Кокосовое масло для волос – рецепты применения
Какое масло лучше выбрать?
Если ваша цель оздоровить волосы и вернуть им красоту, то лучше применять нерафинированный вариант продукта. Если же вы хотите просто добавлять его в смеси, то подойдет и рафинированное масло. Правильное решение – применять продукт для реабилитации локонов курсами. Маски с маслом кокоса необходимо делать не более 2 раз в неделю. Так вы сможете быстро восстановить сухие концы прядей. Для этого следует предварительно вымыть голову и нанести продукт. Пользоваться таким средством очень просто, необходимо лишь разогреть его в ладонях. Такое натуральное вещество за короткое время вернет прядям мягкость и шелковистость.
Чем полезно кокосовое масло для волос?
Кокосовое масло улучшает внешний вид и качество волос. Это известно не только голливудским звездам и фотомоделям. Например, это исследование доказало, что при регулярном применении кокосового масла волосы:
меньше повреждаются при расчесывании и укладке;
становятся прочнее — кокосовое масло едва ли не единственное масло, способное проникать внутрь волосяного стержня.
Тест: правильно ли вы ухаживаете за волосами? Разбор основных ошибок
Чем еще полезно натуральное кокосовое масло для волос?
Отлично увлажняет и смягчает.
Делает волосы послушными.
Борется с ломкостью и сечением.
Помогает прядям быстрее восстанавливаться после термоукладки, окрашивания и химической завивки.
Защищает от последствий неблагоприятных внешних воздействий — перепадов температур, пыли, ультрафиолета.
Делает локоны красивыми и блестящими.
Облегчает укладку.
Кроме того, его можно использовать как укрепляющее средство и стимулятор роста волос.
Доказано: благодаря кокосовому маслу волосы становятся прочнее!
Против секущихся кончиков
Кокосовое мало дает отличный эффект, если использовать его для секущихся волос. «Разогрейте масло в руках и нанесите его на влажные кончики, — советует дерматокосметолог, трихолог Мария Невская. — Потом просто дайте им высохнуть или, если торопитесь, высушите феном».
Для увлажнения
Для этих целей масло густо наносят на волосы за 1,5–2 часа до мытья. (Лучше это сделать в выходной день, когда никуда не надо бежать). Потом его просто смывают шампунем — бальзам и маску в этот раз использовать не нужно.
Буря в пустыне: как увлажнить волосы
Для восстановления окрашенных волос
Этот ритуал можно выполнять раз в неделю. Вымойте волосы шампунем, просушите их полотенцем и нанесите кокосовое масло по всей длине. Укройте волосы полиэтиленом или шапочкой для душа и 2–3 минуты прогревайте феном. Сколько еще держать кокосовое масло на волосах, зависит от их длины. Если волосы короткие, то минут 5. Средние — около 10 минут. Длинные — 15. Затем кокосовую маску смывают.
Для укладки и создания мокрого эффекта
Некоторые парикмахеры используют маску для волос с кокосовым маслом, чтобы распутать пряди — для этого достаточно нанести ее буквально на 2–3 минуты. Если у вас длинные непослушные волосы, берите на вооружение! Есть стилисты, которые используют разогретое масло вместо стайлинга — остывая, оно затвердевает и отлично фиксирует укладку. Правда, такой метод подходит только коротким волосам и требует определенного навыка — чтобы не переборщить с количеством масла.
Для защиты от солнца
В идеале на пляже нужно использовать не только санскрин для кожи, но и солнцезащиту для волос. Если подходящего средства нет, нанесите по всей длине волос кокосовое масло — оно предохранит пряди от высыхания на солнце и защитит их во время плавания в морской воде.
Летний уход за волосами: чего вы не знали
Для расчесывания вьющихся волос
Кокосовым маслом можно пользоваться и для укрощения вьющихся волос. Мария Невская советует: «Нанесите небольшое количество масла на кончики — чем кудри плотнее, чем волосы жестче, тем больше его понадобится. И через 2–3 минуты начинайте расчесывать волосы — с концов, постепенно поднимаясь вверх».
Для укрепления волос
В этом случае масло наносят на волосы не только по всей длине, но и втирают в корни. Укрывают голову полиэтиленом, укутывают полотенцем и ждут 1,5–2 часа, а затем хорошенько промывают шампунем. Для хорошего результата процедуру нужно проводить минимум раз в неделю на протяжении 2–3 месяцев. Некоторым нравится делать кокосовую маску не днем, а на ночь — и оставлять масло на волосах до утра. Это очень полезно для волос, но губительно для постельного белья. Не забывайте покрыть подушку полотенцем, которым вы готовы пожертвовать.
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ КОКОСОВОЕ МАЛО ДЛЯ ВОЛОС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
3 Redken Extreme «Реконструктор плюс»
Если нужно быстро оживить «убитые» волосы, не утяжеляя их и возвратив естественный блеск, то обладатель третьего места нашего рейтинга идеально подходит для этой цели.
Redken Extreme «Реконструктор плюс» настоящее спасение для сухих, пушащихся, непослушных волос с секущимися безжизненными кончиками. Это идеальное средство после окрашивания и осветления. Некоторых покупательниц маска спасала от необходимости делать стрижку, возвращая волосам если не шикарный, то приличный «живой» вид. Эффект заметен сразу, но если проблема серьезная, то восстановление займет некоторое время.
Еще одна особенность – в меру жидкая консистенция, что понравится всем, кому надоели густые плотные маски. Запах приятный, ненавязчивый, долго остается на волосах, даря ощущение свежести и чистоты, но не угнетая и не перебивая парфюм.
Из недостатков можно выделить ухудшение эффективности после ребрендинга, которое отмечают некоторые пользователи. Но даже в этом случае они довольны получаемым результатом.
Плюсы:
- Приятный аромат.
- Средней густоты консистенция.
- Результат после первого применения.
- Приводит в порядок даже сильно пострадавшие волосы.
- Хорошо работает после окрашивания, осветления.
Минусы:
Новый формат не так хорош, как старый.
Redken Extreme Маска «Реконструктор плюс» для волос
Сушит ли кокосовое масло волосы
Пользователи отмечают сухость волосяного покрова при переходе на натуральные средства ухода. Связано это не с составом масел, а с готовыми косметическими продуктами, которые содержат парабены и силикон, улучшающие временно внешний вид, но при этом повреждающие сам волос.
Регулярное применение масла позволяет «вымыть» вредные вещества из фолликул, однако привлекательность локонов уменьшается, они кажутся сухими и нездоровыми. Так как все натуральные масла обладают накопительным эффектом, то спустя 3-5 применений волосяной покров восстановится и значительно улучшится. Ускорить этот процесс можно использовав комплекс масел: кокосовое, чайного дерева и можжевельника.
Как выбрать натуральное качественное кокосовое масло?
Полезные рецепты и методы применения кокосового масла для волос
Итак, перед использованием кокосового масла, вам необходимо будет растопить его с помощью водяной бани, пока оно не станет жидким. Для того чтобы ваши волосы стали блестящими и шелковистыми вы можете втирать масло в кожу головы. Также вы можете использовать его в качестве бальзама для волос. Для этого вам необходимо после применения шампуня, просто нанести небольшое количество масла на волокна всего на семь минут, а затем тщательно промыть их водой.
Данные процедуры необходимо проводить пару раз в неделю. Помимо этого вы можете ежедневно использовать этот чудо-продукт в масках для кончиков волос, чтобы они не рассекались. Для этого вам необходимо наносить перед сном, а на утро смывать его водой. Если вы хотите уложить свои непослушные, кудрявые пряди, то нанесите пару капель масла на расческу и слегка расчешите свои локоны, стараясь при этом не попасть на корни.
Конечно же, если у вас сильно поврежденные, сухие или жирные волосы, то для того чтобы вернуть прежнюю природную красоту и силу своим локонам вам необходимо применять кокосовое масло в качестве маски для волос.
В данном случае будет лучше, если вы будете готовить их сами. Существует множество народных рецептов масок с этим целебным продуктом для ухода за разным типом волос. Благодаря невероятному соединению простых компонентов вы сможете достичь сногсшибательных результатов.
Аппетитная маска для сухих волос
Придать своим истощенным волосам невообразимый блеск, нежность и шелковистость вам поможет маска из фруктов для сухих волос.
Для того чтобы приготовить ее вам пригодится:
- банан или авокадо — 1шт.;
- кокосовое масло — 1ст.л.;
Вначале растапливаем кокосовое масло в ладонях или на пару. Затем размельчаем фрукт с помощью терки или комбайна, превращая его в пюре. После чего смешиваем все ингредиенты до образования однородной массы и получившуюся смесь наносим на кожу головы и волосы. Далее обматываем голову полотенцем или надеваем пищевой пакет или специальную шапку. Через час смываем маску водой и промываем шампунем.
Рецепт маски для жирных волос
Навсегда избавится от эффекта грязных и сальных локонов вам поможет лечебная кокосовая маска для жирных волос. Для того чтобы сотворить эту чудо маску.
Вам следует взять простые ингредиенты:
- кокосовое масло — 1 ст.л.;
- кефир — 1 ст.л.;
Итак, берем масло, разогреваем его до жидкого состояния и добавляем в него кефир. Затем размешиваем и наносим образовавшуюся, однородную массу на волосы. После чего обматываем голову полотенцем или пакетом и оставляем на сорок минут. Спустя это время смываем маску водой и вымываем голову шампунем или бальзамом. Маски из кефира можете посмотреть здесь.
Маска для роста волос с кокосовым маслом
Для того чтобы ваши волосы росли здоровыми и были пышными и шелковистыми вы можете использовать кокосовое масло для роста волос, применяя приготовленную маску через день, затем пару раз в неделю, и потом один раз в неделю.
Для этого вам необходимо собрать следующие ингредиенты:
- кокосовое масло — 1ст.л.;
- чеснок — 1 кус.;
- перец — 0,5 ч.л..
Масло доводим до жидкого состояния, разогревая его в ладонях или на пару. После чего добавляем в него чеснок и перец, перемешиваем все до однородной массы и втираем в корни волос легкими массажными движениями. Держим около двадцати минут, и смываем шампунем.
Рецепт против выпадения волос
Если ваши волосы слабые и выпадают, то вам поможет кокосовое масло от выпадения волос. И все что, вам нужно, так это приготовить простую маску, которая не только сделает ваши локоны крепкими, но и здоровыми.
Итак, возьмите следующие компоненты:
- кокосовое масло — 2 ст.л.;
- яйцо — 1 шт.;
- яблочный уксус — 1 ч.л.;
- глицерин — 1 ч.л..
Как обычно растапливаем масло до жидкого состояния. Далее добавляем в полученную массу яйцо, уксус и глицерин. Все перемешиваем и наносим на кожный покров головы легкими массажными движениями. Заматываем голову полотенцем или пакетом и оставляем на час. Спустя это время маску смываем водой, используя шампунь. Таким образом вы навсегда избавляетесь от выпадения волос.
Как видите, кокосовое масло – это универсальное средство, которое словно чудотворный, волшебный нектар возвращает волосам природную силу и невероятную красоту. Если вы хоть чуточку сомневаетесь в этом, то прочтите отзывы тех женщин, которые после применения кокосового масла стали обладательницами шикарных и самых прекрасных локонов.
Как сделать кокосовую маску для волос в домашних условиях?
Следует заявить, что масло кокоса существует нерафинированным и рафинированным. Первое более выигрышно по содержанию полезных элементов. Но использовать его следует аккуратно, лучше не наносить, на кожу головы, а равномерно нанести по волосам или на кончики.
Если на кожу головы попадет нерафинированное масло кокоса, то это может стать, причиной закрытия сальных желез, блокируя выведение продуктов жизнедеятельности.
При этом маски для волос с кокосовым маслом совершенно безопасны, правда, масло должно быть только рафинированное. Недостаток кроется лишь в том, что при рафинировании масло обычно теряет много полезных компонентов и витаминов.
Маска с кокосом для волос готовится из слегка растопленного масла. По своей консистенции оно схоже со сливочным, и также тает при нагреве. Подогревать необходимо лишь то количество, которое вы планируете взять за один раз.
Идеальным вариантом будет топление масла на бане водяной, либо просто поместить одну емкость с маслом в другую с горячей водой и дать чуть-чуть настояться. Если вы решили использовать масло кокоса в чистом виде, то растопить его можно прямо в ладонях.
2 Советы по применению
Кокосовое масло для ухода за волосами можно применять несколькими способами: в чистом виде наносить на кончики, добавлять в шампунь, использовать в качестве ингредиента для масок.
Универсальный вариант нанесения маски из масла кокоса предусматривает соблюдение таких требований:
- голова должна быть грязной;
- на кончики наносится более толстый слой, потому что они суше;
- руки должны быть теплыми, ими нужно совершать массирующие массажные движения средней интенсивности;
- при смывании необязательно применять бальзамы, потому что сама маска питает волосы.
Чтобы маски для волос с кокосовым маслом принесли ожидаемый результат, нужно придерживаться некоторых правил:
- 1. Брать только свежее масло, обязательно смотреть дату изготовления на упаковке.
- 2. Для домашних масок эффективнее применять рафинированное кокосовое масло, а вот для обработки кончиков с целью предотвращения ломкости – продукт, полученный путем холодного отжима.
- 3. Смешивать ингредиенты рекомендуется непосредственно перед процедурой нанесения и брать нужное количество продуктов. Связано это с тем, что при применении маска должна быть теплой – не менее 40 градусов. Если использовать остатки от прошлых процедур, то ее придется подогреть. Многократное термическое воздействие негативно сказывается на полезных свойствах. Но если все-таки пришлось использовать средство вторично, то для подогрева оптимальнее всего применять водяную баню.
- 4. Эффективнее всего наносить маски вечером перед сном – процедура применения длительная и спешка может повлиять на результат.
- 5. После нанесения необходимо создать тепловой эффект для кожи головы, но при этом позаботиться о том, чтобы она дышала. Оптимальным решением будет носка специальных шапочек из натуральных тканей, от полиэтиленовых аналогов лучше воздержаться. В этом случае речь уже идет не просто о маске, а об обертывании – популярной услуге всех салонов красоты последние несколько лет.
- 6. Во время курса масок лучше воздержаться от использования средств для укладок: гелей, муссов, лаков и стараться не сушить волосы феном.
- 7. После курса масок необходимо сделать перерыв.
- 8. Смывать средство нужно правильно: сначала теплой водой с шампунем, потом тщательно промыть локоны холодной. Такое окончание процедуры позволит порам на коже головы закрыться.
7 KayPro Botu-Cure Phase 3 Special Care восстановление очень поврежденных и склонных к ломке волос с ботоксом
Если Wella Professionals FUSION не справилась с восстановлением, стоит обратить внимание на фигуранта нашей подборки, идущего под седьмым номером. Маска KayPro Botu-Cure Phase 3 Special Care разрабатывалась для восстановления очень поврежденных хрупких волос, склонных к спутыванию, появлению секущихся кончиков
Хорошо работает после окрашивания, обесцвечивания, химического воздействия.
В состав KayPro Botu-Cure Phase 3 Special Care входят растительные пептиды и масла, работающие на восстановление, устранение ломкости, дополнительное питание. После применения возвращается утерянный блеск, исчезает пушистость, тусклость, волосы становятся приятными на ощупь, более послушными, здоровыми на вид. Но женщинам с жесткими локонами не стоит ждать интенсивного смягчения. Зато средство хорошо себя зарекомендовала в уходе за осветленными волосами.
Консистенция легкая, приятная, хорошо распределяется и экономно расходуется. Активным компонентом выступает кератин – незаменимый компонент для волос, потерявших природное здоровье.
Плюсы:
- Эффект после первого применения.
- Восстанавливающие функции.
- Кератин в составе.
- Возвращение блеска.
- Экономный расход.
Минусы:
Не устраняет жесткость.
KayPro Botu-Cure Phase 3 Special Care Маска восстановление очень поврежденных и склонных к ломке волос с ботоксом
Польза и правила использования кокосового масла
Виды кокосового масла
По видам получения масло делится на продукт холодного и горячего отжима.
Масло холодного отжима производят из свежих зеленых кокосов. Процент масла в них ниже, чем в зрелых плодах, но продукт, полученных из свежих орехов, имеет тонкий запах и вкус и отличается высоким содержанием антиоксидантов и полезных микроэлементов.
В застывшем виде масло белое, а в топленом — прозрачное. Текстура продукта неоднородна.
Горячим отжимом получают масло из высушенной копры. Эта технология позволяет получить большее количество масла. Для извлечения продукта может также использоваться метод химической экстракции. Это масло менее ароматное и вкусное, содержание полезных веществ ниже. Цвет продукта обычно с золотистым оттенком, а текстура однородная.
Масло холодного отжима используют в пищу или применяют как БАД, а масло горячего отжима – в косметологии для ухода за кожей, волосами и ногтями.
По степени очистки выделяют нерафинированное и рафинированное масла
Рецепты масок
Маски из кокосового масла
Помните, что любая маска на натуральной основе требует тестирования. Для этого нанесите небольшое количество средства на запястье и понаблюдайте за реакцией на коже. Таким образом, вы сможете предупредить появление раздражения, покраснений и других кожных реакций на натуральный компонент.
Укрепляющая маска
Для приготовления смеси нужно взять 1 ч. л. кокосового масла и смешать его с таким же количеством репейного. В состав домешиваем по 3 капли масел тимьяна и розмарина. Полученное средство втирается в корни. Проделать процедуру следует за 30 минут до мытья головы.
Увлажняющая маска
Заранее следует подготовить банан и жирную сметану. Банан перемалывается до консистенции пюре и смешивается с ложкой сметаны. К этому составу добавляется 2 ложки растопленного масла кокоса. После тщательного смешивания всех ингредиентов маска готова для нанесения. Состав выдерживается на локонах не больше получаса.
Маска с кокосовым маслом для ослабленных волос
Возьмите 2 ложки продукта и смешайте его с маслом миндаля в равных пропорциях. Не забывайте, что смесь следует заранее растопить. Для стойкого эффекта в смесь можно добавить масло чайного дерева.
Теперь вы знаете, как можно использовать кокосовое в уходе за волосами. Нет ничего проще, чем заботиться о своих локонах в дома, применяя простые и доступные натуральные компоненты.
Помните, что любой натуральный продукт, который вы планируете применять для лечения волос, должен быть свежим
Обращайте внимание на сроки изготовления при приобретении кокосового масла в аптеке, это позволит избежать покупки испорченного продукта. Как правило, не свежее масло не дает желаемых результатов
Рейтинг брендов
Наибольшей популярностью пользуются тайские кокосовые маски. У брендов из Таиланда можно найти целые линейки косметических средств на основе этого ценного растительного сырья.
- Maschera Energetica Al Cocco — для сухих волос. ORising (Италия). $64,5.
- Coconut Hair Treatment — тайская кокосовая маска, восстанавливающая повреждения. Palmy. $13,9.
- Anti Hairfall Coconut Garlic Hammam — с добавлением чесночного экстракта, от выпадения волос. Parachute Gold (Индия). $9,7.
- Coconut Hair Treatment Wax — восстановление сухих и безжизненных волос. Carebeau (Таиланд). $9,5.
- СоCо LoCo CoConut MasK — увлажняющая. Lee Stafford (Великобритания). $9.
- Hair Treatment Coconut — восстанавливающая маска из Таиланда. Pannamas. $8,8.
- Coconut Oil Restorative Hair Mask — восстанавливающая. Health & Beauty (Израиль). $8,4.
- Hair Repair Treatment Cream. Coconut Oil & Rice Milk — с рисовым молоком. Aron (Таиланд). $7,1.
- Anti Dandruff Hair Cream — кремовая маска с экстрактом лимона от перхоти. Parachute Gold (Индия). $5,5.
- Кокосовый рай (Coconut) — экстра-питание & восстановление. Organic Shop (Органик Шоп), Россия. $3,3.
Эффективность масок с кокосовым маслом для волос
Кокосовое масло (жир, баттер) — продукт растительного происхождения, получаемый из копры. Часто изготавливается путем горячего прессования свежей сушеной мякоти кокосовых орехов, но может также производиться посредством холодного отжима высушенного маслянистого эндосперма плодов кокосовой пальмы. Второй метод считается более щадящим и позволяет сохранить все полезные свойства готового продукта, поэтому с биологической точки зрения масло холодного отжима считается наиболее ценным. По внешнему виду кокосовый жир представляет собой плотную белую или кремовую с желтоватым оттенком массу, которая становится текучей и почти прозрачной при термической обработке (при нагревании до температуры выше 30 градусов).
Главное преимущество масок с кокосовым маслом заключается в том, что они подходят для волос любого типа (если правильно подобрать сопутствующие ингредиенты), но особенно полезны они для локонов, склонных к повышенной сухости и сечению. В состав данного продукта входит большое количество насыщенных жирных кислот (олеиновая, капроновая, пальмитиновая, лауриновая и т. д.), витаминов (группы B, E, K), фитостеролов, минеральных веществ (кальций, калий, железо, цинк). Активные вещества, содержащиеся в кокосовом баттере, в комплексе оказывают положительное влияние как на сами локоны, так и на кожу головы.
- ускоряют регенерацию поврежденных клеток кожи и структуры волосяных стержней;
- повышают местный иммунитет, восстанавливают барьерные функции эпидермиса;
- стимулируют кровообращение в коже;
- нормализуют усвоение питательных веществ волосяными фолликулами;
- насыщают кожные покровы головы влагой и кислородом;
- стабилизируют работу сальных желез, устраняют проявления сухой себореи;
- увлажняют локоны, наполняют их здоровым блеском и сиянием;
- помогают предупредить ломкость и расслоение волос;
- защищают шевелюру от неблагоприятных воздействий окружающей среды;
- делают волосы более гладкими и послушными, облегчают укладку.
Несомненными преимуществами кокосового жира перед другими растительными маслами являются его консистенция и экономичный расход. Под воздействием тепла баттер тает, превращаясь в жидкость, которую легко смешивать с другими компонентами или просто втирать в кожу и волосы. Ограничением к применению масок с маслом кокоса может быть только индивидуальная непереносимость, определить наличие или отсутствие которой можно при помощи несложного теста. Для его проведения надо нанести немного готового состава на кожу (например, в области запястья) и спустя 30–40 минут оценить результат. Если проявлений аллергической реакции не наблюдается, средство можно применять по назначению.
8 Wella Professionals Fusion Интенсивная восстанавливающая
Восьмое место принадлежит продукту немецкой компании Wella AG, много лет лидирующей на мировом рынке в сфере косметики и парфюмерии.
Восстанавливающая маска FUSION, по заявлению производителя, защищает от повреждений и ломкости, восстанавливает уже поврежденные волосы, обладает питательным эффектом, поддерживающим здоровье и красоту. Большинство покупателей хвалят продукт за полученный результат, хотя насчет восстановления сухих поврежденных кончиков у некоторых есть сомнения. При сильном повреждении результат слабый, хотя локоны становятся более послушными, легко рассыпаются и расчесываются.
Зато входящие в состав аминокислоты шелка действительно питают и защищают волосы от новых повреждений при механическом воздействии. У состава приятный запах и плотная консистенция, легко распределяющаяся по всей длине, за счет чего расход минимальный. В результате локоны становятся эластичными и гладкими, легко поддаются формированию в прически, красиво выглядят, приобретают блеск.
Плюсы:
- Заметный результат.
- Придание мягкости, шелковистости.
- Возвращение блеска.
- Приятный запах.
- Экономичный расход.
Минусы:
Не всегда работает на восстановление.
Wella Professionals FUSION Интенсивная восстанавливающая маска для волос
Как выбрать косметическое кокосовое масло
Следует учесть некоторые моменты, покупая это универсальное средство для кожи и волос:
- Состав. На этикетке должно быть написано «100% масло кокоса», при этом в составе качественного природного масла не присутствуют посторонние добавки.
- Аромат. Выраженный запах кокоса или его отсуствие также являются показателями оригинальности продукта. Дополнительные ноты в букете, говорят о химическом происхождении средства.
- Оттенок. Цвет жира может варьироваться от прозрачного до светло-желтого. В последнем случае оттенок говорит о некачественной очистке продукта.
- Консистенция. Кокосовое масло твердеет при низких температурах и становится мягким и жидким при нагревании. Если этого не происходит приобретена подделка.
- Срок годности. Средство не может храниться более 1,5 лет с момента вскрытия упаковки с ним.
- Маркировки и тара. Чаще всего натуральное масло упаковывается в стеклянные баночки с маркировкой «Не содержит ВРА», «100% coconut oil» или знаком в виде треугольника с цифрой «1».
- Страна производства. Лучше, если это будет страна, где происходит выращивание и сбор этого вида тропических орехов. Наиболее популярны средства из Индии, Таиланда и Шри-Ланки.
- Место покупки. Надежнее приобретать масло в специализированных магазинах, в аптеках или в местах продаж, ориентированных на здоровое питание и образ жизни.