Какие масла полезны для кожи лица и как их правильно использовать

Эфирные масла для ухода за кожей вокруг глаз

Участки вокруг глаз – самые нежные на теле человека, поэтому уход здесь потребуется очень деликатный. Посмотрим, какое масло наиболее предпочтительно для конкретного типа кожи:

нормальная. Мягко действует жасминовый и розовый эфир, сандал, мята, сосна и фенхель;
сухая. Превосходный эффект дает лавандовое и розовое масло. Заменить можно шиповником, геранью или чайным деревом;
жирная. Оптимальный вариант для устранения блеска – это лимонное, апельсиновое или ромашковое масло. На замену подойдет кипарис, розмарин или иланг-иланг.

По фактору воздействия:

розмарин – важный источник питания и архитектор эпидермиса, поскольку активирует восстановление клеток. Образует полезное сочетание с маслом оливы;
лаванда снимает воспаления, красноту и сыпь в области глаз. Хорошо сочетается с лиметтовым маслом, которое устраняет темные круги;
экстракт розы – главный страж увлажнения. Разглаживает и освежает. Уменьшает отечность век, укрепляет ресницы;
эфир нероли – мастер по естественному удалению морщин в уголках глаз. Выравнивает цвет кожи и убирает неприглядные «мешки»;
масло сандала – отвечает за свежесть, восстанавливает клетки и устраняет незначительные морщины.

Эфирные масла для увлажнения, омоложения и питания можно разводить с водой в пропорции 8 капель на 40 мл жидкости. Чтобы сделать компресс, смесь необходимо хорошо размешать, пропитать в ней кусочек ткани и наложить на глаза. Через 12-15 минут процедура окончена.

№8 Кокосовое масло увлажнения для лица

Тип кожи: кокосовое масло можно использовать для любого типа кожи, но больше всего оно подходит для сухой, обезвоженной кожи с первыми признаками старения.

Состав

Кокосовое масло более чем на 80% состоит из жирных кислот: лауриновой (до 55%), олеиновой кислота (до 10%), пальмитиновой (до 10%), каприловой (до 10%), стеариновой (около 3%). Витамины: Е, К и холин. Минералы: кальций, железо и цинк.

Действие

Кокосовое масло содержит большое количество жирных кислот (лауриновая, пальмитиновая и др.), необходимых для здоровья кожи. Жирные кислоты отвечают за барьерный слой, восстанавливают клеточные мембраны липидного слоя, способствуют удерживанию влаги. Регулярное использование кокосового масла способствует восстановлению оптимального баланса жирных кислот и восстановлению поврежденного барьера. В результате кожа лица получает необходимое увлажнение, питание и становится более здоровой и ухоженной. Мелкие морщинки разглаживаются, кожа приобретает здоровое сияние.

Рецепты

Кокосовое масло для увлажнения лица хорошо использовать в составе следующей маски:

кокосового масла – 5 мл
масла авокадо – 5 мл
масла сладкого миндаля – 5 мл
эфирного масла сандала – 2-3 капли

Все компоненты этой маски подобраны так, чтобы обеспечить коже любого типа максимальное питание и увлажнение. Делая эту увлажняющую маску для лица раз в 1-2 недели, Вы помогаете своей коже получить дополнительное питание, необходимое для поддержания молодости и красоты в течении длительного времени.

Подробнее о кокосовом масле для лица

Преимущества

Масла растительного происхождения использовались еще далекими нашими предками. Некоторые растения при их отжиме дают отличное масло, которое использовалось по-разному. При помощи масел можно:

Лечиться. Полезные свойства масел применяют во многих лекарственных средствах. Причем они могут быть как фармацевтического производства, так и своего собственного.
Питаться. Трудно себе представить пищу без использования масел. В кулинарии масла используют как в холодном виде, так и в процессе приготовления различных блюд.
Меняться. Внешний облик человека станет намного лучше, если в свою копилку средств, ухаживающих за лицом и телом, будут добавлены различные масла.

маски;
лосьоны;
туалетная вода;
крема;
гели для душа;
шампуни;
скрабы и многие другие.

Что такое гиалуроновая кислота?

Это жизненно необходимое вещество, которое находится в виде углевода в тканях живых существ. Несмотря на своё название, гиалуронат не является кислотой в привычном понимании. Если говорить по-научному, то гиалуроновая кислота – это полисахарид (большая молекула сахара) с большим удельным весом и длинной цепочкой. Поэтому вещество легко связывает и удерживает молекулы воды (одна молекула гиалуроновой кислоты способна “примагнитить” около 1000 молекул воды), что позволяет коже на протяжении многих лет оставаться увлажненной и упругой.

Гиалуроновая кислота содержится практически во всех частях нашего тела, а её примерный вес в организме составляет 15 граммов. Гиалуронат оказывает положительное влияние на совершенно разные структуры и органы:

– поддерживает здоровье суставов, защищая их от свободных радикалов;

– содержится в стекловидной жидкости глаза;

– присутствует в соединительных, нервных, эпителиальных тканях, не позволяя им перенасытиться влагой;

– является неотъемлемой частью хрящей, суставов, лимфоузлов;

– создаёт основу для восстановления кровеносных сосудов;

– улучшает мышечную силу;

– повышает умственную активность;

– быстрее заживляет раны;

– помогает выработке коллагеновых и эластиновых волокон.

Открыта гиалуроновая кислота была сравнительно недавно – в 1934 году биохимиками Карлом Мейером и Джоном Палмером.

Какие масла полезны для кожи лица? Базовые и эфирные

Все существующие масляные средства для ухода за лицом, телом и волосами принято делить на 2 категории:

Базовые масла. Их получают путем холодного отжима из разных частей растений, конечный продукт не обладает ярко выраженным ароматом. Базовые масла полезны тем, что их можно подобрать для любого типа эпидермиса, они обладают широким диапазоном воздействия.

Применять их можно как самостоятельный продукт, а также смешивать с другими компонентами. В уходе за лицом базовые средства, в основном, используются в составе масок, кремов, компрессов, аппликаций, лосьонов и в чистом, неразбавленном виде.

Базовые препараты редко вызывают аллергические реакции, потому как по составу схожи с кожным жиром. Тем не менее, перед первым применением незнакомого средства лучше сделать кожных покровов к его компонентам.

Эфирные масла. Их получают из растений путем перегонки с паром. Наносить подобные летучие, маслоподобные, активные вещества в чистом виде на кожу очень опасно, это может привести к раздражениям и ожогам кожи. Эфиры обычно разбавляют в маслах-базах и при правильном подходе в несколько раз увеличивают их полезные качества.

Эфиры также допустимо использовать от морщин, пигментации, для избавления от угревой сыпи и купероза, увлажнения и питания кожных покровов.

Совет
Использовать какой-то один вид масляного средства допустимо не дольше 3-х недель. Поэтому, для лучшего эффекта полезно смешивать базовые и эфирные масла между собой в разных комбинациях.

Эфирные масла для лица – Топ-8

Эфирные масла для лица в чистом виде используются крайне редко. Если они по своей консистенции достаточно густые и жирные. Например, сандаловое масло. Различные производства могут немного по-разному его делать, но обычно оно подходит для ухода за областью вокруг глаз и отлично разглаживает морщинки.

Чаще же рекомендуют смешивать их с базовыми или добавлять в маски для лица. Оптимальным считается соотношение 2-3 капли на чайн.ложечку базы.

Масло сандала

Универсально и оптимально для сухой и возрастной кожи.

Оно разглаживает морщинки, делая их менее заметными
Обладает антисептическими и антибактериальными свойствами
Заживляет трещинки, сглаживает неровности
Укрепляет местный иммунитет и помогает в комплексном лечении прыщиков и воспалений

Его можно добавлять в крема и сыворотки. Смешивать с витаминами А и Е.

Эфирное масло розы

Для создания капли такого масла необходимо около 30 бутонов. Поэтому оно такое дорогое по сравнению с другими. Надо сказать и о составе. В разных сортах содержится различное количество полезных веществ. Дамасская – одна из наиболее ценных. Отсюда и его цена.Чем же оно полезно?

разглаживает морщинки и повышает упругость
снижает выработку кожного сала
аромат благотворно воздействует на нервную систему
выравнивает цвет

Обогащение косметики всего парой капель улучшит ее свойства и придаст новые. Добавление в маски и нанесение под крем удобно и эффективно.

Эфирное масло герани

Особенно часто рекомендуется от морщинок и возрастных изменений. При добавлении в маски проводит полезности на клеточный уровень, стимулирует обменные и регенеративные процессы.

Масло для лица лимонное

Эфирное масло лимона для лица используется только в смесях с другими компонентами. Сметана, жирные масла, глина. Славится отбеливающими свойствами. Нормализует работу сальных желез.

Чайное дерево

Эфир чайного дерева – один из лучших природных антисептиков. Он помогает при прыщиках, воспалениях, грибках. Добавляется в маски от прыщей.

Статьи по теме

Уход за лицом после чистки

Природа позаботилась о том, чтобы каждая женщина была красивой, и в природе есть все, чтобы сохранять эту красоту. В нашей косметике собрано все лучшее, что есть в природе, для заботы о волосах, коже лица и тела
Читать далее

Как правильно очищать кожу лица

Уход за проблемной кожей

Заменять крем для сухого типа кожи маслом или не заменять?

Однозначного мнения по этому поводу нет. Хоть все и стремятся к потреблению только натуральных продуктов, но, по утверждениям тех же косметологов, не во всех случаях 100% натуральный продукт &mdash, хорошо.

Аргументы против замены крема маслом

Масло полностью состоит из жиров, что уже плохо для любого типа кожи. В то же время, в кремах его содержание не превышает 40%. Остальные 60% &mdash, компоненты, разработанные для определенных типов и возрастов кожи.

Чистое масло забивает поры, а регулярное применение может даже иссушить кожу, нарушая естественный обмен. Масляная пленка, покрывающая лицо, не выпускает излишки влаги и мешает коже свободно дышать.

Случаи, в которых возможна замена крема маслом

Вместо ночного крема.
Как средство для снятия макияжа.
Для защиты от ультрафиолета на продолжительное время.
Как основа для питательных масок.

Есть и три неукоснительных правила:

Не применять масла повседневно.
Ограничиться кратковременным точечным нанесением.
Пользоваться маслом только в том случае, если нет другого крема.

Почему нужно комбинировать использование косметических масел и кремов

Главное, что нужно помнить, используя косметологические масла для кожи лица вместо крема – всего должно быть в меру. Не нужно злоупотреблять натуральными составами – без профессиональных средств обеспечить ткани эпидермиса всем необходимым не получится. Косметологи рекомендуют для хорошего результата комбинировать препараты.

Собираясь использовать продукт растительного происхождения для ухода за лицом, нужно помнить, что масло:

не содержит необходимых для эпидермисов веществ – пептидов, водорастворимых минералов и витаминов, фруктовых гидрокислот, без которых не стоит надеяться на полноценное питание кожи;
не способно справиться с жировым барьером на поверхности дермы, при регулярном применении усиливает неопрятный блёск, а сухую кожу превращает в истощённый «пергамент» с пятнами;
способно создать на поверхности кожи плёнку, пресекающую полноценное обогащение кислородом и выведение вредных веществ;
может разрушить естественный барьер эпидермиса, нейтрализовать защиту от ультрафиолета, вредного внешнего воздействия;
не имеет в составе воду, необходимую для полноценного увлажнения клеток эпидермиса.

Маслянистая жидкость, регулярно и в больших количествах наносимая на кожу, способна закупоривать поры, препятствуя выведению жира. Это может спровоцировать появление обильных высыпаний, пятен, чёрных точек. Именно поэтому полностью заменить полноценный уход за кожей продуктом растительного продукта не получится – последствия такой небрежности предвидеть сложно.

Вред от масла для лица

Как и любое натуральное средство масло может вызывать индивидуальную непереносимость и аллергические реакции. Поэтому будьте внимательны к своим ощущениям и перед первым применением сделайте тест на чувствительность. Небольшое количество масла капните на сгиб локтя или на запястие. Оцените реакцию в течении 20-30 минут. Если покраснения, зуда или других неприятных симптомов не возникло, риск аллергии минимален. Чем еще может быть неприятно использовать масло для лица?

Может вызывать закупорку пор. Чтобы этого избежать, регулярно проводите очищающие процедуры.
Если найти подходящее именно Вам масло и решающее проблему, можно навсегда влюбиться в натуральную косметологию и потерять интерес к дорогой косметике известных фирм. Будьте осторожны!

Причины возникновения морщин вокруг глаз

Морщины появляются не только из-за возраста и чрезмерной мимики.

На то есть и другие причины:

От постоянного неправильного положения лица могут возникнуть «морщины сна». Особенно часто это наблюдается, когда человек спит лицом в подушку.
Недостаточное увлажнение. Упругость кожи обеспечивается эластином и коллагеновым каркасом, который при недостатке влаги «ломается».
Проблемы со зрением заставляют часто напрягать глаза и щуриться, создавая предпосылки для возникновения ранних морщин вокруг глаз.
Неправильно подобранный ежедневный уход. По этой причине кожа может недополучать необходимые для поддержания молодости элементы.
Стресс. Он влияет на целый ряд негативных изменений в коже: снижает выработку “гормонов красоты”, приводит к разрушению коллагена и эластина, а также ухудшает кровообращение.
Резкое похудение. Жировая прослойка уходит, а вместе с нейчасто и – полезные микроэлементы, тонус и упругость кожи.
Генетика. Сухой тип кожи и раннее появление морщин передаются нам от родителей так же, как цвет глаз или волос.
Фотостарение. Не секрет, что ультрафиолетовые лучи оказывают негативное влияние на кожу. Если не защищать себя от них, то возникнет пигментация и появятся преждевременные морщины. Учитывая анатомические особенности кожи вокруг глаз, она первая реагирует на агрессивные наружные факторы.

Почему недостаточно естественного увлажнения

Естественное увлажнение в коже идет постоянно. Поднимаясь к дерме по капиллярам, вода соединяется с гиалуроновой кислотой и превращает ее в гель. Оставшаяся, испаряется с поверхности кожи. В идеале, этот процесс должен обеспечивать полноценное увлажнение, но на деле этого не происходит.

Согласно исследованиям косметологических компаний, в половине случаев недостаток влаги в коже является следствием неправильного ухода и основная ошибка в нем – злоупотребление очищающими средствами.

Признаки обезвоживания кожи:

ощущение стянутости;
тусклый цвет;
неровная поверхность;
расширенные поры;
шелушение;
покраснения.

Стоит учесть, что обезвоживанию подвержены все типы кожи в той или иной степени, поэтому, для каждого из них нужно подобрать правильный увлажняющий крем:

нормальная. Легкие текстуры, содержащие достаточное количество коллагена.
жирная. Нежирные препараты, с высоким содержанием витамина E.
сухая. Жирные кремы с высоким содержанием натуральных масел, эластина, коллагена, витаминов A и C.
комбинированная. Матирующие гели, не содержащие масел.

Основной проблемой для большинства является определение типа кожи, т.к. обезвоженная может проявлять признаки присущие нескольким. В таком случае терапию лучше доверить специалисту. Косметолог проведет необходимые исследования, назначит процедуры и подберет правильный уход.

Меры предосторожности

Пред применением любое указанное средство следует проверить на личную непереносимость. Небольшое количество масла или приготовленной смеси нанесите на участок кожи на запястье или на сгибе локтя, оставьте на 10-15 минут и оцените действие. Если неприятных ощущений не возникло, это средство подходит Вам.

!Важно! Используя масло для увлажнения лица, не забывайте о том, что масло само по себе не содержит увлажняющих компонентов, оно лишь помогает клеткам удерживать влагу. Поэтому необходимо помимо масла использовать и другие косметические средства увлажнения

А также, следить за тем, что в организме всегда было достаточно жидкости.

Как бороться с морщинами при помощи натуральных масел?

Хорошо справляются с данной задачей:

касторовое,
облепиховое,
абрикосовое,
аргановое,
жожоба,
грецкого ореха,
шиповника.

Каждое из перечисленных масел обладает свойствами, которые в разной степени успешно справляются с мимическими и возрастными морщинами.

Если в скором времени после нанесения косметического средства с аромамаслом в составе кроме небольшого покраснения кожи появился зуд и/или другие некомфортные ощущения, значит, либо это средство не подходит организму, либо превышена допустимая дозировка.

К каждому эфирному маслу прилагается инструкция-вкладыш, в которой описано то или иное воздействие на организм. Некоторые масла повышают активность, увеличивают бодрость. Другие, наоборот, оказывают расслабляющее и успокоительное воздействие. И первые, и вторые желательно применять при соответствующих обстоятельствах и времени суток, чтобы в организме не создался диссонанс.

Категорически запрещено применять аромамасла при беременности и склонности к эпилептическим припадкам.

Не рекомендуется использовать для лица некоторые из эфирных масел и тем, у кого пониженное артериальное давление и/или другие заболевания, указанные в перечне. Об этом подробно расписано в инструкции, которая обязательно прилагается к флакону.

Цитрусовые и ряд других ароматических масел повышают фоточувствительность кожи и, при контакте с ультрафиолетом, высока вероятность раздражения кожи. При их нанесении на лицо, нужно его защитить от попадания прямого солнечного излучения, и перенести посещение пляжа или солярия на другое время. В крайнем случае, выход на улицу в солнечную погоду лучше отложить хотя бы на 2 часа.

Перед тем, как окончательно остановить выбор на одном или нескольких натуральных и эфирных масел, нужно в обязательном порядке прочитать инструкцию и убедиться, что выбранный продукт подходит типу кожи и соответствует желаемым результатам. Это требуется сделать по причине того, что не весь перечень предоставленного товара подходит для использования на коже лица и шеи.

На что бы ни пал выбор &mdash, на натуральное или эфирное масло, какая бы цель перед ним ни ставилась, важно в первую очередь помнить, что делается это не для посторонних, пусть и близких людей, а для себя. И только тогда результат превзойдет ожидания

Рецепты обогащения косметических средств

Для стабилизации баланса жидкости выбирайте масло жожоба или брокколи. Его концентрация в креме должна составлять 20-50%.
Для питания и легкого ежедневного ухода подходят масло бабассу. Для видимого эффекта достаточно добавить 10-30%.
Чтобы защитить кожу от вредного воздействия и тщательно увлажнить кожу, возьмите масло авокадо, абрикосовой косточки, миндаля или лесного ореха в количестве 50-70% от общей смеси.
Глубокое увлажнение и регенерацию обеспечивают масло винограда, абрикоса и лесного ореха. В крем добавить 50-70%.
Сделать кожу упругой и увлажненной помогает масло граната, облепихи и черного тмина. Достаточно всего 10%, чтобы получить желаемый эффект.
Для защиты и глубокого питания возьмите масло ши, манго или какао в количестве 10-30%.

Смешение с эфирными маслами

Эфирные масла насыщены активными веществами, которые в чистом виде могут вызвать ожог и раздражение кожи. Чтобы этого не происходило, эфиры растворяют в транспортных маслах.

Использование базовых масел совместно с эфирными — глобальная тема, которой мы уделили внимание в отдельной статье. Базовые масла — продукт, который может обогнать по эффективности дорогие косметические средства

Главное — подобрать масло, которое будет отвечать вашим целям, грамотно его подобрать и использовать. Теперь вам это по силам

Базовые масла — продукт, который может обогнать по эффективности дорогие косметические средства. Главное — подобрать масло, которое будет отвечать вашим целям, грамотно его подобрать и использовать. Теперь вам это по силам.

Применение эфирных масел в косметологии

Чтобы не навредить своему здоровью, применять ароматные масла нужно, придерживаясь следующих правил:

1. Не использовать в неразбавленном виде.2. Добавлять только в качественные косметические средства.3. Тестировать на индивидуальную переносимость, особенно людям со светлой нежной кожей.4. Избегать попадания в глаза.5. Одним видом продукта пользоваться не больше трех недель.6

С осторожностью применять эфиры с яркими пряными нотками.7. Не использовать в солнечную погоду, если сразу после этого надо будет выйти на улицу.8

Не применять беременным и больным эпилепсией.9. Принимать внутрь только по назначению врача.10. При лечении гомеопатическими препаратами желательно отказаться от использования эфиров.

Варианты применения

Ухаживать за кожей лица и тела с применением ароматных масел можно, используя такие процедуры:

• умывание, полоскание волос;• разнообразные маски;• паровые ванночки;• ванны, бани и сауны;• точечное нанесение;• компрессы;• растирания;• массажи.

Из-за высокой биологической активности дозировка эфиров рассчитывается в каплях.

В салоне косметолога

Эфирные масла успешно применяют в салонах красоты. Аромалампы и камни дезинфицируют и ароматизируют помещение. Ароматерапия во время косметических процедур расслабляет и успокаивает клиентов, привлекает новых посетителей.Мастера маникюра часто используют эфиры для отбеливания поверхности ногтей, дезинфекции и заживления поврежденной кутикулы. Маникюр и педикюр, выполненный с использованием масел, выглядит особенно эффектно. Ногти становятся крепкими и блестящими, а кожа рук приобретает бархатистость.

Правильно подобранные аромамасла усиливают эффект массажных процедур. Гвоздичное масло хорошо разогревает, апельсиновое расщепляет жиры, сандаловое имеет эффект лифтинга, масло мускатного ореха снимает боли.

Эфирные масла в домашней косметологии

За кожей нужен регулярный уход. И лучшим вариантом будут натуральные средства, которые приносят максимальную пользу и отличный результат. Домашнюю косметику на основе натуральных эфирных масел нужно правильно выбирать, уметь ориентироваться в ее многообразии. Это настоящее искусство, требующее времени и определенной практики. Основное правило при использовании масел – безопасность. Высокая концентрация химических веществ, неправильные дозировки могут вызвать аллергию.

Замечено, что приятные для человека запахи, вызывают положительное действие. Поэтому важен выбор аромата по душе, который будет благотворно влиять на психику и тело:

• апельсин, бергамот, нероли – поднимают настроение;• роза, иланг, жасмин – создают душевную гармонию;• мята, ладан, мелисса – успокаивают, расслабляют;• герань, гвоздика, пачули – снимают стресс;• корица, имбирь, кедр, ладан – согревают.

Помогают решить косметические проблемы популярные эфирные масла, действие которых подтверждено практикой и отзывами многих женщин: лаванда, апельсин, розмарин, мята, лимон.

Добавление нескольких капелек ароматной жидкости в любое косметическое средство может обогатить его состав.

• крем – до 10 капель на 100 г;• шампунь – до 25 капель на флакон емкостью 200-250 мл;• маски – 8-9 капель на одну порцию;• ванночки – несколько капель.

Наилучшие результаты дают компрессы, в состав которых входит разогретое базовое масло с дальнейшим добавлением эфиров. Смешивание различных видов масел дает прекрасный косметический результат.

Уход за волосами

С помощью уникальных свойств эфирных масел можно значительно улучшить здоровье волос. Аромамасла для ухода за волосяным покровом применяют в сочетании с базовыми маслами и различными косметическими средствами, подбирая по типу волос и их состоянию:

• жирные волосы – лимон, мята, шалфей, розмарин, чайное дерево, эвкалипт;• сухие волосы – апельсин, сандал, мандарин, ромашка, роза, иланг-иланг;• останавливают облысение – розмарин, чайное дерево, сосна, кедр, кориандр, мята, иланг-иланг;• избавляют от перхоти – базилик, герань, лаванда, грейпфрут, эвкалипт, розмарин.

Масла хранят при положительных температурах от 6* до 25* в баночках из темного стекла. Минусовые температуры не ухудшают свойств, но продукт мутнеет и сгущается.

Масла для лица польза

Польза масла для лица известна с древности, когда это было чуть ли не единственным средством ухода. Чудодейственные свойства объясняются его составом. Независимо от того, из чего отжато, масло содержит витамины и жирные кислоты. Первые со временем выветриваются и к концу срока хранения их остается минимальное количество. Поэтому

Во-первых, необходимо покупать качественное масло холодного отжима.
Во-вторых, использовать его как можно скорее и для уверенности в эффективности можно добавлять чистые витамины из аптеки.

Какие? Наиболее полезны для лица А, Е, С, В. Все они продаются в аптеках в жидком виде. Какое действие оказывает масло?

Питает и восполняет нехватку микроэлементов и жирных кислот
Влияет на обменные процессы. Помогает удерживать в клетках влагу.
Избавляет от сухости и шелушения.
Заполняет морщинки и делает их менее заметными.
Выравнивает цвет, придает бархатистость и упругость.

Конечно разное масло для лица воздействует немного по-разному. Есть больше подходящие для жирной, сухой или проблемной кожи. Об этом чуть ниже.

Как понять, что витамина А мало

Ежегодно от недостатка витамина А гибнет 500 тысяч детей во всем мире, а 250 тысяч — слепнет из-за помутнения роговицы. В основном страдают жители Азии и Африки — это связано с ранним отлучением от груди и недостаточность витамина А в рационе. В группе риска люди, у которых нарушено усвоение цинка и жиров, а еще те, кто злоупотребляет алкоголем.

Недостаток витамина А заметен внешне. У человека «сохнут» глаза и слизистая, он с трудом ориентируется в темноте и часто болеет. Кожа становится «жабьей» — усыпанной мелкими бугорками из-за фолликулярного гиперкератоза — скопления роговых чешуек в устьях волосяных мешочков. Если вовремя не восполнить баланс витамина А, можно ослепнуть: роговица «засохнет» и станет непрозрачной.

Какое натуральное масло используется при уходе за лицом