СПА процедуры для рук: побалуйте себя с пользой!

Косметология и бьюти-зона: мужчинам доступ разрешен!

Если 10 лет назад в России вообще избегали СПА для мужчин, то сейчас, распробовав это удовольствие, оценив его в полной мере, представители сильного пола уже готовы заглядывать и дальше банного комплекса. Все чаще они хотят заняться и лицом. Теперь они приходят в центры красоты не только ради СПА, а открывают для себя и косметологию, со всеми ее многочисленными предложениями.

И в бьюти-зону российские мужчины приходят все чаще. Массаж головы, позволяющий буквально за 10 минут восстановить силы; парикмахерские услуги как заключительный аккорд посещения СПА; аккуратный маникюр и педикюр – все эти услуги становятся все более востребованными у настоящих мужчин.

Лечебный маникюр

Спа-маникюр – это не только обработка кутикулы и придание формы ногтям. Задача этой процедуры – оздоровление кожи вокруг ногтя и укрепление самой пластины. Тонкие слои кожи у ногтя имеют тенденцию к иссушению, потере влаги. И тогда даже самый красивый лак и изысканная форма ногтя не будут выглядеть аккуратно.

Для спа-процедур необходимы следующие средства – бальзам или настой для расслабляющей ванночки, регенерирующий крем для массажа, питательная маска, увлажняющий бальзам в конце процедуры. Уход за руками состоит из четырех этапов:

• Размягчающая ванночка с бальзамом;
• Обработка кутикулы;
• Массаж с питательным кремом;
• Нанесение лака на ногти.

Более тщательный уход предполагает после ванночки пилинг и питательную маску. Мастер перед началом всех манипуляций должен хорошо осмотреть руки клиентки и определить, какой уход необходим, насколько повреждена кожа. Если есть поражения на коже, то ряд процедур придется отменить, например, парафиновое обертывание.

Спа-маникюр – это не только обработка кутикулы и придание формы ногтям. Задача этой процедуры – оздоровление кожи вокруг ногтя и укрепление самой пластины

Если вы не имеете возможности посещать спа-салон для ухода за кожей рук, можно это сделать в домашних условиях, но алгоритм проведения процедур в целом сохраняется.

Травяные ванны для ухода за собой

Помимо ароматических масел также стоит использовать различные травы во время принятия ванны. Не всегда целесообразно сочетать их с ароматерапией, потому что травяные ванны обладают сильной пахучестью. Смешение различных ароматов может привести к появлению неприятного запаха. Однако некоторые смеси масел и трав отлично работают вместе. Ванны с добавлением травяных настоев требуют немного большей подготовки, но они и намного эффективнее, чем эфирные масла.

Если вас интересует, как использовать травы для ухода за собой, то вы можете выбрать что-то из следующего списка:

• Успокаивающая ванна: лаванда, лимонный бальзам, ангелка, валериана, тысячелистник.
• Бодрящая и укрепляющая ванна: тимьян, розмарин, ромашка, шалфей (если у вас сухая кожа, добавьте липу), перечная мята.
• Ванна, рекомендованная при воспалениях кожи и аллергической экземе: ромашка, тысячелистник, фиалка, льняное семя, окопник.
• Ванна при акне и наличии гнойных инфекций: хвощ полевой, фиалка, грецкий орех, шалфей, мята, сосновые почки, кора дуба, мелилот.
• Ванна при варикозном расширении вен: окопник, календула, ромашка, каштан, хвощ полевой.

Показания и противопоказания. В начало

Показания:

• Комбинированная и жирная кожа лица

• Снижение эластичности кожи

• Профилактика процессов старения кожи

• Загрязненность и зашлакованность пор тканей

Противопоказания

• Наличие хронических дерматозов в стадии обострения

• Наличие розовых угрей

• Наличие острых воспалительных процессов на коже.

ВАЖНО: Некоторые СПА-процедуры можно проводить в домашних условиях, но некоторые сложные сеансы, требующие применения электрических приборов или использование высокомолекулярных сложных составов, специалисты рекомендуют доверять только опытным косметологам и дерматологам

Запах шоколада нравится не только дамам

Мужчины, как настоящие гурманы, стали более требовательными и к окружающим их ароматам. А СПА-индустрия подстраивается под их желания. Не стоит думать, что все мужчины предпочитают вдыхать только какие-то определенные запахи, которые общепринято считать мужскими.

Невозможно абсолютно точно провести границу между мужскими и женскими запахами. Летом мы окружали клиентов ароматами кокоса и лайма, зимой балуем их запахом шоколада – и надо признать: мужчинам это нравится!

Конечно, в СПА-салонах для мужчин все зависит от настроения каждого конкретного клиента. Сегодня он захочет наслаждаться восточным ароматом линии султан де саба, а завтра будет рад нежному аромату лаванды…

Спа для рук

Кожа на руках больше всего страдает от внешних воздействий: агрессивных моющих препаратов, пронизывающего ветра, домашней работы, сухого офисного воздуха. Именно поэтому уходу за ней нужно посвятить максимум внимания. При легкой сухости и усталости поможет хороший питательный крем. Но что делать, если кожа трескается, шелушится, краснеет, а на ощупь больше напоминает наждачную бумагу, чем шелк и бархат? В таком случае выручат СПА-процедуры для рук. Они подарят отдых, удовольствие и расслабление не только коже, но и всему организму.

Какой СПА-уход для рук делают в студии «Clips Tips»?

Оздоровительные программы для кожи кистей в салоне не ограничиваются 1-2 процедурами. Нашим гостьям доступны все современные виды ухода за нежными женскими ручками:

1. Универсальный СПА-комплекс решит сразу все проблемы: удалит ороговевшие клетки, пополнит запас влаги и питательных веществ, избавит от шелушения, трещин, раздражения, снимет напряжение, повысит тонус, улучшит кровоснабжение. Процедура действует комплексно, потому что включает сразу 3 услуги: пилинг, питательную маску и легкий массаж в кремом.
2. Скраб для рук – самый простой и быстрый способ избавиться от шероховатостей, сухости и глубоких загрязнений. Кожа после такой процедуры станет чистой и сияющей.
3. Парафинотерапия незаменима в холодный сезон, когда ручки страдают от неблагоприятного воздействия ветра, мороза, сухого офисного воздуха. Питательный состав восстановит баланс влаги, смягчит и оздоровит кожу, наполнит ее бодростью и полезными веществами.
4. Массаж рук – замечательная возможность совместить приятное с полезным: избавиться от напряжения, усталости, отечности и подарить себе ощущение легкости, нежности, невесомости.
5. Увлажнение коллагеном предназначено для женщин зрелого возраста, страдающих от сухости кожи. После 25-30 лет процедуру обязательно стоит включить в программу ухода за руками, чтобы предупредить появление возрастных проблем, связанных с недостатком природного вещества. Процедура пополнит запас коллагена в коже, вернув ей гладкость и бархатистость.
6. Бишофитовые ванночки – самая молодая процедура в комплексе заботы о деликатной женской коже. Инновационная методика основана на использовании природного материала, богатого минералами: магнием, кальцием, йодом. Такой состав эффективно борется с признаками старения, дезинфицирует, укрепляет, восстанавливает баланс питательных веществ, помогает в лечении грибковых заболеваний.

СПА для мужчин

Еще лет 7-8 назад большинству мужчинам было не присуще бывать в СПА, считалось, что СПА посещают только мужчины «не той» ориентации. Этот стереотип отпугивал от Спа-индустрии представителей сильного пола традиционных взглядов.

И не только в России. Даже в Европе каких-то десять лет назад мужчины сторонились СПА. И тогда в Германии стали открывать СПА-салоны для мужчин, где сильная половина человечества чувствовала себя комфортно. Именно там они и распробовали СПА. И сегодня в Европе около 70% посетителей СПА – это именно мужчины.

В России СПА-салоны для мужчин уже тоже появляются. Наши защитники наконец начали понимать и ценить волшебный мир СПА. И сейчас в салонах и центрах красоты Москвы около 35% посетителей СПА – это мужчины. Этому мы очень рады – потому что российские мужчины достойны СПА!

Спа-индустрия встретила представителей сильного пола с распростертыми объятиями и продолжает расширять ассортимент неженских услуг.

Техника выполнения

Балийский массаж обладает лучшими техниками, собранными во многих странах на протяжении веков. Это и техника шведского массажа, и акупунктура, и массажные приемы индийской аюрведической медицины, и аромотерапия. Процедура состоит из двух частей:

1. Массирование сухого тела;
2. Массирование с применением ароматических масел.

Осуществляют балийский массаж по определенной схеме, где первоочередным объектом являются верхние и нижние конечности, далее следует постепенное приближение к торсу и возвращение обратно.

Особенностью техники выполнения является симметричность массажа, когда все действия симметрично повторяются. Процедура нацелена на глубокую проработку мышц и деликатным его назвать сложно.

Если массаж проводится в СПА-салоне, то он, как правило, более мягкий и направлен на расслабление. Большое значение имеет использование всевозможных ароматических масел, трав, бальзамов, водорослей, пряностей, кореньев. Нередко применяются мед и молоко.

От самочувствия клиента и цели массажа зависит выбор ароматических и массажных средств. Индивидуальный подход — одна из фишек при выполнении процедуры. Если систематизировать вышесказанное, то технику выполнения балийского массажа можно поделить на четыре основных пункта:

1. Руководствуясь принципом движения энергии и преследуя цель нормализации работы сосудов, процедуру начинают со ступней ног и постепенно двигаются вверх и снова вниз.
2. Вверх осуществляются все движения и направлены к голове.
3. Интенсивность осуществления массажа от очень мягкого до глубокого нажатия.
4. Во время проведения процедуры задействовано все тело, а движения осуществляются симметрично.

Перед сеансом следует проконсультироваться с врачом, так как балийский, как и другие виды массажа, имеет свои противопоказания. Его не следует проводить при:

• Заболеваниях крови;
• Высокой температуре и острых лихорадочных состояниях;
• Сердечной недостаточности;
• Расстройствах желудочно-кишечного тракта;
• Доброкачественных и злокачественных и опухолях;
• Гнойных процессах;
• Варикозном расширении вен;
• Психических расстройствах;
• Аллергии, сопровождающейся кожными высыпаниями;
• Заболеваниях кожи головы и тела, волос;
• Беременности и в период кормления грудью.

Не смотря на внушительный список противопоказаний, особо беспокоиться по этому поводу не следует, так как это стандартный список, который актуален практически при всех видах массажа. А вот показан комплекс оздоровительных процедур не только мужчинам и женщинам, но даже детям!

Балийский массаж — прекрасный способ расслабиться, снять стресс, повысить свой иммунитет и помочь своему организму победить многие заболевания. Ведь если, к примеру, тайский направлен на повышения тонуса и хорошего самочувствия, то более глубокий данный вид оздоровительных процедур направлен еще и на оказания лечебного действия. А эликсир молодости в завершении сеанса не оставит никакого шанса стрессам и болезням.

Памятка клиенту: как выбрать хороший SPA-салон

• оснащенность. Проверь этот пункт перед записью. В салоне должны быть оборудование и помещения, которые позволяют выполнять процедуру с комфортом для клиента. Не должно быть фитобочки, отделенной шторкой или массажного стола в общем зале за ширмой;
• безопасность. Уточни, каким образом в салоне поддерживается санитарный режим. Дело в том, что все организации связанные с использованием воды, да еще и в больших количествах – прекрасная среда для распространения и размножения бактерий. Только при полном соблюдении мер по дезинфекции и стерилизации поход в салон будет полезным для здоровья;
• удаленность. После СПА хочется лечь на мягкую кровать и на пару часов погрузиться в небытие. Учитывай это, когда выбираешь салон. Старайся, чтобы он был максимально близко к дому, а не в другом конце соседнего города – перемещаться будет лень. Альтернативный вариант – найти салон, где есть возможность отдохнуть после процедуры. Таких заведений не много, но они есть;
• стоимость. Соотнеси стоимость услуги с процедурами, входящими в нее. Это конечно субъективный критерий, ведь все зависит от уровня салона – премиум, средний, эконом, а также региона проживания;
• сервис. До записи на комплексные процедуры, которое подразумевают перемещение по салону или центру, уточни, включены ли в стоимость халат, тапочки, шапочка для волос, полотенца. Согласись, что приехать в салон «налегке» удобнее, чем везти с собой сменную одежду и обувь.

Цель СПА процедур

Все процедуры в СПА центрах и салонах оказывают положительный эффект на организм, позволяют оздоровиться, насладиться релаксацией

Вследствие этого, все обменные процессы в организме человека активизируются, отмечается улучшение кровообращения, очищение от токсинов и шлаков, и, что не менее важно – поднимается настроение. Также программа, которую вам предложат в салоне, направлена на очищение кожи и восстановление ее здорового сияния, на улучшение состояния волос и ногтей

В зависимости от вида СПА, достигается несколько целей:

• расслабление, релаксация и отдых;
• бодрость, прилив сил и энергии, повышение работоспособности.

Поэтому, если вы решили уделить время себе, своему эмоциональному и физическому здоровью и красоте, стоит определиться, какой результат вы хотите получить после проведенных процедур.

Мы подготовили список средств, которые помогут достичь максимального расслабления и релаксации в домашних условиях.

Обзор средств для домашнего спа

Маска для лица «Магия глины. Детокс и сияние», L’Oréal Paris

Три натуральные глины поглащают загрязнения из пор, снимают жирный блеск, борются с несовершенствами, улучшают цвет лица и насыщают кожу нужными ей минералами.

Масло для лица «Гладкость и сияние. Восстанавливающий лавандин», Garnier Organics

Компанию лавандину составляют органическое масло аргании и витамин Е. В результате их воздействия кожа становится более мягкой и гладкой, а мелкие морщинки разглаживаются.

Ночной успокаивающий уход Toleriane Ultra Nuit, La Roche-Posay

Лучшее завершение спа-дня — ночной крем для лица с успокаивающим действием. Углубляет релакс-эффект, который дает ванна, благодаря формуле с нейросенсином и комплексом из карнозина и витамина Е. Уменьшает признаки раздражения кожи, обеспечивает отдохнувший вид и свежий цвет лица.

Мягкий скраб для тела с ароматом соевого молока и меда, Kiehl’s

Нежный аромат плюс эффективность: вы удивитесь, насколько мягкой и гладкой станет кожа после этого скраба. Используйте его после ванны, перед душем. Наносите мягкими массирующими движениями, а затем смойте теплой водой без применения мочалки или щетки. Так входящие в состав масла впитаются в кожу.

Молочко для тела Life Plankton Multi-Corrective Body Milk, Biotherm

В составе этого средства с легкой текстурой и приятным ароматом — восстанавливающий Life Plankton и ценный набор масел (оливы, абрикосовых косточек, маракуйи и ши)

Наносите, уделяя особое внимание бедрам, животу, рукам и груди

Крем-масло против выпадения волос Botanic Therapy, Garnier

Этот продукт подойдет, если в спа-программу вы включили уход за волосами. Касторовое и миндальное масла восстанавливают, укрепляют, придают здоровый блеск. Бонусом служит приятный аромат.

Глубокое очищение

Нередки случаи, когда перед принятием целебных ванн требуется предварительно очистить кожу от ороговевших и омертвевших клеток. Для создания скраба вам понадобятся следующие компоненты:

• Молотый кофе – 2 ст.л.;
• Небольшое количество кипятка;
• Ацетилсалициловая кислота – 2 таблетки;

Бюджетные подручные средства помогут вам сделать кожу нежной и шелковистой

Инструкция:

• Сделайте кашеобразную смесь воды и кофе. Сюда же киньте растертые в порошок таблетки аспирина. В течение одной минуты активно втирайте массажными движениями в кожу рук. Удалите остатки средства с помощью влажных салфеток или проточной воды комнатной температуры.
• Для еще одного рецепта вам необходимо будет в небольшом количестве воды вбить губкой густую пену. В полученную смесь добавьте 2 ст.л. сахара, немного соды и 1 ст.л. растительного масла.
• Протрите свежие помидоры через ситечко, в блендере или мясорубке. По желанию можно засыпать в эту массу немного сахара. Технология использования идентична той, что мы описывали в первом пункте.

Особенности балийского массажа

Это особый вид механического воздействия при помощи растираний и небольшого давления на мышцы и кожу. Обязательный атрибут такого воздействия — ароматические свечи и натуральные масла.

Предназначением данного вида процедур является расслабление организма и лечение некоторых психологических состояний. Безусловно, данный вид воздействия на кожу и организм человека значительно улучшает кровообращение.

Начинают растирания с верхних и нижних конечностей, постепенно двигаются к торсу и обратно, что является особенностью такого массажа, как и слабые мягкие движения, которые постепенно переходят к более усиленному воздействию. Массажные движения симметрично повторяются и все направлены вверх, к голове.

Интересно! Особо выделяется предсвадебный ритуал обертывания или люлюр, готовящий девушек к первой брачной ночи и, как утверждают специалисты, привлекает любовь, гармонию и здоровье.

Длится такой сеанс от 1 до 2 часов и включает в себя разнообразные приемы поглаживания, растягивания, надавливания ладонями и пальцами, похлопывания. В какой то мере этот массаж похож на классический расслабляющий. Бальзамы, ароматические масла подбираются индивидуально, многие из которых уникальны и созданы еще в древние времена для королевских семей. По сути, такая оздоровляющая процедура является настоящим ритуалом расслабления и исцеления.

Особенностью является и заключительная часть балийского массажа, когда предлагается выпить сложный травяной напиток, так названный «эликсир молодости», секрет которого передается уже не одно столетие от поколению к поколению.

Иногда напиток называют бальзам «Boreh», в составе которого мускатный орех, гвоздика, имбирь и многие другие ингредиенты, известные лишь узкому кругу специалистов. Случается, что в СПА-салонах предлагают закончить процедуру еще и молочной ванной с применением океанической соли.

Или же вместо этого можно сделать парафиновое или минеральное обертывание.

Парафиновое обертывание

При парафиновом обертывании руки опускают в размягченный парафин и полученные «перчатки» выдерживают на руках около получаса. Парафин, который применяют в спа-процедурах, обладает приятным ароматом, не содержит вредных веществ. Такое обертывание позволяет окончательно размягчить, а также удалить ороговевшие клетки, оставшиеся после пилинга.

Минеральное обертывание

Минеральное обертывание заключается в нанесении маски из целебной грязи. В состав маски входят элементы вулканического происхождения, различные экстракты целебных трав, масла, термолосьон. В результате такой спа-процедуры будет более ухоженная кожа. Она наполнится свежестью, подтянется, исчезнут отеки, улучшится клеточный обмен веществ и кровообращение.

В премиум-классе обязательно предложат выполнение спа-маникюра, массаж кистей, предплечий и плеч с использованием массажного крема или лосьона. Эти спа-процедуры поспособствуют максимальному расслаблению всех мышц, повышению тонуса, общему оздоровлению.

Для этого массажа используют крема, содержащие ингредиенты, которые создают неощутимую, но эффективную пленку. Она будет удерживать влагу на поверхности кожи, предотвратит высушивание эпидермиса. Часто при этом для спа-процедур используют особенные эмульсии, в состав которых входит жидкий коллаген.

В общей сложности, после проведения полного комплекса спа-процедур на ваших руках будет красивая ухоженная кожа. Они обретут новую жизнь, став мягкими, нежными. Конечно, необходимо поддерживать этот эффект, как посещением спа, так и ежедневным бережным отношением к рукам.

Домашняя СПА-программа

Когда, наконец, придет день, который вы решили посвятить полностью себе, вспомните о хорошем настроении – зажгите ароматические свечи, чей свет и ароматы дополнительно успокоят вас, включите расслабляющую музыку, заварите чашку любимого чая.

Вот примерное расписание процедур домашней СПА-программы:

• Сначала теплый душ, под которым можно сделать энергичный массаж тела с помощью специальной массажной варежки. Это хорошо разогреет тело и подготовит его к дальнейшим процедурам.
• Пилинг лица и скрабирование тела, чтобы очистить кожу и подготовить для следующих этапов ухода.
• Принятие ванны. Ее можно сделать травяную, с добавлением масел или морской соли.
• Параллельно водным процедурам нанесите маску на очищенное лицо. Лучше делать это кистью, будет легче и приятнее наносить ее.
• Не забывайте о коже вокруг глаз. Она тоже нуждается в уходе. Положите на глаза кусочки огурца или специальные патчи.
• Нанесите маску для волос. Вы можете повысить ее эффективность, если сверху наденете полиэтиленовую шапочку и обернете голову полотенцем.
• После ванны сделайте себе обертывание. Это может быть водорослевая, глиняная или грязевая смесь. Эта процедура увлажнит и напитает кожу, подтянет ее и вернет ей упругость.
• После обертывания побалуйте кожу бальзамом или кремом для тела.
• Нанесите сыворотку или крем на лицо.

Домашний СПА стоит делать для красоты и отдыха хотя бы раз в неделю или две. Найдите время для себя и превратите в привычку заботу и уход за своим телом. Вы не только будете прекрасно выглядеть, но и будете лучше себя чувствовать. Регулярные СПА-процедуры дома помогут вам снять усталость, забыть о стрессе, расслабиться и укрепить нервную систему.

Рекомендуем:

Спа-уход за ногтями

Теперь перейдём к спа-уходу за ногтями. Чаще всего дамы жалуются на хрупкость и расслоение ногтей. Конечно же, главное в устранении этих недостатков — правильное питание, правильный образ жизни, но сейчас о том, как напрямую воздействовать на ногти, чтобы они стали здоровыми и крепкими.

Самое интересное, что, поскольку ногти имеют пористую структуру, это вполне возможно.

1. В тёплой воде (0,5 литра) растворите 1ч. ложку морской соли и столько же экстрата водорослей. Опустить в эту ванночку пальчики и подержать их минут 15. Потом обтереть мягкой салфеткой и уже не мыть руки, например, до утра, если ванночку сделали перед сном. Днём время воздействия соли и водорослей, сами понимаете, значительно сокращается.

2. Тёплые парафиновые ванночки можно приготовить, только купив готовый, например, лавандовый парафин. Этот парафин с маслом лаванды имеет маленькую температуру плавления. Руки погружаете в «горячий» парафин и держите их 7-10 минут, пока парафин не остынет.

На самом деле парафин только кажется горячим. а руки и ногти после такой спа-процедуры становятся удивительно нежными и гладкими.

3. Кроме ванночек ногти «любят» массаж. На пальчики наносятся эфирные масла, и мягкими круговыми движениями массируется ноготь и подушечка пальца.

Ванночки для ногтей следует делать гораздо чаще, нежели для рук.

Как проходит процедура?

Женщины могут самостоятельно выбрать комплекс манипуляций, посоветовавшись с мастером Салона Красоты ОК! Наилучший эффект достигается, если процедуры следуют в таком порядке:

• Диагностика кутикулы, ногтевой пластины и кожи рук. Мастер оценивает состояние эпидермиса, рекомендует программу, позволяющую устранить существующие проблемы.
• Ванночки с морской солью, маслами и травяными экстрактами. Цель – расширить поры и подготовить ногтевую пластину к дальнейшей обработке. Дополнительный бонус ванночек – приятное расслабление, снятие усталости.
• Пилинг. На кожу рук от кистей до локтей наносят скраб и оставляют на 5 минут. Затем смывают. Средство очищает поры, удаляет отмершие частицы эпидермиса, одновременно способствует проникновению питательных веществ глубоко в дерму.
• Маски для питания и увлажнения. Мастера используют исключительно натуральные составы, благотворно воздействующие на кожу рук. По желанию клиентки ей делают отбеливающую маску.
• Массаж с ароматическими маслами. Улучшает самочувствие, доставляет витамины и минералы в глубокие слои тканей. Начинают массаж от локтя и заканчивают ногтями.
• Парафиновые ванночки и обертывания. Манипуляции придают рукам удивительную нежность. На несколько минут кисти опускают в емкость с расплавленным парафином с добавлением масел. Когда на кожном покрове образуется толстый слой вещества, руки обертывают полиэтиленом и надевают махровые варежки. Через полчаса руки освобождают от парафинового слоя.

Завершающий этап маникюра включает традиционную обработку кутикулы. По желанию клиентки делают цветной дизайн.

СПА-процедуры занимают до 3 часов. Мастера рекомендуют проводить программу 2-3 раза в неделю.

Подведем итоги

Спа для рук – важная, даже можно сказать, неотъемлемая часть ухода за вашей внешностью. Дело в том, что кожа на этих частях тела очень нежная и достаточно бурно реагирует на различные механические воздействия агрессивной окружающей среды появлением покраснений, шелушения, раздражения и микроскопически мелких трещинок.

Старайтесь уделять коже рук особое внимание. И если первые признаки старения на лице легко удалить с помощью пластической хирургии и серьезных косметических манипуляций, то состарившейся коже рук уже не способны помочь такие операции, потому как их вообще не существует

Ухоженность — признак настоящей леди

Для начала приобретите несколько видов кремов. Главное, чтобы они имели разную направленность. Одно средство пусть интенсивно увлажняет, второй – питает, третий – предупреждает появление морщин, четвертый – защищает от обморожения и обветривания. Расставьте флакончики в самых разных местах от ванной комнаты до прикроватной тумбы. Если они будут стоять на самом видном месте, вы будете помнить, что ваши пальчики нуждаются в уходе.

Покупая в аптеке средства от насморка или антибиотики, не забудьте об эфирных маслах, аспирине и глицерине. Они вам понадобятся для приготовления раствора для ванночек и масок. Возьмите за правило несколько раз в неделю выделять несколько часов на СПА. Если вы регулярно будете баловать себя, через несколько недель результатом ваших стараний станет гладкая, упругая, полная жизни кожа.

https://youtube.com/watch?v=PEi2ipe1uYs