продукты.

Формы выпуска витаминов

1. Жидкие в ампулах. Рекомендуется втирать витамины группы В в чистом виде 10 – 20-тидневными курсами. При этом, наилучший эффект достигается если чередовать нанесение тиамина (В1) и пиридоксина (В6) по одной ампуле через сутки. Не смешивайте их между собой. Кроме того, для увлажнения кожи и устранения сухости на чистое лицо наносят раствор ампул ретинола (А) и токоферола (Е), которые выдерживают пол часа, затем смывают. Длительность курса составляет 10 дней.

Врачи-косметологи рекомендуют добавлять жидкие витамины (в ампулах) в питательные крема. Для увлажнения лица в средства по уходу за кожей вводят ретинол (А), для выведения пигментации, веснушек и защиты от ультрафиолета – филлохинон (К). Полученные витаминные смеси наносят на дерму, минуя область около глаз (ежедневно или через день) на протяжении недели.

2. В капсулах. Главные витамины для поддержания молодости кожи лица – А, Е, С. Капсулы можно употреблять внутрь или использовать наружно (вскрыть, втирать масло массажными движениями в верхний слой дермы). Курс терапии составляет 20 дней по 2 раза в сутки. Для закрепления эффекта с профилактической целью его повторяют через 2 – 3 месяца.
3. В таблетках. Драже принимают внутрь после еды 1 – 3 раза в день в зависимости от вида нутриента и состояния лица, запивая большим количеством воды. Через месяц регулярного употребления витаминов проходит шелушение кожи, она насыщается влагой, приобретает здоровый цвет, гладкость.

Средство 1. На основе яичного желтка

Этот компонент идеально подходит для устранения морщин на сухой коже. В химическом составе обычного яичного желтка содержатся жирные кислоты, витамин A, B, D и E.

Они поддерживают упругость кожного покрова, напитывают влагой обезвоженные клетки и продлевают молодость. Также в желтке содержится лецитин, который смягчает эпидермис и оказывает на него тонизирующее воздействие.

Маска 1: Возьмите желток 1 крупного куриного яйца, смешайте его с 1 чайной ложной касторового масла и 1 чайной ложной лимонного сока. Затем тщательно все перемешайте до однородной массы и пропитайте составом тонкую хлопчатобумажную ткань или несколько слоев марли.

Маски на основе яичного желтка

Для создания парникового эффекта накройте лицо теплым полотенцем, прогретым в горячей воде или с помощью пара. Это распарит поры и усилит проникновение полезных компонентов. Ровно через 15 минут нужно умыться теплым молоком и оставить его остатки до полного высыхания.

Маска 2 (возраст 25+): смешайте 1 яичный желток с 1 чайной ложной оливкового масла и 2 столовыми ложками предварительно залитых кипятком пшеничных отрубей. Для того чтобы маска не была слишком жидкой и не сползала с лица, отруби можно отжать от лишней воды через бинт или марлю. Все ингредиенты смешайте, нанесите на лицо толстым слоем и держите в течение 30-35 минут.

Маска 3: в 1 яичный желток добавляется 1 чайная ложка меда и 1 чайная ложка глицерина. Последний компонент перед смешиванием разбавляют в небольшом количестве горячей воды. Полученную консистенцию наносят на лицо, шею и область декольте на 20-25 минут, а затем смывают прохладной водой.

Рекомендации к наружному применению витамина А

1. Перед использованием ретинола следует провести тест на наличие аллергический реакций, для чего вещество в чистом виде нанести на кожу запястья. Если не возникнет зуда или покраснений кожи, значит, витаминные процедуры можно проводить без опасений.
2. Если в рецепте масок есть мед, масла и другие активные компоненты, которые требуют нагревания для повышения их свойств, то при включении витамина А делать этого не нужно, во избежание снижения его свойств.
3. Прежде чем нанести маску с витамином А на лицо необходимо распарить (паровая ванночка) и очистить кожу скрабом.
4. Составы наносятся на все лицо, кроме области вокруг глаз, следуя вдоль массажных линий.
5. Держать маску 15-30 минут, после чего смыть травяным отваром или водой комнатной температуры и смазать лицо обычным кремом.
6. Делать процедуру за час до сна. Оздоровительный курс включает 10-12 процедур, осуществляемых 1-2 раза в неделю. После этого необходимо сделать перерыв на три месяца.
7. Очень хорошо сочетается ретинол с витаминами Д, Е и В.
8. Ретинол не рекомендуется для длительного применения, передозировка вещества может вызвать сухость, истончение кожи и возникновение шелушения.

Еще несколько советов

Правильный уход за кожей должен войти в привычку каждой красавицы, мечтающей о том, чтобы лицо дольше оставалось молодым. Однако перед тем, как объявлять бой морщинам, стоит запомнить некоторые правила по уходу за кожей в домашних условиях.

• Использовать «за раз». Эффективная маска для лица от морщин готовится только из свежих продуктов и применяется «за раз» — нельзя хранить состав, он утрачивает свои полезные свойства.
• Подобрать посуду. Смешивать компоненты масок лучше в пластиковой, стеклянной или керамической посуде.
• Правильно наносить. Наносить маску на лицо следует по массажным линиям: от носа и подбородка к ушам, от бровей и переносицы — к волосам.
• Придерживаться курса. Курс лечения кожи домашними питательными комплексами может составлять три-четыре недели (с регулярностью применения масок — два-три раза в неделю).
• Выбирать время. Судя по отзывам женщин, домашние процедуры имеют больший эффект, если проводить их вечером с 18:00 до 22:00.

И не забывайте главное правило: процедуры «для себя любимой» должны быть в радость. Сделайте применение домашних масок для лица от морщин неким ритуалом. Расслабьтесь, включите приятную музыку, пока маска «работает», отдохните лежа на диване, подумайте о чем-то хорошем. Ваша кожа по достоинству оценит такую заботу, и уже через пару недель вы увидите в зеркале свое помолодевшее, посвежевшее, сияющее лицо.

Что представляет собой миндальное масло

Миндальное масло представляет собой выжимку из одноимённого ореха. Для производства средства используются как горькие, так и сладкие сорта исходного сырья. Миндаль растёт на кустарнике. Последний можно встретить на территории:

• США,
• Китая,
• средиземноморских стран,
• Средней Азии,
• Кавказа.

Миндальное масло производится из орехов, которые появляются на одноимённом кусте

Выжимка из ядер миндаля обладает жёлтым оттенком и едва ощутимым сладким ароматом. По вкусу масло отдалённо напоминает сами орехи. Интересно, что продукт получают методом холодного прессования, а значит, выжимка сохраняет в себе все полезные свойства ядер.

Миндальная выжимка является базовой, а значит при уходе за лицом может быть использована отдельно, либо в составе косметических продуктов собственноручного приготовления:

• масок,
• массажных смесей,
• кремов,
• скрабов.

История возникновения

Изначально миндаль произрастал на территории Древней Согдианы, располагающейся на территории Современных Узбекистана и Таджикистана. В дальнейшем кустарник был привезён в европейские страны, где обрёл большую популярность. Ореховое масло стало одним из любимых косметических средств знатных женщин.

Сегодня миндальная выжимка активно используется для лечения некоторых заболеваний, в кулинарии, а также для ухода за своим внешним видом. Особенно ценится нерафинированный продукт, обладающий большим количеством полезных составляющих.

Клеопатра очень любила миндальное масло за его полезные свойства

Химический состав

Миндальная выжимка содержит в своём составе следующие активные компоненты:

• Жирные кислоты. Способствуют укреплению естественной защиты дермы, образуя на последней тончайшую плёнку. Кроме того, наличие жирных кислот в составе миндального масла обеспечивает предотвращение негативного влияния ветра и других внешних факторов на кожу при его использовании. Выжимка содержит следующие разновидности названных веществ:
  • Мононенасыщенная олеиновая (66%-84%).
  • Полиненасыщенная линолевая (16%-25%).
• Каротин. Уменьшает проявление покраснений различной природы. Укрепляет гидролипидный слой дермы, благодаря чему усиливает её защиту. Кроме того, каротин борется со свободными радикалами, тем самым предотвращая развитие различных патологий кожи.
• Протеины. Являются строительным материалом для всех тканей организма. Кожа в этом случае исключением не является.
• Цинк. Обладает противовоспалительным свойством, благодаря чему успешно борется с прыщиками и другими высыпаниями. Кроме того, цинк избавляет от опрелостей и чрезмерной жирности кожи.
• Витамины:
  • Е. Омолаживает ткани. Кроме того, токоферол не даёт клеткам преждевременно отмирать.
  • F. Способствует ускоренной регенерации тканей, благодаря чему быстро заживляет мелкие повреждения кожи (ссадинки, ранки и пр.). Кроме того, витамин F обладает мощными противовоспалительным и омолаживающим свойствами.
  • А. Снимает раздражение и выравнивает тон дермы.
  • D. Способствует укреплению клеточных мембран. Также снижает чувствительность последних к вредным веществам, поступающим извне.
  • К. Положительно сказывается на тургоре коже.
• Другие компоненты: железо, магний, натрий, фосфор и пр.

Вывод

Витамины для лица – комплекс нутриентов, которые поддерживают и продлевают молодость дермы, придают ей сияющий здоровый вид. Самыми главными биологически активными соединениями для кожи считаются: А, В, С, Е, Р, K, D, РР, Н. Все указанные витамины одинаково важны и должны регулярно поступать к лицу изнутри (с продуктами питания или аптечными комплексами) и снаружи (в качестве масок). Нехватка одного из них приводит к тому, что дерма теряет эластичность, становится дряблой, обвисшей, появляются пигментные пятна, прыщи, крылья носа, лоб и подбородок покрываются жирным блеском, при этом на щеках возникают сухие участки. В результате кожа теряет здоровый цвет лица, поры забиваются, появляются очаги воспалений.

Для поддержания дермы в нормальном состоянии следите за питанием, оно должно быть сбалансированным, обогащенным полезными жирными кислотами (типа Омега). В рационе приветствуется преобладание овощей, фруктов, злаковых культур. Для подпитки и увлажнения кожи изнутри выпивайте минимум 2 литра чистой воды в сутки (лучше – больше). Откажитесь от приема газированных напитков, копченых, маринованных, жирных, кондитерских, хлебобулочных изделий. Регулярно 2 – 3 раза в год проходите месячные витаминные курсы. Для усиления эффекта рекомендуется выполнять косметические процедуры: раз в неделю питать кожу фруктовыми масками. Помните, только комплексный подход может принести желаемый результат.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками: