Как быстро отрастить ногти в домашних условиях

Что влияет на скорость роста ногтей

Пластины медленнее отрастают под воздействием таких факторов:

плохая наследственность. Если у кровных родственников были проблемные ногти, то не стоит ожидать стремительного их отрастания у себя;
старение. С возрастом все процессы организма замедляются, обмен веществ нарушается, снижается выработка кератина (белок), который является основой пластины;
гормональный фон. На скорость размножения онихобластов влияют эстрогены (группа женских половых гормонов). Чем выше их концентрация, тем стремительнее они разрастаются. Гормональные изменения (у подростков, беременных, лактирующих женщин, перед менструацией и т. д.) ускоряют или замедляют этот процесс;
неправильное питание. Во время строгих диет, несбалансированного питания ноготь медленнее отрастает, ухудшается его состояние;
заболевания, которые провоцируют замедление кровообращения и обменных процессов. Онихобласты не получают достаточное количество питательных веществ;
недостаток полезных компонентов, таких как кальций, хром, фосфор, селен, цинк, сера. В норме благодаря этим элементам отрастают ногти;
травмы. Ушиб зоны роста замедляет отрастание пластины;
грибок. Онихомикоз (грибковое поражение ногтевой пластины) деформирует ноготь, он перестает отрастать;
нарушение правил безопасности во время работы с едкими химикатами;
частое переохлаждение рук;
вредные привычки и т. д.

После 25 лет ногти отрастают медленнее. Это характерно и для осенне-зимнего периода, когда снижаются свето-тепловые показатели.

Из-за частого контакта с водой ногти отрастают быстрее. Они становятся более толстыми и мягкими.

Также более быстрое деление онихобластов и ороговение клеток вызывает деятельность, провоцирующая стачивание ногтей (работа за компьютером, онихофагия (привычка грызть ногти), массаж рук и т. д.). А у секретарей и библиотекарей пластины отрастают медленнее, так как они часто контактируют с бумагой, которая впитывает влагу.

Здоровые ногти имеют ровную поверхность, однородный светло-розовый или светло-бежевый оттенок, правильную форму. Если есть внешние дефекты (бороздки, впадины, излишняя выпуклость, пятна), пластины отрастают неправильно (криво, волнами, в ширину), то нужно обратиться к врачу (дерматолог, миколог, подолог). Возможно, понадобится лечение и/или комплекс мер, которые помогут восстановить их структуру, чтобы они быстрее отрастали.

Витамины и правильное питание для роста ногтей

Быстрому росту ногтевых пластин способствуют различные витамины, которые можно найти в продуктах питания или готовых добавках. К ним относятся:

Биотин.

Витамин Н или биотин помогает отращивать ногти быстрее. Он содержится в бананах, авокадо, бобах, яйцах, сардинах, цветной капусте.

Витамин А.

Он укрепляет кости, зубы и ногти. Является также антиоксидантом. Ищите его в грейпфруте, шпинате, яблоках, яйцах, печени и молоке.

Витамин В9.

Фолиевая кислота или витамин В9 отвечают за рост клеток. Он также помогает и в росте ногтей. Употребляйте в пищу больше листовой зелени, цитрусовых, яиц и свеклы.

Витамин С.

Отлично борется с бактериями и является сильным антиоксидантом. Он содержится в цитрусовых, помидорах, чернике, листовой зелени и клубнике.

Если дело касается продуктов питания, то представляю вам список самых эффективных, которые непосредственно оказывают влияние на рост здоровых и крепких ногтей:

Яйца, являющиеся основным источником биотина, витаминов D и В12. Белок имеет решающее значение для развития, делая кости, ногти и волосы очень сильными. Биотин уменьшает хрупкость ногтей.
Бобы, содержащие биотин. Во время одного научного исследования было обнаружено, что люди, употребляющее большое количество бобовых, увеличили свою толщину ногтевых пластин на 25 %.
Овес, в котором присутствуют такие минералы как медь и цинк. Они отвечают за прочность костей и ногтей. Включите в свой рацион овсяную кашу, можно добавить в нее свежие фрукты.
Семечки подсолнуха, являющиеся источником меди и марганца. Эти элементы стимулируют производство соединительных тканей в костях и хрящах. Способствуют крепости ногтей.
Лосось, содержащий витамин D и еще множество питательных веществ. Они делают кости и ногти крепкими и прочными, улучшают рост вторых.

Советы по укреплению ногтей

Если нужно отрастить ногти за неделю в обычных домашних условиях, то наилучший способ – это делать легкий массаж пальцев, который стимулирует мышцы и кожу, а это в свою очередь усиливает кровообращение и улучшает обмен веществ в тканях. И если каждый день проводить сеанс массажа, то улучшается здоровье и рост ногтей.

Еще процесс кератизации отлично стимулируется с помощью парафинотерапии, для чего расплавленный воск наносят на кутикулу и ногтевую пластину. При желании на ногти наносят качественный косметический парафин, который доступен в магазинах. По эффективности данная процедура аналогична массажу, поэтому клетки кожи насыщаются кислородом.

Отличным средством для ускорения роста ногтей являются ванночки, которые восстанавливают, лечат и укрепляют ногтевую пластину. Все знают, что ногти хорошо себя чувствуют в воде и быстро отрастают. Например, для улучшения их состояния нужно погрузить руки в теплую подсоленную воду на 15-20 минут, делать это желательно каждый день.

Эффективность лечения ногтевой пластины будет выше, если в воду добавить травяной отвар, морскую соль и любые эфирные масла. По завершению данной процедуры пальцы желательно обработать хорошим питательным кремом.

Самым экзотическим, но результативным является применение витаминных жидких смесей. Среди их большого разнообразия самым популярным и эффективным является витамин Е. Использовать его довольно просто, достаточно намазать витамин на поверхность ногтей.

Приобрести его можно в аптеке, а если под рукой не оказалось витамина, то достаточно на поверхность пластины нанести обычный медицинский йод, который наносят тонким слоем.

И не нужно бояться того, что ногти будут желтыми, если йод нанести вечером, то утром они будут розовыми. Но как отрастить длинные ногти другими способами? Кроме аптечных средств и косметических продуктов, для ускорения роста и укрепления пластины можно использовать специальную маску в домашних условиях в любое время года.

Для приготовления маски следует взять чайную ложку детского крема, столовую ложку воды и чайную ложку красного перца, все смешать. Полученную маску разогревают и накладывают на пальцы. Нельзя чтобы на поверхности были мелкие повреждения, иначе появится сильное жжение и боль.

Статья в тему:

Уход за ногтями: 8 распространенных мифов

Как сделать красивый маникюр дома — фото

Нежные ручки. Секреты, рецепты и прочие штучки.

Как отрастить длинные ногти в домашних условиях: особенности

Во-первых, необходимо запомнить основное правило: главный враг длинных красивых ногтей – вода. Каждый раз, когда мы моем посуду без перчаток или отмокаем в ванной, наши ногти страдают. Молекулы воды легко проникают между кератиновыми пластинками, из которых состоят ногти, как бы разрыхляя их структуру. В результате ногтевая пластина начинает расслаиваться, утрачивает блеск и силу.

Из этого следует первое правило – избегайте контакта ногтевой пластины с водой! Многие из вас спросят – как же это осуществить? Ведь в повседневной жизни руки то и дело соприкасаются с водой – будь то мытье посуды, уборка, гигиенические процедуры

Для начала нужно запомнить – ногтевая пластина должна быть всегда покрыта лаком! Не важно, декоративное это покрытие или лечебное, оно будет защищать наши ноготки от контакта с водой, а значит, предотвратить слоение пластины. Кроме того, во время уборки не забывайте пользоваться резиновыми перчатками

Во-вторых, следите за руками! Забудьте о том, что ногтями можно что-либо подковырнуть, содрать, поддеть. Чем меньше осуществляется механическое воздействие на ноготки, тем они будут целее.

В-третьих, ногти нуждаются в питании. Лучшее средство для этого – масло. Не забывайте втирать его в кутикулу и ногти каждый день, а еще лучше дважды в день – утром и вечером, и совсем скоро ваши ногти засияют здоровьем и слой! Масло не только увлажняет кутикулу и придает ей аккуратный вид, но и замечательно питает сами ноготки, даря им упругость и силу.

Как быстро отрастить длинные ногти: домашние средства

Далеко не всегда для ускорения роста ногтей приходится тратиться на дорогостоящую ухаживающую косметику. Если ногти в целом здоровые и нормально растут, стимулировать процессы деления клеток можно при помощи недорогих домашних средств. Ниже представлен обзор наиболее эффективных рецептов, которые легко использовать самостоятельно.

Массаж с соком алоэ

Практически у каждого в доме есть хотя бы один экземпляр алоэ вера или древовидного. Это растение обладает мощным лечебным и стимулирующим потенциалом, поэтому можно использовать его и для стимуляции роста ногтей. Для приготовления состава нужно воспользоваться следующей инструкцией:

Срезать один листок, желательно ближе к верхушке – в нем будет больше питательных веществ.
Вымыть под краном, а затем разрезать на две части так, чтобы можно было ложкой выскрести гель.
Добавить в сок щепотку поваренной соли.
Втереть в основание ногтей массирующими движениями до легкого покраснения.
Смыть и увлажнить кожу.

Важно понимать, что алоэ, как и другие растения, способно вызывать аллергическую реакцию. Перед тем как наносить сок, протестируйте небольшое количество на запястье, чтобы выяснить, как организм отреагирует на это растительное средство

Маска из творога, меда и корицы

Творог – продукт, который богат полезными протеинами и жирами, а также содержит кальций, необходимый для роста и укрепления ногтей. Мед – проверенный веками растительный стимулятор, богатый минеральными соединениями и флавоноидами, которые нормализуют клеточную структуру и подстегивают процессы регенерации. Корица оказывает местно-раздражающее действие, стимулируя кровообращение.

Нужно взять по чайной ложке каждого ингредиента, корицу (молотую) добавить в самом конце, после того как мед хорошо растворится. Нанести кашицу на кончики пальцев, можно на всю кожу рук, если она не слишком чувствительная. Оставить смесь на 20 минут, а затем смыть теплой водой, желательно без мыла. Увлажнить обычным кремом.

Яблочный уксус

С помощью яблочного уксуса можно не только стимулировать рост ногтей, но еще сделать их крепче, осветлить, убрать кутикулу. Чтобы не обжечь кожу, лучше разбавлять его водой и использовать для ванночек. На 30 мл уксуса нужно 50 мл теплой (не горячей) воды.

Как снять нарощенные ногти в домашних условиях

Время проведения процедуры – не меньше 10 минут, но не дольше получаса. Желательно делать такие ванночки перед сном

Важно понимать, что кислота, которую содержит уксус, повышает чувствительность кожи к воздействию ультрафиолетовых лучей. Могут появиться пигментные пятна и признаки фотостарения

Необходимо регулярное использование солнцезащитного крема.

Льняное масло

Масло, получаемое из семечек льна, – удивительно эффективный стимулятор роста, его используют для ногтей и волос. Еще оно глубоко питает и увлажняет кожу, делает ее более упругой и эластичной.

Чтобы усилить рост ногтей, нужно использовать теплое масло льна для ванночек. Главное – не перегревать его, так как при высоких температурах часть активных веществ улетучивается, процедура будет не такой эффективной. Ванночки нужно делать ежедневно по 20–30 минут.

Ягодные маски

Усиленное витаминное питание для роста ногтей – ягодные маски. Можно использовать любые сезонные ягоды, только не шелковицу, потому что она содержит пигменты, которые испортят внешний вид. Можно использовать отдельно ягоды, например, клубнику, для приготовления маски. Но можно готовить и смеси, например, клубнику, смородину и малину.

В ягодах содержится огромное количество антиоксидантов, которые блокируют процессы старения, связанные с замедлением роста ногтей. Кроме этого, ягоды содержат фруктовые кислоты, которые устраняют омертвевшие клетки кожи вокруг ногтей. В дополнение к усиленному росту вы получите еще и ухоженные руки.

Чайные ванночки

Белый чай обладает удивительно богатым составом. В нем содержится около 180 полезных веществ, которые представлены в разных концентрациях. Кроме этого, он богат антиоксидантами, защищающими ткани. Чтобы ускорить рост ногтей, можно использовать белый чай для ванночек. Нужно заварить ложку листьев стаканом крутого кипятка и выдержать под крышкой до тех пор, пока он не станет теплым. После этого погрузить в жидкость руки на 20–30 минут, а затем нанести жирный крем.

Для усиления эффекта можно добавлять в ванночку эфирные масла, лимонный сок. Из масел лучше всего себя зарекомендовали вытяжки из апельсина, бергамота, розмарина, чайного дерева, эвкалипта. Эти масла глубоко питают матрикс, активируют процесс деления клеток, а также нормализуют кислотно-щелочной баланс, защищают от инфекций и преждевременного старения.

Длинные пластины за неделю — возможно ли это?

У большинства людей ногтевые пластины на руках вырастают до 1-1,2 мм в неделю. Для отращивания обычно требуется 2-3 месяца, если никак не ухаживать за пальчиками. При использовании некоторых средств возможно улучшить выработку кератина, тем самым поспособствовав росту. Сразу хочется ответить на популярный вопрос «Как за 5 минут отрастить ногти?». Сделать это невозможно, не прибегнув к наращиванию, но визуально маникюр удлинит правильный дизайн.

Опытные мастера знают, как сделать ногти длинными за 5 минут. Визуально ложе станет больше при использовании нюдовых или темных оттенков. Избегать нужно белого, красного, желтого и других ярких цветов. Лунный маникюр, френч, вертикальные полосы — отличное решение для коротких пластин.

Секреты идеальной длины

Обязательно нужно учесть, что в холодное время года пластины растут намного хуже. Летом и весной роговой слой увеличивается на 0,2-0,3 мм в сутки, а зимой — в два раза медленней. Кроме того, на этот процесс влияет качество питания, пол, возраст, генетика. Пять лучших советов, которые подскажут, как за пару дней отрастить ногти:

Контакт с водой. Стирка, мытье посуды, посещение бассейна положительно влияют на длину пластины, но негативно – на ее качество. Она быстрее растет, при этом гораздо чаще ломается. Лучше не контактировать с водой без перчаток во время уборки, плюс делать ванночки с добавлением масел, йода, соли.
Вода внутрь. Второе правило — не забывать ежедневно выпивать как можно больше чистой жидкости. Если организм не получает воду в достаточном количестве, то все системы начинают хуже работать. Недостаток жидкости вызывает слоение, хрупкость, ломкость пластин.
Питание. В рационе должны присутствовать все витамины, а особенно А и Е. Они отвечают за восстановление клеток, эластичность кожных покровов, молодость, выработку кератина. Получить полезные элементы можно из пищи или специальных комплексов.
Уход. Каждый день необходимо использовать хотя бы крем для рук. Конечно, он не помогут за 10 минут отрастить ногти (тут спасут только типсы), зато поспособствуют образованию кератина.
Массаж. Крем или масло можно использовать во время массирования кистей. Выполнять массаж лучше дважды в день по три минуты.

Как за 5 дней отрастить ногти, не прибегая к дополнительным средствам? Очень простой способ— больше печатать на компьютере! Постукивание стимулирует рост, но делать это надо осторожно, слегка касаясь подушечками пальцев клавиш

Как правильно отращивать ногти

Можно быстро отрастить ногти за неделю и сразу сделать эффектный дизайн, но долговременным удовольствие не будет. При первом же ударе свободный край сломается. Отращивая, нужно поддерживать толщину, плотность, эластичность.

Измените привычки

Перестаньте грызть ногти. Вы повреждаете пластину, кутикулу, валики. Чтобы избавиться привычки, найдите ее причину и устраните. Аптечные горькие лаки помогут справиться с грызением быстрее.
Не отдирайте отслоившееся покрытие. Для мягкого, не травмирующего снятия, есть специальные жидкости без ацетона.
Не отскребайте голыми руками старый клей, пригар со сковородок, этикетки, не подкручивайте гайки.
Надевайте перчатки, когда работаете с бытовой химией (мытье посуды, уборка).
Регулярно пользуйтесь кремом, чтобы от контакта с водой кожа рук и ногти не пересыхали.
Ежедневно увлажняйте,массируйте кутикулу, это избавит от заусенцев.

Самые эффективные диеты для похудения в домашних условиях: меню и отзывы
Отеки ног: причины и лечение
Как правильно приготовить напиток из имбиря для похудения

Откажитесь от искусственного покрытия

Гелевые и акриловые обертывания защищают ноготь, но при наращивании и снятии пластину шлифуют. Это истончает ее. Если без укрепления не обойтись, используйте лечебные покрытия (IBX, CND) с витаминами, минералами. Не реже раза в полгода наращивание и гель-лак надо полностью снимать на 1–2 недели, чтобы ногтевое ложе получило порцию необходимого кислорода.

Питайтесь правильно

Микроэлементы, которые помогают быстрее отрастить ногти:

Цинк. Стимулирует выработку белка. Находится в моллюсках, кешью, спарже, зеленой фасоли.
Фолиевая кислота. Улучшает состояние нервной системы, метаболизм. Есть в красном мясе, соевых продуктах, сырах.
Биотин. Повышает плотность пластины, ускоряет рост. Содержится в куриных и перепелиных яйцах, бананах, авокадо, жирной рыбе – лососе, форели.
Витамин A. Увеличивает плотность пластины. Находится в батате, моркови, зелени: шпинате, салате, руколе, петрушке.
Кальций. Укрепляет, отбеливает свободный край Есть в твердых сырах, молоке, твороге, кунжуте.

Сделать ногти длинными поможет диета с повышенным содержанием белка. Старайтесь получать его из бобовых (чечевица, нут), меньше – из калорийного мяса. Не пробуйте кето-диету: она снижает уровень биотина в организме. Добавьте в меню свежие овощи,фрукты, орехи, зелень, морепродукты. Сократите фастфуд и сладости: эта пища плохо влияет на метаболизм и усвоение полезных веществ.

Витамины для роста ногтей

Омега-3. Содержится в капсулах рыбьего жира вместе с витамином D. Пейте по 300 мг препарата ежедневно.
Биотин. Принимайте по 2,5 мг каждый день в течение месяца.
Кальций. Доза – 500 мг на сутки.

Комплексные препараты

Витрум Бьюти;
Компливит Сияние;
Алфавит Косметик.

Пищевые добавки:

Solgar, Skin, Nails and Hair. Таблетки с цинком, медью, кремнием, витамином C, L-пролином и L-лизином.
California Gold Nutrition Collagen Up. Порошок с рыбьим коллагеном, гиалуроновой,аскорбиновой кислотами.
Nature’s Bounty, Hair, Skin & Nails Gummies. Жевательные таблетки с витаминами C и E, биотином, натрием.

Соблюдайте технику маникюра

Этапы процедуры:

Замачивание (мацерация) в ванночке.
Подпиливание формы свободного края.
Обработка кутикулы кусачками или палочкой.
Шлифовка, полировка поверхности пластины.

Не удаляйте кутикулу глубоко. Полоска кожи защищает ноготь от проникновения инфекции в корень, передает необходимый кислород. Необрезной (препаратный) маникюр с использованием питающего и увлажняющего ремувера поможет быстрее отрастить ногти. Нанесите средство, отодвиньте кутикулу палочкой.

Подпиливайте свободный край правильно:

Подбирайте абразивность (жесткость) инструмента. Для придания формы – 240–350 грид, а для шлифовки – 400.
Металлические пилочки рвут чешуйки пластины. Используйте керамические, стеклянные или бумажные.
Овальную форму подпиливайте от вросших уголков к центру, квадратную – в одном направлении.
После опила зашлифуйте торец мягкой пилкой, чтобы сгладить чешуйки.

Как можно отрастить ногти на руках: базовые советы

Маски, дорогие процедуры и лак для ногтей подойдут. Но как отрастить ногти, если не позволяют финансы? Лучший способ укрепить ногти и улучшить их состояние (и, следовательно, увеличить рост) — это правильный ежедневный уход за кожей. Прокрутите список и убедитесь сами.

Регулярно мой руки

важно регулярно мыть руки с мягким мылом, чтобы на руках и под ногтями не скапливалась грязь. Первый шаг — тщательная гигиена рук и ногтей

Важно регулярно мыть руки с мягким мылом, чтобы на руках и под ногтями не скапливалась грязь

Первый шаг — тщательная гигиена рук и ногтей

Важно регулярно мыть руки с мягким мылом, чтобы на руках и под ногтями не скапливалась грязь

Чисти ногти

Чтобы предотвратить рост бактерий на руках, мойте ногти с мылом и зубной щеткой с мягкой щетиной не реже одного раза в день. Эта простая процедура не только очистит ваши руки и ногти, но и удалит омертвевшие частички кожи. И помните: никаких жестких щеток.

Используй увлажняющий крем

Кожа рук и ногтевое ложе нуждается в ежедневном увлажнении.

Каждый день! Некоторые люди используют его только из-за неприятного ощущения сухости. Это не верно. Кожа рук и ногтевое ложе нуждается в ежедневном увлажнении. Выбирайте масла с маслами для регулярного ухода, и ваши руки будут счастливы.

Подстригай ногти

Еще один очевидный совет — регулярно стригите ногти. Даже если вы хотите отрастить ногти, не упускайте этот момент из виду. Обрезка ногтей улучшит их состояние, укрепит ногтевую пластину и ускорит ее рост в будущем. Точно так же мы заботимся о своих волосах.

Для стрижки используйте только острые ножницы для ногтей. В противном случае вы можете повредить ногти и порезать их неровно или сломать.

Не трогай кутикулу

В следующий раз попросите мастера просто отодвинуть кутикулу, а не разрезать ее.

Многие мастера маникюра срезают кутикулу под корень. Не делай этого. Не удаляйте кутикулу, так как она защищает ногти от вредных бактерий и возможных инфекций. В следующий раз попросите своего мастера просто отодвинуть кутикулу, а не разрезать ее.

Перестань грызть ногти

Срочно забудьте эту вредную привычку, если хотите отрастить крепкие и красивые ногти. Во время укуса вы повреждаете ногтевую пластину, делая ногти ломкими и слабыми. Кроме того, некоторые исследования показывают, что контакт со слюной повреждает ногти. Чтобы свести к минимуму перекусывание нервов, нанесите на ногти специальный прозрачный лак. Его горький вкус навсегда отговорит вас грызть ногти.

Подпиливай ногти

Сгладьте неровные края, которые могут повредить ногтевую пластину и сломать ноготь.

Но делайте это хорошо и осторожно. Медленно ведите файл в одном направлении

Сгладьте неровные края, которые могут повредить ногтевую пластину и сломать ноготь.

Избегай токсичных лаков

Выбирайте краски на водной основе.

Перед тем, как использовать обычную краску, ознакомьтесь с ее составом. Если вы заметили такие химические вещества, как формальдегид, дибутилфталат и толуол, сразу откажитесь от продукта. Выбирайте краски на водной основе. Они явно не такие стойкие, но по составу самые безопасные.

Держись подальше от гелевого и акрилового маникюра

Да, это намного дешевле, но если вы хотите отрастить ногти, откажитесь на время от гель-лака. Во время процедуры с акрилом мастер использует жидкий мономер и порошкообразный полимер, чтобы сформировать прочный слой на натуральных ногтях. Твердая текстура может повредить ногти и сделать их ломкими. В свою очередь, гель-лак застывает только под воздействием ультрафиолета, который сильно сушит кожу рук.

Выбирай натуральное средство для снятия лака

Для регулярного использования выбирайте средства без добавления ацетона.

Агрессивные жидкости для снятия лака негативно влияют на ногтевую пластину и кутикулу. Для регулярного использования выбирайте средства без добавления ацетона.

Используй перчатки во время уборки

Мытье посуды или уборка квартиры без перчаток может повредить кожу рук и ногтей. Резкие химические вещества в очищающих средствах сушат кожу и ногти.

Регулярно пей воду

Если ваши ногти постоянно шелушатся и ломаются, возможно, ваше тело страдает от обезвоживания. Пейте 8-10 стаканов воды каждый день, чтобы улучшить общее самочувствие.

Рост ногтей за неделю, такое возможно?!

Спросите, ну, и как же их отрастить, вы же прекрасно знаете, что возможный недельный максимум того насколько растут ногти в неделю – 1 – 1,5 мм. Но этого катастрофически мало! Но не нужно паниковать. Поверьте – ваши ногти способны «выдать» и больший результат, достаточно знать несколько хитростей, которые помогут разбудить ногти от «спячки».

Интересно

В среднем ногти на руках отрастают 0,2 мм в сутки. На ногах – 0,15 мм.Но в осенне-зимний период этот процесс приостанавливается, а летом и весной усиливается. Также скорость обновления ногтевой пластины зависит от возраста человека. Отмечено, что после 30 лет рост ногтей приостанавливается. Также замечено, что у женщин ногти отрастают быстрее, чем у мужчин.

Рост ногтей помимо генетики, возрастно-половых и сезонных особенностей зависит еще от таких факторов как:

Вода. Вы и сами наверняка замечаете такую особенность, что чем чаще происходит контакт с водой – мытье рук, плавание в бассейне и (О боже!) стирка и мытье посуды без перчаток – ногти отрастают быстрее. Все очень просто – вода усиливает рост ногтевых пластин, но, к сожалению, и одновременно их ослабляет. Выход прост – кратковременные, но регулярные водные процедуры, естественно, без всякой химии (хозяйственными заботами занимайтесь только в печатках! И это догма!) И побольше воды внутрь себя любимой. Если организм не дополучает воду, ногти растут медленнее.

На заметку

Ногти человека на четверть состоят из воды. Недостаток воды в организме сразу же сказывается на состоянии ногтей. Они становятся ломкими и хрупки. Если хотите, чтобы ваши ногти были здоровыми и быстро росли – следите за питьевым режимом, 2 литра чистой воды в сутки это обязательная норма. А чтобы задать нужный водный обмен – возьмите за правило выпивать стакан чистой воды с утра натощак.

Из первого фактора логично вытекает и второй – правильное и полноценное питание. Насыть свой рацион белками, и витаминами A, E и группы B. Почему они? Просто витамин A укрепляет пластины, E – отвечает за их молодость, а молодые ногти растут быстрее, ну, а витамины группы B как раз и являются теми самыми стимуляторами, которые усиливают рост и объем кератина

Как вы будете получать витамины из пищи или из минерально-витаминного комплекса – неважно, важно чтобы они поступали в достаточном количестве

Еще один момент, влияющий на рост ногтей – регулярный уход. Возьмите за правило использовать хотя бы обычный крем для рук и при этом не забывайте баловать ногтевые пластины и кутикулу. Питательные вещества из крема окажут стимулирующее воздействие на процесс роста ногтей. А если вы буде использовать специальное масло для кутикулы, то и сами заметите, как отрастут ногти за неделю на заметную величину.

На рост ногтей влияет и массаж рук. Причем как кутикулы, так и подушечек пальцев. Так что не ленитесь и регулярно проводите легкий массаж. А для быстрого роста ногтей такой массаж следует выполнять два раза в день. Времени это займет совсем немного – 2 минут будет вполне достаточно.

На заметку

И еще один маленький секрет – побольше печатайте. Да-да, легкое постукивание по клавишам компьютера и вибрация в кончиках пальцев, образующаяся при этом, стимулируют рост ногтей

Но важно печатать именно подушечками, ногти берегите, от ударов пластины могут еще больше пострадать

Как видите, ничего не возможного нет, и обычные правила режима и правильного подхода к здоровью своего организма позволят немного усилить рост ногтей.

Маски для быстрого роста ногтей

Чтобы ногти росли быстрее, можно использовать и маски. Есть домашние и аптечные составы, которые советуют применять самостоятельно. Вот несколько рецептов масок, которые помогут усилить рост ногтевой пластины и укрепят ее.

Нужно купить в аптеке токоферол и ретинол – это масляные растворы витаминов А и Е. Можно купить готовую масляную смесь этих двух витаминов, которая продается в капсулах и в ампулах. Состав нужно втереть в основание ногтя и оставить на 40–50 минут, а затем смыть теплой водой.
Можно приготовить маску для роста ногтей из продуктов питания. Нужно взять оливковое масло – примерно чайную ложку, добавить столько же лимонного сока и втереть в ногтевую пластину и лунку массирующими движениями.
Пивные дрожжи – отличное средство для роста ногтей. Они укрепляют пластину и в целом позитивно влияют на состояние кожи рук, защищают от грибковых инфекций. Рекомендуется прием внутрь, но, чтобы усилить эффект, можно также делать с дрожжами маски. Нужно растолочь 1 таблетку, растворить в теплом жирном молоке и оставить на 20–30 минут, чтобы бактерии активизировались. После этого нанести состав на основания ногтей и непосредственно на пластину, выдержать полчаса, а затем смыть.
Перцовые маски интенсивно стимулируют рост, но иногда могут становиться причиной раздражения кожи. Нужно смешать щепотку молотого красного перца и небольшое количество растительного масла, нанести на кожу вокруг ногтей, массируя область, где расположен матрикс. Через 5–6 минут смыть теплой водой. Повторять ежедневно.
Смешать в небольшой емкости рыбий жир, жидкий витамин Е и добавить горсть молотого сухого имбиря. Нанести смесь на ногти и кожу вокруг, помассировать 5–7 минут, а затем оставить еще на четверть часа и смыть.
Желатиновая маска отлично укрепляет ногти и активирует рост. Для приготовления понадобится чайная ложка молока и вполовину меньше желатина. Нужно смешать и немного подогреть смесь, а затем натереть ею кончики пальцев, массируя лунку. Смыть теплой водой спустя 30 минут.
Пекарские дрожжи можно смешать в равных количествах с яичных желтком. Добавить сушеный чеснок (чайную ложку). Массу нанести на кожу рук и на ногтевую пластину, надеть полиэтиленовые одноразовые перчатки и через 20–30 минут смыть.
Кунжутное масло смешать с порошком куркумы и подогреть до 40 градусов, а затем смесь втереть в ногтевые лунки, массируя. Средство оставить на руках на 10 минут, а затем смыть. Чтобы убрать оранжевые следы от куркумы, можно протереть пальцы лимонным соком.

Важно подбирать составы масок так, чтобы в них не было компонентов, на которые есть аллергия. В противном случае можно только ухудшить ситуацию

Лайфхаки: что делать, чтобы ногти не ломались?

Ничто не укрепляет ногти лучше, чем грамотный и систематический уход.

Всегда правильно подпиливайте ногти — только в одном направлении. В противном случае они могут начать слоиться.

iStock

Сделайте маникюр с шеллаком. Это покрытие получается достаточно плотным и зачастую сохраняет безупречный вид даже спустя 2-3 недели после процедуры. А ногти тем временем отрастают. Так как под слоем гель-лака они не ломаются, результат будет легко сохранить.
Отдавайте предпочтение необрезному маникюру. Так вы минимизируете риск травмировать основание ногтей. Когда оно повреждено, ногти растут слабыми, ломкими и нередко слоятся.

Как отрастить длинные ногти за короткое время