Крем для лица с коллагеном: морским, животным, растительным, гидролизатом — что выбрать?

Отличия аптечных кремов для лица

Косметические средства, относящиеся к среднему или к бюджетному классу, не всегда соответствуют предъявляемым к ним требованиям и в лучшем случае могут оказаться бесполезными. И хотя прилавки магазинов уставлены привлекательными коробочками с различными кремами и масками, многие из них оказываются малоэффективными. В отличие от них, купленный крем для лица в аптеке не только почти не отличается от них ценой, но и обладает проверенным качеством и безопасностью, так как перед продажей проходит жесточайший многоуровневый контроль.

Основным отличием аптечных косметических средств является полное отсутствие вредного воздействия на организм и минимальное содержание химических веществ, а также то, что позволить их может любой желающий без ущерба для своего семейного бюджета.

Кремы, которые можно приобрести в аптеке по невысокой цене или коллагеновые дорогие аптечные мази помогают решить конкретную существующую проблему. Приобретая средство от сухой кожи, удается эффективно увлажнять ее, покупая крем от раздражения, с его помощью можно быстро успокоить раздраженную кожу и избавить ее от покраснения.

Полная уверенность в высоких качествах аптечных кремов возникает не на пустом месте. Все препараты лечебной и декоративной косметики в ассортименте аптек предлагаются лишь после прохождения многочисленных испытаний и тестирования с подтверждением соответствующими сертификатами.

Влияние коллагена на эпидермис

Дерматологи и косметологи не прекращают спор об эффективности и пользе коллагеновых кремов для кожи. Одни говорят о их способности омолаживать кожную структуру, другие наоборот заявляют о большом количестве недостатков такой процедуры.

Лабораторные исследование показали, что свойства коллагеновых средств состоят в:

  • стимулировании самостоятельного процесса омоложения кожной поверхности;
  • продлении молодости эпидермиса;
  • увлажнении, подтягивании, повышении уровня эластичности, прочности и упругости;
  • борьбе с пигментацией;
  • предотвращении птоза (возрастного отвисания тканей);
  • коррекции и устранении различных видов рубцов, шрамов;
  • разглаживании морщин и складок;
  • устранении брылей и второго подбородка.

Существует 2 причины, вызывающие споры профессиональных дерматологов по поводу пользы крема с коллагеном:

  1. Средства, которые чаще всего выпускают на рынок, содержат в составе животный вид коллагена, не способный глубоко проникать вглубь эпидермиса. Его минус заключается в том, что оставаясь на поверхности кожи, он образует пленку, не пропускающую к клеткам кислород, влагу, а также препятствующую выходу токсинов наружу, что может повлечь серьезные нарушения метаболизма и обменных процессов;
  2. при постоянном применении таких составов кожа прекращает собственную выработку коллагена, ускоряя, таким образом, процесс старения.

Ценный совет: Для ускорения и увеличения выработки клетками кожи собственного коллагена регулярно добавляйте в рацион питания морковь, бананы, персики, сливы, абрикосы, красный перец, тыкву и ее семечки, жирные сорта рыбы, гречку, овсянку, чернику.

Применение

Косметологи-дерматологи настойчиво рекомендуют начинать использовать кремы с Коллагеном не ранее 40 лет. До этого возраста кожа в достаточном количестве вырабатывает собственный collagen, а вмешиваясь в механизм его синтеза можно приблизить старость.

Второй нюанс – такие уходовые средства применяют 1―2-месячными курсами максимум трижды в год. В остальное время используют косметику, в которой нет коллагена. Нарушая это правило также можно ускорить кремом старение кожи.

Перед первичным применением средства с коллагеном необходимо сделать тест на чувствительность кожи. Косметикой можно пользоваться, если спустя сутки не появилось раздражение или иная аллергическая реакция.

Алгоритм действий при использовании коллагенового крема:

  • Делают демакияж. Очищают кожу средствами, не содержащими спирта, кислот, абразивных частиц или иных агрессивных веществ.
  • Протирают лицо тоником либо орошают термальной водой, дают коже просохнуть.
  • Чистыми руками распределяют крем вдоль массажных линий на лице. Затем «вбивают» средство в кожу подушечками пальцев.

На заметку! Крем для лица не подходит для кожи вокруг глаз, но его структура позволяет ухаживать за шеей и зоной декольте. Веки лучше обрабатывать крем-сывороткой или гелем. Такой тип косметики обладает легкой консистенцией, поэтому хорошо проникает вглубь эпидермиса и не оставляет пленки на коже.

С какого возраста можно использовать

Организм человека развивается и функционирует по определенной схеме, которая может отличаться у некоторых людей. В целом, после 30 лет у женщин и мужчин начинаются первые заметные возрастные изменения. Снижается скорость обменных процессов, замедляется регенерация и восстановление тканей, а клеткам требуется существенно больше времени на выведение различных токсинов, канцерогенов.

Косметические средства рекомендуется использовать именно с 25-30 лет. Сначала желательно выбирать составы, которые стимулируют выработку естественного коллагена, а не содержащие его в чистом виде. После 35 лет использование антивозрастных составов для ухода за кожей становится необходимостью, а не рекомендацией.

Коллаген: что это такое

Коллаген

Коллаген, как и эластин, — главный белок соединительной ткани, в том числе кожи. Благодаря ему она остается упругой и гладкой. Чтобы понять, как выглядит этот поддерживающий каркас, представьте себе сетку из пружин-спиралей, которые представляют собой сплетенные в своеобразные «косы» нити (цепочки) аминокислот.

Основную ценность для нашей кожи представляет коллаген I и VII типов. Полный цикл его выработки и разрушения составляет примерно месяц. В молодом возрасте обмен коллагена за год составляет около 6 кг. Однако с течением времени, а точнее, уже после 40 лет, производство снижается вдвое.

Чаще всего коллаген встречается в антивозрастной косметике.

Вот что происходит, как только коллагена становится меньше:

  • кожа теряет упругость и становится дряблой;

  • появляются морщины;

  • «плывет» овал лица.

Существенные минусы

Косметологи категорически не рекомендуют начинать применение коллагеновых кремов для лица ранее, чем в тридцатилетнем возрасте. И советуют использовать их лишь периодически курсами не дольше полутора месяцев. И я с ними абсолютно согласна. Причина – в особенностях человеческого организма.

Вы наверняка слышали о «синдроме отмены препарата». Это когда после длительного использования лекарства или косметического средства через некоторое время после прекращения его внешней поставки в организм решенная было проблема резко возвращается и нередко даже усугубляется.

Нечто подобное происходит и при непрерывном использовании коллагена. Если он постоянно поступает извне, тело просто прекращает его вырабатывать. И снова запустить этот процесс практически невозможно. Поэтому человек становится зависимым от коллагеновых кремов. А это дорого и неудобно.

Второй немаловажный момент – коллаген нередко провоцирует сильную аллергию. Причем к одному из его видов она может быть, а к другому – отсутствовать. Поэтому людям с гиперчувствительной кожей желательно делать тесты перед применением любого нового средства с этим веществом. Оно наносится в небольшом количестве на локтевой сгиб или тыльную сторону запястья. Негативная реакция обычно проявляется уже через 15-20 минут.

Форма добавок: порошки против капсул

Коллагеновые добавки выпускают в разных формах. Основные — порошки и капсулы (таблетки). У каждой формы свои преимущества и недостатки. Выбор зависит от индивидуальных предпочтений, образа жизни и целей.

Порошковый коллаген

Плюсы:

  • высокая биодоступность;
  • гибкость в использовании (можно добавлять в разные блюда и напитки — соки, смузи, супы, каши);
  • большая дозировка (порошковые добавки обычно позволяют получить больше коллагена за один прием, чем капсулы или таблетки).

Минусы:

  • вкус и текстура (некоторые люди не выносят вкус, запах и консистенцию разведенного в жидкости коллагенового порошка);
  • сложность приема «на ходу» вне дома.

Капсулы и таблетки

Плюсы:

  • «мобильность» (удобно брать с собой, можно принимать в любое время и в любом месте);
  • отсутствие вкуса.

Минусы:

  • сниженная биодоступность (коллаген в форме капсул или таблеток усваивается медленнее, чем порошок);
  • небольшая дозировка (каждая капсула содержит определенное количество активных соединений, и это обычно меньше, чем в порции порошка).

Выбор между порошковым коллагеном и добавками в капсулах зависит от индивидуальных потребностей и предпочтений.

Существуют и другие формы добавок, например, мармеладки для детей или порционные стики с жидким коллагеном. По своим характеристикам они похожи на капсулы: их удобно брать с собой, но доза активных соединений в них меньше, чем в порошках.

Лучшие недорогие кремы для лица после 50 лет

Крем дневной Kleona Anti-Age

Рейтинг: 4.8

Достойное место в рейтинге недорогих кремов после 50 лет занимает продукт российского производства. Он обеспечивает отличное увлажнение и подходит для ежедневного ухода. По отзывам крем помогает предотвратить процессы старения и немного уменьшить уже имеющиеся проблемы. Хотя внешне кожа становится более подтянутой и упругой.

Отлично подходит обладательницам сухой кожи даже в летний период. При жирном либо смешанном типе вызывает ощущение тяжести. В этом случае лучше использовать его в холодное время года. Крем долго впитывается. Но после полного впитывания оставляет приятные ощущения даже на жирной коже. Крем дневной для лица интенсив-актив Kleona «Anti-Age» имеет в составе экстракт маргаритки, помогающий бороться с пигментными пятнами.

  • делает кожу более упругой;
  • предупреждает дальнейшее старение;
  • отлично питает и увлажняет.
  • по отзывам глубокие морщины не разглаживает;
  • создаёт ощущение тяжести на коже.

Дневной крем Nonicare антивозрастной уход 40+

Рейтинг: 4.7

Необычному названию крем обязан одноимённому фрукту нони. Произрастает диковина в тропиках на вулканических почвах. Возможно, поэтому у него такой уникальный состав, позволяющий омолаживать организм в целом. Сок тропического фрукта является мощным антиоксидантом, прекрасно тонизирует, помогает снять воспаления. Эти свойства и используются в креме Nonicare Антивозрастной уход.

Кроме сока нони тут содержатся и другие полезные коже вещества: витамины Е и С, экстракты граната, манго и асаи, масло миндаля и кокоса. Совокупность этих составляющих помогает восстановить эластичность, оздоровить цвет лица, обрести коже гладкость и мягкость.

  • борется со старением кожи;
  • уменьшает уже имеющиеся морщинки;
  • осветляет и дарит здоровый цвет;
  • легко наносится;
  • на натуральной основе.

по некоторым отзывам крем может вызывать ощущение стянутости кожи.

Крем-концентрат для зрелой кожи Jurassic Spa

Рейтинг: 4.6

Следующее место в рейтинге недорогих средств после 50 лет занимает крем-концентрат для зрелой кожи Jurassic Spa «тонус и подтяжка» от морщин. Благодаря уникальному составу, крем за короткие сроки справляется с основными возрастными проблемами. Он подтягивает контуры лица, выравнивает цвет, устраняет пигментацию, справляется с мелкими морщинками. А ощущение увлажнённости не покидает целый день. Кожа перестаёт сохнуть.

Весь секрет в необычном компоненте – экстракт муира-пуама. Это южноафриканское растение, содержащиеся в креме в высокой концентрации. Но вреда это не вызывает. Напротив, такое количество (сопоставимое с 3 столовыми ложками сухой травы) помогает достичь видимого результата.

  • отлично подтягивает;
  • придаёт матовость;
  • уменьшает пигментацию.
  • имеет необычный аромат, который быстро пропадает после нанесения;
  • по отзывам не всегда подходит для жирной кожи, могут появляться мелкие подкожные прыщики.

L’oreal Paris возраст эксперт

Рейтинг: 4.5

Крем от именитого бренда L’oreal после 55 лет представлен в двух видах: дневной и ночной. Для достижения лучшего результата приобретаются сразу оба варианта. По эффективности средство не уступает самым дорогим средствам.

Кожа заметно подтягивается, овал становится более очерченным, а тон выравнивается. Отличительной особенностью является то, что крем подходит для всех типов кожи. На жирной не оставляет характерного блеска и ощущения тяжести, только чувство увлажнения и свежести. Быстро впитывается, за что зарабатывает дополнительный балл.

Основные ошибки при выборе крема для лица на зиму

Некоторые производители включают в состав своей продукции следующие компоненты:

  • вазелин;
  • парафин;
  • минеральное масло.

Это продукты нефтехимии и ничего хорошего в них нет. Дерма быстро к ним привыкает, из-за чего утрачивает естественную способность к сохранению влаги. В результате эпидермис становится зависимым от данных ингредиентов, требует их нанесения на постоянной основе.

Поэтому не следует допускать ошибку и приобретать средства с такими составляющими. Если вы даже ищете, какой бюджетный крем для лица купить на зиму, выбирайте товары с натуральным составом. Они тоже могут иметь невысокую стоимость.

Многие женщины наносят уходовую косметику за 20-30 минут до выхода на улицу. Так делать не нужно. В холодное время года они должны использоваться не ранее, чем через час. Иначе получится так, что вы выйдете на морозный воздух с влажной кожей. Хорошего в этом мало — эпидермис обветривается и обезвоживается.

Рекомендуемые средства

Крем – репарант плацентарный с увлажняющим эффектом, 35 г

PlaReceta Крем плацентарный увлажняющий для чувствительной и поврежденной кожи, 100 мл

PlaReceta Крем-шелк с морским коллагеном для упругости и лифтинга кожи, 50 мл

PlaReceta Крем омолаживающий пептидный для области вокруг глаз, 15 мл / PlaReceta Eye Cream

Как выбрать – рейтинг эффективных кремов для лица для женщин от морщин

Следует понимать, что 50 лет – граница достаточно условная. В зависимости от образа жизни человека, а также индивидуальных особенностей его организма она может сдвигаться на 3-5 лет в ту или иную сторону

Желаете полного обновления? – Обратите внимание на цвет краски для волос – темный шоколад


Чёрная Орхидея, стоимоть – 340 руб.

Возрастные изменения

Именно в примерных границах 45-55 лет с кожными покровами происходит:

  • снижение тонуса мышц лица;
  • заметное истончение;
  • уменьшение естественной жировой прослойки кожи;
  • замедление циркуляции крови, а, соответственно, и подачи питательных веществ;
  • замедление восстановления водно-липидного баланса.

Итог: более глубокие и выраженные морщины, дряблость, сухость, более активное проявление пигментации, высокая вероятность проявления мешков под глазами. Поэтому дополнительно используйте средство от мешков под глазами.

Подробнее о составе средств для антивозрастного ухода

Чтобы улучшить состояние кожи, необходима комплексная борьба по всем этим упомянутым выше направлениям. Частично этому поможет правильное питание, спорт, прогулки на воздухе и т.д., но роль косметического ухода тоже очень велика. Обновление не будет проблемой с богатой палитрой цветов краски для волос Эстель.

Рекомендуемые активные вещества в составе кремов:

  • антиоксиданты (замедляют процессы старения);
  • гиалуроновая кислота (увеличивает синтез коллагена и эластина, способствует усилению действия увлажняющих компонентов);
  • пантенол (увлажняющее действие, повышение элатичности);
  • гликаны (нормализация клеточного обмена, ускорение регенерационных процессов);
  • пептиды (тонизирующее воздействие, укрепление капилляров, нормализация циркуляции крови);
  • UF-фильтры (повышенная защита кожи от ультрафиолета);
  • натуральные растительные вытяжки и экстракты (действие зависит от конкретного растения) и др.


Сто рецептов красоты, стоимость – 140 руб.

Чтобы не ошибиться

Не лишним будет посетить косметолога, который профессионально оценит состояние кожи и порекомендует индивидуально составленную программу по уходу за лицом. Это, конечно, не значит, что хороший крем нельзя подобрать себе самостоятельно. Какая краска для мелирования волос не испортит локоны читайте здесь.

Можно вполне, и учитывать необходимо следующие факторы:

  • наиболее выраженные проблемы;
  • тип кожи;
  • наличие индивидуальной непереносимости на конкретные компоненты или их группу;
  • возможные противопоказания.

Простой способ обновить образ – тонирование волос безаммиачной краской.


Garnier “Интенсивное омоложение”

Общая информация

Коллаген естественным образом присутствует в организме человека. Этот важный белок вместе с эластином выполняет структурную функцию обеспечения прочности костей, суставов, ногтей; упругости кожи, сухожилий, волос.

К чему ведет недостаток коллагена в организме

В списке перечислены последствия дефицита этого белка:

  • Мимические линии и морщины;
  • Темные круги под глазами, усталый вид;
  • Истонченные десна;
  • Тонкие тусклые волосы;
  • Целлюлит;
  • Боль в суставах;
  • Мышечные боли;
  • Потеря подвижности;
  • Кишечные проблемы (диарея, запор, трудности с усвоением питательных веществ);
  • Утрата концентрации, внимания.

Кому нужны добавки, показания к применению

Активное воспроизводство происходит примерно до 25 лет. Затем, из-за старения клеток выработка необходимого количества снижается. После шестидесятилетнего возраста синтез этого белка уменьшается на пятьдесят процентов.

Женщины начинают чувствовать потерю коллагена раньше, чем мужчины. Это связано со снижением уровня гормонов, ускоряющих синтез ценного вещества.

Несбалансированная диета также снижает уровень необходимого количества элемента. Другими причинами являются неконтролируемый спорт, стресс, курение и кофеин. Все эти факторы определяют необходимость реинтеграции в организме.

Что это такое

Коллаген является наиболее распространенным белком в человеческом теле. Он содержится во всех тканях организма: жирах, мышцах, сухожилиях и коже. Это вещество играет важную роль в организме, его часто используют в хирургии, эстетической косметологии, онкологии и прочих отраслях медицины.

Он чаще всего встречается в эпидермисе, костях и соединительной ткани, обеспечивая структурную поддержку и упругость (в сочетании с эластином). В среднем слое кожи он формирует волокнистую сетку, на основе которой могут расти новые клетки, обеспечивая быструю регенерацию. Некоторые типы коллагена работают в качестве защитных покрытий для чувствительных органов, например, почек и печени.

Чтобы восстановить коллаген кожи, используется чистый препарат, его можно пить, вкалывать или наносить на лицо и тело, как жидкий гель или маску. Достоинства коллагеновой маски для лица:

  1. Она оказывает глубокий увлажняющий эффект, устраняет сухость и шелушение;
  2. Как и эластин, коллаген эффективно повышает тонус эпидермиса, подтягивает зону декольте и шеи, восстанавливает овал лица;
  3. Этот природный заполнитель используется для устранения глубоких и небольших мимических морщин, восстановления нормальной работы кожных желез;
  4. В небольших количествах препарат содержится в разных пищевых продуктах: молоке, жире, эфирных маслах;
  5. На самом деле, гель-маска из коллагена не повышает его естественную выработку в организме, но помогает замедлить его использование.

Многие отзывы про жидкий коллаген для лица утверждают, что это средство гораздо эффективнее, чем уколы гиалуроновой кислотой.

Видео: коллаген в креме от морщин

Рейтинг средств для кожи тела с коллагеном

Крайне важно, не зависимо от вида крема, он может стать причиной образования аллергической реакции, а также закупоривать поры кожи. Вот 3 наиболее эффективных крема с коллагеном

Крем-мусс с коллагеном Мерц

Немецкий Мерц крем с коллагеном предлагает всем женщинам широкий ассортимент средств направленных на уход за кожей. При этом также следует отметить и то, что изначально производитель не скрывает, что в составе крема находятся белки растительного характера – это коллаген гидролизованный отличающийся пониженным весом молекул, за счет чего отлично проникает в кожу и растворяется в воде.

Он не только идеально встраивается в клетки эпидермиса, но и позволяет активизировать работу естественного коллагена, за счет чего имеет пролонгированный эффект.

Крем Eveline Фито Линия

Такой крем позволяет идеально питать эпидермис, возвращая ему упругость и жизненную силу. После использования такого средства кожа становится напитанной, увлажненной и нежной, но в это же время не жирной, что очень хорошо для холодного времени суток.

Если вы прибываете в поиске органичной натуральной косметике, то это средство просто идеально.

Крем для рук и тела с коллагеном миндаль Nanocode

Коллагеновые крема для лица и тела этой компании отличаются наличием нежной, приятной структуры, с их помощью можно достигнуть питательного и увлажняющего воздействия на кожу. В ходящие в состав этого косметического средства эластин и коллаген, способны придать тонус, подтянуть, увлажнить эпидермис, способствуя его регенерации.

Благодаря наличию натурального масла миндаля, средство является идеальным увлажняющим веществом, защищая тем самым дерму от шелушения и высыхания. Масло миндаля позволяет защитить от раздражений, при этом смягчая кожу, придавая ей здоровый вид и молодость.

Гепариновая мазь

Еще одна дешевая аптечная мазь от морщин – гепариновая, приобрести которую можно, начиная с 45 рублей за тубу вместимостью 25 г. В фармакологии препарат относят к антикоагулянтам прямого действия. Его действие направлено на уменьшение местного воспалительного процесса и рассасывание застоев в крови с одновременным обезболиванием поврежденных мест.

При нанесении на кожу лица эффективность гепариновой мази проявляется в:

  • устранении отеков и темных кругов под глазами;
  • снижении проявления воспалительных процессов (угри и другие высыпания);
  • разглаживании мелких мимических морщинок.

Благодаря легкой текстуре средства проникновение действующих веществ во внутренние слои дермы осуществляется достаточно быстро, что позволяет получить видимый результат после непродолжительного использования. После недельного сеанса поверхность кожи станет шелковистой, гладкой и упругой. Гепариновую мазь не рекомендуется использовать от морщин вокруг глаз.

К противопоказаниям к использованию препарата относятся язвенно-некротические процессы, пониженная свертываемость крови, пониженное содержание тромбоцитов в крови.

Когда начинать пить фитоэстрогены?

Климакс – нелегкий период в жизни женщины, поэтому к нему желательно подготовиться

Важно понимать, что отодвинуть наступление климакса нельзя, но можно, во-первых, избежать его наступления раньше генетически определенного срока, а во-вторых, можно смягчить вхождение в климакс, сделать незаметным его проявления. На ранних стадиях климакса или еще до его наступления уже можно принимать фитоэстрогены

Но строго говоря, принимать фитоэстрогены можно на любом этапе климакса, как только вы ощутили его проявления: приливы, усилившийся аппетит, снижение либидо, сухость во влагалище, нарушения сна, эмоциональные «качели».

Кстати, женщины нередко смешивают понятия «климакс» и «менопауза», применяют их как синонимы. Но в медицине эти термины разграничивают: менопауза – это только один этапов климакса. Чтобы вам было легче понять, что ожидает вас на протяжении климактерической перестройки, приведем краткие характеристики всех этапов:

1. Пременопауза. Так называют первую стадию, которая приходится на возраст 40–45 лет. В это время изменяется интенсивность цикла, он становится сначала короче, потом длиннее, потом теряет регулярность. Между месячными появляются выделения, которых не было ранее. Пременопауза сказывается на настроении – оно может в одно мгновение меняться с хорошего на плохое и наоборот. Нарушается сон, начинает расти вес. Это начало гормональной перестройки.

2. Менопауза. Эта стадия начинается в 50–53 года, однако она может наступить гораздо раньше (в 40–45 лет) или значительно позднее (с 55 лет). О менопаузе можно только после того, как пройдет год с последней менструации. Во время менопаузы резко падает уровень эстрогенов, возрастает концентрация ФСГ, работа яичников угасает. Из-за резкого изменения гормонального баланса симптомы на этой стадии становятся более выраженными, чем во время пременопаузы. Это сильные приливы, уменьшение полового влечения, дряблость кожи, сухость во влагалище. Страдает и настроение – женщина становится раздражительной, резко реагирует даже на незначительные проблемы. Из-за того что организму не хватает эстрогенов, ухудшается работа сердечно-сосудистой системы и увеличивается риск инсульта, инфаркта.

3. Постменопауза. Она начинается после менопаузы, то есть через 12 месяцев отсутствия месячных. Организм постепенно перестраивается и адаптируется к новому соотношению гормонов. В это время симптомы климакса становятся менее выраженными. Однако могут быть периоды, когда симптомы словно возвращаются с новой силой. В этот период возникает опасность так называемых отложенных последствий климакса: более высок риск остеопороза, так как кости теряют плотность, велика вероятность развития сахарного диабета, инфаркта, инсульта. Если женщина принимала гормональные средства на предыдущих этапах, то сейчас желательно сократить их дозировки и постепенно отказаться, так как нежелательные проявления их приема (деменция, ухудшение когнитивных способностей) сильнее предположительной пользы. Поэтому на этом этапе рекомендуют прием фитоэстрогенов даже тем женщинам, кто ранее прибегал к помощи гормональной терапии.

Так как же действуют фитоэстрогены? В чем конкретно заключается их помощь при климаксе?

Поделитесь в социальных сетях:FacebookXВКонтакте
Напишите комментарий