Причины и последствия хронического обезвоживания (сухости) кожи
Корень проблемы обезвоживания лежит в нарушении гидролипидного баланса (по-русски, водно-жирового). Серьезные проблемы с этим балансом возникают вовсе не из-за нехватки влаги, а из-за тотального отсутствия полиненасыщенных жирных кислот, которые препятствуют испарению влаги и служат «колыбелью» для молекул НУФ – натурального увлажняющего фактора. Это химическое соединение представляет собой дуэт воды и полезных организму аминокислот и других веществ. НУФ регулирует количество воды, которое увлажняет верхний слой эпидермиса.
Вот только некоторые возможные причины нехватки жирных кислот:
- Кожные заболевания (ихтиоз, различные формы дерматозов).
- Патологии внутренних органов и систем.
- Поражение ультрафиолетом.
- Вредные привычки.
К последствиям дегидратации относится развитие серьезных кожных заболеваний, интенсивное ороговение и шелушение головы, рук, лица, опасность занесения инфекций, преждевременное старение и углубление морщин, проблемы в лимфатической системе.
Общие принципы лечения сухой кожи
Состояние даже очень запущенной кожи можно заметно улучшить самостоятельно, регулярно подпитывая ее и контролируя изменения состояний дермы.
- Правильное здоровое питание нормализует состояние кожи, устранив дефицит витаминов и микроэлементов. В ежедневном рационе должны присутствовать молочные продукты, нежирное мясо, рыба, орехи, морепродукты, овощи и фрукты и, конечно, растительные масла.
- Если причиной чрезмерной сухости кожи являются заболевания внутренних органов, обязательно определить их и вылечить, и только затем устранять внешние последствия патологий.
- По возможности следует исключить или ограничить внешние раздражители кожи, избегать контактов с моющими жидкостями и агрессивными химическими веществами.
- Каждый день следует наполнять организм влагой, употребляя минимум два литра чистой воды.
Сухая и обезвоженная кожа — это одно и то же?
Существует мнение, что сухая кожа всегда бывает обезвоженной. Но это — миф. Сухость и обезвоженность имеют разную природу . В первом случае речь идёт о недостатке жиров (липидов) в роговом слое, во втором — о нехватке влаги, которая должна «захватывать» все слои кожи. Это приобретённое состояние, обусловленное множеством факторов от неправильного питания и внешнего стресса, до увлечения соляриями и пилингами. Обезвоженность в большинстве случаев обратима, если применять правильные косметические средства и наладить режим питания. В то время как сухая кожа — это постоянная характеристика, так же как жирная, нормальная или комбинированная .
По данным учёных, около 70 % женщин жалуются дерматологам на сухость кожи . При этом большинство опрошенных сначала пытаются бороться с проблемой самостоятельно при помощи масел и жирных кремов, что не приводит к желаемому результату. За сухой и обезвоженной кожей нельзя ухаживать одинаково. Также из‑за этой путаницы появилось ещё одно опасное заблуждение: якобы жирная кожа не нуждается в увлажнении . На самом деле данный тип кожи тоже может быть обезвоженным, но даже без того, если жирную кожу не увлажнять, она может начать вырабатывать ещё больше кожного сала. Поэтому стоит посетить дерматолога или косметолога, чтобы сначала определить ваш тип кожи и только потом подобрать соответствующие уходовые средства.
Причины обезвоживания кожи
Перечень негативных факторов, способствующих возникновению аномального состояния, достаточно обширен. Рассмотрим основные источники появления проблемы.
Несбалансированный рацион питания
Свежие фрукты и овощи, а также блюда из продуктов, содержащих большое количество жирных кислот — в первую очередь из морских и речных обитателей — обязательная составляющая ежедневного меню, отсутствие которой заметно повышает риск развития патологии.
Стрессовый образ жизни
Человеческий организм весьма чувствителен к повышенным нагрузкам. Избыточное употребление кофе и никотина, регулярное недосыпание и стресс, испытываемый во время работы — все это факторы, способные спровоцировать обезвоженность кожи лица.
Неправильный выбор средств
Отдельная проблема — использование очищающей косметики с агрессивными свойствами, например, скрабов, в составе которых присутствуют крупные твердые фракции. Подобные элементы способны повредить эпидермис при чрезмерно интенсивной обработке
Кроме того, следует уделить внимание соответствию выбранного крема или геля биологическим показателям
Возрастные изменения
Естественный цикл старения неизбежно приводит к снижению упругости, истончению и уязвимости. Если говорить о том, как понять, что кожа лица обезвожена и что делать в подобной ситуации, стоит особо отметить такой признак, как ощущение стянутости после умывания. Эффект, обуславливаемый снижением концентрации коллагеновых клеток, можно устранить с помощью специально подобранных косметологических препаратов и процедур, замедляющих необратимые процессы.
Окружающая среда
И еще один существенный фактор, особенно актуальный для тех, кто большую часть времени проводит на открытом солнце или в офисных помещениях
Влияние ультрафиолетовых лучей, недостаточная влажность кондиционируемого воздуха, загазованность и использование агрессивной бытовой химии — перечень потенциальных источников проблем достаточно разнообразен, поэтому следует с особым вниманием отнестись к советам о том, как ухаживать за обезвоженной кожей лица и помочь ей избежать состояния дегидратации в будущем
Сухость кожи лица
Очень часто эта особенность кожи лица передается по наследству. Ввиду того, что лицо – открытая часть тела, внешние факторы, такие как ветер, солнце и др., провоцируют сухость кожи. Возрастные изменения кожи и неправильная работа сальных желез также усугубляют ситуацию.
Ряд патологий ЖКТ, ЦНС и эндокринной системы имеют среди симптомов и сухость кожи лица. Гиповитаминоз Е и А негативно сказывается на коже лица.
Общие рекомендации
- Свести к минимуму вредное воздействие факторов внешней среды: ношение широкополых шляп летом, теплых широких шарфов зимой.
- Пользоваться солнцезащитными кремами, начиная с марта по сентябрь. Зимой использовать крема из специальных «зимних» серий, защищающих кожу от действия ветра и мороза: ZIMA от Фаберлик, Зимний уход от Биокон, Зима от Флоресан.
- Умываться только нейтральными средствами, исключить кусковое мыло.
- Регулярно питать кожу кремами, предназначенными для сухой кожи лица.
Рецепты народной медицины
- Фруктово-ягодная маска. Измельченную дыню, сливу и масло жожоба смешивают в одинаковом количестве и наносят на лицо на четверть часа. Смывают теплой водой. Повторяют по необходимости.
- Яично-масляная маска. Взбитый желток 1 яйца смешать с 1 ч.л. масла (любого растительного) и аккуратно ввести в смесь 1 ч.л. аптечного экстракта ромашки. Смесь нанести на 15 мин, потом смыть.
- Овсяная маска. 3 ст.л. отваренных на молоке овсяных хлопьев смешать с 3 ст.л. масла оливы, нанести на лицо плотным слоем на 15 мин. Сначала умыться теплой, затем прохладной водой.
Питательные и смягчающие крема
 |  | |
– обеспечивает долговременное увлажнение и питание благодаря коэнзиму, маслу семян кунжута, абрикоса и зародышей пшеницы, наносомам и ланолину; возвращает коже упругость. Цена около 170 руб. | косметическое средство с очень высоким содержанием липидов. Образует на коже жировой слой и защищает от высыхания, не закупоривая поры и без эффекта видимого жирного блеска. В активном составе жидкий парафин, макрогол и эфир цетостеариловый. Цена около 650 руб. | содержит масло ростков пшеницы и алоэ и оказывает интенсивное смягчающее и питательное действие. Благодаря алое устраняет раздражение и разглаживает морщинки. Цена около 65 руб. |
Сухость пяток и ступней
Спровоцировать проблему может ношение неудобной обуви, частое хождение босиком, отсутствие гигиенического ухода за ступнями. Гиповитоминоз, заболевания эндокринной системы, грибковые инфекции приводят к сухости ступней. Сухость кожи ступней при отсутствии лечения приводит к формированию очагов загрубения и трещин, которые могут осложниться бактериальной инфекцией (см. лечение трещин на пятках).
Общие рекомендации
- Носить удобную и соразмерную обувь из качественных материалов.
- Раз в неделю аккуратно снимать ороговевший слой кожи при помощи натуральной пемзы или скрабов.
- Регулярно использовать крема для ног.
- Делать контрастные ванночки для ног, улучшающие питание кожи.
- Не ходить босиком по гравию, песку.
Рецепты народной медицины
- Маска из яблок. Зеленое яблоко натереть на мелкой терке, наложить пюре на марлю и в таком виде приложить к ступням, одев поверх носки. Оставить на ночь, а утром смыть и нанести подходящий крем.
- Маска с касторовым маслом. В теплом масле вымочить марлю, приложить ее к ступням и одеть носки. Оставить на ночь, утром остатки масла промокнуть салфеткой.
- Масляные ванночки. Подогреть растительное масло, налить в широкую плоскую посуду и опустить туда ступни. Выдержать 20 минут, после чего постараться втереть остатки масла в кожу. Излишнюю жирность убрать влажными салфетками.
Питательные и смягчающие крема
Cодержит экстракты полыни, дуба, конского каштана. Эффективно смягчает и защищает от сухости, заживляет мелкие ранки, стимулирует кровообращение. Цена около 35 руб. | Уменьшает шелушение и раздражение кожи, эффективно питает кожу благодаря витаминам А, Е, D и В5, бальзаму Шостаковского и экстрактам эвкалипта, зверобоя и шалфея. Цена около 90 руб. | В активном составе крема провитамин В5, масло мяты и экстракты лекарственных растений. Уменьшает сухость и заживляет микротрещины. Цена около 40 руб. |
Методы борьбы с обезвоживанием кожи
Фото: pexels.com
Правила ухода за кожей зависят от возраста. То, что подойдет двадцатилетним девушкам, уже не сработает с кожей дам за 45:
– До 25 лет – кожа самостоятельно вырабатывает необходимые элементы, она нуждается только в очищении и правильном питании.
– 25–30 лет – в этом возрасте замедляются процессы обмена, потому для лучшей работы советуют использовать различные пилинги.
– 30–40 лет – необходимо применять косметические средства, в состав которых входит гиалуроновая кислота. Возможно использование инъекций и биоревитализации.
– 40–50 лет – нужно использовать крема с пептидами, коллагеном, лифтинг, средний химический пилинг.
– 50+ – в этом возрасте начинать заботиться о коже бесполезно, ее состояние зависит от раннего ухода.
Причины сухой кожи
Такой тип кожного покрова может быть как врождённым, так и приобретённым.
Характеристики врождённой сухой кожи определяются генетически. Она от природы анатомически тонкая, как и жировая прослойка, обладает небольшим количеством сальных желез, а также небольшим их размером. Эти параметры изменить нельзя, но при правильном подходе можно замедлить процессы старения и на долгое время сохранить её здоровой и красивой.
Приобретённая кожа более грубая, пористая, шероховатая, чем врождённая. Но жирный блеск также отсутствует.
Почему сухая кожа может стать приобретённой? Для этого есть следующие причины:
- Неправильный уход;
- Заболевания нервной системы или сердца;
- Неправильное питание;
- Недостаток витаминов;
- Нарушение обмена веществ;
- Частые контакты с водой и мылом;
- Внешние факторы, такие как: долгие пребывания на солнце, ветру, воздействие низких температур.
Кроме того, с возрастом любая кожа может стать сухой.
Виды увлажняющих средств для лица
Вне зависимости от типа кожи, увлажнение должно стать обязательном пунктом ухода за лицом. Увлажненная кожа меньше подвержена старению, она выглядит ровной и гладкой. А, кроме того, тональный крем и прочий макияж наносятся на такую кожу легче всего. Какие средства относятся к категории «must have»?.
Какие средства относятся к категории «must have»?.
Тоник. Чаще всего тоники – всего лишь первый этап комплексной процедуры по увлажнению кожи лица. Содержание воды в них самое высокое, поэтому они отлично подойдут для применения в жаркое время года.
Гель. Не содержит жировых добавок и создает на коже тонкую пленочку, тем самым удерживая влагу внутри. Гель может вызвать чувство стянутости, особенно у сухой кожи.
Эмульсионный крем. При нанесении на кожу срабатывает формула «масло в воде» – вода испаряется, а невесомая пленочка из жирных кислот остается на поверхности и останавливает потерю влаги. Менее всего подходит для жирной кожи (пленка может нарушить выделение кожного сала).
Молочко. По сути, это тот же эмульсионный крем, только с большим содержанием воды. Молочко подходит для всех типов кожи.
Маска. Маски глубоко увлажняют кожу и дают мгновенный эффект, который сохраняется надолго. Бывают нескольких видов: гелевые, кремовые, пастообразные, глиняные, водорослевые и т.д.
Крем для обезвоженной кожи лица
Быстрым решением проблемы может стать хороший увлажняющий крем для обезвоженной кожи Пантенол EVO, который предназначен для специального ухода, и для обезвоженной кожи он подходит вдвойне.
Во-первых, это крем одинаково хорош и для жирной и для сухой обезвоженной кожи, так как его основным компонентом является Декспантенол. Этот уникальный компонент способен восстанавливать проблемные участки кожных покровов в максимально короткие сроки, способствуя восстановлению поврежденных клеток эпидермиса.
Во-вторых, он работает на клеточном уровне: попадая в организм, пантенол легко переходит в пантотеновую кислоту и принимает непосредственное участие в жировом и углеводном обмене, нормализуя клеточный метаболизм.
Что делать? Рекомендации по уходу за обезвоженной кожей.
Первое, что необходимо сделать, чтобы улучшить состояние обезвоженной кожи любого типа – увеличить количество выпиваемой жидкости до 2 литров в день
Но важно помнить, что последний стакан воды должен быть выпит за 2 часа до сна. Иначе на утро ваше лицо может выглядеть отекшим. Очищайте
Очищайте
Ни в коем случае не умывайтесь мылом! Каким бы мягким и деликатным оно не было, в любом случае, в его составе есть щелочь, которая лишает кожу влаги. Пользуйтесь молочком или тоником без спирта, или мягким увлажняющим гелем.
Тонизируйте
Постарайтесь всегда брать с собой флакон с термальной водой и освежать лицо каждые 3 часа, а летом каждый час.
Увлажняйте
Покупая крем или эмульсию обратите внимание на то, чтобы в составе были:
— солнцезащитный крем (для дневного крема) – препятствует воздействию на кожу ультрафиолета;
— гиалуроновая кислота – смягчают и снимают шелушение, увлажняют;
— витамины B, C, E – тонизируют и подпитывают кожу изнутри;
— кальций и магний – снимают воспаления, успокаивают;
— коллаген и эластин – возвращают коже тонус;
— растительные масла с насыщенными жирными кислотами – удерживают влагу внутри.
5) Питайте
Возьмите за правила хотя бы раз в неделю наносить на лицо маску, соответствующую своему типу кожи. Питательная маска насыщает витаминами, что способствует её естественному восстановлению и увлажнению.
6) Посещайте врача-косметолога
Работа врача-косметолога будет направлена не только на увлажнение, но и на восстановление гидролитного баланса.
Причины обезвоживания
Пересушенный кожный покров зачастую путают с сухим. При этих двух явлениях ему недостает влаги. Но это разные состояния, которые нуждаются и в различных процедурах. Причинами их возникновения служит следующее:
- Сухой кожный покров. Это индивидуальная особенность организма. Проявляется в результате нарушения барьерных свойств. Эпидермису не хватает влаги и липидов, из-за чего он и высыхает. Так как это генетическая особенность, с ней ничего невозможно сделать. Только обеспечить необходимые уходовые мероприятия для сохранения красоты и здоровья.
- Обезвоженный кожный покров. В данном случае тоже не хватает влаги, но происходит это в результате изменения в комплексе органических и неорганических компонентов, заполняющих пространство между клетками. Состояние может проявляться при любом типе кожи. Оно не наследственное, поэтому проблему возможно устранить.
Степень увлажненности зависит от гидролипидного барьера. Он защищает кожный покров от неблагоприятных внешних факторов. Когда его работа нарушается, он начинает вбирать влагу меньше. Это называется нарушением гидролипидного баланса. Происходит такое по различным причинам, например, из-за обычной предрасположенности или неправильно подобранного ухода. Кожный покров теряет привлекательный вид, становится дряблым, на нем появляются морщины.
Также обезвоживание может быть спровоцировано следующими факторами:
- наследственность;
- некачественный ночной отдых;
- нерациональное питание, недостаточное поступление влаги в организм;
- нехватка витаминов;
- патологии почек и печени;
- нарушения в гормональной системе;
- возраст;
- неблагоприятные внешние явления (мороз, ветер, солнце).
Еще одной причиной, из-за которой эпидермис теряет большое количество влаги, является неправильный уход. Агрессивные уходовые средства, чрезмерное очищение, косметика низкого качества — все это плохо сказывается на кожном покрове, нарушая гидролипидный барьер
Поэтому крайне важно знать, что хорошо увлажняет кожу лица, но при этом не наносит вред
Что делать в домашних условиях с сухой кожей лица
Сухой тип кожи лица требует тщательного и бережного ухода. Начинать действовать нужно еще в юношеском возрасте, чтобы избежать появления ранних морщин. В домашнем уходе можно использовать не только косметические средства, но и проверенные народные рецепты.
Правильный уход: 5 советов
Важно правильно ухаживать за сухой кожей лица в домашних условиях. Это принесет не только косметический эффект, но и поможет отрегулировать работу желез
Запомните пять основных правил.
- Умывание. Только вечернее. За ночь кожа покрывается небольшим количеством жира, который смягчает эпидермис и обеспечивает защиту. Не нужно смывать его: утром достаточно ополоснуть лицо водой и аккуратно промокнуть.
- Правильная вода. Жесткая хлорированная вода может спровоцировать сухость и шелушение. Ее нужно предварительно кипятить, отстаивать или пропускать через фильтр.
- Правильная температура. Оптимальным вариантом для очищения сухой кожи будет вода комнатной температуры.
- Увлажнение. Утром и вечером наносите питательный крем, соответствующий возрасту и типу кожи. Дважды в неделю делайте увлажняющие маски. Если вы используете лосьон, следите, чтобы в его составе не было спирта.
- Здоровое питание. В вашем рационе должно быть много свежих фруктов и овощей, а также молочных продуктов. Периодически принимайте поливитаминные комплексы и рыбий жир.
Кожу нужно увлажнять не только снаружи, но также изнутри. Женщине нужно выпивать, как минимум, полтора литра чистой воды ежедневно. Если же вы занимаетесь спортом или ваша работа связана с физическими нагрузками, рекомендованное количество жидкости увеличивается в полтора раза.
Видео по теме
Питательная маска для сухой кожи лица с мёдом и сливками
Таблица бабушкиных рецептов
Лечение сухой кожи лица в домашних условиях часто проводится при помощи народных методов. Проверенные рецепты спасали наших бабушек и прабабушек, когда косметическая промышленность еще не была развита так, как сейчас. К тому же, натуральные компоненты всегда лучше любых синтетических веществ.
Таблица — Рецепты домашних масок для сухой кожи
| Маска | Компоненты | Время процедуры |
|---|---|---|
| Горчичная | — Чайная ложка горчичного порошка; — столовая ложка растительного масла; — немного воды (при необходимости) | 15 минут |
| Из алоэ | — Столовая ложка сока алоэ; — половина натертого яблока; — яичный желток | Две минуты |
| Творожная | — Столовая ложка жирного протертого творога; — чайная ложка жидкого, теплого меда | 15 минут |
| Сметанная | — Пучок измельченного укропа; — пучок измельченной петрушки; — две-три столовые ложки сметаны | 20 минут |
| Травяная | — Процеженный настой из смеси хмеля, листьев ежевики и земляники, ромашки, тысячелистника (всего столовая ложка измельченных листьев, залитая 200 мл кипятка); — столовая ложка яблочного уксуса; — чайная ложка меда; — яичный желток | 15 минут |
| Овсяная | — Столовая ложка овсяных хлопьев; — четыре столовые ложки горячего молока | 15 минут |
| Огуречная | — Один натертый огурец; — столовая ложка сливок; — четыре капли лимонного сока | 20 минут |
| Малиновая | — Половина стакана малины (нужно протереть через сито); — яичный желток; — три измельченных в кофемолке миндальных ореха; — чайная ложка меда | Полчаса |
Перед нанесением маски всегда проводите тест на аллергию. Чтобы выявить чувствительность к тому или иному компоненту, нанесите немного средства на сгиб локтя или запястье. Через десять минут оцените реакцию кожи. Если маска не вызвала покраснений и зуда, можете смело ее использовать.
Видео по теме
Косметические масла для сухой кожи лица
Причины обезвоживания кожи
Прежде чем объявлять тревогу и вступать в битву за здоровую и гладкую кожу, следует попытаться выяснить причины, по которым кожа выглядит обезвоженной. Чаще всего причинами обезвоженной кожи лица могут быть:
- длительные стрессовые ситуации;
- зимний период;
- факторы окружающей среды (мороз, сухой воздух в помещениях, чрезмерное пребывание под палящим солнцем и прочие);
- нарушение режима сна и отдыха;
- некоторые заболевания ЖКТ;
- длительный прием некоторых лекарственных препаратов;
- злоупотребление мочегонными средствами для похудения;
- неправильно подобранная либо некачественная косметика.
Как выбрать средство для увлажнения кожи лица
Прежде всего, необходимо определиться с причинами сухости: кожа такая от рождения или всего лишь обезвожена? Когда естественный тип кожи определен, можно приступать к уходу.
Кожа нуждается в увлажнении? Пройдите виртуальную диагностику и подберите индивидуальный уход
Сухая кожа
В уходе за сухой кожей увлажнение должно идти рука об руку с восполнением липидов. Главные враги – пенки и гели, а лучшие друзья – масляные сыворотки и кремы с плотными текстурами. Для мгновенного увлажнения подойдет сыворотка с гиалуроновой кислотой и аква-флюид.
Жирная кожа
Для ухода за жирной кожей выбирайте легкие средства на водной основе: флюиды, эмульсии, гели, тоники. Наиболее высокой должна быть концентрация увлажняющих, а не удерживающих влагу компонентов. Несколько раз в месяц можно использовать маски на основе белой глины: во влажном состоянии они глубоко увлажняют кожу, а, подсыхая, сужают поры.
Комбинированная кожа
Для Т-зоны – легкие гидратирующие гели и флюиды, для U-зоны – классические увлажняющие кремы с растительными маслами. Добиться глубокого увлажнения поможет мультимаскинг – техника ухода, в которой на разные области лица наносятся разные маски.
Изменения, поддерживающие влагу в коже
Влага и кислород – это основное, чего не хватает коже с возрастом. От этого в большинстве зависит появление морщин и дряблости. Нужно придерживаться правил.
Они помогут изменить в лучшую сторону вашу кожу, наполняет ее силой и красотой:
Обратите внимание на свою косметику, которая может подсушивать кожу. По возможности ее использование нужно уменьшить;
Внимательно посмотреть на свои крема, тоники, маски, гели
Они не всегда соответствуют типу кожи. Желательно их периодически менять и подбирать в соответствии с погодными условиями. Зимой на улице и в помещениях с батареями – это не лучшие условия. Летом жара и сухой воздух также очень сильно подсушивают кожу;
Необходимо реже использовать скрабы. Их лучше заменить на питательные маски;
Коже нужна вода. Постарайтесь увеличить употребление чистой воды без различных добавок. Для этого нужно употреблять ее в теплом виде;
Нельзя сильно тереть кожу после умывания. Гораздо полезнее ее слегка промокнуть и нанести качественный увлажняющий крем. Можно воду заменить специальным косметическим молочком;
Всегда нужно смывать косметику на ночь. Коже нужен воздух и отдых. Это делается с использованием тоника или косметического молочка;
Не нужно пользоваться горячей водой. Высокие температуры очень сильно подсушивают, а вот эфирные масла способствуют насыщению клеток кислородом;
Коже очень полезны маски. Косметологи рекомендуют их наносить через 2-3 дня. При возможности их нужно комбинировать или не использовать одну и туже слишком длительное время. Идет привыкание и эффективность снижается;
Недопустимо частое нахождение под ультрафиолетовыми лучами. Они ускоряют старение кожи и провоцируют тяжелые заболевания;
Очень полезен свежий воздух. Поэтому нужно увеличить прогулки и выезды на природу;
Полезны разного рода массажи.
Бывает очень трудно изменить свои привычки и образ жизни. Но здоровье и красота стоят небольших усилий, которые необходимо предпринять, чтобы наверняка понять как увлажнить кожу лица.
Как предотвратить сухость кожи
Существует несколько способов для формирования необходимого уровня влажности. Комплексная поддержка включает сразу несколько направлений, призванных защитить кожу от излишнего пересыхания в зимнее время.
Увлажнение помещений
Ранее уже упоминалось, что зимой влажность воздуха в квартирах и домах значительно снижается. Отсутствие необходимого уровня влажности, хотя бы от 40%, негативно сказывается на присутствующих и окружающей обстановке. Кожа и слизистые участки тела пересушиваются, возникают риски таких заболеваний, как синусит и гайморит. Особенно чувствительны к сухому воздуху маленькие дети, иммунитет которых значительно ослабевает. Кроме того, от недостатка влажности страдают растения и домашние животные.
Как добиться необходимого увлажнения воздуха в жилом помещении при активном воздействии отопительных приборов? Наиболее легкий способ – приобрести ультразвуковой увлажнитель воздуха. Он практически бесшумен, настроен на выработку большого количества пара. При работе прибора уровень влажности средней комнаты достигает оптимального значения уже через несколько минут. Стоимость аппарата в зависимости от характеристик, функционала и производителя колеблется в пределах примерно 5 000 – 15 000 рублей.
Желаемая атмосфера в помещении может быть достигнута и не прибегая к дополнительным затратам. Увлажнить воздух можно и при помощи обычных подручных средств.
Емкости с водой
Постоянное испарение влаги снижают уровень сухости воздуха. Для этого достаточно разместить какие-либо емкости с водой недалеко от отопительных приборов. Это могут быть вазы, декоративно оформленные чаши, выполняющие функции увлажнителей
Важно, не забывать периодически мыть сосуды и менять воду
Кипячение
Горячая вода активно испаряется, попутно увлажняя воздух. Потребуется вскипятить воду в кастрюле или чайнике, затем оставить крышку открытой. Пар на некоторое время увлажнит часть помещения. Если добавить в воду пару капель ароматических масел, квартира дополнительно наполнится приятными запахами. При этом стоит не забывать о технике безопасности и поместить емкости с кипятком в безопасное место.
Ванная комната
Один из самых простых вариантов увлажнения квартиры – оставить открытой дверь в ванную после завершения водных процедур. Также можно заранее набрать горячую ванну. Испарения большого количества воды выполнят свою задачу по увлажнению помещения.
Сушка одежды
Отличный способ дополнительного увлажнения квартиры – сушка одежды после стирки. Достаточно поставить сушилку с постиранным бельем у батареи. Вещи быстрее высохнут, воздух насытится необходимой влагой
Важно помнить, что данный способ подходит лишь для хорошо простиранной одежды без остатков моющих средств
Механическое увлажнение
Для того, чтобы сухость воздуха в помещении быстро исчезла, рекомендуется периодически вешать на батареи мокрые полотенца. Также можно дополнительно использовать бутылку с водой или другую емкость, куда помещается часть ткани. Данная конструкция обеспечит непрерывное увлажнение ткани и испарение влаги.
Декоративные украшения
Хочется увлажнить квартиру и при этом сохранить гармонию в интерьере? Для этого стоит обратить внимание на некоторые дизайнерские решения
Небольшая композиция в виде домашнего фонтана обеспечит поступление дополнительной влаги в воздух, что так важно в период отопления
Наличие аквариума в квартире также способствует увлажнению воздуха. Заводить специально рыбок вряд ли не стоит. Эту идею нельзя назвать рациональной. Но если есть желание украсить дом аквариумом, то, помимо эстетического восприятия, любители морских обитателей получают возможность дополнительного способа по устранению сухости воздуха.
Уборка помещения
Поддержание чистоты в квартире, в частности, влажная уборка, способствует сохранению комфортного уровня влажности и устраняет накопившуюся пыль. Также рекомендуется проводить регулярное проветривание помещений. Это поможет избавиться от излишних бактерий и освежит воздух.
В борьбе с сухостью воздуха важно не забывать, что излишнее увлажнение может дать отрицательный эффект. В помещениях уровень влажность не должен превышать 70%
В противном случае может появиться плесень, которая является превосходным фактором для развития болезнетворных микробов и аллергии. Также излишняя сырость в помещении вряд ли будет комфортна для постоянного проживания.
Способы защиты кожи от иссушения
Человек теряет через кожу 300 мл воды в день — это явление называется трансэпидермальной потерей воды. В экстремальных условиях, например, в жаркие дни, мы теряем вдвое больше воды, поэтому кожа становится сухой.
Есть два фактора, которые помогают поддерживать надлежащее увлажнение кожи:
- Эпидермис содержит естественный увлажняющий фактор (сокращенно NMF), образующийся, среди прочего, в процессе кератинизации эпидермиса. Он защищает кожу от обезвоживания, связывая воду.
- Гидролипидное покрытие. Это защитный слой на поверхности кожи, непроницаемый для воды.
Некоторые из упомянутых выше факторов обезвоживания действуют на естественный увлажняющий фактор, а другие — на гидролипидное покрытие.
Признаки разрушения липидного барьера кожи
Есть 3 механизма, которые можно использовать, когда кожа сухая, и они помогают коже регенерироваться:
Механизм 1 – окклюзия, т.е. смазывание кожи для герметизации гидролипидного барьера, чтобы вода не выходила. Наиболее эффективен обычный вазелин, так как он снижает потерю воды на 90%. Но вазелин жирный и поэтому не подходит для повседневного использования. Можно использовать его на ночь после купания в море и солнечных ванн. Чтобы получить максимальный эффект, нужно быстро принять душ и нанести вазелин.
Другие факторы, замедляющие потерю воды, хотя и гораздо менее эффективно, — парафин, растительные воски, ланолин.
Механизм 2 – увлажнение кожи изнутри. То есть обеспечение ее ингредиентом, связывающим воду. Лучше всего подойдет гиалуроновая кислота, потому что она связывает воду в соотношении один к тысяче.
Увлажнение кожи гиалуроновой кислотой
В составе крема гиалуроновую кислоту использовать бесполезно, потому что в ней есть крупные частицы, которые не могут проникать в кожу. Единственный способ введения — это вводить несшитую кислоту методом мезотерапии.
Препарат, проникающий в клетки эпидермиса, — глицерин. Выпускается в форме геля. Можно использовать только глицерин или кремы с его содержанием, но они немного меньше связывают воду. Если проблема в чрезмерном кератозе эпидермиса, например, при наличии чешуек на ногах, можно применять глицерин с мочевиной.
Для увлажнения кожи также используются церамиды, холестерин и линолевая кислота — они имитируют липидную оболочку на коже.
Стоит помнить, что зимой при минусовой температуре нельзя использовать увлажняющие препараты. В холодное время самый эффективный и безопасный метод увлажнения кожи — это окклюзия, описанная выше.
Механизм 3 – стимулирование эпидермиса к регенерации и созданию нового естественного увлажняющего фактора и более быстрой трансформации клеток.
Регенерации эпидермиса способствуют альфа-гидроксикислоты, то есть фруктовые кислоты, используемые в виде пилингов. Достаточно деликатные косметические пилинги, которые делают косметологи, например, пилинги с миндальной кислотой.
Косметический пилинг
Эти методы можно использовать как методы спасения при иссушении кожи или как профилактические меры. Поэтому, собираясь в отпуск, хорошо приобрести подходящие препараты — вазелин и глицерин или крем с глицерином. Вы можете нанести их на несколько дней раньше, чтобы отправиться на море с хорошо подготовленной и увлажненной кожей.
Использовать дорогие кремы в этом случае нецелесообразно — дешевый или дорогой крем подойдет одинаково.
Выводы
- В домашних условиях не всегда получается устранить проблему обезвоживания эпидермиса. Если от самолечения не наблюдается положительный эффект в течение 2-3 недель, необходимо посетить специалиста. Он выявит причину и назначит лечебные препараты, а также средства, направленные на устранение сухости и повышение увлажнения. В этом весь секрет того, как увлажнить кожу лица в домашних условиях.
- Кроме продуктов существуют напитки: кофе и чай, которые благоприятно воздействуют на кожный покров. Из полезных сортов чая выделяется зелёный. Он оказывает витаминизирующие свойства на эпидермис, кроме этого, долгое время сохраняется молодость кожи.
- За состоянием эпидермиса необходимо следить в любое время года и это сохранит прекрасный внешний вид.
- Обезвоженная кожа лица не привязывается к определенному типу кожи, но может служить источником развития проблемной и чувствительной.
- Смешанный тип или комбинированный реже подвергается обезвоживанию за счет естественного способа удержания влаги, но этот процесс может быть нарушен из-за применения неподходящей уходовой косметики.
