Все способы как убрать второй подбородок у женщин

Введение гиалуроновой кислоты – омолаживаем линию челюсти

Возраст, генетика, пребывание на солнце, гравитация и потеря веса способствуют появлению двойного подбородка или «шейки индейки». Введение наполнителей (филлеров) на основе гиалуроновой и полимолочной кислоты уменьшит провисание кожи ниже линии челюсти, восстановит утраченные объемы. Филлеры с гиалуроновой кислотой вводят в область скул, поднимая кожу и делая нижнюю линию челюсти четче очерченной.

Гиалуроновая и полимолочная кислоты стимулируют процессы регенерации, положительно влияя на выработку белков коллагена и эластина, формирующих каркас кожи. Клинические испытания показывают, что результаты могут длиться до двух лет.

Контрастные компрессы от двойного подбородка

Помимо упражнений, можно воспользоваться контрастными компрессами. Полезно будет умываться холодной водой. Эти методы дают хороший результат, если применять их постоянно.

Также можно воспользоваться специальными лифтинг-кремами, которые могут подтянуть кожу.

Народные средства

Нередко женщины используют народные средства для устранения второго подбородка. Это просто и эффективно – ингредиенты для приготовления состава можно найти и дома, а убрать подбородок можно быстро и безопасно. Народные средства для устранения второго подбородка помогают только в тех случаях, когда причина его образования заключается в лишней жировой прослойке и потере тонуса мышц и кожи.

К эффективным народным средствам относят:

1. Маска из глины. В аптеке можно приобрести маску из глины, которую необходимо развести до консистенции обычной густой сметаны и нанести на кожу лица и второй подбородок. Выдержать состав на коже необходимо до полного его засыхания. После того, как глина высохнет, ее смывают теплой проточной водой без использования косметических средств.
2. Маска с добавлением лимона и соли. Нельзя использовать представленный далее состав людям с аллергическими реакциями и наличием чувствительной кожи. Для приготовления раствора потребуется родниковая или колодезная вода – очищенная фильтром проточная вода в квартирах не подойдет. В стакан жидкости добавляется 30 мл свежевыжатого сока лимона и 35 г поваренной соли. Все тщательно перемешивается. В полученный раствор опускают кусок хлопковой ткани или марли. Смочив и немного отжав, материал накладывается на лицо и оставляется на полчаса. По истечении времени ткань убирают и умываются проточной водой.
3. Настойка из крапивы. Приготовьте настойку крапивы для постоянного применения – протираний проблемной зоны. Для приготовления потребуются литься крапивы, которые предварительно измельчают – это можно сделать в перчатках, потому как обдавать кипятком траву для устранения жжения нельзя. Листья помещают в любую темную стеклянную банку до верха, оставляя небольшой просвет между крышкой. Листья залить водкой и оставить для настаивания под крышкой в течение недели – ежедневно (как можно чаще) банку следует взбалтывать. По истечении времени состав процедить и протирать ватным диском проблемные места до 4 раз за день.
4. Дрожжевая маска. Здесь потребуется 30 г сухих дрожжей и молоко. Жидкостью заливают сухой компонент до образования кашицы. Полученной смесью смазывают проблемные зоны и оставляют маску на лице на полчаса. По истечении времени маску смывают теплой водой.
5. Капустный компресс. Капуста, как известно, избавляет от лишней жидкости в организме. Для устранения второго подбородка, если он спровоцирован лишними жировыми отложениями, нелишним будет воспользоваться капустным компрессом. Для раствора потребуется банка квашеной капусты, а точнее ее рассол. Марлю или хлопковую ткань вымачивают в рассоле и прикладывают к проблемным местам – это поможет вывести лишнюю воду из подкожных прослоек. Подобную маску выдерживают в течение 20 минут и промывают обработанные места проточной работой.

Регулярное использование народных средств позволяет быстро избавиться от второго подбородка. Если все действия проводить комплексно, в домашних условиях можно устранить изъян в течение недели.

Как убрать второй подбородок с помощью косметологии

Вот и подобрались мы напрямую к косметологии. Уколы красоты, безусловно, входят в спектр косметологических услуг против второго подбородка, но некоторые способы достойны занять место в отдельном пункте.

1. Вакуумный метод. Об одном вакуумном массаже мы уже говорили — баночный массаж в домашних условиях. Косметолог же будет работать со вторым подбородком пациента с помощью специального аппарата, эффективность которого на порядок выше, чем от банок. Вся процедура проходит с добавлением нескольких средств по уходу за кожей, поэтому, выйдя из салона, вы сразу заметите результат.
2. Радиочастотные волны.Подобным лифтинг-эффектом обладает только хирургическое вмешательство. Но если есть возможность обойтись без скальпеля — стоит ею воспользоваться.
3. Микроток.Ток малой частоты воздействует на жир, который, в свою очередь, покидает область подбородка, а затем и организм.
4. Ультразвук.Этот зверь разбивает жир в самых глубоких и труднодоступных слоях кожи, а заодно способствует выработке естественного коллагена, что подтягивает кожу, не давая ей обвиснуть.
5. LPG массаж.Аппаратный массаж, проводится с помощью вакуумно-роликовой насадки. Жир разбивается, кожа подтягивается, мышцы в тонус приходят, овал лица становится четче.
6. Тейпирование лица с помощью кинезио тейпов.Процедура для России новая, но обороты набирает очень быстро. Кинезио тейпы — это специальные ленты, которые, стягивая кожу, «включают» в ней внутренние обменные процессы. Самостоятельно процедуру проводить не рекомендуется (даже несмотря на то, что в Интернете полно объявлений о продаже таких лент для домашнего использования), так как только специалист сможет выбрать правильные тейпы, наклеить их строго в нужные области, определить оптимальное время процедуры и не забросить курс на полпути.

Часто задаваемые вопросы

• Если похудеть уйдет ли второй подбородок?Все зависит от причин его появления, лишний вес — всего лишь один из пунктов. Но! Если похудеть резко, есть риск получить обвисшую кожу шеи, что выглядит не менее некрасиво, чем второй подбородок. Снижайте вес постепенно, чтобы кожа успевала прийти в тонус.
• Второй подбородок есть у всех?Нет. Появление второго подбородка зависит от множества факторов. Есть люди, которые, даже сильно располнев, не будут страдать от этой проблемы.
• За сколько можно убрать второй подбородок?С помощью операций или инъекций — за 1 сеанс. Занимаясь самостоятельно, первые результаты вы увидите недели через две.
• Как понять есть ли второй подбородок?Прижмите подбородок как можно ближе к шее и посмотритесь в зеркало. Если в отражении из-под подбородка выбивается складка кожи — вы нашли второй подбородок.
• Можно ли убрать второй подбородок после 50 лет?Да, можно.
• После похудения обвис второй подбородок, что делать?Для начала стоит обратиться к косметологу — он сможет оценить состояние кожи и назначить комплекс мер по борьбе с несовершенствами: массаж, мезотерапия, маски с эффектом лифтинга. Можно, конечно, попытаться обойтись домашними способами, но имейте в виду, что навредить себе будет проще, чем привести кожу в тонус.
• Как правильно спать, чтобы не было второго подбородка?Существует несколько рекомендаций:

1. Спать без подушки вообще.
2. Заменить любимую высокую подушку на плоскую. Есть даже специальные подушки, повторяющие рельеф шеи, плеч, спины.
3. Спать на спине с высоко запрокинутой головой.

• Если спать без подушки, уйдет ли второй подбородок?В качестве профилактики появления второго подбородка такой совет имеет свою силу. Но вряд ли без дополнительных мер (массажа, кремов), ограничившись только отсутствием подушки во время сна, вы получите желаемый эффект.
• Что не есть, чтобы не рос второй подбородок?Появление второго подбородка с пищевыми продуктами никак не связано. Вы можете скорректировать питание, чтобы избавиться от лишнего веса, а заодно и от второго подбородка.
• Помогает ли жевание жвачки избавиться от второго подбородка?Да. Жевание жвачки — своеобразная гимнастика для челюсти. Пятнадцати минут активного жевания жвачки после еды вполне хватит для того, чтобы поддерживать мышцы в тонусе.
• Какие есть процедуры (операции) по удалению второго подбородка?Уколы красоты: мезотерапия, коррекция липолитиками.Аппаратные процедуры: вакуумный массаж, микроток, радиочастотные волны, ультразвук, LPG массаж, тейпирование лица с помощью кинезио лент.Операции: липосакция, ментопластика.

А какие способы борьбы со вторым подбородком известны вам? Поделитесь комментарием под постом! Если информация для вас оказалась полезной — поделитесь ею, пусть как можно больше женщин узнают, что есть жизнь без второго подбородка!

Ешьте меньше углеводов

Углеводы, как вы возможно знаете, являются основным источником энергии, и как я уже сообщил ранее, ешьте углеводы преимущественно в первую половину дня до 16.00, а потом белки.

И не забывайте о том, что углеводы бывают: сложные (они же долгие: рис, гречка, макароны, овсянка) и простые (торты, печенья, мороженое, сладкие соки и т.д.). ваша цель исключить простые углеводы и употреблять только сложные.

Только сложные углеводы (они хорошие), простые — плохие.

Запомните и то, что чем чаще вы едите, тем быстрее ваш обмен веществ, а следовательно и быстрее происходит рост мышц или происходит жиросжигание (это зависит от того, сколько калорий вы получаете, на массе = избыток, если похудение – то дефицит).

Это очень важно уяснить, ведь многие люди питаются всего-то 2-3 раза в день и то, как попало, в этом случае, шансов на успех (набрать мышечную массу или сжечь жир) приравнивается к нулю…

Потому что чем реже вы едите, тем больше замедлен ваш обмен веществ.

К тому же за эти 2-3 приема в пищи в день вы обжираетесь на каждом из них, что не есть хорошо, для сжигания жира.

Посему этого быть не должно, вам очень важно позаботиться об дробном питании, кушать нужно как минимум 5-6 раз в день (но не то что вам хочется, а то что нужно)

Решение проблемы в косметических салонах

Обычно в условиях салона предлагаются аппаратные процедуры. Не травматичны по сравнению с инъекциями и уж тем более пластической хирургией.

Аппаратные способы

Аппаратные способы эффективно убирают второй подбородок:

• Вакуумный метод. Отрицательное давление (вакуум) усиливает кровоток и лимфообмен, способствует сжиганию жировых клеток, устранению отечности. Нижняя часть лица обретает четкие контуры.
• LPG массаж. Основан на «перетирании» жировой прослойки специальными роликами.
• Коррекция ультразвуком. Жировые отложения в глубинных слоях дермы разбиваются волнами, а потом выводятся естественным путем. Также идет активная регенерация – образование коллагена и эластина. Эффект от процедуры сохраняется около 2 лет.
• Лазерная липосакция. Рекомендуется для пациентов моложе 40 лет. Процедура одна из самых эффективных, но требует длительного курса: 4-7 сеансов с промежутками в 1 месяц.
• Воздействие радиочастотными волнами. Лифтинговая подтяжка, практически аналог пластической хирургии.

…

Введение препаратов

Инъекции препаратов производятся непосредственно в проблемные места. Среди них различаются:

• Мезотерапия. Введение препаратов, содержащих гиалуроновую кислоту, витамины и микроэлементы.
• Липолитики. Инъекции веществ, способствующих активному расщеплению жировых клеток. Обычно клиенту предлагаются 5-7 сеансов с недельными перерывами. Недостатки метода: болевые ощущения, временное появление покраснения и отечности.
• Специальные нити. Изготовленные из экологически чистых материалов, они гипоаллергенны и образуют своеобразный «скелет» для поддержки тканей. Эффект сохраняется до 5 лет, данный способ считается наиболее прогрессивным.

Почему растет подбородок у женщин

Эстетический изъян в виде второго подбородка трудно с чем-то перепутать: он напоминает характерную складку непосредственно под нижней челюстью, которая увеличивается во время наклона головы. Если посмотреть с физиологической точки зрения на растущий подбородок, он окажется обычным скоплением жировой ткани.

Что же провоцирует рост этого злосчастного двойного подбородка?! Чтобы вникнуть в суть проблемы, нужно принять тот факт, что она комплексная и зависит от многих факторов, включая лишний вес, неестественную осанку, проблемы с кожей и лимфотоком в организме.

второй подбородок причины

Возрастные изменения: слабость соединительных тканей.

Старение организма никто не отменял, поэтому после 40 лет часто начинают появляться жировые отложения в самых неожиданных местах, в частности на подбородке, что усугубляется падением тургора кожи и слабостью соединительных тканей.

Неправильная осанка человека

Лидером среди причин второго подбородка можно считать плохую осанку. Учитывая, что шею поддерживает около 20 мышц, нетрудно догадаться, что их дисбаланс и постепенное укорочение приводит к натяжению нижней части лица и формированию нежелательного второго подбородка. Поэтому нужно забыть о частом наклоне головы вниз во время чтения. Удерживать шею ровно следует и во время простого сидения и даже стояния.

                                                                                                                                                                         Причина наследственные изменения

Если присмотревшись к своим пожилым родственникам с нормальным весом вы заметили четкие черты второго подбородка, вы должны быть морально готовы к тому, что вам следует заняться профилактикой этого дефекта уже сегодня. Вам на помощь придут косметологический контроль над проблемной зоной и эффективные упражнения для улучшения внешнего вида.

Избыточный вес тела

Коварные килограммы часто прячутся не только в области талии, но и под подбородком, поскольку складочка под челюстью ― укромное место для липидного слоя. В итоге слой жира  быстро увеличивается, и кожа начинает провисать вместе с ним.

Дряблость кожи лица

В результате различных нарушений организм может терять былую упругость мышц за счет снижения резерва эластина и коллагена. Кожа постепенно приобретает дряблую консистенцию, и начинает провисать особенно на лице, под подбородком, на руках и в зоне декольте.

Нарушение лимфатического оттока

В результате нарушений в шейном отделе (например, остеохондроз), а также плохой привычки сутулится, возникает перенапряжение мышц шеи. В итоге сосуды пережимаются, кровь плохо отходит от головы. Также нарушается функция лимфатической системы, и замедляется лимфодренаж. В комплексе это существенно влияет на внешнее состояние подбородка и появление лишней складки под ним.

Причины появления второго подбородка у женщин

Двойной подбородок у женщин — не всегда признак избыточного веса. Нередко у совсем молодых девушек без грамма жира уже намечается складка между шеей и нижней челюстью. Значит, причины второго кроются глубже, и обнаружить их — сделать первый шаг к борьбе с проблемой.

Основные причины появления второго подбородка:

• Анатомическое строение. Дефект, заложенный от рождения, с годами проявляется сильнее, особенно если подбородок расположен под тупым углом к шее;
• Высокая подушка. Дает сильный изгиб шеи, подбородок приникает к груди, формируется складка. Подробнее о том, как правильно выбрать подушку для сна →
• Привычка сутулиться. Из-за постоянно опущенной головы мышцы шеи ослабевают, начинают провисать;
• Генетическая предрасположенность и особенность обмена веществ;
• Избыточный вес. Жировым излишкам удобно накапливаться в местах наименьшего «беспокойства»;
• Резкое похудение. Кожа обвисает не только на животе и бедрах, но и на лице;
• Возрастные изменения, птоз;
• Сбой в работе гормональной системы. Появление двойного подбородка у женщин может быть признаком эндокринного заболевания;
• Отеки на фоне неправильной работы почек или сердца.

Способы борьбы со вторым подбородком должны начинаться с выяснения причин. Если есть отеки, наблюдается резкая потеря веса или другие проблемы со здоровьем, стоит обратиться к врачу.

Видео

Совет 8. Убрать второй подбородок нитями

Пожалуй, это самый эффективный способ быстро убрать подбородок без применения скальпеля. Результат сохраняется более 5 лет. NAS-lift с использованием системы iGuide позволяет убрать подбородок за неделю, даже меньше: в среду вы приходите в клинику, а в понедельник отправляетесь на работу.

NAS-lift эксклюзивно представлен в The Platinental Aesthetic Lounge. Цена процедуры зависит от объема вмешательства: методика показывает наилучшие результаты в сочетании с лазерной липосакцией.

Операция выполнена Искорневым А.А.

Эффект увеличения подбородка без установки имлпанта! Пациентке выполнена липосакция и подтяжка подбородка, его укрепление нитями i-Guide. Лицо стало выглядеть изящнее и острее. Хирург — Искорнев А.А.

Подтяжка шеи,результат до и через 12 часов после! После операции: подчёркивается овал и контур нижней челюсти, корректируются брыли, уходит второй подбородок, подбородок не провисает при наклоне головы! Выполнил хирург: Максим Васильев.

Совет 9. Пластическая хирургия

В зрелом возрасте второй подбородок обычно появляется как следствие ослабления и провисания шейной мышцы (платизмы).

Пластика позволяет убрать 2й подбородок и показывает превосходный эффект вне зависимости от возраста.

Операция носит название платизмопластика и в высшей степени эффективна. С ее помощью можно убрать даже третий подбородок, подтянуть складку кожи в области нижней челюсти.

Работа пластического хирурга начинается с небольшого разреза под подбородком. Его задача – стянуть мышцу в центре и зафиксировать в новом положении, чтобы добиться нового, красивого контура. Если в области подбородка присутствует жир, удаление второго подбородка сопровождается лазерной липосакцией.

Чтобы получить более выраженный и долговременный эффект омоложения, часто платизмопластику сочетают со SMAS лифтингом.

Выполнена подтяжка лица-смас, липофилинг, лица, со2 -лифтинг. До и через 9 дней после. Выполнил хирург: Максим Васильев.

Динамичная платизмопластика. Фото сделаны “до” и через 12 дней “после” операции. Наклон головы пациентки одинаков. После голливудской платизмопластики даже при наклоне головы подбородок не собирается в складки. Выполнил хирург: Васильев Максим.

Лифтинг шеи с установкой подбородочного импланта Medpor. Результат “до” и через 12 дней “после”. Хирург: Васильев Максим.

Платизмопластика, фото сделаны “до” и через 9 часов “после” операции. Голова на обеих фото наклонена примерно одинаково. Хирург: Васильев Максим.

Голливудская подтяжка шеи. Результат “до” и через 7 дней “после” операции. Выполнил хирург: Искорнев Андрей.

Подтяжка шеи методом динамической платизмопластики – подбородок не будет провисать даже в наклоне. Результат через 10 часов после операции. Присутствует отёчность и разметка. Хирург: Васильев Максим.

Администратор – лицо клиники! Блефаропластика верхних и нижних век, SMAS подтяжка нижней трети лица. Выполнил хирург: Искорнев Андрей.

SMAS подтяжка средней трети лица, эндоскопический лифтинг лба, глубокая голливудская платизмопластика, СО2 фракционная шлифовка кожи, контурная пластика губ. “До” и через 10 дней “после”. Хирург: Искорнев Андрей.

V-shape гармонизация лица по эксклюзивной технологии Искорнева А.А.

Помните, что, независимо от того, сколько вам лет, важно соблюдать диету, пить много воды, заниматься регулярными физическими упражнениями и выделить время для отдыха и сна. Хороший уход за лицом сохранит вашу молодость, и нижний подбородок останется лишь далеким воспоминанием..    

Ким Бейсингер, 1953 года рождения

Шэрон Стоун, 1958 года рождения

Определить, какие процедуры будут эффективны против вашего подбородка, в каком объеме и сколько они стоят можно только на личной консультации.

Задать свои вопросы и записаться на консультацию вы можете по телефонам:

в Москве +7 495 989-21-16, +7 495 723-48-38.

в Казани +7 843 236-66-66

Наши специалисты:

Запишитесь на прием онлайн, чтобы получить 30% скидку на консультацию, или купите сертификат на любые услуги клиники со скидкой 10%.

Эффективные упражнения для уменьшения второго подбородка от косметолога Нади Пайя

Надя Пайо – известный отечественный косметолог, одной из первых разработавшая комплекс упражнений для лица, в том числе и от второго подбородка. Основным новшеством была идея, что мышцы лица, как и другие группы мышц нашего тела, нуждаются в регулярных физических нагрузках, результатом чего является сохранение молодости и красоты. Именно ее упражнения легли впоследствии в основу многих комплексов гимнастики для лица и шеи.

Для приведения мышц нижней части лица в тонус нужно говорить звуки «и» и «у», сильно напрягая при этом подбородок.

Упражнение с кулаками рук под подбородком

Для начала необходимо принять исходное положение – сесть прямо и приставить к подбородку руки, сжатые в кулаки. После этого начинают опускать подбородок, пытаясь преодолеть сопротивление рук.

Другая разновидность этого упражнения – исходная позиция с откинутой назад головой. Действия выполняются аналогично предыдущему варианту: пытаются опустить подбородок, давя на подставленные кулаки.

Упражнение с прижатием и оттягиванием подбородка пальцами рук

Пальцы рук кладутся на нижнюю часть лица и начинают прижимать и тянуть вниз подбородок. Язык при этом должен надавливать на верхнее небо.

Упражнение лежа на спине с поднятием головы

Это упражнение воздействует в основном на мышцы шеи, укрепляя ее. Для этого необходимо лечь на спину, притом так, чтобы под головой не было опоры, и она свободно свисала вниз.

Далее выполняются подъемы головы. Для начала достаточно будет 5 подходов по 3 подъема с постепенным увеличением до 10.

Упражнение с нижней губой

Для выполнения упражнения необходимо максимально низко опустить нижнюю губу, держа при этом зубы плотно сжатыми, а затем пробовать втянуть ее внутрь.

Упражнение «груз» на подбородке

Для выполнения этого метода нужно представить, что к нижней части лица подвешен тяжелый груз. Нужно не спеша поднимать «груз» вверх, сильно напрягая при этом мышцы шеи. Рекомендуется выполнять 3 подхода по 5-7 подъемов за раз.

Причины

Зачастую провоцирующим фактором двойного подбородка становится чрезмерная масса тела. У людей, склонных к полноте, складка присутствует фактически всегда и часто не одна. Разумеется, прежде всего требуется избавиться от лишних килограмм, требуется интенсивно работать над выравниванием кожного покрова. Однако это не единственная причина косметического изъяна. Часто неприятная и отвисающая складка возникает у стройных и крайне худых людей.

У мужчины:

• нарушения осанки и факторы, усугубляющие ее – чтение в лежачем положении, сидение у компьютера;
• изменения возрастного характера;
• набор массы.

У женщины:

• генетический фактор;
• форма подбородка влияет на наружный вид – каждый излишний килограмм придает чувство полноты от лица;
• нарушения в работе эндокринных органов и ненадлежащее функционирование гормонов провоцируют внезапный скачок в весе;
• диетическое питание – быстрое уменьшение массы ведет к обвисанию кожного покрова, включая лицо;
• возрастные изменения.

Двойной подбородок у детей наблюдается в возрасте до 2 лет. Это не является показателем нарушений. Это свидетельствует о хорошем питании и аппетите. В основном в 2-3 года аппетит у ребенка становится хуже и припухлость сходит. Когда у детей в 10 лет присутствует двойной подбородок, то спровоцировать это способна чрезмерная масса тела.

Как появляется двойной подбородок

У некоторых пациентов двойной подбородок появляется уже в молодом возрасте из-за генетических факторов. Лишняя ткань также может остаться после выраженной потери веса. В результате линия челюсти теряет свою четкость, и лицо выглядит возрастным.

Двойной подбородок

Однако в большинстве случаев процесс протекает по-другому. Под кожей шеи находится подкожная мышца, называемая платизмой (Platysma), которая работает, как плотная обертка, удерживающая остальные ткани на месте. Из-за возрастных изменений она начинает слабеть и отвисает вниз, движимая силой гравитации. Это вызывает появление растянутой кожи, второго подбородка, размытой линии челюсти.

Заметив такие неблагоприятные признаки, нужно обратиться к косметологу, который поможет их устранить с помощью процедур.

Массаж для устранения второго подбородка

Быстро убрать второй подбородок помогает массаж. Делать его можно руками, полотенцем или массажером.

Руками

Обильно смажьте детским кремом руки, интенсивно постукивайте и пощипывайте кожу под нижней челюстью. Затем поглаживайте, чередуя с похлопываниями тыльной стороной ладони от центра к краям.

Процедуру выполняют ежедневно по 10-15 минут.

Полотенцем

Разведите 1 ст. л. соли поваренной или морской соли в литре горячей воды, смочите в растворе полотенце либо салфетку, отожмите, сверните в жгут. Активно похлопайте тканью участок под нижней челюстью, смажьте кожу питательным кремом.

Массажером

Нефритовый массажер — отличный помощник для избавления от двойного подбородка. Густо нанесите массажный крем на кожу, пройдитесь по массажным линиям от центра подбородка к ушам.

Как замаскировать подбородок (визуально)

Визуально убрать жировую прослойку с нижней челюсти помогает соблюдение следующих несложных правил.

Дама должна:

Следить за своей осанкой. Ходит желательно с высоко поднятой головой, шею немного втягивать, плечи расправлять. Таки действия помогут убрать все недостатки, и сделают даму более привлекательной. Смотреть всегда прямо на собеседника. Не стоит отваривать от него голову, наклонять ее. Фотографировать лучше в анфас, съемку лучше вести сверху. Во время съемки модель должна поднимать нос немного вверх. Следить за своим гардеробом. Чтобы незаметен был отвисший подбородок носите вещи с глубоким вырезом, обнажите шею и плечи. Сделать прическу, подходящую именно ей. Прическа не должна закрывать шею, локоны не должны касаться нижней части лица. Делать правильный макияж. С помощью косметических средств дама может подчеркнуть скулы, щеки, глаза. Женщина может сильно подводить глаза, красить сильно тушью, прорисовывать брови, использовать тени. Губы красить помадой нейтрального цвета

Все это отвлечет внимание окружающих от внешних недостатков дамы