Причины появления кругов под глазами
Проблема синяков под глазами актуальна для всех возрастов, как для мужчин, так и для женщин. Кожа – это орган, который остро реагирует на все негативные изменения, происходящие с организмом.
Поэтому и причин появления неприглядных кругов очень много:
Недосыпание и длительная работа за компьютером приводят к тому, что кровоснабжение усиливается, что благоприятствует появлению синяков. Если вы устали, а нужно вставать, то организм увеличивает количество крови в сосудах, пытаясь поднять артериальное давление. В результате крупные сосуды расширяются, мелкие – сужаются. Кожа с мелкими сосудами становятся более бледной, а крупные сосуды под ней – заметнее.
Слезы, воспаление век, конъюнктивиты и различные заболевания глаз могут вызватьраздражение и прилив крови к этой области.
Формирование носослезной борозды (дефицит мягких тканей в зоне под глазами). За счет этого создаётся впечатление, что присутствуют темные круги.
Истончение жировых пакетов в области нижнего века. Жировая прослойка под глазами уменьшается, поэтому сосуды и тёмная круговая мышца становятся более заметными.
Генетическая предрасположенность. Речь идет о ситуации, когда человек с детства имеет более темный цвет кожи под глазами, чем на остальном участке лица. Эта проблема является генетически обусловленной. Решается хирургически (блефаропластика) или глубокими пилингами.
Алкоголь и сигареты. Токсичные вещества, содержащиеся в них, ускоряют процессы старения, делая кожу тонкой, неэластичной. Еще никотин и этиловый спирт ухудшают кровообращение, таким образом, располагая к появлению кругов под глазами.
Неправильное питание. Всё, что мы едим, отражается на нашей коже. Если, например, употреблять соль сверх нормы, появятся отеки и темные круги.
Глубоко посаженные глаза. При такой врожденной особенности свет отражается от кожи, делая область нижнего века темнее.
Похудение. Эстетический дефект, напоминающий о пандах, может появиться из-за резко сброшенных килограммов.
Болезни сердца, почек и другие заболевания.
2. Что может спровоцировать варикоз?
Основным провоцирующим моментом является генетическая предрасположенность варикоза, т.е. наследственность. Основной запускающий фактор – это беременность. Именно поэтому сосудистые звездочки и выступающие вены у женщин чаще всего появляются во время беременности. Но беременность сама по себе не является причиной варикозной болезни, это просто толчковый момент. Следующий фактор, это гиподинамичная офисная работа. Люди, проводящие в сидячем положении много часов, не имеющие возможности двигаться, естественно находятся в зоне риска. Что касается курения, то оно не влияет на варикоз, но провоцирует артериальные патологии.
Лучшие кремы от темных кругов под глазами
Кофеиновый ролик с корректором 2 в 1 от Garnier
Очень удобный аппликатор, который позволяет экономно использовать гель. Гель содержит в себе кофеин, лимонную кислоту. Эти главные компоненты помогают отбелить кожу и сделать темный пигмент менее заметным, также делают кожу упругой, снимают отечность и усталость. К тому же корректор позволяет маскировать круги, что делает средство универсальным.
При регулярном использовании средства, результат порадует Вас уже на 3-4 неделе.
Лифтинг-крем Lumene Time Freeze
Главное достоинство данного средства – оно практически полностью состоит из натуральных компонентов. Главные вещества – растительные протеины и экстракт вереска, которые подтягивают и разглаживают верхний слой эпидермиса, делают его более упругой, круги под глазами становятся менее заметными. Средство не содержит отдушек, а значит не вызывает аллергию.
Крем Visible Results L’Oreal
Идеальный дневной крем, который активно борется с усталостью и синячками под глазами. Благодаря микропигментам, которые содержатся в средстве, уже с первых дней синюшность становится менее заметной. К тому же средство имеет легкую структуру, быстро впитывается, так что основу под макияж можно наносить следом, ждать впитывания средства не нужно.
Гель VICHY THERMAL FIX
Освежающий гель для зоны вокруг глаз, прекрасно подходит для чувствительной кожи и для жаркого времени года, гипоаллергенный. Особая формула довольно быстро выравнивает тон кожи, делает кожу упругой и увлаженной. Уже через 14 дней после применения геля кожа выглядит свежей и отдохнувшей, а синячки или круги под глазами практически не заметны.
Гель Mavala
Еще один прекрасный гель с легкой текстурой, и который отлично подходит даже для самых чувствительных глаз. Эффективный крем от темных кругов под глазами, который начинает действовать уже с первых моментов нанесения. Помимо устранения основной проблемы, Вы сможете разгладить мелкие морщинки, сделать кожу свежей, упругой и увлажненной. Рекомендован для женщин в возрасте от 25 до 30 лет.
Ночной крем от Korres с SPF6
Пока Вы будете спать, этот крем избавит Вас от мелких морщинок, пигментных пятен под нижними веками и создаст защитный барьер от вредных ультрафиолетовых лучей.
Крем Clinique All About Eyes
Средство не только решит основную проблему, но и устранит первые признаки старения. Результат заметен с первого применения. После 10 – 15 дней синячки под глазами пропадают полностью, кожа становится упругой и гладенькой.
Ночной крем Wish Night Eye Cream
Крем имеет плотную текстуру, отлично освежает и обновляет кожу. В своем составе средство имеет ретинол и цитрусовую кислоту, оба компонента осветляют пигментные круги под глазами. Уже наутро Вы заметите, как обновилась и похорошела кожа.
EsteeLauder Advanced Night Repair Eye
Еще один ночной крем из рецептов красоты, который поможет решить проблему с гиперпигментацией в области под глазами. Основное преимущество данного крема – он нейтрализует свободные радикалы (главные враги здоровья и молодости кожи). Положительный результат будет заметен уже через 7 дней беспрерывного применения.
Cosmetex Roland Eye Treatment Cream
И последнее средство от гиперпигментации под глазами – это японский крем от авторитетной фирмы. Сам крем прекрасно впитывается, не оставляя ощущения пленки или липкости на кожных покровах. Крем подходит для девушек от 18 лет.
Режим и темные круги под глазами
У взрослых
людей синяки под глазами порой появляются из-за самой банальной причины –
нарушения режима.
Переутомление, недосыпание, стресс – все это делает кожу век
тонкой и тусклой, а лицо – бледным и изможденным. Обмен веществ нарушается, сосуды век проступают
сильнее, создавая под глазами характерные фиолетовые или синюшные тени. Похожая
проблема появляется из-за стойкого обезвоживания, когда человек постоянно
пребывает в помещениях с сухим воздухом и пьет мало воды (а также курит и
злоупотребляет алкоголем).
Попробуйте двойную тактику: спите 8 часов в сутки, правильно питайтесь,
чаще бывайте на свежем воздухе, а заодно посещайте грамотного косметолога. И вы
не оставите темным кругам под глазами ни одного шанса.
Причины
Онемение может быть признаком широкого спектра заболеваний или состояний, при которых есть ограничение притока крови или повреждение нервов.
Временное онемение может быть связано с любой деятельностью, которая вызывает длительное давление на нерв (нервы), например, сидение со скрещенными ногами или езда на велосипеде на большие расстояния. Онемение может также возникать вследствие умеренной или серьезной ортопедической или сосудистой патологии, а также состояний и заболеваний, которые приводят к повреждению нервной системы. В некоторых случаях, онемение является симптомом опасного для жизни состояния, которое требует экстренной медицинской помощи.
Сердечно-сосудистые причины онемения
Онемение может быть вызвано нарушением (отсутствием) притока крови к определенной области из-за таких состояний, как:
- Артериовенозные мальформации
- Болезнь Бюргера
- Тромбоз глубоких вен (тромб в ногах может оторваться, что может приводить к легочной эмболии в легких, инфаркту, инсульту)
- Отморожения
- Заболевания периферических артерий (атеросклероз сосудов, при котором происходит сужение артериального русла).
- Синдром Рейно, при котором происходит стойкий спазм периферических сосудов и нарушается кровообращение в дистальных отделах конечностей. Спазм сосудов, как правило, провоцируется холодом или иногда стрессом.
Ортопедические причины онемения
Онемение может также возникать из-за наличия незначительных или серьезных ортопедических заболеваний, которые приводят к повреждению нервов:
- Хлыстовая травма шеи
- Переломы костей
- Синдром запястного канала
- Дегенеративные заболевания межпозвонкового диска
- Грыжа межпозвоночного диска
- Компрессия ущемление нерва
- Остеопороз
Неврологические причины онемения
Онемение в результате компрессии нерва или повреждение нервов может быть связано с такими заболеваниями, как:
- Алкоголизм
- Опухоли головного мозга
- Диабетическая нейропатия
- Энцефалит
- Отравление тяжелыми металлами, такими как отравление свинцом
- Гипотиреоз
- Рассеянный склероз
- Периферическая нейропатия
- Травма спинного мозга или опухоли
- Инсульт
- Системная красная волчанка
- Миелит
- Миелопатия
- Недостаток витамин В12
Онемения во время беременности
Беременные женщины сталкиваются со многими изменениями в организме, и онемение является одним из них. У некоторых беременных женщин развивается запястный туннельный синдром и, как полагают, это связано с задержкой воды в теле при беременности.
По мере развития плода происходит накопление жидкости в организме, ткани набухают, в том числе и в области запястья, возникает компрессия срединного нерва и развивается синдром запястного канала. Симптомы запястного туннельного синдрома более выражены в утренние часы, так как происходит накопление жидкости в организме в ночные часы. Как правило, синдром запястного канала беременных излечивается самостоятельно после родоразрешения.
Онемение у детей
Существует много причин, из-за которых дети могут испытывать онемение в различных частях тела. Нарушения питания, нехватка витаминов и минералов могут быть причиной онемения в нижних конечностях, это особенно характерно для нехватки для витаминов группы B. Спортивные травмы также могут быть причиной онемения
Поэтому, в детском возрасте необходимо внимание родителей к жалобам детей на онемение, которое длится более нескольких минут и может быть признаком повреждения связок, сухожилий или костных переломов. Нередко тревога в детском возрасте может быть источником онемения губ и лица
Как предотвратить получение синяков под глазами
Чтобы уменьшить риск получения синяка под глазом, всегда носите защитные очки, спортивные очки или даже защитные головные уборы с щитком для лица, когда участвуете в потенциально опасных видах деятельности, в том числе при занятиях спортом.
Пристегивание ремнями безопасности также имеет важное значение, является обязательным требованием и значительно снижает риск получить синяк при мелких дорожно-транспортных происшествиях. Кроме того, вы можете принять некоторые меры у себя дома, чтобы предотвратить получение синяка под глазом
Например, не оставляйте никакие предметы на лестнице, так как это может легко привести к падению и травме глаз. Кроме того, всегда есть возможность споткнуться о ковры на полу, поэтому проверьте, чтобы они не задирались и все складки были разглажены
Кроме того, вы можете принять некоторые меры у себя дома, чтобы предотвратить получение синяка под глазом. Например, не оставляйте никакие предметы на лестнице, так как это может легко привести к падению и травме глаз. Кроме того, всегда есть возможность споткнуться о ковры на полу, поэтому проверьте, чтобы они не задирались и все складки были разглажены.
Страница опубликована в ноябрь 2020
Страница обновлена в июнь 2021
Что делать при аллергии вокруг глаз: первая помощь для облегчения симптомов
Первая помощь, чтобы облегчить симптомы аллергии глаз – исключить контакт с аллергеном. Если вы не знаете его точно, исключите все предполагаемые факторы. Для этого:
- держите окна закрытыми;
- используйте домашние и автомобильные кондиционеры с фильтрами;
- старайтесь не бывать на улице рано утром, когда растения активно выделяют пыльцу;
- если есть возможность, не выходите из дома при сильном ветре и загазованности воздуха, смоге;
- после стирки сушите одежду дома, чтобы исключить попадание пыльцы;
- на улице пользуйтесь солнцезащитными очками;
- избегайте табачного дыма;
- временно откажитесь от контактных линз;
- не касайтесь глаз руками;
- не пользуйтесь косметикой;
- пейте как можно больше воды;
- при подозрении на пищевую аллергию примите энтеросорбент (по инструкции, с соблюдением временных интервалов).
Кроме этого можно использовать безрецептурные увлажняющие глазные капли и антигистаминные препараты, прикладывать к глазам водные примочки (не травяные).
Симптоматическое лечение только временно облегчает состояние, но никак не влияет на каскадное течение внутренних аллергических циклов. При каждом новом контакте с аллергеном иммунный ответ становится еще более интенсивным из-за процесса сенсибилизации.
Без корректного воздействия именно на внутренние причинные механизмы, аллергия глаз существенно ухудшает качество жизни пациента, а в тяжелых случаях может спровоцировать снижение зрения. Крайне опасно в данном случае самолечение – в патологический процесс могут вовлечься носовые протоки и присоединиться бактериальная инфекция.
Как избавиться от синяков под глазами
В первую очередь нужно хорошо отдохнуть. Также, следует сохранять водный баланс. Не следует пить кофе, крепкий черный чай. Лучше всего подойдет вода или травяной, зелёный чай. При соблюдении питьевого режима и режима сна синяки вас довольно быстро покинут.
Если синяки под глазами появились у мужчины, следует обратиться к врачу. У мужчин намного более толстая кожа, и сосуды через неё просвечивать не должны. Если вы заметили синяки под глазами у вашего мужчины, то следует пройти обследование, а не пытаться проводить косметические процедуры.
Используйте патчи под глаза, крема, попытайтесь прибегнуть к народной медицине. Современная косметология ушла далеко вперёд, сейчас она предлагает множество косметических средств для того, чтобы убрать круги под глазами.
Можно попробовать сделать самомассаж, научиться правильно наносить крем. Большую роль в состоянии кожи играет релаксации. Стоит заняться собой, больше медитировать, стараться оставаться спокойной, меньше нервничать.
Причины появления кругов под глазами
Все факторы, влияющие на появление синяков под глазами, можно разделить на несколько групп. Первые будут связаны с неправильным образом жизни, вторые — с естественными процессами в организме, третьи — с заболеваниями, требующими внимания или лечения.
Влияние образа жизни на цвет кожи под глазами
Переутомление и недостаток сна — самые частые причины появления темных кругов под глазами. Из-за них кожа становится бледной и сосуды просвечиваются четче. Аналогичное воздействие на человека оказывают стрессовые ситуации и несбалансированное питание, которое приводит к недостатку в организме витаминов и авитаминозу.
Еще одна причина, почему появляются синяки под глазами, — привычка тереть глаза. Часто такая проблема наблюдается у людей, которые много времени проводят за компьютером или под кондиционером. У них наблюдается синдром сухости глаз, из-за которого появляется ощущение песка в глазах. Люди трут их, кожа под нижним веком становится воспаленной, в результате проявляются фиолетовые тени.
Другие факторы, приводящие к появлению синяков под глазами:
- неправильно подобранная косметика;
- чрезмерное употребление алкоголя;
- курение;
- слишком долгое пребывание на солнце.
Естественные причины появления синяков под глазами
- Глубоко посаженные глаза. При такой глазнице визуально создается ощущение «втягивания» кожи, поэтому при определенном освещении область попадает в тень и появляется темный круг.
- Особенности строения тела. Часто темные круги под глазами заметны у чрезмерно худых людей. Также они рано могут появиться у обладателей тонкой светлой кожи или когда сосуды в области век расположены очень близко к коже.
- Возрастное истончение жировой прослойки кожи. Это частая причина появления синяков под глазами у женщин и мужчин в расцвете лет. Дело в том, что к 35-40 годам происходит истончение подкожно-жировой клетчатки. В результате начинают просвечиваться мышцы (темно-красные) или сосуды (синие). Подобный эффект, кстати, может наблюдаться и у младенцев, которые пока не успели «нарастить» слой подкожного жира.
- Врожденная пигментация нижних век. Некоторым народам свойственна естественная пигментация этой области на лице — потемнение кожи может наблюдаться с детства или проявляться с возрастом. Например, такая особенность есть у жителей кавказского региона.
Синяки под глазами, связанные с патологическими процессами в организме
Повышенная пигментация области под нижним веком может быть вызвана нарушением функционирования меланоцитов — клеток, которые выделяют пигмент меланин. Именно так проявляются некоторые заболевания печени, например гепатиты.
О чем говорят синяки под глазами? Они могут указывать на большой перечень заболеваний, например:
- сердечной или почечной недостаточности;
- желчнокаменной болезни;
- холецистита;
- паразитарной инвазии;
- анемии;
- вегето-сосудистой дистонии;
- гипотиреоза.
Некоторые виды аллергии, сопровождающиеся расширением сосудов и увеличением проницаемости их стенок, также придают коже вокруг глаз темный оттенок.
Хотя сами по себе круги под глазами — неспецифический симптом, врачи все же ориентируются на них при постановке диагнозов. Например, сине-фиолетовые синяки обычно свидетельствуют о нарушениях кровообращения, желтые — о проблемах с печенью или желчным пузырем, а красные или темно-розовые — об аллергических или почечных заболеваниях.
Как уменьшить отечность и синяки
Первое время, когда отеки максимально выражены, нужно просто запастись терпением. Врач порекомендует медикаменты и дополнительные процедуры, которые помогают уменьшить отеки на несколько часов. Но пока ткани заживают, полностью они не уйдут.
Для снятия отеков после ринопластики есть ряд рекомендаций, которые стоит соблюдать с первых дней и на каждом этапе.
Ключевые рекомендации в первую неделю реабилитации:
отеки уходят быстрее при отдыхе и сне в полусидячем положении;
в первую неделю нельзя массировать или давить на лицо, использовать косметику;
важно исключить повышенные температуры (пляж, сауны, горячие ванны);
резко ограничить любые физические нагрузки, особенно с резкими наклонами головы или тела вперед и вниз.
На второй-третьей неделе восстановления важно:
- отказаться от сна на боку или животе, особенно – лицом в подушку;
- не допускать резкого смещения кожи и подлежащих тканей на лице (массаж, перегрузки);
- избегать воздействия тепла на области отеков;
- ограничить физические нагрузки только домашними делами.
Врач может посоветовать мази, гели с противоотечными, противовоспалительными компонентами.
В периоде второго-третьего месяца после операции отечность остается в области спинки или кончика, для скорейшего восстановления врачи рекомендуют отказаться от курения и приема алкоголя, давления в области поврежденных тканей очками, пальцами, различными предметами. Также стоит избегать длительных наклонов головы вперед и вниз.
Если к периоду 4-го месяца ткани все еще отечные, снять отек носа после ринопластики поможет курс физиопроцедур, назначенных врачом.
Почему возникают нежелательные явления после прививки от коронавируса
Вакцина знакомит иммунную систему с вирусом, и в ответ на чужеродное вмешательство запускается иммунный ответ.
Происходит местная реакция — в ответ на повреждение кожи и введение вакцины туда устремляются клетки первой линии обороны. Они должны предотвратить распространение инфекции, которая смогла преодолеть кожный барьер. Это проявляется отеком и краснотой в месте укола.
Затем вакцина попадает в кровь. Это заставляет иммунитет реагировать на возможную угрозу и запускает защитные механизмы. Вырабатываются антитела, чтобы запомнить и уничтожить вторгшийся вирус. Кроме этого, организм стремится ослабить неприятеля и не дать вирусу быстро размножиться, пока антитела ищут способ уничтожения врага. Один из способов — нагревание организма, так как многие вирусы не переносят высокую температуру окружающей среды.
Все вместе это может вызвать типичную реакцию: температуру, мышечную слабость, головную боль. Насколько сильно будут выражены нежелательные явления, зависит не столько от вакцины, сколько от индивидуальных особенностей организма. Ведь одну и ту же инфекцию один человек переносит спокойно, а другой — с температурой под сорок. У большинства пациентов после вакцинации никаких реакций не возникает.
Как делают блефаропластику нижнего века
Перед операцией пластический хирург оценивает состояние кожи нижних век и разрабатывает индивидуальный план лечения. Нередко операция сочетается с подтяжкой бровей и блефаропластикой верхних век. Это позволяет получить оптимальный результат.
Операция малотравматична, поэтому её проводят под местным наркозом. К общей анестезии приходится прибегать крайне редко, в основном при сложных комбинированных вмешательствах. Но в любом случае пациент при проведении блефаропластики не будет ощущать боли.
Чаще всего операция проводится трансконъюнктивальным методом – изнутри века, поэтому после нее на лице не остаётся никаких следов. Хирург делает скрытый разрез на внутренней стороне нижнего века, через который удаляются лишняя кожа и ненужный жир.
При удалении «жировой подушечки» извлекается наименьшее возможное количество жировой ткани, чтобы избежать «впалых глаз» и появления темных кругов. Затем врач закрывает разрез маленькими швами из малотравматичного шовного материала.
При желании можно одновременно выполнить лазерную шлифовку, чтобы сгладить и подтянуть кожу нижнего века. Если после операции остается пустота орбитального обода, ее устраняют с помощью наполнителей.
Результаты блефаропластики можно посмотреть здесь.
Блефаропластика
Диагностика и лечение
Врач на основании истории заболевания, изучения симптомов и физикального обследования назначает план обследования, который включает как инструментальные, так и лабораторные методы обследования.
Для лечения онемения, прежде всего, необходимо выяснить причину этого симптома. Если онемение связано с нарушением кровообращения, диабетом или рассеянным склерозом проводится лечение основного заболевания, как с помощью консервативных методов лечения, так и оперативным методом (например, при сосудистых заболеваниях). При ортопедических проблемах, например грыжи диска, остеохондроз лечение также может быть также как консервативным, так и оперативным (например, когда необходимо провести декомпрессию нервного корешка).
Болезни, вызывающие синяки под глазами
Темные круги и отеки также могут быть признаками заболеваний внутренних органов или отражением неправильной работы систем жизнедеятельности
Если у Вас периодически возникает такое явление, то нужно обратить внимание на его длительность. При временных причинах — недосыпание, усталость, употребление алкоголя и прочее — синяки под глазами через какое-то время исчезают, по мере восстановлении нормальной работы организма
- болезни почек, печени, поджелудочной железы. Одновременно с синяками могут возникнуть также отеки под глазами, желтизна кожи, нарушение мочеиспускания;
- нарушение полноценной работы системы обмена веществ. Круги имеют выраженный синюшный цвет;
- болезни сосудов и сердца. При нарушениях работы эндокарда и миокарда возникает задержка крови в сосудах, венах, капилляры становятся более выражены;
- инфекционные заболевания, гельминтоз;
- анемия. Синяки под глазами приобретают фиолетовый оттенок. Это связано с нехваткой гемоглобина, который переносит кислород в ткани и органы;
- хроническая усталость, недосыпание. Также сопровождается постоянной сонливостью и вялостью.
Кроме этого причиной темных кругов под нижним веком могут быть и другие факторы: гипоксия, кожные заболевания (например, атопический дерматит), авитаминоз, эндокринные сбои и многое другое. В каждом отдельном случае необходимо грамотное обследование у специалиста.
Сколько держатся синяки и отеки после ринопластики
Реакции каждого организма сильно различаются, поэтому ответить, сколько проходят синяки и отечность тканей после ринопластики с точностью до дня – невозможно. У большинства пациентов они сходят самостоятельно по мере восстановления тканей. Однако незначительная отечность и уплотнение небольших участков носа могут сохраняться на протяжении года, особенно если выполнялась остеотомия – удаление части костного скелета с травмированием надкостницы и хрящевой части носа. Даже если процедуру проводят самыми современными методами с использованием новейшего оборудования, при изменении размеров или формы органа, коррекции хрящевой или костной структур ткани повреждаются и отекают еще во время операции.
Есть определенная динамика развития и исчезновения отеков после ринопластики по месяцам.
Максимальные отеки при ринопластике носа обычно держатся до 2-3 недели. Они появляются еще при операции за счет механической травмы и выхода жидкости из клеток и сосудов, усиливаются в течение первых дней. Своего пика изменения в тканях с синяками и выраженной отечности достигают к концу первой недели. Затем они будут постепенно сходить. Одновременно с отеками постепенно сходят синяки, они максимально выражены к 4-5 суткам, затем медленно уходят.
Ко 2-3 неделе отеки спадают настолько, что человек может выходить на работу, возвращаться к привычной жизни, хотя может сохраняться припухлость тканей, особенно внутри носовых раковин. К этому же периоду полностью исчезают синяки и гематомы. Дольше всего сходит отек надкостницы после ринопластики: к концу 2-3 месяца остается отечность в области спинки носа и его кончика.
С 4-го месяца и до конца первого года отек становится незаметен окружающим, его может ощущать только сам пациент и выявляет врач при осмотре. Отечность тканей постепенно исчезает полностью. Если в эти сроки отечность не устраняется или нарастает, ткани приобретают неестественную плотность или мягкость, нужно немедленно проконсультироваться у врача, проводившего ринопластику и определить – чем и как снять отек после ринопластики. Возможно, врач порекомендует курс физиотерапии или лекарственных препаратов.
