Вспомогательные приспособления
Современные производители товаров для красоты и здоровья предлагают огромный выбор дополнительных приспособлений, помогающих в борьбе с фартуком на животике. Среди них особой популярностью пользуются:
- Хулахуп – обруч, снабженный специальными массажными шариками из силикона или магнита, которые позволяют избавиться от лишних отложений за 2-3 месяца ежедневных занятий. Коррекция фигуры происходит за счет массажа проблемных зон, кардионагрузки и тренировки мышц пресса, бедер и спины. Известно, что за полчаса такой работы можно сжечь до 350 ккал. Главное, правильно определиться с размером хулахупа, в положении стоя он должен доставать до нижних ребер, иначе крутить его будет неудобно и эффект от занятий значительно снизится.
- Пояса для похудения – бывают разных видов. Одни изготавливаются из специального волокна – неопрена, которое выделяет тепло, соприкасаясь с телом человека, особенно во время физических нагрузок. Другие работают от сети и благодаря нагревательному элементу создают эффект сауны. Третьи – так называемые миостимуляторы – воздействуют на проблемную зону посредством электрических импульсов. Четвертые осуществляют массаж благодаря движению встроенных валиков. Но все они усиливают кровообращение, ускоряют расщепление липидов, улучшают тонус мышц и борются с лишним весом.
- Фитбол – упругий резиновый мяч диаметром до 95 сантиметров. Выполняя на нем разные упражнения (скручивания, повороты или планку), мы не только тренируем тело, но еще пытаемся удержать равновесие. Для этого приходится задействовать даже те группы мышц, которые обычно остаются без работы. Как следствие увеличивается нагрузка и сжигаются калории, размягчается и убирается жировой валик на животе.
- Диск для талии – тренажер, представляющий собой две круглые пластины, скрепленные подшипником и вращающиеся относительно друг друга. Нагрузка идет на область живота, бока и талию, так как вращается только нижняя часть тела, а плечевой корпус остается неподвижным. Кроме того, во время скруток происходит своеобразный массаж внутренних органов и расщепление капсул абдоминального жира. За месяц регулярных занятий можно похудеть в талии на 5 сантиметров и значительно улучшить общее самочувствие.
- Массажеры – ручные или автоматические. Все они способствуют уменьшению объемов. Вакуумные и роликовые – устраняют целлюлит, выравнивая кожу и снимая отечность, тепловые – усиливают циркуляцию крови и лимфы, а импульсные – убирают абдоминальные жировые клетки.
Эти приспособления нужно использовать в комплексе с другими мерами: самомассажем, здоровым питанием, физической активностью и косметическими процедурами. Только так можно быстро и эффективно избавиться от жирового фартука на животе, подтянуть мышц, а заодно улучшить внешний вид кожи и укрепить здоровье.
Основные причины появления целлюлита на бедрах, ягодицах и животе
Для женского организма является характерным увеличенная жировая прослойка и крупный размер адипоцитов, стремящихся накопить побольше жира. Тонкая и эластичная кожа позволяет неровностям стать более заметными.
За накопление жира «по женскому типу» отвечает эстроген, высокий уровень которого способен также удерживать жидкость в организме. Основные зоны отложений – бедра, нижняя часть живота, предплечья, ягодицы. Не всегда появление целлюлита говорит об ожирении, часто с таким эстетическим недостатком сталкиваются стройные, подтянутые женщины. Даже профессиональные спортсменки не могут похвастаться отсутствием эффекта «апельсиновой корки».
Для проявления целлюлита существует множество причин. Иногда их может быть сразу несколько, что приводит к наибольшей рельефности кожи.
Наследственная предрасположенность станет очевидной, если посмотреть на несколько поколений женщин в одном роду. Когда эта проблема присутствует у всех по женской линии, значит, генетический фактор влияет на формирование увеличенного жирового подкожного слоя.
Наследственный фактор выражается в скорости выделения проблемных участков: известны случаи первых проявлений даже у девочек в подростковом возрасте.
Причиной также служат изменения гормонального фона, которые происходят в женском организме на протяжении всей жизни: подростковый период, половое созревание, беременность, прием гормональных препаратов. Обладательницами целлюлитных бедер и живота могут быть девушки с разными соотношениями веса и роста, и не имеющие лишних килограммов.
Заболевания щитовидной железы и нарушение белкового обмена также стимулируют рост жировых отложений, что приводит к образованию заметного рельефа в проблемных местах.
С возрастом наблюдается снижение эластичности кожных покровов и, как следствие, «апельсиновая корка» становится более выраженной. Ношение тесной одежды и белья, нарушает кровоток и провоцирует формирование целлюлитных неровностей.
Вредные привычки, хронический стресс, усталость, неправильное питание и несоблюдение питьевого режима негативно сказываются на состоянии всего организма в целом. Конечно, это не может не затронуть внешний вид кожи.
Еще одной причиной можно назвать употребление в пищу продуктов питания с гормональными добавками и неблагоприятные экологические условия проживания. Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, отсутствие физических нагрузок усиливают негативное воздействие всех вышеперечисленных факторов.
Предусмотреть легче, чем лечить: профилактика целлюлита во время беременности
Как только узнаете о беременности, начинайте заниматься профилактикой — так вы сведете риск развития целлюлита к минимуму. Самое главное — это питание. В вашем рационе должны поселиться растительные масла и рыбий жир — его аминокислоты не дадут накапливаться «плохому» жиру в проблемных зонах. Отварное мясо и рыба, каши, зелень, салат, капуста, фрукты — от этих продуктов не возникает «апельсиновая корка».
Полезные микроэлементы, содержащиеся в морской соли, способны обеспечить вашу кожу хорошим тонусом. Ванны с ней зарядят вас положительной энергией и подарят ощущение комфорта и свежести. Процедуру проводите два раза в неделю, совместите ее с массажем — так получится закрепить эффект.
Очень хорошо себя зарекомендовал бассейн — водные процедуры помогут сохранить фигуру в хорошей физической форме.
Названия и описания липолитических препаратов
В таблице представлены только сертифицированные препараты, разрешенные к применению на территории РФ.
| Название препарата | Характеристика |
«Акваликс» (Aqualyx) | Препарат известен тем, что сегодня он единственный устраняет жир, не повреждая мышцы и верхние слои кожи. Подходит для коррекции любых зон, устраняет липомы, гинекомастию, «горб буйвола». Результат – уменьшение жировых отложений на 25-35%, эффект нарастает в течение 3 недель, курс процедур – от 2 до 5 с перерывом 3-4 недели. Если вести здоровый образ жизни, результат сохраняется пожизненно без дополнительной коррекции. «Акваликс» официально зарегистрирован «Росздравом» и имеет европейский сертификат качества СЕ. Он прошел 7-летние клинические тесты, показавшие отсутствие интоксикации от его применения. |
«Ревитал Целлюформ» | Комплексный препарат, имеющий в составе компоненты для мезотерапии: аминокислоты, вытяжка арники, антиоксиданты, витамины и др. Курс состоит из 5-6 процедур с перерывом в 7 дней. Чтобы закрепить результат, рекомендуется дважды в год повторять курс. Этим препаратом делают не только липолиз, но и мезотерапию. |
«Дермахил ЛЛ» (Dermaheal LL) | В составе присутствуют фосфатидилхолин, который растворяет жир, стоматомедин – активный пептид, самый важный посредник в работе гормона роста, стимулирующий кровоток и активизирующей распад жира, карнитин – он выводит продукты распада жировых клеток из организма. Также «Дермахил» содержит гиалуроновую кислоту и аминокислоты – они хорошо воздействуют на кожу, увлажняют, придают красивый внешний вид, омолаживают. Другие полезные вещества в составе – комплекс витаминов. Препарат эффективен при целлюлите любой степени выраженности. |
«Триада» | Имеет в составе три фермента, которые активно действуют на проблемные области. Липаза устраняет жировые прослойки, гиалуронидаза убирает целлюлит и выводит лишнюю воду, коллагеназа стимулирует выработку коллагена. Также эти ферменты регулируют большое количество процессов – минеральный обмен, состояние кожи и ее pH, обмен микроэлементов и др. Курс должен состоять минимум из двух процедур. В результате устраняется целлюлит, в том числе застарелый, убирается «апельсиновая корка», обеспечивается хороший дренаж, улучшается общее состояние кожи и нормализуются обменные процессы на уровне кожи и гиподермы. |
«Дермастабилон» | Состоит из разрушающих жировые клетки солей желчной кислоты и фосфатидилхолина, который превращает жир в гелевую субстанцию. Выраженный эффект заметен после 10 процедур, которые нужно делать раз в 8-10 дней. Уколы делают на глубину 1 см. |
Мнение эксперта
Мишель Эллерн
практикующий косметолог-дерматолог
Многие родившие женщины сталкиваются с таким остаточным последствием, как обвисающий живот. Убрать его реально, но не сразу. Первые три месяца после родов не рекомендуется изматывать себя какими-либо физическими нагрузками. Затем начинают постепенно выполнять самые простые упражнения. Одновременно с этим следует привести в норму рацион питания, но так, чтобы при грудном вскармливании не возникла угроза здоровью малыша. Из косметических процедур показаны – массаж и растирания жиросжигающими средствами.
Теда Контис
пластический хирург
Фартук на животе остается и после интенсивного похудения. Необходимый комплекс мероприятий: самомассаж, сбалансированное питание, спорт, контрастный душ по утрам, сауна и регулярные обертывания.
Чтобы стать красивой и стройной необязательно сразу направляться к специалисту по пластике. Это не такая глобальная проблема, из-за которой стоит подвергать себя такому риску.
Все вполне решаемо на домашнем уровне: занятия в тренажерном зале и бассейне, правильное питание, обертывания, массаж и прочие процедуры. Безусловно, придется потрудиться, но это стоит того.
Источники
- Dijxhoorn AQ., Brom L., van der Linden YM., Leget C., Raijmakers NJ. Healthcare professionals’ work-related stress in palliative care: a cross-sectional survey. // J Pain Symptom Manage – 2021 – Vol – NNULL – p.; PMID:33864848
- Silva LFD., Cursino EG., Brandão EDS., Góes FGB., Depiant JRB., Silva LJD., Aguiar RCB. The therapeutic itinerary of health workers diagnosed with COVID-19. // Rev Lat Am Enfermagem – 2021 – Vol29 – NNULL – p.e3413; PMID:33852685
- Reid A., Rhonda-Perez E., Schenker MB. Migrant workers, essential work, and COVID-19. // Am J Ind Med – 2021 – Vol64 – N2 – p.73-77; PMID:33355943
- Schwarz B., Stegmann R., Wegewitz U. . // Rehabilitation (Stuttg) – 2020 – Vol59 – N5 – p.263-272; PMID:32871608
- Cedrone F., Santangelo OE., Provenzano S., Alagna E., Dellagiacoma G., D’ambrosio A., Voglino G., Gianfredi V. Attitude of students of health professions towards a health care workers’ mandatory vaccination: a multi-center cross-sectional survey. // G Ital Med Lav Ergon – 2020 – Vol42 – N2 – p.87-93; PMID:32614538
- Meesters Y., Horwitz EH., van Velzen CJM. . // Tijdschr Psychiatr – 2020 – Vol62 – N5 – p.340-350; PMID:32484562
- Schlicker S., Baumeister H., Buntrock C., Sander L., Paganini S., Lin J., Berking M., Lehr D., Ebert DD. A Web- and Mobile-Based Intervention for Comorbid, Recurrent Depression in Patients With Chronic Back Pain on Sick Leave (Get.Back): Pilot Randomized Controlled Trial on Feasibility, User Satisfaction, and Effectiveness. // JMIR Ment Health – 2020 – Vol7 – N4 – p.e16398; PMID:32293577
- Lippke S., Schüz N., Zschucke E. Temporary Disability Pension, RTW-Intentions, and RTW-Behavior: Expectations and Experiences of Disability Pensioners over 17 Months. // Int J Environ Res Public Health – 2019 – Vol17 – N1 – p.; PMID:31905698
- Zechmeister-Koss I., Tüchler H., Goodyear M., Lund IO., Paul JL. Reaching families where a parent has a mental disorder: Using big data to plan early interventions. // Neuropsychiatr – 2020 – Vol34 – N2 – p.39-47; PMID:31741296
- Adamsson A., Bernhardsson S. Symptoms that may be stress-related and lead to exhaustion disorder: a retrospective medical chart review in Swedish primary care. // BMC Fam Pract – 2018 – Vol19 – N1 – p.172; PMID:30376811
Польза массажа
В клинике массаж выполняют только профессиональные врачи. Они учитывают состояние здоровья пациента, морфологические особенности внутренних органов. Поэтому возникает большое количество положительных эффектов, видимых после завершения курса:
- улучшение состояния кожи – она становится подтянутой, упругой, исчезают следы растяжек и целлюлита;
- улучшение функции пищеварения, устранение проблем со стулом, болей в животе, повышенного газообразования в кишечнике и других диспепсических расстройств;
- усиление выхода желчи из желчного пузыря;
- нормализация местного кровообращения, усиление тока крови к внутренним органам, что активирует метаболизм и регенерацию клеток;
- устранение отеков в области живота, боков;
- улучшение тонуса брюшной стенки и соседних мышц, предотвращение развития диастаза и других патологий;
- уменьшение массы тела благодаря ускорению тока кровотока и метаболизма, но только в случае частого повторения курсов.
Польза возникает только в том случае, если пациент обращается к квалифицированному специалисту. Самостоятельно делать глубокий медицинский массаж невозможно.
Послеродовая абдоминопластика
- эндоскопическая абдоминопластика – ушивание растянутых прямых мышц живота, без затрагивания кожи. Выполняется через небольшие проколы-разрезы с применением специального оборудования и инструментов;
- миниабдоминопластика – щадящая подтяжка, при которой производится удаление лоскута растянутой кожи около пупка и/ или избыточные жировые отложения в самой нижней части живота. При этом пупок остается на прежнем месте, и выполняется 1 или 2 раза циркулярных разреза в области бикини. Операция не занимает много времени, не требует длительного реабилитационного периода и может проводиться вместе с липосакцией или подтяжкой груди.
- медиабдоминопластика – «средняя» подтяжка, при которой удаляется кожно-жировой лоскут и пересаживается пупок. Все остальные этапы операции сходны с миниабдоминопластикой. Проводится в том случае, когда щадящая методика не способна обеспечить ожидаемый эффект, а классическая подтяжка противопоказана или не может быть проведена в силу других причин’
- cтандартная абдоминопластика – максимальное устранение избытков кожи и жира. Кроме того, данная операция помогает избавиться от выраженного послеродового диастаза, растяжек и послеоперационных рубцов. Выполняется при необратимых изменениях брюшной стенки, которые невозможно исправить другими способами (в том числе спортивными тренировками).
Акцентированная проработка мышц пресса
Убрать обвисший живот и лишнюю кожу на нем за короткий срок помогут специальные упражнения, нагружающие мышцы пресса. К ним относят кручение обруча, вакуум, подъем ног в упоре, скрутка из положения лежа и поднятие корпуса лежа на животе.
Кручение обруча
Упражнение целесообразно выполнять в самом начале тренировочного процесса. Оно способно быстро подтянуть дряблый живот, уменьшить бока и укрепить мышечный корсет вокруг талии. Хула-хуп рекомендуется использовать тяжелый, с шипами на внутренней части. Такая конструкция снаряда поможет дополнительно бороться с растяжками на коже.
Методика осуществления упражнения:
- Расположить хула-хуп на талии.
- В течение 2 минут крутить снаряд по часовой стрелке.
- Отдохнуть 35-45 секунд.
- Выполнить двухминутное кручение в обратную сторону.
- Сделать небольшую паузу для отдыха (не более минуты) и осуществить еще 4-6 серий.
«Вакуум»
Большой живот нередко образуется в результате отложения висцерального жира на внутренних органах. Быстрее всего избавиться от него способно упражнение «Вакуум». Осуществлять его следует на пустой желудок (оптимально — утром, сразу после пробуждения).
Техника выполнения:
- Занять исходную позицию: поставить ноги на ширине плеч и немного наклонить вперед верхнюю часть корпуса.
- Произвести выдыхание воздуха, напрячь мышцы пресса и глубоко втянуть живот.
- Задержаться в таком положении 10-15 секунд.
- Расслабить живот, отдышаться в течение 20 секунд и повторить упражнение.
Общее количество подходов за одну тренировку — 6-8.
Подъем ног в упоре
Упражнение помогает эффективно прокачивать мышцы живота в нижней части. В качестве снаряда рекомендуется использовать стойки брусьев.
Алгоритм выполнения:
- Положить предплечья на специальные опорные подушки и ухватиться кистями за поручни.
- Сомкнуть голени вместе и выпрямить корпус в одну вертикальную линию.
- На выдохе произвести поднятие ног вверх с одновременным их сгибанием в коленном суставе (для мужчин и женщин с высоким уровнем спортивной подготовки целесообразно поднимать прямые ноги).
- На вдохе опустить бедра вниз.
- Сделать около 15 повторений.
- Отдохнуть 45-55 секунд и по аналогичной схеме выполнить еще 5 подходов.
Скрутка из положения лежа
Упражнением нагружаются одновременно прямая и косые мышцы брюшного пресса, что способствует быстрому укреплению всего мышечного корсета живота.
Последовательность выполнения:
- Опуститься на спортивный коврик спиной вниз.
- Зафиксировать ладони на затылке и развести локти в стороны.
- Выпрямить ноги, свести ступни вместе и оторвать их от пола примерно на 15-20 см (исходное положение).
- Подводя левое бедро к груди, произвести подъем правой лопатки вверх до соприкосновения локтя с коленом.
- Выпрямиться в исходное положение и осуществить скрутку левой лопаткой в правую сторону.
Количество повторений — 15-20, серий — 5-6. Временной промежуток между подходами для отдыха — 1 минута.
Поднятие корпуса, лежа на животе
Упражнение дает возможность быстро укрепить мышцы живота, научиться удерживать его от выпячивания.
Техника:
- Занять исходную позицию: лечь на коврик для занятий йогой животом вниз, поставить голени на носочки, упереться предплечьями в поверхность перед собой на уровне груди.
- Поднять корпус вверх до уровня, при котором голова, спина, ягодицы и ноги будут располагаться в одной плоскости.
- Зафиксироваться в таком положении на 30 секунд и опуститься на живот.
- Отдохнуть 20 секунд и повторить поднятие корпуса на то же количество времени.
Объем работы в упражнении — 8-10 поднятий.
Почему появляется на животе фартук?
Фартуком называется кожно-жировая деформация живота, когда количество жира становится избыточным, а кожа растягивается. В итоге живот “превращается” в плотную свисающую складку. В зависимости от степени деформации фартук может достигать лобка, бедер, колен.
Причины возникновения данной проблемы носят совершенно разный характер. Появление жирового фартука на животе может быть вызвано:
- неправильным питанием;
- перееданием, ожирением;
- малоподвижным образом жизни;
- слабым тонусом мышц живота;
- дряблостью кожи, связанной с возрастом;
- послеродовым периодом, если во время беременности женщина набрала лишние килограммы;
- нарушением работы эндокринной системы;
- сердечно-сосудистыми заболеваниями;
- гормональными проблемами;
- психологическими факторами – стрессом, недосыпанием и др.;
- наследственностью;
- плохой экологией.
Ориентируясь на список можно сделать вывод, что с данной проблемой могут столкнуться не только полные люди, но и худые, у которых будет свисать кожа.
Важность сбалансированного рациона после кесарева сечения
Так как физическая нагрузка после кесарева сечения строго ограничена, залогом успешного похудения после операция является сбалансированное питание.
С 1 по 4 сутки после родов женщина должна придерживаться строгой диеты. Это необходимо, чтобы кишечник не оказывал на матку дополнительное давление и не давал ей “поводов” сокращаться.
Далее, когда молодая мама перейдет на общее питание, важно, чтобы оно соответствовало ряду строгих правил:
- Для уменьшения нагрузки на пищеварительный тракт рекомендуется готовить вареную пищу или на пару, но не жарить.
- Объем жидкости должен быть не менее 1,5 литров в день. Это поможет избежать обезвоживания.
- Употреблять белок в достаточном количестве. Он составляет основу иммунной защиты. Отлично подойдет индейка, курица.
- Есть 5-6 раз в день маленькими порциями, не переедая.
При этом пищу и напитки, которые могут привести к запорам, стоит полностью исключить:
- крепкий чай;
- хлебобулочные и мучные изделия;
- бобовые (горох, фасоль, чечевица);
- рисовая каша;
- изделия из картофеля, кисель. За счет повышенного содержания крахмала они тоже могут оказывать негативное воздействие на ЖКТ роженицы.
Также стоит отказаться и от потенциальных аллергенов:
- копченые и острые изделия, колбасы, консервы, полуфабрикаты;
- сыр;
- морепродукты;
- кофе, какао;
- мед;
- конфеты, шоколад;
- морковь, томаты;
- цитрусовые, клубника;
- алкоголь, газированные напитки, соки, лимонады.
Правильное и сбалансированное питание кормящей мамы – залог здоровья, развития и хорошего самочувствия малыша.
Принцип действия ультразвуковой липосакции – кавитации
В основе лифтинг кавитации жира – ультразвук. Он разрушает липидные клетки, удаляет жировую прослойку. Низкочастотные волны уничтожают жировые отложения безболезненно и эффективно.
УЗи кавитация для похудения – курсовая процедура. Для аппаратной кавитации живота требуется 5-7 сеансов.
При этом эффект УЗ-кавитации сопоставим с хирургической липосакцией. Процедура не только безболезненна, но и не требует реабилитации, поэтому пациенты используют такой способ удаления жир чаще, чем операции. За один сеанс можно потерять до 3 см
объемов тела.
Оцените фото наших клиентов до и после УЗ-кавитации. Все фото размещены с разрешения пациенток.
Преимущества кавитации:
- польза для организма: оздоровление, очищение, улучшение состояния кожи;
- неинвазивность;
- безболезненность;
- не требует анестезии;
- не требует восстановления;
- не нужно носить компрессионное белье;
- чувствительность зон воздействия на теле остается неизменной.
Кавитация кожи: показания
- избавление от целлюлита;
- уменьшение жировых отложений;
- подтяжка кожи.
- кавитация для мужчин назначается для уменьшения пивного живота, улучшения рельефа тела.
Противопоказания:
- период вынашивания ребенка;
- период грудного вскармливания;
- диабет;
- электрокардиостимулятор;
- онкология;
- печеночная недостаточность.
Результаты ультразвуковой кавитации:
- уменьшение жировой прослойки до 3 см за сеанс;
- устранение целлюлита;
- подтяжка кожи;
- укрепление тканей;
- расщепление липидов;
- удаление рубцов, шрамов;
- дренаж тканей.
Подготовка и проведение процедуры ультразвуковая терапии
Подготовка
За три дня до сеанса кавитации необходимо отказаться от алкоголя и жирных блюд. Еда должна быть сбалансированной, правильной и полезной.
Проведение
Вакуумная высокочастотная кавитация проводится без анестезии. Во время сеанса может ощущаться небольшое покалывание или жар. Уже через 5-7 минут после начала сеанса пациент привыкает и расслабляется.
Тепловой луч разрушает жировые клетки, ускоряет метаболизм. Врач салона красоты делит участки воздействия на отдельные зоны, чтобы улучшить проникновение состава в жировую ткань. На один участок уходит 20 минут. Продолжительность сеанса
кавитации зависит от участка воздействия и составляет 30-60 минут.
Косметологическая процедура схожа по действию с другими ультразвуковыми методиками. Время процедуры не превышает час. Между сеансами врач выдерживает интервал в пять-семь дней.
Эффективность кавитации жировых отложений
Заметный антицеллюлитный эффект появляется после первого посещения, за один раз можно убрать до 3 см жировой ткани. За три-четыре сеанса талия уменьшается на 8-10 см, а целлюлит уходит полностью.
| Наименование | Обычная цена, руб. | Цена со скидкой, руб. |
| Кавитация (1,5 альбомных листа, например: 2 галифе / 2 бока на талии / животик) | 6 000 | |
| Кавитация (40 минут) | 11 000 | 9 000 |
Особенности методики массажа живота
Перед выполнением массажа брюшной стенки рекомендуется изучить особенности проведения метода, чтобы возник эффект.
- Запрет напряжения мышечной стенки. Пациент должен полностью расслабиться и довериться специалисту. Если он будет напряжен, это вызовет сильную боль и дискомфорт.
- При возникновении дискомфорта или боли рассказывают массажисту. Терпеть такие ощущения нельзя, особенно если они становятся интенсивными, появляется жжение или резь.
- Период проведения сеанса каждого массажа увеличивают постепенно. Самый первый длится 3-7 минут, в зависимости от ощущений пациента. С каждым сеансом время увеличивают, доходя до 20 минут.
- После завершения методики наносят питающий крем. Это улучшает состояние кожи, предотвращает развитие целлюлита и растяжек. Живот приобретает подтянутый вид.
- Появление аллергических реакций на коже живота. Это означает, что подобранный крем, лосьон, масло вызывают аллергическую реакцию. Требуется сменить средство, чтобы устранить проявляющиеся симптомы.
- Правила самомассажа. Если пациент решил проводить методику самостоятельно между курсами профессионального массажа, запрещено использовать сильные надавливания, глубокие движения. Иначе можно повредить мышцы, ткани внутренних органов.
- Предупреждение массажиста о воспалении подкожно-жировой клетчатки. Эта патология называется целлюлит. Если он развился до средней или тяжелой степени, об этом предупреждают специалиста, чтобы во время массажа не появилась сильная боль или другие дискомфортные ощущения.
- Запрет строгой диеты после завершения курса. Гастроэнтерологи и диетологи советуют употреблять все виды полезной пищи, но в умеренном количестве. Жирную, жареную, копченую еду и фастфуд не употребляют.
- Запрет использования утягивающего белья, корсетов во время проведения курса. Эти предметы сильно стягивают ткани, затрудняют кровообращение. Это вызовет устранение всех положительных эффектов, которые были достигнуты при помощи массажа.
Изучив простые правила, можно улучшить общий результат.
Медицинский массаж брюшной стенки предоставляет пациенту не только косметический, но и лечебный эффект. Он полезен для наружных тканей и внутренних органов
Но его важно проводить только у профессионального врача, чтобы возникал терапевтический эффект
