Какие продукты нельзя есть при акне
Не только курение и алкоголь, но и некоторые повседневные продукты питания могут вызывать интоксикацию организма и ухудшение состояния кожи. Они влияют на уровень глюкозы и холестерина в крови, чем усиливают работу сальных желез. Организм стремится вывести образующиеся токсины наружу, что и приводит к появлению угревой сыпи.
Согласно результатам ряда исследований, в регионах, где население употребляет минимальное количество животных жиров, заболеваемость акне ниже среднего уровня по миру. Это доказывает эффективность назначения диеты при заболевании.
Какие продукты исключить при акне? При лечении угревой сыпи необходимо отказаться от следующих продуктов:
- Сладости. Сахар и рафинированные продукты (например, рафинированная мука) провоцируют накопление инсулина, что приводит к выработке мужских гормонов — андрогенов. Все это провоцирует повышенную выработку кожного сала, которое закупоривает поры. При присоединении бактерий появляется акне.
- Молочные продукты. Традиционно молоко считается полезным продуктом, однако оно действительно необходимо только детям. Взрослые утрачивают способность переваривать коровий белок, вызывающий повышение инсулина в крови. Содержащийся в молоке бетакуллин вызывает рост новых клеток и замедляет отмирание старых, что не соответствует норме. Самыми вредными молочными продуктами, вызывающими акне, являются жирный сыр и коктейли на основе молочной сыворотки, действующие как концентрированное молоко.
- Мучные изделия, каши (хлопья, разваристые каши), макароны, крахмалсодержащая еда. Зерновые культуры (пшеница, рожь, ячмень) и продукты на их основе в больших количествах содержат глютен. Это вещество образует клейковину, мешающую нормальной работе кишечника. Продукты на основе пшеничной муки и крахмала вызывают выброс инсулина, что провоцирует появление угревой сыпи.
- Кофе. Этот напиток стимулирует выработку кортизола — гормона стресса. Он оказывает разрушающее воздействие на печень и вызывает повышение сахара в крови.
- Фастфуд, полуфабрикаты и соусы. К продуктам, которые нельзя есть при акне нужно отнести те, что содержат в своем составе усилители вкуса и трансжиры (снеки, гамбургеры, чипсы, луковые кольца). Они вызывают не только зависимость и рост жировой ткани, но и образование угрей на коже.
- Алкоголь. Спиртсодержащие напитки расширяют сосуды, вызывая покраснение кожи и обезвоживание.
- Жирное мясо. Блюда из продуктов, содержащих животные жиры, усиливают работу сальных желез, что в дальнейшем провоцирует появление акне.
Некоторые продукты, заслуженно отнесенные к группе полезных и диетических, могут провоцировать возникновение угревой сыпи:
- Шпинат. Овощ — отличный источник железа. В то же время шпинат содержит йод, который при накоплении в организме в больших количествах может провоцировать появление несовершенств на коже.
- Арахис. Это полезный продукт, но не для страдающих от угревой сыпи, так как в составе этих орехов есть вещество, усиливающее выработку кожного жира.
Эффективные рецепты от глистов и паразитов используя семена льна
Семена льна от глистов. Существует масса рецептов применения льняных семян для очищения организма от паразитов и глистов. Вот наиболее популярные из них:
- Сухой порошок из льняного семени и гвоздики отлично помогает бороться с аскаридами и другими паразитами. Для его приготовления понадобится десять столовых ложек семян и одна столовая ложка гвоздики. Эти ингредиенты следует измельчить при помощи кофеварки или блендера, поместить в герметично закрывающуюся тару и убрать в холодильник. В сутки следует принимать по двадцать пять грамм лечебного порошка. Его можно растворять в чае, воде, кисломолочных продуктах или использовать в качестве заправки для салатов. После трехдневного приема требуется обязательно делать перерыв на такое же количество суток. Курс лечения должен длиться не менее одного и не более двух месяцев.
- Специалисты в области народной медицины и профессиональные травники считают следующий рецепт универсальным. По их мнению, он помогает бороться с паразитами и глистами разных видов. Приготовить по нему отвар можно на несколько дней вперед, так как в холодильнике он хранится четверо суток.Две столовых ложки измельченного при помощи блендера или кофемолки льняного семени следует высыпать в кастрюлю, залить литром крутого кипятка и подержать пятнадцать минут на несильном огне под плотно закрытой крышкой. После того, как смесь остынет, ее следует процедить и соединить с одной столовой ложкой сока алоэ. Принимают этот отвар по сто грамм в день до еды. Суточную дозу необходимо делить на три приема.
- Кисель из льняного семени считается одним из самых эффективных средств, позволяющих быстро вывести из организма глистов и паразитовДля борьбы с ленточными червями и аскаридами можно использовать следующий простой рецепт. Столовую ложку семян измельчите блендером (желательно делать это непосредственно перед приготовлением настоя), залейте стаканом крутого кипятка и оставьте на несколько часов. В течение этого времени периодически взбалтывайте настой. Пить его следует непроцеженным. Желательно делать это минимум через три часа после еды.
- Кисель из льняного семени считается одним из самых эффективных средств, позволяющих быстро вывести из организма глистов и паразитов. Для его приготовления потребуется вода в количестве одного литра и две столовых ложки основного ингредиента. Семена льна измельчаются блендером до кашицообразного состояния, заливаются холодной водой и помещаются на водяную баню. Варить такой кисель следует не менее одного часа. В результате у вас получится густой, не слишком презентабельный на вид состав. Принимать его следует по сто грамм в день.
- Если организм заражен гельминтами сильно, то единственным выходом из ситуации является полное очищение кишечника при помощи льняного семени. Проводится оно в несколько этапов. Стоит отметить, что работающим людям на это время лучше оставаться дома. Первый этап предполагает использование кефира с порошком из льняного семени. Принимать его следует по сто грамм три раза в день. На разовую дозу кефира необходима брать одну чайную ложку льняного порошка.Первый этап очищения кишечника должен длиться не менее одной недели. Второй этап предполагает использование такого же количества кефира, но удвоенное количество льняного семени. Длится он тоже в течение недели. На завершающем этапе рекомендуется принимать по сто пятьдесят грамм кисломолочного продукта с тремя чайным ложками измельченных льняных семян.
Виды современных омолаживающих процедур для лица
Процедуры для омоложения лица делятся на аппаратные, инъекционные и механические (ручные). По способу воздействия их можно разделить на четыре группы.
- Питающие – поставляют недостающие полезные вещества
- Стимулирующие обновление – запускают процесс регенерации клеток
- Поддерживающие – тормозят процесс образования морщин
- Корректирующие – дают визуальное улучшение за счет изменения объемов и подтяжки
Современные методики и препараты объединяют сразу несколько пунктов в одной процедуре: филлеры на основе гиалуроновой кислоты одновременно заполняют объемы и увлажняют; щадящие пилинги не только обновляют и выравнивают, но и питают. В 2021 году косметологическая индустрия предлагает широкий выбор безопасных и высокоэффективных процедур для поддержания молодости и здоровья лица. В сети клиник 9.09 используются лучшие из них.
Пилинги
Пилинги выполняются с целью омоложения кожи лица, устранения видимых дефектов (шрамы, рубцы и постакне), улучшения тургора и проницаемости, очищения от загрязнений, сужения пор и уменьшения пигментации.
Кислотный пилинг BioRePeel и пилинг PRX являются атравматичными косметическими процедурами комплексного воздействия и подходят людям с чувствительным эпидермисом. В отличие от других срединных пилингов они не требуют восстановительного периода.
Ультразвуковой и комбинированный пилинг лица не менее эффективны и безопасны.
Микротоковая терапия
Это процедура, основанная на воздействии на кожу аппарата, подающего слабые токовые импульсы. Она напоминает массаж и улучшает обменные процессы в тканях, позволяет устранить отечность, разглаживает мелкие морщины, делает кожу более ровной и увлажненной, а также усиливает воздействие косметических средств за счет их проникновения в глубинные слои дермы.
Лазерное омоложение
Лазерный пилинг представляет собой подтяжку лица, выполняемую при помощи лазера (нехирургическим методом). Поверхностный слой кожи лица удаляется при помощи лазера, что приводит к запуску процессов регенерации. По истечении восстановительного периода разглаживаются морщины, минимизируются шрамы, пигментные пятна, рубцы, сужаются поры, кожа становится более молодой и сияющей.
Ботулинотерапия
Нехирургическая инъекционная коррекция для профилактики мимических морщин с доказанной эффективностью. Для ее проведения используют ботулинический токсин A, спазмирующий мышечные ткани, за счет чего они разглаживаются и расслабляются. Инъекционная коррекция полностью безопасна, атравматична и имеет хороший омолаживающий эффект. Результатом ботулинотерапии является улучшение овала лица, разглаживание морщин в области носогубного треугольника и лба, устранение дряблости кожи.
Биоревитализация
Инъекции с использованием препаратов, основным компонентом которых является гиалоурановая кислота. Процедура проводится с целью устранения косметических дефектов и предотвращения возрастных изменений.
Результат биоревитализации – улучшение обменных процессов в эпидермисе, разглаживание морщин, гладкая, упругая и сияющая кожа лица.
Для проведения процедуры косметологи нашей клиники используют препараты Juvederm Hydrate, Belotero Hydro, Meso-Xanthin F199, MesoEye C71, Filorga, Meso-Wharton P199, MesoSculpt C71.
Плазмолифтинг
Популярная процедура, которая омолаживает без применения инородных инъекций, используя для активизации регенеративных процессов в организме собственную плазму пациента.
В результате проведения плазмолифтинга кожа лица становится более упругой и увлажненной, минимизируются такие дефекты как постакне, пигментация, мелкие рубцы, а также устраняются мелкие морщины и угревая сыпь.
Плазмофиллинг
Инновационный метод, позволяющий корректировать различные косметические дефекты кожи лица, улучшая ее рельеф и внешний вид. Результатом процедуры является устранение глубоких морщин, придание коже сияния и эффекта лифтинга.
Основное преимущество процедуры заключается в том, что в качестве филлера используется сгущенная плазма пациента без посторонних составляющих. Гель на основе плазмы имеет в своем составе целый комплекс полезных веществ, запускающих естественную регенерацию кожи и ее омоложение за счет резервов собственного организма.
Контурная пластика
Процедура, позволяющая быстро и безопасно улучшить внешний вид. Гелеобразные филлеры на основе гиалуроновой кислоты заполняют пустоты и восполняют объемы, позволяя моделировать овал лица и форму губ, подбородка, носа и скул.
Существенным плюсом «инъекций красоты» является то, что благодаря полезному составу филлера происходит не только визуальное, но и реальное омолаживание – состояние кожи заметно улучшается.
Рецепты от морщин
Косметические средства для домашнего использования можно приготовить различными способами. Выбирать необходимо тот, который поможет справиться с вашей проблемой. Приготовление состава не предполагает ничего сложного, так что приступайте к борьбе с проблемной кожей прямо сейчас.
Сливки и семя льна
Для получения косметики нужно взять большую ложку семян, залить их кипятком 250 мл. Поставить емкость на плиту, накрыть крышкой и кипятить 15 минут. Когда отвар остынет, его процедить, добавить сливки – 2 столовые ложки. Держать состав на лице не более 20 минут.
На видео – о полезных свойствах семян льна:
С медом
Приготовить настой из семян льна, настаивать 15 минут, поцедить. Разбавить отвар ложкой меда и персикового масла. Косметика может находиться на лице 20 минут, после ее удаления удается устранить сухость кожи и ее шелушение.
С ромашкой
Заранее приготовленный настой семян (25о мл) и ложку отвара ромашки соединить. Смочит в составе тканевую салфетку, приложить к лицу. Держать компресс 15 минут. Такая косметика – прекрасное средство для устранения раздражения на коже.
С растительным маслом
Перетереть две ложки семян льна в муку и залить сухой порошок 4 ложками нерафинированного подсолнечного масла. Готовый состав перелить в темную посуду и подождать 10 дней. Обработка кожи ведется при помощи тампона. Результат от проделанной процедуры – увлажненная и напитанная микроэлементами кожа.
С глиной
Перетереть семена в порошок (2 столовые ложки), добавить ½ стакан кипятка. Процедить отвар и добавит косметическую глину. В результате должна получиться смесь густой консистенции. После снятия маски отлично подтягивается овал лица.
С молоком
Залить соловую ложку семян льня ½ стаканом теплого молока. Установить емкость на плиту и проварит несколько минут. Когда смесь остынет, приложить кашицу на проблемные участки лица. После использования можно позабыть про воспаление. Но применять такую косметику нельзя девушкам, у кого на лице много прыщей и черных точек.
Со сметаной
Измельчить лен, смешать в равной пропорции с домашней сметаной. Через 15 минут после нанесения маску удалить, а затем увлажнить кожу кремом. Использовать маску необходимо девушкам с сухим типом кожи.
С простоквашей
Взять ложку семян льня, растолченных в порошок, размешать в одинаковой пропорции с овсяной мукой. Все залить простоквашей до образования густой смеси. Такая косметика подойдет для сухой кожи, а еще она активно борется с жирным лоском и пигментацией.
С эфирными маслами
Измельчить ложку семян, добавить кипятка ½ стакана и настаивать 12 часов. Приготовленный настой процедить, разбавить двумя каплями эфирного масла ромашки и апельсина. Полученное средство можно хранить в холодильнике 7 дней. Использовать как лосьон для протирания сухих кожных покровов. Эфирные масла часто используются в косметологии. 
Скраб-маска
Взять ложку измельченных семян льна, добавить к полученному порошку ложку овсяных хлопьев. Смесь залить горячим молоком. Подождать 15 минут, после чего тщательно размешать массу, приложить ее на лицо и постоянно массировать. Такая процедура напоминает пилинг лица.
Выполнять массирующие движения на протяжении 1–2 минуты, а затем еще приложить слой кашицы. Подождать 20 минут, тщательно удалить скраб проточной водой. Использовать подобную косметику можно для любого типа кожи, кроме жирного. Результатом применения скраба становится очищение питание и смягчение кожных покровов лица.
Избавление от прыщей
Для тех, кто ведет постоянную борьбу с прыщами, имеется эффективная маска. Для ее приготовления потребуется несколько ложек семян льна, залить их молоком и подождать пока они не станут мягкими. Полученную кашицу прикладывать на пораженные участки на 20 минут. По завершении такой терапии удается устранить незначительные воспалительные участки.
С лифтинг эффектом
Ложку льняных семечек залить 1/3 стакана кипятка. Слегка размешать смесь, накрыть крышкой и подождать 12–14 часов. Как правило, маску готовят на ночь, чтобы утром уже ее нанести. Обработка кожи ведется в 5–7 слоев, при этом каждый должен хорошенько высохнуть.
На видео – маска из семян льна от морщин:
Способы применения льняного семя
Использовать семя в масках можно разными способами. Можно сделать из него порошок, гель или настой которые впоследствии добавляются в изготовление домашней маски. Давайте рассмотрим, как приготовить каждый из способов.
Порошок из льняного семени
Для приготовления порошка вам понадобятся целые семена льна, которые вы будете размалывать каждый раз перед приготовлением домашней маски (в зависимости от используемого количества), чтобы они были свежими перед использованием. Их можно измельчить в кофемолке или растолочь в ступке. Чтобы ваши семена льна сохранили все свои достоинства, вы должны хранить их в прохладном, сухом и тёмном месте.
Настой из льняного семени
В миску положите столовую ложку семян льна и залейте 85 мл горячей воды. Перемешайте, затем накройте миску полотенцем и дайте постоять не менее четырех часов. Процедите настой. Вы будете использовать только густую воду, в которой будут сконцентрированы все целебные свойства льняного семени.
Гель из льняного семени
Для приготовления вам понадобится 50 грамм цельного льняного семени и 500 грамм воды. Помещаем семя в кастрюльку и заливаем водой. Варите семена около 20 минут, периодически помешивая, пока они не превратятся в вязкую массу. Снимите с огня и соберите гель с помощью сита или марли.
Полученный гель хранится в холодильнике около недели. Излишки можно замораживать, чтобы использовать в последующих целях.
Текстура геля льняного семени похожа на гель алоэ вера, только более вязкая. Он одновременно: увлажняющий, защитный и успокаивающий. Вы можете использовать его отдельно или смешивать с вашими обычными домашними масками для лица.
Гель льняного семени очень мощный и эффективный. Он:
- содержит пектин, который улучшает структуру кожи благодаря своему регенерирующему действию.
- имеет антибактериальные компоненты.
- восстанавливает цвет лица и придает коже увлажнённый вид.
- помогает бороться с воспалениями кожи и защищает её от солнечных лучей.
Основные принципы подготовки и применения семян льна
Измельченные семена намного удобней использовать для масок. Их можно измельчить в кофемолке и соединять с остальными компонентами волшебной смеси. Однако перемалывать семена желательно перед каждым приготовлением косметического средства, не нужно заготавливать льняную муку впрок.
Для масок используют любые семена льна: белые, темные, крупные или мелкие. Степень зрелости также не имеет значения. Семена льна хранят в темном прохладном месте. Их можно даже положить в морозильную камеру. Что поможет семенам избежать окисления и потери полезных элементов.
Основные правила применения семени льна для кожи лица в домашних условиях:
- Льняные маски для лица рекомендуется делать тогда, когда вы располагаете временем и никуда не торопитесь.
- Кожу лица следует предварительно очистить от макияжа и распарить.
- Процедуру можно проводить 1 раз в пять дней по 20-30 минут, однако в некоторых рецептах схема использования может немного отличаться.
- Выбирайте рецепт исходя из ваших проблем с кожей. Например, один прыщик на лице — это не угревая сыпь и не считается проблемной кожей.
- Любое народное средство не дает мгновенного эффекта. Положительное воздействие маски из семян льна можно наблюдать только после 5-7 регулярных применений.
- Приготовленную смесь необходимо наносить на лицо массажными движениями вверх, без использования жестких кистей.
- Если накануне вы сделали механическую чистку лица, то с льняной маской следует немного подождать, иначе вам не избежать сильнейшего раздражения нежной кожи лица.
- Тоник можно наносить до процедуры и после нее, так как он может служить подготавливающим и завершающим этапом.
- После использования маску необходимо смыть теплой водой или вытереть мягким полотенцем. Затем на сухую кожу лица можно нанести питательный крем, при жирном типе кожи он не обязателен.
- После процедуры ваше лицо должно отдохнуть в хорошо проветриваемом помещении, но не выходите на солнце.
Старайтесь соблюдать эти правила и тогда результат не заставит себя долго ждать
В данном случае также важно эмоциональное состояние женщины, ее настроение. Нанесите маску на лицо, прилягте и расслабьтесь
Важно! Маски из семян льна можно наносить на любую область лица, даже на чувствительную кожу вокруг глаз. Однако следует учитывать дополнительные компоненты, которые входят в состав маски, они могут оказать раздражающее действие на чувствительную кожу
Отвар льняного семени – основа домашних масок
В чистом виде для приготовления домашних средств семя льна используется редко – предварительно придется готовить отвар, который добавлять в маски.
Применять полезную жидкость для избавления от дефектов можно не только наружно, но и внутрь – регулярное употребление приготовленного средства позволит улучшить состояние кожных покровов.
Приготовление:
- Поместить в небольшой сотейник семена (15 гр.).
- Залить прохладной водой (75 мл).
- Поставить емкость на малый огонь, кипятить, не снимая крышку, около четверти часа.
- Обернуть емкость полотенцем, оставить настояться на полчаса.
- Процедить, используя марлевую ткань, сложенную в несколько слоев.
Хранить приготовленное средство в холодном месте. Обязательно надежно закупорить флакон – это позволит полезным качествам сохраниться до пяти дней.
Использовать приготовленное средство для приготовления домашних средств или приема внутрь. Дозировка для взрослых – всего 25 мл. Желательно употреблять жидкость не менее двух раз в сутки. Благодаря насыщенному витаминному составу организм получит необходимые тканям эпидермиса элементы, что немедленно скажется на состоянии кожных покровов.
Можно протирать отваром лицо без добавления дополнительных компонентов. Проводить обработку трижды в сутки.
Мнение эксперта
ВНИМАНИЕ!
Обязательно перед применением подогревать жидкость – это позволит полезным элементам более активно проникать в ткани.
Рецепты эффективных масок из льняного семени в домашних условиях
Увлажняющая
Ингредиенты;
- 1 столовая ложка геля льняного семени;
- 1 чайная ложка мёда;
- 0,5 чайной ложки абрикосового масла.
Смешать гель с мёдом, добавить масло и хорошо перемешать. Наносить маску толстым слоем на кожу лица используя кисть. Смыть через 15 минут.
Маска из льняного семени для сияющего цвета лица
- 1 столовая ложка льняного порошка;
- 2 столовые ложки йогурта.
Смешайте йогурт с порошком. Нанесите смесь на лицо, слегка массируя. Оставьте на 20 минут, смойте сначала тёплой водой, а затем холодной.
Разглаживающая
- 30 мл настоя семян льна;
- 10 гр желатина;
- Половина чайной ложки оливкового масла.
Горячий настой смешайте с желатином. Хорошо перемешайте до получения мягкой кремообразной массы, затем добавьте оливковое масло
Нанесите на лицо, не затрагивая брови и линию роста волос, оставьте на полчаса, затем осторожно снимите застывшую плёнку
Для активного увлажнения кожи лица
Вы можете добавить около 20% геля льняного семени в рецепт домашнего увлажняющего крема, чтобы повысить его увлажняющую способность. Просто добавьте на ладонь с горошину льняного геля, а затем свой крем, чтобы получилась единая смесь.
Маска из льняного семени с лифтинг эффектом
- 2 столовые ложки порошка из льняного семени;
- 1 столовая ложка мёда;
- чашка горячей воды;
- 2 чайные ложки пшеничных отрубей.
Смешайте эти ингредиенты и нанесите смесь на лицо и шею, оставьте на 20 минут. Смойте все тёплой водой.
От отёчности лица
- 4 ст. ложки отвара льна;
- 2 ст. ложки какао;
- 1 ч. ложка мёда.
Смешайте эти три ингредиента между собой. Нанесите массу на лицо, после, как подсохнет, нанесите еще один слой, а потом еще один. Всего три слоя. Оставьте на 30 минут, затем аккуратно промойте кожу водой.
От морщин
- 2 столовые ложки льняного порошка;
- 4 столовые ложки травяного отвара;
- 1 чайная ложка арганового масла.
Перемолотые в порошок семена льна залить горячим отваром трав, перемешать и оставить немного постоять. В готовую маску влить аргановое масло смешать и сразу нанести на кожу. Оставьте на полчаса, затем умойте лицо тёплой водой.
От прыщей
- 1 таблетка аспирина;
- 1 таблетка активированного угля;
- 2-3 столовых ложки льняного настоя.
Таблетки растолочь, смешать вместе и залить настоем приготовленного из семян. Нанести на предварительно вымытую кожу на 7-10 минут, смыть.
Антивозрастная маска
- 2 столовые ложки отвара гвоздики;
- 1 столовая ложка геля из семян льна;
- 1 чайная ложка воды;
- 1 чайная ложка кокосового масла;
- 1 чайная ложка геля алоэ вера;
Сначала измельчите гвоздику в порошок. Затем положите этот порошок в кастрюльку, залейте водой и поставьте всё на средний огонь на 10 минут. Пропустите отвар через сито. Смешайте все активные ингредиенты в стеклянной ёмкости.
Нанесите маску на лицо, тонким слоем аккуратно массируя. Оставьте на коже на 30 минут. Затем смойте тёплой водой.
Подтягивающая
- 1 чайная ложка льняного порошка;
- 1 чайная ложка глины.
Один из лучших рецептов для тонизирования кожи – с добавлением глины. Для приготовления необходимо залить небольшим количеством кипятка порошок из семян. Дать настояться 15-20 минут и добавить глину. Все компоненты хорошо перемешать до растворения глины и нанести на лицо на 15-20 минут, затем тщательно промыть кожу большим количеством тёплой воды.
Восстанавливающая
- 30 мл льняного отвара;
- 15 гр кукурузного крахмала;
- 12 капель пиридоксина (витамин В6).
Тёплый отвар семян смешивают с крахмалом и пиридоксином. Нанести на лицо и шею на полчаса, затем смыть тёплой водой.
Маска из льняного семени для сухой кожи
- 30 мл отвара из льняного семени;
- 1 яичный желток;
- банан.
Настой из семян взбить в блендере с яичным желтком и бананом. Нанесите получившуюся маску на лицо, не менее чем на 40 минут, затем протрите не впитавшееся влажным ватным тампоном. Эта процедура поможет устранить шелушение, напитает кожу полезными веществами.
Для жирной кожи
- 1 ч. л. овсяных хлопьев;
- 2 ч. л. молотого льняного семени.
Смешайте хлопья и молотое семя. Смесь залейте кипятком до образования сметанообразной консистенции и оставьте на полчаса. Нанесите маску на 15 минут и смойте.
Льняные кубики льда для лица
Помимо масок очень эффективны кубики льда для протирания кожи, состоящие из льна и ромашки. Для их приготовления необходимо смешать по 50 мл льняного настоя и отвара ромашки. Разлить по формочкам и поставить в холодильник.
