Самые эффективные домашние скрабы для похудения

Противопоказания

Скрабы для тела противопоказаны при наличии последующих состояний и болезней:

• аллергия;
• беременность;
• варикоз — табу для похудения ног;
• гипертония;
• кожные заболевания;
• лактация;
• лихорадка;
• менструальный цикл;
• онкология;
• аномалии почек;
• любые повреждения кожи в месте обработки;
• трудности с кровообращением;
• серьёзные заболевания ЖКТ — препятствие для использования таких средств на животике, в области поясницы, талии, на боках;
• чувствительная, узкая кожа — запрет на внесение в состав брутальных компонент: имбирь, горчичный либо коричный порошки, уксус, пищевая сода, бадяга, любые сорта перца.

Не надо рисковать своим здоровьем даже ради прекрасной фигуры. Потому при наличии данных заморочек пролечитесь либо проконсультируйтесь со спецами.

Скраб для молодости кожи

Кадр: Aroma Talks / YouTube

Настоящий тёмный шоколад с высоким содержанием масла какао — источник жирных кислот, тормозящих процессы старения и увядания кожи.

Приготовление и применение

Соедините шоколад и сахар. Добавьте масло, перемешайте. Нанесите скраб на кожу и помассируйте круговыми движениями пару минут. Оставьте средство ещё на 5 минут и смойте остатки тёплой водой.

    /8 скрыть 1 Знать врага в лицо 2 Что делает скраб для тела для похудения 3 Доступные рецепты домашних скрабов 3.1 На кофейной гуще 3.2 Активные цитрусовые 3.3 Нежный манный скраб 3.4 Похудательное скрабирование перцем и солью 3.5 Овсяная классика 4 Видео: Маска- скраб для похудения и молодости. 100% результат 5 Не только полезно, но и вкусно- скрабы для кишечника и желудка 6 Видео: Минус 3 см за 10 дней- Горячий кофейный скраб

Многие женщины уверены, что есть чудодейственное средство, применив которое, можно избавиться от лишних килограммов без диет и нагрузок. Такой силой наделяют и домашние скрабы для похудения – вера в их антицеллюлитное действие, а также плодотворную борьбу с подкожным жиром очень велика. Однако есть свидетельства о том, что скраб для похудения в действительности работает. Проверим, как это происходит, и насколько он способен помочь.

Скраб для похудения живота в домашних условиях. Рекомендации по применению домашних скрабов

Любой скраб для похудения необходимо использовать только на распаренной коже, чтобы быстрее достичь нужного результата.

После принятия ванны или теплого душа верхние слои эпидермиса смягчаются, поры раскрываются, а значит активные вещества в составе скраба глубже проникнут в кожу.

Наносить скраб для тела нужно круговыми массажными движениями.

• на ноги – от пяток к бедрам ,
• на живот – движениями по часовой стрелка,
• на руки – от кончиков пальцев до плеча,
• на спину – сверху вниз,
• на грудь – от подмышечных впадин к центру.

Для лица такой скраб применять ни в коем случае нельзя, ведь средства в его составе достаточно грубые для нежной кожи.

Общее время использования домашнего скраба для тела в день — 5-10 минут.

Частота использования – от 2 до 4 раз в неделю, то есть через 1-2 дня.

Большинство средств, направленных на борьбу с целлюлитом , обладают агрессивным эффектом, поэтому не стоит ими пользоваться слишком часто.

При возникновении аллергической реакции на коже от действия скраба нужно отказаться от его использования и через время попробовать другой рецепт домашнего скрабирования.

Для лиц, желающих похудеть, одно лишь применения антицеллюлитного скраба — не панацея.

Соблюдение правил здорового питания и наличие физической нагрузки — обязательные условия борьбы с лишним весом.

А скрабы и обертывания являются лишь вспомогательными средствами для достижения желанного результата.

Скрабы можно приготовить на основе множества продуктов.

В борьбе с апельсиновой коркой лучше всего зарекомендовали себя: натуральный кофе, морская соль, сахар, мед и корица , черный перец, сметана, цедра цитрусовых, растительные масла и эфирные масла.

Далее будут рассмотрены рецепты скрабов для тела с перечисленными ингредиентами.

Скраб для тела из кофе. Рецепты кофейных скрабов для тела

Существует огромное количество рецептов скрабов, которые необходимо подразделить на зоны их применения – это следует из особенностей кожного покрова. Сейчас следует разобрать рецепты скрабов для тела, поскольку это наиболее популярное применение полученного состава.

Состав против целлюлита

Скраб из кофе в домашних условиях изготавливается в большей степени в случае необходимости избавиться от целлюлита. Именно кофе, проникая глубоко под кожу, может помочь в этой нелегкой задаче. Для приготовления состава против целлюлита необходимо осуществить следующие действия:

1. Приготовленную гущу смешать с кремом для тела в пропорции 1:1.
2. Можно добавить немного базового масла – специального средства против целлюлита.
3. Нелишним будет добавить специальный разогревающий компонент – это может быть или корица, или черный перец.

Средство наносят, соблюдая описанные выше требования к использованию скраба.

Если проблема достигает апогея, кофейную гущу добавляют каждый раз при принятии ванны в обычный гель для душа.

Состав от растяжек

Растяжки для женщины – это не просто не редкость, а зачастую и закономерность, которая провоцируется счастливым периодом в жизни женщины ( беременностью ). Однако, избавиться от растяжек не так просто – можно прибегнуть к пластическим и различным лазерным процедурам, а можно воспользоваться домашним средством.

Скраб против растяжек на основе кофе лучше делать, используя его зеленую разновидность .

Такой состав используется только раз в 2 недели, поэтому готовить сразу большое количество состава не рекомендуется.

Итак, приготовление скраба из зеленого кофе происходит в последовательности:

1. Зерна зеленого кофе мелко дробят в кофемолке.
2. Смешивают полученный ингредиент с солью в пропорции 2:1.
3. Затем добавляют одну часть белой глины, приобретенной в аптеке, и заливают все водой до консистенции густой сметаны.
4. Для сухой кожи лучше добавить оливковое масло.

Применение скраба заключается в следующем: средство наносят на проблемные участки на 7-8 минут, после смывают теплой водой. Эффект основывается на мягком и безопасном для кожного покрова пилинге, который постепенно и устраняет ярко выраженные растяжки.

Состав против растительности

Эпиляция для женщины тоже является немаловажной процедурой – она сохраняет привлекательный внешний вид и олицетворяет ухоженность. Нередко женщины используют специальные электрические эпиляторы или восковые составы, чтобы добиться меньшей растительности и продолжительного времени эффективности

Это влечет формирование вросших волос, что доставляет неудобства. Чтобы избавиться от проблемы, достаточно воспользоваться специально приготовленным составом на основе кофейного жмыха ( гущи ) – средство не только позволит избавиться от вросших волос, но и в значительных количествах устранит волосяные луковицы.

Скраб из кофейного жмыха против волос следует приготовить в последовательности:

1. Смешать кофейную гущу и соду в пропорции 2:1. Все тщательно перемешать.
2. В сухой состав добавить воды комнатной температуры, замешав густую смесь.
3. Нанести состав на распаренную кожу и проделать мягкие круговые движения в течение 3-5 минут.
4. Для улучшения эффекта состав можно оставить на проблемных местах на полчаса, обмотав их пищевой пленкой.

Подобное скрабирование осуществляется каждые 4-5 дней. Для продолжительного эффекта необходимо провести 4-5 процедур.

Отзывы девушек вдохновляют – после подобного в течение 2-3 месяцев можно не вспоминать об эпиляции.

Также представленный метод удаления нежелательной растительности следует использовать девушкам с наличием густой растительности – это значительно повреждает луковицы, отчего в дальнейшем начинают расти более тонкие волоски.

Как усилить эффективность скрабов для похудения?

Обёртывания способствуют активизации кровообращения, ускорения процесса сжигания подкожной жировой клетчатки, усилению потоотделения. Благодаря косметической процедуре из организма выводится избыточная жидкость. Обёртывания помогают устранить “апельсиновую корку”, способствуют уменьшению объёмов тела. Косметическая процедура позволяет справиться и с другими проблемами:

• Дряблость кожи;
• Наличие растяжек.

При проведении процедуры кожа насыщается минералами и витаминами. В результате её состояние значительно улучшается. Поэтому после нанесения на тело скраба для похудения рекомендуется прибегнуть к косметическому обёртыванию.

При проведении обёртываний для похудения можно смешать 10 капель масла каштана, 15 мл кокосового масла, 5 капель эфира апельсина. Полученную смесь наносят на проблемную зону. После этого тело оборачивают плёнкой на два часа. Средняя продолжительность процедуры – 25 минут.

При проведении обертываний активно применяют масло шиповника, обладающее массой лечебных свойств. Плоды кустарника богаты перечисленными ниже веществами:

• Пектином;
• Флавоноидами;
• Органическими кислотами;
• Витаминами, принадлежащими к группе В;
• Дубильными веществами;
• Макроэлементами.

В домашних условиях готовят его своеобразный аналог: масляный экстракт. Для этого нужно измельчить 450 граммов плодов кустарника. Образовавшуюся кашицу заливают литром масла оливы. Средство готовят на водяной бане на протяжении 20 минут. Готовый экстракт нужно остудить и отфильтровать.

Овсяные скрабы

Рецепт № 1 — универсальный

• Овсяные хлопья – половина стакана
• Горячая вода – половина стакана
• Цитрусовое эфирное масло – 2 капли.

Такой домашний скраб из овсяных хлопьев не требует особых навыков, нужно лишь залить овсянку горячей водой, добавить пару капель масла (апельсинового/ лимонного/ грейпфрутового/ мандаринового) и дать смеси остыть.

После процедуры скрабирования кожа станет мягкой и гладкой.

Рецепт № 2 — молочный

• Овсяные хлопья – 100 граммов
• Соль – 1 ст.л.
• Вода – несколько капель
• Горячее молоко – 100 миллилитров.

Получившейся овсяной скраб нужно тщательно перемешать и нанести на кожу круговыми движениями, массировать 10-15 минут, после – смыть теплой водой.

Рецепт № 3 — кофейный

• Овсяные хлопья – 1/3 стакана
• Молотый кофе – 1 ст.л.
• Горячая вода – 1/3 стакана

Смешать данные компоненты и дать остыть. Наноситься домашний скраб для тела массажными движениями на протяжении 10 минут.

Рецепт № 4 — кукурузный

• Овсяные хлопья – 1 ст.л.
• Кукурузные хлопья – 1 ч.л.
• Сахарная пудра – 1 ч.л.
• Оливковое масло – 2 ст.л.

Полученной смесью нужно массировать проблемные участки в течение 5-7 минут. Перед процедурой рекомендуется принять душ, чтобы хорошо распарить тело.

Рецепты домашних скрабов

Существует много вариантов рецептов скрабов для похудения, которые просто сделать самостоятельно и пользоваться в домашних условиях. Компоненты нужно смешивать до однородной густоватой консистенции, напоминающей кашицу, и сразу наносить на тело. Несколько популярных идей:

• смесь стакана морской или поваренной соли со сметаной и каплей ванили;
• маковые семена с оливковым маслом и эфирным маслом апельсина;
• засахаренный мед с мускатным орехом, красным жгучим перцем;
• соль, корица, черный перец, оливковое масло;
• геркулес, соль, вода, горячее молоко.

Медовый

Популярной разновидностью скрабов для похудения является медовый. В домашних условиях лучше использовать засахаренный мед, смешивая его со следующими сочетаниями ингредиентов:

• соль, кефир;
• сливки или молоко, овсянка грубого помола, немного оливкового масла;
• яичный белок, овсяные хлопья;
• рисовая мука, овсянка грубого помола, оливковое масло, лимонный сок;
• сок лимона, морская соль;
• молотый кофе, увлажняющий крем для тела, эфиры грейпфрута, мяты и розмарина;
• голубая глина, минеральная вода;
• клубника, сливки.

Из морской соли

Эффективным средством при похудении считается солевой скраб. Чтобы его приготовить, понадобится морская или поваренная соль. Популярные рецепты для использования в домашних условиях:

• соль с оливковым маслом или свежим лимонным соком, для усиления антицеллюлитного действия хорошо добавить в скраб молотый кофе либо гущу от выпитого напитка;
• морская соль, порошок апельсиновой корки, кедровое масло, эфирное масло лимона, грейпфрута, оливковое масло – пользоваться таким скрабом можно при отсутствии сыпи и прочих заболеваний кожи.

Кофейный

Скрабы на основе кофе улучшают кровообращение, устраняют застойные процессы в тканях. Если регулярно пользоваться молотыми кофейными зернами для пилинга в домашних условиях, то уйдет целлюлит, лишний вес, сосудистые звездочки на ногах. Кофе хорошо очищает и смягчает кожные покровы, слегка окрашивает их в приятный оттенок загара. Его хорошо смешивать со следующими ингредиентами, чтобы получился кофейный скраб для похудения в домашних условиях:

• морская соль, оливковое масло;
• мед;
• массажное масло, антицеллюлитный крем, эфирное масло эвкалипта, кипариса, бергамота;
• гель для душа;
• морская соль, сметана.

Кофейно-солевой

Эффективность обоих главных ингредиентов собрал в себе кофейно-солевой скраб, который хорошо использовать для похудения в домашних условиях. Для его приготовления смешайте три столовые ложки молотого кофе с равным количеством морской соли и чайной ложкой оливкового масла. Для приятного аромата добавьте в смесь аромамасла, например, корицы. Использовать такой скраб хорошо в течение 10 минут.

Из овсянки

Хлопья Геркулес или овсянка грубого помола являются отличным вариантом для проведения пилинга. Их можно молоть или оставляют целыми в зависимости от того, какой эффект вы хотите получить. Вот несколько рецептов популярных пилингов, в которые входит овсянка:

• залить хлопья кипятком, молоком или сливками, пользоваться после того, как они станут мягкими;
• смешать молотый Геркулес с измельченным миндалем, соком алоэ, водой и медом;
• овсяные хлопья соединить с огуречной кашицей, йогуртом, маслом жожоба, отрубями;
• молотый рис, Геркулес, оливковое масло;
• от угрей поможет масса из овсянки с перекисью водорода.

Цитрусовый

Антицеллюлитным действием обладают скрабы с использованием цитрусовых компонентов. Пользоваться ими запрещено при противопоказаниях в виде аллергии. Популярные рецепты пилингов:

• апельсиновая цедра, измельченный миндаль, растительное масло;
• цедра апельсинов, овсянка, йогурт;
• лимонная цедра, сметана, оливковое масло;
• кожура грейпфрута, йогурт, мелкая соль.

Вкусный рецепт! Голубцы польза и вред

Домашние рецепты

Ну а теперь те самые рецепты домашних скрабов, которые позволят и похудеть, и состояние кожи улучшить.

Медово-содовый

Смешать 10 г засахаренного мёда с 10 мл лимонного сока. Добиться однородной консистенции. Добавить 5 г пищевой соды. Скрабы из соды получаются очень эффективными, но в то же время и агрессивными, поэтому ими не стоит увлекаться, и они категорически противопоказаны для чувствительной кожи.

Кофейно-солевой

Смешать кофе (50 г) и морскую мелкую соль (50 г), добавить 20 мл оливкового масла.

Чисто кофейный

Самый простой и в то же время очень эффективный. Смешать в равных количествах любой гель для душа и кофейную гущу. В итоге можно не только от лишних килограммов избавиться, но и добиться лёгкого эффекта загара.

Молочно-кофейный

Существует достаточно много рецептов скрабов из кофе и молочных продуктов. Они рекомендованы прежде всего обладательницам чувствительной и тонкой кожи. На 30 г гущи идёт 50 мл йогурта, сливок, сметаны, кефира или даже простого молока.

Медово-кофейный

В равных пропорциях смешать гущу и засахаренный мёд. Если масса получилась слишком густой и трудно растирается по телу, всегда можно разбавить состав оливковым маслом или молоком (сливками).

Кофейно-овсяной

Не только кофе в составе косметических средств славится своим эффектом уменьшать пропорции тела. Скрабы для похудения из овсянки — ничуть не хуже. Смешать 30 г заварной гущи с 60 г овсяной муки, добавить 20 мл йогурта (сливок, сметаны).

Жгучий

Не рекомендуется для нанесения на тонкую и чувствительную кожу. Смешать 100 г гущи, 10 г корицы, залить 75 мл кипятка. Тщательно размешать. Добавить 50 мл настойки красного перца. Для смягчения можно добавить немного жожоба. Такой скраб лучше брать с собой в баню — там его эффективность увеличится в разы.

С солью и перцем

Перец улучшает кровообращение и заставляет ускоряться процессы метаболизма в клетках. А морская соль — идеальное средство для чистки пор. Поэтому смело можете сочетать эти ингредиенты в скрабах для похудения. Смешать 30 г морской соли, 10 г чёрного молотого перца, 5 г корицы и 30 мл оливкового масла.

Медово-соляной

Смешать 30 г морской соли с 15 г засахаренного мёда, добавить 5-6 капель эфирного апельсинового или ванильного масла. Этот скраб не только похудению поспособствует, но ещё и от растяжек избавит, поэтому он рекомендован прежде всего женщинам после родов.

Маковый

Смешать 30 г морской соли с 75 мл оливкового масла. Добавить 100 г маковых семян и 3-4 капли эфирного апельсинового масла.

Грейпфрутовый

Сок, выжатый из половинки грейпфрута, смешать с 50 г морской соли. Добавить 20 мл оливкового масла. Кожуру цитруса натереть и добавить к полученному составу.

Овсяной

Залить 100 г овсяных хлопьев таким же количеством горячей воды, добавить любой цитрусовый эфир. Средство пригодится не только для похудения, но и для подтяжки кожи. Антицеллюлитный эффект гарантирован.

Отрубной (скатка)

Смешать 50 г пшеничных отрубей с таким же количеством засахаренного мёда. Наносится на тело похлопывающими движениями до тех пор, пока масса не начнёт скатываться.

С голубой глиной

Смешать 15 г засахаренного мёда, по 30 г морской соли, голубой глины и сухого молока. Добавить 3-4 капли масла жожоба. Этот скраб отличается прекрасным дренажным эффектом, избавляя от отёков.

Молочно-овсяный

Залить 100 г овсяных хлопьев таким же количеством горячего молока, добавить 20 г морской соли.

Кукурузный

Смешать 15 г овсяных хлопьев с 10 г кукурузных хлопьев, добавить 10 г сахарной пудры и 30 мл оливкового масла.

Миндальный

Смешать 30 г апельсиновой измельчённой цедры с 15 г молотого миндаля, добавить немного оливкового масла.

Лимонный

Смешать 30 г лимонной измельчённой цедры с 15 г овсяных хлопьев. Добавить 10 мл оливкового масла и 30 мл натурального йогурта (сливок). Средство обладает отличными очищающими свойствами.

Совместно с обёртываниями и специальными кремами для похудения скрабы дают отличный эффект. Уже через неделю можно увидеть на весах — снижение веса, на измерительной ленте — уменьшение объёмов, а в зеркале — откорректированную в проблемных местах фигуру. Но помните, что всё это работает только при определённых условиях. Во-первых, нельзя справиться с ожирением таким способом. Во-вторых, нужно будет упорядочить питание и увеличить двигательную активность.

Знать врага в лицо

Перечислим основные проблемы, для борьбы с которыми можно готовить скраб в домашних условиях для похудения – если коротко, то это:

• Лишние сантиметры на бедрах и талии (подкожный жир, который откладывается в самых «неподходящих» местах и портит жизнь дамам любого возраста);
• Целлюлит, или липодистрофия. Проблема подкожной соединительной ткани, связанная с застоем лимфооттока и огрубением волокнистой перегородки. Последняя под давлением скапливающейся жировой прослойки начинает проступать под кожей подобно корке цитрусовых;
• Неровная поверхность кожных покровов. Кожа может быть не идеально гладкой, покрываться пятнами и камедонами – их наличие обусловливает шероховатую, зернистую структуру. А ведь так хочется, чтобы кожа была «бархатной» и нежной на ощупь.

В борьбе со всеми этими неприятностями вполне способно помочь скрабирование для похудения – не только лечебная, но и очень приятная часть СПА-процедур на дому.

Польза соли для похудения

Морская соль обладает смягчающими свойствами. Она устраняет имеющееся на теле раздражение. Морскую соль рекомендуется смешивать с ингредиентами, наделёнными жиросжигательными свойствами.

Можно взять на заметку такой несложный рецепт: 

• Морскую соль (в количестве двух столовых ложек) соединяют с одной столовой ложкой корицы и щепоткой чёрного перца;
• После этого необходимо добавить 10 мл масла оливы;
• Получившуюся смесь втирают в проблемные области на протяжение 20 минут.

После использования средства, изготовленного из морской соли, может возникнуть чувство жжения. После процедуры рекомендуется нанести на тело крем, содержащий экстракт ромашки. При появлении сильного дискомфорта от дальнейшего применения косметической смеси следует отказаться.

Как приготовить скраб в домашних условиях

Профессиональные средства для ухода за телом могут содержать консерванты и красители, вызывающие аллергию. Поэтому, чтобы процедура пилинга оказалась максимально полезной и вы могли в полной мере насладиться не только самим процессом, но и результатом, приготовьте скраб для тела в домашних условиях. Так вы точно будете знать, что он содержит только натуральные продукты, и сэкономите немало средств, значительная часть которых является платой за яркую упаковку.

В качестве абразивных частиц, помогающих превосходно справиться с очищением кожи тела от ороговевших клеток, обычно используют кофе, сахар, кукурузную муку, некоторые специи, манную крупу, дробленый миндаль, измельченные овсяные хлопья, морскую или поваренную соль.

Также необходима связующая основа. Она позволяет соединить все сыпучие компоненты и придает ухаживающему средству вязкость, что делает его нанесение и распределение по телу более удобным. С помощью продуктов, которые при приготовлении очищающих смесей служат в качестве основы, можно даже питать и увлажнять кожу. Лучше всего добавлять в состав мед, сметану, растительное масло или мякоть некоторых фруктов.

Скрабирование тела в домашних условиях

Провести процедуру скрабирования в домашних условиях просто, если следовать следующим рекомендациям и правилам:

• подготовьте кожу – примите теплый душ с гелем или мылом, чтобы ее распарить;
• нанесите готовый скраб на проблемные участки, избегая попадания на слизистые и внутреннюю сторону бедра;
• массируйте смесь на коже в течение 5-8 минут или оставьте на 10 минут для большего эффекта;
• нельзя тереть, растягивать кожу, чтобы не повредить движениями покровы;
• смойте смесь теплой водой;
• нанесите увлажняющее или тонизирующее средство либо проведите обертывания для усиления результата;
• если вы намерены худеть, повторять процедуру лучше раз в неделю, но не ежедневно – это слишком часто.

Рецепты зимних скрабов для рук

Сильные морозы, холодные ветра и хлорированная вода плохо влияют на кожный покров. Он пересыхает и становится более чувствительным. В это время руки особенно нуждаются в уходе. Но использование средств с крупными абразивными частицами может только усугубить уже возникшую проблему. Поэтому, подбирая ингредиенты для домашнего скраба, стоит быть особенно избирательными.

Чтобы не повредить кожу, лучше делать пилинг с белым или тростниковым сахаром, медом, кунжутом и кофейной гущей. В качестве основы подойдет жирная сметана, йогурт, ягоды или всевозможные масла. Эти натуральные продукты будут полезны не только зимой. Они превосходно питают и увлажняют кожу рук в любой сезон. Рекомендуем ознакомиться со следующими рецептами.

Сахарный скраб

Сахарный скраб особенно актуален в холода. Он готовится из 75 г сыпучего продукта, 30 г соли и 40 мл оливкового масла. При желании в состав добавляют и цедру лимона. Она придает скрабу красивый цвет и приятный аромат, который поднимает настроение. Средством натирают кисти рук около 5 минут. Затем на 15–30 минут надевают полиэтиленовые перчатки. За это время масло впитывается и смягчает кожу. В конце сеанса остатки смеси удаляют сухой салфеткой. В итоге кожа становится бархатистой.

Ванильный скраб

Не менее полезным является и сахарно-ванильный скраб. Входящее в состав масло абрикосовых косточек (7 мл) превосходно увлажняет кожу. Его используют даже для малышей. Оно придает коже ровный и красивый оттенок. Также в косметическое средство добавляют 25 г сахара. Он отлично отшелушивает ороговевшие клетки. А душистая ваниль (5 г) придает смеси приятный аромат и улучшает настроение.

Лавандовый скраб

Чтобы кожа рук стала мягкой и нежной, рекомендуем приготовить лавандовый скраб. В качестве абразивных частиц используют сахар (75 г). Он полезен для любого типа кожи и отлично очищает поверхность эпидермиса от ороговевших клеток. Лавандовое масло (5 капель) помогает расслабиться, а пищевой краситель (2 капли) придает смеси приятный лавандовый цвет.

Мятный скраб

Благодаря мятному скрабу ваши руки станут более красивыми, а кожа – здоровой. Для приготовления смеси понадобится размягченное кокосовое масло (20 г), белый сахар (125 г), пищевой краситель (1–2 капли) и эфирное масло перечной мяты (2–3 капли). Возьмите две пиалы. В одной смешайте 50 г сахара с красителем, в другую всыпьте оставшиеся 75 г и добавьте масла. Затем всё соедините. Перечная мята оказывает антисептическое и противовоспалительное действие.

Как усилить эффективность скрабов для похудения?

Обёртывания способствуют активизации кровообращения, ускорения процесса сжигания подкожной жировой клетчатки, усилению потоотделения. Благодаря косметической процедуре из организма выводится избыточная жидкость.
Обёртывания помогают устранить “апельсиновую корку”, способствуют уменьшению объёмов тела. Косметическая процедура позволяет справиться и с другими проблемами:

• Дряблость кожи;
• Наличие растяжек.

При проведении процедуры кожа насыщается минералами и витаминами. В результате её состояние значительно улучшается. Поэтому после нанесения на тело скраба для похудения рекомендуется прибегнуть к косметическому обёртыванию.

При проведении обёртываний для похудения можно смешать 10 капель масла каштана, 15 мл кокосового масла, 5 капель эфира апельсина. Полученную смесь наносят на проблемную зону. После этого тело оборачивают плёнкой на два часа. Средняя продолжительность процедуры – 25 минут.

При проведении обертываний активно применяют масло шиповника, обладающее массой лечебных свойств. Плоды кустарника богаты перечисленными ниже веществами:

• Пектином;
• Флавоноидами;
• Органическими кислотами;
• Витаминами, принадлежащими к группе В;
• Дубильными веществами;
• Макроэлементами.

В домашних условиях готовят его своеобразный аналог: масляный экстракт. Для этого нужно измельчить 450 граммов плодов кустарника. Образовавшуюся кашицу заливают литром масла оливы. Средство готовят на водяной бане на протяжении 20 минут. Готовый экстракт нужно остудить и отфильтровать.