Лимфодренажный массаж тела в домашних условиях: польза, техника выпопнения, противопоказания, видео

Как действует лимфодренаж?

Массаж стимулирует крово- и лимфообращение, улучшая состояние организма. В результате стимуляции соответствующих точек на теле происходит улучшение питания, улучшение работы клеток и правильная регуляция кровообращения и работы внутренних органов.

После массажа/дренирования кожа становится упругой и эластичной. Улучшается метаболизм жировой ткани и обмен веществ в кожном, подкожном и мышечном отделах. Целью дренажа является улучшение тока лимфы в лимфатической системе – предотвращает недостаточность периферического кровообращения, особенно в нижних конечностях.

Среди множества преимуществ лимфодренажа, также, можно выделить то, что он выводит из организма ненужные продукты метаболизма, очищает организм, укрепляет и тонизирует кожу, улучшает состояние кожного покрова, улучшает работу иммунной системы. Улучшение обмена веществ позволяет поддерживать снижение веса.

Противопоказания

Столь комплексное позитивное воздействие, которое формирует лимфодренажная техника, просто не может обойтись без противопоказаний. Другими словами, у рассматриваемого в статье способа ухода за кожей есть свои особые ограничения, которые вы просто обязаны учитывать, если хотите применять технику в домашних условиях. Воздержаться от процедуры следует в том случае, если ваш организм обременен:

тромбозом и тромбофлебитом;
серьезными кожными заболеваниями;
болезнями сердечнососудистой системы;
акне и гнойными воспалениями;
герпесом, лимфаденитом и лимфаденопатией;
неврологическими расстройствами;
следами ожогов и прочими сильными повреждениями дермы;
онкологическими заболеваниями;
беременностью.

При наличии любого из вышеизложенных недугов или даже при подозрении на болезнь вы должны обратиться к компетентному косметологу, который на основании проведенных анализов и осмотра сделает обоснованный выбор относительно того, стоит ли вам выполнять лимфодренажный массаж или необходимо обратить внимание на другие варианты ухода за телом

Чем полезен лимфодренажный массаж

Помимо улучшения движения лимфы и устранения детоксикации организма за счет улучшения обмена веществ и более быстрого удаления продуктов метаболизма, польза лимфодренажного массажа отражается на всем теле:

в улучшении внешнего вида кожи: процедура оказывает благотворное влияние на лицо, улучшая его цвет и устраняя отеки и синяки под глазами,
устранении неровностей на поверхности кожи: при систематическом выполнении лимфодренажный массаж предотвращает вред развития воспалительных процессов в подкожных слоях и образование целлюлита,
снижении сопротивления крови в артериях и облегчении работы сердца,
предотвращении нарушения периферического кровообращения, особенно в нижних конечностях: метод позволяет избавиться от так называемого эффекта холодных ног.

Что это за массаж и принцип действия

Рассматривая методики комплексного массажного воздействия на организм, вы гарантированно не пройдете мимо набирающего популярность метода лимфодренажной обработки. Это уникальная техника, которая была изобретена опытными массажистами приблизительно в середине XX века.

Согласно официальным данным, основателем методики механического воздействия является доктор Пасколь Кош, который изначально стремился создать комплекс упражнений для безмедикаментозного снятия отечности у пациентов после перенесенных операций. Именно ему первому удалось понять, что направленное влияние на линии лимфооттока способствует выведению излишней жидкости с нежных участков дермы. Далее же техника начала стремительно применяться при решении многих других проблем.

Отдельного внимания заслуживает принцип воздействия техники на организм. Безопасная и предельно результативная процедура активно влияет на лимфатические узлы и саму жидкость, отвечающую за омывание клеток, костей и соединительных тканей организма.

Лимфатическая система и ее значение

Лимфатическая система подобна отдельной системе в организме, а сама лимфа — это соединительная ткань, которая соединяет кровь и клетки ткани. Лимфатическая система отфильтровывает попадающие в организм вещества, отделяя то, что вредно.

Очищенная от токсинов, ненужных веществ, лимфатическая жидкость возвращается в кровоток.Именно во время этого процесса из организма выводятся не только токсины, но и различные бактерии и соли, тем самым защищая организм от инфекций

Поэтому очень важно, чтобы не нарушалась работа лимфатической системы, ведь тогда организм слабеет и уже не может справляться с атакующими его заболеваниями

Удивительно, но лимфатическая система в нашем организме составляет всего 4%, и это чрезвычайно важно для благополучия. Первые признаки ухудшения работы лимфатической системы — увеличение лимфатических узлов, резкое увеличение веса, целлюлит

Одно из первых заболеваний, возникающих из-за нарушения лимфотока в определенных местах, – это лимфодема. Когда лимфа не удаляется из организма должным образом, эти области начинают отекать. Это приводит к множеству других расстройств и заболеваний

Первые признаки ухудшения работы лимфатической системы — увеличение лимфатических узлов, резкое увеличение веса, целлюлит. Одно из первых заболеваний, возникающих из-за нарушения лимфотока в определенных местах, – это лимфодема. Когда лимфа не удаляется из организма должным образом, эти области начинают отекать. Это приводит к множеству других расстройств и заболеваний.

Нарушения лимфатической системы вызывают такие проблемы, как варикозное расширение вен, целлюлит, онемение конечностей, увеличение веса. Если ничего не предпринимать, заболевание становится хроническим, и восстановление лимфатической системы становится сложнейшей задачей. Кроме того, нарушение лимфатической системы также влияет на эмоциональное состояние, иммунитет, сердце, простату. Появляются гипертония, обострение экземы, приступы вирусных инфекций, человек чувствует усталость.

Для улучшения работы лимфатической системы необходимо сбалансировать рацион, стараться больше заниматься спортом и плавать. Работа лимфатической системы значительно улучшается с помощью лимфодренажного массажа, который, вероятно, является одним из самых эффективных средств для восстановления нормального лимфотока и помощи телу в восстановлении сил. Он отлично подходит как для профилактики, так и уже при нарушениях.

Основы техники выполнения

Массирование выполняется в разных техниках, которые подбираются с учётом типа кожных покровов. Например, растирание, разминание, щипки применяются для жирной кожи

Тонкую и сухую осторожно массируют с применением уходовых средств

В процессе подготовки рабочую поверхность очищают специальной пенкой и разогревают тёплым полотенцем, затем наносится увлажняющее масло или крем. Далее массажист работает по следующим направлениям:

от лба к вискам;
от носа к ушной раковине;
от подбородка к ушам;
от кончика нос ко лбу;
периорбитальная зона;
область около губ;
зона вокруг бровей.

Происходит чередование щадящих приёмов поглаживания, деликатного разминания, мягкого надавливания, растяжения, щипков и вибрации. Более подробно с классической методикой можно ознакомиться в нашей статье «Классический массаж».

Почему так важно, чтобы лимфатическая система работала правильно

Лимфа – это жидкость, которая
транспортирует лейкоциты, кислород и питательные вещества к тканям по всему
организму. Также она захватывает и выводит через почки токсины и шлаки,
образовывающиеся в результате жизнедеятельности клеток.

Если отток лимфы будет
нарушен или замедлен, то вредные вещества начнут накапливаться в тканях. Это
может вызвать целый спектр разных нарушений:

отечность лица и
конечностей;
ожирение и
целлюлит;
быстрая
утомляемость, вялость;
частые простудные
заболевания;
нарушение работы
печени, сердечно-сосудистой и других систем.

По большему счету, лимфа «прокачивается»
благодаря мышечной активности. Поэтому люди, которые работают сидя или в
положении стоя, обычно страдают от отечности нижних конечностей. Но на самом
деле у каждого человека с годами лимфатическая система работает все хуже. Поэтому
проходить массаж стоит любому, независимо от того, есть ли у вас видимые застои
жидкости или нет.

Наиболее эффективным методом
лимфодренажного массажа, наряду с ручным, считается прессотерапия, которая
проводится при помощи специального аппарата.

Ход процедуры

Очень важную задачу в организме выполняет лимфатическая система. Она транспортирует гормоны, помогает формироваться иммунной системе, выводит жидкость из внутриклеточного пространства. Некоторые патологические процессы либо возрастные изменения препятствуют естественному лимфооттоку. Он начинает ухудшаться, жидкость в тканях задерживается. Возникают отеки и застои. Чтобы улучшить лимфоток, назначается прессотерапия – это лимфодренажная аппаратная методика.

В ходе процедуры на пациента надевают специальный костюм либо манжеты. В этот костюм с помощью компрессора нагнетают воздух. Далее происходит поочередное сдавливание тканей, которое сменяется расслаблением. Так активизируется микроциркуляция крови, вытесняется жидкость, которая скапливается в межклеточном пространстве, ускоряется ход лимфы, активизируются процессы избавления от лишнего веса. Дискомфорт во время прессотерапии отсутствует.

Перед началом сеанса какая-либо специфическая подготовка не нужна. Рекомендуется ограничить прием пищи и жидкости за несколько часов. Лучше проводить процедуру натощак. Этапы прессотерапии:

человек принимает горизонтальное положение, ложится на спину;
на руки, ноги, живот или бедра надевают специальные манжеты, из которых состоит костюм;
специалист подбирает режим, включает аппарат;
в манжеты под давлением подается воздух, который сдавливает ткани, чередуя компрессию и вакуум.

Длительность сеанса составляет от получаса до часа. По окончанию сеанса прессотерапии рекомендуется не вставать сразу, а полежать несколько минут.

Показания и противопоказания

Лимфодренажная прессотерапия нужна в том случае, если наблюдается нарушение лимфодренажа. В таком случае в тканях скапливаются токсины и продукты клеточного распада. При стимуляции лимфооттока происходит усиленное выведение ненужных веществ из подкожно-жирового пространства. Это эффективный метод лечения целлюлита. Подача воздуха происходит дозированно, волнообразно. В результате активизируется ток лимфы и микроциркуляция крови. Токсические вещества и излишняя жидкость начинают активно выводиться, ткани очищаются и начинают интенсивно питаться.

Одномоментно происходит массаж 8 участков тела. Это альтернатива 15 сеансам ручного массажа. Шлаки и токсины выводятся, происходит восстановление водного баланса клеток, устраняется целлюлит, независимо от стадии его развития.

Эта процедура обладает хорошим эффектом, поэтому ее часто применяют косметологи и врачи. Основные показания к прессотерапии:

Патологические процессы в токе крови и лимфы, среди которых можно выделить — варикозную болезнь, хроническую недостаточность венозной функции, лимфедемы, лимфостазы, лимфатический отек рук после удаления молочных желез. Также это предупреждения тромбоза и застоя лимфы.
Избавление от внешних дефектов – дряблости, отечности, целлюлита, первых симптомов старения кожи.
Период реабилитации. Прессотерапию назначают после оперативного вмешательства – липосакции, после кавитации.
Прессотерапия помогает избавиться от дефектов внешности – избыточная масса тела, целлюлита, обвисания кожи, лишней кожи.
Польза прессотерапии отмечается при лечении дефектов опорно-двигательной системы.
Хорошие результаты прессотерапии наблюдаются при лечении психологических и эмоциональных нарушений, невротических состояний, при расстройствах сна.

Среди общих показаний можно также выделить:

борьбу с проявлениями целлюлита, вне зависимости от его стадии;
избавление от локальных жировых отложений;
тяжесть в нижних конечностях;
мышечное перенапряжение после физических нагрузок.

Прессотерапию используют и для профилактики варикозного заболевания, патологий опорно-двигательного аппарата. Эта процедура помогает предупредить развитие дефектов, причиной которых является гиподинамия – плохой перистальтики, запоров, воспаления предстательной железы.

Прессомассаж проводится с использованием специального аппарата. На выбранный участок тела надевают манжеты, через которые происходит подача воздуха под сильным давлением. Мягкие ткани под воздействием компрессора сдавливаются, это происходит волнообразно. В результате состояние тканей до и после прессотерапии значительно отличается – активизируется кровообращение, кожа становится упругой и подтянутой, улучшается ее тургор. Продолжительность прессотерапии составляет около 30-40 минут. Курс состоит минимум из 10 сеансов с интервалом в два дня. Уже после первого сеанса видны изменения в лучшую сторону.

Противопоказаниями к прессотерапии являются:

тромбозы, тромбофлебиты;
острые воспалительные процессы в организме;
перелом;
период вынашивания ребенка;
недостаточность сердечной функции;
недостаточность почечной функции;
отечность при патологиях печени;
новообразования злокачественного характера;
туберкулез;
ангиопатия, которая сопровождает развитие сахарного диабета;
заболевания дерматологического характера;
критические дни у женщин;
болезни системы кроветворения, предрасположенность к кровотечениям различной этиологии;
заболевания неврологического характера – эпилепсия, истероидные приступы, психоз;
высокая температура тела;
наличие в организме имплантов и металлических конструкций.

Перед тем, как записаться на процедуру прессотерапии, рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом, поскольку могут иметься противопоказания.

Плюсы и минусы роликового массажа под вакуумом

Самые главные преимущества — высокая эффективность и доступность методики. Роликовый массаж абсолютно безопасен, поскольку в аппарате установлены регуляторы интенсивности и частоты всасывания кожи. Никакой отёчности или боли во время процедуры не возникает. Другие достоинства процедуры:

Безоперационная коррекция фигуры.
Возвращение упругости тела и природной эластичности.
Устранение целлюлита, апельсиновых корок.
Выравнивание рельефа.
Устранение жировых отложений разной глубины.
Очищение организма от токсинов.
Устранение мелких морщин, рубцов и иных эстетических дефектов.
Уменьшение отёчности.
Устранение мышечных зажимов, спазмов, быстрой утомляемости.

Минусами считаются недолговечность эффекта, если пациент бессистемно питается и совсем не занимается спортом, и большое количество посещений.

Необходимо 10-15 сеансов на курс, чтобы справиться с проблемами фигуры и получить эффект стройности. Интервал между процедурами должен составлять не более двух дней. Количество курсов в год — от одного до трех, в зависимости от степени проблемы. Первые результаты просматриваются обычно с 5-7 процедуры.

Вакуумно-роликовое воздействие отлично совместимо с другими методами коррекции: мануальная терапия, антицеллюлитные обертывания, миостимуляция и тому подобное.

Нужно ли вам делать лимфодренажный массаж?

Для ответа на этот вопрос необходимо посоветоваться с вашим лечащим доктором. Если лимфодренажный массаж вам действительно показан, он будет вам назначен. Специалист (массажист) при выполнении процедуры, как правило, использует серию массажных техник. Курс лимфодренажного массажа включает несколько последовательных процедур. Легкими ритмичными движениями стимулируется лимфатическая система, сильное давление недопустимо. Данные манипуляциии способствуют продвижению лимфатической жидкости и купируют застойные явления и отёк.

Лимфодренажный массаж – это полезная методика не только в лечении лимфедемы, но и других патологий. При наличии симптомов застоя лимфатической жидкости, проконсультируйтесь с лечащим доктором о необходимости выполнения лимфодренажного массажа.

Распределение зон лимфомассажа

В зависимости от персональных показаний физиотерапия охватывает тело постностью, либо сосредотачивается в одной или нескольких проблемных зонах. Массажисты нашей клиники практикуют лимфодренажный массаж спины, живота, груди, рук, ног.

Руки

Лимфодренаж верхних конечностей избавляет от застоя лимфоидной жидкости. Взамен пациент получает подтянутую кожу и свободу движений. Пропадают боли в локтевых, плечевых и кистевых суставах. Исчезает чувство онемения пальцев, повышается мышечный тонус. Процедуры рекомендуют пациентам, перенесшим хирургическое вмешательство на молочной железе, в зоне подмышечной впадины. Лимфомассаж рук будет полезен людям, чья профессиональная деятельность связана с повторяющимися поворотами предплечья, и сопровождается повышенной физической нагрузкой.

Грудь

Массажный лимфодренаж молочных желез можно назвать основой профилактики маммологических заболеваний – фибромы, кисты, мастопатии, рака. Сеансы массажа помогают сохранить упругость тканей, молодость и форму груди.

Железный Сергей Николаевич

Мануальный терапевт

Приволжский исследовательский медицинский университет

Стаж 25 лет

Живот

Массажные техники оказывают антицеллюлитное действие, улучшает пищеварение, снижает риски заболеваний гепатобилиарной системы. Процедура заметно уменьшает стрии, избавляет от значительной массы висцерального жира, укрепляет мышцы брюшной стенки. Всего за один сеанс лимфодренажного массажа можно потерять до 3-4 см в талии, за полный курс физиолечения – освободиться от «спасательного круга» на животе, боках, в верхней части бедер.

Спина

Лимфомассаж восстанавливает тонус скелетной мускулатуры, облегчает болезненные ощущения в позвоночнике, возвращает возможность активно двигаться, заниматься спортом. Терапия особенно показана людям, ведущим гиподинамический образ жизни.

Ноги

Лимфодренажный массаж ног – один из самых эффективных методов профилактики варикоза. Улучшение лимфотока и гемодинамики помогает ликвидировать сосудистые звездочки (телеангиоэктазии), купирует ночные мышечные спазмы, снимает тяжесть и усталость, укрепляет икроножную мускулатуру. Косметическое воздействие позволяет сократить стрии и целлюлитные изменения, потянуть кожу, избавиться от лишнего жира.

Лицо и шея

Лимфодренажный массаж шеи и лица – безопасный метод борьбы с возрастными и мимическими морщинами, утренними отеками, увяданием кожи. Нормализация движения и скорости лимфотока обеспечивает эффект омоложения, создает хорошее настроение, придает уверенности в себе.

Лимфатическая система человека

Лимфосистема формируется из двух каналов (лимфатической вены и грудного протока), по которым течет лимфа – прозрачная жидкость, являющаяся разновидностью соединительной ткани. В отличие от кровеносной системы, ее поток стимулируется не сердечной деятельностью, а работой мышц и дыхательных органов. Когда они сокращаются, лимфа движется в организме.

Лимфоузлы, находящиеся в лимфатической системе, выступают в роли естественных биофильтров. Таким образом, лимфосистема осуществляет фильтрацию жидкости в организме, очищает ее, устраняет продукты метаболизма и препятствует воздействию инфекций.

Вопросы пациентов о лимфодренажном массаже

В терапии лимфатического отёка, в плане эффективности, лимфодренажный массаж не имеет аналогов в современной медицинской практике. Вопрос не в том, будет ли эффект, а в том, сколько сеансов для этого потребуется.

Количество сеансов лимфодренажного массажа зависит от конкретной патологии и степени выраженности лимфоотёка.

Аппаратный лимфодренаж на современном этапе развития медицинских технологий не способен заменить ручной лимфодренажный массаж в плане эффективности и клинического эффекта.

Частота и периодичность курсов лимфодренажного массажа определяется лечащим доктором по совокупности данных клинического и инструментального исследования.

Лимфодренажный массаж выполняют хорошо в специализированных центрах, занимающихся лечением патологии лимфатической системы.

Как работает система VIP Line Linfogei

Основы техники лимфодренажа были мастерски разработаны доктором Воддером в 1932 году, и с тех пор эффективность метода не раз была научно подтверждена.

Долгое время лимфодренаж осуществлялся мануально и требовал от врача-косметолога высочайшего профессионализма и большого опыта

Очень важно совмещать периоды дренажа с систолической фазой сердца, иначе процедура может не достичь цели или, в худшем случае, привести к прямо противоположным результатам

Система VIP Line Linfogei прекрасно выполняет эти функции автоматически.

Vip Line:Лимфодренаж тела в МедикСити

Функция LINFOGEI

VIP Line Linfogei – лучшее в своем классе оборудование, позволяющее выполнять различные процедуры как для циркуляции лимфы, так и для циркуляции крови.

Процедура лимфодренажа осуществляется в безопасном режиме, проходит быстро и, что немаловажно, безболезненно и комфортно для пациента. Аппарат работает в автоматическом режиме, соединен с компьютером и производит лимфодренаж в соответствии с сердечным ритмом

Это позволяет автоматически определять необходимое давление при передаче импульсов во время лимфодренажа лица и тела

Аппарат работает в автоматическом режиме, соединен с компьютером и производит лимфодренаж в соответствии с сердечным ритмом. Это позволяет автоматически определять необходимое давление при передаче импульсов во время лимфодренажа лица и тела.

Венозный дренаж

С помощью дренажа вен (или лимфодренажа ног) можно избавиться от ушибов, гематом, тяжести в ногах. Эту процедуру можно использовать при появлении у вас лишнего веса, целлюлита, неестественного цвета кожи на ногах и т.д.

Венозный дренаж предотвращает закупорку капилляров, способствует обеспечению их кислородом, активизирует обменные процессы в тканях. С помощью венозного лимфодренажа можно избавиться от тяжести в ногах, сетчатых вен, ушибов, гематом и других проблем с сосудами.

При венозном дренаже VIP Line Linfogei создает давление во время диастолической фазы (процесс наполнения сердца кровью). Благодаря непрерывному давлению, создаваемому то сердцем, то аппаратом, осуществляется интенсивное противозастойное и детоксикационное воздействие на вены.

Эффект от венозного и лимфатического дренажа:

устраняется отек вен;
исчезает отечность лица и тела;
улучшается цвет и тонус кожи;
нормализуется циркуляция крови;
снижаются воспалительные реакции в организме;
усиливается выведение токсинов;
ускоряется заживление тканей;
исчезают застой в венах и, соответственно, пятна, связанные с нарушением кровообращения.

VIP Line Linfogei – это уникальная система лимфодренажа тканей лица и тела, работающая в индивидуальном режиме для каждого пациента и обеспечивающая удивительные результаты в кратчайшие сроки.

Виды лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж лица и шеи

Уйдут припухлости под глазами.
Контуры лица и зоны декольте станут более четкими и подтянутыми.
Исчезнет второй подбородок.
Разгладятся мелкие мимические морщины лица и шеи.
Носогубные складки станут менее заметными.
Нормализуется водно-солевой баланс в клетках, благодаря чему сухая или жирная кожа станет нормального типа.
Лицо приобретет здоровый и ровный оттенок.

Нарушение микроциркуляторного русла из-за увеличения диаметра сосудов и повышения ломкости их стенок (купероз).
Незажившие раны, свежие швы или порезы на лице и шее.
Склонность к тромбозу.
Невралгия тройничного нерва.
Онкологические заболевания.
Увеличение или воспаление поверхностных околоушных, поднижнечелюстных или подбородочных лимфатических узлов.

Лимфодренажный массаж лица и зоны декольте чаще всего проводится для омоложения кожи, поскольку он способствует активизации обменных процессов в клетках. Его рекомендуется начинать после 25 лет, более раннее выполнение нецелесообразно.

Лимфодренажный массаж ног

Доброкачественные или злокачественные образования на нижних конечностях;
Венозный тромбоз;
Беременность;
Болезни крови;
Повышенная температура тела в результате вирусных заболеваний.

Лимфодренажный массаж верхней части тела

Заболевания почек и печени;
Увеличение лимфоузлов данной области — ключичных, подмышечных, локтевых и прочих — в результате острых инфекционных, онкологических или неврологических заболеваний;
Беременность;
Сердечнососудистая недостаточность;
Дерматологические заболевания.

Польза правильного лимфодренажного массажа

При гиподинамии, избыточном весе нарушается механизм естественного лимфатического тока. Помним, по сосудам лимфу проталкивает активность мышц – чем они слабее, тем медленнее течение, а, следовательно, и очистка от вредных веществ. Если по состоянию здоровья или в силу привычек человек не занимается спортом, лимфа застаивается и образуются отеки. Ноги, руки, поясница, лицо. Часто признаки такого застоя выявляет водительская медкомиссия в автоколоннах или у дальнобойщиков.

Правильно выполненный массаж стимулирует ток лимфы. Руки специалиста будут воздействовать более деликатно, но потребуется большее количество сеансов. Аппаратный лимфодренажный массаж воздействует интенсивнее – его чаще используют в качестве косметической процедуры и для восстановления спортсменов после тренировок и соревнований. При этом:

уходят отеки;
возвращается тонус кожи;
улучшаются контуры тела;
ускоряются регенеративные процессы обновления клеток.

Полезные видео

Для более детального ознакомления с лимфодренажной техникой воздействия на тело вы должны открыть перед собой максимально широкий перечень информации. Чем больше данных окажется в вашем распоряжении, тем эффективнее будет применение популярной техники на практике. В тот же момент мы предлагаем вам ознакомиться с тематическими видеоматериалами, посвященными изучаемому в статье вопросу.

В видео квалифицированные специалисты делятся своим опытом, а также дают рекомендации по правильному выполнению тех или иных вариаций воздействия на различные участки тела. Таким образом, вы познаете тонкости процедуры и обязательно повысите ее эффективность в момент применения в домашних условиях.

Как выполнить такой массаж самостоятельно в домашних условиях при помощи сухой щетки.

Ответственное отношение к коже, состоянию мышц и костей гарантирует вам превосходное самочувствие и молодость

Именно по этой причине каждый современный человек должен обращать внимание на массажные процедуры, призванные охватывать все вышеизложенные аспекты

Лимфодренажная техника является ярким примером тех процедур, которые не нуждаются в дополнительном представлении. Их уже многие годы используют во всех уголках планеты для поддержания здоровья, красоты, упругости и тонуса всего тела. Внимательно изучив основные каноны процедуры и выбрав актуальные упражнения, вы уже сегодня сможете начать свой путь к идеальной фигуре и здоровой коже.

Основные классификации

В зависимости от того, как делать массаж, будет определяться его конкретный тип. Существует три обширных разделения по заданному вопросу:

поверхностный;
проекционный;
глубокий.

Первый направлен на то, чтобы пробудить лимфатические капилляры. Второй нужен для активации областей, где располагается проекция лимфоузлов. Глубокая версия носит лечебный характер, так как работает с непосредственными лимфатическими узлами.

Имеется среди профессионалов другая классификация, разделяющая предложения по инструментам для реализации программы лечения:

ручная;
аппаратная.

Первый тип, как ясно из названия, проводится мастером вручную. Для достижения достаточной результативности придется провести на специальной кушетке не менее часа. Причем пациент может рассчитывать на расслабляющий эффект, что происходит за счет успокаивания центральной нервной системы. Некоторые больные умудряются даже засыпать во время его проведения.

Методика является безболезненной, позволяя раскрывать кожные поры, чтобы вывести лишнюю биологическую жидкость из организма одновременно с согреванием лимфы. Самым важным посылом меры числится снятие мышечного напряжения, чтобы избавить пострадавшего от спазмов.

Далее эксперт поэтапно будет совершать:

Активизацию лимфатических областей. Для этого придется задействовать помпаж, что представляет собой мягкое надавливание. Комплекс включает воздействие на надключичную, брюшную область, живот и паховые лимфоузлы. Приемы повторяются несколько раз, чтобы полностью открыть путь к лимфе.
Активизация капилляров и нейрорецепторов. Этап подразумевает плавные волнообразные движения по направлению движения кровотока – сверху вниз.

Применять стратегия может как для избавления от ряда болезней, так и просто в качестве профилактики накопления психоэмоционального стресса.

Частые вопросы по заболеванию

Что такое лечебный массаж?

Это использование раздражающих тело приемов с терапевтической целью.

Какой массаж делает мануальный терапевт?

Мануалист проводит восстановление правильного соотношения структур тела с помощью рук.

Чем отличается лечебный массаж от классического?

Классический – это один из видов лечебного.

Чем отличается лечебный массаж от реабилитационного?

Для реабилитации врач подбирает наиболее подходящий для данного пациента вид лечебного воздействия.

Лечебный массаж спины – замечательная процедура, которую включают в состав консервативного лечения многих
заболеваний

Очень важно, чтобы
она была сделана качественно и профессионально. В нашей клинике работают опытные массажисты, добивающиеся отличных результатов в восстановлении здоровья пациентов

Литература:

1. Лечебный массаж. Учебник / В.И. Дубровский, А.В. Дубровская. 4-е изд., прераб. и доп. – М.: МЕДпресс-информ, 2009. – 384 с.
2. Основы лечебного массажа : учеб. пособие /А. Ф. Вербов. – М.: Мир, 2016. — 320 с.
3. Massage in Bild und Wort, Grundlagen und Durchfiih-rung der Heilmassage, hrsg. v. A. Hamann, B., 1976.

Что будет, если лимфа не справляется с выводом токсинов

Симптоматическая терапия часто приводит к купированию механизмов, отвечающих за вывод токсичных веществ. Также выводу токсинов препятствуют дезодоранты, сужающие поры. Требования моды – оставаться сухим даже при интенсивных нагрузках. Тем самым мы нарушает терморегуляцию и блокируем вывод продуктов распада. Организм постепенно «зашлаковывается», наблюдаются признаки интоксикации (по сути отравления):

ухудшается состояние кожи – вялая, тусклая она покрывается гнойничками (лимфатическая система ищет способы вывести наружу погибшие лимфоциты);
постоянная усталость, головные боли;
отеки, увеличивающийся вес (в том числе за счет избытка жидкости);
внутренние вялотекущие воспалительные процессы.

Это не полный перечень неприятностей, связанных с застоем лимфы и препятствиями к ее выходу. УЗИ часто выявляет кроме проблем с сосудами конечностей, нарушения микроциркуляции лимфы. Если ток серьезно нарушается, пациент может оказаться в прямом смысле обездвиженным.

Лимфодренажный массаж тела