Этапы домашнего ухода за кожей под глазами и лица в целом
Давайте более детально рассмотрим основные этапы домашнего ухода, которые помогут предотвратить образование морщин и уменьшить уже имеющие.
1 этап: Ежедневно очищайте кожу под глазами и лицо в целом. Особенно если вы активно используете декоративную косметику, то следите чтобы она не оставалась на ночь. Связанно это с тем, что в ночное время происходит активное восстановление организма и эпидермиса, в том числе.
Клетки эпидермы начинают активную работу по регенерации и восстановлению. В результате, если на вашем лице осталась декоративная косметика или грязь, то большинство негативных элементов будут проникать в глубокие слои тканей и негативно влиять на общее состояние кожи лица, особенно под глазами.
2 этап: Регулярно утром и вечером после очищения, протирайте кожу под глазами косметическим льдом на основе травяных отваров или сока фруктов. Эта процедура поможет тонизировать кожу, улучшит ее упругость, тон и разгладит мелкие морщинки.
3 этап: Наносим крем в область под глазами. Данное средство позволяет не только питать, увлажнять и восстанавливать кожу, но и дополнительно защищает тонкие покровы от негативного воздействия окружающей среды.
4 этап: Несколько раз в неделю используйте специальные домашние маски от морщин под глазами. Именно они восстановят истонченные покровы, осветлят темные круги под глазами, а также дополнительно вернут верхнему слою эпидермиса упругость, гладкость и подтянутый вид.
5 этап: Массаж кожи вокруг глаз, во время нанесения любого крема или косметического масла. Поможет активировать многие обменные процессы в тканях, ускорит регенерацию, а также кровообращение, что в свою очередь приведет к повышению тонуса кожи и разгладит имеющиеся морщинки под глазами.
Прежде чем приступить к разглаживанию морщин в области под глазами, требуется внимательно ознакомится с тем, как использовать домашние маски. Ведь несмотря на простоту в приготовлении и натуральный состав, многие такие средства могут вызвать аллергическую реакцию, покраснение и зуд, а иногда и отечность, которая только ускорит образование складок.
Шестое правило (маленькое, но важное). Возраст женщины выдают ее шея и руки.
О руках мы как-то часто забываем. Привыкаем к их виду и не всегда можем уловить момент, когда уже слишком явно пролегают морщинки и выступают косточки на кистях рук. Да и страдает от перепадов температуры и незащищенности кожа на руках намного сильнее, чем щеки, покрытые защитными и тональными кремами. Теми же руками приходится стирать, мыть посуду, прятать их в карманах из-за забытых дома перчаток.
Наши прабабки не даром носили весной и осенью тонкие перчатки — они защищали кожу рук, продлевая ее молодость. В идеале перчаточный сезон стоит открывать, как только температура на улице понижается до +4 градусов. Так что покупка тонких изящных весенних перчаток это не баловство, а банальное средство защиты.
Можно ли убрать глубокие морщины?
Убрать глубокие морщины и заломы на лице возможно, хоть и не навсегда, а на период 6-8 месяцев, потом необходимо повторять такие процедуры, так как сами филлеры и ботулотоксин с течением времени разрушаются в организме под воздействием собственных ферментов. Это способны сделать только медицинские косметологические методы, а конкретно – филлеры, в некоторых случаях (например, при коррекции межбровных морщин) они комбинируются с инъекциями ботулотоксина, локально блокирующих мимику. Такие процедуры делают в медицинских центрах, но только специалисты с высшим медицинским образованием и специализацией в области косметологии или челюстно-лицевой хирургии.
Советы диетологов по правильному питанию для женщин
Правильно питайтесь, помня о пирамиде правильного питания, основу которой составляют злаки, крупы и овощи с фруктами. Все остальные продукты употребляйте в меньшей степени.Питайтесь не только правильно, но и вовремя.Завтрак и полноценный обед – это обязательные условия. Ужин должен быть более скромным, легким, чисто символическим, чтобы не думать о еде, ложась спать. В разгар рабочего дня не забывайте, что один час на обед – ваше законное право, и никто не может лишить вас этого.
Разгрузочные дни помогут сохранить красоту. Организму, который зашлакован, очень сложно нормально функционировать. Можно устроить кефирный день, яблочный разгруз или похудение на гречке. Выбор за вами.
Соблюдайте размеренный режим питания. Не нужно кидаться то в строгую диету с головой, то в обжорство. Стоит выработать такую систему питания, чтобы обеспечить свой организм всем необходимым, но без излишеств. Сладости и прочие калорийные вкусности позволять себе можно, но в первой половине дня.
Правила нанесения
Несмотря на доступность и простоту в использовании народных средств, важно правильно их подготовить перед нанесением на лицо. Итак, кожа очищена и готова к процедуре:
Итак, кожа очищена и готова к процедуре:
- Маску наносят чистыми руками по массажным линиям лица;
- Нельзя использовать компоненты для жирного типа дермы, если кожа сухая и наоборот;
- От косметических процедур лучше отказаться в период недомогания. Это касается раздражения и воспалений на коже;
- Перед применением маски провести тест на индивидуальную непереносимость. Для этого на внутреннюю сторону локтя или запястье нанести немного средства и подождать 10-15 минут. Это избавит от неожиданностей в виде аллергических реакций.
Натуральные компоненты смешивают непосредственно за 5-10 минут до нанесения на кожу. Лучше отказаться от металлических ёмкостей в пользу глиняной или керамической посуды.
Биологически активные вещества окисляются под действием металла.
Совет третий: разгрузочные дни для снижения веса
Чтобы не сидеть на диетах, но всегда быть в хорошей физической форме, многие женщины практикуют разгрузочные дни, и правильно делают. Устраивая такой день, вы не наносите ощутимого вреда организму, в то время, как долгая диета может больно ударить по вашему обмену веществ. Особенно хорошо устраивать разгрузочные дни после того, как вечером прошлого дня вы обильно поужинали и опасаетесь, что лишний вес не замедлит прирасти к вашей фигуре.
Итак,
чем лучше всего разгружаться? Попробуйте провести целый день на одном продукте, выбрав из следующих вариантов:
- вода;
- кефир или йогурт;
- чай с молоком;
- яблоки;
- огурцы или зеленый салат;
- зеленый чай с медом;
- обезжиренный творог.
Лучшие рецепты маски от морщин
Домашние маски от морщин должны содержать увлажняющие и питающие компоненты. Например, жирные кислоты, витамины и различные натуральные активаторы. Последние стимулируют регенерацию и обменные процессы.
С алоэ
Алоэ как раз содержит большое количество биоактивных компонентов. Благодаря его воздействию маски от морщин действуют быстрее и результат заметен уже после нескольких процедур.
гель алоэ, эфирное масло сандала, витамины А и Е
Последних берем буквально по несколько капель. Наносим на нужные области толстым слоем и оставляем на 15 минут. После чего удаляем остатки бумажной салфеткой. Такой состав можно использовать и для области вокруг глаз.
Больше рецептов с алоэ для лица здесь
Банан маска от морщин
мякоть банана, пол чайной ложки миндального масла, 5 капель эфира герани
Маски от морщин с бананом отлично помогают на начальной стадии их появления. Мякоть содержит витамины С, В, А, РР и др. полезные вещи. И хотя их в пересчете на граммы не так много, кожа сразу же чувствует дополнительное питание. Результат не заставит себя ждать! Масло входящее в рецепт усилит это действие.
Подробнее про миндальное масло от морщин
Маска от морщин из крахмала
крахмал — 0,5 стол.л., масло шиповника столько же, несколько капель витамина Е
Крахмал ценен аминокислотами, липидами и минералами. Все вместе это стимулирует обменные процессы и запускает восстановление и разглаживание морщин. Лучше брать картофельный.
Маска от морщин из клубники
5-6 сочных ягод клубники, по 5-6 капель витаминов А и Е, по пол маленькой ложечки меда и персикового масла
Ягоды размять. Добавить остальное, смешать. Наложить на лицо на 20 минут. Лучше делать это лежа и сверху положить марлю или сухую салфетку. Так смесь будет меньше разваливаться. Смываем проточной водой. Маски от морщин с клубникой содержат много витамина С. Он тонизирует, запускает восстановительные процессы и действует как антиоксидант.
Для сухой кожи
сметана и оливковое масло — по одной ложке, витаминов А и Е по несколько капель
Для сухой кожи просто жизненно важно увлажнение и витамин А. Последний убирает сухость и шелушение
Поэтому незаменимым компонентом именно витамин А. При покупке лучше брать на масляной основе.
желток, по пол ложечки касторки, меда и крахмала
Крахмала берем побольше он должен сделать массу густой. Накладываем на 15-20 минут. Маски от морщин при сухой коже можно делать через день в любом возрасте курсом до 12 шт. Затем делать перерыв, чтобы избежать привыкания. И после смытия составов рекомендуется наносить крем.
Для жирной кожи
В маски от морщин для жирной кожи рекомендуется делать с глиной, алоэ и другими компонентами, которые регулируют работу сальных желез и снимают излишнюю сальность.
голубая глина, лимонный сок, нежирная сметана, мед
Глина разглаживает морщинки и убирает излишнюю жирность. Лимонный сок и мед — действуют как антиоксиданты. Делая маску раз в неделю можно существенно продлить ее молодость и красоту, разгладить морщины. Единственное, этот состав не подходит для области вокруг глаз
Маска из белка от морщин
белок, оливковое масло, мед, сметана
Белок смешиваем напополам со сметаной, добавляем по 0,5 других компонентов. Наносим и держим около четверти часа. Смываем теплой водой. Белок содержит большое количество холина, РР и В. Поэтому эффективен против неглубоких морщин. Остальные ингредиенты усиливают его действие в составе этой маски от морщин.
Яичные маски от морщин
Яичные маски от морщин своей эффективностью обязаны богатейшему составу яиц. В них содержится запас веществ для развития целого живого существа. В них точно найдется все необходимое для разглаживания морщин. Несмотря на большое количество витаминов эффективнее добавлять их в жидком виде по несколько капель. Ниже представлено несколько масок.
- яйцо, мед, витамин Е
- яйцо, рыбий жир, витамины А и Е
- желток, крахмал, масло авокадо
Яичные маски от морщин держатся 15-20 минут. После чего смываются теплой водой.
Маски от морщин из глины
Глина для лица заметно омолаживает и освежает. Стимулирует обновление и разглаживание неровностей. В том числе и морщин. Но она вместе с тем заметно подсушивает. Поэтому подходит для жирной и проблемной кожи.
молоко, глина, масло макадамии
К этому рецепту можно еще добавить лимонный сок. Такой состав будет способствовать выравниванию цвета кожи и разглаживанию морщин
Важно, чтобы глина полностью не застывала и не стягивала кожу. Это может вызвать микротрещины и снизит эффективность процедуры
Поэтому не допускайте полного высыхания. Накладывайте щедрым слоем и держите не более 10-20 минут. Подробнее про глину для лица здесь
О том какая глина для лица подойдет именно Вам
Преимущества домашних масок против морщин
Народные маски от морщин на лице обладают важнейшим преимуществом – это натуральность и безопасность их использования. Даже самый дорогой и брендовый крем не содержит в своём составе только природные компоненты, ведь так или иначе они взаимодействуют с химическими веществами. Маски от морщин, приготовленные дома, справляются с двумя задачами одновременно. Во-первых, они увлажняют кожу. Во-вторых, насыщают её полезными микроэлементами и витаминами.
Чтобы кожа лица выглядела молодой, важно поддерживать достаточное количества влаги в клетках кожи. Для этого верхние слои эпидермиса регулярно увлажняют снаружи
В качестве основы используют натуральные компоненты: мёд, шоколад, молочнокислые ингредиенты или фрукты. Рецепт маски подбирают в зависимости от индивидуальных особенностей и в соответствии с типом кожи. Использование недорогих народных средств благотворно скажется на состоянии кожи, при этом сэкономит бюджет.
Продукты сохраняющие молодость
Как с помощью простых правил здорового питания сохранить молодость?
- Соблюдайте умеренность. Вы не должны съедать больше калорий, чем тратите.
- Аппетит — плохой советник. Принимайте пищу только когда вы действительно голодны и никогда не ешьте второпях-все равно от такой еды не будет проку.
- Хорошо пережевывайте пищу. Йоги говорят, что для каждого кусочка пищи на каждый зуб должно приходиться одно жевательное движение.
- Польза еды определяется не калориями, а наличием в ней полезных веществ. При одинаковой калорийности ешьте те блюда, что наполнены витаминами и микроэлементами.
- Не ешьте, если вам больно или вы плохо себя чувствуете, сильно утомились. Перед серьезными нагрузками или после них некоторое время ничего не ешьте.
- Выбирайте натуральную еду. Готовьте для себя и близких, а не покупайте полуфабрикаты и заморозки.
- Получайте от еды удовольствие, не торопитесь, не отвлекайтесь на телевизор. Самая полезная еда – в кругу семьи.
Молодильные продукты, сохраняющие молодость.
Продукты сохраняющие молодость
Эти продукты принесут пользу в любом возрасте, а при регулярном употреблении улучшат здоровье и продлят жизнь.
- Цельные зерна. Злаки, у которых при производстве сохранена оболочка семян, являются настоящим кладезем витаминов и микроэлементов. Прежде всего, это витамины К и РР, группы В, необходимые для нормальной работы нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной систем. Плюс большое количество клетчатки, без которой перестает нормально работать кишечник и нарушается его микрофлора.
- Яблоки. Они являются источником железа, пектина и витаминов. Ешьте яблоки в свежем, сушеном и моченом виде. Моченые яблоки полезны для поддержания нормальной микрофлоры.
- Морепродукты. Жирная морская рыба богата полезными жирными кислотами омега-3 и омега-6. Есть нужно свежую отварную или запеченную рыбу, а не соленую, копченую и зажаренную до хрустящей корочки. Другой суперпродукт из даров моря-водоросли. Это настоящий кладезь микроэлементов, в том числе редких (йода, марганца, селена). Плюс витамины, пектины и клетчатка. Сушеные и измельченные в кофемолке водоросли являются полезной альтернативой поваренной соли для людей. Однако они противопоказаны людям с гиперфункцией щитовидной железы.
- Зеленые овощи. Они являются доступными источниками практически всех витаминов. Поскольку зеленые овощи создают быстрое чувство насыщения, они помогают постройнеть. Плюс хлорофилл — великолепный натуральный антиоксидант и соединение, благотворно влияющее на структуру крови. Некоторые овощи (шпинат, ревень, щавель) не рекомендуются людям, у которых есть проблемы с солевым обменом (камни в почках, подагра).
Поддержка для микрофлоры.
Микрофлора кишечника важна для иммунитета, нормального всасывания кальция и железа, образования веществ, способствующих разрушению аллергенов. Микрофлора помогает восстанавливаться слизистой кишечника, поддерживать ее здоровое состояние.
Для роста и развития полезных кишечных бактерий обязательна нужно клетчатка. для этого надо есть побольше растительных продуктов, особенно зелени, овощей и фруктов.
Одним из лучших средств восстановления микрофлоры являются кисломолочные продукты. Это связано с тем, что основные микроорганизмы кишечника — бифидо- и лактобактерии, которые и участвуют в сквашивании молока. Значительная их часть, конечно, погибает в кислой среде желудка, но не бактерии, что успевают достичь кишечника, закрепляются в нем и начинают размножаться, тем самым оздоравливая его.
Хорошей заменой молочных продуктов являются квашеные и моченые овощи и фрукты. В процессе их ферментации участвуют те же кисломолочные бактерии. Плюс в качестве дополнительного бонуса вы получаете практически полный набор витаминов и микроэлементов. Кроме капусты, квасить можно свеклу, морковь, ботву корнеплодов, сныть, крапиву, яблоки, бруснику, клюкву.
На основе крахмала
Омолаживающие маски из крахмала тоже очень популярны у женщин самых разных возрастов. И это понятно, ведь благодаря своим уникальным свойствам данный продукт подтягивает овал лица и хорошо справляется с морщинами.
Рецепт 1.С морковным соком
Эта антивозрастная маска обладает лифтинг-эффектом, сужает поры, матирует, подходит для жирной и комбинированной кожи.
- Возьмите 10г картофельного или кукурузного крахмала;
- 10г нежирной сметаны;
- 50г морковного сока;
- 150 мл воды.
Заливаем крахмал водой, размешиваем. Далее ставим миску на огонь, добавляем 50г морковного сока. Постоянно мешаем, пока смесь не станет похожей на клейстер. Снимаем с огня, даем охладиться. В конце добавляем сметану. Так как общее количество смеси получается большим, разделяем ее на две части. Одну убираем в холодильник, второй намазываем лицо, шею и зону декольте. Ждем 20 минут.
Рецепт 2. С бананом
Маска, подтягивающая овал лица, разглаживающая неглубокие морщины и питающая кожу.
- 5г крахмала;
- 50г молока;
- мякоть половины банана.
Интересно! Масло виноградных косточек: польза и применение
Крахмал разведите в молоке, доведите до загустения на медленном огне. Банан разомните до состояния пюре. Все смешайте и нанесите на лицо на 20-25 минут.
Рецепт 3. С куриным белком и лимоном
Эта омолаживающая маска эффективна против возрастных морщин. Для приготовления вам понадобится:
- 5г крахмала;
- 50г воды;
- 5 капель лимонного сока;
- белок куриного яйца.
Крахмал приготовьте также, как и в предыдущих рецептах. Далее, смешайте густой клейстер со свежевыжатым соком и белком. Держать на лице 20 минут.
Если вы действительно хотите, чтобы омолаживающие маски имели видимый эффект, используйте их регулярно, не реже двух раз в неделю. Также здесь важен курсовой подход.
Рецепты от глубоких морщин
Маски от морщин легко приготовить дома, и они вполне могут заменить дорогие косметические средства, при этом весьма порадовать вас отличным результатом.
Поэтому начнём борьбу с морщинами с приготовления вот такого очищающего тоника, особенно хорошо использовать его для сухой, проблемной кожи лица, склонной к шелушению, покраснениям и высыпаниям.
Для этого нам понадобится:
- по 1 чайной ложки сухой травы — ромашка, зверобой, липовый цвет
- 200 мл — кипяток
- 30 мл — водка
- 10 мл — спиртовая настойка календулы
Хранить его можно в холодильнике и протирать лицо по мере необходимости. Вскоре вы почувствуете, что ваша кожа лица сияет свежестью и здоровьем, а всё благодаря такому простому, но исключительно полезному натуральному лосьону. Можно залить свой лосьон-тоник в подобный этому флакон. Удобно и практично.
Ромашка в составе лосьона делает кожный покров более эластичным и способствует регенерации верхнего слоя кожи, зверобой успокаивает, а липовый цвет омолаживает. Лосьон от морщин мягко очищает верхний слой лицевого покрова от загрязнений и кожного сала, а кожа лица «дышит» свободно и легко!
Сохранение красоты. Сохранить молодость и красоту будет проще, если после 25 лет соблюдать несколько простых правил
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Представьте, что вам подарили эксклюзивный костюм, в котором вы совершенно неотразимы. Для того чтобы он прослужил вам как можно дольше, вы начнете ухаживать за ним сразу же, а не станете дожидаться появления пятен и зацепок, верно? Вот и заботиться о сохранении молодости кожи нужно начинать, когда она еще свежа и упруга.
Мы в AdMe.ru хотим, чтобы женщины оставались прекрасными всю свою жизнь, поэтому подготовили для вас краткое руководство по уходу за молодой кожей — после 25 лет.
Правило № 1. Сохранить то, что есть
Вы еще молоды и прекрасны, поэтому вам не нужны средства, «придающие здоровый вид», разглаживающие морщины, подтягивающие и вообще предназначенные для каких-то кардинальных изменений во внешности. Ваша задача — сохранить ту свежесть и упругость, которая дана природой.
Что нужно делать: При оценке необходимости того или иного средства, лайфхака, процедуры задайте себе вопрос: сохраняет или меняет? Если второе, то отложите его лет на 10, не меньше.
Правило № 2. Не допускать пересыхания
Увлажнение — это мантра, с которой вы теперь должны просыпаться и идти по жизни. Увлажнение в режиме 24/7, изнутри и снаружи. Первые визуальные возрастные изменения связаны именно с тем, что кожа теряет влагу. Мы не можем отменить этот процесс, но замедлить его вполне реально.
Что нужно делать: На вашем туалетном столике должны появиться средства с гиалуроновой кислотой и другими увлажняющими компонентами, а в сумочке — мист-спрей. И всегда помните о поддержании водно-солевого баланса. Особо рассеянным и занятым придут на помощь напоминалки на смартфоне или специальные приложения ( iOS , Android ). А для контроля содержания воды в организме можно приобрести домашний анализатор состава тела.
Правило № 3. Руками не трогать
Ваша красота противостоит таким мощным силам, как время, гравитация, плохая экология и прочие негативные внешние факторы, так что незачем усложнять ей задачу и уничтожать здоровье кожи собственными руками. Это не про вас? Окей, вспомните, когда вы в последний раз прикоснулись к своему лицу — подперли ладонью подбородок или почесали нос… А перед этим в руках был смартфон, или автомобильный руль, или… да мало ли что. Главное, вы перенесли на лицо грязь. А может, вы еще и спите на животе?
Что нужно делать:
- Отучите себя прикасаться к лицу без особой необходимости.
- Не трите глаза даже чистыми руками — вы можете травмировать кожу век.
- Приобретите шелковые наволочки и меняйте их 1−2 раза в неделю — они более деликатно относятся к вашему лицу, чем хлопок или сатин.
- После умывания легко промокните лицо полотенцем, не растирая лицо.
- Выработайте привычку держать телефонную трубку на расстоянии от лица.
- Любые механические манипуляции с кожей должен проводить косметолог либо вы сами, но только после консультации с врачом-дерматологом и в соответствии с его рекомендациями.
Важные нюансы
Чтобы проводимые в домашних условиях процедуры принесли наилучших результат, нужно придерживаться ряда важных правил. Это:
Регулярность. Если проводить процедуры от случая к случаю, то рассчитывать на хороший результат не приходится. Важнейшим условием достижения успеха является регулярность. Тридцатилетним женщинам рекомендуется делать омолаживающие составы еженедельно, а после 40 лет стоит увеличить количество процедур вдвое.
Последовательность. Рецептов домашних масок существует много, однако, не стоит «распыляться» и постоянно менять составы. Но и использовать только один понравившийся рецепт слишком долго не стоит, так как кожа перестанет реагировать на него. Чтобы кожа успела насытиться полезными веществами, рекомендуется делать процедуры курсами. Курс, как правило, включает 12-15 масок, после чего нужно будет сменить состав.
Выбор ингредиентов
Важно использовать только свежие и натуральные продукты. К примеру, не стоит брать для приготовления составов молоко, срок хранения которого составляет полгода
Фрукты и овощи лучше всего применять сезонные, то есть летом лучше делать маски из клубники, а зимой – из хурмы.
Приготовление. Для приготовления косметических составов нежелательно использовать металлическую посуду. Лучше смешивать ингредиенты в стеклянной или керамической чашке. Очень важно добиться полной однородности массы, поэтому для измельчения и смешивания стоит применять современную кухонную технику – миксеры, блендеры. Готовить нужно одну порцию состава, и использовать его сразу после приготовления. Хранить смеси нельзя.
Подготовка
Очень важно правильно подготовить лицо. Нужно удалить макияж и тщательно очистить кожу при помощи специальных гелей или косметического молочка
Чтобы добиться большего раскрытия пор, рекомендуется сделать паровую ванночку либо сделать горячий компресс.
Нанесение. Наносить состав можно разными способами. Жидкие составы удобно наносить при помощи силиконовой кисти, густые можно накладывать пальцами или косметическим шпателем. Косметические составы для лица не рекомендуется накладывать на область вокруг глаз, а также, вокруг губ. Для борьбы с морщинками в этой части лица существуют специальные составы.
Выдержка. После нанесения состава рекомендуется прилечь и постараться полностью расслабиться. Нельзя разговаривать и использовать мимику. Держать состав на лице нужно от 10 до 40 минут, точное время указано в рецепте.
Снятие. Снимать состав нужно аккуратно. Большинство масок просто смываются водой, но некоторые маски, например, масляные, смывать не рекомендуется. После завершения времени выдержки излишки масла удаляются при помощи сухой бумажной салфетки. Сложнее всего снимать состав, которые засыхают с образованием корки (глиняные) или пленки (желатиновые). Для их удаления рекомендуется сначала размочить верхний слой, прикладывая к коже влажную губку, а потом аккуратно смыть, не растягивая кожу.
