Массаж лица от отёков: действие, противопоказания, особенности

Техника массажа против морщин

Массаж против морщин

Вначале нужно протереть кожу ватным диском, смоченным в косметическом тонике, после этого круговыми движениями на кожу нанести крем.

Известно, что в косметических салонах для проведения пластического массажа вместо крема используется тальк. Это необходимо, если на коже есть раздражение или пигментация.

После нанесения крема нужно некоторое время посидеть ничего не делая, чтобы лицевые мышцы полностью расслабились. Согреваем ладони частым потиранием друг о друга.

Массажные движения делаем с частотой 8–10 раз. Процедура не должна занимать более 10-15 минут. Своими руками массаж лица разрешается делать каждый день на протяжении двух недель.

Косметический массаж от морщин проводится поэтапно: лоб, вокруг глаз, носогубные складки, подбородок, щеки.

Массаж против вертикальных морщин на лбу:

• пальцы помещаем на центр лба. Начинаем надавливать подушечками пальцев на кожу, ведем линию от центра лба к вискам;
• далее от висков продвигаемся обратно в центр лба, но уже без надавливания. Массажные движения повторяем 10 раз.

Массаж против морщин вокруг глаз:

• помещаем указательные пальцы по обе стороны от переносицы, веки прикрыты. Попеременно надавливая, ведем кончики пальцев от переносицы к надбровным дугам. При наличии отеков век массаж поможет удалить накопившуюся влагу;
• если периодически мягко массировать область за мочками, можно предотвратить застойные явления — частую причину образования мешков под глазами;
• надавливаем с одинаковой силой вдоль линии, ведущей от внешнего уголка глаза к середине уха. Повторяем надавливания вдоль линии между точками в уголке глаза и верхним кончиком уха.

Массаж против образования носогубных складок

Помещаем 2 пальца в область носогубных складок и давим несколько раз.

Массаж против морщин в зоне подбородка:

• надавливаем большими пальцами кругообразными движениями в области подбородка;
• делаем поглаживающие движения от середины подбородка к ушам;
• подпираем подбородок согнутыми запястьями так, чтобы подушечки пальцев находились возле ушей, тщательно массируем пальцами нижнюю челюсть сбоку и снизу.

Массаж щек против морщин:

• производим легкие удары в зоне щек кончиками четырех пальцев;
• делаем дугообразные поглаживания в сторону ушей и шеи;
• надуваем щеки, делаем поглаживания кожи щек по кругу от уголков рта к вискам.

Какие приемы массажа лица самые эффективные?

Массаж лица является одним из самых эффективных способов борьбы с отеками и улучшения кровообращения в коже. Существует несколько приемов массажа, которые особенно полезны в этом отношении.

Первый прием – это массаж круговыми движениями. Для этого нужно легко приложить пальцы к щекам, подбородку и лбу, а затем медленно начать двигать кожу в круговом направлении. Этот прием способствует улучшению микроциркуляции крови и лимфы, что помогает устранить отеки.

Второй прием – это массаж специальными приемами. Он заключается в том, чтобы использовать специальные приемы массажа лица, например, тереть кожу пальцами или гладить ее легкими движениями. Это помогает стимулировать обновление клеток кожи и улучшить ее текстуру.

Третий прием – это массаж с использованием масел и кремов. Масла и кремы помогают увлажнить и питать кожу, а также улучшить скольжение пальцев по лицу. Они создают барьер, который помогает сохранить влагу в коже и защищает ее от негативного воздействия окружающей среды.

Важно помнить, что при выборе приемов массажа необходимо учитывать индивидуальные особенности кожи и состояние организма. Рекомендуется проконсультироваться с профессиональным массажистом или косметологом, чтобы подобрать эффективные приемы массажа, которые будут идеально подходить именно вам

Есть ли противопоказания к массажу лица?

Массаж лица является эффективной процедурой для борьбы с отеками и улучшения общего состояния кожи. Однако, как и любая другая процедура, массаж лица имеет противопоказания, которые следует учитывать перед его проведением.

Противопоказания к массажу лица могут быть различными и зависят от состояния здоровья каждого отдельного человека. Одной из основных противопоказаний является наличие воспалительных процессов на коже лица, таких как акне или герпес. Во время массажа эти воспаления могут распространиться и усугубиться.

Также, массаж лица не рекомендуется при наличии открытых ран, ссадин или порезов на коже. На массаже такие повреждения могут стать источником инфекции и вызвать дополнительные проблемы с кожей.

Другим противопоказанием к массажу лица является наличие сосудистых заболеваний, таких как варикозное расширение вена или купероз. При массаже могут возникнуть повреждения сосудов, что может усугубить проблемы с кровообращением и вызвать появление новых сосудистых сеточек или расширенных капилляров.

Если у вас есть сомнения или опасения относительно проведения массажа лица, лучше проконсультироваться с врачом или косметологом. Профессионал сможет оценить состояние вашей кожи и дать рекомендации относительно проведения процедуры.

Противопоказания

Усиление лимфотока, глубокое давление на ткани становится опасным при наличии у пациента хронических патологий и острых состояний. К абсолютным противопоказаниям относятся:

• злокачественные и доброкачественные опухоли внутренних органов, костной ткани, молочных желез, головного мозга;

• неопластические патологии кроветворной и лимфоидной ткани;

• гипертония 3 степени;

• сосудистые осложнения сахарного диабета;

• недавно перенесенный инфаркт, ишемический или геморрагический инсульт;

• специфические и неспецифические воспаления лимфоузлов;

• увеличение  размеров лимфатических узлов невыясненной природы;

• флебологические патологии – тромбоз, тромбофлебит;

• декомпенсированная стадия болезней печени, почек, сердечно-сосудистой системы;

• воспаление и защемление периферических нервов;

• ментальные расстройства;

• тяжелые дерматологические болезни в стадии рецидива (экзема, псориаз и др.);

• мастопатия;

• активная форма и обострение туберкулезного процесса;

• ранний постоперационный период.

Лимфодренажный массаж живота не выполняют при эндометриозе, циррозе, воспалительных заболеваниях органов пищеварения, мочекаменной и желчнокаменной болезни.

Релятивными (временными) противопоказаниями считаются:

• респираторные вирусные инфекции;

• острые воспаления глотки и гортани;

• перинатальный период;

• менструация;

• кожные аллергические реакции и высыпания неясного происхождения.

Лимфодренажный массаж – эффективный метод оздоровления организма, похудения, омоложения кожи. Стабильная работа лимфосистемы обеспечивает крепкий иммунитет, повышает физическую выносливость, стрессоустойчивость, тормозит процессы старения.  Долго оставаться молодыми и здоровыми людям помогают профильные врачи нашей клиники. Мы предлагаем записаться на процедуру в удобное для пациентов время. 

Статьи и новости

Зачем нужен лимфодренажный массаж показания

Чтобы узнать, как можно убрать провисшие складки и ненавистные морщинки, нужно разобраться, что же такое лимфодренажный массаж лица.

Неправильный образ жизни, чрезмерные диеты или употребление вредных продуктов нарушают лимфоток. В результате жидкость накапливается в тканях, что и провоцирует на лице опухлости. Лимфоузлы отвечают за процессы, проходящие на шее и лице. Силовые движения воздействуют на кожу и мышцы, активирует движения лимфы. Происходит очищение ткани в ходе обмена веществ.

Эффективность заключается в следующем:

• активизируются стареющие клетки;
• нормализуется мышечный тонус;
• устраняются мелкие морщинки и складки вокруг глаз;
• улучшается упругость;
• снимается напряжение.

Такой массаж улучшает внешний вид и самочувствие.

Как делается лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Лимфодренажный прием омоложения способны активировать скрытый потенциал тканей. Массаж запускает естественные процессы организма и возвращает здоровый вид. Чтобы получить эффект от лимфодренажного массажа в домашнем варианте, надо правильно проводить действия.

Для этого нужно научиться самостоятельно с помощью интернета или специальной литературы. А также можно пройти обучение на курсах по лимфодренажному массажу лица. Необходимо разобраться с типом кожи, чтобы выбрать подходящий крем или масло для выполнения манипуляций.

С чего начать

Изучив свое лицо и выбрав проблемные зоны, можно приступать к массированию.

Техника лимфодренажного массажа от отеков и морщин в области глаз, выполняемая самостоятельно, состоит из нескольких этапов:

1. Очисть дерму лица.
2. Нанести крем, предназначенный для век.
3. Движения делаются круговыми подушечками указательных и средних пальцев. При этом нужно вести с нижнего века от виска к верхней части, выполнять 10 раз.
4. Массировать от внешнего края к внутренним уголкам глаз и обратно. Массажное движение повторяется три раза.
5. Два пальца поставить на исходную позицию возле внутреннего уголка глаза, и вести по направлению к вискам, повторить 5 раз.
6. Похлопывать подушечками среднего пальца, начиная с уголков глаза переходя к внешнему веку, вискам.
7. Закончить контрастным умыванием.

Всегда следует начинать делать массаж против часовой стрелки.

Когда кому и как часто

Трудно найти даму, которая бы не посещала хоть раз косметический салон. До 20 лет организм сам легко справляется с выводом лишней жидкости. А вот дальше нужно ему помогать.

Хорошие квалифицированные центры предлагают большое количество процедур, способных оздоровить кожу, восстановить лимфоотток, убрать застои лимфы как на лице, так и на шее.

Лимфодренажный массаж можно выполнять и самостоятельно, не тратя деньги на дорогостоящие процедуры. Данные упражнения рекомендуется проводить при следующих выраженных дефектах:

• большое количество мимических морщинок;
• обвисшие участки кожи;
• опущение верхних век;
• припухлость;
• намечается второй подбородок;
• ухудшился цвет кожного покрова;
• увеличились носогубные складки;
• нарушилась микроциркуляция;
• расплылся контур лица.

Частота процедур подбирается индивидуально, но не чаще чем 2 раза в неделю.

Упражнение от отеков и мешков под глазами

Положите руку на лоб так, чтобы два пальца находились над бровью, а мизинец находился на опущенном веке.

Начинаем опускать веко ниже к челюстной кости и одновременно прижимать его
пальцем к глазному яблоку, но не давим сильно, чтобы глаз не жмурился. Одновременно с прижиманием верхнего века мизинцем, поднимайте глазное яблоко вверх, как будто вы хотите посмотреть вверх через закрытое веко.

Таким образом, движение века вниз должно будет преодолевать сопротивление пальца. Выполняйте эти движения (опускание века и одновременный нажим мизинцем на веко) 20-30 раз.

Безымянным и средним пальцем поднимайте лобную мышцу вверх.

В самом конце нужно нажать на внутренний верхний угол глазницы ощущаемо, это прием из акупунктуры.

При выполнении этого нажима, тем более, если почувствуете болезненность сделайте глубокий вдох животом, немного задержите дыхание, а затем медленно выдыхайте воздух и одновременно ослабляйте давление на угол глазницы. Это очень мощная акупунктурная техника.

Повторите упражнение на оба глаза одновременно или по очереди. Техника также улучшает изгиб ваших бровей и препятствует обвисанию верхнего века.

Профилактические меры

Манипуляции можно выполнять в целях профилактики преждевременного старения. Это позволит усилить ток лимфатической жидкости, вывести в верхние слои кожи вредные элементы, доставит в кровь питательные вещества.

Для профилактики достаточно проводить один сеанс в неделю. Этого достаточно, чтобы поддерживать процессы обмена веществ на нужном уровне.

Ручной лимфодренажный массаж шеи и лица способен улучшить общее самочувствие и подарить заряд положительных эмоций.

Вместе с массажами нужно уделить внимание своему здоровью. Возможно, отеки от глаз появились по причине больных почек или другого заболевания

При первых тревожных признаках следует обращаться к врачу.

Как часто следует делать массаж лица для борьбы с отеками?

Массаж лица является эффективным средством борьбы с отеками и улучшения общего состояния кожи. Однако, чтобы достичь видимых результатов, необходимо правильно выбрать частоту проведения процедуры.

Во-первых, регулярность массажа лица зависит от индивидуальных особенностей кожи и склонности к отекам. В среднем, рекомендуется проводить массаж лица два-три раза в неделю. Это позволит достичь необходимой стимуляции кожи и улучшения лимфатического кровообращения.

Во-вторых, при выборе частоты массажа необходимо учитывать противопоказания. Некоторым людям с чувствительной или поврежденной кожей не рекомендуется проводить массаж чаще одного раза в неделю. Перед началом процедуры необходимо проконсультироваться с косметологом или дерматологом.

Также следует помнить, что эффект от массажа лица будет накапливаться с течением времени. Поэтому рекомендуется выполнить курс из нескольких процедур для достижения максимального результата. Используйте продукты для массажа, подходящие для вашего типа кожи, и следуйте инструкциям по их применению.

Микромассаж с помощью ультразвука

Раньше УЗ волны использовались только в диагностических, позже – в лечебных целях. Но затем была открыта их польза и при применении в косметологической практике.

Под влиянием ультразвука происходит массирование клеток глубоко в дермальных слоях, за счет чего, собственно, манипуляция и стала называться массажем. Благодаря такому воздействию удается наладить лимфодренаж и кровообращение. Именно эти эффекты лежат в основе потрясающих результатов, которые дает рассматриваемая процедура.

Есть несколько техник массажа ультразвуком:

1. Микромассаж. Именно он нашел свое применение в омоложении лица и тела. Процедура позволяет «пробудить» клетки кожи и стимулировать процессы их деления и регенерации.
2. Ультразвуковая кавитация. Эта методика подходит больше для похудения, поскольку ее главной задачей является активное расщепление жировых клеток. Альтернативное название процедуры – ультразвуковой кавитационный липолиз (УЗКЛ).
3. Фонофорез. Тоже популярная процедура, способствующая возвращению и сохранению молодости кожи лица и тела. Подразумевает проведение такого же микромассажа ультразвуком, только с применением дополнительных элементов – косметических или лечебных средств.

Лимфодренажный массаж ― известные виды и техники

С помощью приемов лимфодренажного массажа возможно разное воздействие на организм. В зависимости от степени влияния массаж исполняют тремя методиками:

• Поверхностный лимфодренажный массаж ― показан для мягкого воздействия на мелкие подкожные сосуды. Сеанс массажа направлен на снятие сосудистых спазмов, мышечного тонуса, опухлости кожных тканей. Также используется в комплексных антицеллюлитных программах. Такая щадящая техника исполнения особенно подходит для проведения лимфодренажного массажа лица.
• Глубокий лимфодренажный массаж ― предназначен для сильной стимуляции мышечной ткани. Такая методика позволяет максимально воздействовать на лимфоток пациента, расширяя в такой способ сосуды, нормализуя тонус, усиливая кровообращение. Методика эффективна при моделировании фигуры, особенно в ягодичной и бедренной зоне.
• Точечный лимфодренажный массаж ― узкопрофильный метод, который предполагает индивидуальную стимуляцию каждого лимфоузла. Как правило, для этого используют аппаратные техники ― массаж микротоками и прессотерапию.

В зависимости от метода проведения данного массажа используется ручное и аппаратное воздействие на пациента. Каждый из них имеет свои преимущества и довольно часто они выполняются в паре, дополняя друг друга.

Ручной лимфодренажный массаж ― базовые приемы и рекомендации

Массаж лимфатических протоков руками основывается на нежном и размеренном движении рук. При этом происходит довольно глубокое точечное воздействие на лимфоузлы. Поэтому для получения желаемого результата делать такой массаж должен обученный специалист.

Массаж всего тела, который проводится для полного восстановления лимфатической системы, проходит в четкой последовательности ― от нижних конечностей к голове. Также меняется интенсивность движений, которая нарастает ближе к середине сеанса.

Рассмотрим основные правила, как делать лимфодренажный массаж руками:

• Массажу должно предшествовать разогревание тела. Это может быть теплая ванна или легкое продолжительное поглаживание тела.
• Все движения должны быть плавными, человек должен ощущать тепло и расслабиться, а не испытывать боль.
• Направление движений должно дублировать лимфотоки, то есть массажные движения должны проходить строго по ходу лимфатических протоков ― от поверхностных капилляров до лимфоузлов, и обязательно снизу вверх.
• Массирование тела должно проходить так: от ступней к бедрам, от области живота в пах, от грудины и запястий до подмышек, от основания шеи к грудной клетке.
• Массаж лица проводится от центральной части к периферии, достигая околоушные и шейные лимфоузлы. Делая лимфодренажный массаж, руки должны быть расслабленными, слегка согнутыми и приподнятыми до уровня глаз.
• Перед массажем обязательно наносится на кожу любое масло или крем на усмотрение клиента.
• Длительность сеанса может колебаться от 30 минут до двух часов, что зависит от присутствующей проблемы.

Аппаратный лимфодренажный массаж ― особенности процедуры в салоне

Для хорошего отвода лимфатической жидкости часто используют электрические импульсы. Такой вид лимфодренажного массажа называют аппаратным и проводят его исключительно в салоне. Бывает он таких видов:

• Гальванизация ― умеренное воздействие на лимфу слабыми разрядами тока. Это поверхностный лимфодренажный массаж для вывода жидкости из тканей и улучшения внешнего вида кожи.
• Микротоковый лимфодренаж ― влияние микроимпульсов на эпидермис и подкожный мышечный слой. Используется для разглаживания «свежих» морщин, улучшения контура носогубного треугольника и общего лифтингового эффекта.
• Вакуумный лимфодренажный массаж ― самый глубокий и эффективный вид лимфатического дренажа. Массаж применяется для лечения варикоза, целлюлита, сильного нарушения лимфотока. Процедура требует высокого уровня умения, поскольку небрежное выполнение массажа может вызывать микротравмы капилляров и эпидермиса.
• Электроионофорез ― при помощи электродов кожа насыщается химическими веществами, которые через поры выводят токсические соединения и стимулируют кровообращение лимфы.
• Процессотерапия ― механизация ручного массажа. Пациенту одевают особый костюм, работающий под контролем микропроцессора. В результате на тело производится эффект, аналогичный ручному воздействию.

Лечение флюса (дентального абсцесса)

Единственный способ полностью избавиться от флюса — это лечение у стоматолога при помощи специальных процедур и, в некоторых случаях, хирургической операции (см. ниже). Однако до тех пор, пока вы попадете к стоматологу, можно предпринять некоторые меры самостоятельно или обратиться к врачу общей практики, который даст вам рекомендации, как снять боль или временно улучшить состояние.

Можно ли лечить флюс в домашних условиях?

Чтобы облегчить симптомы флюса, следуйте следующим советам:

• избегайте всего, что может усилить боль, например, горячих или холодных продуктов или холодного воздуха;
• иногда боль могут облегчить компрессы с холодной водой или колотым льдом;
• боль часто обостряется в положении лежа, поэтому ее можно облегчить, если лежать, немного приподнявшись;
• старайтесь жевать зубами на другой стороне рта, есть теплые и мягкие продукты;
• используйте мягкую зубную щетку и очищайте межзубные промежутки зубной нитью рядом с больным зубом.

Снизить боль помогут обезболивающие средства, которые отпускаются без рецепта. Наиболее предпочтительным в этом случае будет ибупрофен. Однако если есть медицинские противопоказания к приему нестероидных противовоспалительных средств, к группе которых он относится, можно принимать парацетамол. При особо выраженной боли может помочь прием парацетамола и ибупрофена одновременно. Это безопасно для взрослых, но не для детей до 16 лет.

Перед приемом следующей таблетки нужно подождать не менее 6 часов. Также всегда читайте инструкции к препарату, перед его использованием. У людей, которые пытались облегчить боль при дентальном абсцессе и принимали слишком много обезболивающих, бывали случаи неумышленной передозировки.Следуйте приведенным ниже рекомендациям по безопасному приему обезболивающих:

• не принимайте ибупрофен при бронхиальной астме или язве желудка, или если в прошлом вы болели ими;
• не принимайте более одного обезболивающего средства, предварительно не проконсультировавшись с врачом; это может представлять опасность, так как многие лекарства, отпускаемые без рецепта, содержат одинаковые обезболивающие вещества, и при их комбинации возможна передозировка;
• и ибупрофен, и парацетамол продаются также в жидкой форме для детей;
• не следует давать аспирин детям младше 16 лет;
• если вы беременны или кормите грудью, принимайте парацетамол.

Обезболивающие и домашние средства от флюса не могут его вылечить дентальный абсцесс, поэтому их нельзя использовать для того, чтобы избежать визита к врачу или отложить стоматологическое лечение.

Лечение флюса у стоматолога

Для того чтобы вылечить флюс необходимо вскрыть гнойник и удалить гной, содержащий бактерии.Эта манипуляция проводится под местным обезболиванием. Это означает, что вы будете в сознании, но в оперируемой области не почувствуете боли, или она будет незначительна.

Если абсцесс образовался внутри зуба (периапикальный абсцесс), обычно рекомендуется лечение корневого канала. При этом в больном зубе сверлится отверстие, чтобы выпустить гной, и удаляется пульпа, а на её место ставится пломба, чтобы не допустить воспаления в будущем. При тяжелом флюсе может потребоваться хирургическая операция.

В некоторых случаях даже после полноценного лечения флюс может развиваться повторно. Если это произошло или зуб значительно поврежден, его могут удалить полностью.

Антибиотики при флюсе

Антибиотики обычно не назначаются для лечения дентального абсцесса по следующим причинам:

• откачивание гноя из абсцесса более эффективно;
• если принимать антибиотики при лечении неопасных заболеваний, они становятся менее эффективны при лечении более тяжелых болезней (это называется устойчивостью к антибиотикам).

Обычно антибиотики необходимы лишь в следующих случаях:

• есть признаки распространения инфекции, например, отек лица или шеи;
• ослабленный иммунитет.

Рекомендации и советы

При выполнении массажа для глаз следует помнить несколько простых правил:

• рекомендуется выполнять упражнения ежедневно сразу после пробуждения и вечером перед сном;
• если на работе или учебе человек сильно устает, органы зрения напрягаются, можно делать небольшой курс массажных действий каждые 2 часа;
• следует помнить о правилах дезинфекции для кожи век, рук и различных массажных приспособлений;
• если у пациента существует офтальмологическое заболевание, о возможности применения массажа для век следует проконсультироваться с врачом, чтобы не допустить осложнений;
• после массажа рекомендуется нанести увлажняющий крем, который лучше впитывается из-за активизации лимфо- и кровотока.

О массаже для век многие пациенты забывают. Но это один из важнейших методов, который позволяет улучшить состояние кожных покровов и тканей под ними.

Признаки застоя лимфы

Лимфатическая система является жизненно важной частью нашей иммунной системы. Поэтому, когда нарушается лимфодренаж, это ставит под угрозу нашу иммунную систему, позволяя токсинам накапливаться в межклеточном пространстве и в лимфоузлах. Вкупе с образованием отеков и нарушением усвоения жиров, застой лимфы может вызвать следующие симптомы:

Вкупе с образованием отеков и нарушением усвоения жиров, застой лимфы может вызвать следующие симптомы:

• вздутие живота и проблемы с пищеварением;
• увеличение массы тела;
• хроническая усталость;
• спутанность сознания;
• депрессия;
• ощущение болезненности или скованности в теле по утрам;
• холодные руки и ноги;
• сухость или зуд кожи;
• обострение аллергии;
• увеличение лимфоузлов;
• появление глистов и других паразитов;
• инфекции носовых пазух;
• обострение простуды и гриппа.

Интересный факт!

С какой частотой применять

Чтобы не навредить себе, делать лимфодренажный массаж на лице нужно с осторожностью. В косметических салонах специалисты самостоятельно определяют частоту курса

Многие дамы, впечатлившись первыми результатами, пытаются участить манипуляции. Этого делать не стоит.

После того как ожидаемый результат был достигнут следует сделать перерыв.

Для достижения максимального эффекта рекомендуется разбить домашнюю технику выполнения процедуры на циклы. Один цикл состоит из 14 сеансов с промежутками в 3 дня. Затем делается перерыв для того, чтобы кожа отдохнула и восстановилась. Всего необходимо выполнить в год 2-3 курса. Затем достаточно будет повторять по одному сеансу через каждые 30-60 дней.

Положительный эффект от домашнего лимфодренажного массажа зависит от персональных особенностей организма. Во время выполнения техники домашнего омоложения нужно внимательно прислушиваться к собственным ощущениям. А также стоит выполнять рекомендации опытных специалистов. Тогда по прошествии нескольких сеансов будут заметны улучшения. Вернется цветущий и здоровый вид кожи.

Эффективность лимфодренажного массажа

Прямыми показаниями к проведению такого массажа являются:

• видимый отек тканей;
• расплывшиеся черты лица и его контур;
• мешки под глазами;
• дряблость кожи и потеря эластичности;
• тусклый цвет эпидермиса.

Именно застой лимфатической системы провоцирует отечность тканей – как лица, так и тела. Эта система нашего организма отвечает за обмен веществ в клетках эпидермиса, очищает их от скоплений токсинов и шлаков.

Лимфодренажный массаж стимулирует кровоток и активно разгоняет лимфу. Благодаря активизации лимфатической системы, процедура способствует очищению клеток эпидермиса от продуктов распада и избытка жидкости. Она отлично устраняет отеки, улучшает цвет лица и состояние кожного покрова. При этом еще и обеспечивает эффект омоложения – кожа станет более подтянутой и эластичной, сократятся морщины. Данный вид массажа также положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.

Этот вид массажа лица выполняется как в салонах красоты, так и в домашних условиях. В первом случае чаще всего используется специальный косметический аппарат, а домашняя процедура проводится вручную. И это не делает ее менее эффективной.

При ручном массаже применяются специальные техники – мягкие нажатия рук в направлении лимфотока. Таким образом задействуются определенные точки лимфатической системы. Эффект отмечается уже через пару процедур.

Интересно: Лифтинг массаж для лица в домашних условиях

4 Самомассаж от мешков под глазами

Процедура занимает от 7 до 10 минут. Желательно проводить массаж ежедневно по утрам. После исчезновения отеков достаточно делать процедуру раз в неделю. Все движения пальцев должны быть легкими, без смещения тканей.

Подготовка к массажу в домашних условиях:

• Перед началом процедуры очищают кожу век специальным средством, обрабатывают тоником.
• Затем нежными движениями наносят крем вокруг глаз, маску или косметическое масло. Количество средства должно быть таким, чтобы руки свободно скользили по коже.
• Если в процессе массажа крем или масло полностью впиталось, нужно обязательно добавить еще, чтобы не растягивать кожу.
• Все приемы самомассажа выполняются одновременно на обоих веках.

Техника выполнения лимфодренажного массажа лица от отеков под глазами:

1. 1. Наносят на веки масло или крем. Двигают пальцами от внутреннего угла глаза к вискам.
2. 2. У внешнего уголка глаза выполняют 10 круговых движений. Это удобно делать подушечками указательного и среднего пальцев.
3. 3. Вдоль нижнего века двумя пальцами делают короткие и быстрые надавливания на кожу по направлению от виска к носу, повторяют 3 раза. То же самое делают для верхнего века, но меняют направление от носа к виску.
4. 4. На протяжении 5–7 секунд нажимают подушечками 4 пальцев на область нижнего века. Повторяют для верхнего века. Выполняют легкие поколачивания по нижнему веку от виска к носу, затем по верхнему веку от носа к внешнему углу глаза.
5. 5. Пальцем, установленным на край века, делают прокатывающие движения от внешнего уголка глаза к внутреннему. Медленные движения следуют по косточке под глазами. Прием повторяют около 5 раз, после переходят на область под бровями. Здесь прокатывают палец по направлению от носа к виску по верхнему веку до внешнего угла глаза.
6. 6. Совершают поверхностные нажатия у внешнего уголка глаза. Проводят пальцем по косточке под глазом к внутреннему уголку глаза, останавливаются там на несколько секунд, слегка надавливают, затем проводят пальцами по зоне под бровью по направлению к вискам. Повторяют 5 раз.
7. 7. Выполняют поглаживания по периметру глазниц: над бровью и по верхней части скулы. Движение совершают от виска к носу.
8. 8. Завершают массаж поверхностным поколачиванием подушечками пальцев в том же направлении, что и в предыдущем пункте.
9. 9. В конце совершают контрастные умывания. Умывают лицо то холодной, то горячей водой. Процедуру рекомендуется выполнять в течение 3–4 минут, чтобы восстановить мышцы, а коже вернуть тонус.

Вместо пальцев для дренажного массажа под глазами можно использовать металлические ложки. Их нагревают до теплого состояния (не более 40 градусов). Массажные линии следующие: по верхнему веку двигаются от носа к вискам, а по нижнему — от виска к носу. Все массажные движения медленные и неглубокие. Начинают и заканчивают процедуру поколачиванием подушечками пальцев подбровной области, нажатиями на точки во внутреннем углу глаза.

Чтобы отеки не появлялись, нужно не пить слишком много перед сном, отказаться от алкоголя, ограничить соленое. При длительной работе с компьютером от мешков под глазами поможет зарядка: вращение глазами то в одну, то в другую сторону: вниз — вверх, вправо — влево. Во время месячных ограничивают сладкое, мучное и соленое. Во время сна следует избегать поз лицом вниз. После 25 лет необходимо обязательно пользоваться кремами для кожи вокруг глаз и регулярно делать дренажный массаж.