5 секретов молодости японок
Натуральная здоровая пища. Японская кухня основана на большом количестве растительных продуктов: крупах, бобовых, овощах, ягодах, морепродуктах и рыбе. Сахара, животных жиров и фастфуда в рационе японцев практически нет. Такое питание способствует сохранению молодости кожи.
Защита от солнца. Загорать в Стране Восходящего Солнца не принято. Там прекрасно знают о пагубном воздействии ультрафиолета на клетки кожи, и о том, что загар ускоряет старение. Японки заслоняют лица, гуляя с зонтиками, не выходят из дома без нанесения кремов с SPF-фактором.
Тщательный уход за кожей. Лучшими процедурами для лица после 50 лет для японок являются ежедневные тщательные очищения и использования ночных восстанавливающих масок.
Натуральная косметика. Японские средства по уходу за кожей считаются лучшими в мире, так как изготовляются на основе натуральных компонентов, не содержат консервантов и вредных добавок. Женщины там выбирают препараты только одной линии, усиливающие действие друг друга.
Японки разумно подходят к эстетическим процедурам. В отличие от европейских женщин японки не горят желанием использовать инвазивные технологии или аппаратные процедуры для улучшения внешности. Предпочтение они отдают специальным биодобавкам для сохранения красоты, а лучшими косметическими процедурами для лица после 50 лет считают регулярный массаж и аппликации из водорослей.
Аппаратные процедуры для лица посл. Современные методы омоложения лица после 50 лет
Ухаживая за лицом в домашних условиях, не ограничивайтесь только использованием очистительных и питательных масок.
Несколько раз в неделю необходимо наносить питательные крема и маски. Профессиональный косметолог поможет вам подобрать необходимую декоративную косметику. Причем, питательные маски вы можете делать как дома, так и в косметологическом кабинете.
Для лица также полезны паровые ванночки. За счет пара мышцы лица расслабляются, а это улучшает цвет кожи.
Советуем приобрести качественную сыворотку с гиалуроновой кислотой. Данные препараты помогают восстанавливать эластичность и упругость кожи. Сыворотки наносят перед кремом для лица.
Ухаживая за кожей лица не стоит забывать и об уходе вокруг глаз. Для данной области необходимо подбирать крем, опираясь на свой возраст и состояние кожи.
Ниже мы рассмотрим, какие косметические процедуры после 50 лет можно легко выполнять даже дома. Есть большое количество рецептов масок, из которых вы сможете подобрать более подходящий для себя.
Специалисты рекомендуют делать маски три раза в неделю.
И лучше всего проводить данные процедуры курсами. Например, одну маску используйте не более двух недель, после чего выберете другую. Пользуясь данным советом, вы предотвращаете привыкание кожи к составу маски, а это положительно сказывается на результативности.
Маски, подтягивающие кожу лица
Омоложение лица после 50 лет без операции возможно! Необходимо просто активизировать выработку таких необходимых нам коллагеновых волокон. С этой целью делают подтягивающие маски, которые улучшают упругость и придают коже эластичность. Эффективный состав для домашнего применения — это желатиновый и ланолиновый.
Желатиновая маска готовится так: на слабом огне растворить в 50 мл воды и 15 г желатина.
В остывшую массу добавить 50 мл огуречного сока и 5 мл алоэ.
Маску наносить на лицо на 25 минут, смывать теплой водой.
Ланолиновую маску можно приготовить так: смешивается 25 г сметаны, 14 мл сока моркови, 16 мл картофельного сока и 16 мл лимонного сока. К получившейся овощной смеси добавьте 10 г расплавленного пчелиного воска, 14 мл масла из пшеничных зародышей и 5 мл ланолина.
Для подтягивания кожи подойдет маска из молочной сыворотки . Готовится она из 15 г желатина и 100 мл сыворотки. Желатин растворяют на водяной бане и добавляют 4 капли зародышей пшеницы и масла жожоба.
Маски для питания кожи
Данные маски увлажняют кожу, восстанавливают липидный обмен, делают кожный покров гладким, мягким и чистым. Питательные маски держат на коже около 25 минут. Маску смыть можно прохладной водой. Самыми известными питательными масками являются картофельные, яичные и медовые.
Яичная маска готовится так: взбивается яичный белок с лимонным соком. Полученную массу наносят на очищенную кожу. После высыхания маску смывают и накладывают другую смесь, приготовленную из лимонного сока, желтка и 14 капель оливкового масла. Как только маска высохнет, нужно смыть ее прохладной водой.
Плюсы и минусы процедуры
Основными достоинствами методов омоложения IPL являются следующие факты:
- малая травматичность процедур;
- высокая результативность в борьбе с несовершенствами кожи;
- возможность предотвратить возникновение дефектов, морщин и пр.;
- отсутствие выраженных неприятных ощущений во время процедуры;
- не оставляют рубцов после светового воздействия;
- не требуют изменения образа жизни и прекращения трудовой деятельности;
- продолжительный эффект.
Фотоомоложение — отличный косметологический способ решить множество эстетических и медицинских проблем с кожей. Однако он не лишён недостатков. Среди них можно отметить:
- внушительный список противопоказаний;
- неприятные, хоть и временные, последствия процедуры в виде отёчности, покраснения, зуд в местах, граничащих со слизистыми;
- невозможность пользоваться косметикой в первые 3-5 дней после светового воздействия;
- риск возникновения фотодерматоза, проявления гиперчувствительности.
Особенности кожи после 50 лет
Процессы старения заложены природой. Какой бы идеальный уход ни был обеспечен коже, она со временем начнет терять важные качества. Скорость видимых возрастных проявлений зависит от множества факторов (индивидуальные особенности, образ жизни, поведения, уровень заботы). В большинстве случаев изменения внутри организма начинают отражаться на покровах с 25–30 лет. После 40 ситуация заметно усугубляется. Наиболее заметные изменения происходят на 50–60-летнем рубеже.
После 50 лет происходит сдвиг гормонального фона (менопауза). Обстоятельство определяет бурное протекание процессов старения. Кожа заметно истончается, происходит явное увядание. Действие гормонов способствует прекращению выработки эластина, гиалуроновой кислоты, происходит активное утолщение коллагеновых волокон. Истончается, перераспределяется жировой подкожный слой. Мышцы резко теряют эластичность. Ткани приобретают рыхлость.
После 55-летней отметки «гормональный взрыв» успокаивается. Процессы становятся менее интенсивными. Кожа достаточно истощена, внешние изменения значительные. Активно идет процесс пигментации, образуются глубокие морщины. Кожа высыхает: существенно нарушается сохранение влаги. Ткани дрябнут, обвисают.
Процесс увядания активно протекает до 60 лет. Далее, интенсивное старение замедляется. Кожа переходит в относительно стабильную фазу развития. Многие процессы организма нарушены, замедлены. Покровы слабо отзываются на любом уход. Стремительных изменений не происходит.
Домашний пилинг
Уход за возрастной кожей не может обойтись без пилинга. Если нет возможности посещать косметолога, не переживайте, дома вы тоже сможете хорошо почистить свое личико.
Давайте сделаем себе сахарный пилинг! Сахар считается самым бережным продуктом, который используется в домашних скрабах.
Как приготовить? Если у вас жирная кожа, то к сахару можно добавить мед, простоквашу, глину.
Для обладательниц сухой дермы подойдет мед, оливковое масло.
Рецепты сахарного пилинга
- К 1 ч. л. сахара, разведенного 2 ч.л. воды, добавить 2 капли масла лаванды.
- Для омоложения кожи лица пригодится скраб с овсяными хлопьями: 10 капель эфирного масла; 2 ст.л. хлопьев, измельченных в порошок; 1 ¼ чашки сахара; по ¼ чашки масла кокоса и меда. Наберитесь терпения, проводите чистку 2 раза в неделю в течение 1 месяца, чтобы увидеть результат.
- Добавьте 1 ч.л. сахара к 1 желтку и устройте чистку лица круговыми движениями.
Гимнастика по японской методике
Фейсбилдинг — отличный способ поддержания упругости, эластичности кожи. Выполнять упражнения допустимо в любом возрасте. Чем раньше начаты тренировки, тем дольше покровы сохранят молодой вид. Тренированные мышцы в преклонном возрасте лучше переносят увядание. Начинать выполнение гимнастики в 50–60 лет допустимо, но общая эффективность занятий снизится (сравнение с возрастной группой 30–40).
Воздействие тренировками фэйсбилдинга поможет повысить результаты, достигнутые массажем. Гимнастика подтянет мышцы, поддерживающие ткани. Минимизируется птоз, морщины. В 50 лет ещё получится подтянуть овал, после 60 сделать чудо проблематично.
Упражнениям уделяют 5–10 минут в день. Допускается выполнять действия дважды за сутки. Возрастная гимнастика требует регулярности. Халатное отношение к аэробике не принесет результата. Устранение отеков, улучшение цвета кожи наступит через 1–2 недели тренировок. Для получения антивозрастных результатов понадобится выполнять процедуры 1–2 месяца.
Базовый комплекс упражнений направлен на подтяжку основных мышц. Выполняют следующие действия:
Делают разогрев мышц. Воздействие аналогично выполнению завершающего приема при массаже.
Воздействие на область глаз. Веки смыкают. Пальцами двигаются по кругу от внутреннего угла к внешнему внизу, наоборот — вверху. Действия выполняют по границам глазниц.
Носогубные складки. Пальцами проводят от центра подбородка к крыльям носа, останавливают движение около переносицы.
Формирование овала. Краем ладони у основания большого пальца нажать на контур (область под щекой)
Осторожно направить руку в область глаза, бережно подтягивая кожу.
Устранение морщин лба. Плотно сжатыми пальцами делают движения от центральней линии лба к вискам.
Упражнения выполняют 3–5 раз. Комплекс способен расширяться, видоизменяться в зависимости от существующих проблем. После выполнения возрастной гимнастики рекомендуется умыться прохладной водой, обработать кожу подходящим кремом (желателен лифтинг эффект).
Ждать ощутимых результатов следует спустя 2–3 месяца выполнения процедур. Отказаться от воздействий придется по тем же причинам, что от массажа Асахи.
Заниматься внешностью следуя в любом возрасте. Для дам 40–60 лет это особенно актуально. Только предпринимаемые усилия, комплексный подход к заботе о внешности вернут молодой вид.
Основные показания
Согласно результатам исследований, проявление хронобиологического старения кожи становится заметным после 30-35 лет. До этого явные признаки встречаются гораздо реже и, как правило, обуславливаются влиянием негативных условий внешнего характера. При этом нужно учитывать, что провоцирующие процессы запускаются значительно раньше. Начиная с пубертатного периода, человеческий организм каждый год теряет около одного процента коллагена, что в конечном счете приводит к отрицательному эффекту, выражающемуся в следующих формах:
- потеря упругости;
- появление морщин и мимических складок;
- повышение чувствительности;
- утрата четких контуров;
- искажение положения уголков губ и глаз.
Заметить накапливающиеся изменения удается не сразу, что затрудняет своевременную коррекцию. Если отражение в зеркале стало менее привлекательным, стоит задуматься о прохождении восстановительного курса.
Противопоказания к безоперационным методам омоложения после 50 лет
При всей доступности аппаратных, инъекционных процедур, существуют небольшие ограничения. Безоперационные терапии нельзя проводить при наличии в анамнезе злокачественных опухолей, заболеваний щитовидной железы, психических и нейродегенеративных расстройств.
В случае кожного раздражения, дерматологических патологий (экземы, псориаза) также не рекомендовано проводить лечение. К противопоказаниям также относятся сердечно-сосудистые патологии, установленные импланты в области воздействия, чрезмерный загар.
50 лет – это не приговор для вашей кожи. Конечно, с каждым годом нам хочется только молодеть, становиться краше, но с природой не поспорить
Поэтому важно подобрать для себя подходящий комплекс по уходу для омоложения, улучшения внешнего вида
Среди многообразия безоперационных манипуляций сложно выбрать нужную — в этом поможетпрофессиональный косметолог. Перед тем, как записаться на определенный вид терапии, стоит пройти консультацию врача во избежание возникновения нежелательных эффектов.
Как готовиться к процедуре
Особой подготовки требуют только салонные процедуры (аппаратные и инъекции) и пластическая операция. Дома достаточно очистить кожу от косметики и распарить её. От вас потребуется на несколько дней или недель (срок устанавливает косметолог):
- отказаться от вредных привычек, приёма лекарств, разжижающих кровь и антибиотиков;
- по возможности вести здоровый образ жизни;
- не посещать солярий и не загорать на солнце.
Если планируется операция, необходимо предварительно сдать указанные врачом анализы, сделать рентген, кардиограмму. Период подготовки растягивается на 2–2,5 месяца. Ограничения устанавливаются исходя из состояния вашего здоровья. Их основная цель — укрепить иммунитет. Даже для здорового организма общий наркоз — большой стресс.
Показания для активного ухода
Ухаживать за кожей требуется в любом возрасте. Уровень заботы зависит от состояния покровов, учитываются возрастные особенности. В 20–30 лет достаточно регулярного очищения. В 30–50 лет добавляется необходимость питания, увлажнения, процедур, поддерживающих тонус. Далее, все зависит от скорости распространения возрастных изменений. Индивидуальные особенности, образ жизни, недостаточный уход предшествующего возрастного периода накладывают отпечаток.
Если в 30–40 лет не начать выполнять антивозрастной уход, то к 50 годам внешне можно превратиться в старуху. Исправлять недоработки сложнее. В качестве профилактики, при появлении признаков старения приступают к процедурам. Универсальным вариантом выступает массаж.
Способ дает отличные результаты. Эффективность метода повышается при сочетании курса с выполнением фейсбилдинга.
Правильно подобранная техника, интенсивность воздействия полезны при следующих проблемах:
- ухудшение состояния кожи (изменение нормального цвета, упругости, эластичности);
- присутствие недостатков покровов (неровный рельеф, высыпания, расширенные поры, рубцы, шрамы, растяжки, нехарактерная пигментация);
- появление отеков, мешков;
- птоз, складки, морщины.
Желающим избавиться от перечисленных проблем выполнять массаж необходимо. Начинать процедуры допускается в любом возрасте. Молодые покровы благодаря воздействию получит чистоту, тонус. Появление возрастных изменений отодвинется. Результаты достигаются быстро.
Возрастной коже массаж поможет восстановить утраченную свежесть, подтянутый вид. Регулярное воздействие способствует результатам: формированию правильного овала, уменьшению глубины морщин, минимизации обвисания мягких тканей.
Омоложение аппаратными методами
Что нам предлагают в салонах красоты
Еще один выход для омоложения кожи – процедуры в салоне красоты. В 21 веке представлен широкий выбор процедур исходя из ваших целей: для увлажнения, для ликвидации воспалений и другие
Обратите внимание, такие процедуры можно выполнять исключительно в специализированных медицинских и косметологических центрах. Среди процедур для омоложения можно выделить 3 направления:
- Поверхностные. Воздействуют на кожу благодаря нанесению на нее активных составов.
- Аппаратные. Воздействие на кожу при помощи техники.
- Инъекционные. Введение в глубокие слои дермы активные препараты.
Химический пилинг – один из поверхностных методов борьбы со старением кожи. Суть заключается во взаимодействии различных химических составов с кожей, в результате которых происходит удаление ороговевших частичек кожи и различных загрязнений. В качестве активных составов используются кислоты: молочная, яблочная, салициловая и другие. Будьте осторожны! Процедура имеет ряд противопоказаний: воспаления и заболевания кожи, открытые ранки и трещины, беременность и период лактации, индивидуальная непереносимость состава. Как сделать химический пилинг в домашних условиях читайте здесь…
Аппаратная косметология набрала свою популярность в СНГ сравнительно недавно. Она может решить многие проблемы: удалить веснушки и пигментные пятна, убрать тусклый цвет лица, устранить морщины, повысить эластичность и упругости кожи и т. д. Аппаратные методы омоложения на диване читайте здесь
Самая распространенная методика – использование лазера, в результате чего происходит активная выработка коллагена.
Популярное направление лазерной методики среди женщин старше 40 лет – фотоомоложение. Суть метода заключается в воздействии на кожные покровы специальных импульсов лазера, в результате чего улучшает кровоток, происходит регенерация клеток кожи, повышается упругость. Кстати, процедура абсолютно безболезненна.
Миолифтинг
Аппаратная процедура, направленная на стимуляцию мимической мускулатуры. Суть процедуры заключается в поступление электрических импульсов, в результате которых происходит отток лимфы и улучшение тонуса лицевых мышц.
Термаж – еще один способ омоложения без хирургического вмешательства. Суть его действия рассчитана на использование энергии радиоволн, которые проникают в глубокие слои дермы и стимулируют выработку коллагена. Процедура разглаживаются морщины и подтягивается овал лица. Хороший результат заметен с первой процедуры.
Самые радикальные, но в то же время эффективные методы омоложения – это инъекционные процедуры. от этого никуда не денешься…
Самый распространенный метод омоложения – мезотерапия. Суть его заключается в аккуратном введении препаратов под кожу, в результате чего разглаживаются морщины, и кожа приобретает здоровый вид. Как правило, препаратами является гиалуроновая кислота, коллаген или комплекс витаминов.
Биоревитализация – очень эффективный способ, набирающий большую популярность. В этом методе препарат проникается во все слои дермы и воспринимается как натуральный компонент. Плюсы данной процедуры: разглаживание морщин, обновление клеток, улучшение эластичности кожи, хорошее увлажнение. Для эффекта достаточно одной процедуры. Сам эффект держится до 6 месяцев.
Самый дорогой и небезопасный метод омоложения – ботокс. Результаты не вызывают сомнений, однако перед применением нужно посоветоваться со специалистом. Также необходимо выбирать хороший салон с безупречной репутацией. Ведь некачественно проведенная процедура вызывает проблемы со зрением, стимулирует воспаления на коже. Инъекции ботокса делаются в области губ, лба и между бровей. В результате чего разглаживаются морщины, кожа становится более упругой и эластичной. Сеансы ботокса нужно проводить систематически.
Озонотерапия – это подкожное введение коктейля из озона и кислорода. Способствует улучшению процесса метаболизма в клетках кожи. Метод абсолютно безопасен, используется при потере эластичности кожи, способен устранить веснушки и пигментацию.
Изменение кожи с годами
Для правильного подбора омолаживающих процедур лица после 50 лет, нужно разобраться, какие изменения происходят с кожей в этот период. Невозможно остановить процессы, происходящие в организме с возрастом, но с помощью грамотного подхода, можно выглядеть привлекательно в каждом возрастном периоде.
Женщины после пятидесяти вступают в период климакса, поэтому любые изменения в организме происходят на гормональном фоне. Работа сальных желез замедляется, в результате чего кожа становится тонкой и сухой.
Лицо теряет очертания, оно буквально «плывет». В области лба, носа и губ появляются глубокие морщины. Кожа век так же истончается и становится слишком сухим, что приводит к изменению формы глаз: уголки глаз опускаются, веки нависают, появляются темные круги и отеки.
Перечисленные признаки старения кожного покрова не являются причинами для паники. Об изменениях нужно знать, и с ними необходимо бороться с помощью омолаживающих процедур для лица после 50 лет. Сеансы омоложения, помогающие приостановить старение лица, можно выполнять в условиях салона или самостоятельно.
Косметика
Набор уходовой косметики для женщин в возрасте 50+ такой же, как и в прежние годы. А вот состав средств должен быть иным.
Нужно:
- Избавиться от средств, которые подсушивают кожу, – щелочных пенок для умывания, спиртосодержащих лосьонов;
- Приобрести защитную косметику, чтобы оберегать кожу от негативного воздействия солнца, ветра и мороза;
- Заменить обычные кремы и тоники на антивозрастные.
Для очищения и тонизирования необходимы:
- Мицеллярную воду для снятия макияжа;
- Молочко или крем для умывания с правильным pH;
- Тоник, не содержащий спирта;
- Гоммаж для лица (использовать 1 раз в 7-14 дней в зависимости от типа кожи).
Полезно протирать лицо кубиками льда – это тонизирует и освежает кожу. Желательно для приготовления льда применять отвары ромашки, череды, липы.
Хорошие антивозрастные кремы содержат:
- AHA- и BHA-кислоты;
- Витамины (токоферол, ретинол);
- Коэнзимы;
- Пептиды;
- Гиалуроновую кислоту;
- Коллаген.
Маски лучше покупать готовые, а не делать их самостоятельно. После 50 лет полезны питательные и увлажняющие маски.
2 Недорогие продукты
| Фото | Производитель | Описание | Действующие вещества в составе |
| Эвелин, Польша | Лучший крем-лифтинг бюджетной серии. Легкая текстура, моментально впитывается в кожу. Поры остаются открытыми, средство выравнивает тон, улучшает цвет лица, щеки после нанесения приобретают легкий румянец. Подтягивает дряблую кожу, уменьшает глубину морщин. Крем «день-ночь» | Кислота гиалуроновая, коллаген, коэнзим Q10, витамин Е, эластин, масло ши, женьшень (экстракт) | |
| Черный Жемчуг, Россия | В серию включен ночной и дневной крем. Косметическое средство после нанесения придает увядшей коже упругость, насыщает ее необходимыми витаминами и минералами, борется с имеющимися морщинами и предупреждает появление новых. Увлажняет сухую кожу | Жемчуговый экстракт, жидкий коллаген, кислота гиалуроновая, эфирные масла (ши, жожоба, персиковое, миндальное) | |
| Рецепты бабушки Агафьи, Россия | Недорогой крем российского производства. Легкая текстура, после нанесения исчезает ощущение стянутости. Разглаживает мелкие морщины, устраняет складки в области век и «гусиные лапки». Не содержит химических компонентов – состав полностью растительный | Экстракт женьшеня сибирского, зеленого кофе, тысячелистника, огуречной травы, мандрагоровый корень | |
| Чистая Линия, Россия | Крем растительного происхождения быстро впитывается, поддерживает водный баланс эпидермиса, увлажняет и питает. Увлажнение происходит на клеточном уровне | Экстракт морошки, толокнянки, шлемника, фитопротеины, курильский чай, плоды жимолости | |
| Garnier, Франция | Антивозрастное средство от французского производителя. Легкий крем с приятным ароматом. Уменьшает глубину морщин, увлажняет и насыщает клетки кислородом, выравнивает тон и улучшает цвет лица | Экстракт имбиря, про-ретинол, липогидрокислоты, пептиды, витамины В3 и В5 | |
| Loreal, Франция | При регулярном использовании эпидермис становится более подтянутым и плотным. Средство выравнивает тон, улучшает цвет лица, кожа приобретает здоровый вид. Исчезают мелкие мимические морщины | Глицерин, цветки опунции (экстракт), питательные масла, очищенная вода | |
Time Reversing Facial Oil Capsules | Oriflame, международный концерн | Омолаживающие капсулы, длительное применение которых позволяет улучшить внешний вид лица. Кожа приобретает здоровый вид, исчезает сухость. Увлажнение и питание происходит на клеточном уровне | Экстракт сои, концентраты масел, генистеин, вытяжка из зеленого горошка, пептиды |
Кремами можно пользоваться в домашних условиях, не прибегая к помощи косметических салонов. Активные вещества приостанавливают старение и помогают избавиться от возрастных несовершенств.
Что происходит с кожей после 50 лет
Для безошибочного выбора технологий, нацеленных на устранение причин старения, важно досконально разбираться, какие метаморфозы протекают в эпидермисе в шестьдесят лет. Остановить такие преобразования нельзя, но посредством различных lifting-методик и косметологических сеансов, можно попробовать замедлить возрастные изменения и заметно помолодеть
Остановить такие преобразования нельзя, но посредством различных lifting-методик и косметологических сеансов, можно попробовать замедлить возрастные изменения и заметно помолодеть.
Программа, нацеленная на омоложение лица после 50 лет без операции, состоит из комплекса результативных методов.
Женские кожные покровы ухудшаются, поскольку в организме начинают происходить гормональные сбои, то есть наступает климакс:
- понижается степень содержания эстрогена, отвечающий за активность жировых желез;
- происходит обезвоживание;
- теряется упругость;
- ухудшение защитных функций (истончается гидролипидный слой);
- уменьшается объем естественного коллагена и гиалуроновой кислоты;
- появляется сухость и пигментация (недостаток меланина), отечность и темные круги под глазами;
- нарушения кровяной микроциркуляции и лимфотока;
- образуются морщины в лобной области, носогубной части;
- провисание (постепенно исчезает подкожно-жировая клетчатка).
Чтобы не допустить такие дефекты и поддерживать эпидермис на должном уровне, важно обращаться к опытному врачу-косметологу. Он поможет точно определить проблемы и подберет процедуры и препараты, нацеленные на омоложение лица после 50
Рекомендации косметологов, чтобы предупредить старение:
Правильное и регулярное питание. Снижайте величину суточных килокалорий, потому что происходит ухудшение обменных процессов и излишки превращаются в жир
Важно употреблять полезные продукты: свежие овощи и фрукты, зелень, творог, кисломолочные, мясо, рыбу. Исключите сладкое, жирное, мучное, жаренное, пряное, копчености
Пейте много чистой воды.
Побольше активных движений. Гуляйте, принимайте посильные физические нагрузки.
Хорошее качество сна. Ночной отдых должен быть не менее восьми часов.
Повышение иммунитета. Проводите закаливание организма, поскольку снижение защитных функций запускает ряд заболеваний.
- Не допускайте стрессовых ситуаций и депрессий.
- Ведите борьбу с вредными привычками. Бросьте курить, не злоупотребляйте алкогольными напитками, поскольку они пагубным образом отражаются на женской внешности.
1 Выбор процедуры омоложения
Косметологи, принимая во внимание особенности зрелой кожи, предлагают женщинам эффективные методы подтяжки лица без операции. В этом случае кожный покров практически не повреждается, ресурсы организма мобилизуются и процессы старения замедляются
Но не всем дамам после 50 лет разрешены омолаживающие процедуры.
Показания и противопоказания к проведению подтяжки лица представлены в таблице.
| Показания | Противопоказания |
|
|
Не рекомендуется проводить процедуры при беременности, герпесе, воспалениях кожи.
К самым эффективным методам подтяжки лица после 50 лет без операции, осуществляемым в салоне, относятся:
- омолаживание лазером;
- подтяжка нитями;
- мезотерапия;
- термаж;
- биоревитализация с введением гиалуроновой кислоты;
- маски: питательные, увлажняющие.
После 50 лет не рекомендуют:
- механическую шлифовку лица;
- абляционный фототермолиз, который выполняется лазером;
- химический пилинг.
Такие процедуры для омоложения лица и достижения красоты эффективные, но они сильно травмируют кожный покров. У пациентки с мелкими морщинами эпидермис восстанавливается 2–3 недели. Период реабилитации у женщин зрелого возраста составляет 1 месяц.
Классификация методик омоложения
Если вы хотите сохранить красоту и молодость, иметь привлекательный внешний вид после 60 лет, вы можете работать над своим лицом по трем направлениям. Подкожные инъекции, аппаратные процедуры или использование омолаживающей косметики – вот способы омоложения без операции, доступные современным женщинам.
Перед тем, как выбрать подходящий вам способ, следует посетить косметолога. Именно специалист сможет помочь вам в решении проблемы старения. Кроме того, каждая методика имеет свои противопоказания и осложнения. Косметолог объяснит вам достоинства и недостатки каждой процедуры и поможет принять верное решение.
Лечебные препараты, придающие тонус и упругость коже
6 Нити
Подтяжку лица с целью омоложения выполняют при помощи специальных нитей. Они могут быть выполнены из капролактона, молочной кислоты, полипропилена, платины и золота. Толщина нитей – не более 0,1 мм.
Если коррекцию лица выполняют с целью лифтинга, то косметолог применяет рассасывающие нити. Рекомендуются они пациенткам, имеющим неглубокие морщины. Чтобы избавиться от глубоких морщин и складок, используют нерассасывающиеся нити. Из них делают каркас, а потом подтягивают или удаляют.
Нити действуют следующим образом:
- механически подтягивают кожу лица и мышцы;
- способствуют выработке коллагена.
Рассасывающиеся нити полностью растворяются, а на их месте возникает «каркас» из молодой ткани. Нерассасывающийся материал сам по себе является каркасом, поддерживая кожу лица и мышцы.
Длительность процедуры зависит от количества нитей, вживляемых под кожу. Одна нить устанавливается 1,5 минуты.
Подтяжка лица с помощью нитей
Кожу пациентки обрабатывают антисептиком и делают местное обезболивание. На размеченных участках выполняют разрезы 1 мм. Нить вставляют под кожу при помощи иглы и укрепляют на кости. Окончательный эффект будет виден через 1–2 месяца.
Шлифовка
Процедура разработана для воздействия на верхние кожные слои. При этом омертвевшие клетки, препятствующие «дыханию» новых клеток, удаляются.
Преимуществами омолаживающей шлифовки являются:
- отсутствие осложнений и побочных эффектов,
- безболезненность процедуры,
- не требуется операция.
Сеанс продолжается около 1 часа, осуществляется под поверхностной анестезией.
В продолжение 1 недели кожные покровы могут облазить, шелушиться, сохраняется покраснение и отечность.
В результате сеансов шлифовки осуществляется обновление клеточного состава кожи, нормализуется обмен веществ, улучшается кровообращение. Кожные покровы становятся более эластичными и упругими, цвет лица становится свежее и привлекательнее.
Улучшение дермы наблюдается в течение 6 месяц, эффект сохраняется несколько лет.
Стоимость процедуры в среднем составляет от 25000 рублей.
