Почему появляются брыли
Наше лицо состоит из 57 мышц и жира, который сосредоточен преимущественно в области щек. Этот подщечный жир в честь французского анатома Мари Франсуа Биша имеет свое название – жировые комки Биша, и достигает весьма внушительных размеров.
С возрастом у любого человека происходит опущение тканей лица. Нижняя челюсть слева и справа от подбородка лишена мышечной поддержки (это легко можно увидеть на рисунке), и провисанию в этой области ничего не препятствует.
В результате по линии подбородка образуются характерные обвислости – «бульдожьи щеки», которые делают контур лица волнообразным.
У худых людей брыли, как правило – это избыток кожи и только кожи. Во всех других случаях провисание усиливается за счет подкожного жира или опускающихся комков Биша
Считается, что структуры Биша вносят свой вклад не только в «размывание» контура нижней челюсти, но и являются причиной носогубных складок, закладывают суфы на лице.
Чаще всего обвисание кожи в области нижней челюсти – это видимый результат целого ряда невидимых изменений, которые на протяжении многих лет происходили с нашим лицом:
Ослабление лицевых мышц, которые не могут удержать кожу и подкожный жир высоко на прежнем месте. Так, в результате ослабления шейной мышцы платизмы образуется «зоб» и второй подбородок в области шеи. Тот же механизм лежит в основе провисания щек.
От нехватки некоторых элементов и гормональных изменений кости истончаются, лицо уплощается. Скулы теряют «скульптурный» объем
Лишаясь этой важной поддержки, все структуры лица, как на санках, буквально «скатываются» вниз
Возрастное уменьшение количества пигмента меланина в коже делает ее уязвимой для солнечных лучей и ускоряет старение.
Лицо с брылями – это не только проблема возраста. Есть и другие причины. Свой вклад вносят индивидуальные особенности лица, стресс, постоянное воздействие ветра и холода, курение, алкоголь, кофе, плохое питание, некоторые лекарства, эндокринные заболевания, стремительная потеря веса, плохо развитый подбородок и даже сила земного притяжения.
На мужчин действуют те же самые факторы. Но в силу особенностей пола, лицевого жира у них меньше. Их кожа не подвержена гормональным скачкам во время беременности и климакса, она долго остается плотной. Поэтому брыли у мужчин появляются на 10-15 лет позже.
Хирургическое вмешательство
Можно обратиться к пластическому хирургу, чтобы он устранил проблему. Стоит настроиться на долгий подготовительный и восстановительный процесс, зато все произойдет быстро и не придется долго выполнять гимнастику, менять режим питания.
Липосакция длится примерно 30-40 минут, но она не избавляет от обвисшей кожи. Нужна будет другая техника, чтобы избавиться от нее.
К тому же такой способ, чтобы быстро похудеть в лице, требует много финансовых вложений. К тому же без смены образа жизни велика вероятность, что второй подбородок и пухлые щеки вернутся на место через пару месяцев.
Такой метод быстро похудеть в лице подростку не подойдет. Если возраст худеющего младше 25 лет, то лучше использовать вышеперечисленные методы, а не прибегать к хирургическому, потому что в этот возрастной период кожа очень эластичная, обменные процессы не замедлены, поэтому похудеть не составить труда.
Когда применяют липолитики?
Коррекция лица липолитиками — оптимальный метод устранения возрастных изменений кожи и избавления от лишних объемов. Липолитическая терапия используется в следующих случаях:
- Избыточный объем жировых отложений в области лица.
- Двойной подбородок.
- Коррекция брылей — нависание складок кожи над нижней челюстью.
- Устранение выраженных носогубных складок.
- Уменьшение щек.
- Контурирование скул за счет устранения жировой ткани.
Липолитические средства могут вводиться в любые участки тела, но при выраженной толщине подкожно-жировой клетчатки (например, внизу живота, на бедрах или ягодицах) используются редко из-за необходимости введения большого объема препарата.
Полезные рекомендации для похудения в лице
Сначала нужно ознакомиться с техниками упражнений и рекомендациями, как быстро похудеть в лице без вреда для организма. Не существует способов, которые помогут скорректировать овал за короткий период времени. Принцип этих методик основан на голодании. Они могут стать причиной ухудшения самочувствия, изменения оттенка лица. После голодания вес быстро возвращается. На лице могут появиться пигментные пятна.
Принципы и методы, как похудеть в лице и щеках без вреда здоровью:
1. Нужно держать осанку, выравнивать плечи и спину. Изогнутый позвоночник приводит к нарушению естественного кровообращения в организме, в частности в шейном отделе. В результате происходит появление отечности лица.
2. Необходимо отказаться от сна на мягкой подушке. Ее нужно заменить на ортопедическое и тонкое изделие. Можно приобрести валик, который подкладывается под шею, не передавит вены, не нарушит циркуляцию крови.
3. Регулярное выполнение физических упражнений. Нагрузки должны быть комплексными, предназначенными для тела и лица.
4. Соблюдение специального режима питания. Из рациона нужно исключить жареную и жирную пищу
Важно придерживаться принципов правильного питания.
Ежедневно нужно делать массаж кожи лица с использованием косметических средств. Они помогут восстановить эластичность эпидермиса.
Видео
Совет 8. Убрать второй подбородок нитями
Пожалуй, это самый эффективный способ быстро убрать подбородок без применения скальпеля. Результат сохраняется более 5 лет. NAS-lift с использованием системы iGuide позволяет убрать подбородок за неделю, даже меньше: в среду вы приходите в клинику, а в понедельник отправляетесь на работу.
NAS-lift эксклюзивно представлен в The Platinental Aesthetic Lounge. Цена процедуры зависит от объема вмешательства: методика показывает наилучшие результаты в сочетании с лазерной липосакцией.
Операция выполнена Искорневым А.А.
Эффект увеличения подбородка без установки имлпанта! Пациентке выполнена липосакция и подтяжка подбородка, его укрепление нитями i-Guide. Лицо стало выглядеть изящнее и острее. Хирург — Искорнев А.А.
Подтяжка шеи,результат до и через 12 часов после! После операции: подчёркивается овал и контур нижней челюсти, корректируются брыли, уходит второй подбородок, подбородок не провисает при наклоне головы! Выполнил хирург: Максим Васильев.
Совет 9. Пластическая хирургия
В зрелом возрасте второй подбородок обычно появляется как следствие ослабления и провисания шейной мышцы (платизмы).
Пластика позволяет убрать 2й подбородок и показывает превосходный эффект вне зависимости от возраста.
Операция носит название платизмопластика и в высшей степени эффективна. С ее помощью можно убрать даже третий подбородок, подтянуть складку кожи в области нижней челюсти.
Работа пластического хирурга начинается с небольшого разреза под подбородком. Его задача – стянуть мышцу в центре и зафиксировать в новом положении, чтобы добиться нового, красивого контура. Если в области подбородка присутствует жир, удаление второго подбородка сопровождается лазерной липосакцией.
Чтобы получить более выраженный и долговременный эффект омоложения, часто платизмопластику сочетают со SMAS лифтингом.
Выполнена подтяжка лица-смас, липофилинг, лица, со2 -лифтинг. До и через 9 дней после. Выполнил хирург: Максим Васильев.
Динамичная платизмопластика. Фото сделаны “до” и через 12 дней “после” операции. Наклон головы пациентки одинаков. После голливудской платизмопластики даже при наклоне головы подбородок не собирается в складки. Выполнил хирург: Васильев Максим.
Лифтинг шеи с установкой подбородочного импланта Medpor. Результат “до” и через 12 дней “после”. Хирург: Васильев Максим.
Платизмопластика, фото сделаны “до” и через 9 часов “после” операции. Голова на обеих фото наклонена примерно одинаково. Хирург: Васильев Максим.
Голливудская подтяжка шеи. Результат “до” и через 7 дней “после” операции. Выполнил хирург: Искорнев Андрей.
Подтяжка шеи методом динамической платизмопластики – подбородок не будет провисать даже в наклоне. Результат через 10 часов после операции. Присутствует отёчность и разметка. Хирург: Васильев Максим.
Администратор – лицо клиники! Блефаропластика верхних и нижних век, SMAS подтяжка нижней трети лица. Выполнил хирург: Искорнев Андрей.
SMAS подтяжка средней трети лица, эндоскопический лифтинг лба, глубокая голливудская платизмопластика, СО2 фракционная шлифовка кожи, контурная пластика губ. “До” и через 10 дней “после”. Хирург: Искорнев Андрей.
V-shape гармонизация лица по эксклюзивной технологии Искорнева А.А.
Помните, что, независимо от того, сколько вам лет, важно соблюдать диету, пить много воды, заниматься регулярными физическими упражнениями и выделить время для отдыха и сна. Хороший уход за лицом сохранит вашу молодость, и нижний подбородок останется лишь далеким воспоминанием..
| Ким Бейсингер, 1953 года рождения | Шэрон Стоун, 1958 года рождения |
Определить, какие процедуры будут эффективны против вашего подбородка, в каком объеме и сколько они стоят можно только на личной консультации.
Задать свои вопросы и записаться на консультацию вы можете по телефонам:
в Москве +7 495 989-21-16, +7 495 723-48-38.
в Казани +7 843 236-66-66
Наши специалисты:
Запишитесь на прием онлайн, чтобы получить 30% скидку на консультацию, или купите сертификат на любые услуги клиники со скидкой 10%.
Как похудеть в лице чтобы появились скулы: диета
Когда женщина в целом довольна своей фигурой, но её смущает полное лицо, у неё может появиться закономерный вопрос: а можно ли похудеть в лице так, чтобы при этом, скажем, не пострадала грудь или другая часть тела?
Поэтому если причина ваших пухлых щёк – лишний вес, для начала нужно похудеть в целом, а результат в виде более чётких скул и элегантно впалых щёк не замедлит себя ждать.
Первый шаг – исключаем отёки. Возможно, покажется парадоксальным тот факт, что склонные к отёчности люди должны употреблять не менее двух литров жидкости в день (речь идёт о чистой воде, но также можно пить зелёный чай).
Дело в том, что исключить нужно продукты, благодаря которым жидкость задерживается в организме. Это продукты с повышенным содержанием соли, алкогольные напитки и кофе (в большей мере растворимый). Просто сократив потребление соли, вы быстро заметите, что ваше лицо приобрело более чёткие очертания, а щёки заметно впали.
Вторым шагом нужно решить, требуется ли вам похудеть в общем или вас смущает только полнота лица. Если у вас есть лишний вес, то достаточно сбросить его, а вместе с ним очень быстро уйдёт лишний жир со щёк, шеи и подбородка.
Пересмотрев питание с точки зрения появления отёков, пересмотрите его и с точки зрения появления лишнего веса.
Советы, конечно, знакомые: сократить употребление жирного, мучного, сладкого в первой половине дня и совсем не есть во второй, отказаться от жареной пищи в пользу варёной, паровой или запечённой в духовке.
Если же ваш вес не смущает вас, но на лице много лишнего жира, диета должна быть основана на овощных блюдах и фруктах, которые нормализуют обменные процессы.
От сахара, орехов и продуктов с вредными углеводами нужно отказаться совсем – они провоцируют накопление жира именно в области лица.
Хирургические операции для устранения бульдожьих щек
Наиболее эффективными методами являются:
1. Эндоскопический фейслифтинг. Самый безопасный и щадящий хирургический метод удаления брылей на лице. С его помощью можно не только избавиться от опущения щек, но и добиться выраженного омолаживающего эффекта. Проведение процедуры возможно лишь в том случае, если у пациента нет избытка кожи в месте проведения операции.
2. MACS-фейслифтинг. При помощи данной процедуры проводят коррекцию формы подбородка, разглаживают складки, омолаживают и подтягивают низ лица. Излишки кожи удаляются, ткани фиксируются в нужном положении. Шрамов после операции не остается.
3. Короткорубцовая подтяжка лица. Операция выполняется через разрез, который хирург делает перед ухом. Плюсами процедуры является малая травматичность и короткий период реабилитации. При наличии избытка кожи процедура не применяется.
4. SMAS-лифтинг. При проведении данной процедуры используют сфокусированный ультразвук, который оказывает выраженное действие не только на кожу, но и на более глубокие слои мягких тканей, включая связки и мышцы. В результате операции формируется новый прочный коллагеновый каркас, укрепляются связки, что дает выраженный омолаживающий эффект.
5. Глубокий фейслифтинг. При помощи данной методики разглаживают носогубные складки, морщины на лице, избавляют пациента от брылей.
6. Подтяжка средней трети лица. Показана пациентам, которые пока не нуждаются в полной подтяжке. При помощи данной операции удается подтянуть и омолодить кожу скул, щек, глаз. Есть два оперативных доступа — височный и подресничный. В первом случае оперативное вмешательство проводится эндоскопическим способом, ткани поднимаются диагонально. Во втором подтяжка проводится через небольшой разрез под ресницами нижнего века, что позволяет поднять ткани вертикально вверх.
7. Липосакция. В зависимости от показаний может проводиться разными методами. Например, если у пациента нет комков Биша, то проводят классическую липосакцию. Удаление жировых отложений проводится при помощи специального аппарата. Никаких следов после операции не остается.
И немного о секретах…
История одной из наших читательниц Алины Р.:
Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют “ЖЕНЩИНА”, и что “таких размеров не шьют”. Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия…
Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.
И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ…
Читать далее >>
2 Физическая нагрузка
Выполнение базовых энергозатратных упражнений на все крупные мышечные группы является обязательным условием для того, чтобы похудеть в щеках. Это обусловлено неспособностью организма к локальному жиросжиганию: если убрать жир только на лице, оставив его в других участках тела, очень быстро произойдет его перераспределение и пухлые щеки вернутся обратно.
Быстро уменьшить общую массу тела помогу следующие упражнения:
| Упражнение | Техника выполнения | Изображение |
| Приседания | Несмотря на то, что упражнение является анаэробным, оно эффективно избавляет от лишних килограммов. Происходит это благодаря тому, что в его выполнении участвуют самые крупные скелетные мышцы: квадрицепсы, бицепсы бедра и ягодичные мышцы. Осуществляя приседания в домашних условиях без гантелей и штанги (с собственным весом), необходимо применять высокообъемную технику. Она заключается в том, что количество подходов и повторений очень велико – 6 и 25 соответственно. Алгоритм выполнение упражнения следующий:
Пауза между сериями для отдыха не должна превышать 1,5 минуты |  |
| Бег | Одно из самых действенных аэробных упражнений, позволяющих в короткий срок убрать подкожный жир по всему телу. Самое главное условие, которое нужно соблюдать при выполнении, – это низкий темп. Продолжительность бега является определяющим фактором его эффективности. Однако нетренированным парню или девушке начинать упражнение рекомендуется с 3-4 минут 2-3 раза в неделю, постепенно добавляя по 20-30 секунд на каждой последующей тренировке |  |
| Отжимания от пола | Базовое анаэробное упражнение для проработки плечевого пояса и грудных мышц. Во время отжимания существенную нагрузку получает и брюшной пресс. Алгоритм выполнения выглядит следующим образом:
Число подходов должно быть не менее трех |  |
| Выпрыгивания | Упражнение является одновременно и силовым и аэробным. Это дает возможность не только укреплять мышцы, но и сжигать большое количество калорий, запуская тем самым механизмы расщепления жира. Для выполнения выпрыгиваний следует:
Промежуток между подходами должен быть максимально коротким – не более 1 минуты. Количество серий – 3-5 |  |
| Подтягивания | Убрать полные щеки за счет снижения содержания жира в организме помогут и подтягивания. Благодаря тому, что в упражнении участвуют бицепсы, широчайшие мышцы спины, плечи и пресс, оно позволяет “сжечь” большое количество энергии. Алгоритм выполнения:
Число подходов – около 3-4. Отдыхать между ними следует не более 3 минут. |  |
Интенсивность базовых упражнений в домашних условиях необходимо устанавливать, исходя из веса, возраста и уровня спортивной подготовки. Новичкам рекомендуется осуществлять тренировки в щадящем режиме, постепенно увеличивая число подходов и количество повторений.
Что делать, чтобы толстые щеки стали визуально меньше?
Грамотный макияж и правильно подобранная прическа помогут визуально скорректировать форму лица, щек, скул.
Для нанесения макияжа потребуется:
- Увлажняющий крем.
- Основа под макияж.
- Тональный крем: светлый, темный.
- Рассыпчатая пудра.
- Румяна темного цвета.
- Тени в серо-зеленой гамме.
- Жидкая подводка для глаз.
- Объемная тушь для ресниц.
Поэтапное нанесение макияжа:
Очистить кожу, нанести дневной крем-лифтинг. Наносить средство техникой точечного массажа, чтобы слегка разогреть эпидермис.
Наложить основу под макияж. Выбирать матирующую базу.
Центр лица, нос, область под глазами высветлить светлым тональным кремом
Не нужно выбирать средства с блеском, они акцентируют внимание на недостатках. Можно воспользоваться корректором.
Виски, щеки покрыть темной тональной основой. Растушевать крем.
Широкой кистью распылить пудру по направлению от виска к подбородку.
Под скулы нанести темные румяна, растушевывая «запятой».
Глаза оттенить зелеными (серыми) тенями, подводкой
Завершить мейк использованием объемной туши.
Растушевать крем.
Широкой кистью распылить пудру по направлению от виска к подбородку.
Под скулы нанести темные румяна, растушевывая «запятой».
Глаза оттенить зелеными (серыми) тенями, подводкой. Завершить мейк использованием объемной туши.
Такой макияж расширит глаза, выделит скулы. Лицо будет казаться худым, вытянутым. Визуально похудеть в щеках поможет правильная прическа, цвет волос.
Для уменьшения округлых форм лица стилисты рекомендуют:
Для женщин с густыми прямыми волосами лучше выравнивать локоны. Прическа удлинит силуэт, вытянет образ, лицо будет казаться не массивным.
Удлиненное каре сделает лицо худее. Нижняя часть прически ниже уровня скул, длиной до плеча.
Избегать начесов, пышных причесок
Допустим небольшой объем.
Каскад, рваные пряди будут хорошо сочетаться с округлым лицом.
Светлые тона (блонд) придадут объема крупным чертам лица.
Мелирование разбавит образ, не акцентируя внимание на крупных щеках, поможет визуально похудеть на несколько килограмм.
Косой пробор, челка – идеальный вариант для девушек с пухлыми щечками.
Верхние пряди в прическе подкалывать кверху. Такой прием визуально удлинит лицо.
Низкий хвост сделает черты лица худощавыми, утонченными. Особенно подойдет женщинам с длинными волосами.
Особенно подойдет женщинам с длинными волосами.
Неправильная прическа, яркий макияж, розовый румянец способны придать красивому лицу лишних килограммов. Пышные прически, классическое каре сделают ненужный объем.
Особенности реабилитации после разных методов фейслифтинга
Восстановление после круговой подтяжки лица
Во время операции хирург делает разрез кожи по линии роста волос и иссекает ее избыток. Процедура проводится под общим обезболиванием, продолжается от 2,5 до 4 часов. В течение 1-2 суток пациент наблюдается в стационаре.
На разрез накладываются швы, которые самостоятельно рассасываются через 2 недели. На 3-5 сутки после операции проводится перевязка. В течение 7-10 дней на лице необходимо носить компрессионную повязку.
В первые дни после подтяжки возникает отечность в области шва, боли разной степени интенсивности, которые снимаются мягкими анальгетиками. Как правило, врач назначает курс антибиотикотерапии. Пациент может чувствовать онемение кожи лица, покалывание, нарушения чувствительности, стянутость в области швов.
Основная реабилитация – устранение отечности, возвращение чувствительности тканей, избавление от дискомфорта в области разреза длится около месяца. После этого человек постепенно возвращается к привычному ритму жизни. Окончательный результат операции можно оценить примерно через 6 месяцев, когда ткани лица вернутся к нормальному состоянию, окончательно уйдут отеки, рассосутся швы.
Реабилитация после SMAS-подтяжки лица и шеи
При SMAS-лифтинге разрезы кожи делаются от переднего края уха до затылка. Через них хирург перемещает мышечно-апоневротический подкожный слой на нужное место и фиксирует его. Во время операции пациент находится под общим наркозом. Длительность процедуры – от 2 до 4 часов.
Восстановительный период после SMAS-лифтинга аналогичен реабилитации после круговой подтяжки лица. Сутки пациент проводит в клинике под наблюдением врачей. При необходимости доктор назначает обезболивающие препараты, антибиотики.
При выписке из клиники хирург определяет дату контрольного осмотра и перевязки, обычно это 3-5 день после вмешательства.
После операции появляется отечность лица, которая достигает максимума на 3-4 сутки. В течение 7-10 дней придется носить компрессионную повязку, затем ее можно будет надевать только на ночь. Примерно в течение недели будет присутствовать боль при жевании, в этот период нужно есть жидкую, мягкую или протертую пищу. Через 2-3 недели отек спадает, человек возвращается к обычной жизни с некоторыми ограничениями. Полное восстановление занимает от 2-3 месяцев до полугода.
Восстановительный период после эндоскопической подтяжки лица
Эндоскопическая подтяжка, или фронто-темпоральный лифтинг, применяется для коррекции недостатков в верхней и средней третях лица, чаще всего для подтяжки лба и бровей. Манипуляция проводится через несколько небольших разрезов под общим наркозом. Длительность операции – 2-4 часа.
Период реабилитации после эндоскопической подтяжки короче, чем при круговом и SMAS-лифтинге лица. Меньшее повреждение кровеносных и лимфатических сосудов приводит к менее выраженным отекам, чем при вышеописанных способах. Реже происходит потеря чувствительности кожи лица.
После операции на швы в области разрезов накладывается повязка. Ведение пациента не отличается от других случаев подтяжки лица – 1-2 суток в стационаре, обезболивающее и антибиотики при необходимости, назначение даты контрольного осмотра и перевязки.
Реабилитация после нитевой подтяжки
При нитевом способе под кожу лица вводятся специальные нити с засечками, подтягивая которые хирург фиксирует мягкие ткани в нужное положение. При локальном лифтинге этот вид подтяжки может выполняться под местной анестезией.
Если процедура проводилась под местным обезболиванием, в первые часы после вмешательства наблюдается нарушение мимики. Это нормальное явление, мимика восстановится после окончания действия анестетика. В первые сутки на лице появляется отек, который может выходить за границы введения нитей. Возможны небольшие синяки в области проколов.
При нитевом лифтинге разрезов на лице нет, места проколов заклеиваются лейкопластырем, периодически их будет необходимо обрабатывать антисептиком.
Период реабилитации после введения нитей составляет от 2 недель до 1,5 месяцев
В первые 2 суток после операции важно следить за зоной подтяжки, общим состоянием – в это время может проявиться отторжение нитей. К концу первой недели частично исчезает отек, рассасываются гематомы
могут сохраняться неровности на коже. Через 10-14 дней отек полностью уходит, кожа разглаживается. Примерно через месяц нити обрастают соединительной тканью, лицо подтягивается, пациент возвращается к привычному образу жизни.
Выполнение массажей лица
Лицо нуждается в комплексном воздействии. Массаж позволяет быстрее вывести излишнюю жидкость из мягких тканей. Нужно взять полотенце, смоченное отваром из трав ромашки и похлопывающими движениями проработать лицо. Эта техника массажа улучшает процесс кровообращения, улучшает тонус мягких тканей. Процедуру делают после пробуждения.
Сохранить тонус дермы помогут питательные маски. Их польза:
· улучшение упругости дермы;
· дополнительное питание кожи;
· насыщение витаминами и полезными веществами.
Можно использовать косметические средства для профессионального ухода или сделанные своими руками в домашних условиях. Маски для питания кожи делают из измельченных овсяных хлопьев, сока свежего огурца, мякоти клубники, малины
Перед использованием важно проверить реакцию организма. На некоторые продукты питания может быть сильная аллергическая реакция, раздражение.
Чтобы выбрать профессиональное косметическое средство, необходимо проконсультироваться с косметологом. Он подберет маску и подскажет правила использования и как похудеть в лице. При выборе учитываются особенности организма, тип кожи, состояние.
Основные причины полного лица
Помимо генетических причин и влияния внешних негативных факторов, полное лицо становится таким в результате:
- лишнего веса,
- старения,
- отёков.
Что касается лишнего веса, то здесь всё просто и понятно – как накапливается подкожный жир по всему телу, так и на лице он имеет свойство образовываться на щеках, скулах, в области подбородка и шеи, причём иногда в первую очередь, пока остальное тело ещё остаётся достаточно стройным. Подкожный жир на лице может до неузнаваемости изменить внешность.
При старении организма также проходит деформация лица, связанная с возрастным ослаблением лицевой мускулатуры и потерей упругости кожи. Больше всего подвержены возрастной одутловатости курящие люди, обладающие плохой наследственностью и страдающие гормональными заболеваниями.
Ещё одна причина – отёчность, появляющаяся вследствие нарушений режима дня, хронических недосыпов, отсутствия свежего воздуха. Злоупотребление алкоголем, простыми углеводами, солёной пищей также провоцируют отеки. Кроме того, им подвержены люди с нарушением функций щитовидной железы и выводящих систем. В этом случае чаще всего похудение происходит проще и быстрее – при участии врача при нормализации процессов в организме.
Если вы хотите знать, как похудеть в лице, чтобы появились скулы и впали щёки, необходимо исключить все факторы, способствующие накоплению жира в этой области.
Отзыв
Для меня наиболее эффективным оказалось ограничение в питании, а также подключение легких тренировок — это благотворно повлияло на состояние моего лица.
Овал лица действительно вытянулся и скулы впали, но в связи с большим сбросом веса появились морщины, над ними сейчас работаю с помощью упражнений, чтобы максимально сделать прорисованными все мышцы лица и при этом без морщин.
Если вы не во всем разобрались и вы хотите получить личную консультацию и пообщаться со мной лично, перейдите на данную страничку и оставьте заявку.
Так как описать ТОП-5 рекомендаций, чтобы похудеть в лице?
- Определяем стартовые точки и цель куда необходимо прийти.
- Изменяем привычки в питании.
- Добавить физической активности и движения в течении дня.
- Включаем упражнения для тонуса мышц лица.
- Пьем достаточно воды.
И дополнительные, но не менее важные — это отдых и сон, часто увлекшись идеей о нем забываем, а ведь телу необходимо восстанавливаться.
Надеемся вы взяли на вооружения советы, необходимые для похудения в лице, желаем вам настойчивости и удачи! У вас все обязательно получится!
