Лечим ломкие волосы масками

Почему ломаются волосы: основные причины

«Волосы — как книга», — любят говорить трихологи. По ним можно многое рассказать о человеке. Любые проблемы в организме, огрехи в питании, вредные привычки — все это отражается на состоянии волос и может сделать их ломкими, тонкими, сухими и тусклыми. Бывает, что волосы ломаются, рвутся и истончаются у корней, бывает — с середины. Точную причину установит только специалист — трихолог, терапевт или эндокринолог. А мы можем только предполагать, почему ломаются волосы.

Тест: проверьте, как чувствуют себя ваши волосы

Проблемы со здоровьем

• Часто причиной ломкости волос у женщин бывает анемия: из-за нехватки железа происходит угнетение клеточных функций в тканях. Страдает в том числе кожа головы, меняется структура волос — и вот они уже не живые и блестящие, а очень ломкие и сухие.

• Локоны портятся и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Например, из-за проблем с кишечником ухудшается усвоение важных витаминов и микроэлементов. А наш мудрый организм распределяет ресурсы так, чтобы в первую очередь они доставались жизненно важным органам, поэтому волосам и ногтям порой почти ничего не достается.

• Как ни странно, ломкость волос может появиться даже на фоне кариеса или хронического гайморита. Не говоря уже о заболеваниях эндокринной и выделительной систем.

В общем, если волосы ломаются и выпадают уже давно, первое, что нужно делать, — обратиться к терапевту. Он направит на анализы, а затем к профильным специалистам.

Любые проблемы в организме, огрехи в питании, вредные привычки — все это отражается на состоянии локонов.

Неправильное питание и строгие диеты

И то, и другое приводит к нехватке важных питательных веществ (а чтобы они доставались волосам, в организме их должно быть в избытке). В итоге волосяные луковицы голодают, ослабевают, волосы начинают ломаться — бывает, даже с середины длины. Сложнее всего вегетарианцам. Ведь для правильного формирования волоса нужны белки и жиры животного происхождения. Если в меню есть молочные продукты и яйца, этого вполне достаточно, а вот веганам нужно обязательно принимать препараты железа и витамины группы В. А вообще, если хотите предотвратить ломкость волос, питайтесь разнообразно!

Какие ингредиенты нужны вашим волосам?

Стресс

Как и в случае с питанием, организм в первую очередь поддерживает жизненно важные системы, а волосы часто оказываются «крайними». К тому же стресс сопровождается выбросом адреналина, который обладает сосудосуживающим эффектом. Уже спустя 5-7 дней после сильного потрясения волосы могут начать выпадать — или меняться не в лучшую сторону, портиться. После сильных эмоциональных встрясок они еще и плохо растут.

Окрашивание и укладка

К сожалению, окрашивание повреждает локоны. Краски приподнимают чешуйки кутикулы, чтобы красящий пигмент мог проникнуть внутрь, к стержню, а для волоса это серьезная травма. Учитывая, что для закрашивания седины многие ходят в салон раз в месяц-полтора, можно понять, почему появляются секущиеся кончики и пересушенные, ломающиеся и тусклые пряди.

Как восстановить волосы после окрашивания

Фены, утюжки и плойки тоже небезопасны для волос. От регулярного термического воздействия волосы сохнут, повреждаются, становятся пористыми и, как следствие, ломкими. Дерматолог, трихолог Мария Невская рекомендует простой тест: «Возьмите в кулак прядь волос и посжимайте, подергайте. Если в руке остались волоски без луковички, значит, волосы ломаются. Что делать? Постараться исключить или по крайней мере существенно сократить такие процедуры, как сушка феном и термическая укладка. И с окрашиванием тоже желательно подождать».

Ошибки в уходе

Неподходящий шампунь, пренебрежение бальзамом и масками и даже неправильная техника мытья волос могут привести к тому, что локоны станут хрупкими и ломкими. Да и любые заколки, резинки, ободки и шпильки — словом, все, что так или иначе воздействует на волосы принудительно, может их травмировать. Плохие расчески тоже способны испортить пряди — ниже трихолог рассказывает, от каких лучше отказаться.

Правильно ли вы ухаживаете за волосами? Проверьте себя с помощью нашего теста.

Основные причины ломкости волос

Общеизвестный факт: при недостаточно активной работе сальных желез появляется сухость кожи головы. Она и является основной предпосылкой ломкости: волосы теряют эластичность, становятся более сухими и ломкими. Эта проблема, как правило, сопровождается потерей блеска и появлением секущихся кончиков. Нарушение кровоснабжения волосяной луковицы плюс недостаток витаминов, микроэлементов, влаги и прочих необходимых веществ также могут стать причиной ломких волос. Читайте ещё: Домашние маски для волос.

Спасением в этой ситуации могут стать маски на основе масел, питающих кожу, яйца, меда и прочих богатых витаминами и микроэлементами продуктов, а также перца, чесночного, лукового сока, стимулирующих кровоснабжение в коже головы. Любые маски для ломких волос делают регулярно и проводят курс от 15 до 20 процедур, после окончания которых требуется перерыв.

Кроме вышеизложенных, на самом деле причин очень ломких волос просто уйма. Начиная от некачественной воды и с не грамотно подобранным шампунем и заканчивая проблемами с ЖКТ.

1. Пряди могут потерять свои жизненные показатели в жаркий летний зной, когда сочетание палящего солнца и горячего ветра истощают их, зимой то же самое выполняет низкая температура. В эти времена года уход за ломкими волосами должен как минимум состоять из ношения головного убора, необходимо купить увлажняющий шампунь и бальзам и пить больше чистой воды.
2. Вас может наградить ослабленными, тонкими и ломкими волосами природа. Но зачастую волосы становятся ломкими из-за фена, утюжка, бигудей, пенок, муссов и лаков для волос. Выход – прекратить всем этим злоупотреблять, при возможности отказаться. Тогда, лечение ломких волос народными средствами будет эффективнее и более долгоиграющим.
3. Дефицит витаминов группы В, Е, а также минералов: железа, кальция, цинка, калия, магния, полиненасыщенных жиров ещё одна причина, почему могут появиться ломкие кончики и слабые локоны. Чтобы восстановить волосы пропейте витаминные комплексы, ешьте больше фруктов, овощей и сухофруктов, включите в рацион питания мясо и рыбу.
4. Порча шевелюры может быть результатом перенесённого заболевания, гормонального сбоя, либо приёма некоторых препаратов.
5. Независимо от причин, против ломкости существуют процедуры и эффективные рецепты в домашних условиях которые можно изготовить своими руками.

Стрижки для тонких волос

Несмотря на непослушность, отсутствие объёма и внешнюю «жидкость», тонкие волосы имеют свои плюсы. Они более лёгкие, мягкие и шелковистые, проще окрашиваются. При правильном уходе за таким типом волос пряди будут выглядеть здоровыми и подчёркивать красоту и нежность владелицы.

Подчеркнуть достоинства тонких волос поможет аккуратная стрижка. Красиво смотрятся многослойные каскадные стрижки, «лесенка». Если длина короткая, предпочтение лучше отдать таким вариантам:

• пикси;
• каре;
• боб;
• паж.

Для придания визуального объёма мойте волосы, наклонив голову вниз. В таком же положении сушите их, а укладывайте против роста волос с помощью крупной щетки.

Капсулы витаминов А, B, Е

Витамины А, B, Е очень полезны при проблемах с шевелюрой, поэтому их часто добавляют в масляные маски либо используют самостоятельно, отдельно втирая в кожу и корни волос перед сном. Сухие локоны становятся намного мягче, послушнее и эластичнее. Один из рецептов с капсулами витаминов от сухих волос: пару столовых ложек масла (оливкового, кокосового, миндального или арганового) смешать с 4-5 каплями любого витамина Для достижения полного эффекта смесь рекомендуется слегка согреть в теплой воде

Важно. Витамины нужно применять строго наружно

Для использования внутрь необходима консультация специалиста. Каждая упаковка капсульных витамин продается отдельно и стоит в районе 300 рублей.

Правила использования масок

Основные правила использования масок:

• Восстанавливающие маски разработаны специально для улучшения внешнего вида и состояния повреждённых волос, поэтому для здоровых локонов их применение нецелесообразно.
• Наносить средство нужно на предварительно вымытую шампунем голову.
• Распределять маску необходимо от корней до кончиков при помощи гребня с широко расставленными зубцами.
• Полезно втирать средство в кожу головы массирующими движениями. Это обеспечит лучшее питание волосяных луковиц.
• После нанесения маски следует надеть шапочку для душа. Она предотвратит случайное смывание средства во время приёма ванны или его пересыхание при работе по дому.
• Для лучшего усвоения полезных веществ голову оборачивают полотенцем и слегка подогревают феном.
• Не стоит держать маску на волосах дольше времени, указанного в инструкции. От этого волосы станут тяжёлыми и будут выглядеть грязными.
• Смывать маску нужно большим количеством тёплой воды, после чего не рекомендуется наносить бальзам или кондиционер.
• Пользоваться маской стоит не чаще трёх раз в неделю.

Популярные вопросы

Как уже говорилось ранее, сегодня тема облысения пользуется невероятной популярностью. По данным ВОЗ, порядка 80% населения мира недовольно состоянием своих волос. Поэтому люди задают все большее количество вопросов, стараясь избавить себя от проблем патологического характера — будущих и текущих.

Помогают ли витамины отрастить волосы и можно ли их пить постоянно, без перерывов?

Повышенная скорость выпадения волос и их структурное истончение — это симптомы, с которыми нужно обращаться к трихологу. Специалист подобного профиля в обязательном порядке пропишет заявителю тот или иной витаминный комплекс, помимо других препаратов, входящих в состав прорабатываемой адресной медикаментозной терапии.

Курс приема полезных микроэлементов и минералов, как правило, колеблется в районе 2-3 месяцев. По истечении указанного времени пациент обязан сделать перерыв, хотя бы на несколько недель. Единственное исключение из представленного правила — это жирные кислоты омега-3. Исследования показатели, что принимать их можно на постоянной основе, без каких-либо опасений.

Как долго нужно использовать препарат, защищающий от облысения, чтобы увидеть результаты его действия?

Любые эффективные средства от выпадения волос обладают целыми перечнями своих, уникальных характеристик. Более того, действуют они на людей по-разному, в зависимости от особенностей организма или, например, образа жизни. Считается, что хорошее вещество, состоящее из череды правильно подобранных компонентов, может дать результат уже через 1,5-2 месяца после момента начала применения или употребления.

Для того чтобы понять, какой именно препарат даст нужный эффект в кратчайшие сроки, необходимо пройти через целый перечень лабораторных исследований. Их в обязательном порядке назначит врач-трихолог, занимающийся вопросами организации терапии в адрес конкретного пациента.

Сколько длится процесс послеродового выпадения волос, и можно ли его остановить, не прибегая к жестким фармакологическим средствам?

Для женского организма беременность становится чрезвычайно сильным стрессом, провоцирующим целую гору разнообразных нарушений соматического и психического характера. Общее ухудшение состояния здоровья нередко перерастает в проблемы, связанные с постепенным облысением. Бояться подобного положения дел не надо — будущие мамы, как правило, наблюдаются у достаточно опытных врачей, замечающих и купирующих все неприятные эффекты.

Считается, что гормональный фон женского организма приходит в норму спустя 3-4 месяца после родов. Затем волосы переходят в своеобразную стадию «покоя» и «восстановления», прекращая постоянно выпадать. Если по истечении указанного периода ситуация не стабилизировалась — женщине следует отправиться на прием к врачу. Причем начинать можно даже не с трихолога, вполне возможно, что терапевт сумеет выявить нарушения общими диагностическими методиками.

Как восстановить волосы в домашних условиях?

• Правильно мыть голову. Мойте ее по мере загрязнения теплой водой. Используйте специализированный шампунь без агрессивного состава. Средство сначала вспенивается в руках, затем наносится на кожу головы. Намыливать волосы не нужно, им достаточно стекающей пены. После того, как смыли средство, нанесите на локоны бальзам или кондиционер. Раз в неделю рекомендуется делать маску с маслами, керамидами и витаминами.
• Использовать безаммиачные краски. Профессиональные линейки не содержат в составе аммиак, мягко воздействуют и содержат ухаживающие компоненты. Процедуру лучше доверить мастеру, так как он знает, как безопасно добиться красивого цвета.
• Выбирать безопасные расчески. Откажитесь от металлических и тех, которые травмируют кожу головы и электризуют волосы. Выбирайте массажные детенглеры из пластика, которые легко мыть. Они отведут лишнее электричество, пригладят чешуйки и распутают волосы, склонные к ломкости, без повреждения.
• Питайтесь разнообразно. Следите за тем, чтобы в рационе было достаточное количество качественных животных белков. Употребляйте хотя бы 2 – 3 раза в неделю мясо, рыбу, птицу. Не отказывайтесь от круп, так как сложные углеводы тоже очень полезны для локонов. Орехи, овощи, растительные масла должны быть в рационе ежедневно.
• Делайте массаж головы. Мягкое механическое воздействие стимулирует кровообращение, повышает тонус кожи, способствует увеличению толщины и густоты волос. Кроме того, это просто приятно и повышает настроение.
• Используйте маски. Приготовить ухаживающий состав можно и дома. Рецепты на основе яиц, алоэ вера, масел и других компонентов полностью безопасны, при этом позволят улучшить структуру волос, провести лечение ломкости.
• Откажитесь от вредных привычек. Табак, кофеиносодержащие напитки, алкоголь, вредная пища оказывают отравляющее действие, содержат канцерогены и ухудшают здоровье.
• Соблюдайте питьевой режим. Чистая вода — основа правильного обмена веществ, нормального кровотока и здоровья кожи. Увлажнить волосы и избавиться от ломкости без достаточного количества влаги изнутри даже при правильном лечении невозможно.
• Защищайтесь от солнца. Ультрафиолет оказывает разрушительное действие на кожу и волосы. Носите головные уборы, используйте защитные средства и старайтесь не находиться под открытым солнцем слишком долго.

Что важного нужно знать о ломких волосах и уходе за ними

Ну что ж, подведем итоги.

Головной офис: что надо знать об уходе за волосами

Как предотвратить ломкость волос?

Вести здоровый образ жизни в самом широком смысле — много двигаться, разнообразно питаться, высыпаться, избегать стрессов. И, конечно, научиться правильно ухаживать за волосами и следить за косметическими новинками на Skin.ru.

Волосы стали ломкими, каких витаминов не хватает?

Как правило, хрупкие, поврежденные волосы сигнализируют о недостатке витаминов группы В, Е и F (последним называют линолевую, линоленовую и арахидоновую кислоты). Впрочем, при любом дисбалансе веществ, необходимых для общей гармонии организма, локоны будут выглядеть не лучшим образом.

Что делать, если волосы ломаются с середины?

Прежде всего — записаться к терапевту и трихологу, вместе с ними выявить причину, пересмотреть уход и хотя бы на время перестать пользоваться феном, плойками и щипцами. Горячая укладка повреждает волосы больше всего.

Как сделать так, чтобы волосы не пушились, а были гладкими?

Не забывайте про бальзам для волос: его нужно использовать после каждого мытья головы. 1-2 раза в неделю наносите маски, регулярно пользуйтесь средствами несмываемого ухода. Средства выбирайте из линеек для поврежденных, ломких и секущихся волос: они действительно помогают устранить проблему.

Лучшее средство от ломкости волос – это…

Их на самом деле много. Просмотрите наш обзор выше — там собраны отличные восстанавливающие шампуни, бальзамы, маски и средства несмываемого ухода. Что-то обязательно подойдет для ваших волос и сделает их более прочными, эластичными и шелковистыми.

Правила применения бальзамов

Как пользоваться бальзамом для волос сухого типа. Возьмите на заметку эту простую, но очень полезную инструкцию.

• Шаг 1. Вымойте голову с шампунем.
• Шаг 2. Слегка подсушите пряди или сильно отожмите.
• Шаг 3. Нанесите чуть-чуть средства, отступая от корней до 10 см – это позволит избежать эффекта утяжеления.
• Шаг 4. Хорошо распределите его по всей поверхности. Если у вас очень густые волосы, прочешите их расческой.
• Шаг 5. Сколько нужно держать на волосах кондиционер? Все зависит от производителя. Как правило, этот срок составляет от 3 до 20 минут.
• Шаг 6. Смойте остатки проточной водой.
• Шаг 7. Высушите шевелюру естественным путем.
• Шаг 8. Повторяйте процедуру не больше 3 раз в неделю, иначе волосы станут тусклыми, тяжелыми и неживыми.

Советы, как получить максимум пользы от применения бальзамов:

Причины ломкости

Существует ряд причин, по которым ваши пряди могут стать сухими и ломкими. Хотя они варьируются от факторов окружающей среды и наследственности, мы выделили наиболее распространенные.

1. Дефицит меди. Этот элемент имеет решающее значение для прочности волос. Нехватка меди может сделать волосы ломкими, а также способствует преждевременному поседению волос.

2. Дефицит цинка. Его связывают с алопецией, поскольку из-за нехватки цинка волосы также становятся ломкими.

3. Чрезмерный уход. Старательная укладка волос с помощью бигуди, утюжка, фена и других инструментов может привести к тому, что волосы станут слабыми и ломкими. Ведь укладываются в прическу они в результате теплового воздействия, а высокие температуры  вызывают серьезные повреждения волос, делая их сухими и безжизненными.

4. Химикаты. Вещества, используемые в средствах для укладки, красителях и других продуктах, могут ухудшить здоровье волос и привести к их хрупкости. Например, шампуни, содержащие сульфаты и парабены, могут сделать волосы сухими и ломкими (поскольку их pH выше, чем необходимо). Некоторые продукты (к примеру, маски для волос) содержат формальдегид, который может вызвать воспаление кожи головы и ослабить волосы. В красках для волос используются красители и химические вещества, такие как перекись водорода и аммоний, которые могут повредить волосы из-за их окислительных и проникающих свойств.

5. Чрезмерное мытье. Слишком частое мытье волос также может сделать их ломкими. В идеале необходимо мыть голову два раза в неделю. Слишком частое использование шампуня может лишить волос естественного кожного жира и сделать их сухими и уязвимыми.4. Вы слишком энергично расчесываете волосы.

6. Слишком энергичное расчесывание. Эта привычка также может нанести ощутимый вред прядям. 

7. Гормональные изменения. Гормональный дисбаланс вызывает ломкость волос. Некоторые противозачаточные таблетки, менопауза и беременность могут спровоцировать сдвиги в организме, не лучшим образом влияющие на состояние шевелюры.

8. Плохое питание. Диеты, в которых недостаточно белка и витаминов, делают волосы ломкими и сухими. И, наоборот, сбалансированное питание защищает локоны. 

9. Болезни. Такие заболевания, как болезнь Грейвса и заболевание щитовидной железы, влияют на гормональный фон, что сказывается на росте и силе волос.

10. Факторы окружающей среды. Когда волосы постоянно подвергаются воздействию дождя, ветра, жары и влажности, они могут постепенно стать ломкими.

11. Медицинские процедуры. Например, те из них, которые используются для лечения псориаза, сердечно-сосудистых заболеваний, экземы, повышенного холестерина, диабета и гепатита, имеют в качестве побочного эффекта ломкость и сухость волос. Некоторые другие методы лечения, которые могут вызвать их хрупкость, включают серьезные операции – например, желудочно-кишечное шунтирование и трансплантацию.

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

Среди дополнительных факторов, которые могут привести к ломкости прядей, можно выделить частые негативные эмоции и стрессы, чрезмерное моральное и психологическое напряжение, постоянную усталость, депрессивные состояния и так далее. 

Правила выполнения масок в домашних условиях

Чтобы домашние маски оказывали оздоравливающий эффект, при их выполнении необходимо придерживаться следующих правил.

Средство стоит наносить только на чистые волосы.
Если средство не предназначено для нанесения на кожу головы, субстанцию накладывают с отступом в 305 см от корней

Наибольшее внимание следует уделять сухим кончикам.
Для лучшего усвоения питательных компонентов волосами надо создать парниковый эффект. Для этого голову укутывают пищевой пленкой или целлофаном, надевают шапочку для душа и оборачивают полотенцем.
Большинство масок наносятся на 30 минут, если рецепт не предполагает другого времени

Смывается смесь теплой водой без шампуня. Достаточно наносить питательные средства 1-2 раза в неделю.

Лечение

При повышенной ломкости волос необходимо в первую очередь установить причины дефекта и исключить их влияние на организм.

Лучше всего за консультацией обратиться к профессиональному трихологу, врач поможет определить провоцирующий проблему фактор, при необходимости направит к узким специалистам.

Подход к лечению должен быть комплексным, в себя он включает:

• ДИЕТОТЕРАПИЮ. В первую очередь необходимо отказаться от жестких диет, полуфабрикатов, жирных блюд, большого количества сладостей. Рацион преимущественно должен состоять из растительных продуктов, мясных и рыбных блюд, молочнокислой продукции. Много витаминов и микроэлементов в орехах, семечках, ягодах, свежих фруктах. Нельзя забывать и о соблюдении питьевого режима сухими пряди становятся, если за день выпивать меньше двух литров жидкости. Предпочтение следует отдавать чистой воде без газов, свежеотжатым сокам, травяным отварам. Уменьшить следует употребление кофе и крепкого чая;
• ВИТАМИНЫ. Курсовое использование витаминно-минеральных комплексов. Прочность стержня восстанавливается под влиянием ретинола, токоферола, витаминов из группы В, аскорбиновой кислоты, цинка, магния, кальция. При выборе препаратов нужно выбирать именно те средства, в которых находятся перечисленные вещества;
• ИСПОЛЬЗОВАНИЕ КАЧЕСТВЕННОЙ КОСМЕТИКИ. Все усилия в борьбе с ломкостью прядей будут напрасными, если для мытья использовать некачественные шампуни, бальзамы и ополаскиватели. Выбирать косметику следует, ориентируясь на тип своих волос, состав средства, оказываемый эффект;
• ПРИМЕНЕНИЕ СПЕЦИАЛЬНЫХ СРЕДСТВ. Справиться с ломкостью помогают препараты на основе кератина, лецитина, растительных вытяжек;
• ДОМАШНИЕ МАСКИ. Применение питательных и укрепляющих масок курсом дополняет общее лечение и ускоряет процессы усиления прочности стержня.

При повышенной ломкости волос к методам терапии можно добавить салонные процедуры:

• ЛАМИНИРОВАНИЕ. Локоны покрывают специальными составами, что повышает их прочность, усиливает блеск и способствует разглаживанию. Но ламинированные волосы требуют особого ухода, как это делать читайте здесь;
• КЕРАТИНОВОЕ ВЫПРЯМЛЕНИЕ. Кератиновый состав заполняет все повреждения волос, делая их глаже и прочнее.
• СТРИЖКА КОНЧИКОВ «ГОРЯЧИМИ НОЖНИЦАМИ». Позволяет запаять локон, что исключает в дальнейшем его расслаивание и ломкость;
• ОБРАБОТКА ЖИДКИМ КОЛЛАГЕНОМ. Увеличивает прочность волос, гладкость сохраняется 2-3 недели.

Косметологи при ломкости прядей не рекомендуют проводить их наращивание. После процедуры внешний вид прически и ее объем увеличиваются, но повышается нагрузка на корневую систему, что снижает прочность локонов.

Положительные изменения в состоянии волос происходят и после отказа от курения. Необходимо снизить и количество выпиваемого спиртного, хотя один-два бокала качественного вина в неделю улучшают работу пищеварительной системы и соответственно поступление питательных веществ к фолликулам.

ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ: Как укрепить волосы и сделать их густыми.