Все про массаж головы: для роста волос, от выпадения и просто удовольствия ради

Виды массажа головы и показания к проведению процедуры

Можно выделить два главных вида оздоровительной процедуры — массаж лечебного и косметологического типа. Основное различие состоит в техниках проведения и в полезных свойствах для организма.

Лечебный

Полезные свойства массажа головы давно доказаны и подтверждены тысячелетиями использования. Поэтому традиционная медицина назначает сеансы при следующих недомоганиях:

• гипотонии и мигренях;
• легкой простуде и хронической усталости;
• стрессах, неврозах, бессоннице;
• незначительных сбоях сердечного ритма;
• легких сосудистых недугах.

Важно! Иногда массаж волосистой части головы применяют даже в качестве вспомогательной терапии для восстановления после инсультов и травм черепа. Однако назначать и проводить его должен только квалифицированный врач, иначе велик риск нанести вред здоровью

Однако назначать и проводить его должен только квалифицированный врач, иначе велик риск нанести вред здоровью.

Косметологический

Свойства косметологического массажа применяют для улучшения внешнего вида и для направленного улучшения здоровья кожи и волос. Его назначают:

• при себорее и перхоти;
• при излишней сухости кожи лица и первых признаках увядания;
• при ломкости волос и склонности к выпадению;
• при недостатке жизненной силы у локонов и уменьшении объема волос.

Потрясающий эффект массажа головы при выпадении волос и других недостатках обусловлен тем, что сила и красота локонов напрямую зависят от качества кровообращения. Грамотно проведенные и регулярные массажные процедуры действуют не хуже, а то и лучше, чем дорогостоящие косметические средства для ухода.

Как проводится процедура

Перед проведением проводится опрос и осмотр пациента. Анализ крови на биохимию и проверка на ВИЧ и другие заболевания обязательна. Когда специалист уверен, что воздействие плазмой подходит пациенту, начинается сама процедура, проходит в 3 этапа:

1. Забор крови. Требуется около 20-ти мл. Кровь можно сдать и в большем количестве, чтобы сохранить её до следующего сеанса в замороженном состоянии.
2. Отделение плазмы. Центрифугирование занимает 5-15 минут.
3. Введение плазмы в кожу головы на глубину 1 мм. Перед инъекциями специалист обрабатывает выбранную для плазмолифтинга зону антисептиком для защиты от заражения. Несколько более глубоких уколов ставят в макушечную зону. В этой зоне запасаются питательные вещества. Всего за сеанс делают в среднем 60 уколов. Сеанс продолжается около часа.

За 2-3 дня до начала курса прекратить приём препаратов, замедляющих свертываемость крови. Пациентам советуют заменить жирные и сладкие блюда на более здоровую пищу и отказаться от употребления алкоголя. Совмещать плазмолифтинг и другие косметологические процедуры не рекомендуется. На сеанс следует приходить голодным.

Плазмолифтинг кожи головы – безболезненная процедура, анестезия для её проведения не требуется, однако во время обработки особенно тонких участков кожи возможен небольшой дискомфорт.

Для наилучшего эффекта плазмолифтинг проводится курсом. Достаточно посетить 5-7 сеансов, чтобы вернуть волосам здоровый вид. Эффект от воздействия плазмы на кожу головы сохраняется на два года, по прошествии этого времени курс обычно повторяют.

Коррекция питания и прием витаминных комплексов

Для роста волос нужны магний, селен, цинк, витамины D и группы B. Последние оказывают общеукрепляющее действие, поддерживают работу нервной системы, что позволяет справиться с последствиями стресса. Поливитаминные препараты назначают курсом, рассчитанным на 3-4 месяца.

Одновременно нужно внести коррективы в рацион. Чтобы получить достаточное количество железа, цинка и биотина, требуются:

• морепродукты;
• листовая зелень;
• яйца;
• цельнозерновые крупы;
• сухофрукты (особенно курага и инжир);
• орехи (кроме арахиса). 

Цинк необходим для улучшения состояния кожи и стимуляции активности волосяных фолликулов. Этот элемент содержится в тыквенных семечках, некоторых овощах, крупах и морепродуктах

Но нужно соблюдать осторожность. Морепродукты способны вызывать аллергию, а семечки и орехи — это калорийные продукты, поэтому их можно употреблять только в небольшом количестве.

Поливитаминные комплексы принимают строго в дозировке, указанной врачом, потому что переизбыток таких веществ может быть не менее опасным, чем недостаток.

Какие аптечные средства могут понадобиться

Во время массажа головы можно использовать аптечные препараты, которые существенно улучшают рост волос. Например:

1. Никотиновая кислота – витамин РР, он принимает активное участие в обменных процессах и используется для лечения волос и увеличения их длины. Содержимое 2 ампул никотиновой кислоты массажными движениями втирается в кожу после мытья головы, смывать средство не нужно.
2. Сульсена – это серия средств для лечения заболеваний волосяного покрова головы. Восстанавливает повреждения волос, борется с перхотью, активизирует работу волосяных луковиц. Выпускается в виде пасты, масла, шампуня.
3. Димексид – оказывает разогревающее действие. Препарат смешивается с маслом (касторовым, репейным и так далее) в соотношении 1:3. В чистом виде препарат использовать нельзя.
4. Репевит – масляный коктейль, который втирается в кожу головы в течение 15 минут.
5. Де-пантенол – витамин В5, наносится на сухие чистые волосы и втирается в кожу головы. Смывать не нужно.

Влияние образа жизни мужчины на рост волос

Любые изменения в питании отражаются на состоянии волосистой части головы. Если организму чего-то не хватает, в последнюю очередь оставшийся резерв будет расходоваться на поддержание густоты и рост волос (ведь есть более важные витамин-зависимые ткани). Если хотите, чтобы ваши волосы были крепкими, длинными, красивыми и здоровыми, пересмотрите своё питание. В рационе должны присутствовать белки, жиры, углеводы, витамины, микро- и макроэлементы в достаточном количестве

Особенно внимание нужно обратить на витамин С и биотин

Важно избегать охлаждения головы (мыть под тёплой водой, носить шапку в холодное время годы), поскольку это приводит к сужению капилляров, которые питают луковицы. Курение разрушает эндотелий сосудов, поэтому также нарушается кровоснабжение волосяных фолликулов и наблюдается быстрое выпадение в большом объёме

Регулярные занятия спортом ускоряют метаболизм, усиливают кровообращение, запускают синтез полезных гормонов и лучше насыщают клетки кислородом.

Во время сна организм восстанавливается, ему необходимо 7-8 часов для нормальной работы. Регулярные недосыпы приводят тело в состояние стресса, и накопленные ресурсы пойдут на поддержание пострадавших от такого режима систем органов, а не на красоту и здоровье волос.

Косметические процедуры

Чтобы остановить потерю волос и ускорить их рост, могут применяться и различные косметические методы. Народные способы вроде втирания в кожу головы различных лосьонов с растертым жгучим перцем способствуют приливу крови к коже головы. Это немного стимулирует волосяные фолликулы, но этой процедуры недостаточно. Вещества, содержащиеся в домашних масках и лосьонах, — это стимуляция поверхностного слоя кожи, поэтому они и не помогают решить проблему. Ведь волосы растут в более глубоких слоях, а жгучий перец не проходит дальше эпидермиса

Кроме того, его нужно использовать очень осторожно, чтобы не получить ожог кожи.

Фабричные сыворотки более эффективны, хотя и они не проникают далеко. Но они содержат много питательных веществ, поэтому улучшают внешний вид локонов.

Чтобы косметические процедуры подействовали, они должны проводиться одновременно с коррекцией питания и лечебными инъекциями.

В домашних условиях можно делать различные питательные маски (но лучше выбирать их в линейках лечебной косметики), использовать сыворотки, лосьоны и тоники. Но нужно полностью исключить агрессивные процедуры — выравнивание локонов “утюжком”, частую сушку феном, завивку, окрашивание аммиачными составами. Небольшой перерыв в бьюти-экспериментах пойдет на пользу волосам. 

Плюсы и минусы плазмолифтинга

Плазмолифтинг – безопасная и натуральная методика. Тело человека не отторгает собственную плазму крови, она не вызывает аллергических реакций. Общая анестезия для проведения плазмолифтинга не требуется, достаточно обезболить только кожу головы. К этой процедуре не придется долго готовиться, а результат от курса сохраняется надолго.

Множество плюсов плазмолифтинга не отменяет некоторых его недостатков. Халатность и непрофессионализм врача могут привести к заражению серьезными заболеваниями – например, гепатитом.

Проводите омоложение в центрах OLA, чтобы быть уверенными в результате и безопасности метода.

Стоимость лечения волос плазмой довольно высокая, поэтому не все могут позволить себе пройти курс этих процедур. Других проблем – таких, как активизация уже существующих в организме вирусов – можно избежать, если сдать все анализы перед процедурой плазмолифтинга.

Массаж с солью для роста волос

Массаж с солью отлично действует на фолликулы волос. Для этой процедуры можно взять каменную, морскую, натриевую, йодированную и соль Мертвого моря. Но не стоит использовать соль с различными ароматизаторами, которая используется в кулинарии. Массаж с солью стимулирует активность фолликулов волос, воздействует на кожу головы, тем самым убирает перхоть, делает волосы мягкими, шелковистыми и объемными. После такого массажа очень эффективно наносить маски, так как соль является своеобразным скрабом. И после этой процедуры полезные вещества лучше усваиваются.

Прежде чем наносить соль на кожу головы следует залить ее теплой водой в соотношении 2:2 (столовых ложек). Наносить кашицу на влажную голову. Втирать массажными движениями не прикладывая силу, на протяжении 7-10 мин. В случае возникновения дискомфорта, жжения следует прекратить массаж и смыть соль. Смывается она достаточно просто проточной теплой водой.

Уход за волосами в домашних условиях

Очень важно проводить грамотных уход за волосами в домашних условиях. Так они будут красивыми, густыми и здоровыми

А параллельно с салонными процедурами можно достичь желаемого эффекта на долгое время. Чтобы локоны были красивыми и сильными, рекомендуется:

Расчесывать каждый день по несколько раз на день

Особенно важно тщательно распутывать пряди перед мытьем головы, так при нанесении и распределении шампуня они не будут запутываться и выпадать.
Следить за тем, чтобы щетка или гребень всегда были чистыми, поскольку на этих гигиенических приспособлениях скапливается себум, частицы ороговевшего эпителия. А это благоприятные условия для размножения патогенной микрофлоры

Поэтому раз в несколько недель рекомендуется очищать расческу от загрязнений с помощью теплой воды и мыла.
Подбирать средства для ухода, ориентируясь на тип волос, учитывать показатели рН, которые подходят в каждом конкретном случае. Самыми эффективными и безопасными являются безсульфатные средства, в составе которых отсутствуют сульфаты и парабены. Выдавить шампунь из флакона в ладони, вспенить, далее нанести на корни, помассировать. По всей длине не обязательно распределять. Затем смыть с помощью теплой проточной воды.
Выполнять раз в 7-10 дней пилинг для кожи головы. Рекомендуется использовать скрабы с мелкоабразивными частицами, кислотные средства, которые будут мягко устранять омертвевшие клетки эпидермиса, активизировать микроциркуляцию крови, усилят рост волос.
В зимнее время кожа страдает от резких перепадов климатических условий, от повышенной сухости. После мытья головы рекомендуется защищать волосы с помощью несмываемых спреев и бальзамов, обязательно носить головной убор.
Правильно питаться. В рационе должны присутствовать свежие фрукты, овощи и зелень, кисломолочные продукты, злаки и клетчатка. Благодаря таким продуктам, организм насыщается полезными витаминами, микро и макроэлементами. Улучшается состояние прядей.
После мытья головы с помощью шампуня использовать кондиционер, бальзам или маску. Их наносят не на корни, а распределяют по всей длине локонов.

В специальном уходе нуждаются такие типы волос:

1. Пушистые и кудрявые. Рекомендуется пользоваться шампунями, в составе которых присутствует кератин. Также стоит наносить питательные и увлажняющие маски с маслами. Средства для укладки должны обладать антистатическим эффектом, чтобы избежать электризации тонких пушистых волосков.
2. Длинные. Главная задача – сохранить влагу по всей длине и в кончиках. Поэтому пользуются питательными и увлажняющими масками, которые наносят на кончики.
3. Седые. Такие волосы сухие и ломкие. Уход должен быть с помощью средств с мощным увлажняющим действием. Не рекомендуется их сушить феном и укладывать с помощью тепла.

Головы и лица

Основное назначение массажа лица – предотвращение преждевременного старения кожи. Дополнительная польза состоит в том, что в процессе массажа снижается вероятность спазмов мышц и улучшается кровоснабжение кожного покрова.

Кожа лица очень чувствительна, так как не имеет больших запасов подкожного жира. Близко к поверхности расположены кровеносные сосуды.

В процессе массажа происходит мягкое воздействие подушечками пальцев на следующие зоны:

• дуги надбровные;
• веки;
• щеки;
• носовые пазухи;
• подбородок.

Массаж области шеи позволит значительно улучшить кровоснабжение головы. Он не требует длительного времени и занимает около 3-х минут. На шее расположены крупные кровеносные сосуды и лимфатические узлы.

Процедура выполняется круговыми движениями вверх и вниз. Интенсивность надавливания – умеренная. Движения по задней части шеи выполняются с верху вниз. Боковой части – снизу вверх.

При регулярном выполнении данной техники у пациента поднимется настроение, повысится работоспособность, улучшится концентрация внимания.

Этот массаж направлен на укрепление сосудов при гипертонических патологиях. При регулярном выполнении наблюдается значительное улучшение состояния здоровья пациента.

Данная массажная практика выполняется профессиональными медиками. Самостоятельно его выполнить невозможно, так как затрагивается не только область головы, но и между лопаток. Кроме того, необходим специальный навык и понимание производимых действий.

Результаты

Массажные процедуры — хороший метод, усиливающий кровообращение волосяных фолликул, что очень важно для роста здоровых и красивых прядей. Загрязненный воздух, плохая экология, депрессивное состояние, постоянные стрессы на работе препятствуют получению кожей необходимого количества кислорода, крови

Вследствие этого начинают выпадать кудри, развиваются трудноизлечимые недуги, появляются другие проблемы со здоровьем. Чтобы снизить риск развития у себя какого-либо заболевания, необходимо постоянно делать массаж.

Если вас терзают сомнения относительно того, помогает ли массаж головы для роста волос просто начните регулярно делать эту процедуру. Через несколько месяцев вы уже заметите первые результаты. Конечно, сразу же длинную шевелюру отрастить вряд ли удастся, но улучшить здоровье кудрей, придать им блеска, красоты и сияния получится.

Главное — выбрать себе подходящий способ массажных процедур, следовать вышеперечисленным рекомендациям и обязательно проконсультироваться у специалиста по поводу того, какая технология массажа головы подойдет вам лучше всего и поспособствует росту волос.

Мечтаете о длинных и здоровых локонах? Воспользуйтесь народными средствами для роста волос:

• репейное масло с красным перцем;
• хлеб;
• яблочный уксус;
• творог;
• натуральный мед;
• ароматная корица;
• маски для волос с горчицей.

Чем полезен массаж головы для волос. Ручной

Вся процедура займёт не более четверти часа

• Круговые растирания. Прижав кончики пальцев к коже, начинайте мягко растирать лоб по линии роста волос, затем переходите на виски, височные области, макушку и, наконец, затылок.
• Поглаживания. Положите ладони по обеим сторонам от темени и несколькими лёгкими движениями прогладьте всю область, расположенную между лбом и затылочной частью шеи.
• Нажим. Снова действуйте ладонью, плотно прижимая её к волосам и слегка надавливая на кожу. В то же время напрягайте шею, чтобы создать эффект сопротивления. Но без фанатизма!
• Потягивания. Эта часть массажа головы помогает росту волос особенно эффективно: погрузите обе пятерни в свои кудри, пропустите пряди между пальцами и легонько потяните. Повторите приём несколько раз, сдвигая руки то к макушке, то к вискам, то к затылку.
• Вибрация. Ваша задача — прижать кончики пальцев к голове и 20-30 секунд выполнять быстрые колебательные движения.

Все без исключения движения должны быть плавными, лёгкими и не доставлять дискомфорта. Если вы испытываете неприятные ощущения, значит, что-то идёт не так.

Нехитрые приёмы помогут укрепить волосы и снять напряжение

Не забывайте получать удовольствие от процедуры

Техники могут быть разными, но цель одна

Если у вас нормальные или умеренно жирные локоны, выполняйте всю процедуру «поверх» волос, не стараясь проникнуть пальцами в их глубину. Но при наличии перхоти или себореи рекомендуется приподнимать прядки и прижимать кончики пальцев непосредственно к коже.

Техники

Упражнения для роста волос можно выполнять, используя несколько основных способов.

Пальцами рук

Продлевает молодость и красоту прядок

Важное правило — принять удобное положение. Можно, сидя в кресле или на удобном стуле

При выполнении движений пальцы должны находиться на расстоянии около 1,5 см друг от друга, упор делается на мизинцы и большие пальцы, ладони расслабляются и находятся в слегка согнутом состоянии.

Что требуется:

1. Срезать длинные ногти, если они есть, ведь ими можно повредить кожу.
2. Используйте при желании любимое эфирное масло — оно обладает полезными свойствами.
3. Двигаться все время по одному направлению — к макушке (от висков, от затылка, ото лба).
4. Желательно совершать круговые движения пальцами рук. Сначала медленные, а затем более активные.
5. Закончить процедуру легкими круговыми движениями.
6. Полезно также помассировать, по окончании, шею сзади.

Подергивание волос

Техника, вызывающая прилив крови к головной коже. Ради достижения желаемого эффекта, следует:

1. Разделить волосы на несколько прядей.
2. Каждую прядь, придерживая тремя пальцами, нужно дернуть несколько раз, только медленно.
3. Совершать эту процедуру каждый день нельзя, нескольких раз за 7 дней будет вполне достаточно.
4. Завершив подергивания, рекомендуется нанести яичную, желатиновую маску.

При помощи расчески

Это легкая техника, способствующая насыщению кожи головы питательными веществами и кислородом.

Потребуется сделать следующее:

Приобрести специальную расческу. Это должна быть массажная щетка для головы (деревянная или металлическая)

Важное правило — она не должна электризоваться, а зубцы выбираются гнущиеся во избежание травмирования.
Расчесываться по разным направлениям достаточно часто (сначала ото лба к затылку, затем, наоборот, так не менее 100 раз).

Массаж полотенцем 

Техника называется методом Марго. Больше применяется при выпадении прядей, но поскольку фолликулы укрепляются, рекомендуется также как массаж для роста волос.

Для такой процедуры нужно:

1. Наклониться над ванной, активно растереть волосы разогретым на сушилке/батарее махровым полотенцем (обязательно мягким).
2. Тереть до состояния легкого порозовения кожи. Движения делаются несильные, чтобы не травмировать кожу.
3. Продолжать 0,5–5 минут (до появления дискомфорта: жжения, покалывания, зуда и прочее).
4. Выполнять ежедневно.

Массаж с солью

Это хороший массаж кожи головы для роста волос, стимулирующий укрепление корней. Улучшает кровообращение

Важно выполнять действия осторожные, легкие, чтобы не травмировать эпидермис. Пользоваться лучше солью морской, мелкой

Как делать:

1. Перед тем как делать массаж головы солью, пряди необходимо намочить теплой водой.
2. Хорошо протрите их сухим полотенцем.
3. Покройте кожу солью, но так, чтобы она равномерно распределилась по всей поверхности.
4. В течение 10 минут легкими массажными движениями массируйте кожу.
5. Окончив процедуру, вымойте локоны.

Массаж мочек ушей

Способствует росту, укреплению и сохранению красоты локонов

Важно выполнять трижды в день

Как делать:

• Правая рука кладется на лоб, левая захватывает мочку левого уха большим и указательным пальцами.
• Делается 10 кручений назад.
• Правая рука передвигается на левую боковую часть головы и снова 10 кручений назад.
• Рука передвигается на затылок, и снова 10 кручений назад.
• То же самое делается противоположными руками.

Когда наносить маску: до или после мытья волос

Большинство уходовых средств наносится на чистые волосы. Шампунь раскрывает чешуйки, покрывающие каждый волосок, и полезные вещества могут глубоко проникнуть в волосяные структуры. Кроме того, на немытых прядках состав смешивается с кожным салом, пылью и теряет эффективность.

Некоторые маски наносят перед мытьем головы Это трудносмываемые составы, обладающие раздражающим действием и неприятным запахом.

Важно! Перед применением нового средства обязательно сделайте аллергическую пробу – нанесите пару капель на сгиб локтя и посмотрите реакцию. При появлении покраснения, отека, зуда его использовать нельзя