Массаж камнями- расслабляемся стоунтерапией!

Что такое стоунтерапия

Стоун или массаж с использованием камней — это массаж горячими или холодными камнями, сочетающий в себе элементы классического массажа, философии, медитационных практик и точечного воздействия. Пользу стоунтерапии объясняют энергетической активностью камней, которая не только расслабляет, но и комплексно оздоравливает организм.

Родина массажной практики — Китай и Япония, но схожие техники можно найти и в странах Южной Америки, Индии, Египте. В философии культурных цивилизаций камни обладали памятью, способностью исцелять, успокаивать, придавать сил и настраивать на определенные вибрации. Камни для стоунтерапии всегда подбираются с особой тщательностью: выбирают не только материал, но и цвет, форму и вибрационные ощущения.

Виды и свойства камней

В стоунтерапии применяют самые разные камни:

• морские;
• полудрагоценные;
• мраморные.

Но большинство мастеров предпочитают работать с базальтовыми породами. Они отдают тепло медленно, расслабляют ткани и мышцы, согревают участки тела с пониженной температурой и благоприятно влияют на биологически активные точки.

Набор базальтовых камней

Массирование во время сеанса происходит холодными и горячими камнями. Холодные сужают кровеносные сосуды, повышают мышечный тонус и способствуют активному кровообращению в тканях. Действие холода также устраняет застойные явления в тканях, что снижает отечности. Горячие — расслабляют мышцы и активируют обменные процессы, успокаивают нервную систему и дают ощущение душевного равновесия.

Массаж холодными камнями из мрамора

Тип использования (горячий или холодный) зависит от породы: базальт обычно нагревают, а мрамор остужают в холодной воде или в емкости со льдом. Драгоценные и полудрагоценные породы подбирают по энергетическим свойствам:

• горный хрусталь применяют для расслабления, восстановления психоэмоционального равновесия;
• вибрации лунного камня помогают справиться с проблемной кожей и проявлениями возрастных изменений;
• аметист используют для лечения аллергии и иных кожных заболеваний;
• вибрации лазурита снимают боль, помогают при ожогах;
• янтарь способствует омоложению всего организма;
• нефрит дарит коже вторую молодость;
• жадеит оказывает общеоздоравливающее действие.

Полудрагоценные камни для массажа

Стоунтерапию часто дополняют массированием травяными ароматическими мешочками, использованием эфирных масел или свежих апельсинов. Тепло от камней в сочетании с мешочками или эфирами оказывает более глубокое воздействие на организм.

Польза сеансов

Регулярные сеансы — это эффективное похудение, избавление от подкожных целлюлитных отложений, улучшение работы сальных желез. Массаж камнями улучшает состояние центральной нервной системы и нормализует движение биологических жидкостей. Полезные свойства стоунтерапии сказываются и в воздействии на спазмированные мышечные ткани, что приводит к нормализации мышечного тонуса. Выраженный расслабляющий эффект снимает усталость, симптомы стрессов и депрессии, повышает эмоциональную выносливость. Лимфодренажный эффект приводит к снижению отечности и нормализации обменных процессов на клеточном уровне. Если совмещать массажный курс с лечебной диетой, то можно добиться естественного очищения организма и улучшения работы всех органов и систем.

Показания

Показана стоунтерапия при:

• пониженном артериальном давлении;
• головных болях, мигренях, головокружении;
• хронической физической или эмоциональной усталости, депрессии, стрессах, апатии, бессоннице;
• возрастных изменениях кожи;
• болях и мышечных спазмах;
• отечности;
• остеохондрозе.

Камни для холодного массажа

Рекомендованы сеансы массажа и при пониженном иммунитете, частых простудных заболеваниях, а также в осенний период для предотвращения депрессии из-за нехватки солнечных дней.

Противопоказания

Относят стоунтерапию к активным физиотерапевтическим процедурам, поэтому она имеет ряд противопоказаний. Запрещено проводить сеансы при:

• кожных заболеваниях и механических нарушениях кожного покрова;
• острых инфекционных процессах;
• обострении хронических болезней;
• онкологии;
• декомпрессированных болезнях сердца и сосудов;
• склонности к кровотечениям при повышенной ломкости сосудов;
• сахарном диабете;
• мочекаменной и желчекаменной болезни.

Терапия горячими камнями, как и многие другие виды массажа, противопоказана во время беременности. Также противопоказанием становится повышенная температура тела, сильная слабость и повышенное нервное возбуждение или беспокойство.

Основные виды стоун-массажа

В настоящее время выделяют три основных вида такой процедуры:

1. Использование горячих камней. Применяется повсеместно. В основе лежит принцип нагрева минералов до определенной температуры. Правильная температура определяется следующим образом: нагревается камень и прикладывается к коленке. Если ощущения приятные, то его можно использовать в массаже.
2. Массаж контрастный – поочередное применение холодных и горячих самоцветов. Такая смена температур позитивно действует на сосуды и стабилизирует обменные процессы.
3. Массаж с использованием драгоценных камней. В этой процедуре участвуют уникальные образцы, которые больше всего подходят конкретному человеку. Мастер самостоятельно подбирает минерал к конкретному клиенту и разрабатывает принцип массажа, чтобы оптимизировать результат.

Стоун-массажи могут быть:

• энергетическими;
• моделирующими;
• классическими;
• ароматическими.

Зоны воздействия массажа

Прежде, чем приступать к процедуре, следует обращать внимание не только на общее состояние организма человека, но и на его индивидуальные особенности телосложения. Как правило, в процессе участвуют все части тела: от макушки головы до кончиков ног

Что касается лица, то движения проходят исключительно по массажным линиям посредством легких нажатий на активные точки. Если человека мучают головные боли, то большое внимание необходимо уделить вискам и затылочной части.

Тайский вид массажа дает возможность оказывать воздействие на все органы человека: кишечник, позвоночник, желчный пузырь, почки, печень и так далее.  Для этих целей камушки раскладываются в зоне определенных позвонков. Чтобы добиться полного расслабления, самоцветы укладывают вдоль хребта по обеим сторонам, постепенно разминая мышцы с боку.

Массажу должны быть подвержены ладони рук, сами руки, ноги, в том числе стопы и колени. Особенно эта процедура важна для тех, кто целый день проводит на ногах или в неудобной обуви

Большое внимание следует уделять местам между пальцами, щиколоткам, ступням

Технику массажа можно выбрать самостоятельно, но несмотря на то, какой вы отдадите предпочтение, он позитивно скажется на вашем здоровье, улучшит состояние тела, стабилизирует энергетический баланс организма.

Основные принципы проведения массажа

Существуют определенные правила, как делать стоун-массаж. Оптимальный вариант – чередование холодных и горячих самоцветов. Холодные камни, как правило – это мрамор, который держит температуру от 0 до -15 градусов. Благодаря этому достигается сужение капилляров и сосудов, повышение мышечного тонуса, улучшение обмена веществ, устранение застоя в кровеносных сосудах, стабилизация работы нервной, эндокринной и иммунной системы.

Для улучшения желаемого результата принято использовать спокойную музыку или звуки в естественной природе – пение птиц, шум ручья, плеск прибоя, шелест листьев, звон дождя и другое. Отличным расслабляющим эффектом обладают ароматы. Для этого тело пациента предварительно натирают различными маслами. Большое значение уделяется оливковому, кунжутному, маслу из виноградных косточек. Часто к основному добавляются эфирные масла с ароматической составляющей. Для успокоения и снятия стресса используют масло чайного дерева, для борьбы с целлюлитом – грейпфрутовое или апельсиновое масло. Уменьшить отечность в состоянии аромат лимона, мяты и сандала.

Алгоритм проведения тайского массажа

Эта процедура выглядит следующим образом:

• самоцветы подготавливаются к использованию;
• одновременно тело человека натирается маслами;
• на бедра и спину кладутся крупные камни, на ноги и руки – средних размеров, между пальцами – более мелкие;
• специалист аккуратно проводит массаж камнями, начиная с ног, потом руки, спина и голова.

Сама процедура занимает от 20 минут до 80 минут. Если применяется контрастная методика, то сначала работают с горячими самоцветами, а после с холодными. По истечении определенного времени они меняются местами. Практически идентично массажируется и лицо. Камни кладутся на лоб, под глаза, на подбородок. Такая процедура способна разгладить морщины, улучшить состояние кожи, омолодить ее и освежить.

Основными принципами тайского массажа являются:

• вибрирование;
• поглаживание;
• натягивание;
• постукивание;
• встряхивание.

Такая техника используется и в комбинированном виде, что способствует восстановлению эмоционального и физического здоровья пациента, а также его расслаблению.

Какие типы камней используют для массажа

Эффективность стоунтерапии в значительной степени зависит от правильности выбора материала для процедуры

Так для массажа горячими камнями важно выбирать те, которые способны долго удерживать тепло. Для холодного массажа выбирают минералы, физические характеристики которых, наоборот, не дают им быстро нагреваться

Шероховатые камни используют для глубокой очистки кожи и детоксикации организма. Гладкие выбирают, когда главная цель процедуры – расслабление. Также считается, что отполированные камешки более эффективны в лечении головной боли, для повышения иммунитета, ускорения метаболических процессов в организме, а также для снятия усталости.

Типы камней для стоунтерапии:

1. Магматические породы.

Это группа камней, которые образовались из расплавленной магмы. Наиболее часто используемая массажистами магматическая порода – базальт. Цвет базальтовых камней зависит от их химического состава. Но чаще всего они бывают черные, серые или зеленые. Данная порода отличается высоким содержанием железа и диоксида кремния, что позволяет ей превосходно удерживать тепло. Благодаря этой характеристике магматические камни с успехом используют для горячих массажей. Базальт – довольно тяжелый материал, в естественных условиях шероховатый. Поэтому для массажных целей его обычно шлифуют и подгоняют под удобные для массажа размеры и формы.

1. Осадочные породы.

Осадочные породы образуются на поверхности земной коры благодаря физическим и химическим воздействиям (выпадение осадка из воды, выветривание, влияние микроорганизмов и термодинамических условий). Это всем известные песчаники и известняковые породы. В стоунтерапии чаще всего используют морские камни. Песчаник и известняк хорошо удерживают тепло, поэтому используются преимущественно для горячих процедур. Кроме того, морские камни могут образовываться из коралловых и растительных отложений. Такие камни отличаются богатым минеральным составом, поэтому считаются более полезными.

1. Метаморфические породы.

Когда уже существующие породы подвергаются воздействию раскаленной магмы и давлению, возникающему в результате тектонических сдвигов, образуются новые материалы – метаморфические породы. Иными словами, это видоизмененные магматические или осадочные породы.

Камни этой категории массажисты используют для холодной стоунтерапии. Обычно для процедур выбирают мрамор, сланец или нефрит, которые легко охлаждаются и долго удерживают свою температуру. Камни этой категории всегда поддаются тщательной шлифовке и формированию.

1. Минералы и драгоценные камни.

В некоторых СПА-салонах для стоунтерапии вместо метаморфических используют драгоценные камни или минералы. В таких случаях выбор зачастую определяется целебными свойствами, которые приписывают породе. Наиболее популярны в этом плане аметист, топаз, обсидиан, турмалин и разные виды кварца. А вот такие материалы как бриллиант, жемчуг, гранат и бирюза, как правило, используют специалисты, работающие с чакрами клиента. Считается, что камни этой группы способны заряжать человека жизненной энергией. Кроме того, специалисты подбирают породу камней под тип болезни. Например, для лечения воспалений обычно используют лазурит. При нагноениях, язвах и болезнях кожи – янтарь. Для повышения тонуса кожи – жемчуг. Замедлить старение, убрать морщины и дряблость помогает алмаз. А для хорошей релаксации мастера применяют горный хрусталь.

Техника проведения массажа камнями

Перед массажной процедурой необходимо принять душ, т. к. чистая кожа будет лучше воспринимать целительную силу ароматических масел и тепла камней. Сеанс стоун-терапии включает в себя несколько последовательных этапов:

• Подготовка камней. Их необходимо дезинфицировать перед каждым использованием, а затем опускать на несколько минут в емкость с нагретой до 44-55°C водой.
• Подготовка кожи:
  • пациент ложится на кушетку;
  • массажист наносит на его кожу ароматическое масло и проводит разминающий массаж.

Непосредственное воздействие на энергетические точки:разогревшиеся камни достают из воды, насухо вытирают полотенцем и раскладывают на рефлекторные зоны, расположенные на ногах, около ягодиц, на спине и у основания шеи;камешки небольшого размера вставляют между пальцами ног;как только камни подостынут, их заменяют горячими, также прогрев могут чередовать с охлаждением, используя для этой цели мрамор с температурой 0-25°C.

Массаж. Массажные движения выполняются с помощью камней, имеющих различную степень шероховатости и разные размеры. Разница их воздействия заключается в следующем:

• шероховатые камни применяют для стимуляции кровообращения, глубокого массажа и чистки кожи;
• гладкие используют для расслабления мышц и релаксации.

Во время массажа, в зависимости от преследуемой цели, применяют обычные или вибрирующие движения, которые могут выполняться с различной силой надавливания и скоростью, быть круговыми или прямолинейными.

Лечебное воздействие стоун-терапии

Массаж, выполняемый с помощью камней, предназначен не только для общего укрепления организма, но и направлен на лечение ряда заболеваний. Благодаря стоун-терапии можно если не полностью излечить, то облегчить течение, и уменьшить проявления негативной симптоматики следующих заболеваний:

• Холецистит (желчнокаменная болезнь). Нагретые камни на полчаса помещаются на 9, 10 и 11 позвонки. Выполняют 5-10 таких сеансов, после чего из желчного пузыря начинает выходить песок и мелкие камушки.
• Патологии мочеполовых органов. Камни должны находиться в районе крестца. Такое же расположение минералов требуется, если человек страдает энурезом.
• Панкреатит. Для нормализации функционирования поджелудочной железы камни кладут в проекции 7-9 позвонка, справа от позвоночного столба.
• Язва желудка. Для заживления язвенных очагов камни располагают так же, как и при панкреатите, только справа от позвоночника.
• Головная боль. Купирование болезненных ощущений достигается путем проработки теплыми камнями шеи и воротниковой зоны.
• Стенокардия и сердечные боли. Минеральные элементы располагают по нижнему краю левой ключицы на 20 мин.

Помимо лечения перечисленных заболеваний стоун-массаж может применяться для устранения с разных участков тела отечности и купирования мышечных спазмов. Для этой цели горячий камень кладут на болезненную область на 20 мин. Однако необходимо помнить, что лечебную разновидность процедуры должны проводить только мастера, имеющие медицинское образование. Они после личной беседы с пациентом и его осмотра могут индивидуально подобрать наиболее подходящую зону воздействия и технику массажа, что позволит достигнуть высоких терапевтических результатов.

Что такое стоунтерапия? Какие камни используют?

Стоунтерапия зародилась в Древнем Китае. Ее особенность в том, что во время сеанса массажа мастер использует нагретые до нужной температуры камни. Как правило, для нагревания в массаже используют вулканические породы вроде базальта, в то время как белый мрамор принято относить к холодным.

Камушки, применяемые в стоунтерапии, характеризуются особой формой: плоской и округлой формой, а их поверхность отшлифована, хотя в некоторых случаях (например, для очищения кожи) используются шероховатые экземпляры.

Нередко массаж лица выполняется с помощью различных полудрагоценностей, которые, по мнению профессионалов, обладают уникальной энергетикой, свойствами. Естественно, стоимость таких атрибутов высока, она отражается на цене самого массажа, что не останавливает ценителей, кто верит в благотворное воздействие минералов.

Тепло, которое отдают черные камни, постепенно прогревает тело, улучшает кровоток. За счет этого эффекта повышается приток кислорода, а также полезных питательных веществ к органам. А использование белых камушков позволяет снять боль и воспалительные процессы.

Для черных камней применяются специализированные нагреватели, обеспечивающие их подогрев до температуры от 45 до 55 градусов. При этом температура белых камней зависит от выбраной методики и находится в пределах от 0 до +10 градусов.

Для стоунтерапии важна обстановка кабинета. Как правило, во время сеанса создается умиротворяющая атмосфера, в которой звучит расслабляющая музыка, а свет приглушен. Нередко к этому добавляются приемы ароматерапии, что позволяет пациенту настроиться на процедуру, максимально расслабившись.

Грамотное выполнение массажа дает положительный разнонаправленный результат:

• расслабление организма;
• избавление от отеков;
• уменьшение головных болей;
• ускорение метаболизма;
• улучшение кровообращения, ускорение лимфотока;
• снятие мышечных спазмов;
• повышение уровня иммунитета;
• омоложение кожи лица и тела, уменьшение проявления морщин и других возрастных проявлений;
• улучшение психического состояний;
• очищение пор лица и тела;
• повышение тонуса, эластичности кожи, уменьшение проявления целлюлита;
• выведение шлаков из организма, улучшение самочувствия.

Что следует знать о пользе массажа горячими камнями?

Для проведения такой процедуры выбираются плоские и гладкие кусочки минералов, которые могут длительно сохранять тепло. Они нагреваются до температуры 54-62 градуса по Цельсию и размещаются на теле в области массажных точек. Теплые камни кладут на спину вдоль позвоночника, на живот, грудь, ладони, между пальцами ног. Минералы глубоко прогревают ткани, в частности мышцы и кости. А комбинация такого теплового воздействия и ручного массажа помогает достичь полного релакса.

Во время процедуры с организмом происходит следующее:

• кровеносные сосуды расширяются;
• скорость кровотока увеличивается;
• усиливается потоотделение;
• частоты дыхательных движений повышается.

При кратковременном воздействии на тело человека разогретых камней расслабляются мышцы, кожа краснеет из-за притока крови, периферические сосуды расширяются. Если же контакт минералов с тканями длительный, то выделение пота увеличивается, гладкая мускулатура расслабляется, активируется парасимпатическая нервная система, ЧСС снижается, дыхание восстанавливается, обменные процессы активизируются, человек успокаивается и даже может заснуть.

Таким образом, стоунтерапия горячими камнями помогает:

1. Облегчить боль. Такого эффекта позволяет достичь подавляющая масса массажных техник. Однако стоунтерапия воздействует на более глубокие слои тканей, а значит, быстрее и лучше борется с зажимами мышц, напряжением в связках и сухожилиях.
2. Устранить нарушения кровообращения и улучшить трофику тканей. При недостаточной интенсивности кровотока сильнее проявляется усталость, в организме накапливается молочная кислота, лишняя жидкость. Расширение кровеносных сосудов путём нагревания тканей способствует нормализации снабжения их кислородом и выведению токсинов.
3. Снять стресс. Все манипуляции специалиста во время стоунтерапии направлены на расслабление пациента, его успокоение и нормализацию обменных процессов. Во время массажа и после него организм получает усиленную дозу эндорфинов, благодаря чему улучшается настроение.
4. Нормализовать сон. Тревога, сильная усталость, физический дискомфорт приводит к бессоннице, снижает качество ночного отдыха. Стоунтерапия способствует нормальному отхождению ко сну.
5. Повысить уровень здоровья. Терапия тёплыми камнями является отличным методом профилактики рецидивов аутоиммунных, внутренних хронических заболеваний, повышает результативность основного лечения патологий, сказывающихся на мышцах и нервах. Стоунтерапия влияет на количество гормона вазопрессина в организме, регулирующего артериальное давление и уровень жидкости в тканях. Благодаря очищению от токсинов во время процедуры, снижается нагрузка на органы детоксикации и повышается иммунитет.

Cтоун-терапия в домашних условиях

Какие камни пригодны для стоун-терапии в домашних условиях?

Для массажа используют так называемые барабанные камни — гладкие и плоские. Чтобы не царапали кожу и легко держались на спине. Булыжники, конечно, не в счет. Обычно мастера закупают специальные камешки вулканических пород. У таких камней повышенная плотность, большое содержание магния и железа, что определяет глубокое поглощение тепла и его медленное высвобождение.

Для процедуры дома сгодятся гладкие морские голыши. В дорогих салонах камни нагревают и охлаждают с помощью специальной аппаратуры. В салонах попроще и дома можно использовать горячую воду и морозилку.

А еще можно использовать самоцветы, если они у вас есть. Их не только прикладывают к коже, но и «настаивают» на них лосьоны и примочки. Специалисты предполагают, что вода аккумулирует энергию самоцвета и ею хорошо умываться по утрам. Для этого камень несколько часов вымачивают в минералке без газов. Сейчас в продаже вы можете встретить различную косметику для лица на основе «каменной воды».

Как правильно проводить процедуру в домашних условиях

Одно из главных составляющих — спокойная атмосфера и музыка. Освещение также должно быть нераздражающим, приглушенным.

Для массажа на лицо наносится специальный крем легчайшей консистенции. Для процедуры всего тела кожу смазывают приятными ароматическими маслами.

Камни мастер прикладывает только в соответствии с общей системой: когда горячий камень, когда прохладный, куда большой камешек, куда не очень. Дома придерживайтесь такой схемы: от маленьких камешков — к большим, и поочередно теплый — холодный. Для массажа на лице достаточно двух галек.

Вся процедура длится от 20 минут до полутора часов.

Как определить ваш самоцвет?

Жемчуг – Сохраняет молодость, усиливает тонус кожи.

Гематит – Полезен для бледной кожи с плохим кровообращением.

Лазурит – Обладает противовоспалительным свойством. Успокаивает кожу после солнечных ванн.

Авантюрин – Улучшает цвет лица.

Алмаз – Предохраняет от морщин.

Лунный камень – Лечит проблемную и жирную кожу.

Горный хрусталь– -Используют для расслабляющего массажа.

Янтарь – Считается самым чудодейственным камнем. Помогает при заболеваниях кожи, язвах, нагноении. Продлевает молодость.

Не забывайте, что основными достоинствами этого метода является то, что стоун-терапия:

• улучшает кровоснабжение

• снимает мышечные боли

• способствует насыщению тканей кислородом

• помогает при артритах, остеохондрозах

• стимулирует выведение токсинов и избытка жидкости

• помогает при стрессах

Показания для проведения процедуры

Польза стоун-массажа заключается в том, что эта процедура способна в короткие сроки улучшить самочувствие без применения каких-либо медикаментов.

Показания к проведению:

• первые симптомы синдрома хронической усталости;
• проблемы с нормальным обменом веществ;
• потеря упругости кожи, целлюлит;
• мышечные спазмы и боли;
• болезни позвоночника;
• переутомление;
• варикоз;
• реабилитация мышц и суставов (подвывихи, ушибы, растяжения);
• тяжелый ПМС;
• нарушения кровообращения;
• бессонница;
• проблемы с пищеварением;
• нестабильный эмоциональный фон.

Особое расположение камней возле больных органов улучшает их функционирование. Например, при желчнокаменной болезни или хронической форме холецистита 5-7 сеансов помогут вывести мелкие камешки, песок, снять боли и спазмы.

Стоунтерапия – мощный инструмент расслабления и повышения работоспособности. Она отлично снимает стресс, возвращает былую бодрость и энергию.

Стоун терапия — особенности

Такой необычный вид массажа приобрел популярность во всем мире в 1993 году благодаря доктору Мэри Нельсон, которая при массаже использовала разогретые камни для уменьшения мышечной боли. Сейчас стоунтерапия является доступной процедурой в большинстве SPA и массажных кабинетах.

Массаж гладкими камнями имеет свои особенности. Прежде всего, для проведения такой процедуры подходят лишь камни, имеющие сплющенную форму, при этом они обязательно должны быть разной температуры – высокой и низкой.

Виды камней для стоунтерапии

При контакте с телом нагретых базальтовых камней происходит расслабление мышц, смягчение тканей и расслабление всего организма. Холодные камни применяются для снятия жара и нормализации температуры тела, в этих целях массажистом используется мрамор.

Традиционно для горячей терапии применяется 40-50 разогретых черных базальтовых камней сплющенной формы, температура которых составляет около +50°С. Для холодного массажа используется 18-20 охлажденных мраморных камней температурой от 0 до +10°С.

Польза массажа камнями для человеческого организма

Главная задача проведения такой процедуры заключается в релаксации организма и расслаблении мышц. Результатом проведения этого общеукрепляющего и оздоровительного массажа становятся такие положительные изменения:

1. нормализация обменных процессов;
2. стимуляция лимфотока и кровообращения;
3. благоприятное воздействие на нервную систему, снятие стресса и предупреждение возникновения депрессивных состояний;
4. при использовании масел массажа кожа становится гладкой, упругой и эластичной;
5. устранение мышечной боли, усталости в позвоночнике, тяжести в ногах;
6. ускорение процессов пищеварение;
7. нормализация сна, устранение проблем бессонницы.

Сторонники нетрадиционной медицины считают, что поочередное воздействие разных температур на человеческое тело, при котором достигается расслабление мышц, оказывает благоприятное действие на сердечно-сосудистую, нервную, иммунную и эндокринную системы.

Способы применения камней

В зависимости от способа контакта человека с камнем выделяют 4 метода:

1. Созерцание

Казалось бы самый скучный метод, который не приносит никакого эффекта, но это далеко не так: использование правильного камня при медитации не просто помогает сконцентрироваться, а в корне меняет всю процедуру. Люди, занимающиеся по созерцательной методике отмечали ее положительное влияние не только на организм, но и на общее психическое состояние, утверждая, что подобное единение улучшает настроение, избавляет от тревожности и полностью выгоняет злые мысли.

Способ воздействия: медитации, резонанс.

1. Постоянный телесный контакт (талисманы, амулеты)

Самый безобидный метод, который подойдет тем, кто не осмеливается на следующие два пункта. Как правило, камень подбирают по знаку Зодиака, дате рождения или имени, изготавливают из него украшение, статуэтку, символ, талисман или амулет и постоянно носят при себе. Этот способ менее эффективен, чем массаж, но имеет свои плюсы: украшение выгодно подчеркивает индивидуальность владельца (особенно, если сделано на заказ), а правильно подобранный камень помогает своему хозяину в любых жизненных ситуациях.

Способ воздействия: резонанс.

1. Массаж

Один из самых популярных сегодня методов. Практикуются методики массажа горячими камнями, контрастный массаж (холодные + горячие), камнями различных форм и текстур, а так же контрастный массаж с использованием тяжелых и легких образцов.

Способ воздействия: резонанс, физическое взаимодействие.

1. Употребление в пищу

Метод, известный с далеких времен. Шаманы и лекари активно пользовались целебными свойствами самоцветов, растирая их в порошок и изготавливая различные мази, отвары и настои. Считалось, что эти средства помогают не только на телесном, но и на духовно-энергетическом уровне.

Способ воздействия: резонанс, физическое взаимодействие изнутри.

Массаж лица камнями: техника выполнения

Минералы способны существенно повлиять на общее состояние человека при правильном выполнении процедуры. При выполнении процедуры придерживаются специально разработанной методике. Для скорейшего достижения результатов до курса стоунтерапии, рекомендуют провести несколько сеансов традиционного массажа лица.

Частота, продолжительность процедур

Длительность одного сеанса не более 45 минут. Во время процедуры работают не только камни. Сначала делают очистку кожи, а после манипуляции с минералами наносят косметические средства: крем или маску. Чтобы увидеть омолаживающий эффект будет достаточно выполнить в пределах 20 — 30 визитов к массажисту. Делают процедуры через день.

Чтобы очистить кожу, избавиться от нездорового цвета, угревой сыпи, а также сузить поры хватит от 10 до 15 процедур, проводящихся через день. Сеансы проводят не чаще 2 раз в неделю.

Профессиональные массажисты отмечают, что категорически запрещается проводить больше 4 сеансов в 7 дней.

Правила выполнения

Во время сеанса создают расслабляющую атмосферу. Для этого в кабинете:

• Включают спокойную музыку;
• Зажигают ароматизированные свечи;
• приглушают освещение.

Мастер перед процедурой подготавливает инвентарь — камни проходят дезинфекцию. Если проводят горячий массаж, то минералы нагревают до температуры 45-50 °C (не выше чем +15 °C от нормальной температуры тела человека). При соблюдении правильного температурного режима исключено образование ожогов или раздражений даже на чувствительной коже.

При использовании холодных камней (мрамор) оптимальной температурой для минерала считают от 0 до 25 °C. Для повышения тонуса мышц, подтяжки камни остужают до −10 °C.

Чтобы выбрать минерал мастер должен оценить запущенность случая, и выяснить, какого результата ждёт сам клиент. Камни обязательно должны быть гладкими, лишёнными углов, острых граней, размером от 4 до 5 см.

Порядок выполнения

Мастер обязательно придерживается следующего порядка действий:

1. Кожа очищается;
2. Лёгкий массаж с применением эфирных масел для максимального расслабления;
3. При использовании контрастной техники заготавливают 2 тары с холодной и горячей водой соответственно;
4. Для манипуляций с горячими минералами необходимо запастись посудой с горячей водой или специальным нагревателем;
5. Горячие камни двигают от шеи к подбородку;
6. После от середины подбородка к мочкам ушей;
7. От крыльев носа к ушным козелкам;
8. В конце — от середины лба к вискам;
9. На каждый этап уходит по 3 минуты;
10. Контрастная техника требует той же последовательности, только выполненной холодными камнями;
11. Заканчивается сеанс нанесением крема или маски.

Что это такое

Стоунтерапия – это вовсе не новый тренд, как может показаться. Эта практика тысячи лет назад использовалась в разных древних культурах для лечения многих болезней . О пользе массажа отполированными до блеска и хорошо разогретыми камнями знали еще древние египтяне и жители Тибета. Летописи свидетельствуют, что древние китайцы еще в 2000-1500 годах до н. э. применяли нагретые минералы для расслабления мышц и улучшения работы внутренних органов . Кстати, особям императорской семьи массаж делали только зеленым жадеитом. А японские монахи в древности привязывали к своим животам несколько теплых камушков, чтобы дольше сохранять чувство сытости. И даже коренные племена Америки боль в мышцах также лечили с помощью разогретых на солнце камней. В общем, в традициях многих народов камни использовали для снятия боли, их применяли в разных ритуалах, а еще верили: если всегда носить при себе определенный минерал, можно укрепить здоровье и защититься от болезней.

Сегодня существует много методик лечения с применением камней. Но то, что в наши дни принято называть классической стоунтерапией, – это вариант оздоровительной практики, используемой в китайской медицине. Эта методика была адаптирована под современные потребности в конце ХХ века американским косметологом и массажистом Мери Нельсон Хэнниган .

То есть стоунтерапия – это разновидность массажа, который делают с помощью холодных и горячих камней разного веса. Во время процедуры специалист воздействует на определенные точки и энергетические каналы на теле клиента, которые помогают улучшить работу той или иной системы организма. Камни для процедуры подбираются специальным образом. Считается, что для лечения разных видов болезней понадобятся и разные породы

Кроме того, ортодоксальные стоунтерапевты убеждены, что камни для массажа важно подбирать и по форме: она должна напоминать ту часть тела или орган, которые требуют лечения

Можно ли научиться правилам выполнения стоунтерапии самостоятельно?

Для ответа на этот вопрос стоит ответить на другой: почему процедуры у одного мастера массажа могут быть намного эффективнее, чем сеансы у другого специалиста при условии выполнения одной и той же методики стоун-терапии? Почему первый может лечить головную и мышечную боль в любых областях, улучшать состояние больных вегето-сосудистой дистонией, оказать антивозрастной эффект, а второй способен только расслабить клиента на короткий срок? Все дело в знаниях, которыми обладает специалист.

Грамотный мастер знает ответы на эти вопросы и умеет решать серьезные проблемы пациентов, а специалист, который изучал методику самостоятельно, к сожалению, сможет оказать только минимальный расслабляющий эффект, который будет сопровождаться риском возникновения осложнений, ведь человек, проводящий процедуру, не знает ее основ и не умеет учитывать индивидуальные особенности клиента. 

Стоун-терапия — древнейшая методика массажа, которая эффективна только при соблюдении всех правил ее выполнения, которые передаются из поколения в поколение

Для этой техники важно знание анатомии и умение работать с энергией человека — навыки, которые сможет передать только практикующий специалист. К сожалению, из-за кажущейся легкости выполнения сеанса, сегодня появилось много “псевдомастеров”, которые обучают тайнам стоунтерапии

Остерегайтесь таких специалистов, если хотите овладеть методикой для достижения действительно хороших результатов для своих клиентов.