Кому рекомендована гипоаллергенная косметика
Если вы не хотите столкнуться с неприятными побочными эффектами, можно перейти на гипоаллергенные косметические средства. Их рекомендуется использовать в следующих случаях:
- если у вас повышенная склонность к специфическим реакциям иммунной системы;
- при регулярном или периодическом использовании контактных линз;
- во время подготовки или восстановления после оперативного вмешательства.
Благодаря применению таких средств кожа становится мягкой и увлажненной, тон выравнивается, проходят темные круги под глазами и покраснения. Также крем обеспечивает защиту от воздействия ультрафиолетовых лучей.
Производители не дают гарантии, что аллергии не будет. Не всегда даже безопасная косметика хорошо переносится, а значит нужно провести тест на чувствительность. Для этого на внутреннюю сторону предплечья или на запястье наносят небольшое количество крема и наблюдают за реакцией.
Чаще всего для изготовления гипоаллергенных средств используют растительные и органические компоненты. Но не стоит забывать о существующей вероятности их непереносимости.
Даже от гипоаллергенной косметики следует воздержаться в периоды обострения инфекционных заболеваний глаз. В этой ситуации нужно обратиться за помощью к дерматологу и офтальмологу. Хоть такие средства и отличаются от обычных относительной безопасностью, их не рекомендуют использовать при остром течении заболеваний. Это касается кератитов, конъюнктивитов и других инфекционных поражений.
Гипоаллергенные кремы разрешены в период беременности, поэтому будущие матери могут использовать их без опасения.
Не рекомендуется наносить крем на лицо, если он начал издавать неприятный запах, поменял цвет, текстуру или истек срок его годности. Не стоит делиться своими косметическими принадлежностями с другими людьми, так как это негигиенично и может стать причиной заражения грибками или бактериями.
Потребности кожи в 25 лет
25 лет — еще не возраст, как принято считать. Однако уже в этот период каждой, кто мечтает надолго сохранить молодость, стоит озаботиться приобретением уходовой косметики, в том числе — и крема для лица. Именно в этот период начинают появляться первые признаки старения кожи из-за того, что эпидермис постоянно испытывает негативное воздействие окружающей среды, стрессует, подвергается испытаниям на прочность в связи с активным образом жизни, наличием неправильного питания. Если в это время допустить появление первых признаков старения, то есть риск потом вовсе от них не избавиться легкими путями
Потому так важно в 25 лет начать заботиться о коже, помогать ей оставаться упругой, сияющей и красивой
Кожа в 25 лет уже нуждается в заботе
Метаболизм с возрастом ухудшается, и на клеточном уровне начинают протекать необратимые процессы. Крем для лица помогает остановить их или, как минимум, замедлить. Ухудшение обмена веществ — один из таких процессов. Пока что он еще не очевиден, но уже имеется обезвоживание и начинает наблюдаться недостаток коллагена. Именно поэтому практически все крема, которые рекомендованы женщинам в возрасте 25 лет, обладают способностью восстанавливать водный баланс дермы и напитывать ее влагой.
Каких компонентов лучше избегать
Наибольшей критике подвергаются несколько компонентов с не совсем хорошей репутацией:
минеральное масло – на первом месте.
Фото автора JC Romero: Pexels
Этот продукт нефтепереработки входит в состав многих кремов, но это крайне нежелательно для любого типа кожи и очень опасно для сенсибилизированной, склонной к аллергии дермы. Такое масло забивает поры, вызывает воспаление, провоцирует образование комедонов.
Перед использованием крема с минеральным маслом в составе абсолютно необходима аллергопроба: капля продукта на запястье, и реакция кожи в течение 12 часов. Обычно этого достаточно, чтобы появились зуд и краснота при непереносимости препарата
Если такой реакции нет, можно попробовать выбранный крем с большой осторожностью
Надо сказать, что Mineral Oil – наследие прошлого. Оно еще не так давно было единственным средством для питания сухой дермы. Сегодня от него постепенно отказываются в пользу растительного сырья. Чтобы избежать ошибок при выборе крема для жирной или проблемной, чувствительной кожи, надо смотреть отметку Non–comedogenic – эта маркировка говорит о том, что средство не образует пленки на поверхности дермы, не нарушает отток влаги, не провоцирует застойные явления и угревую сыпь;
не приветствуются в креме и силиконы, «тяжелые» в первую очередь.
Да, они дают быстрый визуальный эффект ухоженности, но действуют, как минеральные масла. Единственное отличие – силиконы смываются водой;
аллергены пропиленгликоль и этиленгликоль, но это полбеды: есть данные об их канцерогенности, поэтому пока ученые спорят о том, можно или нет включать их в прописи, лучше не испытывать судьбу. Сюда же можно отнести фталаты – Phthalates (DBP, DEP), формальдегид и формалин. Если они в составе крема есть, обходите по возможности такое средство стороной;
не очень любят косметологи и парабены, консерванты (Preservatives и Parabens), которые призваны увеличить срок годности средства и противостоять микробам при нарушении герметичности упаковки.
Они тоже провоцируют аллергию. Лучший вариант крема с парабенами – это метилпарабен в конце списка. В гипоаллергенной косметике парабенов быть просто не может, как и спирта, ацетата аллюминия, который используют как вяжущее средство, красителей и отдушек (парфюм или Fragrance).
Например, если вы видите на этикетке крема вещества под именем Cetyl, Stearyl, Cetearyl Alcohol – это цетиловый, стеариловый и цетеариловый спирт, которые дают возможность основным компонентам проникать глубоко в дерму, то вспомните о том, что любой спирт сушит кожу. Значит для сухой и чувствительной кожи он не подходит;
среди стабилизаторов, без которых сегодня немыслимо ни одно косметическое средство (они сохраняют структуру и консистенцию крема), лучше выбрать триэтаноламин – Triethanolamine (TEA), а среди консервантов – бутилгидроксианизол и бутилгидрокситолуол (Butylated Hydroxyanisole (BHA), Butylated Hydroxytoluene (BHT)), выполняющий дополнительно антиоксидантную функцию.
Гарантией качества является маркировка Dermatologically tested, что значит проведенную клиническими испытаниями проверку, одобрение дерматокосметологами. Если на этикетке дополнительно стоит маркер об отсутствии клинических испытаний на животных – Not tested on animals – значит речь идет об органической БИО-косметике. В соответствии с общепринятой маркировкой косметические средства могут содержать:
- триклозан (Triclosan) – антибактериальное и противовспалительное вещество;
- мочевину (Urea) – мощный увлажнитель глубоких слоев дермы;
Фото автора Sora Shimazaki: Pexels
- гиалуроновую кислоту (Hyaluronic Acid) – увлажняет и активирует самоомоложение кожи;
- керамиды (Ceramide) – восстанавливают эпидермальные связи и защищают кожу от повреждений;
- коллаген разного происхождения (Collagen) – важнейший белок, стимулирующий восстановление каркаса кожи, эластин (Elastin) – аналог коллагена, отвечающий за упругость дермы;
- лецитин (Lecithin) – активатор обмена веществ, питательное вещество для дермы;
- витамины А, С, Е, коэнзим Q10 (Coenzyme Q10) – антиоксиданты;
- ниацинамид (витамин В3 или Nicotinamide) – осветлитель, борец с пигментацией;
- ланолин – воск животного происхождения.
В каждом креме может быть и своя уникальная фишка, необычный ингредиент. Тогда все определяет его месторасположение, то есть, концентрация.
Названия гипоаллергенных кремов
- Атопра,
- Черный жемчуг,
- Сто рецептов красоты,
- Creme Hypo-Sensible,
- Garnier Moisture Rescue,
- Avene,
- Clarins,
- Emami Malai & Kesar,
- Avon Moisture Boost,
- Yves Rocher,
- Рецепты бабушки Агафьи Natural&Organic,
- Johnson’s baby,
- Бархатные ручки,
- Hydraphase Intense Eyes Intense Rehydration Anti-Puffiness,
- Fresh Look Eye Cream,
- Nivea Baby,
- Organic Therapy,
- VivaDerm,
- Emolliente Extremе
- Isehan Medicated,
- Eveline SPF 30,
- Nivea Pure & Natural,
- LOTUS BEAUTY,
- Ушастый нянь,
- Bioderma,
- Умка,
- Eucerin Lipo-Balance,
- La Roche-Posay Toleriane Riche Soothing Protective Cream,
- Кроха,
- Academie,
- Uriage Барьедерм крем,
- Nature’s Recipe.
Крем черный жемчуг
Гипоаллергенный крем «Черный жемчуг» в списке составляющих компонентов имеет только натуральные ингредиенты, что оказывают на кожу исключительно благоприятное воздействие. Увлажнение ей обеспечат шелковые протеины, гидрованс, гиалуроновая кислота, частицы жемчуга, аквалифт. Защитный комплекс крема состоит из масла каритэ, каштана, экстракта белого чая, ламинарии, био-комплекса веществ, аллонтоина, защитных комплексов от УФ-излучений. Кроме того он содержит омега кислоты, экстракт орхидеи и белого лотоса, растительные масла (подсолнечника, лаванды, авокадо, миндаля, персика, жожоба) и набор витаминов А, Е, С, Р. Антивозрастные компоненты жидкий коллаген, кератин, пантенол, протеины, эластин, аминокислоты, помогут справиться с проблемой старения кожи. «Черный жемчуг» восстановит естественный баланс кожного покрова, защитит от агрессивного воздействия внешних факторов, сохранит молодость и красоту. При этом не вызывает аллергической реакции.
Крем Джонсон беби
Крем Johnsons baby относится к разряду гипоаллергенных. Он предназначен для ежедневного ухода за кожей детей. Его используют для регулярного увлажнения тела ребенка. Поскольку кожный покров маленьких детей развивается быстрыми темпами, он в больше степени реагирует на внешние раздражители, на перепады температур и влажность воздуха
Очень важно поддержать естественный его барьер, который противостоит бактериям и другим инфекциям, поэтому должен быть в достаточной мере увлажненным. Для этой цели подходит гипоаллергенный крем Johnsons baby
Его составляющие компоненты помогут сохранить природную мягкость и гладкость детской кожи. Благодаря легкой текстуре он без труда наноситься на тело малыша. Крем впитывается в течение нескольких минут, не оставляя следов. И в течение всего дня кожа ребенка будет оставаться мягкой, гладкой и увлажненной. Но главное, что он избавит от опасений появления аллергической реакции. Мамы могут быть спокойны, так как гипоаллергенный крем Johnsons baby не окажет негативного воздействия.
Детский крем Умка
Многим женщинам известны функциональные особенности детского крема «Умка», который они применяют в ежедневном уходе за своими детьми. Он получил только положительную оценку. Гипоаллергенный крем «Умка» можно использовать уже с первых недель жизни ребенка. В его составе растительные экстракты китайского чая и алоэ-вера, которые устраняют воспалительные процессы на коже, производят успокоительный эффект. Масло каритэ способствует увлажнению кожи, делает более мягкой, помогает в лечении небольших повреждений.
Нивея бэби
Гипоаллергенный крем NIVEA Baby содержит экстракт календулы. Он мягко воздействует на кожу ребенка, насыщая ее полезными компонентами, и защищает от воздействия негативных факторов внешней среды. NIVEA Baby помогает сохранять естественный баланс кожного покрова, что является очень важным для детского организма. Длительность его действия достигает 24-х часов. Крем легко наноситься на тело ребенка. В его составе нет красителей, парабенов, спирта и других ингредиентов, которые могут вызвать аллергическую реакцию или негативно отразиться на коже.
Внимание!
Для простоты восприятия информации, данная инструкция по применению препарата “Гипоаллергенные кремы” переведена и изложена в особой форме на основании официальной инструкции по медицинскому применению препарата. Перед применением ознакомьтесь с аннотацией, прилагающейся непосредственно к медицинскому препарату.
Описание предоставлено с ознакомительной целью и не является руководством к самолечению. Необходимость применения данного препарата, назначение схемы лечения, способов и дозы применения препарата определяется исключительно Лечащим врачом. Самолечение опасно для Вашего здоровья.
Как выбрать косметику
Использование неподходящих средств по уходу может дорого стоить.
Конечно, можно обратиться к косметологу и подобрать нужный уход. Это будет хороший вариант. Но можно выбрать самостоятельно, следуя простым правилам:
- Не покупать средства только потому, что знакомым они подошли;
- Внимательно изучать упаковку и выбирать средства, соответствующие типу;
- Внимательно изучать состав;
- Желательно покупать средства по очищению, увлажнению, защите из одной линейки.
Что в составе
Косметика с отдушками или консервантами не подойдет. Эти компоненты вызывают аллергию, жжение, микротрещины. Особенно опасны они при наличии кожных заболеваний.
При всей своей пользе экокосметика может навредить. Натуральные масла цитруса, зеленого чая, мяты могут еще больше истончить кожу. Натуральные экстракты способны вызывать аллергию также, как искусственные.
Для чувствительной будут полезны:
- Натуральные масла, при условии, что у человека нет на них аллергии;
- Гиалуроновая кислота, обладающая регенерирующим и смягчающим эффектом;
- Витамин Е, добавляет эластичности, разглаживает;
- Аллантоин, смягчает, восстанавливает повреждения.
Купить хороший крем недостаточно
Важно правильно ухаживать
Состав гипоаллергенных средств
Крем, не вызывающий раздражения, состоит из природных компонентов, растительных экстрактов, ферментов, без добавления химических веществ.
Эти ингредиенты способствуют:
- успокаивающему эффекту;
- снятию раздражения;
- восстановлению водного баланса;
- ускорению обмена веществ;
- устранению сухости, ощущения стянутости.
Для склонных к аллергиям женщин гипоаллергенные средства с тонирующим эффектом незаменимы при нанесении косметических декоративных средств.
Такой тональный крем обладает преимуществами:
- при длительном нахождении на коже не вызывает раздражения;
- не заполняет поры лица;
- витаминизирует, наполняет влагой, защищает от вредного воздействия;
- отражает ультрафиолетовые лучи;
- имеет успокаивающий эффект;
- не имеет в составе наиболее активных аллергенов.
Компоненты тщательно отбираются, а затем тестируются косметологами.
Только безопасные соединения допускаются в состав:
- глицерин, вода, гиалуроновые кислотные соединения;
- растительные, животные жиры;
- витаминизированные добавки;
- экстракты целебных трав;
- пантенол;
- аллантоин.
Вредоносными признаны вещества:
- силиконовые соединения- они утяжеляют ткани, препятствуют их нормальному газообмену;
- минеральные масла, заслоняющие доступ кислорода через поры;
- отдушки, парфюмерные ароматизаторы;
- парабены;
- красящие вещества.
Полную гарантию отсутствия аллергии на крем предоставить невозможно, поэтому при покупке крема проверяют состав на наличие индивидуальных раздражителей.
Вопрос-ответ — видео об уходовой косметике:
https://youtube.com/watch?v=qqlstshX_sA
Принцип действия гипоаллергенного крема для лица
На прилавках магазинов и аптек гипоаллергенные кремы представлены в широком разнообразие. Эти средства рассчитаны для ухода за кожей тела, лица, рук. Чаще всего применяют продукцию, которая нежно ухаживает за кожей лица.
Причина в том, что именно здесь покровы нежные и чувствительные, что приводит к резкому реагированию на агрессивные ингредиенты, которые находятся в составе косметических средств.
Из-за многочисленных недостатков кожи необходимо применять более щадящие и безопасные средства, чтобы не осложнить ситуацию.
Качественный гипоаллергенный крем должен решать следующие проблемы:
- Оказывать увлажняющий и питательный эффект;
- Снимать раздражение и зуд;
- Защищать кожные покровы от последующего влияния раздражителя;
- Регенерация поврежденных участков кожи;
- Оказание смягчающего эффекта.
На видео- как правильно выбрать крем для лица:
Бюджетные кремы для сухой кожи
Можно использовать для увлажнения кожи лица и бюджетные крема. Однако ждать от них чего-то сверхъестественного тоже не стоит. Чаще всего они неплохо увлажняют кожу, но устранения зуда или шелушения, покраснений тоже не стоит.
Garnier Живительное увлажнение
Считается, что он подходит для жирной и смешанной кожи. Однако это далеко не так. Крем не матирует, а блестит на коже, что говорит о том, что он плохо впитывается. Забивает поры, что потом дает прыщи. Спирт, денатурированный в составе, считается охлаждающей добавкой, хотя, по сути, может вызвать аллергическую реакцию. Из полезных экстракт клена и зеленый чай, которые должны ускорять обновление клеток и обладают мощным действием антиоксидантов. Очень много химии в составе, причем довольно тяжелого порядка. Хотя стоит крем не дорого, но подойдет далеко не всем.
La Roche-Posay Hydreane Extra Riche creme
Достаточно бюджетный крем с отличными составляющими. Обходится в 940 рублей за 40 мл, продается в аптеке. Прекрасно увлажняет кожу, которая склонная к сухости. Успокаивает, снимает покраснения, помогает защитить дерму от внешнего воздействия. Отлично ложится под макияж. Такое средство больше подходит для зимнего использования, но если кожа слишком сухая, то можно применять и летом.
Для жирной кожи крем не подойдет, так как по составу сам точно такой же и впитывается дерму не раньше, чем через полчаса. Однако с ним нет чувства стянутости, ведь там есть прекрасное увлажняющее средство – термальная вода. Вся серия La Roche создана на основе этой воды. Не стоит использовать много средства, иначе появятся катышки на коже.
Плюсы: увлажняет, не дает жирной пленки, хватает на месяц. Помогает даже чувствительной коже.
Минусы: лучше использовать только в зимний период.
Стоимость около 1000 рублей.
Дневной Фито-крем для лица 45+ Чистая линия
Один из самых бюджетных вариантов, заявлен как антивозрастной крем. Стоимость от 130 до 170 рублей за банку. Оценка в основном на троечку, так как своих заявленных функций средство не выполняет. Экстракты арники и жимолости должны подтягивать кожу, удалять следы усталости, увлажнять и создавать лифтинг эффект. Видимого эффекта лифтинга и подтянутости дермы практически нет. Более питательный и увлажняющий, чем другие крема этой линии.
Кора с маслом арганы
Косметика Кора продается далеко не в каждой аптеке, но зарекомендовала себя отлично. Крем создан на основе термальной воды, поэтому увлажнение просто превосходное. Стоимость вполне бюджетная 280-350 рублей. Хотя подходит далеко не всем, поэтому приходится искать свой крем методом проб и ошибок.
Консистенция питательного крема довольно плотная, забивает поры. Под макияж использовать не стоит. Из плюсов: действительно прекрасно увлажняет, нет ощущения маслянистости, снимает шелушения.
Кора с маслом арганы содержит масло арагана, кокоса, виноградной косточки, овес, зародыши пшеницы и бетаин.
Лучшие кремы
Рассмотрим лучшие гипоаллергенные средства, которые наиболее востребованы и признаны эффективными:
- Атопра. Крем, липоэмульсия. Лечебное средство. Применяется при аллергических дерматитах, сухости, шелушениях. Содержит пантенол, гиалуронат, аллантоин, мочевину. Снимает раздражение на коже, предотвращает аллергию, способствует увлажнению.
- Vichy крем Liftactiv Supreme. Рекомендуется для сухой и возрастной кожи, не содержит красителей или отдушек. В его состав входят масло карите, термальная вода, кофеин, анедозин. Защищает кожу от хроно- и фотостарения, снимает отечность и следы усталости.
- Черный жемчуг. Содержит только натуральные составляющие, гиалуронат, экстракты белого чая и орхидеи, омега-кислоты, растительные масла. Увлажняет кожу, предотвращает аллергию и раздражение.
- Lavera. Гомеопатическое лечебное средство, созданное для ухода за чувствительной кожей. В состав входят масла (примулы, жожоба), пчелиный воск, экстракты из сои и оливы. Снимает раздражение, наполняет кожные покровы питательными веществами и витаминами.
- Hydrance Optimale от Avene. Крем подходит при жирном и смешанном типах кожи, склонности к аллергии. Успокаивает кожные покровы, предупреждает шелушение, подсушивает угревые высыпания.
- Toleriane Riche. Крем от la-Roche-Posay. Гипоаллергенность средства доказана клиническими исследованиями. Рекомендуется при псориазе, нейродермите и экземе. Содержит термальную воду, сквален. Смягчает кожу, устраняет шелушение, раздражение, способствует заживлению и регенерации.
- Вивадерм. Увлажняющий крем для лица. В составе имеются глицерин, сквален, аргинин, карбамид, растительные масла и натуральные экстракты растений. Питает кожу, устраняет воспаление и раздражение.
- Natura Siberica. В составе крема аллантоин, экстракт розовой родиолы, гиалуроновая кислота, витамин Р. Предупреждает сухость, питает, тонизирует и укрепляет кожные покровы.
- Garnier. Крем с эффектом ультра-лифтинг. Успокаивает раздраженную кожу, снижает чувствительность, увлажняет.
Крем Vichy Slow Age для лица
Фото: https://market.yandex.ru
Vichy разработала крем для лица Slow Age для возрастной категории 25+. Продукт содержит натуральный антиоксидант – витамин Е, а также байкалин и бифидус, которые нейтрализуют негативное воздействие свободных радикалов и продлевают молодость кожи. А наличие SPF 30 надежно защищает кожный покров от вредного влияния ультрафиолета. Продается крем Slow Age в стеклянной банке с пластиковой крышкой. Лопатки для забора средства в комплекте не предусмотрено. Продукт имеет очень легкую консистенцию, напоминающую флюид. Аромат у него достаточно насыщенный, косметический. Крем с SPF наносят только в утренние часы. Распределяется по кожным покровам и впитывается он легко и быстро, не конфликтует с тональной основой.
Крем Vichy Slow Age для лица
Особенности:
- область нанесения: лицо
- время нанесения: дневное
- тип кожи: сухая, нормальная
- активный ингредиент: витамин Е, витамин С, гиалуроновая кислота, фруктовые кислоты, комплекс витаминов
- эффект: отбеливание, очищение, увлажнение, повышение упругости, улучшение цвета
- не содержит: сульфаты, парабены, мыло
- SPF 30
На что нужно обратить внимание при покупке косметики для чувствительной кожи
Не стоит приобретать первое средство, с надписью «гипоаллергенно», ознакомьтесь с его составом. Не все производители добросовестны в отношении используемого сырья. При этом косметическая продукция не подлежит обязательной сертификации, для ее продажи оформляется только декларация. Вернуть лёгкость походки помогут кремы для ног Геволь.
Natura Siberica, стоимость – 250 руб.
Исключением могут быть зарубежные бренды, такой как косметика Lierac. Но лучше знать на какой именно компонент идет аллергическая реакция и просто не брать косметику с этим компонентом в составе. Нередко и гипоаллергенная косметика дает сильную реакцию, если в составе есть именно тот самый аллерген. VICHY Aqualia ThermalПри алопеции используйте инновационные капсулы Виши для роста волос.
В качестве основы для гипоаллергенных кремов используют воду, натуральные жиры, обогащенные экстрактами целебных трав и витаминов. Для придания увлажняющих качеств применяют глицерин и гиалуроновую кислоту, масло карите, кокосовое. Успокаивающие компоненты – пантенол, аллантоин, экстракт алоэ. Вообще чтобы подобрать хороший крем, желательно использовать таблицу подбора крема по возрасту Либридерм или другого производителя.
Vivaderm, цена – 975 руб.
Средство для чувствительной кожи не должно содержать вообще либо иметь в минимальном количестве:
- Масла минерального происхождения. Синтезированные из нефти, прошедшие многоступенчатые очистки они включены в состав практически всех кремов. Минеральное масло не проникает внутрь кожи, а создает на ее поверхности пленку, при этом является проводником многих питательных веществ. Однако, минеральное масло способно оказывать комедогенное действие, ухудшать воздухообмен эпидермиса. Более безопасным является легкое, невязкое масло высокой стоимости.
- Парабены – являются консервантами с сильным антибактерицидным и фунгицидным действием. Они могут провоцировать реакцию у людей с поврежденными, особо чувствительными покровами. Вещества являются токсичными, способны накапливаться в организме.
- Искусственные красители, используемые для придания привлекательного цвета продукта, в больших объемах могут провоцировать аллергию. Однако, в состав качественных средств включаются красители, используемые в пищевой промышленности.
- Синтетические отдушки, придающие продуктам запах, могут вызывать реакцию нервной системы, органов дыхания. В большой концентрации эти вещества способны вызвать раздражение эпидермы.
Подберите свой идеальный гель для душа Эйвон в этой статье.
Если есть возможность протестировать крем для чувствительной кожи, то выбирайте продукт с легкой текстурой, при впитывании он не должен оставлять пленки. Хорошо, если крем имеет слабый запах, без парфюмерных композиций. Нанесите каплю средства на сгиб локтя и оставьте на 10 минут. Отсутствие дискомфорта в месте нанесения свидетельствует о том, что крем вам подходит. Как подобрать средство Виши для лица после 50 лет расскажет эта ссылка.