Существует ли привыкание к корректору осанки?
Во время использования разнообразных ортопедических изделий для спины, врачом-ортопедом тщательно продумывается курс носки и временные интервалы для использования. Это необходимо для создания терапевтического эффекта без привыкания организма к помощи «извне». Поэтому, посещая грамотного специалиста, вы минимизируете риск появления привыкания, ослабления собственного мышечного тонуса, а также усугубления дефектов.
При первых использованиях корсета для спины может возникать существенное чувство дискомфорта, сдавленности, неестественного положения тела, мышц, суставов. Именно в этом и заключается начало эффективно работы данного типа изделия.
Делаем правильный выбор
Решив убрать жир с живота в домашних условиях и выбирая корректирующий пояс, обратите внимание на внешний вид и цену. Изделие хорошего качества не будет дешёвым, потому как при его изготовлении используются дорогостоящие материалы
Основные правила выбора корректирующего белья:
- при покупке пояса с пропиткой уточняйте состав, чтобы избежать аллергической реакции;
- выбирайте размер по себе, не носите пояс не своего размера;
- правильно определить размер можно, измерив свою талию, следует приобрести пояс меньше на 15 см;
- примеряя пояс, понаклоняйтесь, пройдитесь, поприседайте — он не должен давить и тереть;
- выбирайте расцветку и фасон пошива. Для повседневной носки подойдут модели без кружев, бусин, бантиков и с нейтральной расцветкой.
Типы корсетов и их конструктивные отличия
В настоящее время существует два типа корсетов – моделирующие и для похудения. Оба типа используются для моделирования фигуры, уменьшения окружности талии, поднятия бюста, и, конечно, чтобы подчеркнуть привлекательную форму фигуры в виде песочных часов. Кроме этого, они позволяют женщинам держать вертикальное положение и при этом красиво двигаться.
Моделирующий корсет
Если вы планируете носить корсет лишь изредка под особенную одежду или в качестве белья для особых случаев, то будет достаточно моделирующего варианта. Такие модели могут выступать в качестве эротического белья. Они не тяжелые, а их конструкция основана на плоских косточках.
Моделирующие корсеты имеют в общей сложности 12-15 косточек. Вокруг изделия расположены плоские косточки, а через центр вертикально проходят спиральные пружины. Благодаря такой конструкции красиво располагается и поднимается бюст.
Корсет для похудения
Если вы планируете носить конструкцию для похудения, которая моделирует талию и живот, выберите лучше корсет для похудения живота. Его конструкция предназначена только для долгосрочного ношения и имеет очень плотно расположенные косточки-спирали. Такая модель красиво располагается на теле, она очень прочна и удобна для ежедневной носки.
В корсете для похудения живота расположены 4-6 плоских косточек, находящиеся только в области спины и позвоночника. Остальные косточки расположены по кругу и имеют форму спирали. Эта конструкция укрепляет корсет, предотвращает повреждение и допускает сильные нагрузки.
Он может быть стянут очень сильно, и при этом его конструкция не будет деформирована, не сломается и не треснет. Спиралей в таком варианте около 20 штук, что помогает хорошо обхватить и собрать тело, позволяя девушке естественно двигаться. Такие модели гораздо удобнее в носке и предоставляют намного больший комфорт, чем традиционные конструкции корсетов для похудения.
Для кого предназначены длинные модели? Модели, которые имеют в названии слово «длинный» предназначены для женщин ростом выше 167 см. Это правило применяется для обеих групп изделий: для похудения и для моделирования фигуры.
Правила ношения корсета
При помощи этого нехитрого предмета гардероба вы не только красиво преподнесете фигуру, но и можете похудеть. Врачи имеют разные позиции по этому вопросу. Тесная шнуровка, которую долго носят, может вызвать проблемы со здоровьем.
Многие говорят, что, безусловно, в этом вопросе нужно действовать с осторожностью и утяжку делать несильную. Кое-кто из женщин носят корсет 2 часа в день, а некоторые гораздо дольше. Возможность и продолжительность ношения лучше обсудить с врачом, чтобы не нанести вреда своему здоровью
Возможность и продолжительность ношения лучше обсудить с врачом, чтобы не нанести вреда своему здоровью.
Что меняет тесная шнуровка:
- визуально моделирует фигуру;
- перемещает не только ребра, но и вызывает дискомфорт, связанный со сжатием живота, что делает недопустимым потакание желанию объедаться, в итоге женщины едят меньше;
- дополнительные слои ткани оказывают давление и тело потеет, что помогает сбросить вес, поэтому это замечательный способ тренировать талию.
Но ношение корсета может иметь негативные последствия, если женщины слишком утягиваются
Поэтому следует использовать его с осторожностью и умеренностью
Корсеты носили в шестнадцатом и семнадцатом веке, в те годы их шили из простых тканей и стягивали изо всех сил, так, что женщины получали в результате физические травмы органов.
Сегодня корсеты имеют совершенно другое качество, их шьют из современных тканей и делают тоньше, несколько гибких косточек дают иное ощущение при носке. К сожалению, хороший корсет стоит достаточно дорого. Не экономьте на этой покупке, низкое качество может привести к плохим результатам и доставить много дискомфорта.
Дамы, пользующиеся таким предметом гардероба, знают, что они должны обеспечить организму достаточное потребление жидкости, есть небольшими порциями, а также прислушиваться к своему организму, постепенно приучая собственное тело к давлению.
Современным женщинам требуется носить корсет лишь несколько часов в день, в отличие от практики семнадцатого века. Хорошо также дополнительно выполнять несколько простых упражнений для талии.
Мода на моделирование фигуры методом утяжки, вызвала соответствующий ответ рынка на этот спрос. Опытные специалисты создают новые коллекции, доступные для всех женщин, а не только для звезд Голливуда.
Что лучше пояс или корсет для похудения. Эффективность корсета для похудения
Американский пластический хирург Александр Синклер первым начал активно продвигать «корсетную диету». По его рекомендациям женщины должны были носить туго затянутый корсет для талии, похудения, в результате чего уменьшается объем желудка, фигура выглядит более стройной. Ношение изделия должно длится не более трех часов в день, еженедельно это время увеличивается на полчаса. Чтобы повысить эффективность использования корсета, врач рекомендует скорректировать питание. По Синклеру, допустимо непрерывно носить утягивающее белье в течение 7 часов, но многие врачи считают эту цифру завышенной.
По мнению американского врача, такой простой метод поможет избавиться от 15 сантиметров в талии за 5 месяцев. Женщина меньше ест, поскольку желудок сдавлен, фигура становится тоньше и изящнее. Доктор предупреждает, что спустя 5 месяцев нужно сделать перерыв и не использовать изделие.
Важно! Даже длительное, ежедневное ношение корсета не принесет быстрое похудение, живот и бока просто так не будут таять без видимых усилий со стороны пользователя. В настоящее время многие рекламные кампании предлагают корсет для похудения живота и боков, они описывают такие положительные стороны «корсетной диеты»:
В настоящее время многие рекламные кампании предлагают корсет для похудения живота и боков, они описывают такие положительные стороны «корсетной диеты»:
- сексуальный внешний вид;
- нет необходимости отказываться от привычного питания, поскольку при ношении корректирующего белья происходит уменьшение порций;
- это дешевая альтернатива хирургическому уменьшению объема желудка;
- подавляется чувство сильного голода.
По утверждениям продавцов, этот продукт является абсолютно безопасным, корсет не мешает дышать, не сдавливает внутренние органы. Но вот квалифицированные специалисты предупреждают о том, что неконтролируемое ношение такого белья может причинить вред здоровью. Это прилегающий к телу предмет, материалом для изготовления служит плотная ткань, присутствуют пластиковые или даже металлические детали, вследствие чего может развиваться аллергическая реакция, есть опасность смещения внутренних органов.
Ношение корсета не требует отказа от привычного питания
Мнения разных врачей о латексном изделии следующие:
- Специалист по хирургическому уменьшению желудка говорит об опасности снижения уровня поступающего в ткани кислорода.
- Эндокринолог предупреждает об одышке из-за нагрузки на легкие.
- Диетолог говорит о мнимой стройности, о дискомфорте во время приема пищи. Уменьшение порций еды не обозначает уменьшение калорийности продуктов.
- Гастроэнтеролог предупреждает об опасности развития рефлюкс-эзофагита (заброса пищи или кислоты в пищевод).
- Ортопед говорит том, что такие изделия нужно носить только под контролем врача, поскольку мышцы не будут получать естественную нагрузку, нарушается их нормальная функция.
Корсет-майка для похудения действительно поможет избавиться от нескольких лишних сантиметров в области талии, подтянуть кожу. Но если лишнего веса много, это чревато определенным вредом для здоровья. Максимальная польза наблюдается при комплексном подходе: утягивающее белье, сбалансированное питание, соблюдение питьевого режима (не менее двух литров чистой воды в сутки), легкие физические нагрузки.
Многие изделия предназначены для ношения во время тренировок. Вследствие этого липидная прослойка уменьшается, объемы становятся меньше, фигура подтягивается. Соблюдение питьевого режима положительно влияет на организм — выводятся шлаки и токсины, лишняя жидкость. При применении корсетов с разогревающей прослойкой повышается эффективность тренировок для похудения. Правильное и сбалансированное питание с отказом от быстрых углеводов в комплексе с ношением корсета поможет быстро избавиться от лишних килограммов и сантиметров.
Таблица сравнения товаров
Модель | Особенности | Исполнение и качество | Результат использования |
Abdomen Waistband | Нейлон с латексом хорошо облегают тело | Крепкий, но при постоянном ношении растягивается | Уменьшает талию на 1–2 см, есть эффект похудения |
Amelie | Вертикальные косточки визуально удлиняют фигуру | Основная ткань прочная, а внешний слой быстро изнашивается | Если живот большой или свисает, в комплекте должны быть утягивающие трусы |
Hot Shapers | Создает эффект сауны, что стимулирует похудение | Качество пошива среднее, сильно растягивается | Уменьшение объемов при регулярном использовании и тренировках |
Rago | Круговые швы обеспечивают плотное прилегание к телу | Повышенная износостойкость за счет спандекса | Талия визуально сужается на 1–2 размера |
Fajastec Women’s beauty | Удобный в уходе – возможна машинная стирка | Долго держит форму, швы хорошо обработаны | Утягивает, но нет похудения без диеты и тренировок |
Bradex Терапевт | Мужская модель для поддержки поясницы | Некачественный пошив, быстро деформируется | Утепляет спину, слегка подтягивает живот |
Hotex | Ребристая основа и эффект массажа | Изделие сшито из качественных материалов | Объемы уходят, если интенсивно тренироваться |
Sculpting Clothes | Не растягивается и не садится после стирки | Удобная модель из-за отсутствия жесткого каркаса | Складки на животе и по бокам почти не видны |
Waist trainer | 9 ребер жесткости в основании | Качественный пошив | Поддерживает грудь, уменьшает талию |
Orto КГК 110 | Ортопедическая модель корректирует осанку и талию | Очень прочный материал, тянется, но лямки растягиваются | Для видимого результата нужно выравнивать под себя ребра жесткости |
Принципы воздействия фитнес-корсета
Рынок спортивных товаров предлагает большое количество различных корсетов и бандажей. Для того чтобы определиться с выбором, стоит знать принцип работы корсета для спортивных тренировок, так как есть вероятность приобрести неподходящее средство.
Далее описаны все свойства фитнес-корсета:
- способствует выводу токсинов, шлаков за счет потоотделения и, соответственно, уменьшению объемов проблемных зон в области корсета;
- за счет стягивания пропадает активное желание к приему пищи, то есть владелец потребляет только нужное количество калорий, без переедания;
- ортопедический эффект – снижает нагрузку на позвоночник при силовых тренировках;
- используется для корректировки талии в повседневной жизни.
Отличительным фактором от других утягивающих приспособлений выступает то, что фитнес-корсет не стягивает внутренние органы.
Все фитнес-корсеты состоят из трех слоев:
- внутренний – состоит из хлопка, с функцией впитывания влаги;
- серединный – латекс — главный слой корсета, который создает условия для выработки пота;
- внешний – лайкра – держит мышечную ткань в тонусе и придает привлекательный вид.
Противопоказания
Фитнес-корсет запрещено использовать в следующих случаях:
- индивидуальной непереносимости, в виде аллергии на материал входящий в состав товара;
- кожных патологий;
- беременности;
- повреждений кожных покровов в области использования корсета (ожоги, незажившие рубцы, шрамы);
- заболеваний почек;
- патологии ЖКТ;
- варикоза.
Показания
Его надевают при желании добиться быстрого похудения и красивых очертаний фигуры, но некоторым спортсменам врачи и тренеры могут посоветовать эксплуатировать изделие для поддержания позвоночника при силовых упражнениях.
Зачем нужен корсет во время тренировок
Главная цель спортивного корсета – создать «эффект сауны» или по-научному темпергенезис, тем самым вызвать обильное потоотделение. Помимо основной направленности, имеет следующий функционал:
- создает правильные черты фигуры;
- потягивание живота, преимущественно после рождения ребенка;
- устраняет лишние отложения на боках, животе и спине;
- поддерживает осанку;
- уменьшает чувство голода.
Для бега корсет не предназначен, так как не задействованы мышцы пресса, которые находятся в области атрибута.
Через какое время виден первый результат
Эффект от фитнес-корсета проявляется на 10 день постоянного использования. Чтобы добиться более видимого результата, нужно эксплуатировать атрибут на протяжении длительного времени, но при этом не злоупотреблять стягиванием.
Как выбрать корсет?
Для получения максимального эффекта и при этом, чтобы ежедневное ношение такого элемента гардероба не превратилось в пытку и не причинило вреда здоровью, корсет необходимо правильно подбирать:
- Тщательно выбирать размер, он должен чётко соответствовать фигуре, нигде сильно не сковывать движения и, напротив, не быть чересчур большим. В этом случае распределение жировых складок будет равномерным, при этом следы на теле после снятия сведутся к минимуму.
- Идеально, если его объём на 10–15 сантиметров меньше, чем объём талии. В противном случае могут возникнуть раздражения на коже.
Обязательно перед покупкой изделие померить. Рекомендуется попробовать в нём сесть, поднять руки, сделать вдох. Если чувствуется сильный дискомфорт, то от покупки необходимо отказаться.
Примечание: большое заблуждение, что через несколько дней или недель к неудобному изделию можно привыкнуть. Напротив, со временем ситуация всё больше усугубится.
Тщательно просмотреть вещь, проверить на наличие дефектов и браков. При выборе изделия со специальной пропиткой лучше попросить показать соответствующие документы качества.
Совет: отказаться от покупки, если магазин или сам товар не вызывает доверия.
- Не нужно пытаться выбирать более экономный вариант, в противном случае возможны негативные последствия для здоровья и общего самочувствия.
https://youtube.com/watch?v=nJWNLVs1bzU
Виды корректирующего белья
Магазины женского белья изобилуют всевозможными видами и марками корректирующих корсетов. Модели делятся на два вида:
- утягивающий пояс под одежду;
- пояс, как часть одежды.
Пояса под одежду делятся на три типа:
- пояс, корректирующий живот, обычное утягивающее белье;
- спортивный пояс;
- пояс для тонкой талии.
Рассмотрим разновидности подробнее.
- Корректирующие пояса для талии производятся из синтетических материалов. Заметно уменьшают талию в объёме, позволяют выглядеть стройнее. Помогают женщинам выглядеть превосходно, например, в вечернем платье. Пояс незаметен под одеждой. Живот и боковые складки вернутся, как только избавиться от этого белья.
- Спортивные корсеты используют на тренировках. Они помогают утянуть талию и спину, распределить нагрузку на весь корпус и уберечь спину от травматизма. Такие корсеты для талии не способствуют похудению, а лишь на время утягивают проблемную зону.
- Специальные корректирующие пояса направлены на уменьшение объёма в талии. Их действие комплексное: они убирают неэстетичные складки, а пропитка материала, из которого изготовлено изделие, способствует похудению (со временем пропитка выстирывается и теряет эффективность).
- Майка-корсет. Такая разновидность утягивающего белья поможет, помимо борьбы с лишним весом, сделать осанку красивой. Благодаря этой модели сформируется грациозный, стройный силуэт. Майка плотно сидит на теле, не скручивается и не смещается во время движения. Такие модели могут быть без рукавов, с коротким или длинным рукавом.
Чаще всего пояса и корсеты для похудения используют женщины, но мужчины от них не отстают. Мужской бандаж для живота изготавливают в менее марких тонах. Мужские корсеты помогают:
- уменьшить жировую прослойку;
- скорректировать осанку;
- держать спинные мышцы в тонусе;
- обеспечить хороший приток крови в мускулатуру пресса.
Почему корсеты остались в прошлом
Как влияет ношение корсета?
Т акому элементу женского гардероба, как корсет, уже более двух веков. Не так давно появились его «потомки» — пояса для похудения. Чаще их называют «фитнес-корсетами» или «корсетами для спорта». Я бы никогда не стал рассказывать об этом изобретении, если бы не участившиеся вопросы о целесообразности его использования: «Можно ли в нем заниматься? Эффективно ли использовать после родов? Действительно ли он поможет похудеть? Безопасен ли он?» Широкую популярность фитнес-корсет получил благодаря рекламе: знаменитости из каждого «утюга» рассказывают, что похудели именно с его помощью. Но это не имеет никакого отношения к действительности. Уверен, они добились идеальной фигуры благодаря интенсивным тренировкам, правильному питанию, массажу и косметологическим процедурам.
- Нет ни одного научно подтвержденного факта, доказывающего эффективность корсета.
- Но люди любят верить в чудеса.
- Секрет успеха данного устройства в том, что, как только вы его надели, утянув и спрятав животик, вы сразу же «похудели» и мгновенно стали стройнее – эффект мгновенный.
- И на тренировку так идти приятнее – чистая психология.
По этой же причине некоторые женщины и сегодня носят классические корсеты, корсажи и утягивающее белье. Эти хитрости помогают в любом наряде выглядеть стройнее. Но, как только вы его снимаете, лишний вес возвращается сразу же. Даже если носить корсет 24 часа в сутки, сузить талию и убрать живот не получится – форма обеспечивается за счет работы мышц живота. При постоянном ношении корсета вы рискует здоровьем: затруднением дыхания и работы сердца, недостаточным снабжением кислородом и кровью внутренних органов, – это далеко не все минусы. Производители утверждают, что уменьшить объем талии позволяет «эффект бани»: кожа под корсетом потеет и вместе с потом из организма выходят токсины и жир. Это утверждение очень далеко от истины. С таким же успехом можно обмотать тело пищевой пленкой и начать заниматься.
- Доказано: любой термопояс, фитнес-корсет из латекса или пищевая пленка позволяют организму терять больше влаги во время тренировки, но никак не ускоряют распад жиров.
- Во время интенсивных физических нагрузок с использованием подобных приспособлений есть риск обезвоживания.
- Итог: снижается снабжение клеток кислородом, вывод продуктов распада и вредных веществ затрудняется.
Мышцы быстрее закисляются («забиваются») и начинают хуже работать. Я бы не рекомендовал заниматься спортом, используя корсеты, если вы хотите, чтобы тренировки шли вам на пользу.
Сколько см убирает корсет?
Полезные рекомендации — Даже если Вы хотите придать Вашей фигуре идеальные параметры, не стоит выбирать корсеты на 2–3 размера меньше. Оптимально, чтобы корсет убирал 2–7 см, в противном случае Вам будет невозможно ходить и дышать в таком корсете, а проблемные места будут вываливать из-под него некрасивым образом.
Сколько по времени можно носить корсет?
Продолжительность непрерывного пребывания не должна превышать 4-6 часов. Иначе последствия его ношения могут оказаться негативными. Его необходимо снимать на ночь. Носить долгое время можно только тем людям, которые ощущают боль в спине уже через 15-20 минут сидения или стояния.
Сколько можно носить корсет в день?
Сколько носить — Если корректор используется в комплексном лечении и назначен ортопедом, то носить его надо ровно столько, сколько назначил врач. Если корректор приобретается для профилактики, то начинать носить нужно с 30 минут в день, постепенно увеличивая время до 3-5 часов. Для достижения ощутимого эффекта корректор осанки носят от 3 до 6 месяцев.
Как выбрать корсет для талии
Ткань. Изделие состоит из внешнего и внутреннего слоев. Первый отвечает за красивый дизайн, второй – утягивает или корректирует талию. Если модель предназначена для носки на голое тело, нужно выбирать натуральные ткани – хлопок, лен, жаккард, вискозу или шелк. Внешний слой допускает присутствие синтетики. Она улучшает прочность и снижает стоимость.
- Основа. Во многих изделиях по периметру вшиты укрепляющие пластины или косточки, которые держат форму тела. Лучше их выбирать из металла, пластика или нержавейки. Лучший материал – китовый ус, но такой корсет для талии стоит очень дорого.
- Фиксирующие элементы. Чтобы изделие обеспечивало свои функции, используют несколько вариантов крепления. Применяют застежку из двух пластин, фиксирующихся крючками и петлями. Для удобства надевания эти элементы расположены на лицевой стороне. Шнуровка – в петли вдевается лента, которой регулируют степень утяжки. Существуют корсеты на молниях, но это больше декоративные модели без возможности коррекции фигуры. В спортивных изделиях встречается фиксация липучками, вшитыми в край.
- Лента для шнуровки. Хороший вариант – шелковая, но можно выбрать из синтетики или кожи.
Виды фитнес-корсетов
Майка. Имеет узкие или широкие плечевые бретели. Они выполняют в основном декоративные функции: корсет и сам по себе никуда не уползет. Напомним, это жесткая конструкция, плотно стягивающая тело от груди до бедер. Бретели, как правило, расставлены очень широко, чтобы не проходить по груди и не врезаться в нее. За счет этого, кстати, они у многих спадают.
Удивительно, но в ряды фитнес-корсетов все чаще записывают и давно известные тренировочные пояса и ремни. Видимо, потому что они тоже стягивают талию, хотя работают по совершенно другому принципу. Для полноты картины расскажем и про них.
Фитнес-пояс с эффектом сауны. Неопреновое изделие на липучке, высотой 15-20 см, в отличие от корсета – не такое высокое и без жестких косточек, поэтому не сжимает талию так сильно. Его задача — усилить потоотделение во время тренировки или даже без нее. Кроме того, он слегка поддерживает мышцы поясницы при наклонах, приседаниях, становой тяге. Безопасность такого пояса-сауны для специалистов под вопросом: перегрев брюшной полости может быть опасен для внутренних органов. Так, врачи-гинекологи запрещают надевать его тем, у кого есть миома, эндометриоз, воспалительные заболевания органов малого таза.
Жесткий пояс (он же тяжелоатлетический или силовой) предназначен для поддержки поясницы при работе с большими отягощениями. Такие ремни вы можете видеть по телевизору на соревнованиях по силовому экстриму, тяжелой атлетике, пауэрлифтингу. Эта экипировка производится их жесткой толстой кожи, иногда с неопреном для мягкости, застегивается на мощную пряжку. К похудению они не имеют никакого отношения, это аксессуар чисто для мощного силового тренинга.
Еще один вид корсетов, о которых нельзя не упомянуть, — это фитнес-корсет для мужчин. С ним частенько возникает путаница. Во-первых, начинающие спортсмены часто называют так жесткий пояс для силового тренинга, про который мы только что рассказали. Ведь используют их в основном мужчины! Но в продаже есть и именно широкие корсеты по типу женских: утягивающие, с косточками, на нескольких рядах крючков. Отличие — в крое на соответствующую фигуру, расцветках и размере.
Как утверждают дистрибьюторы, во время тренировки корсет не дает «вываливаться» животу. Тем самым он, во-первых, предохраняет от грыж брюшной стенки, во-вторых, учит держать осанку и дышать грудью, а не животом. Польза второго эффекта весьма сомнительна: ведь для мощного усилия надо вдохнуть максимум кислорода, а это невозможно сделать, не расширив нижние отделы легких, стянутые корсетом. Кроме того, главная мышца, осуществляющая дыхание, — диафрагма — находится там, где солнечное сплетение. Если ее утянуть, то сомнительно, что вообще удастся сделать серьезное усилие… Заметьте: профессиональные силачи на соревнованиях корсетами не пользуются! Хотя вовсю используют жесткие пояса и компрессионную одежду.
Утягивающие трусы
Утягивающие трусы с высокой талией и корректирующие трусики-слипы
Эта модель корректирующего белья для живота остается одной из самых востребованных среди современных женщин. Шортики, модификации с завышенной талией, обычные трусы и даже стринги. Одних моделей утягивающих трусов с высокой талией может быть несколько разновидностей: высотой до пупка, выше линии талии и до бюстгальтера. И в зависимости от этого возможна коррекция несовершенств фигуры на разных участках тела, будь то бедра, живот, ягодицы или грудь. Хорошо себя зарекомендовали трусики слип – их высота доходит до талии. Такие модели утягивающего белья хорошо приподнимают ягодицы, утягивают живот и отлично сидят практически на любом типе фигуры.
Корректирующие пояс-трусы и корректирующие трусы-стринг
Трусики высотой выше пупка скрывают небольшой животик и выгодно подчеркивают талию. Закрытые трусики в виде шортиков визуально корректируют форму ягодиц, поднимая их и сглаживая неровности. Модели утягивающего белья до бюстгальтера корректируют фигуру от линии талии до груди, приподнимая ее. Сегодня заслуженной популярностью пользуются . Они, как правило, легкой степени утяжки, но обладают превосходным корректирующим действием в области живота и талии, и совершенно незаметны под одеждой. Еще одна популярная модель бесшовных трусов – стринги. Такие модели практически незаменимы как в повседневной жизни, так и для создания вечернего образа, подойдут они и спортивным барышням, ведущим активный образ жизни.
Показания к применению корсета для похудения
Многих современных женщин интересует вопрос, можно ли полноценно сбросить вес с использованием корсетов. Отметим, что похудение возможно, однако для положительного эффекта крайне необходимо комплексное воздействие на мышцы бедер, талии и живота. Именно поэтому ношение пояса стоит сочетать с занятиями аэробикой, фитнесом или любыми физическими нагрузками. Показания к использованию утягивающего пояса обуславливаются его особенностями:
- желание похудеть, согнать жир с боков и живота;
- укрепление брюшных мышц в период реабилитации после операций;
- как белье для утяжки в послеродовой период;
- грыжи и другие нарушения целостности брюшной стенки;
- утяжка и профилактика «отвисания» кожи после стремительного похудения;
- предотвращение образования стрий;
- визуальная маскировка мелких недостатков фигуры;
- по назначению врача может назначаться при застойных болезнях сердечно-сосудистой системы;
- боли и большие нагрузки на поясничную область.
Кому пригодится
Корсет – это предмет гардероба, который подойдет практически каждой девушке. Ведь какой бы совершенной не была женская фигура, ее обладательница будет все равно стремиться к совершенству. Корсет придет на помощь не только девушкам с пышными формами, но и тем, кто считает свои пропорции неидеальными. Он помогает сделать линию талии более четкой, что всегда идет девушкам только на пользу.
Также корсеты часто покупают женщины после родов. Это, как правило, не просто желание выглядеть стройнее, но и попытка привести свою фигуру в норму. Оставшийся после родов живот убирается долго и для этого нужно прикладывать много усилий. Помощником в подтяжке этой зоны часто стает и корсет. Многие женщины, таким образом, не прилагая практически никаких усилий, делают свою талию стройнее на несколько сантиметров.
Обратить внимание на корсеты стоит и тем девушкам, которые активно пытаются худеть. Считается, что ношение корсета помогает понизить аппетит и сделать процесс похудания более легким и приятным
Дело в том, что при регулярной носке живот утягивается, а размер желудка также уменьшается. Соответственно, со временем вам нужно будет намного меньше еды для того чтобы наесться. Кроме того, будучи одетой в корсет, вы вряд ли съедите больше, чем положено.
Подытоживая, можно сказать, что корсет – это вещь, которая не помешает любой девушке и женщине. Он спасает от неуверенности в себе, проблем со спиной и позволяет влезть в платье или костюм на размер меньше вашего. Если вы хотя бы раз испытывали необходимость очень быстро похудеть, не прибегая к диетам, то ношение корсета – самый безопасный способ воплотить эту мечту в реальность.
Показания и противопоказания к применению
Ношение бандажа позволяет женщине привести растянутые мышцы в нормальное состояние. Кроме того, существуют гинекологические показания для ношения утяжек, учитывая течение беременности и индивидуальные особенности организма.
Лучше всего, если бандаж послеродовой будет в меру упругим, с поддерживающей вставкой на животе, застежками, а также с лентой, облегающей область талии.
Показаниями к применению корсета являются:
- поддерживание группы брюшных мышц;
- ускорение процесса маточного сокращения;
- снятие нагрузки с позвоночного столба;
- возвращение мышечного тонуса;
- предупреждение опущения кишечника.
Ношение бандажа необходимо не только женщинам в послеоперационном периоде для фиксации послеоперационных швов. Не менее важен он после естественных родов.
Несмотря на все преимущества послеродовых корсетов, не рекомендуется их ношение в следующих случаях:
- заболевания почечной системы, сопровождающиеся отеками;
- некоторые виды наложенных швов после оперативного родовспоможения;
- заболевания ЖКТ, особенно в стадии обострения;
- кожные болезни;
- аллергические проявления.
Подбор корректирующего белья осуществляется с учетом особенностей фигуры и рекомендаций лечащего врача. Перед покупкой рекомендуется обязательно примерить выбранную модель.
Как эффективно худеть с корсетом?
Изделия для похудения живота и талии обычно изготовлены с использованием жесткого каркаса и спиралевидных ребер. Нередко их пропитывают специальными веществами, которые расщепляют жировые отложения при длительном ношении. Носить корсеты можно как белье, но стоит иметь в виду, что все они способствуют повышенному потоотделению, поэтому лучше всего надевать их в домашних условиях. В состав пропитки входят биофотоны, которые оказывают противовоспалительное действие и способствуют сжиганию жиров, а некоторые производители добавляют в пропитку перец, чтобы получить согревающий эффект. После стирки такая пропитка смоется.
Каждая женщина, решившая приобрести корсет, задается вопросом, помогает ли корсет убрать живот. Утягивающее белье оказывают побочное действие при похудении, распределяя жировые складки равномерно и согревая их, способствуя более быстрому выведению жировых клеток из организма
Очень важно во время ношения корсета соблюдать диету
Диета для формирования узкой талии довольна проста, необходимо ограничить потрeбление жиров и сахаров, а питаться лучше всего дробно – 5,6 раз в день. Такое питание поможет легче переносить ношение белья, так как переполненный желудок не будет мешать.
Не менее важными при похудении являются спортивные тренировки. Посещать спортзал можно прямо в утягивающем белье, для этого существует тренировочный корсет, который не сковывает движений, но корректирует фигуру. Корсет – прекрасный вариант, позволяющий сделать талию тонкий прямо сейчас. Он прекрасно способствует похудению в области живота, но эффекта можно достичь, только выбрав правильное изделие, и совмещая его использование с правильным питанием и тренировками. Не стоит рассчитывать на корсет, если нет желания изменить свой образ жизни, никакого положительного эффекта, к сожалению, не будет.
Видео
Как правильно подобрать пояс для похудения
Пред тем, как оправиться за покупкой, стоит понять, какой прибор нужен. Подход должен быть строго индивидуальным. Можно поинтересоваться рекомендациями подруг, мнением покупателей и рейтингами лучших производителей. Но ориентироваться придется на свой вес, объемы, состояние кожи и образ жизни.
При выборе учитывают такие параметры.
Длина. Большинство моделей рассчитано на объем талии от 65 до 100 см. Более длинные модели найти довольно трудно
Стоит обратить внимание на электрические приборы, оснащенные ремнями с возможностью регулирования длины.
Высота или ширина пояса. Чем больше ширина, тем более обширную зону он будет захватывать, а соответственно и эффект будет выше
По ассортименту лидируют пояса-сауны.
Качество материала и обработки швов. Чтобы применение было максимально комфортным, подбирают модели с мягким, гигроскопичным внутренним слоем. Он, как и эластичные, имеет хорошо обработанные срезы, позволит избежать раздражения кожи, появления микротрещин и не будет натирать тело. Особенно при наличии существенного количества лишних килограммов, когда при ношении пояса образуются валики на его верхней и нижней границе.
Надежность застежки.
Массажный эффект в поясах-саунах. Достигается за счет вшитых дополнительных деталей и помогает не только избавиться от лишних килограммов и сантиметров, но и повысить тонус кожи, уменьшить проявление целлюлита.
Поддержка для спины. Многие модели с разогревающим эффектом оказывают терапевтическое воздействие на позвоночник, снимают болевой синдром, улучшают осанку, во время занятий спортом снижают нагрузку на позвоночник.
Пояса для похудения боков и живота за счет разогревающего эффекта больше подходят для людей, ведущих активный образ жизни, посещающих тренажерные залы или занятия фитнесом. Впрочем, эффективны они будут во время прогулки или утренней пробежки. В зависимости от модели их можно носить несколько часов в сутки или в течение всего дня. В последнем случае, одним из критериев выбора становится незаметность пояса под верхней одеждой.
Электрические модели выбирают и те, кто активно двигается, и те, у кого проблемы возникают из-за малоподвижного образа жизни, но времени на занятия спортом не хватает. Основное их преимущество – широкий функционал и быстрый эффект
При выборе электрического пояса, помимо перечисленных выше моментов, обращают внимание на количество режимов воздействия на мышцы, возможность автономной работы от аккумулятора или батареек, простоту в управлении, вес самого прибора
