Косметические средства по уходу
Для рук
Крем для рук и ногтей Biomains, Biotherm
Формула с витамином Е, пантенолом и глицерином интенсивно увлажняет и смягчает кожу, усиливает ее защитные свойства и спасает от преждевременного старения.
Для ног
Питательный крем для тела Nutrix Royal Body, Lancôme
В состав входят масла зародышей кукурузы и абрикоса, а также маточное молочко. Крем питает, восстанавливает и увлажняет кожу 24 часа. Подойдет для кожи стоп.
Восстанавливающий крем для ног «Интенсивный уход. Питание», Garnier
Увлажняет и питает кожу стоп, защищая ее от пересыхания, сглаживает неровности и уменьшает трещины. Содержит сок клена.
Домашний педикюр для начинающих пошагово
Шаг №1: После обработки стоп: нужно тщательно обработать кутикулу и сам ноготь. Для этого подойдут маленькие ножницы или кусачки. Чтобы избежать врастания ногтей в кожу, подстригать их можно только прямой линией. Заострённые углы обрабатываются пилочкой.
Шаг №2: Аккуратная обработка кутикулы
Такую кожицу важно заранее размягчить, используя теплую воду. Также часто задействуют кислотные препараты
Далее такую кожу отодвигают, применяя деревянную палочку.
Агрессивные методы удаления ускоряют занесение инфекции, провоцируют повреждение пластин, замедляют рост ногтей
Важно ежесуточно смазывать кутикулы питательными маслами, деликатно массировать. Самомассаж активизирует кровоток, способствует восстановлению ногтевых пластин
Шаг №3: Педикюр – комплексное оздоровление всей области стопы
Важно применять покупные и самодельные скрабы и растворы для размягчения и чистки. Для обработки кутикулы лучше всего подойдёт апельсиновая палочка, при помощи неё, нужно сдвинуть кутикулу, как можно ближе к центру
Чтобы это было сделать проще, можно предварительно смазать кожу смягчающим средством.
Шаг №4: Участок под ногтем также нужно обработать, так как там накапливается наибольшее количество грязи. Для большего блеска ногтей, можно воспользоваться педикюрной пилочкой.
Шаг №5: После гигиенической обработки кожи стоп будет правильным задуматься о покраске ногтей на ногах. Ногти нужно аккуратно подпилить, удалить или отодвинуть к краю ногтевого ложа кутикулу, после чего накрасить лаком.
Тут можно полностью довериться своей фантазии и использовать покрытие любого цвета. Можно покрыть ноготь и обычным прозрачным лаком, он укрепит его и даст красивый блеск.
Крася ногти, первым делом нужно нанести основу под лак, благодаря ей, ноготь защищается и становится ровнее. После полного высыхания базы, наносится несколько слоёв цветного лака и в конце покрывается завершающим покрытием.
Покрытие нужно для того, чтобы педикюр сохранился на долгое время.
Важно помнить, что если стопы быстро грубеют, то, скорее всего, в организме существуют какие-то проблемы эндокринного характера или нарушения обмена веществ. Кстати, люди замечают, что если пьют добавки с лецитином, богатым насыщенными жирами, но пятки быстро становятся гладкими и мягкими
Обувь и ходьба
Ходьба – это одна из самых простых и доступных форм физической активности, которую может осуществить каждый человек, независимо от возраста и уровня физической подготовки.
Ежедневная ходьба приносит множество преимуществ для здоровья. Она улучшает кровообращение и укрепляет сердечно-сосудистую систему, способствует уменьшению уровня стресса. Кроме того, ежедневные прогулки укрепляют кости и мышцы и способствуют поддержанию здоровья ног.
Чтобы сохранить здоровье ног, эксперты рекомендуют ежедневно ходить не менее 30 минут в день
Однако, чтобы прогулки действительно были полезны, очень важно ходить на них в правильно подобранной обуви
Обувь должна поддерживать правильное положение стопы и амортизировать нагрузку на суставы. Если подобрать обувь неправильно, то это может привести к серьезным проблемам со здоровьем ног, таким как остеохондроз, плоскостопие, болезни суставов и многое другое. Постоянное ношение обуви на высоких каблуках приводит к деформации пальцев, варикозу, повреждениям суставов и нервов.
Какую обувь подобрать для ежедневной работы и поддержания здоровья ног
Для ежедневной ходьбы и поддержания здоровья ног, необходимо выбирать обувь с плоской подошвой и хорошей амортизацией – кроссовки или ботинки. Не следует носить слишком узкую или очень тесную обувь, так как это может привести к появлению мозолей и других проблем. Можно носить удобную обувь на низком каблуке, которая не стесняет движения ног и не вызывает болезненных ощущений. Рекомендуется носить специальные стельки, которые обеспечивают дополнительную поддержку и амортизацию при ходьбе.
Какую обувь выбрать для занятий спортом
Обувь для спорта должна иметь плотную посадку, не слишком тесную или слишком свободную. Она также должна обеспечивать правильную поддержку стопы при движении и иметь удобную амортизацию для снижения нагрузки на суставы и кости ног.
При выборе кроссовок или ботинок для занятий спортом необходимо учитывать темп и интенсивность тренировок
Также необходимо обращать внимание на материалы, из которых сделаны обувь, выбирая те, которые обеспечивают комфорт и дышащие свойства
Общие рекомендации
- Регулярно гуляйте. Старайтесь ежедневно ходить не менее 30 минут, чтобы улучшить кровообращение и укрепить ноги.
- Выбирайте обувь, которая хорошо сидит, удобна и обеспечивает хорошую поддержку.
- Избегайте высоких каблуков, так как они могут давить на стопы, повышать риск падений и вызывать деформацию стопы.
- Носите обувь, подходящую для различных видов деятельности, таких как ходьба, бег и спорт.
- Замените изношенную обувь, так как она может вызвать неравномерное давление на ноги и привести к проблемам со стопами.
Медикаментозные и косметические средства
Средства по уходу за ногами, используемые в лечебных целях:
- Препараты, устраняющие отеки и нормализующие состояние вен. К ним относятся Лиотон, Троксевазин, Флебодиа, Детралекс и другие. Лекарства этой группы выпускаются в форме таблеток, крема или геля для ухода за ногами.
- Антигрибковые препараты. Средства для ухода за кожей ног и ногтевыми пластинами, обладающие антимикозным действием – Экзодерил, Ламизил, Дермазол и т. д. Это может быть мазь, гель, раствор или спрей.
- Витамины. Наиболее полезны для состояния кожи ног комплексы, содержащие ретинол (витамин А) и токоферол (витамин Е). Обычно такие препараты выпускают в таблетированной форме либо в виде растворов, которые можно добавлять в любимые крема и маски.
Также помогут осуществлять уход за ногами: косметика домашнего приготовления, бальзамы, лосьоны и прочие средства для увлажнения, заживления и дезодорирования кожи. Многие бренды, например, Чистая Линия, Рецепты бабушки Агафьи, Green Mama и другие, выпускают целые серии косметики, предназначенной для женских ножек.
В последнее время популярность приобрели педикюрные носочки. Они представляют собой полиэтиленовые резервуары, наполненные специальным составом, способствующим отшелушиванию омертвевшей кожи. Эффект от их применения заметен даже в запущенных случаях и сохраняется надолго, однако имеются противопоказания. Поэтому перед приобретением стоит внимательно изучить инструкцию.
Лучшие домашние ванночки ног от разных проблем
Общие правила помогут вам подготовиться к процедуре. А вот какие ингредиенты использовать — это зависит от того, какую проблему вы хотите решить.
Ниже сайт sympaty.net подобрал для вас рецепты самых разнообразных, но очень эффективных ванночек для ног.
Снимаем усталость: морская соль
Часто приходится помногу передвигаться «на своих двоих», и неудивительно, что ноги так устают в конце рабочего дня. Ванночки для ног с солью устранят ощущение «гудения», напряженность суставов, зажатость мышц.
На 4-5 литров горячей воды (лучше брать кипяченую) возьмите не меньше 100 грамм морской соли.
Полезное ноу-хау для полного расслабления: добавьте в воду несколько капель эфирных масел мяты, лаванды или мелиссы. А если надо быстро тонизировать ноги (скажем, перед походом в ресторан или ночной клуб), добавляем масло хвои (сосна, ель) или эвкалипта.
Устраняем отеки: контраст температур
Тем, кто по долгу службы много стоит (парикмахеры, продавцы, официанты и т.п.), знакома проблема отекания ног к вечеру. Иногда отеки могут быть настолько сильными, что не проходят и за ночь, а утром трудно влезть в обувь.
Помогут контрастные ванночки для ног. Поставьте рядом две емкости с горячей и холодной водой, добавленные туда эфирные масла расслабят ноги, а соль или сода — смягчат кожу. Попеременно опускайте обе ноги то в горячую, то в холодную воду, держите их в тазу по 5 минут, повторите смены как минимум 5 раз и завершите обязательно холодной ванной.
Смягчаем и питаем кожу: пищевая сода
Ванночка для ног с пищевой содой отлично размягчает загрубевшую кожу стоп. Сода, добавленная в горячую воду, — это идеальный вариант перед классическим педикюром. Размягченная кожа легко поддается обработке, и становится возможным безболезненно удалить натоптыши, мозоли, а также хорошенько отшлифовать ступню и пятку.
А вот для питания кожи в ванночку стоит добавить натуральное масло — оливковое, кукурузное, репейное, словом, любое, которое есть под рукой, но желательно нерафинированное (как минимум 100 грамм).
Избавляемся от трещин и сильной сухости: парафиновая ванночка
Здесь идеальным вариантом станут парафиновые домашние ванночки для ног, только они будут посложнее обычной водной ванны. Парафиновая ванночка делается на основе обычного или косметического парафина, который можно купить в аптеке.
Возьмите около 3-4 килограмм, растопите его на водяной бане в большой кастрюле (желательно эмалированной). Когда температура станет приемлемой и терпимой, парафиновая ванночка готова к применению. Окуните обе ноги по косточку в парафин на 5-7 секунд, выньте ступни и дождитесь, пока слой застынет. Повторите как минимум 5 раз или больше (насколько хватит терпения). А теперь оберните ноги пищевой пленкой и наденьте теплые носки (или укутайте их одеялом). Хорошо побыть в такой «маске» 30-40 минут, пока она полностью не остынет. После этого парафин можно аккуратно снять, сложить в пакет и использовать его вновь.
Устраняем потливость и неприятный запах: целебные травы
Потливость на языке врачей называется гипергидрозом, и часто она поражает именно ступни. Если вам знакома такая проблема, здесь помогут аптечные травы.
Лучшей в своем роде считается ромашка: возьмите 6-7 столовых ложек сухих цветков и залейте 2 литрами кипящей воды. Настаивать смесь нужно около 1-1,5 часов. После остывания настой подогрейте и держите в нем ноги, пока вода не остынет.
Хорошо зарекомендовала себя и кора дуба, только ее нужно отваривать как минимум 20-30 минут на медленном огне (100 грамм коры на 300 мл воды), и этот состав использовать для ванночек — разбавлять в 2-3 литрах горячей воды.
Боремся с грибком: уксус
Помните, что бороться с грибком нужно комплексно, а для этого лучше обследоваться у врача, который назначит лечение, выстирать всю одежду и постельное белье, продезинфицировать обувь.
А домашние ванночки для ног от грибка станут отличным подспорьем для устранения неприятных симптомов. Лучше всего от микоза помогает уксус — он может убить споры грибка и предотвратить его распространение. На одну часть воды (можно брать не горячую, а теплую, комфортную для ног) возьмите такое же количество 9% уксуса. Если процент кислоты больше, берите меньшее количество, чтобы избежать ожога кожи.
Держите ноги в растворе не менее 30 минут, после чего вытрите их насухо. Такие ванночки нужно проводить каждый день на протяжении 7-10 дней.
Мы поделились с вами рецептами самых эффективных и при этом не слишком сложных ванночек для ног. Самое время сесть перед любимым сериалом и повторить одну из них!
—
Автор — Татьяна Мальцева, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!
Как ухаживать за ногами в домашних условиях
В домашних условиях ухаживать за ногами приходится, пожалуй, всем. Кроме обычной обрезки ногтей необходимо позаботиться и о коже. Но обо всем по порядку.
Как ухаживать за кожей ног — Как ухаживать за ногами
Ногам необходим регулярный уход. Ежедневно рекомендуется мыть ноги с туалетным мылом. Или детским, если кожа ног сухая и склонна к шелушениям. Это поможет не только смыть грязь, но и предотвратить развитие патогенной микрофлоры. После этого нанесите увлажняющий крем или молочко для тела. Это поможет предотвратить сухость.
Если кожа грубая и толстая, применяйте ванночки с солью перед тем, как стричь ногти. 10-15 минут достаточно, чтобы распарить ноги. Затем воспользуйтесь пемзой или пилкой для стоп, удаляя отмершую кожу. После чего нанесите эфирное масло чайного дерева. Оно поможет увлажнить кожу и предотвратит загрубение.
Как ухаживать за пятками ног
Как ухаживать за пятками, чтобы они были чистыми и аккуратными? Косметический уход за пятками предполагает минимум раз в неделю распаривать пяточки в ванночке с морской солью 10-15 минут. Затем использование пемзы или специальной щеточки для пяток. Это поможет размягчить кожу и удалить отмершие частички. Затем перед нанесением увлажняющего крема сначала смажьте пяточки эфирным маслом. Аромат выбирайте под ваш вкус.
Летний педикюр 2021 модные тенденции
В этом году ни летний гардероб, ни маникюр-педикюр не обойдется без мега-популярного жизнерадостного желтого цвета, украшенного красивым летним рисунком, наклейкой или разнообразными блестящими деталями. Не сдают своих позиций яркие насыщенные покрытия: розовый, зеленый, лимонный, синий, голубой, алый, в том числе, с неоновым эффектом. В противовес летней яркости и сочности оттенков педикюра одним из главных трендов летнего маникюра 2021 выступает черно-белый педикюр в разных техниках нанесения и дизайна ногтей, а также черный френч во всей своей изысканной, простой и минималистичной красоте.
Домашние средства
Уход за руками в домашних условиях содержит в себе целый перечень средств, которые можно приготовить самостоятельно
Неважно сколько вам лет, 50 или меньше, у каждой из вас на кухне найдутся ингредиенты, которые можно использовать для приготовления эффективной косметики для рук
Скрабы:
Скраб №1 (с коричневым сахаром). После 50 кожа рук особенно нуждается в ликвидации отмерших клеток, в этом поможет самостоятельно приготовленный домашний скраб. Четверть стакана коричневого сахара соедините с парой ложек масла оливы. Время массирования — 5 минут.
Скраб №2 (с овсом). Заварите кипятком ложку овса, сцедите его, добавьте по ложке молока и меда. Время массирования — 10 минут. Такой уход за руками повлияет не только на процесс очищения кожи, но и станет питательной основой для нее.
Скраб №3 (с кремом). Добавьте в крем, который составляет ваш базовый уход за кожей рук, немного сахара. Время массирования — 3 минуты.
Скраб №4 (с виноградом). Очистите виноград от кожуры и косточек, оставив лишь ягодную мякоть. В муку нужно перемолоть геркулес и соединить между собой эти два ингредиента. Время массирования — 5 минут.
Маски:
Маска №2 (с йодом). Пару ложек масла оливы соедините с несколькими каплями лимонного сока и двумя каплями йода. Время действия — 10 минут. Это средство, приготовленное в домашних условиях, станет не только отличной маской для кожи рук, но и укрепляющим элементом для ногтей.
Маска №3 (с желтком). Взбейте отделенный от белка желток, капните лимонного сока и масла оливы. Время действия — 15 минут. Такой уход гарантирует питание и защиту кожи.
Маска №4 (маска-лосьон). Залейте нарезанный огурец 100 мл одеколона и добавьте 50 мл глицерина. После протирания смывка не обязательна.
Маска №5 (с медом). Соедините между собой ложку меда, овсяной муки и 1 куриный желток. Такое средство можно сделать экспресс-методом, или же оставить на ночь, утеплив руки перчатками. Во втором случае результат будет непревзойденным.
Маска №6 (с капустным рассолом). Рассол из-под квашеной капусты станет отличным лосьоном для омоложения кожи рук. Смазывать кожу можно несколько раз в сутки.
Маска №8 (со сметаной). Ложку домашней сметаны соедините с заранее отделенным желтком, добавьте ложку подогретого меда. Время действия — 20 минут.
Маска №9 (с глицерином). Нужно приготовить отвар из ромашкового цвета и календулы. После того как он настоится (30 минут) настой нужно соединить с чайной ложкой глицерина. Данный лосьон не требует смывки и может использоваться до трех раз за сутки.
Маска №10 (с морковью). Натрите на мелкой терке сырую морковь и положите на кожу на полчаса. При желании можно добавить в рецепт ложку масла растительного происхождения. Неплохой эффект во взаимодействии с маслом производит и мелко натертый огурец.
Маска №11 (с парафином). Для этого рецепта вам нужно будет приобрести специальный косметический парафин. К нему будет прилагаться инструкция по разогреву, воспользуйтесь ей и сделайте парафиновую маску. Этот способ ухода за руками заслужил признание в косметологии, им пользуются мастера в салонах, но приготовить такую маску в домашних условиях также не составит труда.
Ванночки:
Ванночка №2 (с морской солью). Растворите морскую соль в теплой воде и ванночка готова. Можете добавить эфирное масло в небольшом количестве, для этих целей подойдет масло любого цитруса.
Ванночка №3 (с крахмалом). Чайную ложку крахмала необходимо развести в подогретой воде. Время действия — 15 минут.
Ванночка №4 (с витаминами). Разогрейте на пару миндаля, оливы или шиповника. В него добавьте по несколько капель витаминов А и Е, приобретенных в аптеке в виде масла. Время действия — 15 минут.
Ванночка №6 (с уксусом). Данное средство особенно рекомендуется к применению тем, кто страдает от потливости рук. 100 мл уксуса нужно развести двумя стаканами подогретой воды. Можно использовать яблочный уксус, но в этом случае крайне желательно, чтобы он был домашнего приготовления. Время действия — 5 минут, передерживать руки в такой ванночке не стоит.
Для эффективного ухода за руками многие женщины используют «кухонную» косметику — и достигают отличных результатов. Для этого потребуется совсем немного: целеустремлённость и обычные продукты, которые найдутся на кухне или в домашней аптечке. Но при этом нужно хорошо понимать, как именно работают для кожи те или иные средства, каким образом и в каком возрасте их лучше применять.
Как ухаживать за ногами
Из-за большого физического напряжения, наличия огромного числа биологически активных точек на стопах и особенностей кровообращения (количество кровеносных сосудов значительно меньше, чем в остальных частях тела) ноги нуждаются в очень тщательном уходе
Прежде всего особое внимание стоит уделить обуви: она должна быть максимально удобной и не делать вашим ногам больно. Не гонитесь за модой: сегодня – красивые и стильные ботинки, а завтра – искривленные пальцы и мозоли
Конечно, не стоит впадать в крайности и обуваться в лапти или чешки, но, по крайней мере, нужно иметь хотя бы одну пару комфортной обуви и иногда давать ногам отдых. От высоких каблуков тоже отказываться не следует, но чередовать высоту каблука необходимо, самый высокий каблук приберегите для исключительного случая, каждодневная носка вредна. Старайтесь побольше ходить босиком по песку и траве. А для дома прикупите массажные тапочки.
Сухая кожа
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Ухоженные ноги выглядят гладкими, увлажненными, кожа имеет легкий блеск, однородный оттенок, но так бывает не всегда. Очень часто она покрывается морщинками, шелушится, кремы помогают на некоторое время убрать ощущение дискомфорта, но проблему не решают. Именно с сухостью ног сталкивается большинство женщин, в летнее время проблема усугубляется.
Причины
Не всегда сухая кожа на стопах ног является следствием неправильного ухода или его отсутствия. Иногда она шелушится, краснеет, становится грубой по совсем другим причинам. Можно до бесконечности менять косметические продукты, но поверхностные способы не подействуют.
Почему кожа на ногах сухая, шелушится:
- человек носил, носит синтетические носки, колготки, обувь из искусственных материалов;
- имеется какое-то заболевание, например, сахарный диабет, псориаз;
- проблемы с сосудистой системой, нарушение циркуляции;
- липидный слой истончается с возрастом, помимо сухости появляются мелкие морщинки, снижается тургор;
- иногда сухая кожа ног, зуд является реакцией на неподходящие косметические средства.
Если кожа ног постоянно сухая, стоит обратить внимание на свое питание. Бедные биологическими веществами диеты, которые часто используются для похудения к лету, негативно влияют не только на кожу, но и волосы, ногти, появляются проблемы с гормональным фоном
Любое похудение должно сопровождаться приемом витаминного комплекса, важно обеспечить поступление в организм ценных жиров
Если сухую кожу сопровождает зуд, изменение цвета кожных покровов, то необходимо обратиться к дерматологу, пройти диагностику
Любое похудение должно сопровождаться приемом витаминного комплекса, важно обеспечить поступление в организм ценных жиров. Если сухую кожу сопровождает зуд, изменение цвета кожных покровов, то необходимо обратиться к дерматологу, пройти диагностику. Возможно, речь идет о грибковом заболевании
Возможно, речь идет о грибковом заболевании.
Если сухую кожу сопровождает зуд, изменение цвета кожных покровов, то необходимо обратиться к дерматологу, пройти диагностику. Возможно, речь идет о грибковом заболевании.
Как увлажнить
Если причина сухой кожи ног в заболевании, внутренних неполадках организма, то решать проблему нужно именно с этого. Параллельно рекомендуется обеспечить ступням хороший уход. Если проблема носит лишь косметический характер, то даже летом с ней легко справиться наружными способами.
Чем лечить сухую кожу ног:
Увлажняющие кремы
Их очень много в магазинах, можно заказать в интернете Но стоит обратить внимание на средства с мочевиной, пантенолом, витаминами, глицерином. Очень хорошие кремы для сухой кожи ног: Форафарм «Софья», Aravia Super Moisture, Scholl Интенсивное увлажнение
Маски для увлажнения ног Используются 1 раз в 3-5 дней
Очень популярна маска Feet Up Advanced от Орифлейм, также можно обратить внимание на кремовый парафин с маслом лимона и маслом виноградных косточек от Aravia Professional
Ванночки. Для размачивания и увлажнения стоп можно использовать отвар ромашки, шалфея, липы, березы
Важно, чтобы время процедуры не превышало 15 минут. Парафинотерапия
Раньше эта процедура предоставлялась исключительно салонами, сейчас можно легко проводить дома
Парафинотерапия. Раньше эта процедура предоставлялась исключительно салонами, сейчас можно легко проводить дома
Результат можно увидеть сразу после первого сеанса, кожа становится увлажненная, разглаживается.
Масло для сухой кожи ног. Можно чередовать с кремами и масками либо добавлять в них, смешивать. Для ног используют масло ши, оно же карите, какао, кокос. Отлично работают готовые продукты, например, густое сибирское масло для ног от «Натура Сиберика» или масло «Мягкие пяточки увлажнение и смягчение» от Ecolab.
При выборе крема для сухой кожи ног обрати внимание на аптечные средства для диабетиков. У них эта проблема стоит очень остро, поэтому используются богатые составы. Очень популярна марка Диадерм, в которой много кремов для разных частей тела
Очень популярна марка Диадерм, в которой много кремов для разных частей тела.
Педикюр дизайн розовый: однотонные идеи 2021
Абсолютно девичий розовый цвет придется многим по душе в 2021 году. Самые разные оттенки женственного розового можно использовать для однотонного дизайна педикюра. А вот разнообразить его можно декором из страз различного цвета и размера, жидкими или сухими серебристыми блестками, глиттером, фольгой, рисунками, узорами или наклейками в белом или черном цвете, использованием эффектного матового покрытия. Прекрасные версии дизайна под названием «битое стекло», отлично смотрятся на розовом однотонном покрытии. Перламутровая втирка розовых оттенков создает невероятный, просто космический эффект. Великолепно сочетаются с однотонным розовым лаком разноцветные блестящие пайетки.
Питать, а не пилить и ещё семь способов продлить результат салонной процедуры
Одна из распространенных ошибок, которую допускают женщины еще в салоне, – просить мастера дополнительно обработать пятки пилкой или шлифовкой, «чтобы надолго хватило». Это может привести к печальным последствиям: кожа, с которой сняли лишний слой, становится тонкой и стремится как можно скорее защитить себя от повреждений, то есть нарастить новую «броню». Поэтому после чрезмерной обработки новый слой эпидермиса нарастет еще быстрее и будет еще грубее. Мастера это, конечно, знают и не доводят ваши пяточки до состояния «как у младенца» не из вредности или жадности, а из-за того, что через несколько таких сеансов ваши ноги будут выглядеть хуже, чем раньше. Завершите педикюр скрабированием, нанесите маску или парафин – эти процедуры помогут дольше сохранить ощущение мягких гладких ножек.
Главный принцип ухода за ступнями в домашних условиях – чаще увлажнять и питать, а не пилить и тереть. Во-первых, потому, что достаточно увлажненная кожа грубеет медленнее, чем сухая. Во-вторых, есть риск увлечься. А это чревато травмами и появлением трещин на пятках.
Как ухаживать за ногами между сеансами педикюра
- Обрабатывать стопы после салонного педикюра можно не ранее чем через две недели. И лучше использовать для этого щадящие пилки для ног с абразивом из карбида кремния, который наклеивается на пластиковую или деревянную основу. Металлические аналоги и пемзу отложите подальше, даже если вам кажется, что кожа слишком грубая. Обрабатывайте стопы не чаще двух раз в неделю. Чтобы убрать ороговевшую кожу, сначала используйте пилку с крупными частицами, а затем отшлифуйте стопы с помощью мелкой пилки или шлифовки. Делать эту процедуру нужно перед принятием душа. Старайтесь совершать движения в одном направлении – так меньше риск повредить кожу. После использования не забудьте хорошо промыть пилку в мыльном растворе.
- Наносите крем для ног каждый раз после душа. Зимой выбирайте густой питательный крем, он лучше подойдет для пересушенной кожи. Если же вы счастливый обладатель от природы мягких пяточек или живете в теплом климате, подойдет и увлажняющий крем.
- В домашних условиях очистить и смягчить сухие огрубевшие пятки поможет следующая процедура: нанесите на них питательный крем, а затем втирайте его с помощью пилки, используя сторону для шлифовки. Продолжайте процедуру до появления скатывающейся кожи. После ополосните ноги теплой водой.
- Зимой полезно делать регулярное скрабирование. Используйте скраб один раз в неделю, и вы заметите, что кожа становится более гладкой, а на педикюр записываться нужно реже. Процедура эффективна для удаления ороговевшей кожи и позволяет ухаживающим средствам лучше проникать в слои эпидермиса. Можно использовать готовый скраб для ног или сделать его самостоятельно. Подробное описание того, чем отличаются разные виды скрабов и как готовить их в домашних условиях, мы писали ранее.
- Раз в неделю обрабатывайте ступни маслом (подойдет косметические либо льняное, оливковое или другие натуральные масла). Нанесите его на кожу, затем наденьте хлопчатобумажные носочки и оставьте на несколько часов. Эта простая процедура поможет смягчить пятки и придать им ухоженный вид. Попутно можете сделать легкий массаж.Массаж ступней вместо фитнеса: техника, которая помогает при мигренях и остеохондрозе >>
- Кутикулу на ногах лучше не обрезать самостоятельно. Размягчите ее в теплой ванночке, аккуратно отодвиньте деревянной палочкой, а затем обработайте маслом для кутикулы. Замедлить ее рост помогут ремуверы. Если не получается сделать это аккуратно, доверьте процедуру мастеру, чтобы не повредить ногтевую пластину.
- Сохранить и продлить результат салонного педикюра помогут также маски для ног. Это могут быть готовые маски-носочки с полезными маслами и витаминами либо те, что вы сделаете самостоятельно. Питательную маску можно приготовить, смешав 1 ст. л. оливкового масла, 1 яичный желток и 1 ч. л. сметаны. Смесь нужно нанести на чистую сухую кожу, затем обернуть целлофаном, надеть теплые носочки и оставить на 30 минут. С потливостью помогают бороться маски из глины, с огрубевшей кожей – сок алоэ, а касторовое масло снимает усталость ног. В домашние маски хорошо добавлять витамины А и Е, которые благоприятно влияют на состояние кожи и ногтей.
Как видите, сезон закрытой обуви вовсе не означает, что вашим ногам не нужны внимание и уход. Согласны?
