Массаж для молодости лица: обзор методик

Реабилитационный период

Покраснение, отёчность, небольшие синяки, характерные для периода восстановления, исчезают самостоятельно за 2-14 дней. У большинства пациентов реабилитация занимает 3-5 дней. Некоторые же и вовсе не испытывают неприятных симптомов после процедуры. Однако в любом случае кожа подвергается нагрузке, в ней начинают активно протекать множество процессов, связанных с омоложением, очищением, депигментацией и т. д.

Поэтому врачи рекомендуют:

• больше пить очищенной воды, так как при нагревании кожи испаряется жидкость, да и процесс омоложения без увлажнения невозможен;
• отказаться/ограничить себя в курении (никотин и другие компоненты сигаретного дыма, смолы негативно сказываются на состоянии сосудов, цвете лица и нивелируют эффект от процедуры);
• примерно две недели отказаться от посещения бани, сауны, пляжа, солярия.

При ухудшении общего самочувствия на фоне фотоомоложения, непроходящих отёков, гематом и других симптомов следует обратиться к врачу.

Авторские методики

Чего только не предпринимают женщины, чтобы выглядеть моложе своих лет: пьют сомнительные таблетки, ложатся под нож пластического хирурга, покупают дорогостоящие кремы и сыворотки. К сожалению, в погоне за красотой они, порой, забывают о массаже – безопасном и эффективном средстве от морщин, проверенном веками. И совершенно напрасно: сегодня появилась масса интересных авторских методик, позволяющих вернуть лицу свежесть, а шее – подтянутость. Познакомимся с некоторыми из них.

Алена Соболь

В основу своих разработок положила японскую технику Зоган. Цель массажа – восстановление кожи лица на клеточном уровне, путем отведения лишней жидкости, снятия мышечного напряжения и стимуляции лимфообращения. Основной прием – довольно сильное надавливание при выполнении манипуляций, но без заметного смещения или растяжения кожи. Каждое упражнение заканчиваем поглаживанием по ходу тока лимфы.

Елена Земскова

Массажист со стажем предлагает уникальную методику омоложения, которую легко выполнить самостоятельно в домашних условиях. В основе техники лежат 4 движения. Это поглаживания, стимулирующие регенерацию тканей, разминания, укрепляющие кожу, постукивания (пальцевой душ), улучшающие мышечный тонус и мелкие быстрые пощипывания, усиливающие приток крови к эпидермису. Заканчиваем процедуру полным расслаблением.

Юкуко Танака

Стилист из Японии, которая возродила древние традиции массажа Зоган, популяризировала его в Европе и адаптировала для женщин разных возрастов. После ее уроков методика получила еще одно название – Асахи, что означает «утреннее солнце». Состоит она из 12 шагов, которые выполняются в определенной последовательности, при этом прорабатывается лоб, зона глаз, носогубный треугольник, щеки, подбородок и скулы. Техника получила название двухпальцевой, так как движения в основном выполняются указательным и средним пальцами.

Маргарита Левченко

Предлагает целый омолаживающий комплекс, называя его безоперационной подтяжкой. Он включает специальную гимнастику, которая заставляет правильно работать все 57 мышц, находящихся на лице человека, и лифтинг — дренажный массаж. Основные движения – поглаживание, надавливание разной интенсивности, растирания – проводим по специальным линиям и по ходу лимфотока.

Омолаживающая гимнастика для лица

1. Разглаживание межбровных морщин

• Подушечками пальцев упритесь в основание бровей над переносицей. С небольшим усилием разводите пальцами вверх и в стороны, разглаживая образовавшиеся морщины.
• Насупьте брови, образовав складки между ними. Надавите пальцем на появившиеся складки, выровняв кожу, и удерживайте давление в течение 5 секунд.

По три пальца обеих рук приложите ко лбу над бровями, и слегка растяните кожу в стороны. Теперь попробуйте сводить брови, создавая напряжение в этой области. Держите его 5 секунд.

2. Подтяжка мышц лба

Одну ладонь прижмите ко лбу у основания роста волос, а вторую приложите сверху. Потяните кожу лба вверх, и в то же время устремите взгляд вниз и вытяните губы в форме буквы «О». Держите такую растяжку 30 секунд. Повторите выполнение элемента еще 2 раза.

3. Упражнение для мышц верхних век

Раскройте глаза максимально широко. Старайтесь не морщить лоб. Удерживайте данное положение несколько секунд, а затем закройте глаза.

4. Гимнастика от морщин вокруг глаз

• С усилием зажмурьте глаза, чтобы ощутить напряжение мышц вокруг них. Задержитесь на 5 секунд, после чего резко откройте глаза и посмотрите вверх. Расслабьтесь и опустите взгляд.
• Подушечками указательных пальцев прижмите кожу по краям глаз. После этого устремите взгляд вверх, а затем зажмурьтесь, почувствовав смещение глазных мышц.
• Держа голову прямо, скосите взгляд сначала вправо, а затем влево. Повторяйте движение, постепенно ускоряясь, на протяжении 1 минуты.

5. Упражнения против провисания щек

• Втяните щеки, насколько это возможно, и замрите на 3 секунды. После этого максимально раздуйте щеки и также замрите на 3 секунды.
• Наберите воздух в легкие и раздуйте щеки. Указательными пальцами начните надавливать на щеки, постепенно выпуская воздух.
• Улыбнитесь во весь рот, а затем попытайтесь изобразить сильное удивление, вытянув губы буквой «О».

6. Упражнения против опускания уголков рта

Указательными пальцами разведите в стороны уголки бровей, а большими пальцами растяните в улыбку уголки губ. Создайте напряжение для мышц бровей и губ, подержите немного, после чего расслабьтесь.

7. Упражнение для круговых мышц рта

Сжав губы, прижмите к их уголкам указательные пальцы и попытайтесь развести в стороны. Сохраняйте образовавшееся напряжение несколько секунд.

8. Упражнения для шеи и подбородка

• Чтобы напрячь подкожные мышцы шеи, поднимите подбородок и максимально растяните в стороны нижнюю губу. Вы увидите, как напрягаются расположенные на шее жилы и кровеносные сосуды.
• Существует и другое упражнение, прекрасно тренирующее мышцы шеи. Держа голову прямо, подоприте кулаком бороду в том месте, где образуется второй подбородок. Попытайтесь опускать челюсть вниз, надавливая на кулак.

На каждое из перечисленных упражнений должно приходиться 5-7 повторов. Как вариант, вы можете отводить на каждое упражнение от 40 секунд до 1 минуты. А для того, чтобы прогрессировать и развивать мышцы лица, со временем стоит увеличивать количество повторов или повышать длительность выполнения упражнений.

Практика показывает, что комплекс упражнений можно с легкостью выполнять, уделяя ему 15 минут утром и столько же вечером. При этом, омолаживающей гимнастикой можно заниматься везде – как дома, так и на работе. Зато благодаря фейсбилдингу вы и в 60 лет будете выглядеть на 35 даже без косметики!

Здоровья вам и красоты!

Советы для пациентов при выборе данной техники омоложения

Данная методика массажа для омоложения кожи выполняется в салонах специально обученными мастерами, которые знают все техники и хитрости его выполнения. Если процедура проводится правильно, эффекта можно достичь в кратчайшие сроки.

Следует довериться лишь мастерам китайского массажа, если хочется получить ярко выраженный эффект

Если же человек хочет проделывать данный массаж в домашних условиях, не прибегая к помощи специалистов, для начала ему необходимо изучить правила выполнения такой процедуры.

Для выполнения массажа в домашних условиях нужно изучить правила выполнения такой процедуры

Сегодня существуют специальные курсы, на которых любой человек может поверхностно обучиться данному массажу, чтобы проделывать его дома самостоятельно. Для этого необходимо усвоить базовые знания, а именно узнать расположение основных биологически активных точек на лице, а также технику выполнения.

Можно пройти специальные курсы, если хочется узнать о нюансах проведения такого массажа

Основные правила проведения китайского массажа в домашних условиях.

1. Перед процедурой на кожу области, с которой будет проводиться работа, необходимо нанести специальное масло или жирный крем.
2. Массажные движения в зоне биологически активных точек стоит проводить не менее, чем 7-11 раз.
3. Китайский массаж должен производиться специальным инструментом – массажной ложкой, которая должна быть серебряной или мельхиоровой.

   Нужно использовать массажную ложку

4. Данный массаж запрещено делать как натощак, так и после плотного приема пищи.
5. Если пациент курит, последняя сигарета должна быть выкурена не менее, чем за два часа до начала сеанса массажа. Также курение запрещено и в течение двух часов после процедуры.
6. После окончания массажа желательно, чтобы пациент смог полежать в расслабленном состоянии не менее получаса.

После массажа требуется полежать и расслабиться

Важно, чтобы проведение китайского массажа, в особенности если используются даосские техники, осуществлялось только в том случае, если пациент имеет хорошее настроение. Сеансы можно проводить не чаще, чем раз в 2 дня. Сеансы можно проводить не чаще, чем раз в 2 дня

Сеансы можно проводить не чаще, чем раз в 2 дня.

Раз в два дня можно проводить массаж

Для того чтобы массаж действительно порадовал своими результатами, курс массажа должен составлять не менее 10-15 сеансов.

При выполнении такого массажа в домашних условиях стоит посещать специалиста хотя бы раз в полгода

Данные правила и рекомендации будут актуальны вне зависимости от техники, которая используется во время омолаживающего массажа. Существует большое количество разных методик, и для получения ярко выраженного результата их можно чередовать.

Стоит следовать рекомендациям

Кому подойдет

Массаж для омоложения лица — действенный способ восстановить эластичность кожи, сгладить неглубокие морщины, повысить тонус и тургор. Однако не надейтесь, что сиюминутно, после одного-двух сеансов помолодеете на 5–10 лет, как после пластической операции — массаж на это не способен. Предстоит упорная, кропотливая работа над собой.

Показания к выполнению антивозрастного массажа кожи:

• морщины любого характера (возрастные, мимические);
• дряблость, потеря эластичности кожи;
• двойной подбородок, брыли, птоз тканей:
• нездоровый оттенок кожи, непривычная серость, тусклость;
• отеки, мешки под глазами;
• усталость, перенапряжение отдельных лицевых мышц;
• «поплывший» овал лица, потеря тонуса;
• синева под глазами;
• частые угревые высыпания, прыщи;
• чрезмерная сухость или сальность покровов, шелушение.

Массаж, с точки зрения косметологов, обязательный пункт в уходе за лицом после 30–40 лет. Именно в этот период наблюдаются выраженные возрастные перемены с кожей: она становится менее упругой, можно заметить появление новых морщин, а также углубление имеющихся. В этом случае массаж не только устраняет видимые недостатки, но и выступает в качестве профилактики старения покровов.

Массажи лица и уходовые процедуры.

Миофасциальный, буккальный, японский, испанский, французский, аппаратный и много-много других видов массажа, огромное разнообразие увлажняющих, питательных, лифтинговых косметических процедур стоят на страже молодости и красоты лица. Нет нужды изучать системы тренировок, покупать вебинары, выполнять ежедневные манипуляции по сокращению, расслаблению, «вычёсыванию», растягиванию. Можно просто довериться специалисту.  Однако все эти прекрасные процедуры эффективны только в одном случае – на них нужно ходить.

 

Косметология инъекционная (филлеры, ботулотоксины, мезонити) требует высокой квалификации врача и невозможна для домашнего применения. Среди неоспоримых плюсов – возможность что-то скрыть и что-то приукрасить, а также малые временные затраты.

 

Таким образом, существует большой выбор методов и средств сохранения молодости лица, его красоты и привлекательности. Панацеи при этом нет. Что же предпочесть? «Качать» мышцы или расслаблять, колоть или массировать? Ответ удивительно прост

Делайте хоть что-нибудь! Вашему лицу требуется внимание. Дарите ему внимания как можно больше

На самом деле эти методы не являются антагонистами. У них одна цель – сохранить лицо молодым как можно дольше. Каждый человек имеет индивидуальные особенности. Каждый человек имеет возрастные особенности. А также особенности среды обитания, питания и прочие. Учесть их все и составить жизненный план сохранения молодости может грамотный косметолог. А вот воплощение плана в жизнь зависит целиком от Вас! Готовы каждый день заниматься гимнастикой и проработкой эмоциональных зажимов – фейсбилдинг и ревитоника Вам в помощь! Замечаете, что ситуация развивается по схеме абонемента на фитнес (абонемент есть, а фитнеса нет) – приходите почаще в косметологическую клинику. Специалисты сделают все за Вас.

И обязательно помним, что главное украшение лица – добрая улыбка! Теперь добавьте к ней гордую осанку, грациозную походку и сияющие глаза и готовьтесь принимать комплименты!

Необходимые приспособления

Наибольшего результата можно достичь, если использовать крема, гели, масла. Активные вещества, входящие в их состав, проникая в кожу, обеспечивают надежный эффект.

Перед использованием любого средства необходимо провести предварительное тестирование на реакцию кожи. Для этого небольшое количество крема или масла наносится на чувствительные участки. Ждать необходимо не менее 2-3 часов. Если за это время не появилось покраснений, зуда, жжения, то средство можно использовать для процедуры. В противном случае от применения препарата следует отказаться.

Массажер роллер для лица

Китайский массаж лица для омоложения

Сайт sympaty.net советует женщинам обязательно попробовать омолаживающие процедуры, придуманные китаянками. В Поднебесной было создано немало техник массажа. Самой известной среди них можно назвать технику массирования лица серебряными или мельхиоровыми чайными ложками.

Для этой процедуры необходимо также подготовить оливковое масло и отвар ромашки аптечной. Отвар следует разлить в две ёмкости, в одной из которых он будет в холодном состоянии, во второй – в горячем.

После подготовки кожи лица к процедуре можно начинать выполнение самого массажа лица для омоложения:

1. Подержав обе ложки в холодном отваре, вынуть их и приложить сначала к нижним, затем к верхним векам на пару секунд.
2. Прогреть ложки в горячем отваре, окунуть их в масло, приложить к бровям и провести круговыми движениями к височной зоне.
3. Снова подержать ложки в тёплом отваре и смазать их маслом, провести их от основания шеи к подбородку.
4. Тёплыми ложками постучать по носогубным складкам несколько секунд.
5. Нагретыми ложками, смазанными маслом, помассировать все проблемные зоны лица, двигаясь сначала слева направо, а потом в противоположном направлении.
6. Опустить ложки в холодный отвар, повторить массажные движения предыдущего упражнения.

Все указанные комплексы движений этого омолаживающего массажа для кожи лица нужно повторить по 10 раз.

Кроме упражнений с ложками, существует ещё одна очень интересная методика китайского омолаживающего массажа лица. Она хороша тем, что для её выполнения не требуется никаких вспомогательных инструментов.

Делается этот массаж так:

1. Сложенные в виде лодочки ладони прижать к лицу, часто моргать глазами, одновременно вращая зрачками по кругу.
2. Приложить к глазам основания ладоней и выполнить несколько осторожных надавливающих движений.
3. Приложить к внутренним уголкам глаз большие пальцы и слегка надавить на эти точки.
4. С помощью указательных пальцев выполнить лёгкий круговой массаж перегородки в носу между ноздрями, после этого гладящими движениями помассировать крылья носа, направляясь сверху вниз.
5. Кончиками пальцев постучать по щёчкам, чередуя интенсивные и более медленные движения.
6. Вытянув вперёд подбородок и прикрыв верхнюю губу нижней, надавливающими движениями подушечек пальцев помассировать область под подбородком.
7. Средними пальцами выполнить массаж ушных раковин, двигаясь по кругу сверху вниз.
8. Развести пальцы в стороны и провести ими, как гребнем, по коже головы от линии роста волос надо лбом к затылку. Растереть кожу шеи.

Все описанные упражнения следует выполнять по 10 раз.

Китай является также родиной даосского массажа для омоложения лица – целой философией, которая опирается на учение Дао.

Прежде, чем начинать массировать лицо, шею и грудь, необходимо подготовить руки, размяв их в соответствии с требованиями ритуала.

Вообще в даосском омолаживающем массаже лица правильная подготовка играет не меньшую роль, чем сами прикосновения ладоней и пальцев к коже. Процесс должен обязательно сопровождаться приятной музыкой, способствующей релаксации. Для массажа следует использовать ароматическое масло или специальный крем.

Любая из существующих в мире техник омолаживающего массажа кожи лица по-своему интересна. Какую из них выбрать – каждая женщина решает самостоятельно. С уверенностью можно заявить лишь одно: курс массажа для омоложения и красоты лица принесёт не меньше пользы, чем дорогие косметические процедуры. Это утверждают все женщины, которые давно сделали массаж лица обязательным моментом в уходе за собой.

—
Автор —  Pelageja, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!

Медовый массаж

Улучшить эластичность кожи, напитать ее полезными веществами поможет медовый массаж. Он рекомендован тем, кто слишком устает на работе, перевозбужден, т.к. успокаивает, повышает защитные силы организма. После меда кожа лица становится молодой, упругой, мягкой. Но не стоит увлекаться этой процедурой тем, у кого аллергия на мед и при ряде заболеваний, а также во время беременности.

Для массажа используется жидкий мед, в который можно добавить и 5 капель любого эфирного масла (на 1 ч.л. меда). Перед проведением массажа кожу очищают и разогревают. Потом мед наносят на лицо.

Как проводить медовый массаж лица, вы узнаете из видео:

https://youtube.com/watch?v=9uf1adaADjw

Мы вкратце рассказали о различных техниках массажа. Более подробно вы о них узнаете, посмотрев рекомендованные видео. Перед тем, как проводить эти процедуры, убедитесь, что вам они разрешены, поговорите с врачом, если страдаете от серьезных хронических заболеваний.

Техники массажа, применяемые в домашних условиях

Массаж лица для омоложения можно проводить как в специализированном салоне, так и в домашних условиях. К основным методикам, проводимым самостоятельно, относятся:

1. Лимфодренажный применяется при тусклом свете лица, отечности и припухлости кожных покровов. Активные движения усиливают движение лимфы, что способствует омоложению кожи.
2. Скульптурный массаж борется с мимическими и возрастными складками. С его помощью можно избавиться от морщин в уголках глаз, скорректировать овал лица. Делать подобную процедуру можно только после 30 лет.
3. Подтягивающий повышает эластичность и упругость кожи. Корректирует овал лица, делая его более четким.
4. Массаж от морщин справляется как с мелкими, так и с глубокими морщинами.

Чтобы добиться результата, необходимо правильно проводить процедуру. Одним из важных условий успеха являются дополнительные инструменты и крема, которые можно использовать во время манипуляций.

Кому и зачем необходим массаж лица

Омолаживающий массаж повышает тонус кожи, упругость, восстанавливает эластичность. Но не стоит думать, что результат будет виден сразу, и после нескольких процедур вы станете моложе на несколько лет. Для того, чтобы эффект стал заметным необходимо проводить сеансы регулярно и на протяжении долгого времени.

Показаниями к проведению омолаживающего массажа считаются:

• ;
• дряблость кожи, понижение уровня ее эластичности;
• появление «второго» подбородка;
• серость кожных покровов, появление тусклости;
• отечность, появление синевы и мешков под глазами;
• напряжение мышц лица;
• потеря четкости контура лица;
• прыщи, угри;
• слишком сухая или жирная кожа, ее шелушение, покраснение.

Массаж идеально подходит для женщин старше 30 лет. Именно с этого момента начинаются возрастные изменения кожи. Процедура способна убрать видимые недостатки, а в качестве профилактики предотвратить старение кожных покровов.

Правила выполнения

Простота движений делает массаж доступным каждому. Детально изучив расположение массажных линий, последовательность движений, вы легко выполните омолаживающую процедуру в домашних условиях.

Чтобы эффект был невероятным, не обойтись без тонкостей:

• Массаж выполняется только на очищенную, подготовленную кожу.
• Массажные линии — главные направляющие движений, отступать от них нельзя.
• Регулярность обязательна, иначе ожидаемого, долгосрочного эффекта не добиться.
• Специалисты рекомендуют периодически чередовать массажные техники, чтобы не вызвать привыкание, снижение эффективности процедуры.
• Чрезмерные усилия, сильные нажатия недопустимы и вредны для чувствительной кожи.
• Если вы решили делать омолаживающий массаж лица дома, первые сеансы проводите перед зеркалом — так вы будете видеть ошибки в выполнении, быстро добьетесь совершенства в технике исполнении.
• Некоторые массажные техники проводятся с применением масел, специальных кремов. Пренебрежение этим правилом чревато растягиванием ослабленных тканей, образованием большого количества морщин.
• Средства, используемые во время омолаживающей процедуры, не должны вызывать аллергическую реакцию у пациента. Рекомендуется предварительно сделать тест на аллергию.
• Длительные массажи для молодой кожи вредны, ограничьтесь 5 минутами.
• Наращивайте темпы воздействия постепенно, с каждым последующим сеансом.
• Выбирайте омолаживающую методику с учетом возраста и типа кожных покровов. Для обладательниц нежной, молодой кожи подойдут мягкие техники, а для зрелой, толстой — рекомендуется более интенсивная терапия.

Нюансы, касающиеся выбранной массажной техники, уточните у опытного массажиста, косметолога, посетите мастер-класс по выполнению массажа.

Мимический массаж и его результаты

Человек – существо эмоциональное. Мы улыбаемся, смеемся, плачем, печалимся и удивляемся, каждый раз меняя мимику. В течение дня мышцы нашего лица сокращаются около 15000 раз, образуя складки и заломы на коже. В юности они быстро распрямляются и бесследно исчезают, а в зрелом возрасте с каждым разом становятся все глубже и отчетливей. Особенно часто морщины появляются поперек лба, между бровями, вокруг рта, в носогубных складках и внешних уголках глаз. Но печальную ситуацию можно предотвратить или исправить, регулярно применяя мимический массаж для лица:

1. Наносим на кожу жирный или увлажняющий крем – он обеспечит лучшее скольжение и предупредит травмирование эпидермиса.
2. Пальцы обеих рук плашмя кладем на лоб, обеспечиваем неподвижность кожи. Удивленно приподнимаем брови, сильно напрягая мышцы. Сохраняем положение 10 секунд, затем полностью расслабляемся. Таким образом, мы избавляемся от глубоких поперечных морщин.
3. Пытаемся сдвинуть брови, удерживая при этом кожу у их основания. Это нехитрое упражнение помогает разгладить «гневную» складочку.
4. Зона вокруг глаз лишена жировой прослойки, поэтому ей требуется особый уход: постукивания подушечками пальцев, семикратное нажимание на внешний уголок, легкие скользящие движения по верхнему и нижнему веку помогут избавиться от ненавистных «лучиков».
5. Округлите и изо всех сил напрягите губы, произнеся при этом звук «О». Расслабьтесь.
6. Не открывая рта, совершите по 30 круговых движений языком в каждую сторону. Китайцы называют этот прием «перемешивание моря».
7. Вытяните губы, как для поцелуя. Посчитайте до 5, затем верните обычное положение.
8. Найти складку на переносице. Разглаживайте от ее центра вниз по крыльям носа.

Такой массаж можно выполнять где угодно, даже за рабочим столом: ведь он не требует специальных приспособлений и инструментов. Каждое упражнение повторить по 5–10 раз. После месяца регулярных занятий вы заметите как:

• исчезает отечность;
• складки теряют свою глубину;
• уменьшаются обвислости, и контур лица становится более четким;
• кожа приобретает упругость и сияние;
• мышцы приятно расслабляются.

Но стоит помнить, что мимический массаж имеет ряд противопоказаний. Поэтому если у вас есть открытые ранки, новообразования, герпесные высыпания или воспаления кожи – от процедуры лучше воздержаться и подобрать другой, не менее эффективный способ омоложения лица.

Сколько нужно процедур массажа лица у косметолога

Курс имеет накопительный эффект. Общие правила таковы:

1. Для выраженного эффекта нужно, минимум, 10 сеансов.
2. Верхней границы по количеству массажей нет, обычно это 20-25 посещений.
3. Приходить нужно каждый день или через день. Максимальный интервал без снижения полученного результата — 3-4 дня.
4. Повторение курса 2-3 раза в год. При необходимости можно делать поддерживающие процедуры раз в 10-14 дней.

С каждым посещением массажист увеличивает интенсивность воздействия.

На 3-4 сеансе общее состояние и симптоматика (при наличии заболевания) ухудшается, а затем наблюдается резкое появление положительного эффекта. Это явление называется кризисом выздоровления и говорит о том, что методика оказалась эффективной для конкретного пациента.

Упражнения для скульптурирования лица

Есть упражнения, которыми можно скульптурировать лицо. Например, увеличить губы без уколов гиалуроновой кислоты и подтянуть нависающее верхнее веко без блефаропластики. Тонкие, сжатые губы это перенапряженная круговая мышца рта. Нависающее верхнее веко — слабая круговая мышца глаза. Как и со всеми мышцами, с ними можно работать и привести в норму.

Увеличение губ

1. Возьмите маленькую легкую пробку, колпачок или другой безопасный и подходящий по размеру предмет.
2. Расслабьте губы.
3. Сомкните, но не стискивайте зубы.
4. Вставьте колпачок в расслабленные губы (не в зубы).
5. Колпачок может находиться в губах 30 секунд и более.

После упражнения губы расслабятся и будут выглядеть пухлыми

Подтяжка верхнего века

1. Основания ладоней разместите под брови.
2. Слегка надавите и подтяните ладонями лоб и брови вверх на 2–3 мм.
3. Переведите взгляд вниз.
4. Медленно, с усилием поморгайте 20 раз.
5. Затем задержитесь в статике на 20 секунд.
6. Выполните 3 подхода.

После упражнения верхние веки подтянутся, взгляд станет открытым и свежим

Сколько нужно процедур массажа лица у косметолога

Курс имеет накопительный эффект. Общие правила таковы:

1. Для выраженного эффекта нужно, минимум, 10 сеансов.
2. Верхней границы по количеству массажей нет, обычно это 20-25 посещений.
3. Приходить нужно каждый день или через день. Максимальный интервал без снижения полученного результата — 3-4 дня.
4. Повторение курса 2-3 раза в год. При необходимости можно делать поддерживающие процедуры раз в 10-14 дней.

С каждым посещением массажист увеличивает интенсивность воздействия.

На 3-4 сеансе общее состояние и симптоматика (при наличии заболевания) ухудшается, а затем наблюдается резкое появление положительного эффекта. Это явление называется кризисом выздоровления и говорит о том, что методика оказалась эффективной для конкретного пациента.